生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
回答者：mary_shuang - 经理 五级 10-31 10:34
提问者对于答案的评价：
谢谢了
其他回答共 3 条
有一个办法很好用 就是经常 很夸张的念 a i u ai ao 这几个音 把口型做大 每天5次以上 坚持一个月 就会有效果
回答者：onlyvivian - 见习魔法师 二级 10-31 10:35
我以前去针灸减肥的时候，可以扎脸，是可以瘦的，而且效果挺明显……尤其是第一次，扎上半个多小时就能看到脸的轮廓一下子就明显了……但是我没有坚持扎，现在人胖了，脸也胖了，我不知道效果是不是能一直持续……
回答者：maplemiao - 助理 二级 10-31 10:36
秘诀1：戒肉食菜
"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
秘诀3：加大工作量
“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”
秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
梁小冰个人档案
英文名：Vivian Leung
出生日期：1969年12月29日
藉贯 : 广东南海
出生地：澳门
星座：山羊座
身高：5呎3寸半
体重：100磅
三围：B33 W24 H34
入行经过：
参选1990年度香港**选举获季军
最近喜爱的**：王家卫的《2046》
：尔冬升的《旺角黑夜》
最近喜爱的歌曲：李圣杰的《痴心绝对》
：黄品源的《小薇》
：刀郎的《2002年的第一场雪》
：陈小春的《算你狠》
最欣赏和喜爱的女艺人：张曼玉、王菲、张子怡、刘晓庆、
蔡卓妍、郑秀文、梅艳芳
最欣赏和喜爱的男艺人：梁朝伟、木村拓哉、张国荣
TVB电视剧
1990年12月 血玺金刀
1991年06月 同居三人组 阖府抢钱
1992年02月 武林启示录之《风之刀》
1992年07月 兄兄我我
1993年02月 孤星剑
1993年04月 武尊少林
1993年08月 孽吻
1993年09月 清宫气数录
1994年01月 寻龙剑侠赖布衣
1994年04月 新父子时代
1994年07月 天子屠龙
1995年01月 南拳北腿
1995年06月 圆月弯刀
1995年08月 娱乐插班生
1995年10月 包青天之《夫证妻凶》
1996年01月 大刺客之大唐聂隐娘
1996年03月 新上海滩
1996年06月 济公
1997年03月 聊斋Ⅱ之绿野飞仙 /花醉红尘
1998年06月 新鹿鼎记
短剧
年代未知 不可思议星期二之问米追魂
ATV电视剧
2001年11月 女侠丁叮当
2003年02月 万家灯火
中国电视剧
1999年07月 食神 (深圳拍摄)ATV台播
1999年08月 袁崇焕传
2001年09月 行行出状元
2002-2003年 三言两拍之卖油郎 /玉堂春 /花烛错
2004年03月 幻影神针
台湾电视剧
2000年 梁山伯与祝英台 (中视)
**
2000年10月 龙凤斗智盘龙坊
2003年 小偷捉贼记
电视**
1991年11月 共饮长江水
1992年09月 疾风柔情
1992年12月 致命一击
2003年06月 亚洲英雄
电视旅游特辑/节目
1990年08月 1990年度香港**亲善访问《日本》
1990年10月 寰宇风情《美国罗德艾兰洲》
1992年05月 寰宇风情《河北》
1995年04月 大江南北《肇庆》
1995年12月 永安旅游话你知《点解葡萄牙咁好玩！》
1996年03月 永安旅游话你知《点解澳洲咁好玩》
1997年09月 永安旅游话你知《点解日本咁好玩》
2001年06月 驾驶生活新空间《顺德及番禺》
电视节目主持
1991年09月 主持〈K-100〉
音乐节目
1991年 刘德华〈香港情未了〉特辑嘉宾
1994年 李克勤新歌MTV嘉宾
1995年 陈慧嫺〈我寂寞 〉MTV嘉宾
1996年 许志安〈男人最痛 〉MTV嘉宾
1999年7月 997 Fan Club 演唱会
广告
1998年06月 减肥堂健美(平面广告)
1999年07月 减肥堂健美(平面广告)
1999年08月 中华电力有限公司无火�食炉 (平面广告)
2000年05月 中山星晨广场 (TVC 国内播放)
2000年07月 多纯沐浴露 (TVC及平面广告)
2000年09月 中山星晨广场 第二辑(TVC 国内播放)
2002年04月 舒适洁面乳(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
2002年07月 奇峰婚纱 (平面广告)
2005年06月 雪美纤(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
登台
1998年10月 中国顺德体育馆 / 中国中山小榄体育馆
2000年06月 中国中山小榄体育馆
2001年04月 江门中加柏仁学校
剪彩
1999年07月 利士美发、美容院(东莞常平)
唱片
1999年 推出爱在今天合辑EP(蔡少芬、郭可盈、吴镇宇)
2000年 推出新梁山伯祝英台原声带（收录歌曲有：快乐人儿）
2004年 推出势在亚洲电视剧主题曲（收录歌曲有：百变显神通）
配音/广播剧
2000年12月 有线电视 - 仙境奇缘
2001年08月 香港电台 - 穿山甲人
其他
1998年06月 港台「十大爱心之星」嘉宾，探访独居老人
1998年09月 六褔集团珠宝Catwalk嘉宾
1998年11月 港台「笑傲江湖」广播剧配音
1999年04月 出席「伸手助人协会」之慈善活动时装表演嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
1999年07月 出席 Hello Kitty25周年夏日大派对揭幕礼嘉宾
出席 Hello Kitty慈善生日派对云裳俏花生骚模特儿
出席Private I Salon Hair Show Model
1999年12月 出席台湾中视「千禧新年节目」嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
2000年08月 出席广州南海电视台8周台庆之表演嘉宾
出席南京电视台(非常周末)之嘉宾
2001年04月 出席 IPSA 美容讲座之嘉宾
出席 II Colpo Salon Hair Show Model
2002年08月 获有线电视委任为「非常大使」及担任「2002年非凡儿童竞选大赛」司仪
2002年10月 担任香港保良局慈善奖券搅珠抽奖嘉宾
梁小冰个人档案 英文名：Vivian Leung 出生日期：1969年12月29日 藉贯: 广东南海 出生地：澳门 星座：山羊座 身高：5呎3寸半 体重：100磅 三围：B33 W24 H34 入行经过： 参选1990年度香港**选举获季军 最近喜爱的**：王家卫的《2046》 ：尔冬升的《旺角黑夜》 最近喜爱的歌曲：李圣杰的《痴心绝对》 ：黄品源的《小薇》 ：刀郎的《2002年的第一场雪》 ：陈小春的《算你狠》 最欣赏和喜爱的女艺人：张曼玉、王菲、张子怡、刘晓庆、 蔡卓妍、郑秀文、梅艳芳 最欣赏和喜爱的男艺人：梁朝伟、木村拓哉、张国荣 TVB电视剧 1990年12月 血玺金刀 1991年06月 同居三人组 阖府抢钱 1992年02月 武林启示录之《风之刀》 1992年07月 兄兄我我 1993年02月 孤星剑 1993年04月 武尊少林 1993年08月 孽吻 1993年09月 清宫气数录 1994年01月 寻龙剑侠赖布衣 1994年04月 新父子时代 1994年07月 天子屠龙 1995年01月 南拳北腿 1995年06月 圆月弯刀 1995年08月 娱乐插班生 1995年10月 包青天之《夫证妻凶》 1996年01月 大刺客之大唐聂隐娘 1996年03月 新上海滩 1996年06月 济公 1997年03月 聊斋Ⅱ之绿野飞仙 /花醉红尘 1998年06月 新鹿鼎记 短剧 年代未知 不可思议星期二之问米追魂 ATV电视剧 2001年11月 女侠丁叮当 2003年02月 万家灯火 中国电视剧 1999年07月 食神 (深圳拍摄)ATV台播 1999年08月 袁崇焕传 2001年09月 行行出状元 2002-2003年 三言两拍之卖油郎 /玉堂春 /花烛错 2004年03月 幻影神针 台湾电视剧 2000年 梁山伯与祝英台 (中视) ** 2000年10月 龙凤斗智盘龙坊 2003年 小偷捉贼记 电视** 1991年11月 共饮长江水 1992年09月 疾风柔情 1992年12月 致命一击 2003年06月 亚洲英雄 电视旅游特辑/节目 1990年08月 1990年度香港**亲善访问《日本》 1990年10月 寰宇风情《美国罗德艾兰洲》 1992年05月 寰宇风情《河北》 1995年04月 大江南北《肇庆》 1995年12月 永安旅游话你知《点解葡萄牙咁好玩！》 1996年03月 永安旅游话你知《点解澳洲咁好玩》 1997年09月 永安旅游话你知《点解日本咁好玩》 2001年06月 驾驶生活新空间《顺德及番禺》 电视节目主持 1991年09月 主持〈K-100〉 音乐节目 1991年 刘德华〈香港情未了〉特辑嘉宾 1994年 李克勤新歌MTV嘉宾 1995年 陈慧嫺〈我寂寞 〉MTV嘉宾 1996年 许志安〈男人最痛 〉MTV嘉宾 1999年7月 997 Fan Club 演唱会 广告 1998年06月 减肥堂健美(平面广告) 1999年07月 减肥堂健美(平面广告) 1999年08月 中华电力有限公司无火 食炉 (平面广告) 2000年05月 中山星晨广场 (TVC 国内播放) 2000年07月 多纯沐浴露 (TVC及平面广告) 2000年09月 中山星晨广场 第二辑(TVC 国内播放) 2002年04月 舒适洁面乳(TVC 及平面广告) (中国及香港播放) 2002年07月 奇峰婚纱 (平面广告) 2005年06月 雪美纤(TVC 及平面广告) (中国及香港播放) 登台 1998年10月 中国顺德体育馆 / 中国中山小榄体育馆 2000年06月 中国中山小榄体育馆 2001年04月 江门中加柏仁学校 剪彩 1999年07月 利士美发、美容院(东莞常平) 唱片 1999年 推出爱在今天合辑EP(蔡少芬、郭可盈、吴镇宇) 2000年 推出新梁山伯祝英台原声带（收录歌曲有：快乐人儿） 2004年 推出势在亚洲电视剧主题曲（收录歌曲有：百变显神通） 配音/广播剧 2000年12月 有线电视 - 仙境奇缘 2001年08月 香港电台 - 穿山甲人 其他 1998年06月 港台「十大爱心之星」嘉宾，探访独居老人 1998年09月 六褔集团珠宝Catwalk嘉宾 1998年11月 港台「笑傲江湖」广播剧配音 1999年04月 出席「伸手助人协会」之慈善活动时装表演嘉宾 出席「亚洲动物基金」活动嘉宾 1999年07月 出席 Hello Kitty25周年夏日大派对揭幕礼嘉宾 出席 Hello Kitty慈善生日派对云裳俏花生骚模特儿 出席Private I Salon Hair Show Model 1999年12月 出席台湾中视「千禧新年节目」嘉宾 出席「亚洲动物基金」活动嘉宾 2000年08月 出席广州南海电视台8周台庆之表演嘉宾 出席南京电视台(非常周末)之嘉宾 2001年04月 出席 IPSA 美容讲座之嘉宾 出席 II Colpo Salon Hair Show Model 2002年08月 获有线电视委任为「非常大使」及担任「2002年非凡儿童竞选大赛」司仪 2002年10月 担任香港保良局慈善奖券搅珠抽奖嘉宾
梁小冰个人档案
英文名：Vivian Leung
出生日期：1969年12月29日
藉贯 : 广东南海
出生地：澳门
星座：山羊座
身高：5呎3寸半
体重：100磅
三围：B33 W24 H34
入行经过：
参选1990年度香港**选举获季军
最近喜爱的**：王家卫的《2046》
：尔冬升的《旺角黑夜》
最近喜爱的歌曲：李圣杰的《痴心绝对》
：黄品源的《小薇》
：刀郎的《2002年的第一场雪》
：陈小春的《算你狠》
最欣赏和喜爱的女艺人：张曼玉、王菲、张子怡、刘晓庆、
蔡卓妍、郑秀文、梅艳芳
最欣赏和喜爱的男艺人：梁朝伟、木村拓哉、张国荣
TVB电视剧
1990年12月 血玺金刀
1991年06月 同居三人组 阖府抢钱
1992年02月 武林启示录之《风之刀》
1992年07月 兄兄我我
1993年02月 孤星剑
1993年04月 武尊少林
1993年08月 孽吻
1993年09月 清宫气数录
1994年01月 寻龙剑侠赖布衣
1994年04月 新父子时代
1994年07月 天子屠龙
1995年01月 南拳北腿
1995年06月 圆月弯刀
1995年08月 娱乐插班生
1995年10月 包青天之《夫证妻凶》
1996年01月 大刺客之大唐聂隐娘
1996年03月 新上海滩
1996年06月 济公
1997年03月 聊斋Ⅱ之绿野飞仙 /花醉红尘
1998年06月 新鹿鼎记
短剧
年代未知 不可思议星期二之问米追魂
ATV电视剧
2001年11月 女侠丁叮当
2003年02月 万家灯火
中国电视剧
1999年07月 食神 (深圳拍摄)ATV台播
1999年08月 袁崇焕传
2001年09月 行行出状元
2002-2003年 三言两拍之卖油郎 /玉堂春 /花烛错
2004年03月 幻影神针
台湾电视剧
2000年 梁山伯与祝英台 (中视)
**
2000年10月 龙凤斗智盘龙坊
2003年 小偷捉贼记
电视**
1991年11月 共饮长江水
1992年09月 疾风柔情
1992年12月 致命一击
2003年06月 亚洲英雄
电视旅游特辑/节目
1990年08月 1990年度香港**亲善访问《日本》
1990年10月 寰宇风情《美国罗德艾兰洲》
1992年05月 寰宇风情《河北》
1995年04月 大江南北《肇庆》
1995年12月 永安旅游话你知《点解葡萄牙咁好玩！》
1996年03月 永安旅游话你知《点解澳洲咁好玩》
1997年09月 永安旅游话你知《点解日本咁好玩》
2001年06月 驾驶生活新空间《顺德及番禺》
电视节目主持
1991年09月 主持〈K-100〉
音乐节目
1991年 刘德华〈香港情未了〉特辑嘉宾
1994年 李克勤新歌MTV嘉宾
1995年 陈慧嫺〈我寂寞 〉MTV嘉宾
1996年 许志安〈男人最痛 〉MTV嘉宾
1999年7月 997 Fan Club 演唱会
广告
1998年06月 减肥堂健美(平面广告)
1999年07月 减肥堂健美(平面广告)
1999年08月 中华电力有限公司无火�食炉 (平面广告)
2000年05月 中山星晨广场 (TVC 国内播放)
2000年07月 多纯沐浴露 (TVC及平面广告)
2000年09月 中山星晨广场 第二辑(TVC 国内播放)
2002年04月 舒适洁面乳(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
2002年07月 奇峰婚纱 (平面广告)
2005年06月 雪美纤(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
登台
1998年10月 中国顺德体育馆 / 中国中山小榄体育馆
2000年06月 中国中山小榄体育馆
2001年04月 江门中加柏仁学校
剪彩
1999年07月 利士美发、美容院(东莞常平)
唱片
1999年 推出爱在今天合辑EP(蔡少芬、郭可盈、吴镇宇)
2000年 推出新梁山伯祝英台原声带（收录歌曲有：快乐人儿）
2004年 推出势在亚洲电视剧主题曲（收录歌曲有：百变显神通）
配音/广播剧
2000年12月 有线电视 - 仙境奇缘
2001年08月 香港电台 - 穿山甲人
其他
1998年06月 港台「十大爱心之星」嘉宾，探访独居老人
1998年09月 六褔集团珠宝Catwalk嘉宾
1998年11月 港台「笑傲江湖」广播剧配音
1999年04月 出席「伸手助人协会」之慈善活动时装表演嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
1999年07月 出席 Hello Kitty25周年夏日大派对揭幕礼嘉宾
出席 Hello Kitty慈善生日派对云裳俏花生骚模特儿
出席Private I Salon Hair Show Model
1999年12月 出席台湾中视「千禧新年节目」嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
2000年08月 出席广州南海电视台8周台庆之表演嘉宾
出席南京电视台(非常周末)之嘉宾
2001年04月 出席 IPSA 美容讲座之嘉宾
出席 II Colpo Salon Hair Show Model
2002年08月 获有线电视委任为「非常大使」及担任「2002年非凡儿童竞选大赛」司仪
2002年10月 担任香港保良局慈善奖券搅珠抽奖嘉宾
姓名：梁小冰
英文写法：Leung_Siu_Bing
英文名：bibi
花名：小丙
丈夫：陈嘉辉
出生日：12-29
偶像：周润发
身高：160公分
家庭成员：父母、两姐、老公
教育程度：中学
喜欢的人：家人
喜欢的动物：狗狗
讨厌的地方:污糟,酒吧
喜欢的地方：澳洲,葡萄牙
最喜爱的季节：春天
最喜欢的颜色：粉红,粉紫
最喜欢的食物：生鱼片,海鲜
难忘的事情：参加港姐
心愿：成为最出色的演员
入行经验：梁小冰1990年参加TVB举办之香港**选举，荣获「香港**」季军。同年签约成为TVB合约艺员，梁小冰虽然未受过正统演艺训练，但天资聪敏，具备演戏潜质，所演角式均大受观众喜欢及赞赏。
由於古装扮相十分娇俏迷人，数有「古典美人」之称。大受欢迎剧集有「血玺金刀」、「风之刀」、「赖布衣」、「南拳北腿」、「圆月弯刀」、「鹿鼎记」及「聊斋之(a)绿野飞仙、(b)花醉红尘」等等。
最近台湾NEO, TV电视周刊之Internet网络大车拚选举中，梁小冰更获176,816票被选为最有气质女星第五名。
1998年1月起与前TVB艺员发展科经理陈美玲**签约，成为招艎蕵钒l展有限公司旗下艺人。
中国电视剧
1999年7月 食神(深圳拍摄)ATV台播
1999年8月 袁崇焕传
2001年9月 行行出状元
2002-2003年 三言两拍之卖油郎
三言两拍之玉堂春
三言两拍之花烛错
台湾电视剧
2000年 梁山伯与祝英台(中视)
**
2000年10月 秀才遇著兵
2003年 小偷捉贼记
电视**
1991年11月 共饮长江水
1992年9月 疾风柔情
1992年12月 致命一击
2003年6月 亚洲英雄
电视旅游特辑/节目
1990年8月 1990年度香港**亲善访问《日本》
1990年10月 寰宇风情《美国罗德艾兰洲》
1992年5月 寰宇风情《河北》
1995年4月 大江南北《肇庆》
1995年12月 永安旅游话你知《点解葡萄牙咁好玩！》
1996年3月 永安旅游话你知《点解澳洲咁好玩》
1997年9月 永安旅游话你知《点解日本咁好玩》
2001年6月 驾驶生活新空间《顺德及番禺》
音乐节目
1994年 李克勤新歌MTV嘉宾
1995年 陈慧嫺〈我寂寞 〉MTV嘉宾
1996年 许志安〈男人最痛 〉MTV嘉宾
刘德华〈香港情未了〉特辑嘉宾
1999年7月 997 Fan Club 演唱会
广告
1998年6月 减肥堂健美(平面广告)
1999年7月 减肥堂健美(平面广告)
1999年8月 中华电力有限公司无火�食炉 (平面广告)
2000年5月 中山星晨广场 (TVC 国内播放)
2000年7月 多纯沐浴露 (TVC及平面广告)
2000年9月 中山星晨广场 第二辑(TVC 国内播放)
2002年4月 舒适洁面乳(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
2002年7月 奇峰婚纱 (平面广告)
登台
1998年10月 中国顺德体育馆
中国中山小榄体育馆
2000年6月 中国中山小榄体育馆
2001年4月 江门中加柏仁学校
剪彩
1999年7月 利士美发、美容院(东莞常平)
唱片
1999年 推出爱在今天合辑EP(蔡少芬、郭可盈、吴镇宇)
其他
1998年6月 港台「十大爱心之星」嘉宾，探访独居老人
1998年9月 六褔集团珠宝Catwalk嘉宾
1998年11月 港台「笑傲江湖」广播剧配音
1999年4月 出席「伸手助人协会」之慈善活动时装表演嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
1999年7月 出席 Hello Kitty25周年夏日大派对揭幕礼嘉宾
出席 Hello Kitty慈善生日派对云裳俏花生骚模特儿
出席Private I Salon Hair Show Model
1999年12月 出席台湾中视「千禧新年节目」嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
2000年8月 出席广州南海电视台8周台庆之表演嘉宾
出席南海京电视台(非常周末)之嘉宾
2001年4月 出席 IPSA 美容讲座之嘉宾
出席 II Colpo Salon Hair Show Model
2002年8月 获有线电视委任为「非常大使」及担任「2002年非凡儿童竞选大赛」司仪
2002年10月 担任香港保良局慈善奖券搅珠抽奖嘉宾
梁小冰
个人资料
英文名 ： Leung Siu Bing Bi Bi
籍贯 ： 广东南海
出生地点 ： 澳门
血型:B型
出生日期 ： 1969年12月29日
身高 ： 162 cm (5'4")
体重 ：45kg(100 lbs)
星座 ： 山羊座
鞋码 ： 7号半
最近喜爱的**：王家卫的《2046》
：尔冬升的《旺角黑夜》
最近喜爱的歌曲：李圣杰的《痴心绝对》
：黄品源的《小薇》
：刀郎的《2002年的第一场雪》
：陈小春的《算你狠》
最欣赏和喜爱的女艺人：张曼玉、王菲、章子怡、刘晓庆、
蔡卓妍、郑秀文、梅艳芳‧‧‧
最欣赏和喜爱的男艺人：梁朝伟、木村拓哉、张国荣‧‧‧
个人简介
1990年梁小冰参加TVB举办之香港**选举，荣获「香港**」，同年签约成为TVB合约艺员。梁小冰如冰雪般聪颖可爱，当年在竞选港姐时，她就曾被周润发评为最有演戏天份的港姐。如今，事实证明影帝的眼光果然独到。梁小冰获选香港**后 , 主演的电视剧集及**超过四十部 , 她的演技清新朴素 情感丰富细腻 , 形像活灵活现 ; 她的演出往往能感动每一位观众的心 , 带动观众同悲同泣 , 同欢同笑 ; 并且擅长多类型角色和剧种 , 是一位不可多得的实力派演员 近年更跟随多位名师深造演技 , 舞蹈和舞台剧等等 她演而优则唱 , 近年更主唱其主演的电视剧主题曲 其大受欢迎剧集有「新梁山伯与祝英台」、「鹿鼎记」、「圆月弯刀」、「幻影神针」、「风之刀」、「赖布衣」、「大刺客」、、及「聊斋之(a)绿野飞仙、(b)花醉红尘」等等。
从第一部戏《血玺金刀》至今，梁小冰平均每年拍三、四部戏，她所出演的角式均大受观众喜欢及赞赏。其中尤以古装剧占多。由於古装扮相十分娇俏迷人，数有「古典美人」之称。梁小冰近年积极发展国内市场，其主演的「新梁山伯与祝英台」、「鹿鼎记」、「圆月弯刀」、「幻影神针」等剧集正在全国热播，2005年被国内传媒评为拥有"优雅古典浪漫气质"的香港**，外号"蝴蝶美人"。梁小冰所主演的剧集，每每由于剧中的角色十分讨好，又很有发挥潜力，所以看完她演戏的观众，简直就是看完一部就爱上那部戏中的角色！《少年梁祝》中女份男装反斗精灵的祝英台，《孤星剑》中为尘世所累却一身傲骨的千色，《新父子时代》中为人师表慧质兰心的叶芳，《济公》中典雅俏皮的纪柔，《圆月弯刀》中宽容贤良的青青，《鹿鼎记》中清丽如莲一压群芳的阿珂，高贵艳丽烈性哀婉的陈圆圆，《清宫气数录 》中心狠手辣攻于心计的慈禧太后。小冰时而妩媚,时而清新,时而妖艳,时而冷峻,时而娴静,时而温文时男时女时老时嫩的演绎为无数电视爱好者留下了深刻的印象。一度台湾地区接连播映了几部由梁小冰主演的港剧，还在网络上掀起了一阵「小冰旋风」，讨论她的演技与美貌，现在影迷为她在网络上设立的网页超过半百。她个人的独特魅力真是能令喜欢她的男女影迷继续为她痴迷。
在2005年国内大型制作《幻影神针》剧集中，由梁小冰担纲演出楚楚动人，体贴温柔，善解人意，我见犹怜而又倔强坚强的女主人公佟馥儿，可谓是舍我其谁的不二人选。在戏中她更是大施演技，与于波，连凯，温碧霞精彩搭档，将一段百转千回的苦恋演绎得悱恻缠绵。相信观众们欣赏之后，定又是一番难以忘怀。
演出经历
TVB电视剧
1990年12月 血玺金刀
1991年06月 同居三人组 阖府抢钱
1992年02月 武林启示录之《风之刀》
1992年07月 兄兄我我
1993年02月 孤星剑
1993年04月 武尊少林
1993年08月 孽吻
1993年09月 清宫气数录
1994年01月 寻龙剑侠赖布衣
1994年04月 新父子时代
1994年07月 天子屠龙
1995年01月 南拳北腿
1995年06月 圆月弯刀
1995年08月 娱乐插班生
1995年10月 包青天之《夫证妻凶》
1996年01月 大刺客之大唐聂隐娘
1996年03月 新上海滩
1996年06月 济公
1997年03月 聊斋Ⅱ之绿野飞仙 /花醉红尘
1998年06月 新鹿鼎记
短剧
年代未知 不可思议星期二之问米追魂
ATV电视剧
2001年11月 女侠丁叮当
2003年02月 万家灯火
中国电视剧
1999年07月 食神 (深圳拍摄)ATV台播
1999年08月 袁崇焕传
2001年09月 行行出状元
2002-2003年 三言两拍之卖油郎 /玉堂春 /花烛错
2004年03月 幻影神针
台湾电视剧
2000年 梁山伯与祝英台 (中视)
**
2000年10月 龙凤斗智盘龙坊
2003年 小偷捉贼记
电视**
1991年11月 共饮长江水
1992年09月 疾风柔情
1992年12月 致命一击
2003年06月 亚洲英雄
电视旅游特辑/节目
1990年08月 1990年度香港**亲善访问《日本》
1990年10月 寰宇风情《美国罗德艾兰洲》
1992年05月 寰宇风情《河北》
1995年04月 大江南北《肇庆》
1995年12月 永安旅游话你知《点解葡萄牙咁好玩
1996年03月 永安旅游话你知《点解澳洲咁好玩》
1997年09月 永安旅游话你知《点解日本咁好玩》
2001年06月 驾驶生活新空间《顺德及番禺》
电视节目主持
1991年09月 主持〈K-100〉
音乐节目
1991年 刘德华〈香港情未了〉特辑嘉宾
1994年 李克勤〈寂寞夜晚〉MTV嘉宾
1995年 陈慧嫺〈我寂寞 〉MTV嘉宾
1996年 许志安〈男人最痛 〉MTV嘉宾
1999年7月 997 Fan Club 演唱会
广告
1998年06月 减肥堂健美(平面广告)
1999年07月 减肥堂健美(平面广告)
1999年08月 中华电力有限公司无火�食炉 (平面广告)
2000年05月 中山星晨广场 (TVC 国内播放)
2000年07月 多纯沐浴露 (TVC及平面广告)
2000年09月 中山星晨广场 第二辑(TVC 国内播放)
2002年04月 舒适洁面乳(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
2002年07月 奇峰婚纱 (平面广告)
2005年06月 雪美纤(TVC 及平面广告) (中国及香港播放)
登台
1998年10月 中国顺德体育馆 / 中国中山小榄体育馆
2000年06月 中国中山小榄体育馆
2001年04月 江门中加柏仁学校
剪彩
1999年07月 利士美发、美容院(东莞常平)
唱片
1999年 推出爱在今天合辑EP(蔡少芬、郭可盈、吴镇宇)
2000年 推出新梁山伯祝英台原声带（收录歌曲有：快乐人儿）
2004年 推出势在亚洲电视剧主题曲（收录歌曲有：百变显神通）
配音/广播剧
2000年12月 有线电视 - 仙境奇缘
2001年08月 香港电台 - 穿山甲人
其他
1998年06月 港台「十大爱心之星」嘉宾，探访独居老人
1998年09月 六褔集团珠宝Catwalk嘉宾
1998年11月 港台「笑傲江湖」广播剧配音
1999年04月 出席「伸手助人协会」之慈善活动时装表演嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
1999年07月 出席 Hello Kitty25周年夏日大派对揭幕礼嘉宾
出席 Hello Kitty慈善生日派对云裳俏花生骚模特儿
出席Private I Salon Hair Show Model
1999年12月 出席台湾中视「千禧新年节目」嘉宾
出席「亚洲动物基金」活动嘉宾
2000年08月 出席广州南海电视台8周台庆之表演嘉宾
出席南京电视台(非常周末)之嘉宾
2001年04月 出席 IPSA 美容讲座之嘉宾
出席 II Colpo Salon Hair Show Model
2002年08月 获有线电视委任为「非常大使」及担任「2002年非凡儿童竞选大赛」司仪
2002年10月 担任香港保良局慈善奖券搅珠抽奖嘉宾
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
