症状对应使用精油（持续更新）

标准：1ml大约20滴

身体湿气重，去湿：桂皮3滴＋丁香3滴＋生姜3滴，三倍稀释涂抹小腹

肝肾用油：生姜3，元气5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的话也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶

胸部用油：快乐鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶

淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2

卵巢子宫用油：仕女5，快乐鼠尾草5，乳香3，茶树3，生姜5，加椰子油，15毫升瓶

芳香女神60天修炼养成记

1、身体净化：

每天交替喝柠檬精油与柚皮精油水，每次3滴。

乳香早晚各3滴舌下滴服

早晨随餐喝AO细胞抗氧化，晚上随餐喝DX，排肝毒。

2、肠胃保养：

餐后乐活舌下两滴内服，助消化每天1-2包PB益生菌。

3、淋巴、乳腺排毒：

每天早晚乳香+没药+柠檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，

用3倍椰子油稀释涂抹腋下淋巴、乳房、颈部两侧、腹股沟、后腿窝。

4、呵护子宫：

仕女复方或温柔呵护早晚涂抹下腹部、大腿根、下脚踝。

5、减脂：

每天早晚腹部涂抹：轻盈+葡萄柚+肉桂+元气复方+依兰依兰+乳香

餐前半小时服用8滴轻盈复方，抑制食欲

6、头发防脱、白转黑：

洗发前后迷迭香+雪松+薰衣草➕快乐鼠尾草➕依兰依兰➕生姜，等比2倍椰子油稀释，分层涂抹在头皮上。

每天睡前建议此配方搓脚底200次。

7、舒缓筋骨疼痛：

舒缓复方+冬青或柠檬草+芳香调理，严重的加上稀释的牛至

8、护肤：

A自制爽肤水：

20毫升矿泉水喷瓶里滴入檀香+乳香+罗马洋甘菊+永久花，各5滴；

B护肤精华液：

椰子油6倍稀释花样年华；

C自制护肤乳：

20毫升玫瑰护手乳里滴入檀香+玫瑰+花样年华，各6滴。

9、牙齿：

早晚保卫牙膏刷牙

10、妇科保养：

茶树+薰衣草

11、香薰：

经常香薰野橘+薄荷、安定情绪、雪松+薰衣草、依兰依兰、情绪套组及其他柑橘类、花类、树脂类

12、驱寒：

柠檬草或生姜，涂抹后背、脚底

13、睡眠：

安宁神气或安定情绪涂抹后颈、耳后、太阳穴、脚底

14、泡浴：

乳香+依兰依兰+雪松、安定情绪+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，随意搭配，创造属于你的独特香气。

15、随时有香气的女神：

创造一款属于你的独特香水：可以单用仕女复方，也可以檀香+依兰依兰或快乐鼠尾草+柑橘类，也可以自己创造

16、多运动，每周保持三次有氧运动，经常做善事、时刻说好话，时刻微笑。

1灰指甲：茶树牛至2:1，滴在患处

严重灰指甲：脚灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml调和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶树4滴、柠檬4滴、没药3滴、椰子油10ml调和，每日早晚用

2脚后跟磨破：茶树薰衣草，不用稀释

3头部精油疗法～1次头部堪比6脸部美容头部疗法——薄荷、薰衣草、野橘、柠檬、乳香各两滴，用棉签蘸取，沿额头到百会穴，分几路感受到有结节处重点按压 不舒服的时候做做就好了，平常的话，一周两道三次。

脸部缩小毛孔，保湿，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。

天竺葵精油+乳香精油，其对于皮肤的效果就跟玫瑰精油相当接近。

3痔疮的清洗和治疗

清洗：

治疗：

4 脸部所有的美容：抗皱、除斑、保湿、紧肤、修护再生、抗衰老、恢复日晒受损肌肤、修护受损组织及再生、减少让肌肤老化的发炎的情形、维持肌肤保湿性、让肌肤柔嫩、光滑与亮丽、镇定舒缓成分、预防皮肤过敏及干燥、黑眼圈、眼皮浮肿、红血丝、脂肪颗粒、针眼、眼白泛黄。～花样年华复方（纯精油复方，含乳香、没药、玫瑰、永久花、檀香等）稀释使用，与椰子油比例：1：10。

5汗脚臭脚：洗脚水里滴两滴茶树精油泡脚。

6（防蚊子和小黑蚊配方）

15ml喷瓶，不怕叮10滴 柠檬草10滴，丁香5滴，加满水即可使用。

小提示：小黑蚊不喜欢丁香：

不喜欢丁香就加广霍香。丁香像进牙医诊所，广霍香像进中医诊所。

7腰椎间盘突出：冬青、舒缓复方、芳香调理复方搭配终生活力保健套装、骨头营养素和乳香

8促进黑发生长：迷迭香茶树按摩头皮

9精油搓脚白发变黑发的配方，大家注意记好哦。 [玫瑰][玫瑰]

❣️女士抗白发增乌发配方/薰衣草+生姜+依兰依兰+快乐鼠尾草+乳香5种精油各30滴-15ml椰子油

身边没有这么多精油，可以试试乳香擦拭头皮，也会有效果。

❣️男士白发变黑发配方：

空瓶子10ml

永久花10滴

雪松20滴

薰衣草20滴

迷迭香20滴

其余椰子油装满。

早晚各一次，抹完按摩一下。

每天坚持左右脚各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

10防晒祛斑：怕晒黑晒伤，3–5滴薰衣草入10ml喷雾瓶加纯净水，在室外时经常喷，完美防晒。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防晒+1滴乳香抗皱。

11家用消毒水：保卫精油加水放在喷瓶或洗衣杀菌用

12 去除妊娠纹：花样年华加乳香涂抹

13 脸部缩小毛孔：天竺葵加丝柏，调和椰子油，比例338

脸部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338

变小脸：丝柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5

14 宫寒，肚皮冷：

15 额头冒痘（喷瓶）：薰衣草，杜松浆果，水，比例：5滴，5滴，50ml水

防嗮：薰衣草5滴加10ml纯净水，喷脸

16 眼部保养：花样年华1：4，以及乳酸轮流涂抹眼周。花样年华加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全脸涂抹，当精华使用

17自己的用油感受：周一听完高老师的微课，周二赶紧下单元气十杜松浆果十乐活十生姜，晚上开始涂抹。乐活涂抹胃和肚脐周围，元气和杜松涂抹肝胆肾脏区，生姜涂抹肚腹和肾脏区，把我四五年的胃胀，消化不良症状的问题解决了。[呲牙]以前一直在中医院开中药喝，也是时好时坏，有时候开的中药喝了不舒服赶紧停了，把剩下的中药也都扔掉了，我挂的是350元的专家号再加上扔的中药都是钱[难过]现在花钱又少，还没有喝中药痛苦就把我的胃病给治好了。[调皮]感谢小多！大爱小多！[强]如果谁身边有类似这样症状的人，极力推荐[玫瑰] 转自：高俊梅。

18毛发保养：柠檬精油搓头发，每周2到3次，可提升头发光泽度，注意避免紫外线照射。

生姜精油滴入热水中，洗好头浸泡3分钟，或者生姜精油直接擦拭头皮，有助生发。

元气精油搭配杜松精油每天涂抹脚底并按摩，长期坚持，可促进白发转黑。

《深宅》的结局是玉枫拿到了玉佛却丢了性命，江一雄为得到玉佛绑架玉兰，日升为救玉兰而死，嘉明帮国家派来的警探找到王爷留下的财宝。

《深宅》百度网盘高清资源在线观看：

链接：https://panbaiducom/s/1yM4kHfqZibh0XjUnI8IBxA

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　　一对年轻夫妇经常拍摄、上传自己探险水下房屋的视频。这次二人前往一个偏远的湖泊，意外发现了深水中一幢奇怪的废弃房屋，而他们的到来唤醒了深宅中的黑暗存在。

有以下三种办法：

1、按摩

按摩是众多使用方法中最有效果的一种，也是精油最普遍的一种使用方法。由于纯精油的浓度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基础油调配，才能进行按摩。

一般身体按摩调配的比例是25%，也就是50ml的基础油中加入25滴纯精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基础油加入12滴纯精油。注意：敏感皮肤使用前需要进行精油皮试。

2、泡浴

泡浴是疗效很快的使用方法，单纯的泡浴对身体的好处就已经很多了，配合精油更有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等等。我们可以选择1种或几种喜爱的精油，总数不要超过8滴，最好先用纯牛奶稀释一下，倒入浴缸，泡浴10-15分钟即可。

3、香薰

通常可以购买香薰炉、香薰灯、扩香石、扩香仪等，进行香薰使用，使用香薰炉需要再购买无香无烟的蜡烛使用。也可以将精油1、2滴滴在面巾纸上，精油会慢慢的散发宜人的味道。最好不要将精油滴在加湿器中，这样对加湿器和精油都不好。

扩展资料

鉴别精油优劣方法：

1、香芬气味

天然精油，闻起来应该浓郁的自然花果香，而非人工香味。因为精油的芳香成分十分容易溶解在酒精里，所以一般纯度不高的精油都是混合了酒精、化工制成的。

2、肌肤反应

纯度越高的精油，渗透力越强。购买时，只需要滴一点精油在手腕内侧，再用手指按摩两、三下即可测试，高纯度精油会瞬间被吸收，并且不会留下亮亮的油脂印象。

3、滴水法

精油滴入冷水中，精油或沉在杯底，或漂浮在水上，但一定不会扩散开了，而且芳香满腹。滴入热水中时，纯精油会迅速扩散成微粒状，不纯的精油只会成浮油状。

-植物精油

精油的分子呢，只有普通护肤品的1/70小，所以精油是可以迅速渗透到我们的真皮层及以下的，那对于很多真皮层引起的一些皮肤问题，比如说像痘痘呀，斑点啊，这些非常难解决的问题，精油都很针对，以及像我们皮肤的一些松弛，这些皮肤的真皮层的问题，那精油都可以改善，针对修复。

并且大家都知道精油儿取自于植物，由于它的小分子的特性，所以在我们皮肤进行深层的作用之后，它可以很快速的代谢出我们的体外，是不会给我们的皮肤以及身体造成负担的。所以不管你用的护肤品是什么，是什么品牌都没有关系，当然选择天然植物的最好，即使是其他的，一直你在用的护肤品单品也没有关系，精油它和护肤品是相互补充的，它可以作用在我们皮肤的底层来帮助协调去改善皮肤的问题

可能群里不是多特瑞会员的朋友也听说这一些精油对肌肤的作用，最常见的就是茶树精油消痘痘，大家非常熟悉的the body shop的茶树精油就非常有名，在用多特瑞之前我儿子就是有这款来涂自己的痘，再比如说像薰衣草啊，大家可能它可以促进细胞再生，淡化痘印，那精油的作用真的太多太多了

无论你是哪一种肤质，那总有一款精油是适合你，因为精油是可以作用在肌肤底层的，对不对？那今天呢，我要跟大家讲的是如何用精油打造水光肌，所以呢，我今天会重点跟大家分享一些关于亮白的一些精油啊，可以提亮我们肌肤，让皮肤更加通透的一些精油。

说到亮白，我相信大家也猜到了，我会给大家分享的，是多特瑞最重磅的小蓝瓶蓝色小王子西洋市草石榴籽，那说到水光肌，说到亮白不得不提他了

那一呢，是坚持使用石榴籽一个皮肤的代谢周期啊，40天左右的一个对比图，大家可以看一下整个皮肤的亮度，然后以及斑点改善的程度，下面这个呢是用了一周，每一天，坚持用石榴籽来做手膜手部的按摩，一周之后大家也可以去对比，明显的看到皮肤的一个亮度，然后还有细纹的改善的程度。

西洋蓍草石榴籽精油

Yarrow | Pom

主要成分：西洋蓍草精油（母菊天蓝烃、丁香酚、樟脑、1，8桉叶素、乙酸龙脑酯、千叶蓍碱、水杨酸、α-蒎烯）、石榴籽油（石榴酸）

使用方法：内服、涂抹、香薰

作用人体系统：皮肤系统、免疫系统、情绪系统、新陈代谢等

缓解问题：提供强大的抗氧化支持；促进细胞，免疫和神经系统健康；支持健康的新陈代谢功能；平息身心；舒缓肌肤

石榴籽精油最主要的成分里面有母菊，天蓝烃这个成分它特别好的消炎镇静，修复我们的肌肤，即使你的肌肤是敏感肌，用这款精油也会非常非常的舒适，那敏感肌也是可以拥有水光。

我想跟大家分享，我是怎么去使用西洋市草石榴籽的马上呢，我会给大家上一个使用石榴籽油的这个护肤流程视频，另外呢，我平时也会口服夕阳，是草石榴籽精油啊，或者是夕阳，是草石榴籽的胶囊，那不管是胶囊还是精油，那石榴籽是可以抗氧化亮白的，然后相视草呢，是可以针对我们身体以及肌肤的慢性炎症的，所以日常我都会口服加上涂抹。

每天晚上呢，我都是敷完纯露之后，然后会用多特瑞的玫瑰喷雾先做一个补水，因为大家知道西洋市草它的整体的质感是会偏润一些的，所以呢，我会配合喷雾来先做一个补水，然后呢，延展性会非常的好，做一个按摩，那或者呢，我有时候是会把这个夕阳是草，石榴籽加在青春无龄的精华，或者是面霜之中，做一个调和之后来做一个全脸的按摩，那上面这个视频呢，大家也可以参考。

再跟大家分享一个美白保湿神仙水，那大家可以取自己喜欢的纯露，然后加这个夕阳，是草石榴籽在里面啊，摇匀了之后可以随身携带，做一个补水亮白的神仙水喷雾

上面是我要分享的打造水光肌的秘密武器，那再接下来呢，我也会在日常穿插一些多特瑞的各种精油滚珠，那这些呢，对于肌肤的一个保湿，然后紧致以及亮白都很有针对性，我会根据我的肤质和季节来去做一些选择，也跟大家做一个分享

除了小王子之外，第二个用的最多的呢就是花样年华啦，在秋冬季节大家打造水光肌的同时，那首先呢，要做好保湿，那除了我们面部肌肤的保湿，身体的保湿也非常的重要，身体肌肤的保湿也很重要哦，我一般呢，会用一瓶的花样年华滚珠配合两瓶的椰子油，那直接调好就是一半的花样年华兑在一瓶的椰子油里面就是这样，以一个滚珠和两个椰子油的搭配，那直接调好每一天，洗过澡之后呢，做全身的按摩，特别的香，特别的白，特别的润。

那剩下的呢，就是各种滚珠啦，玫瑰茉莉桂花乳香，栀子花木兰花，那我其实会随着心情，今天抽到哪一支就是就是他了脸上啊，脖子啊，身体啊，头发上啊，反正都是花香类的精油啊，每一天去做涂抹心情都会非常非常的愉悦，那大家应该知道啊，花香类的精油哦，所有花香类的精油都是可以去美肤，然后去提亮保湿的。

那最有代表性的就是玫瑰啦，每个女人都应该拥有，至少拥有一支玫瑰，那玫瑰我其实会用了很多的，那其次呢是像白色的花朵，像茉莉啊，栀子花这些白色的花朵去提亮亮白我们的肌肤，打造水光肌也是非常非常有益处的。

白天:洁面—纯露(配合化妆棉擦拭)—纯露喷雾(24小时即时喷雾)—精油—眼霜—精华—乳液/霜(由下往上涂抹吸收)—隔离—彩妆 

晚间:卸妆—洁面—纯露(配合化妆棉擦拭)—纯露湿敷(配合蚕丝面膜纸)—精油—眼霜—精华—乳液(少量多次由下往上涂抹吸收)—乳霜

娇韵诗有很多系列，针对不同年龄层

所以，楼主还是要根据自己的年龄阶段选择适合自己的产品系列

我个人认为娇韵诗

面部产品中多元系列做的不错适合25-35年龄段，

比如

20-25平衡保湿系列

25-30多元修护系列等等

身体产品系列的经典产品很多：排水油，纤体精华等等都很不错

17岁，我认为有点早，更适合用倩碧

你这个年龄最好不要用化妆品，不然负担过重容易引起问题，平时注意皮肤清洁和补水，隔离就可以了

另外其实没有品牌分年龄的，只有产品分年龄，17岁很年轻啦！注意好控油、防晒、隔离和卸妆是最主要的！

我推荐倩碧或者露得清，比较适合年轻MM。

我走得很慢，但我从不后退!

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

自己选择的路，跪着也要把它走完。

既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕!

带着感恩的心启程，学会爱、爱父母、爱自己、爱朋友、爱他人。

人生没有彩排，每天都是现场直播。

穷则思变，差则思勤，没有比人更高的山没有比脚更长的路。

只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

相信梦想是价值的源泉;相信眼光决定未来的一切;相信成功的信念比成功本身更重要;相信人生有挫折没有失败;相信生命的质量来自决不妥协的信念。

2020励志微信早安心语：人生没有彩排，每天都是现场直播

1我们可能都无法避免变成曾经最讨厌的样子，但是，只要良知和理想还在，便无愧于心。

2在路上，可以耽于风景，却不可忘记再度启程。

3消极的时候不要抱怨太多，说多了就走不出来了。

4朋友是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐许多。

5一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。

6如果有一天，我变得更冷漠了。请记得，我曾经要人陪的时候你都只说忙。如果有一天，我不再对你笑了。请记得，你曾经也没有问我过的快不快乐。

7一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。

8理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。

9发出的是我的思念，收到的是我的祝福;传递的是快乐，收获的是友情;储存的是温馨，放飞的是心情：老朋友，早上好!好久没有联系了，近来可好

10早上好，洗个脸清清爽爽哈哈笑，早餐营养要搭配好，精神饱满情绪高，高兴兴挣钞票，祝你一天心情秒，早安!

11爱，不等于喜欢，爱，不等于认识。爱，其实是很多不喜欢、不认识、不沟通的借口。因为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。

12早上问候短信早上好!愿你今天有个好心情! 睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。 希望你度过美好的一天!

13珍惜时光的一分一秒，就是快乐的;珍重生活的点点滴滴，就是知足的;珍视周围的一草一木，就是美好的;珍爱身边的人和事，就是幸福的;珍惜生命中的一切，就是富有的。朋友，早安，惟愿你时时安好，天天幸福!

14早安!好久没有在早上问候大家!希望你龙年心想事成一切顺利! 恐惧是梦想的窃贼共免之，也再度祝福你心无恐惧，勇往直前!

15冬来有点冷，做一件快乐棉袄，让温暖把你围绕;送一顶好运帽子，让成功陪你微笑;来一双健康靴子，让平安陪你奔跑;道一声朋友你好，让幸福和你到老!

16北风呼啸，雪花飘飘。气温陡降，寒冷围绕。深情厚谊，短信送到。殷勤问候，身体可好叮嘱声声，添衣保暖，出门戴口罩手套。夜晚天冷，关窗睡觉。祝福句句，快乐拥抱，没有烦恼。祝你健健康康过冬天!

17无论离得有多远，无论相别有多久，对你的思念总是萦绕心头。人生的路很长，蜿蜒曲折，记得把快乐指南针带上，不要迷失了幸福的方向。朋友总是各自奔忙，难得相聚一场，记得把我的祝福带上，不要把这份友情淡忘。早安，愿你多保重，幸福绵长!

18每一天的努力，只是为了让远方变得更近一些。

19要学会去放下曾经伤害过你的每个人，正因为这些伤害丰富了你的阅历，圆满了你的人生。伤害也是成长的一部分，我们都要经历。

20回忆里的人是不能去见的。去见了，回忆就没了。人都是会变的。爱情也好，友情也罢。

21若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

22每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每天!早安!

23平安是我送你的福，是你平素修来的福，平心而论有口福，是你平常胃有福，平时你最能显福，身心康健体发福，平淡生活最祉福，你比谁都会享福，平和岁月托你福，心情快乐聚鸿福，平生短信我献福，你会天天都幸福!

24晨曦伴随着启明星，那是我把你在睡梦中唤醒，朝霞伴随着晨露，那是你的双眸为清晨歌咏，晨风伴随着鲜花，那是你愉悦的心情精彩纷呈，短信伴随着铃声，那是我的祝福为你蜂鸣，祝你早安，一天都是好心情!

25人世间最大的幻相就是我们自以为可以控制一切，其实事实正好相反，我们什么都控制不了，只能好好享受每个当下。

26付出真心，才会得到真心，却也可能伤得彻底;保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。

27落叶知秋，道一声朋友依旧;枫叶题诗，说一声祝福永久。难舍的友谊，醇香如酒，好友的情意，不离左右。一份问候，祝你生活无愁无忧。早安，我的朋友。

28亲爱的，我在外面和朋友逛街，你想要什么200元内的东东给我发短信。晚饭你自己解决!

29甘露为你擦亮晶莹的明眸，阳光为你烘烤温暖的味道，问候为你带来快乐的奇妙，清新的早晨，希望我的一条短信，给你一天简单而充实的幸福，早上好。

30不要隐藏泪水与脆弱。最坚强的人，总是平和地与它们在一起。

唯美早安心语说说心情：人生没有彩排，每天都是直播

1、拾一片光阴，诉与你听。

2、花样年华，多的是机会和诱惑，缺的是马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。

3、把日子过成诗，简单而精致。

4、接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。

5、遇见的一部分叫做缘分，另一部分，我们叫它劫数，有命中注定就有在劫难逃。

6、旅行，是心灵的阅读，而阅读，是心灵的旅行。

7、有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和笑。

8、让阳光照进来吧，对它露齿微笑;会微笑的人永远不会输，只皱眉的人从来不会赢。

9、爱得热烈，未必守得长久;爱得平淡，未必无情无义。

10、物是人非，繁华依旧。

11、人生是一场倾盆大雨，命运则是一把漏洞百出的雨伞，而爱情是补丁。

12、人生一般总是在两种互相矛盾的真理之间寻找中庸。

13、被人爱恋使人意识到，他人与自己一样需要依靠，当初正是因为寻求这种依靠，人们才会去爱。如果我们什么都不缺乏，那么就不会有爱的生成。

14、平凡中的陪伴最温暖。

15、那些想收获自由所带来的美好的人，必须像真正的人那样，要承受支撑自由价值的艰辛。

16、有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。

17、过去都是假的，回忆没有归路，春天总是一去不返，最疯狂执着的爱情也终究是过眼云烟。

18、任何一种负面的生活都能产生很多乱七八糟的细节，使它变得有趣。人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘了这种生活需要改进。────王小波

19、正是因为你内心没有爱，所以你不停地从外面寻找爱来填满自己。这种爱的缺乏就是你的孤独，而当你看到这个真相，你就再也不会试图用外在的人或事来填补了。

20、心存光明，爱必奇迹。

21、最美丽的故事没有结局，最浪漫的感情没有归宿，最幸福的爱情没有言语，最深刻的喜欢没有空间!

22、这世界上的许多人，或许都很伟大，可以让你感动得流泪，领悟得流泪，而我想做的，不过是一直让你高兴得笑罢了。亲爱的你们，愿你们都找到属于自己的小温暖。

23、我好想找一个人懂我，好想好想，其实我的要求并不高，并不高，只要有那么一点点就行，就行。

24、人生有时候需要勇敢一下，勇敢去爱，勇敢去恨，然后，勇敢忘记，勇敢向前。

25、我想你，有一点点深，有一点点频繁，还一天比一天更浓。

26、人生没有彩排，每天都是直播。阳光，源自你内心的澄澈!

27、岁月的长河中，有无数的驿站，是痛，是伤，都逃不了记忆的手心。

28、其实真正陪你到老的，是那种没太多意外，也没有当初的心跳，却无论如何也不离开你的人。从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。

29、我们的生活总是很拥挤，总是很忙碌，总以为前方有很重要的东西在等着自己。

30、真正的爱，总略带着寂寞。因为爱情，只是两个人的事情。

31、你是我最美好的时光，你是我最完美的爱，你是我永远的关怀。

32、你看，这么多人，这么大的世界。我遇到了你，你也遇到了我，多好!

33、没有一件事情比得上有朋在远方更使这地球显得如此巨大的了;他们构成了纬度和经度。

34、不要因为离别而悲伤，离别是再会必需的前奏。如果是朋友的话，无论暂时还是长久，都一定会再见面的。

35、让我们找到我们喜欢的地方，喜欢上我们所在的地方，在我们喜欢的地方，生根开花，灿烂如阳光，心生欢喜，美丽地老去。

36、因为你，我成为了这个世界上最幸福的人。我感谢与你在一起的日子，尽管很短暂，却成为了我永远最美的回忆。

37、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

38、手，放开了才明白拥有时的珍贵;泪，落下了才知道心真的会很痛;心，碎了才了解爱情带来的苦涩;爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚。

39、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。

40、回忆，是一种内心的谣言。

温暖人心的晚安心语正能量：人生就是一场现场直播

1、人生就一条路，走一步有一步的景观。一个人面对外面的世界，需要的是窗子;一个人面对自我时，需要的是镜子。你的心明亮，世界就明亮;你的心如窗，就看见了世界。

2、人生的苦乐，不在于碰到多少事情，人要有自信，但不要有自负;人要有自尊，但不要有自高;人要有自谦，但不要有自卑; 人要有自重，但不要有自大;人要有自珍，但不要有自赏;人要有自刚，但不要有自傲。

3、人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，人如果追求表面的美丽，你只会对自己越来越失去信心。若追求的是内心的宁静自然，就会越来越觉得充实。

4、人人都有自己的事情，人人都有自己的眼光，一段人生，一场游戏，一个梦。既是游戏，总有输赢，不必为此揪心。只不过，这是一场只有勇敢者才玩得起的游戏。因为只有为梦想而坚持的人，才有胜

出的可能。

5、人生就是一场现场直播。花花世界，常让众生迷惑不已。很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装痊愈，假装幸福，然后在寂静的角落里默默地重复伤心。

6、有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中，有天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人只是浮云而已。

7、事实上，有许多伤害本来就是一次性的，可是因为有了你的允许、你的执念，它才能像把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧抓着那把锯子不放的人，其实是你自己。

8、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过;心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

9、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

10、其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。

11、找到一个很适合的爱人需要满足两种心理需求， 一种是安全感， 一种是归属感， 安全感就是你确定你的另一半不会走， 归属感就是你确定你不会走。

12、活得真诚、独特、潇洒，这样活当然很美。不过，首先要活得自在，才谈得上这些。如果你太关注自己活的样子，总是活给别人看，或者哪怕是活给自己看，那么，你愈是表演得真诚、独特、潇洒，你

实际上却活得愈是做作、平庸、拘谨。 周国平《真实是最难的》

13、 聪明人的说话技巧：大声说小事，小声说大事，无声说丑事--智慧的说，细想甚是

14、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

15、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了;不主动，是因为根本打动不了你。

16、我就想踏踏实实找个人一起生活。我喜欢他他喜欢我。没有秘密。没有出轨。没有不开心。性格不合适可以磨合。习惯不一样可以适应。只要都有一颗想一直走下去的决心就好。

17、喜欢一个人根本是藏不住的，就像日出日落、海涨潮退，是那么自然的事情，哪怕你极力想要掩藏，可你的温柔的眼神早已昭告天下：你，喜欢他。

18、我们都像小孩，胡闹是因为依赖;礼貌，是因为是陌生。 主动，是因为在乎。 不联系，是因为觉得自己多余。

19、怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起，你要相信，每一种距离都有它存在的意义。

20、很喜欢的一句话：为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往 待人友善是修养，独来独往是性格。

21、送给缺乏动力的你：我拼搏，就一个理由，我要得到我想要的东西。

22、忙起来你觉得什么都不缺，空下来才知道你什么都没有。

23、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

24、那些不值得原谅的事就让它留在那里，提醒你有些人不必相处。可以对你善意以待，前提是你必须值得，世界上被辜负得最多的都是滥好人，亲密是留要给那些对你好的人。

25、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

26、人生得缺斯为美，简单人生，如同园艺，剪去多余的，精华自然凸现。简单容易宁静，宁静善于经营，经营造就美好人生。从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

27、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。纯精神上的享受来源于对生活无比优美而正能量的渴望。

28、别让任何人毁灭了你的灵魂，你要让自己坚强，只为自己坚强。有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。单身不可怕，可怕的是连喜欢的人都没有，甚至是去喜欢人的心气儿

都没有。

29、心累的时候，换个角度看世界;压抑的时侯，换个环境深呼吸;困惑的时候，换个角度去思考;犹豫的时候，换个思路去选择;郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题;自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

30、请好好珍惜。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。

31、今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事;今生再大的事，到了来世就是传说。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。

32、会有那么一天，你会脱掉你爱的帆布鞋，穿上漂亮的高跟鞋，优雅的走在路上，你会盘起发髻，梳上刘海画着精致的妆容，徘徊在各种社交场合，不再像以前那样梳着马尾，留着齐眉刘海哈哈的傻笑，

你会成为父母引以为傲的女儿，会有那么一天，你也可以很坚强，坚强到可以为你爱的人撑起一片天空。

33、不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西!

34、做人千万不要太敏感，要豁达一些，不仅仅是对别人，也要对自己。想太多伤到的是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去太累了，很多事情都是听的人记住了，说

的人早忘了。不要错误的认为别人都自我意识太强，其实是自己的自我意识在作怪。记住：敏感不得了，必定窝里斗。

35、遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它;不喜欢，那么避开它;避不开，那么改变它;改不了，那么接受它;接受不下，那么处理它;难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是放下。放下了，就释然了。

36、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

37、不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出。

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在**《花样年华》中，梁朝伟饰演的角色名字叫周慕云，周慕云因为老婆有婚外情而意外和苏丽珍产生了联系，没想到在相处中两个人也逐渐有了感情，但是最后两个人并没有走到一起。

在**中，周慕云和苏丽珍是邻居，原本两家人的生活过的非常平静和幸福，但是周慕云的老婆和苏丽珍的老公不知道怎么回事就勾搭在一起了。后来周慕云和苏丽珍都发现了他们另一半的秘密，他们两个人便凑到一起开始商量对策。不过，对策没有商量出来，周慕云和苏丽珍却在相处中渐渐爱上了对方，但是他们两个人不敢将这份爱说出口，怕对方以为自己是一时冲动，为了报复自己的另一半才会这样做。最后周慕云离开了香港，而苏丽珍也没有和周慕云一起离开，两个人就这样结束了，随着时间的消逝周慕云和苏丽珍都将淡忘这段感情。

梁朝伟在**《花样年华》中饰演周慕云，报社编辑，苏丽珍的邻居，他和苏丽珍之间产生了爱情，然而却受到道德伦理的制约，在婚姻崩溃瓦解之际，他托苏丽珍买了一张去新加坡的船票。

花样年华中梁朝伟饰演的角色名

花样年华中梁朝伟饰演的角色名

梁朝伟在**《花样年华》中饰演周慕云，报社编辑，苏丽珍的邻居，他和苏丽珍之间产生了爱情，然而却受到道德伦理的制约，在婚姻崩溃瓦解之际，他托苏丽珍买了一张去新加坡的船票。

该片以20世纪60年代的香港为背景，讲述了苏丽珍和周慕云在发现各自的配偶有婚外情后，两人开始互相接触并随之产生感情的故事。2000年，梁朝伟凭借该片获得第53届戛纳国际**节最佳男主角奖。2001年，该片获得法国**凯撒奖最佳外语片奖。2009年，影片被美国cnn评选为“最佳亚洲**”第一位。

1962年的香港，两对年青的白领夫妻成为邻居，但周太太和陈先生竟然勾搭成奸，而周慕云（梁朝伟饰）和陈先生的太太苏丽珍（张曼玉饰）则被蒙在鼓里。后来，周幕云和苏丽珍发现了各自配偶的秘密，两个被配偶遗弃的人开始见面，并共同商量未来可能出现的事情。时光平平淡淡地过去，但别人的闲言碎语竟让两人发现自己心底最不愿发现的秘密：他们互相深爱上了对方。后来，周慕云离开了香港。多年后，周慕云再回旧居，却听说当年的邻舍已换成了一个商人的太太，于是周幕云惆怅的离开了旧地。