哪些美即面膜比较平价？美即七子白祛斑面膜效果怎么样？

很多妹子应该都知道美即面膜，可能有很多人也使用过，但是对于美即面膜，你敢说你真的了解吗？你知不知道美即面膜有哪些功效的？美即面膜应该怎么辨别真假？这些问题都需要解答，那么哪些美即面膜比较平价？美即七子白祛斑面膜效果怎么样？

1、美即面膜简介

推荐产品：美即活氧温泉净化保湿面膜RMB10/15g

小编推荐理由：舒缓、滋润肌肤,维持肌肤细胞代谢耗氧。使您的肌肤有如浸没在蓝蓝的海水中，拥有无限的生机。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即芙蓉雪肌柔嫩美白面膜RMB10/15g

小编推荐理由：有效防止肌肤被氧化而变得枯黄、暗哑，并能快速补充皮肤水份，维持肌肤理想的湿润度;让肌肤明显地恢复匀净、明晰和透彻。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即燕麦蜜糖焕颜亮色面膜RMB10/15g

小编推荐理由：蜂蜜：蜜蜂的主食，具有保湿、柔肤、淡褪暗哑、促进机能等作用。具有滋养及活化作用，蕴涵极丰富的蛋白质、矿物质及维他命熏衣草田生长的燕麦：独特的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维，具有极好的吸收性，能伸层清除皮肤中的污垢，令肌肤重现健康的底色。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即冰凝晒后修复面膜RMB10/15g

小编推荐理由：全新美即冰凝晒后修复面膜，让肌肤体验灼热后的清凉感觉,能快速消除紫外结的余威，激活受损、萎缩的细胞，使其充盈、润泽、有弹性。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即七子白祛斑面膜RMB15/25g

小编推荐理由：美即七子白祛斑面膜，取七白良方之精髓，精选白术、白芨、白睡莲、岩白菜等七味名贵汉草植物，以现代生物科技凝萃复配而成。减退色素沉积，淡化色斑，肌肤由内而外焕发白皙绚烂光泽。当宛如白瓷的肌肤，微微流动温润如玉的光晕，令自己也沉醉其中。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即绿茶清盈祛痘面膜RMB10/15g

小编推荐理由：能有效抑制毛囊内过氧化脂肪酸产生，切断痘痘生长根源，净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消除满脸油光、多痘、热火、邪气等现象维护肌肤天然PH值，有效去除老化角质层，淡化因不当挤按粉刺而给肌肤留下的凹凸疤痕，让肌肤细胞自然呼吸，清爽中恢复亮丽的底色。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即海洋微藻抗皱面膜RMB10/15g

小编推荐理由：多重美白活性因子，有效抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，恢复皮肤的柔润与白皙。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：美即豆质素水脂平衡面膜RMB10/15g

小编推荐理由：内含独特的“TU”控油精华，24小时持续感觉清爽，收敛毛孔，平衡油脂分泌，并能清除毛孔深层污垢、油脂及铅贡等重金属，消除暗疮、粉刺。长期贴敷能防止暗疮、粉刺、黑头，修复受损表皮，淡化暗疮疤痕。轻轻揭开面膜的那一刻，你会发现皮肤变的白净透明，好像剥壳的荔枝，光滑、白净、嫩泽、动人。蛋白质是皮肤合成的重要元素、使皮肤晶莹、饱满;营养纤维能有效充实肌肤，平衡油脂分泌。

推荐指数：★★★★★

2、敷面膜误区

错误一：面膜天天都要敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1~2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

错误二：边泡澡边敷面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。

推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用，通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

面膜是肌肤的“补品”,可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”,面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

错误三：不需要特别适用眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4,所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

精灵：拉奥叶，修罗斯，冰伊特，麦麦迪，脉灵兽，水墨飞马第一个泰瑞纳斯：脉灵兽血衣，凝血2次，血脉逆流1次，沸血打死

第二个埃尔萨斯：拉奥叶精华汁液，削弱3次，换脉灵兽，血涌弄死

第三个汉尼拔：拉奥叶削弱3次，水墨飞马水墨6次，麦麦迪麦麦金针+麦迪金针，修罗斯奋力突破，冰伊特冰凝之气，脉灵兽凝血6次，沸血秒掉

第四个伊利丹：拉奥叶精华汁液，削弱到死，麦麦迪麦麦金针+麦迪金针+麦麦金针，水墨飞马水墨6次，修罗斯奋力突破，冰伊特冰凝之气，脉灵兽血衣，凝血6次，沸血秒掉

PS：因为脉灵兽的沸血是由75%暴击的，如果两回合只能都秒不掉的话，就再上下冰伊特冰凝之气，然后脉灵兽开秒，75%的几率如果RP不是太差的话2回合只能还是可以打掉汉尼拔和伊利丹的，打伊利丹的时候，如果对你脉灵兽攻击没信心的话，你也可以吃个特攻胶囊

最近“以油养肤”这个护肤方式特别火，我们在了解“以油养肤”的基本概念后，要如何选择一款适合自己肤质状况的“油”类护肤品呢？今天就为大家整理了几款精华油产品，不同肤质不同功效，助你养出发光肌！

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欧树精华油

法国植物品牌，有两款，滋润和美白，两百三，50ml。

用户实测评分：9825分

实验室效果评测：9724分

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花梦花精华油

花梦花是美容油中的王者品牌，闭眼入没错。日本医科大学的护肤专利技术，纯植物进口精华油不含一滴水，比同类型产品效果好太多，价格特别划算。抗衰老淡皱纹，改善疤痕妊娠纹，美白淡斑效果真的很厉害。这是我离不开的好物。

用户实测评分：9967分

实验室效果评测：9966分

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SISLEY希思黎黑玫瑰珍宠滋养精华油

油状的精华，以神经酰胺主打，海茴香，具有抑制酪氨酸酶的活性，提高肌肤活性，抵抗自由基的作用。金胶主打成分都是修复类，具有很强的修复肌肤屏障和抗衰老作用。

用户实测评分：9476分

实验室效果评测：9347分

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温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

用户实测评分：9963分

实验室效果评测：9962分

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蝶翠诗/DHC 纯晶橄榄精华液

配方中油溶性成分与水溶性成分兼备。由于配比平衡合理，渗透性值得期待，肤感也不会黏腻。同时，良好的渗透效果带来了不错的保湿力，使用后具有明显的滋润肤感，干燥肌也值得尝试。

用户实测评分：9757分

实验室效果评测：9341分

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珍漾水光精华

这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

用户实测评分：9986分

实验室效果评测：9990分

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SHIRO 琼崖海棠油精华

采用水油双层的质地，使用时需充分摇匀。以多种天然萃取成分为主要原料，包括珍贵的琼崖海棠精粹、高浓度芦荟精粹等，具有保湿锁水、调理肌肤的效果，天然香料的气息温暖沉静，颇拉好感。

用户实测评分：9738分

实验室效果评测：9211分

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蜜能修护眼霜

黑眼圈眼袋的福音！蜜能这款修护眼霜效果太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹、眼部问题都很显著。这款成分真的很安全，特别温和，敏感肌可以用，配方是采用一线品牌的成熟配方，良心国货，值得入手。

用户实测评分：9996分

实验室效果评测：9950分

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Valmont 法尔曼冰凝油

这个油是最清爽的油，使用感最好，秒吸收，涂了跟没涂一样，但是保湿紧致提亮，一个都没感受到。看心情考虑是否回购。

用户实测评分：9563分

实验室效果评测：9813分

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好用的抗老化眼霜有哪些？这些眼霜让肌肤能够更加的富有活力！

法尔曼冰凝金装眼霜

法尔曼是欧洲贵族最喜爱的护肤品牌，这款眼霜堪称是经典之作。它里面富含了来自瑞士冰山的多种矿物质成分，能够有效的促进肌肤的新陈代谢，使细胞能够更加的富有活力，从而眼部的肌肤也能得带紧致与提拉的效果。

 参考价格：2550rmb

 规格：15ml

 适合肤质：任何肤质

可以消除眼部浮肿及眼部四周晦暗色素，改善眼部干纹及舒缓疲惫。其配方中dna及rna的浓度高出基础眼霜3倍，搭配高山有机植物萃取精华成分，使用一周后，眼部黑眼圈、皱纹明显淡化，让眼部肌肤变得紧致有弹性。

怡丽丝尔cb去皱眼霜

今天来说说怡丽丝尔抗皱眼霜效果如何。最近被闺蜜种草了怡丽丝尔眼唇抚纹精华霜，夜晚护理的最后，取适量于指尖，涂抹于眼部、嘴部周围这些敏感而容易产生细纹的部位，效果很快能够见证。使用这款眼唇霜后，还可以配合使用怡丽丝尔家的面膜产品。搭配组合使用，效果更好哦。再强调一下，30岁是一个女人的分界线，这个时候开始，各种肌肤衰老问题接踵而至，眼部周围和唇角是最容易出现老化迹象，也是最容易被忽视的地方，所以一定要选一款像怡丽丝尔眼唇霜一样有效的产品。

sana豆乳美肌润泽眼霜

产品介绍：sana的这款眼霜成分非常温和，即使长时间使用也不会给肌肤造成负担。眼霜中添加了大量的大豆蛋白成分和维生素a诱导体，能够让营养渗透到肌肤的底层，促进眼周骨胶原的生产，从而淡化细纹和皱纹问题。

花钰集补水眼霜

这款花钰集补水眼霜，含有的成分是非常安全的成分，而主打的成分是人参精华 ，促进眼周肌肤的血液循环,改善因缓滞的血液循环而出现的黑眼圈或肌肤暗哑;

还含有苹果冻干粉，蜡菊多种天然植物成分可减少肌肤松弛并提升紧实度,从而御防并改善肌肤松弛与皱纹 是一款对抗眼部肌肤问题的丰润眼霜,通过对引发多种皱纹的重要因素发挥作用,改善眼部周围的五种类型皱纹能为肌肤注入莹润滋养,使眼部周围肌肤平滑,光泽,更显年轻。

自带按摩棒，每次滚珠上眼按摩的一瞬间眼部的疲劳感也能够瞬间消失，超级舒服，同时它的吸收度最令我惊艳的就是这一款了，清爽不油腻，吸收快，按摩30秒，等待两分钟。按摩完我就觉得几乎已经被完全吸收了，眼周是柔软的皮肤触感，没有一点的黏腻感觉。我用了1个多月，明显能感觉到细纹在变淡，眼部肌肤嫩滑了很多，令眼周肌肤变得平滑细致。

《九成宫醴泉铭》全文翻译

九成宫（唐宫名）在陕西省麟游县西，原为仁寿宫，唐太宗贞观五年重修，为避暑之所，以山有九重，更名为九成，甘美之甜水谓之醴泉。铭者，自铭也，自铭以称扬其先祖之美，而明著后世者也。秘书监、检校侍中、钜鹿郡公、臣子魏征奉皇帝诏书撰文。

贞观六年夏历四月，皇帝到九成宫避暑。这九成宫就是原来隋朝的仁寿宫。它高耸的覆压山峦，淳蓄的池水截断山谷。楹柱跨水相连，庭阙分岩相向。高阁长廊排成围，栋宇台榭轮奂错落。仰视它仿佛高若千丈，向下看则幽岩大谷深险万尺。那些镶饰的珍珠美玉使它金碧辉煌，其光芒冲射云霞使日月失色。炫耀这种移山过涧之力，骄横奢侈之极，累及民众而放纵私欲，想来真是深深的罪过。到了酷暑炎阳时，几无逼人窒息的热气;微风缓缓拂来，觉有清凉之爽。这的确是怡养身心的胜美之处。即使是汉武帝时的甘泉宫也不能超出其右。

我主在二十岁时，就征讨四方，到而立之年就作为君王安抚民众了，起初是以武力之功平定统一了四海，而最终用礼乐教化安抚各邦。东到青丘之国，南抵丹徼之地，都有珍奇宝物等贡品献上，且有译官陪同前来朝拜;西及轮台，北至玄阙，合并之后又列置州县，并将众多百姓编定户籍。时吉年顺，四方太平，人们都安定归依，神灵也赐福而至。虽说有赖于天地的功德，但最终还是靠皇帝一个人的谋划而成。他舍身利国，且不避风雨，奔波劳苦，一心为民，忧劳成疾，以致身衰体弱，瘦如唐尧，手足之茧厚似夏禹，尽管常以针灸治疗调理，但仍旧气血不舒。迁居京城宫中以来，出于常常苦于暑热之由，群臣建议为他建造离宫，希望能使他怡养心神。但圣上爱惜百姓和国家的财力，执意拒绝不从，认为这仁寿旧宫虽建于昔日，弃之不用太可惜，毁而重建又太劳民，此事还是沿用既成为好，无需重改再造。于是去除雕饰变为质朴，删减再删减，将那过分奢侈的都去掉。接着再修葺那些坍塌之处，掺和沙土填补破损的玉洁冰清台阶，用泥土弥补墙壁的缺损处，汉白玉砌成的石阶与土阶相接，宫室屋顶的缺漏处用茅草来续补。仰视宫殿的壮阔富丽，可将以往(奢侈误国)作为历史的借鉴;俯看如今的朴实俭约，又足以为子孙后代留下训诫。正所为至人不求有所为(顺应自然)，至圣也不求有所作(不劳民兴作)，前人已尽力做成的，今人只须继用其成。

然而原来的池塘水沼，都引自山涧，宫中本来没有水源，尽力求取也得不到的就是这水，这已不是人力所能解决的事，故而皇帝常惦记在心。四月初一(甲申日)至四月十六日(已亥日)，圣上到皇后的住处游览亭台楼阁，闲步走至西城北面时，在一座高阁下面驻足不前。他俯身观察石土，微略感到湿润，于是便用手杖去疏凿随即竟有一股泉水涌出。于是便制成石槛将泉眼护住，然后又将泉水导入水渠。这泉水清澈如镜，味如甜酒。泉水向南流入丹霄楼右侧，向东又流经宫殿前的阙门，如练带萦绕，贯穿着整个九成宫，它激起清爽的波浪，冲走往日的污秽。(这泉水)可以使性情通达平正，可以使心神澄明纯净，可以照映万物之形，并滋润其生长，如同圣上的深恩德泽源远流长。它不仅是上天的精华，也是大地的灵物。据《礼纬》书中说:“如果君王用刑治罪能恰如其分，封功行赏也不偏不倚，得与周礼相符合，那么，醴泉便会出现”。《鹖冠子》上说:“圣人的恩德，如能上达天宇，下临大地，中及万物生灵，那么，醴泉便会出现”。《瑞应图》上说:“君王仁善谦和，饮食俭朴(不食进贡之物)，就会有醴泉出现，饮用者可以长寿”。《东观汉记》中载:“光武帝中元元年，京城出现(首都洛阳)出现醴泉，饮用者连积久难治的病都痊愈了”。那么，醴泉这一种神赐之物的出现，实际是为了扶助圣主明君，它既可免君王的陈年旧疾，又能使长寿。所以，王侯公卿们都喜形于色，奔走相告。但我主深怀谦退之心，推说自己并无如此圣德。虽有善政而不恃傲;遇有祥兆而心存谨慎。这是记取了隋朝奢侈误国的经验教训。这一切当是上帝的玄奥旨意，天子的善美之德，哪是我的浅陋之学所能表述清楚的，但因我的职责在于记言书事，不能使国家的盛美之事遗漏于典集之外，才冒昧陈词据实著录，因而撰写了这篇铭文，并镌刻上石。

颂词说:当今皇帝据有运数，一统天下，受命于天，这是千年的定数，世间万物都目睹这一现实。他功绩高于大舜，他勤勉尽过大禹。可谓承其前导，绝其后继，甚至超过了三皇五帝。他善于把握时机，并遵循客观规律，堪称既圣明又神武。以武力克平战乱，以礼仪诗书招服四方。史书从未记载过像这样能开疆拓土征服四方的皇帝。所以他能称皇并获得赞誉和拥戴，四方献给他的珍宝多而且多。大道是难以命名的，最高的德操并不表现在形式上，它的深玄之功和潜在的运行规律可谓高深莫测。我们凿井得水，耕田得食，不懂得感谢上天之功德，又怎知帝王的作用。上天所运行承载之道，悄无声息，但万类藉此生成，众生流布成形，都随感应而发生质变。顺应上德，方见灵验，道于我虽有间隔，但似闻声响，似见光明。洪福纷来，如繁盛的草木。皇帝及百官，皆穿戴着绣有云、龙、龟、凤图案的冠袍以示吉祥。而艳阳也蕴五彩之光，金乌更呈三足之瑞，颂辞不断咏来，史官不停地记录。完美至善的醴泉带着祥瑞降临人间，明主贤臣皆大欢喜。醴泉依水性而流布大地，滋润着万物，它潺湲清澈，如萍实般甘甜，每天饮用都觉新鲜，且取之不尽，用之不竭。昌明的时代与大道相伴随，奔流的泉盈满福庆。我主戒惧不怠，虽有善行而不自恃。居住崇尚简陋，享乐则不喜逸欲放纵。身居帝王之贵却不以为贵，而总以天下百姓之忧为忧。他人喜欢浮华与外饰，而我独取那朴实，这意在回归淳朴，用质朴取代文饰。身体在高处，应想到坠落的危险，端着盛满水的容器须提防溢出。于此念念不忘，方能永保中正祥和。

兼太子率更令、渤海男，臣欧阳询奉皇帝诏书书录。

原文

秘书监检校侍中钜鹿郡公臣魏徵奉敕撰，维贞观六年孟夏之月，皇帝避暑乎九成之宫，此则隋之仁寿宫也。冠山抗殿，绝壑为池，跨水架楹，分岩耸阙，高阁周建，长廊四起，栋宇胶葛，台榭参差。仰视则迢递百寻，下临则峥嵘千仞，珠璧交映，金碧相晖，照灼云霞，蔽亏日月。观其移山回涧，穷泰极侈，以人从欲，良足深尤。至于炎景流金，无郁蒸之气，微风徐动，有凄清之凉，信安体之佳所，诚养神之胜地，汉之甘泉不能尚也。皇帝爰在弱冠，经营四方，逮乎立年，抚临亿兆，始以武功壹海内，终以文德怀远人。东越青丘，南逾丹徼 ，皆献琛奉贽，重译来王，西暨轮台，北拒玄阙，并地列州县，人充编户。气淑年和，迩安远肃，群生咸遂，灵贶毕臻，虽藉二仪之功，终资一人之虑。遗身利物，栉风沐雨，百姓为心，忧劳成疾，同尧肌之如腊，甚禹足之胼胝，针石屡加，腠理犹滞。爰居京室，每弊炎暑，群下请建离宫，庶可怡神养性。圣上爱一夫之力，惜十家之产，深闭固拒，未肯俯从。以为随氏旧宫，营于曩代，弃之则可惜，毁之则重劳，事贵因循，何必改作。于是斫雕为朴，损之又损，去其泰甚，葺其颓坏，杂丹墀以沙砾，间粉壁以涂泥，玉砌接于土阶，茅茨续于琼室。仰观壮丽，可作鉴于既往，俯察卑俭，足垂训于后昆。此所谓至人无为，大圣不作，彼竭其力，我享其功者也。 然昔之池沼，咸引谷涧，宫城之内，本乏水源，求而无之，在乎一物，既非人力所致，圣心怀之不忘。粤以四月甲申朔旬有六日己亥，上及中宫，历览台观，闲步西城之阴，踌躇高阁之下，俯察厥土，微觉有润，因而以杖导之，有泉随而涌出，乃承以石槛，引为一渠。其清若镜，味甘如醴，南注丹霄之右，东流度于双阙，贯穿青琐，萦带紫房，激扬清波，涤荡瑕秽，可以导养正性，可以澄莹心神。鉴映群形，润生万物，同湛恩之不竭，将玄泽于常流，匪唯乾象之精，盖亦坤灵之宝。谨案:《礼纬》云:王者刑杀当罪，赏锡当功，得礼之宜，则醴泉出于阙庭。《鹖冠子》曰:圣人之德，上及太清，下及太宁，中及万灵，则醴泉出。《瑞应图》曰:王者纯和，饮食不贡献，则醴泉出，饮之令人寿。《东观汉记》曰:光武中元元年，醴泉出京师，饮之者痼疾皆愈。然则神物之来，寔扶明圣，既可蠲兹沉痼，又将延彼遐龄。是以百辟卿士，相趋动色，我后固怀撝挹，推而弗有，虽休勿休，不徒闻于往昔，以祥为惧，实取验于当今。斯乃上帝玄符，天子令德，岂臣之末学所能丕显。但职在记言，属兹书事，不可使国之盛美，有遗典策，敢陈实录，爰勒斯铭。其词曰:唯皇抚运，奄壹寰宇，千载膺期，万物斯睹，功高大舜，勤深伯禹，绝后承前，登三迈五。握机蹈矩，乃圣乃神，武克祸乱，文怀远人，书契未纪，开辟不臣，冠冕并袭，琛贽咸陈。大道无名，上德不德，玄功潜运，几深莫测，凿井而饮，耕田而食，靡谢天功，安知帝力。上天之载，无臭无声，万类资始，品物流形，随感变质，应德效灵，介焉如响，赫赫明明。杂沓景福，葳蕤繁祉，云氏龙官，龟图凤纪，日含五色，乌呈三趾，颂不辍工，笔无停史。上善降祥，上智斯悦，流谦润下，潺湲皎洁，萍旨醴甘，冰凝镜澈，用之日新，挹之无竭。道随时泰，庆与泉流，我后夕惕，虽休弗休，居崇茅宇，乐不般游，黄屋非贵，天下为忧。人玩其华，我取其实，还淳反本，代文以质，居高思坠，持满戒溢，念兹在兹，永保贞吉。兼太子率更令勃海男臣欧阳询奉敕书。

作品概述

《九成宫醴泉铭》是唐贞观六年(632)由魏征撰文、书法家欧阳询书丹而成的楷书书法作品(碑刻者不可考)。现存于陕西麟游县碑亭景区 。

《九成宫醴泉铭》叙述了"九成宫"的来历和其建筑的雄伟壮观，歌颂了唐太宗的武功文治和节俭精神，介绍了宫城内发现醴泉的经过，并刊引典籍说明醴泉的出现是由于"天子令德"所致，最后提出"居高思坠，持满戒盈"的谏诤之言。

《九成宫醴泉铭》结体修长，中宫收紧，四边开张，左敛右纵，化险为夷。字形随势赋形，左右结构作相背之势，上下结构上窄下宽，间架开阔稳定，气象庄严。其布白匀整，字距、行距疏朗，为九宫最准者，全碑血脉畅通，气韵萧然。

《九成宫醴泉铭》是欧阳询晚年经意之作，历来为学书者推崇，视为楷书正宗，被后世誉为"天下第一楷书"或"天下第一正书"。

创作背景

"九成宫"遗址，在今陕西麟游县城西25公里，原为隋之"仁寿宫"，唐贞观五年(631)加以扩建，更名"九成宫"，并置禁苑、武库及宫寺。"九成"之意:"成"训"重"，"九"训"多"，"九成"形容多层，高峻。"铭"，文体之一，多用韵语，如作山川、宫室、器物之铭前面多用散文叙述，然后是韵语铭文。《九成宫醴泉铭》撰作和书写于唐贞观六年(632)夏历四月，全文叙述了"九成宫"的来历和其建筑的雄伟壮观，歌颂了唐太宗的武功文治和节俭精神，介绍了宫城内发现醴泉的经过，并刊引典籍说明醴泉的出现是由于"天子令德"所致，最后提出"居高思坠，持满戒盈"的谏诤之言。宋曾巩在《九成宫醴泉铭·跋》中称:"九成宫乃隋之仁寿宫也，魏为此铭，亦欲太宗以隋为戒，可以见魏之志也"。

艺术鉴赏

一、造型

1隶法

在造型方面，《九成宫》有不少字明显受到隶书的影响，如"亥"字，只是将隶书起笔的横改成点，撇改成竖钩。在用笔方面，以横、竖代点也是保持了隶书的写法。"首点"大都用横，如"户、充"等;宝盖儿的左"点"则用短短的一"竖"，如"官、带(带)"等;带有竖弯钩笔画的字，其竖弯钩则几乎完全照搬隶书的特点，如"光、克、元、也"等。

2碑法

《九成宫》中的许多字又取法于魏碑，某些点画，如"戈"字的右上"点"，"必"中间的一"点"，三点水的中间一"点"等，都以"短撇"来代替。这些笔画是北魏楷书的写法。可以说，像《九成宫》这样的欧体字与魏碑书体有着千丝万缕的联系，尤其是方笔特征明显的魏碑，如《张猛龙碑》《龙门二十品》等。

3行法

《九成宫》中以点代横、竖、撇、捺等笔画，体现了行书的特点，如"甘、色、无(无)、流"等。

二、结字

1字形窄长。欧字主要通过压缩横画、伸展竖画、戈钩长伸、撇捺舒展等方法达到字形窄长的目的。如"佳、成、未、奉、夏"等字。

2主笔突出。主笔就是每个字当中最主要也是最突出的一笔，主笔写好了，这个字就平衡、就重心稳定、就美观。如"善"字第四横写得特别长，"氏"字斜钩写得特别长，毕字中竖写得粗壮得有力等。

3同字异构。此碑中许多相同的字结体上都有微妙的差异，同中求变，增加意趣。需要临习者细心观察、揣摩、体会、咀嚼。如"而、之、出"等字。

4连笔增减。楷书中若加入适当的行书笔意，会使字更显得灵动活泼。如:"每"字两点以竖替代，"无"字下部四点写成了连三点，"胜"字右部采取了行书的写法。在书法结字中，为了破机械重复，常常根据结字的需求，对字进行增减笔画以达到"变化美"的目的。如"辟"字右部辛增加了一横，"建"字左上添了一点。"京"字口里加了一横，"氏"字右上加了一点，"拒"字右下方加了一个小竖点，"土"字右边加了一点;"流'字右上省略点、"极"字木字旁省略点、"皆"字下部白字省略撇等。

5左收右放。左右结构的字，一般左边笔画写得紧凑，右边笔画适当放开。如"地、停、德"等字。

6移位增险。通过调整字的部件，以增加字的险峻之势。如"盛"字下部的皿字调到了左下，"感"字下部的心字调到了左下，"旧"字下部的臼字调到了右下，"坠"字下部的土字调到了右下，"瑞"字右上山字侧卧，"紫"字上部竖弯钩移位下伸等。

7内紧外放。欧字一般中宫紧收，四围放纵。如"武、奉、葳、蕤、睹"等字。

8满而不虚。此类字周围有边栏包围，书写时中间部分要写得饱满、紧凑，不可散漫。同时，在书写这类字时，边框要适当往里靠，以求视觉上的平衡。如"闻、园、图、阙、间、闭、阁"等字。

9附丽贴零。附丽就是依附、贴近，不要疏离的意思。字的各个组成部分要相互依附，不可离散，要以小附大，以少附多。如"起、瀑、垂、灵"等字。贴零就是说写"零"字和与之相类似的字的最后一点要点得妥帖。这类字中的点画零碎，要写得贴紧，排列有序，以免显得杂乱无章。如"今、令、乏、于、景"等字。

名家点评

历代品评《九成宫醴泉铭碑》:

宋 朱长文:然观其少时，笔势尚弱，今庐山有《西林道场碑》

是也;及晚益壮，体力完备，奇巧间发，盖由学以致之，《九成宫碑》、《温大雅墓铭》是也。(《续书断》)

元 赵孟頫:"清和秀健，古今一人"

明 陈继儒:此帖如深山至人，瘦硬清寒，而神气充腴，能令王者屈膝，非他刻可方驾也。

明 赵涵:"正书第一"。(《石墨镌华》)

清 郭尚先:《醴泉铭》高华浑朴，法方笔圆，此汉之分隶，魏晋之楷合并酝酿而成者，伯施以外，谁可抗衡。(《芳坚馆题跋》)

清 周星莲:字有九宫，分行布白是也。右军《黄庭经》、《乐毅论》，欧阳率更《醴泉铭》、《千字文》，皆九宫之最准者。其要不外斗笋接缝，八面皆满，字内无短缺处，字外无长出处，总归平直中正，无他谬巧也。(《临池管见》)

清 梁巘"人不能到而我到之，其力险;人不敢放而我放之，其笔险。欧书凡险笔必力破余地，而又通体严重，安顿照应，不偏不支，故其险也劲而稳。"(《评书帖》)

现代 刘正成:中国汉字数万单字，最难在结构各异，其视觉造型的魅力亦在此，而又施以笔法，得其"险劲"，尤难。纵观古往今来书法，其结字准确无误而得"险劲"之美者，欧阳询堪称冠绝。欧阳询来源于王羲之，而实际胎息于汇聚南北书风的隋碑，并集其大成，其《九成宫醴泉铭》也成为具有馆阁体书法倾向的楷书典则。(《书法艺术概论》)

总评:欧阳询所书的《九成宫醴泉铭碑》被后世喻为"天下第一楷书"或"天下第一正书"，享有"楷书之极则"的美誉，被历代书家奉为"欧体"的楷模。

后世影响

《九成宫醴泉铭》被后世誉为“天下第一楷书”或“天下第一正书”。 

欧阳询人到中年，书名播于世，“八体皆能”，至其晚年，其书法艺术水准已臻化境，书《九成宫醴泉铭》时已是76岁，加之又是奉敇而作，更是用心，且此铭笔力刚劲清秀，结体险绝瘦峻，既得北碑方正峻利之势，又有南帖风姿秀雅之韵，故历代推为学书之正途、初学之典范。诸如“正书第一“唐楷之冠”“翰墨之冠”“楷书之极则”等美誉纷至沓来。后世科举考试写字的取法都以欧体为考卷之准绳，足见此书影响力之深远。 

研究价值

《九成宫醴泉铭》不仅是一部书法碑帖，它记载了李世民在离九成宫组织讨论如何进行治理国家，让人民相信政府，并制定了“轻徭薄赋，励精图治”的政治策略，九成宫的建设也反映了贞观年间的建筑方针和设计理念。21世纪中国经济水平和建筑技术已经不是古代所能企及，然而城市建设存在着贪大、媚洋、求怪，缺乏特色且文化传承，由此引发的城市跟风攀比、指导思想混乱更埋下多重隐患。“以铜为鉴可正衣冠，以古为鉴可知兴衰，以人为鉴可以明得失，以史为鉴可以知兴替”，虽然尘封已久，九成宫醴泉铭所记载的工程建设理念在现代仍有深刻的现实意义。 

历史传承

《九成宫醴泉铭》成于贞观六年（632），立碑未久，即为爱好欧书者捶拓，拓本当时已不易得。其后年经代远，捶拓者纷至沓来，碑字乃损泐漫漶。所以，碑石因年久风化，加之捶拓过多，断损严重，并经后人多次开凿，浅者深之，疲者肥之；久而久之，几乎无一笔不凿，以致笔画枯疲，锋芒全失。现碑座已经破损，碑首与碑身一体，存于陕西麟游县博物馆。

另外，《九成宫醴泉铭》有宋拓明驸马李祺本，清初高氏重新装裱。此本笔画丰腴、字迹清晰，为传世宋拓最佳者。1956年，张明善将其捐献给国家，现藏于北京故宫博物院。 

作者简介

欧阳询（557—641），潭州临湘（今湖南长沙）人，字信本，唐代书法家、文学家，“楷书四大家”之一，与虞世南、褚遂良、薛稷并称为“唐初四大家”，与虞世南并称“欧虞”。欧阳询的书法造诣极高，其楷书法度严谨，正中见险，骨气劲峭，被称之为“唐人楷书第一”，后世称为“欧体”。其传世碑刻有《房彦谦碑》、《九成宫醴泉铭》、《皇甫诞碑》、《虞恭公碑》、《化度寺邕禅师塔铭》等；存世墨迹有《梦奠帖》、《卜商帖》、《张翰帖》等；编著《艺文类聚》一百卷。