如何让自己的皮肤慢慢变好？

什么样的皮肤最好？中性肌肤。怎么变成中性肌肤？必须“内外兼修”。很多人说护肤品没用？我是打一个叉叉的。因为我自己用护肤品有感觉皮肤变得更稳定甚至越来越好。当然，除了护肤品，食疗也是一个非常重要的方法。那么下面我就从这两个方面在阐述一下，如何让自己的皮肤越变越好。

内调篇

①喝水

觉得护肤品钱贵的，不如多喝些水。它往往比高奢的护肤品都更有效。

②银耳莲子百合枸杞红枣羹

不是说一定要做这个一模一样的出来，而是你要知道这些食材是对皮肤有好处的，经常炖一下，会有效果。

③泡脚

不要觉得泡脚是老年人做的事，其实泡脚的好处真的有很多。尤其是泡脚后毛孔打开，这时候涂护肤品会事半功倍。你还可以根据需求自己配一下药包。

④健身

这个我不想多废话，大家都懂。

外修篇

①如果你的皮肤比较差，出现问题无法解决，建议去皮肤管理中心。

有的人觉得自己很懂，不需要去看医生去找专业人士，但连最基础的保湿工作都没做好。如果你想让你的皮肤能快速往好的方向发展，又有一些资金，可以去考虑一下我建议的这个方向。

②注重清洁

要注意，我们的皮肤是应该做减法，减负的。清洁是护肤的第一步，清洁没做好，后面用再多的护肤品都没用。卸妆、洗脸是我们每天都必须做的事情，千万千万记住！

③保湿

很多人舍本逐末，追求美白呀，抗老啊，祛痘啊，就是忘了最基本的保湿。水对人体有多重要，幼儿园老师都讲过。

④防晒

皮肤30％是自然老化，70％是受到外界的刺激。防晒的作用不仅是防晒黑，最重要的是防老化。

⑤选择正确的护肤品

首先你要知道自己的肤质，自己的皮肤状况，自己的需求，然后“对症下药”。护肤品不在于多，在于准。

希望这些建议能帮助到你。

1每天坚持用防晒，真的可以变白，我从大一开始用，以前是个小黑妹，现在不说有多白，但是没人再说我黑了，嘻嘻

2卸妆，我用了防晒都会卸妆，以前不知道，脸上经常出现小痘痘，虽然基本上看不出，但是手摸在脸上就不光滑，后来卸妆卸干净了，再也没出现这种情况

3多喝水，促进新成代谢

4早睡

5坚持泡脚

6养成宿便的习惯

这些都是我的生活习惯，身边的人都说我的皮肤超级好，加油，嘻嘻

我就是一个很好的例子，在上大学之前我是一个妥妥的油性皮肤，而且满脸泛着油光，偶尔还会长一些闭口和痘痘，但是经过我从大二开始的护肤经历，我的皮肤现在渐渐的稍微变好了一点，下面我就来分享一下，我的一些护肤心得。

1、把脸洗干净

因为我是油性皮肤，所以出油特别快，而且随着现在城市不断的发展，城市当中有很多的粉尘会附着在我们的皮肤上，皮肤一旦被这些粉尘垃圾附着了就很难呼吸，所以会长出一些痘痘和闭口，所以我认为护肤的首要就是要把你的脸洗干净。

不仅仅说是要挑一款好的洗面奶，适合自己的洗面奶，更重要的是你要坚持洗脸，而且要用对方法，例如说要用到一些泡沫比较丰富的才能够洗干净。

2、吃清淡一点

现在有很多明星戒辣和戒糖，他们接纳和 健康 ，不仅仅是为了保持身材，更加是为了身体内的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之后我们的皮肤会发黄也容易长痘痘，所以这个时候要注意饮食的规律以及饮食的清淡。

3、早点睡觉

我感觉如果我头一天睡觉睡得很好，睡眠质量很好的话，第2天我的皮肤会比较细腻光滑不会很粗糙，所以如果没有事情，一定不要熬夜。

4、做运动

做运动排汗也是一种排除体内毒素的好方法，所以坚持运动吧

以前我一直被人说黑，更有甚者我一朋友的同学曾半开玩笑的问我同学说我妈是不是挖煤的，不然我怎么会这么黑，虽然是一句玩笑话，但是也足以看出我当时的皮肤状态是多么不好。以前不怎么注重自己的皮肤问题，但现在上大学了这方面就会多了解一些，皮肤也比以前改善了许多，放假回家家里人都说我白了很多也比以前漂亮了。下面跟你们分享一下我的方法。

1、不熬夜

我们人体需要休息，内脏也需要排毒，到了晚上11点肝脏就需要休息，我们的身体机制在忙碌了一天之后也需要得到休息，所以11点之前就关灯睡觉吧，越晚睡越睡不着久而久之容易导致失眠，身体晚上没排掉的毒素第二天早上就会在你的脸上显示出来，亲身经历！

2、坚持运动

运动可以延缓衰老，可以促进身体内部的新陈代谢和内脏功能。可以使人精神愉悦，心情好了，皮肤得到了有效呼吸，自然也就通透。

3、护肤

不管是男生还是女生，护肤意识都是要有的睡，特别是女生，水乳精华眼霜在20岁就要开始用了，护肤时手法也要按摩到位，不能胡乱抹上去，皮肤可不是泥墙，它是需要呵护的。

4、饮食

多吃蔬果，苹果可以养颜，西红柿可以美白，柠檬也有美白功效，菠菜可以防癌，总之，嘴馋的时候吃水果吧，因为它们才是关心你身体的“零食”。

无论女生还是男生，其实都想皮肤好，吹弹可破。其实说难也难，说简单也简单。您不妨看看下面几点，觉得自己是否都都能做的，并持之以恒，不半途而废。基本可以做到皮肤光彩照人了。

1运动

选择一个自己喜欢的运动，如慢跑，每周坚持5天，让身体出出汗，排排毒。

2保持卫生

千万不要用双手去抠脸上的痘痘，很容易发炎，进而损伤皮肤！

3早睡早起

什么是美容觉？这一点就不多说。经常熬夜的人，皮肤会好么？

4饮食 健康

杜绝油炸，肥腻的食物。多摄取蔬菜，水果是加分项。

5心态良好

压力也会导致皮肤变差，生痘痘，所以适时的减压很重要。

6选择适合自己的化妆品

如果都能保持一颗自律的心，做到以上几点，我想一般的皮肤问题应该都会解决了。就怕三天大鱼，两天晒网啊。。。

一起加油吧！！

看了一下现有答案，想从专业角度给大家一些建议和参考。一个好皮肤的标准是什么？应该是白、润、Q、弹、亮。围绕着这5点要求，我们可以做出下面这些努力。

1坚持防晒

很多人对于防晒的目的还短暂地停留在“防晒黑”上面。但我要告诉你的是，防晒不仅是有防晒黑的作用，还有抗老抗皱纹的作用。

上图是一对71岁的双胞胎姐妹，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线；而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。是不是左边的妹妹看起来要衰老的多？

坚持做防晒，是对皮肤影响最深远的一个习惯。它不会让你的皮肤在一夜之间变得有多好，但它会对你的皮肤产生潜移默化的影响，让你一生都感激自己的这个习惯。记得每次抹够1枚硬币的量，一个月用完一瓶30ml的防晒是比较好的。

2少吃主食，或者说少吃精碳水

亚洲人的饮食多以米饭面条为主，一日三餐都少不了精制的碳水化合物。但我们摄入过多的精碳水，会在身体里转化成过多的糖分，不仅很容易让人长胖。还会让身体发生糖化反应。让胶原蛋白和弹性蛋白变黄变硬，皮肤变得晦暗发黄的同时失去弹性，表面不均、出现皱纹。

打个比方，“糖化”就是将身体像面包一样“烤焦”，只是烤面包美味诱人，而“烤身体”却会让你发黄变老。所以，少吃点主食或精碳水，可以考虑用燕麦、藜麦、粗粮代替我们的白米饭。

3每天喝够1升水，比什么面膜都管用

当我们的皮肤深层缺少水分，会加速皮肤老化，出现瘙痒等问题。所以俗话有说“女人不美，全因缺水”。而很多人一听到补水就会想到敷面膜，但面膜补的水分只能达到表皮层，皮肤深层的水分它是补不进去的。而想要补水，除了做医美（打水光针）以外，就是喝水。

量不用特别多，每天喝够1-12升已经足够我们的身体所需。另外，酒精和咖啡因类饮料虽然有大量水分，但却会加速身体中水分的流失噢。

4运动改善血液循环，肤色更白亮

运动，主要是改善我们的血液循环。当我们的血液循环慢时，皮肤就会显得暗黄、疲惫，新陈代谢也会减弱。血液过度淤积，还有长黄褐斑的风险。所以经常运动，对我们的皮肤是很有用处的。

5不要太频繁洗脸，越洗脸越容易有问题

另外还有一点，现在大家都说清洁很重要清洁很重要，所以在洗脸的时候会下很多功夫。恨不得把脸搓的干干净净。但问题是，你的脸不是盘子，经不起这么粗暴的对待啊！尤其是爆痘的时候，你越粗暴地洗脸，痘痘保证越厉害。

正确清洁的方法应该是用一些温和的洁面产品，比如说氨基酸洗面奶，然后一天的清洁次数最好不超过2次。如果没化妆，就不要用卸妆产品。

再多说一点，洗面奶的泡泡多，不代表它就洗得干净，这只是商家为了迎合你们而搞的“噱头”。打个比方，高泡型洗衣粉和低泡型洗衣粉都是洗衣服的，你能说前者就是比后者洗得干净？

肌肤的保养和护理是一个长期的工作，了解一些专业的知识，知道应该如何保护它对待它呵护它，那它也会反馈给你一个好结果。 在某种程度上来说，护肤也是一件努力就会有成效的事儿。

说一下这10年来自己的皮肤是怎么慢慢变好的吧。

以前皮肤差到出门要捂着脸，因为长了满脸痘痘，然后又不懂什么防晒，所以晒得肤色有点黑，整个人都很自卑。后来因为军训开始接触防晒跟面膜之类的护肤品，也在其他方面改掉了不好的习惯，所以皮肤才渐渐变好，也白了不少。

想要皮肤好，其实是要多管齐下。

一、多喝水

这不是什么敷衍的话，而是因为皮肤需要达到水油平衡才能更好地完成自我修复。如果缺水（喝饮料这种不算水），皮肤就会分泌更多的油脂，油脂过多，肌肤就很容易长痘，引发一系列肌肤问题。每天1-2升水，是人体必备。

二、勤运动

都知道运动对身体好，其实对皮肤也会很好。运动能够促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，对于排出皮肤淤积、白亮肌肤有很大的帮助作用。

三、早睡，睡眠要充足

白天皮肤的细胞都在工作，而夜晚就是细胞最佳的修复时间。如果熬夜，身体没有排出的毒素就会在脸上展现出来：皮肤暗沉、发黄、长痘等等。

四、合理饮食，少吃碳水化合物

碳水化合物会在体内糖化，而糖化会使肌肤失去弹性、暗黄发皱。 健康 的饮食应该多摄入含维生素的食品，比如水果蔬菜等。

五、坚持防晒

紫外线并不是夏天专属，防晒并不仅仅是防晒黑和防晒伤，而是要防衰老和抗氧化。想要让皮肤更 健康 更白皙，最好选择一款适合自己的防晒，并且坚持涂抹，大概一年用120ml会比较好。

六、做好皮肤保湿

面膜是性价比较高的保湿护肤产品。 那么在面膜的选择上，也要挑选适合自己的。

很多人盲目相信动辄上千元的大牌面膜，但一来不是每个人都有像女明星一样的经济实力，二来也不一定适合自己的肤质。

不过有些保湿面膜是各种肤质通用的，比如这款 齐叶雅ziaja山羊奶小奶包面膜 ，萃取山羊奶精华，含山羊奶复合蛋白及53种氨基酸，可以促进胶原蛋白生成，还能锁住水分，补水能力很强。

而同样是齐叶雅ziaja这个品牌的另一款 蓝朋友面膜 ，除了能补水，里面含有的阿萨伊浆果精华抗氧化功能是蓝莓的22倍，所以能够祛黄抗皱，抗氧化。

当然最关键的是，对比那些十几块一张的高价贵妇级面膜，这2款面膜的价格都很接地气……

最后就是要说明啦，以上所有护肤方法都需要时间的积累，相辅相成。 所以在选择了正确的方法和产品后，最最最重要的也是最难做到的，其实就是坚持。

比如我也是坚持了10年，才从满脸痘痘的小黑妹慢慢变成小白皮，现在大家虽然不记得我是谁长什么样，但居然能记住“那个皮肤很好很白的人”就是我。所以，护肤大计不能半途而废哦！

我的皮肤状况算是保养得宜，在同龄人中成绩傲人。

1、注意饮食。

五脏六腑的血脉在脸上都有体现，尤其是肠胃。清淡饮食，保持营养，是皮肤干净通透的法宝。

2、注意防晒。

就算天生肤色白皙，也一定要做好防晒工作，尤其是人到中年的时候。随着肌肤新陈代谢越来越慢，晒过的皮肤非常不容易恢复到原来状态。

这一点，我以前总是自认占有优势，现在终于尝到苦头了。

3、注意保养。

女生25岁以后，肌肤就开始走下坡路了，一些琐碎的小瑕疵开始陆续出现。

比如29岁，肌肤会发黄暗淡无光；35岁，会出现细纹黑眼圈；39岁，会长出黄褐斑和出现肤色不均的问题。

平常的补水保湿必不可少，任何肌肤问题都是因为缺水造成的。

35岁之内用补水的精华和眼霜面霜，45岁之内用抗皱紧致的精华眼霜面霜，以后用营养成分更高的肌肤产品。

面膜两天一片。美容院40岁以后，每周去一次，做基础护理，延缓肌肤下垂。

4、保持运动。

运动可以让水分在身体里做个循环，在迅速排出的过程中，带出很多积攒的毒素，起到疏通毛孔的作用。

而且，运动能提高身体免疫力，保持心态乐观开朗，这些对皮肤都是一个促进作用。

5、水果多吃。

这一点不必多说，是保证肤色红润 健康 的法宝，尤其是苹果、橙子，这种最接地气的水果，方便购买价格便宜。

6、心态开朗。

心态是保证身体 健康 的重要因素，它也直接影响皮肤状态。愁眉苦脸，必然不会养出好皮肤。

爱美之心人皆有之。好皮肤除了是钱堆出来，还要靠精力和时间去打理。

中性肤质，是所有肤质中最好的，最为水油平衡的

那么如何调理成中性肌肤？

答案是:天生的，每个人的肤质是天生的，后天很难改变但我们可以利用内养外调的方法来尽量让自己的肤质靠近“中性肌肤”

内养

每个器官跟我们的皮肤都息息相关，包括嘴角长痘，额头，鼻头，脸颊长痘都是由我们各个器官的问题，当然也不排除皮肤本身的毛孔堵塞，那么我们应该如何内养？

拒绝熬夜

熬夜给我肌肤带来的伤害是遥遥无期的，熬一次也要用一周才能保养回来，熬夜不只会导致皮肤暗黄无光泽，还会长痘，内分泌失调，长期下去由于肾气被透支还会导致脱发等严重问题，当然我们可以通过吃水果来补充维生素，水果中有大量的维生素

多喝水

多喝水才是王道，人的身体内70%都是水分组成，并且一旦肌肤缺水会分泌更多的油脂，从而吸附空气中的粉尘堵住毛孔，造成长痘现象，不光是对干皮油皮所有人都应该要多喝水

泡脚

脚上的穴位多到你想不到，多泡脚对身体各个器官，器官好了自然对皮肤就好的

外调

护肤品的挑选也很重要，要按照肤质来选择

油皮尽量选择清爽型，干皮选择滋润型

清洁要做好，清洁做好后续护肤品才可以能够很好的吸收

精华20岁左右尽量选择补水精华无论干皮油皮，23左右开始初抗老阶段，抗老抗氧化的精华面霜就要开始用起来了，25岁以后几乎就开始抗老保养的阶段了

第一次参与问答，终于发现了可以用自己的经历去回答的题目：

1、好的心情才会有好皮肤。

相信大家都有过这样的感觉：当心情很愉悦时，会发现早期的皮肤也是透着光亮的状态，而状态不好时即便睡十个小时，喝很多水皮肤也是缺少光彩的状态。无论是上班族还是学生好的情绪会带来好的状态，我们的身体的每一部分都可以感知的情绪的变化，因此，我将好心情放在第一位，当然好心情是与高效调节自己的情绪一致的。

2、 健康 的生活习惯。

好的生活习惯包括了：

21早睡早起，养成良好的作息，好的作息才能保证良好的内分泌（尤其睡女孩子）PS：我今天就思虑过多导致失眠了；

22 健康 饮食，少吃甜食，我之前超级爱吃零食，后来跟朋友打赌三周没有碰任何零食和甜食，现在感觉整个人都由内而外的清爽感，偶尔也会吃坚果，但清爽的身体自动让我戒掉了零食；

23多喝水，多喝好水。老生常谈的话题，刚开始工作的一段时间很少喝水，后来为了让自己多起来走动就多喝水多去卫生间，结果养成了爱喝水的习惯，以前爱喝奶茶、饮料等有味道的饮品，所以我就买了很多花茶、藏红花、最近在喝代购的英国红茶，大家可以从爱喝的茶水慢慢养成爱喝水的习惯。

3、良好的行动习惯

31用含有氨基酸的洗面奶洗脸，不要用控油的洗面奶！！！控油可以让你一时清爽，但会破坏你的皮肤组织平衡，我已经坚持用含有氨基酸洗面奶洗脸三年了，皮肤是慢慢调节的，现在毛孔小了很多，也更白了，基本不起痘痘了；

32一定要擦防晒，除非你一整天不出门不晒太阳，不然请全年都擦防晒，防晒在保湿后上妆前擦，上妆后可以用防晒喷雾再喷一次，效果显著，我本来就属于黄偏白的类型，但肤色不均匀，以前只夏天擦防晒，近一年是坚持每天都擦，皮肤又白了一个度多，主要是肤色都均匀的变白了，哈哈哈，感觉是公司里最白的女孩子了

现在很多人都喜欢去国外旅游，去国外的开销和在国内的开销也差不多，而且去国外可以买到一些新鲜的，火爆的护肤品，不过很多妹纸出国也不知道买哪些护肤品，那么，出国旅游买什么护肤品好？下面来看看小众地方旅游的护肤品推荐。

1、护肤品的推荐

西班牙

Isdin

isdin就不用我多说了吧，西班牙国民药妆品牌，最近我真是要成了他家推销商了，次次都说，一会儿安瓶一会儿防晒霜的。

isdin防晒霜

这款防晒霜SPF50+PA+++，虽然防晒倍数高但是它一直标榜水做的防晒，质地像乳液一样清爽，成膜速度很快，完全不担心有任何油腻感，上脸完全隐形还能保湿。敏感肌也可以使用，自从用了之后就是它家死粉了。

安瓶这里就不仔细说了，看这篇吧你认为的抗氧化是什么？你知道的抗氧化精华有什么？

芬兰

Lumene

芬兰的国宝级品牌，它是缘起芬兰南部高原上清澈的lummenne湖，一直坚持利用极地独一无二的自然资源，创造着属于全世界的原生态绿色化妆品的梦想。他家的东西都是无添加，敏感肌也是可以放心使用的。

新北极泉深补水睡眠面膜

这款面膜富氧，里面有气泡，是创新的空气水合保湿技术，上脸非常舒服，能够深层补水，令肌肤水润有弹性，使用完脸部肌肤软软嫩嫩。94%的天然有机成分敏感肌也是可以使用的，对干皮效果是非常好，就是秋冬也很够用。

vc玻尿酸活肤精华

维C系列应该是他家最出名的系列，这款比较平价的精华不仅保湿效果非常好，还有一个美白抗皱的功效。两种透明质酸保湿效果肯定不用多说，芬兰特有的云莓能够提取出大量的维C和维E，这样的强强联手当然效果更好。无油配方让偏油肌肤也不会感觉负担，而且这个牌子基本上敏感肌孕妇都是可以用的。

捷克

Dermacol

捷克的老牌美妆品牌，是欧洲最早的彩妆研发机构之一，早年也能看到美国好莱坞在使用这个品牌的化妆品。

全能奇迹金管遮瑕粉底

这是他家最著名也最老的一个产品，当初是为了一个患有重度白癜风的小女孩研发的遮瑕霜，也是业界第一个这样的产品。本来是一个医学界的产品，后来推向了专业美妆领域，就此也是火了起来。

现在这一支遮瑕有13种色号，一般用就是210自然白吧。它的遮瑕力非常好，基本能盖住所有瑕疵，很容易推开延展性很好，一点就可以涂一大片。而且持妆力很好，不容易脱妆，效果还自然不会看着很厚重。不过一般遮瑕好的都会有点干，偏干肌肤使用要做好保湿工作。

珍珠美白新生面膜

看起来以为是一款片状面膜，其实是一个膏状涂抹面膜，它里面含有珍珠提取物和辅酶Q10，能够提亮肤色改善暗沉，还能紧致毛孔增加抗氧化能力，很适合持续用下去的一款面膜。

摩纳哥

Lancaster

应该算是以防晒产品享誉全球的一个摩纳哥品牌，也是欧洲第一位的防晒护理品牌，它是首个将DNA修护技术运用到所以产品，特别是防晒产品中的品牌。

悦阳舒爽倍护身体防晒乳

SPF50PA+++

这是一款美白防晒，全光谱防晒科技可以有效抵御UVA、UVB、可见光、红外线，能够抵御晒黑晒斑，而且它是无油配方使用起来还是很清爽的，不会感觉到油腻，出去海边玩啊或者户外运动用它还是很好的，而且还有修护舒缓的配方，敏感肌也可以放心使用。

加拿大

Delon

由沙宣家族成员创立，是加拿大久负盛名以自然疗法为基础的护肤品及药妆产品制造商。杭州G20峰会上加拿大总理还给我们马云爸爸推荐了他家的身体乳。

delon身体乳

这是一款非常天然有机的身体乳，它的质地比较浓稠，适合秋冬使用，但是涂抹在身上按摩一下很好吸收，也不会觉得粘腻，用完肌肤滑嫩软糯，还有淡淡的果香非常舒服，甚至第二天都能闻到留在身上的香味，连香水都省了！

波兰

ziaja

波兰极简自然主义护肤品牌，秉承创造与自然最贴近的保养品的理念，致力于让肌肤护理更加“自然、简单、健康”，回归纯净柔软的最佳肌肤状态，有超过了800款产品！

山羊奶嫩白补水护肤套装

最被人熟知的就是山羊奶套装了吧，都是温和自然的植物萃取，比较适合年轻肌肤使用，一套才不到二百块。保湿滋润效果还不错，比较适合秋冬或者干皮来使用，对于偏油肌肤可能会有一些油了。

还有他家非常有名的面膜，山羊奶精华是很容易渗透肌肤达到超强补水效果的，所以虽然是膏状面膜涂抹到脸上也不会觉得紧绷，洗完后皮肤细腻滑嫩还变得透亮，长期使用效果更佳明显，不过嫩白这个效果嘛，还是要自己去感受了。

2、自制控油面膜

（1）果泥控油防痘面膜

材料：梨子一个，柠檬汁适量，面粉适量。

做法：将梨子洗净，去皮，去核，压碎后放入榨汁机打成果泥，再加入柠檬汁和面粉，充分搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀敷在脸上，约15分钟后，用温水洗净即可。

功效：梨子含有大量水分，有助于清除肌肤毒素，控制肌肤油脂平衡，柠檬中含有大量的柠檬烯，苦素等物质，不但能防止和消除色素在皮肤内的趁机，还能软化皮肤的角质层，起到除油抗痘的功效，令肌肤变得白净有光泽。

（2）杏仁薏米控油祛痘面膜

材料：杏仁15克，薏米30克。

做法：将杏仁和薏米洗净后一同放入锅中，煮成粥状，洁面后取粥汁涂于面部，15分钟后用清水洗净，建议每周使用2到3次。

功效：杏仁薏米粥不但可以食用，粥汁可以用来做面膜，内服外敷，有助于全面滋润肌肤，可以改善油脂分泌，起到控油祛痘的作用，适合油性肌肤人群和混合型肌肤人群使用。

（3）牛奶红豆祛痘面膜

材料：牛奶1/3杯，红酒1/4杯，橄榄油1小匙，蜂蜜1/4杯，面粉适量。

做法：将红酒，牛奶，橄榄油，蜂蜜和面粉和在一起，调成糊状，洁面后敷于面部，十分钟后用清水洗净。

功效：牛奶红酒面膜可以促进血液循环，修复细胞组织，尤其对于有痘痘的油性肤质人群有显著的控油祛痘功效，需要注意的是，对酒精过敏的人不能用这种面膜，另外，红酒最好用新开封的。

（4）绿茶蜂蜜面膜

材料：绿茶粉15克，蜂蜜10毫升，纯净水适量。

做法：将所有原料放入面膜碗中搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀的涂于面部，十五分钟后用清水洗净即可，建议每周使用2到3次。

功效：绿茶粉用来做面膜，能够彻底清洁皮肤，控油祛痘，同时淡化痘印，促进受损皮肤的恢复，适合油性肌肤和混合性肌肤人群使用。

（5）金银花绿豆粉面膜

材料：金银花10克，绿豆粉5克，纯净水适量。

做法：将金银花和纯净水一同放入锅中，先用大火煮沸，再用小火煮5分钟，然后滤取汁液，晾凉后放入绿豆粉充分搅拌均匀，调成稀薄适中的糊状;清洁脸部后，先用热毛巾敷脸约五分钟，再取适量绿豆泥面膜均匀的涂抹在脸上，避开眼部，眉毛，敷15分钟后，用清水彻底洗净脸部，再进行日常肌肤护理，建议每周敷1到2次。

功效：此款面膜可以清热解毒，有效防治痘痘，痤疮，适合油性肌肤和混合性肤质人群使用。

齐叶雅是波兰的牌子，1989年的老牌子，是波兰人的国民护肤品牌，下面我带大家来看一下齐叶雅山羊奶洗面奶怎么样？ziaja山羊奶洗面奶评测。

齐叶雅山羊奶洗面奶怎么样

这款洗面奶主要成分是山羊奶复合物，安全温和，敏感肌也适用的。

瓶子设计很简洁，很符合品牌简单的理念。满满200ml的大容量，可以用很长时间了。打开后是简约小口的设计，很好控制使用量。

清洁力度很强，但是不含皂基，PH值接近人体皮肤，非常亲肤。控油力度也很好，洗完之后特别清爽。但是对于像我这样钟情于泡沫的人来说，用这款无泡沫的洗面奶真的是不太适应。

ziaja山羊奶洗面奶评测

外观展示

很大的一个瓶子，我刚拿到手的时候就感觉很惊喜，瓶子比一般的洗面奶都要大。果然不出所料，我一看标签，200ml的量，怪不得是个大肚瓶呢。打开瓶子，是一个简约的小孔，我试了一下，发现流量能够得到很好的控制，不会出现倒得很多的浪费。

评分：★★★

清洁度

我在手上先在手上用眉笔画了几道，但是觉得还不够，又在这个基础上画了三道鲜艳的口红。抹上洗面奶后慢慢揉搓，发现不管怎样揉搓，都没有泡沫出现。虽然没有泡沫这点稍微让我有点失望，但是清洁力度真的很强悍啊，把手上的彩妆完完全全清洗掉了。

评分：★★★★

齐叶雅山羊奶洗面奶控油度怎么样

这款洗面奶又给了我一个惊喜，我用洗面奶洗完后，将吸油面纸附在手上，发现吸油面纸上没有一点油，控油效果真的超级棒的。我本身是油性皮肤，所以一直想找到能控油的洗面奶，这款真的超级适合我这样的大油皮的。

评分：★★★★

齐叶雅山羊奶洗面奶温和度怎么样

一般清洁力度强的洗面奶，我们都会担心是不是含皂基了，我就来测试一下。测试下来，发现这款洗面奶的PH值是6，人体皮肤呈弱酸性，所以跟人体皮肤很接近。

评分：★★★★