快速减退婴儿肥
测测你的“双下巴”类型:
1家中也有人有双下巴的烦恼。
A否B是
2平时很喜欢嚼口香糖等比较有嚼劲儿的食物。
A否B是
3.24岁以前完全没有双下巴的烦恼。
A是B否
4.深吸一口气,舌尖用力顶住上额,侧面观察下颌:
A无明显变化
B下颌曲线明显上提
5.就算身上减掉再多脂肪,肉肉的下颌依旧存在。
A否B是
回答A多的人:你肉肉的下颌就像婴儿肥,主要和脂肪堆积、肌肉变松有关,最适合用排毒引流的按摩手法解决。回答B多的人:造成你双下巴的主要原因是遗传或天生肌肉丰厚,你需要多花点心力和消除它。
清瘦下颌小体操
因为脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉,往往与缺乏运动有关。想在春天开始时显出漂亮的下巴和颈部曲线,来试试这套有排毒作用的穴位按摩吧。
动作1:双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
TIPS:
1、这种类似“针灸瘦脸”的按摩手法可以让平时很难运动到的下颌脂肪,得到充分刺激,以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次按摩,一个月后肯定会看到惊喜。
2、按摩时使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等,都能起到收紧下颌的效果。
3、想要快速得到优美的长颈曲线,可以在睡前多下点功夫,涂上有紧致滋养的按摩霜,再做伸展运动,效果更佳。
拍打洁面瘦小脸
如果想要快速消除双下巴,洁面的时候也可配合按摩手法。注意选择表面有按摩感觉的洁面扑,会更好提高按摩效果。
动作1:借助洁面扑上的"按摩纹理",用较轻柔的力度,按摩你最想消脂的部位。
动作2:上下按摩颈部,不仅可以祛除角质,更能加速下颌淋巴循环。
动作3:重点拍打图中所示的部位,对僵硬的肌肉有很好的放松作用。
动作4:微微抬起头,用洁面扑,固定住下颌肌肤,顺时针旋转按摩10次,反向相同。
TIPS:
改掉"肥下巴"的坏习惯
1平时走路时,微微昂起头,不仅提升气质,更有助于消除双下巴。2拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样照片上的你也绝对标准的尖尖脸。
另真情奉献:男人都爱“婴儿肥”
其实,任何事情都有度,瘦骨嶙峋和过于肥胖都会被排斥在外,而有一点点丰满的、健康的女人,被可爱地称作baby fat,“婴儿肥”。婴儿肥女孩,因为更显得纯真、活泼、容易相处、带点傻气,而大受欢迎。
明星榜
据说一张大盘脸在演艺圈是行不通的,因此脸大的都去打肉毒杆菌了。不过巴掌大的脸,总觉得缺乏亲切感。反而是那些有点婴儿肥的女明星们,带着一点稚气、一点可爱,让我们更喜欢。
李英爱
湖南卫视正在热播的剧目《大长今》中徐长今的扮演者。她的脸就有一点婴儿肥,也因此把长今的善良、纯真,有时候还出现的那点傻气演绎得入木三分。
刘亦菲
18岁的刘亦菲脸圆圆的,笑容甜美,以其纯洁可爱的少女形象,男女老少通杀。
宋惠乔
韩国著名影星,曾有媒体说她太胖,可就是这个有点圆圆的、胖乎乎的女孩子,却充当了少男杀手的角色。
蔡依林
刚出道时带点可爱的婴儿肥,也是一个少男杀手。不久前传说因为失恋而变成了瘦削的瓜子脸,也有人说是去打了肉毒杆菌,如果是前者,那么深表同情;如果是后者,那就大可不必了。
男腔女调>>
记者在网上随机调查了10位男士,问到喜欢丰满的还是苗条的女人,有8位说喜欢苗条的,有2位说喜欢丰满的,但当问到是否喜欢有一点婴儿肥的女人,10位男士尽管喜欢的婴儿肥部位各不相同,但是对于“是否喜欢”这个原则性问题,则是异口同声说道:喜欢。记者选取了有代表性的几种发言。
小疯子,22岁
喜欢的婴儿肥部位:脸
原因:觉得脸圆的女孩子更可爱
表现:超喜欢捏女朋友的脸蛋,看她生气的样子,觉得很可爱,在家里对那些侄女、外甥女也是,看到就要捏脸。如果是皮包骨头的话,捏不起来,就会沮丧。
啸宇,26岁
喜欢的婴儿肥部位:脸、手
原因:据我观察,脸干瘦的女人,一般难以接近,脾气不是很温和,特别是不笑的时候,很严肃。但是有点婴儿肥,会有稚气的感觉,很容易相处。手嘛,要点婴儿肥,纯粹是为了触感。
表现:因为女朋友的手捏起来很软,所以最喜欢牵她的手。
Ice,30岁
喜欢的婴儿肥部位:全身
原因:不喜欢干瘦的女人,因为干瘦的女人皮肤往往不太好,会很粗糙,很干燥,不饱满,因此显得不健康。
表现:交过的女朋友都是不胖不瘦的,都带点婴儿肥。
西岭雪,33岁
喜欢的婴儿肥部位:小腿、胳膊
原因:一点肉都没有的小腿,太像烧火棍。喜欢浑圆但是很结实的小腿,很美。胳膊也要有点肉,太瘦了就像难民。
表现:打望的时候,专门挑小腿圆圆的。而且,当听到一个明明已经瘦得不成样子的女人说她还在节食减肥时,会从心里鄙视她。
剑客丁,40岁
喜欢的婴儿肥部位:全身,尤其是手臂
原因:喜欢健康的女人,而过胖和过瘦都是不健康的表现。对手臂感触很深是因为刚刚快过完夏天,见了太长时间露着两根“芦柴棒”的女人,视觉太疲劳了。
表现:一听到女性朋友大谈减肥话题,就要忍不住批评教育她们,说她们愚昧。
泥鳅,38岁
喜欢的婴儿肥部位:全身,尤其是手
原因:手会暴露一个女人的生活环境和生活态度,枯瘦的手往往折射出手主人枯燥、无趣的生活。
表现:非常喜欢观察女人的手,特别喜欢看女人白皙的、柔软的手。
记者同时调查了8位女士,胖瘦不均,体态各异,她们对自身满意吗?怎么看待婴儿肥?是否觉得体态和男人缘有必然的联系?让我们来听听看。
无爱亦可,24岁
体态概况:身高162cm,体重44公斤,身上很瘦,但是脸有一点胖。
对婴儿肥的看法:我的脸算不算婴儿肥?不大喜欢婴儿肥,我喜欢瓜子脸。
自身满意度:对身体很满意,但是觉得脸再瘦一点就更好。
体态和男人缘的关系:男人都喜欢苗条的吧,他们不喜欢肥肉。
(可是调查显示很多男人喜欢婴儿肥的女人。)
小树林,26岁
体态概况:身高163cm,体重52公斤,因为肉很结实,所以看不出哪儿肉多,瓜子脸。
对婴儿肥的看法:肉嘟嘟的感觉很好啊,胖胖的女生一般都是好人,感觉憨憨的,没什么心计。
自身满意度:不大满意。肉太紧,太像男人。
体态和男人缘的关系:体态是给男人的第一印象,但是决定关系是否能更进一层,还是要看彼此的了解,和体态没有太多关系。
(一个很理智的,不会为了取悦男人而盲目改变自己的女人。)
菲菲,27岁
体态概况:159cm,56公斤,整体偏胖。
对婴儿肥的看法:喜欢自己的婴儿肥,至少手臂可以当枕头睡睡午觉——那些瘦人可不行。也喜欢和自己一样胖胖的女人,胖女人都很大方也很善良。
自身满意度:除了照相的时候会沮丧,其他时候对自己也挺满意的。
体态和男人缘的关系:没有必然的关系,一个有素质的男人,看重的是你们的内心能否沟通。我一直没有减肥的想法,就是因为老公很喜欢我现在这样,而且,最重要的是健康。
(赞!当你有足够的人格魅力,胖瘦已经不重要了。而且,越来越多的男人和菲菲的老公一样,喜欢胖胖的、可爱的、健康的女人。)
欢迎光临
哪些地方最好有“婴儿肥”?
脸颊:脸颊太瘦,容易颧骨突出,变成一副苦命相。如果稍微多长一点肉肉,笑容会更甜美。看到电视剧里男主人公亲切地捏女孩子的脸蛋吗?要是他只能捏起一层皮的话,那可能一点美感都没有了吧。
手:过于干瘦的手指,会让人想到芦柴棒。看过婴儿的小手吧,伸出来会有圆圆的、可爱的手窝。稍微有一点点肉肉的话,你的他会经常牵你的手,因为握起来很柔软,手感会很好。
上身 :上身的最低标准是:当你脱下衣服时,绝对不能在镜子里看见自己的肋骨。女人的身体必须是柔软的,因此必须有足够分量的肉肉——骨骼再柔软,如果没有肉垫子,也是硬邦邦的。
请止步
哪些地方不该有“婴儿肥”?
肩膀:肩膀不要长得太浑圆,特别是锁骨,不要被肉埋住,保留一点“蝴蝶骨”,会让你显得更有轮廓。
腰:腰肢可以柔软,但千万不要赘肉,长成游泳圈就有点恼火了。
膝盖:小腿和大腿都可以有一点“婴儿肥”,但是膝盖上面不能有,鼓起来很难看。
记者手记>>
真爱不会随肉肉增减
爱美的女孩子们,不要总想着攒钱去打肉毒杆菌,研究各式各样怪异的减肥秘方。有这样的功夫,不如修身养性,做一个百分百的自己——其实道理很简单,不要想着去改变什么,你就是你,胖也要胖出自信满满的美来。
一个男性朋友经常用“憨态可掬”形容他的老婆,调侃中掺着浓浓的爱,听了这话的老婆,故意做一个生气的表情,马上又笑眯眯的。恩爱羡煞旁人。
太多女人为了自己的体重,战战兢兢,以为肉肉的分量和感情的分量是呈绝对的反比,这种狭隘的审美观,其实往往是自己多心了。
说到底,是胖还是瘦,没有定数,当年的林黛玉,也许某一天突然转弯,长成了杨玉环,而你还是你自己。如果那份爱,因为肉肉的增减,也会随之风云变幻,只能说那样的爱未免太过肤浅了。
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