如何催熟青春痘

目录方法1：祛痘1、去角质。2、使用非处方产品。3、使用处方级外用药膏。方法2：尝试家庭疗法1、热敷或冰敷。2、使用苹果蜂蜜面膜。3、使用茶树油。4、使用芦荟。方法3：预防长痘1、养成良好的卫生习惯。2、保持身体水分充足。3、吃得健康。4、减压。未熟的青春痘看起来像是个粉红色或红色的肿块，中间没有黑色或白色的尖头。它们在医学上也被称为闭口痘痘或丘疹（papule）。闭口痘痘的形成过程和普通青春痘一样，但是毛孔被堵住了，所以没有冒出尖头。由于它们会导致皮肤底下发生深层炎症，因此通常会很痛。本文会教你如何对付这些闭口痘痘，清理皮肤，让你对自己的皮肤更有自信。

方法1：祛痘

1、去角质。去角质或剥落皮肤表层是促进皮肤再生的重要步骤。用温和的去角质产品去除黏附在表皮的死皮细胞，帮助疏通毛孔，防止毛孔阻塞。如果你是中性或油性皮肤，考虑每天或隔天去一次角质。如果皮肤比较干燥或敏感，每周去一两次角质就好。

去角质产品可以分为两种，一种是磨砂膏、清洁棉片这样的物理去角质产品，另一种是羟基酸之类的化学去角质产品。两种都能有效去除死皮细胞和疏通毛孔。

如今市面上有许多不同的去角质产品，不过有的产品可能会伤害某些肤质。如果你不确定要使用哪些产品，可以咨询认证皮肤科医生或其它护肤专家，让他们根据你的肤质推荐最合适的去角质方法。

2、使用非处方产品。市面上有许多非处方祛痘产品能够去除闭口痘痘。使用这些产品时，一定要每天用温和的洁面乳两次洗脸。如果皮肤过于敏感，可以每天洗一次。然后将足量的祛痘产品抹在闭口痘痘和其它问题区域。 非处方产品通常含有下面其中一种或多种成分：过氧化苯甲酰 — 杀灭细菌，去除死皮细胞和多余油脂，帮助疏通毛孔。可能导致皮肤干燥、脱皮和灼痛，会漂白头发或衣服。

水杨酸 — 防止毛孔阻塞。可能引起轻微刺痛和（或）皮肤刺激。

α-羟基酸（果酸） — 2种常见于非处方产品的α-羟基酸是乙醇酸和乳酸。它们均能有效去除死皮细胞，减轻炎症，促进新皮肤生长。

硫磺 — 去除死皮细胞和多余油脂，防止毛孔阻塞，帮助杀灭皮肤上的细菌。可能导致皮肤干燥，有一股难闻的气味。

3、使用处方级外用药膏。如果非处方祛痘产品无法治好皮肤问题，你可能需要向皮肤科医生咨询处方级药物。局部处方是涂在皮肤表面的外用药膏。为了取得最佳效果，用温和的洁面乳洗脸，擦干皮肤，15分钟后再涂抹药膏。常见的处方级外用药膏通常含有下面一种或多种成分：视黄醇 — 防止毛囊阻塞，进而阻止痘痘形成。视黄醇也能缓解炎症。在晚上涂抹视黄醇，每周3次。等皮肤适应了它后，再慢慢改为每天使用。

抗生素 — 杀灭皮肤上过多的细菌，减轻发红和炎症。局部抗生素通常结合了过氧化苯甲酰 ，降低细菌对抗生素产生耐药性的几率。常见的复合药膏包括克林霉素-过氧化苯甲酰（商品名Benzaclin、Duac），以及红霉素-过氧化苯甲酰（商品名Benzamycin）。

氨苯砜（商品名Aczone） — 杀灭细菌，防止毛孔阻塞。可能导致皮肤干燥或发红。

方法2：尝试家庭疗法

1、热敷或冰敷。根据皮肤和闭口痘痘的严重性，你可以考虑进行热敷或冰敷。热敷能让痘痘变干，排出里面的脓液；冰敷则能减轻疼痛和肿胀。你可以在早期使用冰敷。如果痘痘越来越大或越痛，炎症越来越严重，那就改用热敷，将里面的液体吸出来。将干净的面巾浸在热水或温水中，确保水的温度不会烫伤皮肤。一次只能敷数分钟，必要时一整天都可以重复。

如果要进行冰敷，可以敷冰袋，或是用干净毛巾或面巾裹着的冰块。每次最多只能敷10分钟，每天不超过4次。

2、使用苹果蜂蜜面膜。苹果和蜂蜜含有的成分对祛痘很有帮助，包括闭口痘痘。苹果含有苹果酸，蜂蜜则有抗微生物作用，可以杀死阻塞毛孔的细菌。将苹果搅拌成果泥，然后慢慢添加全天然蜂蜜，让它变成浓稠又容易抹开的糊状物。

将糊状物抹到闭口痘痘上，静置至少10分钟。然后擦掉或洗掉糊状物，并用温和的洁面乳洗脸。

3、使用茶树油。茶树油常被用于治疗各种皮肤问题。在闭口痘痘上涂抹茶树油，有助于去除阻塞毛孔的死皮细胞、油脂和污垢，并减轻炎症。每天在闭口痘痘上涂抹少量茶树油3次。最好结合其它护肤产品一起使用，比如去角质产品或温和的洁面乳。

4、使用芦荟。芦荟一直被用来治疗许多皮肤病，许多人相信它也能治疗闭口痘痘。如果你使用市售的芦荟胶，直接抹到患处就可以了。如果要使用自己种的芦荟叶，沿着茎部折断一片叶子，挤出凝胶状的汁液抹在痘痘上。直接将芦荟抹到闭口痘痘上，等待至少20分钟。之后用温水把脸洗干净。

方法3：预防长痘

1、养成良好的卫生习惯。想要防止闭口痘痘形成，最好的方法就是保持脸部干净。大部分痘痘都是毛孔被污垢、细菌和油脂阻塞造成的，只要每天用洁面乳洗脸，就能去掉所有这些物质。每次要用手触碰脸的时候，都要先把手洗干净。没洗的手会把新的细菌带到皮肤毛孔中。选择温和的洁面乳。选择没有研磨作用的无酒精洁面乳。

用微温的净水打湿脸。洗完手后用指尖将洁面乳抹在脸上。不要用力擦拭，以免刺激和损伤皮肤。

用微温的干净水把脸冲洗干净，然后用干净柔软的毛巾拍干皮肤。

一天洗两次脸，流了很多汗也要洗脸。

2、保持身体水分充足。适当补水可以改善皮肤弹性。皮肤有弹性未必能减少痘痘形成，但是可以改善皮肤的整体状况。计划每天喝8杯水。不要摄取糖、酒精和过多的咖啡因，防止身体脱水。

3、吃得健康。不要吃高糖或高脂肪食物，少吃加工食品。吃更多天然健康食品，比如水果和蔬菜。一些研究显示含有大量精制糖、脂肪或乳制品的食品可能引发青春痘形成，但是证据并不明确。糖、碳水化合物等食物会导致血糖升高，促使身体释放胰岛素，导致油腺分泌过多油脂。吃低升糖食物有助于预防痘痘。

4、减压。压力不会直接引发痘痘，但是如果你本来就容易长痘，压力会加重痘痘爆发。减少日常压力有助于减少痘痘爆发，其中包括闭口痘痘。尝试自生放松方法。这种减压方法需要把注意力放在身体感官上，同时反复默念能让自己平静的词句。在默念词句的时候，尽量把注意力放在呼吸上，或者逐步放松四肢。

使用渐进式肌肉放松法。这个方法会逐步收紧、保持再放松身体各个主要肌群。从头部开始再慢慢往下，或者从脚趾开始慢慢往上。收紧肌肉，保持至少5秒再松开，让肌肉放松30秒，然后转移到下一个肌群。

想象一个安静和平的地方或场景。一个人坐在安静的地方，闭上双眼。在脑海中想象令人放松的场景或地方，并尽量运用各种感官。想一想坐在地板、土地或床上的触感，海浪声，以及拍打着你的海水散发出的咸味。

冥想。一个人坐在安静的地方。你可以盘腿坐，或者端正地坐着，双脚紧贴地面。选择让自己感到最舒服的姿势。闭上双眼，把注意力放在呼吸上。使用腹式呼吸，而不是胸式呼吸。缓慢深沉地吸气再呼气，如果你愿意，也可以反复念诵一句口号。口号可以是自我肯定，比如说“我爱自己”；或是让自己放松的词句，比如说“我非常平静”。 不管哪一种都能帮助你放松下来，静静坐着。

小提示如果试了上面一些方法后，闭口痘痘越来越严重或者没有消失，不妨向皮肤科医生咨询专业祛痘治疗，比如注射可的松。

过度洗脸或使用刺激性大的化学物质只会加重痘痘，刺激皮肤。

使用温和的洁面乳和不油腻的化妆品。

警告不要挤痘痘。这只会加剧炎症和疼痛。未熟的痘痘和白头或黑头不同，不能用手挤出来。

你好，别乱用

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如

无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中

又以乳制品、鸡蛋最多。

目录方法1：使用家庭小偏方1、使用磨砂膏之前，先蒸一蒸脸。2、用小苏打去角质。3、制作燕麦磨砂膏。4、制作糖磨砂膏。5、使用泥面膜。6、将蛋清抹在鼻子上。7、自制去黑头鼻贴。8、制作天然爽肤水。方法2：预防黑头1、避开关于去黑头的误区。2、去掉脸上的多余油脂。3、每周至少洗枕头套一次。4、尽量不要让头发碰到脸，不要用手摸脸。5、不要用手挑或挤黑头。方法3：使用专业产品1、使用含有水杨酸和乙醇酸的洁面乳。2、购买去黑头鼻贴。3、向皮肤科医生咨询维甲酸。4、向皮肤科医生咨询微晶磨皮。毛囊堵塞时，皮肤表面会出现许多小黑点，也就是所谓的黑头。它们发黑不是因为污垢，而是因为暴露在空气中后被氧化了。

方法1：使用家庭小偏方

1、使用磨砂膏之前，先蒸一蒸脸。用蒸汽蒸脸可以软化毛孔，之后用磨砂膏更容易去掉黑头，进而缩小毛孔。准备一个大碗、一些水和一条干净毛巾。

将水烧开。稍微放凉一点再倒进碗里。

伏在碗上，用毛巾盖着头，让蒸汽聚拢在脸的周围。

蒸5到10分钟。小心不要太靠近蒸汽，以免烫伤皮肤。

用温水洗脸，然后把脸抹干。

每周蒸脸数次，蒸脸后才使用磨砂膏。

2、用小苏打去角质。去角质很重要，可以去掉死皮细胞，以免它们堵住毛孔，形成黑头。去角质也能恢复皮肤血液循环，让你焕发健康光彩。将2茶匙小苏打和矿泉水倒进一个碗里，拌成膏状。抹到鼻子上，轻轻地按摩，以免伤到皮肤。

等待几分钟，让小苏打膏变干，才用温水洗干净。每周重复一到两次。

小苏打会使黑头变干，让皮肤看起来更光滑洁净。

你可以在小苏打膏中加点苹果醋。苹果醋有天然收敛和抗菌作用。

3、制作燕麦磨砂膏。燕麦、柠檬汁和酸奶结合使用，对去除黑头十分有效。将2汤匙燕麦、3汤匙原味酸奶和半个柠檬榨出来的汁混匀。

将磨砂膏涂在鼻子上。等待数分钟，然后用温水洗干净。

你也可以用燕麦、蜂蜜和番茄制作磨砂膏。将1茶匙蜂蜜、4个番茄榨出来的汁和数汤匙燕麦拌成膏状。

将磨砂膏涂在鼻子上，等待10分钟。之后用温水洗干净。

定期使用这个磨砂膏，每周至少用一次。

4、制作糖磨砂膏。身体会分泌油脂来防止皮肤变干燥。荷荷芭油是和皮肤油脂性质最相近的油，如果可以，最好用荷荷芭油来调配糖磨砂膏。没有荷荷芭油也不要紧，你可以用葡萄籽油、橄榄油、甜杏仁油等其它油代替。将4汤匙油、1杯（约200克）红糖或白糖放进密封的玻璃罐里拌匀。

弄湿脸，然后将一些磨砂膏舀到指尖上，以画圈动作抹到鼻子和脸上。

按摩1到2分钟，然后用温水冲洗干净。

每周使用不超过2到3次，以免皮肤受刺激或变干燥。

将磨砂膏装在密封的罐子里，放在阴凉的地方，可以保存长达2个月。

5、使用泥面膜。想要效果好，不妨使用膨润土。你可以在网上和许多健康食品店买到它们。膨润土富含矿物质，几百年来一直被用来治疗各种疾病，尤其是和皮肤相关的问题。涂泥面膜时，皮肤会吸收这些矿物质，而泥则会拉出黑头。将1汤匙膨润土和水或苹果醋混匀，形成容易涂抹开来的浓稠膏状。

用指尖在鼻子上涂上薄薄一层泥面膜。等待10到20分钟，直到它变干。面膜变干的时候，你会感觉脸部皮肤紧绷。有些人发现让泥面膜在脸上待太久会刺激皮肤，或是使皮肤变干。本来就是干性皮肤的人更是如此。所以，你需要根据自己的肤质来调整等待的时间。

用温水将面膜冲洗干净，然后在鼻子上抹保湿霜。

定期用泥面膜敷鼻子，每周至少做一次，才能见效。

6、将蛋清抹在鼻子上。脸上或鼻子上有生鸡蛋的味道一点也不好受，但是蛋清含有丰富的营养，不会像其它去黑头小偏方那样使皮肤变得干燥。准备1个鸡蛋、1张面纸或厕纸、一个小碗和1条干净的毛巾。

将鸡蛋打到碗里，注意将蛋清和蛋黄分开。

用你喜欢的洁面乳洗脸。

把脸拍干，用手指在鼻子上抹上薄薄一层蛋清。

等第一层变干。然后涂上第二层蛋清。变干后，再涂第三层。记得等每一层蛋清变干后，才可以涂下一层。

涂了最后一层后，等待15分钟。脸会觉得有些紧绷，好像被拉紧一样。这是一个很好的迹象，说明蛋清正在粘到鼻子和黑头上。

将毛巾浸在温水里，然后轻轻擦掉鼻子上的蛋清。将鼻子抹干。

7、自制去黑头鼻贴。鼻贴由某种粘合剂和将粘合剂贴到鼻子或脸上的东西制成。撕开鼻贴时，会把堵住毛孔的油脂和死皮也一并拉出来，进而去掉了黑头。记住，去黑头鼻贴不能预防黑头，只能在黑头出现的时候去掉它们。用牛奶和蜂蜜自制去黑头鼻贴。它们不像市售鼻贴那样含有有害化学成分或香精。

准备1汤匙原蜜、1茶匙牛奶和1个干净的棉片。你可以用从衬衫或毛巾撕下来的棉布。

将原蜜和牛奶倒进一个可用于微波炉的碗里。放进微波炉加热5到10秒。搅拌均匀。

试一试温度，确保它不会太热，然后就可以在鼻子上涂薄薄一层。

轻轻地将棉片拍在鼻子上，然后往下按压。

至少等20分钟，让它变干，然后小心地撕掉。

用冷水将鼻子洗干净，然后拍干。

定期使用去黑头鼻贴清除脸上的黑头。

8、制作天然爽肤水。爽肤水可以有效地去掉脸上的死皮细胞，减轻发红或发炎症状，尤其是鼻子周围的皮肤。你可以用薄荷等清凉的药草舒缓受刺激的皮肤。准备3汤匙苹果醋和3汤匙碾碎的新鲜薄荷叶，将它们倒进一个小瓶子里混匀。存放在阴凉的地方一周。

滤掉薄荷叶，再加一杯水（240毫升）。这个爽肤水可以保存在冰箱长达6天。

晚上的时候，先用水把脸洗干净，然后用干净的棉球将爽肤水抹到脸上。

不要洗掉，就这样过一夜。如果你有敏感皮肤，可以等几个小时后才洗掉。

涂了爽肤水后，记得涂保湿霜。

方法2：预防黑头

1、避开关于去黑头的误区。黑头不是污垢积累而成的，所以擦不掉。反之，它是毛孔里的死皮细胞和油脂越积越多，在接触到空气后氧化发黑，才形成了黑头。另外，毛孔不是肌肉，没法收缩、关闭或打开。它们只是里面有毛囊和皮脂腺的小孔。

一些东西能让毛孔看起来小一些，比如柠檬或薄荷。然而，事实上毛孔并没有缩小。

基因、年龄和日照等因素会影响毛孔外观，但是没有什么神奇的方法可以让它们缩小。

2、去掉脸上的多余油脂。每天用不含油的温和洁面乳洗脸不超过2次。如果你每天化妆，一定要洗脸，否则残留在脸上的化妆品会使油脂越积越多。别忘了用天然或专业的产品去角质，每天都要使用天然或市售爽肤水。

3、每周至少洗枕头套一次。这么做可以洗掉你每晚留在上面的死皮细胞和油脂。

4、尽量不要让头发碰到脸，不要用手摸脸。头发上的病菌和细菌可能会转移到脸和（或）鼻子上。不要用手摸脸或鼻子。手上的污垢、病菌和细菌会转移到脸上，导致油脂越积越多，最后形成黑头。

5、不要用手挑或挤黑头。这会导致鼻子上的皮肤感染发炎，甚至是留疤。用磨砂膏时，不要太用力揉搓黑头，以免造成皮肤刺痛和发炎。

方法3：使用专业产品

1、使用含有水杨酸和乙醇酸的洁面乳。想要分解堵住毛孔的油脂，最好的方法就是使用含有水杨酸的产品。坚持使用含有水杨酸的洁面乳可以防止黑头形成，清除毛孔里的油脂。水杨酸会和乙醇酸一起发挥作用，清除皮肤表面的死皮和污垢。

Proactiv、Benzac和PanOxyl等治疗痤疮的产品均含有这些成分。

2、购买去黑头鼻贴。非处方含药去黑头鼻贴可以去掉堵在鼻子的油脂，进而清除黑头。

3、向皮肤科医生咨询维甲酸。它含有维生素A，可以疏通堵塞的毛孔，防止黑头形成。处方级维甲酸最有效，它是一种口服药片。许多药房也有卖非处方视黄醇配方。

第一次服用维甲酸时，皮肤可能会有少许脱皮。但是只要每周用3到7次，坚持4到6周，副作用就会减少，皮肤看起来更光滑剔透。

4、向皮肤科医生咨询微晶磨皮。这项专业疗程使用微晶粒子磨擦皮肤，轻轻地去掉外层皮肤，包括黑头。微晶磨皮给鼻子上的皮肤去角质，让它恢复活力，看起来更柔亮。微晶磨皮比一般磨皮更温和，但是一定要由受过训练的皮肤专家进行。

目录方法1：使用家庭小偏方1、使用磨砂膏之前，先蒸一蒸脸。2、用小苏打去角质。3、制作燕麦磨砂膏。4、制作糖磨砂膏。5、使用泥面膜。6、将蛋清抹在鼻子上。7、自制去黑头鼻贴。8、制作天然爽肤水。方法2：预防黑头1、避开关于去黑头的误区。2、去掉脸上的多余油脂。3、每周至少洗枕头套一次。4、尽量不要让头发碰到脸，不要用手摸脸。5、不要用手挑或挤黑头。方法3：使用专业产品1、使用含有水杨酸和乙醇酸的洁面乳。2、购买去黑头鼻贴。3、向皮肤科医生咨询维甲酸。4、向皮肤科医生咨询微晶磨皮。毛囊堵塞时，皮肤表面会出现许多小黑点，也就是所谓的黑头。它们发黑不是因为污垢，而是因为暴露在空气中后被氧化了。

方法1：使用家庭小偏方

1、使用磨砂膏之前，先蒸一蒸脸。用蒸汽蒸脸可以软化毛孔，之后用磨砂膏更容易去掉黑头，进而缩小毛孔。准备一个大碗、一些水和一条干净毛巾。

将水烧开。稍微放凉一点再倒进碗里。

伏在碗上，用毛巾盖着头，让蒸汽聚拢在脸的周围。

蒸5到10分钟。小心不要太靠近蒸汽，以免烫伤皮肤。

用温水洗脸，然后把脸抹干。

每周蒸脸数次，蒸脸后才使用磨砂膏。

2、用小苏打去角质。去角质很重要，可以去掉死皮细胞，以免它们堵住毛孔，形成黑头。去角质也能恢复皮肤血液循环，让你焕发健康光彩。将2茶匙小苏打和矿泉水倒进一个碗里，拌成膏状。抹到鼻子上，轻轻地按摩，以免伤到皮肤。

等待几分钟，让小苏打膏变干，才用温水洗干净。每周重复一到两次。

小苏打会使黑头变干，让皮肤看起来更光滑洁净。

你可以在小苏打膏中加点苹果醋。苹果醋有天然收敛和抗菌作用。

3、制作燕麦磨砂膏。燕麦、柠檬汁和酸奶结合使用，对去除黑头十分有效。将2汤匙燕麦、3汤匙原味酸奶和半个柠檬榨出来的汁混匀。

将磨砂膏涂在鼻子上。等待数分钟，然后用温水洗干净。

你也可以用燕麦、蜂蜜和番茄制作磨砂膏。将1茶匙蜂蜜、4个番茄榨出来的汁和数汤匙燕麦拌成膏状。

将磨砂膏涂在鼻子上，等待10分钟。之后用温水洗干净。

定期使用这个磨砂膏，每周至少用一次。

4、制作糖磨砂膏。身体会分泌油脂来防止皮肤变干燥。荷荷芭油是和皮肤油脂性质最相近的油，如果可以，最好用荷荷芭油来调配糖磨砂膏。没有荷荷芭油也不要紧，你可以用葡萄籽油、橄榄油、甜杏仁油等其它油代替。将4汤匙油、1杯（约200克）红糖或白糖放进密封的玻璃罐里拌匀。

弄湿脸，然后将一些磨砂膏舀到指尖上，以画圈动作抹到鼻子和脸上。

按摩1到2分钟，然后用温水冲洗干净。

每周使用不超过2到3次，以免皮肤受刺激或变干燥。

将磨砂膏装在密封的罐子里，放在阴凉的地方，可以保存长达2个月。

5、使用泥面膜。想要效果好，不妨使用膨润土。你可以在网上和许多健康食品店买到它们。膨润土富含矿物质，几百年来一直被用来治疗各种疾病，尤其是和皮肤相关的问题。涂泥面膜时，皮肤会吸收这些矿物质，而泥则会拉出黑头。将1汤匙膨润土和水或苹果醋混匀，形成容易涂抹开来的浓稠膏状。

用指尖在鼻子上涂上薄薄一层泥面膜。等待10到20分钟，直到它变干。面膜变干的时候，你会感觉脸部皮肤紧绷。有些人发现让泥面膜在脸上待太久会刺激皮肤，或是使皮肤变干。本来就是干性皮肤的人更是如此。所以，你需要根据自己的肤质来调整等待的时间。

用温水将面膜冲洗干净，然后在鼻子上抹保湿霜。

定期用泥面膜敷鼻子，每周至少做一次，才能见效。

6、将蛋清抹在鼻子上。脸上或鼻子上有生鸡蛋的味道一点也不好受，但是蛋清含有丰富的营养，不会像其它去黑头小偏方那样使皮肤变得干燥。准备1个鸡蛋、1张面纸或厕纸、一个小碗和1条干净的毛巾。

将鸡蛋打到碗里，注意将蛋清和蛋黄分开。

用你喜欢的洁面乳洗脸。

把脸拍干，用手指在鼻子上抹上薄薄一层蛋清。

等第一层变干。然后涂上第二层蛋清。变干后，再涂第三层。记得等每一层蛋清变干后，才可以涂下一层。

涂了最后一层后，等待15分钟。脸会觉得有些紧绷，好像被拉紧一样。这是一个很好的迹象，说明蛋清正在粘到鼻子和黑头上。

将毛巾浸在温水里，然后轻轻擦掉鼻子上的蛋清。将鼻子抹干。

7、自制去黑头鼻贴。鼻贴由某种粘合剂和将粘合剂贴到鼻子或脸上的东西制成。撕开鼻贴时，会把堵住毛孔的油脂和死皮也一并拉出来，进而去掉了黑头。记住，去黑头鼻贴不能预防黑头，只能在黑头出现的时候去掉它们。用牛奶和蜂蜜自制去黑头鼻贴。它们不像市售鼻贴那样含有有害化学成分或香精。

准备1汤匙原蜜、1茶匙牛奶和1个干净的棉片。你可以用从衬衫或毛巾撕下来的棉布。

将原蜜和牛奶倒进一个可用于微波炉的碗里。放进微波炉加热5到10秒。搅拌均匀。

试一试温度，确保它不会太热，然后就可以在鼻子上涂薄薄一层。

轻轻地将棉片拍在鼻子上，然后往下按压。

至少等20分钟，让它变干，然后小心地撕掉。

用冷水将鼻子洗干净，然后拍干。

定期使用去黑头鼻贴清除脸上的黑头。

8、制作天然爽肤水。爽肤水可以有效地去掉脸上的死皮细胞，减轻发红或发炎症状，尤其是鼻子周围的皮肤。你可以用薄荷等清凉的药草舒缓受刺激的皮肤。准备3汤匙苹果醋和3汤匙碾碎的新鲜薄荷叶，将它们倒进一个小瓶子里混匀。存放在阴凉的地方一周。

滤掉薄荷叶，再加一杯水（240毫升）。这个爽肤水可以保存在冰箱长达6天。

晚上的时候，先用水把脸洗干净，然后用干净的棉球将爽肤水抹到脸上。

不要洗掉，就这样过一夜。如果你有敏感皮肤，可以等几个小时后才洗掉。

涂了爽肤水后，记得涂保湿霜。

方法2：预防黑头

1、避开关于去黑头的误区。黑头不是污垢积累而成的，所以擦不掉。反之，它是毛孔里的死皮细胞和油脂越积越多，在接触到空气后氧化发黑，才形成了黑头。另外，毛孔不是肌肉，没法收缩、关闭或打开。它们只是里面有毛囊和皮脂腺的小孔。

一些东西能让毛孔看起来小一些，比如柠檬或薄荷。然而，事实上毛孔并没有缩小。

基因、年龄和日照等因素会影响毛孔外观，但是没有什么神奇的方法可以让它们缩小。

2、去掉脸上的多余油脂。每天用不含油的温和洁面乳洗脸不超过2次。如果你每天化妆，一定要洗脸，否则残留在脸上的化妆品会使油脂越积越多。别忘了用天然或专业的产品去角质，每天都要使用天然或市售爽肤水。

3、每周至少洗枕头套一次。这么做可以洗掉你每晚留在上面的死皮细胞和油脂。

4、尽量不要让头发碰到脸，不要用手摸脸。头发上的病菌和细菌可能会转移到脸和（或）鼻子上。不要用手摸脸或鼻子。手上的污垢、病菌和细菌会转移到脸上，导致油脂越积越多，最后形成黑头。

5、不要用手挑或挤黑头。这会导致鼻子上的皮肤感染发炎，甚至是留疤。用磨砂膏时，不要太用力揉搓黑头，以免造成皮肤刺痛和发炎。

方法3：使用专业产品

1、使用含有水杨酸和乙醇酸的洁面乳。想要分解堵住毛孔的油脂，最好的方法就是使用含有水杨酸的产品。坚持使用含有水杨酸的洁面乳可以防止黑头形成，清除毛孔里的油脂。水杨酸会和乙醇酸一起发挥作用，清除皮肤表面的死皮和污垢。

Proactiv、Benzac和PanOxyl等治疗痤疮的产品均含有这些成分。

2、购买去黑头鼻贴。非处方含药去黑头鼻贴可以去掉堵在鼻子的油脂，进而清除黑头。

3、向皮肤科医生咨询维甲酸。它含有维生素A，可以疏通堵塞的毛孔，防止黑头形成。处方级维甲酸最有效，它是一种口服药片。许多药房也有卖非处方视黄醇配方。

第一次服用维甲酸时，皮肤可能会有少许脱皮。但是只要每周用3到7次，坚持4到6周，副作用就会减少，皮肤看起来更光滑剔透。

4、向皮肤科医生咨询微晶磨皮。这项专业疗程使用微晶粒子磨擦皮肤，轻轻地去掉外层皮肤，包括黑头。微晶磨皮给鼻子上的皮肤去角质，让它恢复活力，看起来更柔亮。微晶磨皮比一般磨皮更温和，但是一定要由受过训练的皮肤专家进行。