护肤干货｜针对油性皮肤问题的4款自用精华水

我是个超级大油皮，朋友经常开我玩笑，说我一到晚上，脸上的油都可以拿来炒菜了。今天给大家推荐4款我自己一直在使用和回购的

PCA南瓜精华水

PCA南瓜精华水 #PCA Skin[品牌]#能解决的问题：满脸油光、毛孔粗大、皮肤暗沉功效说明：调理角质、平滑提亮肌肤、缩小毛孔个人体验：PCA是近期挖掘的小众品牌，在美国是被定义为专业级的护肤品牌，拖美国朋友带回，这是一款微刷酸精华水，里面富含VC和VE，用于调理皮肤角质，从而提亮肤色。刚开始使用起来有一点刺痛，皮肤慢慢耐受后使用感很好，面部出油没那么严重了，味道很有趣，是话梅的味道，哈哈哈哈。重要的是我用了一周，确实能感受到它强大的去黄亮肤作用。

IPSA流金水

IPSA流金水 #IPSA 茵芙莎[品牌]#能解决的问题：外油内干、缺水、闭口功效说明：强化角质、水油平衡、调理闭口痘肌个人体验：我是个大油皮，但其实痘痘没什么，所以我用这款水只有一个单一的目的，为了补水。之前选择入手也是看重它卓越的补水力。看到过很多人分享流金水的使用感，褒贬不一，但是对我而言，我是要给它点赞的，产品主打的高渗透保湿分子，补水效果确实很不错。而且我个人认为，皮肤出油不能一味的控，把水分补进去才是根本的关键，如果你和我一样是大油皮，我推荐。孕妇及哺乳期不能使用

DECORTE紫苏水

DECORTE紫苏水 #黛珂 COSME DECORTE[品牌]#能解决的问题：闭口、粉刺功效说明：解决皮肤粗糙、稳定肌肤、适合油痘肌个人体验：第一次是在日本机场购入的，也是第一次听说先乳后水的使用方法，为什么这样我不知道，只是感觉，这样的用法，可以把皮肤没办法吸收的多余乳油护肤品擦去，皮肤更清爽。紫苏水里添加了多元醇及玻尿酸可以很好的给皮肤补水，有添加酒精成分，酒精挥发，可以给到肌肤降温的感觉。我觉得还是有一定功效的，使用感也很舒服。

SK-II 神仙水

SK-II 神仙水 #SK-II[品牌]#能解决的问题：都叫神仙了，有啥不能解决的？功效说明：促进代谢、光滑紧致、调理角质个人体验：这个其实不用多说，如果你是油皮，用就完事了。其实我也没有很细致的去观察过，用神仙水的皮肤改善，反正我大油皮，角质厚，不敏感，我就一直在用。如果认真分析，可以发现，神仙水和以上三款水都有提到调理角质，我觉得对于油皮来说，调理好角质是非常重要的。

有好处。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜子不仅对胃部有好处，还具备解毒的作用，南瓜子含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，所以能够能起到解毒作用。

扩展资料：

食用南瓜子的注意事项

1、不能与红枣同食用

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

2、不能与带鱼同食用

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

3、不能与羊肉同食用

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

人民网-常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌

　南瓜藤的功效与作用

　中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。

　入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。

　1治泌尿结石

　南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。

　2治虚劳内热

　南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。

　可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。

　3治高血压

　对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。

　4戒烟

　适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

　或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。

　南瓜藤的治病方

　1治虚劳内热：秋后南瓜藤，齐根剪断，插瓶内，取汁服。

　2治胃痛：南瓜藤汁，冲红酒服。

　3治各种烫伤：南瓜藤汁涂伤处，一天数次。

　南瓜藤的食用方法

　清炒南瓜藤

　做法：

　1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留;

　2、用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁;

　3、锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香;

　4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒;

　5、炒至藤和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。

　笋干炒南瓜藤

　做法：

　1、笋干事先用水泡一下，切短。南瓜藤去掉经络，切短;

　2、起锅，放油，入南瓜藤炒，不断翻炒;3、加入笋干，一起翻炒;4、最后稍稍加点水，炒熟。

　上汤南瓜苗

　做法：

　1、南瓜藤撕去老筋摘小段，用开水烫两分钟捞起放容器里备用;

　2、炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，炒香至表面微黄;

　3、加入清水一碗(若有高汤最好)，中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的)，煮三分钟左右即可起锅。

　除此之外，南瓜枝头上还有一物，它是营养学家极力推荐的“全能蔬菜”和“微型营养宝库”，它亦蔬亦药，它便是南瓜花。

　南瓜花的营养价值

　南瓜花是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁钙等矿物质。

　它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍，尤其是胡萝卜素的含量非常丰富。

　南瓜花的药用功效

　1新鲜南瓜花或晒干后的南瓜花均可入药，其性凉而味甘，有消湿热、消肿毒和收敛止血的`功效。

　对黄疸、痢疾、咳嗽和痈疽肿毒都不错的冶疗效果。

　2南瓜花还有治疗炎症的作用，对结膜炎、乳腺炎等多种炎症有辅助治疗作用。

　3南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品，有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血等多种特殊的保健作用。

　4南瓜花中还含有大量的胡萝卜素，对多种症状均有辅助的防治功效。

　如恶性淋巴肿瘤等，都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。

　南瓜花的做法

　酿南瓜花

　做法：

　1、香菇洗净，去蒂、切成粒，南瓜花洗净，沥干水;将香菇粒、虾米、葱花、精盐拌匀，酿入南瓜花内，上笼蒸熟待用。

　2、炒锅内放入化鸡油、鲜汤、精盐、姜葱汁和味精，烧沸，下水豆粉勾芡后，再下蒸熟的酿南瓜花烩一分钟，起锅即成。

　酥炸南瓜花

　做法：

　1、将南瓜花摘去花蕊，冲洗干净。

　2、将除南瓜花以外所有的材料混合。搅拌均匀。

　3、将南瓜花均匀的裹一层面糊。(外表裹上即可)。

　4、锅里油烧至八成热，放入南瓜花炸约10秒左右即可。

　选用没开的南瓜花苞，口感更好。没有泡打粉也可以不加。

　

扩展资料：

　副作用

　南瓜藤味甘性寒，食用时副作用不多，只是那些身体久虚和气虚的人群不能食用南瓜藤，不然会让体虚与气虚的症状加重。

　注意事项

　不宜同食

　黄瓜南瓜藤含有维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，两种一起食用会分解维生素C，可能会降低南瓜藤的营养价值。2降压药南瓜藤自身就属于高钾低钠食物，有一定的降压作用，再和降压药一起吃可能会引起血压过低。

　适宜和禁忌

　适宜：肥胖者、糖尿病患者南瓜藤是一种大众化的食品，具有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、治肝风、和血养血、调经理气的功效，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者食用。

　禁忌：体质虚寒者南瓜藤性微寒，脾胃虚寒的人勿食，易加重病情。

　母婴宜忌

　孕妇可以适量食用。

　南瓜藤具有清肺、和胃、防治便秘的功效，孕妇食用不仅能够缓解孕后期的燥热体质，还能够缓解孕期便秘。

　婴幼儿应谨慎食物。

　南瓜藤含有大量的粗纤维，婴幼儿的肠胃较弱，食用南瓜藤可能会出现消化不良的情况，建议等宝宝1岁以后再喂食南瓜藤。

南瓜籽油在制作过程中，都是选用传统的压榨技术，把南瓜籽中的营养和精华充分的保留，让南瓜籽油中的不饱和脂肪酸、如亚麻酸、亚油酸等物质，可以身体充分让吸收，同时南瓜籽油中还含有多种维生素、氨基酸和矿物质等等，南瓜籽油最大的功效就是起到保健和预防前列腺疾病，可以消除男性初期前列腺肿胀，同时还可以起到降血糖、降胆固醇和心脑血管疾病的预防，南瓜籽油的营养价值很高，对一些疾病还能起到预防的作用。南瓜籽油的功效与作用大家在了解了之后，在平时饮食时，可以不要固定只吃一种植物油，如果能不定期的更换植物油，会对身体的健康更好一些。南瓜籽油可以降低男性的前列腺疾病，还能影响女性膀胱过度活动的症状，南瓜籽油的食用方法也很简单，只要在做菜时候放一些就可以。

南瓜花 ，是葫芦科植物南瓜的花，是少见的既可观赏又可食用又可药用的花卉。每年的5月至7月，是南瓜花上市的季节，此时摘些南瓜花来清炒、炸、做汤都是个不错的选择。

南瓜花的功效

南瓜在全国各地都有栽培，其花 味甘，性凉 。具有 清湿热、消肿毒 之效。主治黄疸、痢疾，咳嗽，痈疽肿毒。南瓜花加工后作为药材入药，用量一般在9-15 克，以水煎服。外用则适量，捣烂或研末调敷。

《分类草药性》 ： 治咳嗽，提音，解毒，久远痼疾。

《民间常用草药汇编》 ： 消肿，除湿热，解毒，排痰，下乳。治黄疸病及痢疾;外敷治痈疽。

现代研究 ： 南瓜具有降血脂、调血糖、降血压、预防骨质疏松等作用。其花富含南瓜多糖、维生素、氨基酸、β-胡萝卜素、锌、锰、铬等，可以说是整个南瓜植株的精华所在。

广医附属中医医院副主任中药师王小英给大家推荐两道南瓜花的膳食：

拌南瓜花叶

做法 ：把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净；然后将细嫩的花梗摘下，撕去表皮，摘成段，投入沸水锅中焯水至断生，捞起用冷开水透凉，沥干水分；加入陈醋、香葱花、香油拌匀即可。

功效 ：清湿热、消肿毒。

鸡蛋南瓜花汤

做法 ：1、把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净待用。

2、煎2个荷苞蛋，倒入清水煮开，放入南瓜花，煮15-20分钟，最后少许盐或酱油调味即可。

功效 ：清湿热、解毒。

使用注意

对花粉过敏者忌用

广州医科大学附属中医医院