25岁混合型皮肤用什么粉底

25岁混合型皮肤用什么粉底

要想皮肤加速老化 请用粉底！

想想你的皮肤要呼吸 要出汗 你给摸上一层粉底 还能呼吸么？

只需要把皮肤美白 抹点护肤水 怎么可能不迷人

混合型皮肤用什么粉底

1 兰芝真空防晒粉底液SPF26/PA+（带防晒的作用，适合夏天使用）觉得兰芝家的粉是做的最细的，虽然比不上娇兰金钻，比不上迪奥，香奈儿，但是价格在那里摆得呢！

2 露华浓不脱色粉底液（混合性/油性肌肤），这款真的也不错，只是价位略高了一些，专柜价208！

3 高丝艾文莉自然营养润莹粉底液 ，这个专柜价130

这款分2个色系，205和405，皮肤比较白的话可以选择205因为我也是混合性的肤质，这款粉底液遮瑕效果特别好，连毛孔都可以变得隐形，当然也不是完全看不出来，但是比不化妆的时候好很多，而且长时间不会脱妆，很自然~~~

我用过欧莱雅的，个人觉得不是很适合我，看着不太自然，而且毛孔遮不住~

隔离霜的话，推荐平价的：

首推za真皙美白隔离霜，专柜价68元，真的是ZA家的明星产品，很多里的姐妹都在推荐和使用这款~~

接着Skin food苹果美白防晒隔离霜SPF25 PA++

20#浅粉色适合偏白偏黄肌肤，60#淡绿色适合皮肤发红偏黑的MM。

稍高价位的：

1兰芝防晒隔离霜SPF26/PA+

完全隔离UVA及UVB spf26,脏空气和辐射，同时修饰肤色，质地清爽不油腻

#60 浅绿色 ：修饰泛红肌肤

#40 浅紫色 ：修饰泛黄肌肤

另有粉色适合皮肤白晰使用

2爱丽新款甜蜜之吻防晒隔离霜

紫色针对发黄的肌肤 绿色针对暗淡的肌肤

1：形成肌肤与彩妆间的保护屏

2：防晒隔离脏空气

3：调整肤色

4：抗辐射

混合型皮肤用什么粉底比较好

我也是混合型的皮肤，也用过ZA，个人感觉，有点小干，跟楼主一样。不过我觉得如果皮肤保养功夫做到了，涂它就不会干。毕竟我比楼主大，我冬天需要用水＋保湿精华＋保湿霜＋橄榄精华油，才会感觉皮肤很水润。可能楼主这个年纪用个保湿霜就OK了，不过如果有油还有黑头，最好用不含油份的保湿霜，这样即保湿又不堵塞毛孔。

言归正传，楼主说哪个牌子粉底比较好，个人觉得，如果按楼主的肤质，选择DHC的红粉玫瑰妆前乳＋散粉就可以了。妆前乳可以均匀肤色，遮盖肌肤表面凹凸，具防晒效果。尤其适合干燥，普通和混合肌肤。我个人用这个感觉不错，脸看起来很嫩呵呵。DHC这款128，做活动一般能打8折－85折。

楼主这么年轻，妆前乳后用散粉就行了。我觉得性价比最高的是红色恋人DODO，韩国粉，我从上大学的时候就用，很不错的。在淘宝上可能也就20多。但是口碑非常好的，颜色很自然，涂过之后感觉脸很平整，没有瑕疵。

20岁混合型皮肤面色黄用什么粉底液

欧伯莱

混合型皮肤，用什么样的粉底好？

我是个混合性皮肤的MM，T区油，V区一般，算不上干但也不太油。鼻子两边的毛孔粗大，很是苦恼。相当年，我读书的时候……唉，俱往矣，不说了。去年倒也还能忍受，但是今年问题就有些大了……尤其是夏天，真是让人苦不堪言。后来去请教，经过高人指点，我知道了毛孔粗大的基本原因包括：油水不平衡、油分分泌过多、洁肤不彻底、皮肤弹性减弱（因为衰老、表皮细胞老化、胶原蛋白减少等）等。所以收缩毛孔要多方面着手，综合解决，才能有良好的效果。 按高人指点我前后试了一个月，效果令人振奋，所以在这里结合高人指点，把自己的经历和JMS分享下： 1、高人说：采用毛孔深层清洁产品：我按高人指点用了含有微泡沫的滋润洁面乳；洗的时候加了一些珍珠粉混合使用，据说这样会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。珍珠粉我用了长生鸟的（大家都知道这个是名牌哦），据说上药的也不错，不过我们这里没有卖。我还按照珍珠粉的去黑头用法，用清水加珍珠粉去黑头，隔天一次，效果很明显。 2、高人说：要使用含有EGF成分的护肤品。EGF（Epidermal Growth Factor）护肤品可以显著增强表皮细胞活力，促进胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。偶找到了，牌的EGF拍打霜，花了108块钱，当时正在搞促销活动，我又多加了20块钱，买了一支洁面乳，这样第一个问题也解决了。高人说有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果（比如爽肤水、收缩水什么的，一般都含有酒精），主要是靠胶质起作用。酒精挥发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。发现确实如此，才开始的时候我毛孔还是大，所以也用了收缩水，金盏花的，大家也都熟悉。后来毛孔渐渐细腻了，就停用了。 3、高人说：注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。这个偶没做，周末的时候睡懒觉照旧，所以…… 4、高人说：注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。不用说，偶们这些网MM熬夜是家常便饭，但是为了收缩这些可恶的粗大毛孔，米办法啦，只有忍痛割爱，把睡眠时间从晚上1点提前到11点，效果显著！连黑眼圈也好了许多，开心！ 5、高人说：控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，容不得皮肤有一点油分，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净而不加后期护理，结果会 皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！偶用那个EGF拍打霜一并把问题解决掉了。早晚洗完脸后，拍上拍打霜，才开始觉得油油的感觉，过了约摸半个小时，主没有油的感觉了，第二天早上起来，皮肤觉得很滑的感觉。 我一周还做两次珍珠粉蛋清面膜，做完后脸滑滑的，毛孔缩小应该也有它的功劳的（这个高人没说，嘿嘿）。 补充： 用粉底液吧还有哦，， 粉底 改变不了皮肤的本质，，我觉得保养更好。。自己做做面膜。。用小强牌的好用

记得采纳啊

混合型皮肤用什么牌子粉底好

停用吧你现在不适合用了因为你在长豆豆

混合型皮肤适合什么粉底

我跟楼主的情况及其相似哦，呵呵，我用的是SKIN FOOD银杏BB霜，感觉挺好的，非常自然，没有那么重的妆感，控油效果也不错，T区可以拍点蜜粉，

19岁混合型皮肤偏黄暗沉用什么粉底和粉饼

za,这个品牌适合你们年龄，控油的就他家两用粉饼

娥佩兰，他家性价比更高，粉比较细，部伤皮肤，油透气，他家粉饼和散粉都推荐，尤其散粉，还有粉底液、

我比较喜欢娥佩兰

混合型皮肤用哪种粉底呢

首先我想告诉你,不要买美宝连控油粉底

因为你属于混合性皮肤而不是油性皮肤,但是我建议你用粉底因为那样可以减轻你两頬的脱皮现象你很白,那么在选择颜色上我建议你用象牙白,因为这种颜色看起来很自然 最好是选择保湿的比较好的(而不是油性的)

至于品牌 美宝连 高丝 的价位都不是很高

而且这两个品牌的粉底一直受到好评美宝连的水性粉底 / 高丝的保湿液体粉底/ 去买看看不错的

混合型皮肤用什么牌子粉底液

我和你的皮肤一样，偶尔在脸瑕的两侧起痘痘，我不用粉底液，怕堵塞毛孔，我现在用的是韩粉世家的BB霜，遮瑕效果好，呈现裸妆的效果，也不堵塞毛孔，用上BB霜就不用隔离，粉底了，真的好用，可以试试哦！

亲们平时都用什么面膜和粉底液呀？最近皮肤好干！求推荐。

在选择面膜和粉底液时，我们首先要考虑自己的肤质和需求。对于干燥的皮肤来说，保湿是非常重要的一环。因此，我建议使用森林哲学精华面膜，这是一款备受欢迎且好评如潮的产品。

森林哲学精华面膜采用了先进的保湿科技，能够深层滋润肌肤、补充水分，并增强皮肤屏障功能。它含有丰富的天然植物精华成分，如海洋胶原蛋白、绿茶提取物等，能够为皮肤提供充足的营养和水分。使用后，肌肤会变得柔软、光滑，并且更加有弹性。

除了森林哲学精华面膜外，你还可以尝试其他具有保湿功效的面膜。如玻尿酸面膜、芦荟胶等都是不错的选择，它们都能有效地缓解干燥问题。

关于粉底液的选择，我建议选择一款具有保湿效果的产品。干燥的皮肤容易出现脱妆、细纹等问题，因此，选用保湿型粉底液能够有效解决这些问题。

在选择粉底液时还要考虑自己的肤色和妆感需求。你可以选择带有滋润成分的粉底液，如添加了玻尿酸、维生素E等成分的产品。这些成分能够为皮肤提供水分和养分，并且增加肌肤的亮度和光泽。

避免使用哑光或过于干粉状的粉底液，因为它们会使皮肤看起来更加干燥。而且要注意避开含酒精或刺激性成分的产品，以免对皮肤造成不必要的负担。

选择适合自己肤质和需求的面膜和粉底液非常重要。对于干燥的皮肤来说，森林哲学精华面膜是一个很好的选择。在挑选粉底液时要注意保湿成分的添加，避免过于哑光和干粉状的产品。希望这些建议能对你有所帮助！

古代紫茉莉的果实用作粉底。

紫茉莉是一种美丽的花卉植物，在中国历史上常用于制作香料和药材。不过，你可能不知道紫茉莉果实的种子也具有特殊的用途，即可以研磨成粉，成为制作粉底的绝佳原料。

使用紫茉莉果实制作的粉底，颜色自然，质地细腻。除了紫茉莉果实以外，无患子的果实也是古代制作粉底的另一个秘密武器。无患子的果实含有很多有益的成分，比如皂苷和龙脑等。

总之，在古代，女性为了美丽和自信，常常需要用到粉底。而紫茉莉果实和无患子果实都是可以制作粉底的好材料，无论是功效还是效果都是不错的选择。

紫茉莉介绍：

紫茉莉有很多的别称，它又叫做草茉莉、地雷花、洗澡花、粉豆花、胭脂花、烧汤花、夜晚花、茉牛花、官粉花、夜娇娇、潮来花、夜饭花、状元花、露角梅、晚茶花、野茉莉。

紫茉莉产自美洲热带地区，喜欢温暖湿润的环境，不耐寒冷和酷热，气温低时，植株会枯死。喜欢光照，但是不耐烈日，要求生长环境通风。对土壤的要求不高，但是在疏松肥沃的土壤中生长较好。

紫茉莉有着卵状的叶片，叶子较大，绿油油的，开花时会开出像五角星状的花朵，颜色多为紫色，也有**、白色和杂色的紫茉莉，花开过后，会结黑色的种子。

用来做粉底的果实是紫茉莉。

紫茉莉的果实不能食用，但是其中的种子可以研磨成粉，紫茉莉的种子淀粉含量达到了92%，是制作粉底的绝佳原料，在《红楼梦》中就有这样一段，宝玉发现平儿的妆盒里放了黑色的种子，平儿解释到，这可不是铅粉，而是紫茉莉花种，碾碎了兑上料用的。可见古人早就发现了紫茉莉花种的美容功效。

紫茉莉有很多别称，又叫做草茉莉、地雷花、洗澡花、粉豆花、胭脂花、烧汤花、夜晚花，紫茉莉产自美洲热带地区，喜欢温暖湿润的环境，不耐寒冷和酷热，气温低时，植株会枯死。开花时会开出像五角星状的花朵，颜色多为紫色，也有**、白色和杂色的紫茉莉，花开过后，会结黑色的种子。

紫茉莉的特征

紫茉莉有着卵状的叶片，叶子较大，绿油油的，开花时会开出像五角星状的花朵，颜色多为紫色，也有**、白色和杂色的紫茉莉。紫茉莉性强健，生长迅速，花冠夜开昼合，黄昏散发浓香，宜作地被植物，也可丛植于房前屋后、篱垣旁。

紫茉莉是多年生草本，常作一年生栽培，高可达 Im 。块根肥粗，肉质。主茎直立，侧枝散生，节膨大。单叶对生，卵状心形，全缘。花瓣缺，花尊花瓣状，喇叭形，花常数朵簇生枝端；花色有**、白色、玫瑰红色，或有斑纹及二色相间等，花傍晚开放，有香气。花期6~10月。

-紫茉莉

一般的化妆步骤

　一般的化妆步骤，夏天来袭，谁不想拥有无瑕底妆，而且女孩子生活中必不可少的就是化妆，化妆是一门学问，它可以让我们很好地遮盖气色不足等问题，以下分享一般的化妆步骤

一般的化妆步骤1

　 主要分为五部曲：

　1、基础护肤

　2、底妆部分

　3、修容

　4、眼妆部分

　5、唇妆部分

　 基础护肤

　化妆之前，要先进行基础护肤，具体步骤主要是洁面→化妆水→乳液→防晒，质地也是由轻薄到厚重的顺序使用。

　 1、洁面

　2、水乳面霜（主要作用面部保湿，作为干皮的我如果没有这一步，上妆会卡粉，而且妆感极差）

　3、防晒霜（防晒不仅仅是防晒黑，还防紫外线给我们带来的皮肤衰老，所以这一步是必不可少。PS：隔离与防晒不同，防晒不能代替隔离）

　 底妆部分

　底妆主要有四个步骤：妆前乳→粉底→遮瑕→定妆。其中妆前乳也就是大家常提的隔离了，它分为几种功效：毛孔对策型、水油调节型、修饰肤色型。

　1、隔离（主要是改善肌肤状态，使肌肤有亮度）

　2、粉底（皮肤好的其实用bb霜或者气垫就够了，这两个妆感都比较薄；皮肤状况较差的推荐使用粉底（选择粉底颜色最好尽可能试用一下））

　3、遮瑕（皮肤状况不好的可以用遮瑕膏来遮掉痘印、黑眼圈什么的）

　4、定妆（定妆有两种一种是散粉、一种是蜜粉，本人更喜欢蜜粉）

　这里呢介绍一下毛孔对策型妆前乳，它的成分中都含硅，能填补毛孔，让皮肤更平滑。水油调节型分为滋润型和控油型，干皮用滋润型，不卡粉、油皮用控油型，不脱妆。修饰肤色型就是有色妆前乳，利用互补色原理来改善肤色不均，一般紫色比较适合黄皮、白色比较适合皮肤白皙的妹纸，绿色比较适合皮肤黝黑或是泛红者。

　还要科普一下各种霜、气垫的区别，反正是困扰了我好久。其实（粉底液、粉饼、气垫）等都是属于粉底系列，其中自然也包括大家常说的（气垫BB、气垫CC、BB霜、CC霜）等，记住化妆时用其中之一即可，不要重复使用。

　 修容

　想要五官立体，修容这一步必不可少，修饰轮廓主要有（高光→阴影→腮红）三部分，但是这三部分没有固定顺序，有的会放到化妆的最后一步，有的是在底妆之后，这个大家可以根据自己习惯选择进行。

　 眼妆部分

　都说眼妆是妆容中最困难的一个步骤，不仅是因为眼妆要考验画功，还因为它步骤甚多，涉及到很多细节，眼妆主要包括（画眉→眼影→眼线→睫毛膏）。

　眉部产品一般有眉粉、眉笔、液体眉笔、眉胶、染眉膏和眉毛雨衣。先用眉梳把眉毛上的粉底梳掉，然后用眉笔勾勒眉形，之后用眉粉填满空隙，最后可以用染眉膏把眉毛颜色和头发的颜色统一。

　至于是先画眼影还是先画眼线，这个可以根据你想要的妆容效果决定，如果想要眼睛更立体，建议先画眼影后画眼线；如果想要裸妆自然的效果，那就先画眼线再画眼影。最后上睫毛夹，刷睫毛膏，眼妆就算大功告成了。

　 唇妆

　唇妆一般是化妆的最后一步，为了妆容更精致，唇部更水润饱满，可以在涂口红前涂一层润唇膏做打底。涂完口红，面部妆容就算是全部结束了，可以美美的出门了。

一般的化妆步骤2

　简单化妆流程所需化妆品：口红、眼影、保湿乳液、睫毛膏、眼影、眉笔(眼线液或眼线膏)、眉笔、粉底液(粉底或粉底)。

　简单化妆流程必需化妆用品：化妆刷(一般眼影盒都有，或独立选购)、睫毛(可再提前准备一只细节睫毛)腮红刷(一般要独立选购)。

　 简单化妆流程正式开始：

　1、化妆前的第一步要开展脸部清洁，坚信这一点大伙儿也都了解，之后就需要应用保湿乳液，如何选择保湿乳液，应用最普遍最一般的保湿乳液就可以了，在清理脸部以后开展护肤顺序，应用保湿乳液来滋润皮肤，这一步也是日常肌肤护理中的最基础的一步，是务必要开展的一步。

　2、第二步便是打粉底液，打粉底液并非必须的一步，只需应用滋养型的乳液就可以了。但如果你觉得自身的皮肤类型不是非常好，对自身的皮肤类型不足令人满意的话，那麼建议还是打点粉底液的好，提议挑选滋养型粉底液商品，具备保湿补水实际效果的最好是。

　上粉底液的商品关键有二种，一种是粉底液另一种是粉底，挑选哪一种都能够，你还能够 听一听专柜**的提议，让他们的丰富工作经验帮你选择一款合适自身的粉底商品。一般挑选2～3种最贴近自身皮肤颜色的粉底液，匀称地擦在脸颊来分辨是不是最贴近自身皮肤颜色的色调。

　如何打粉底液？假如你采用的是粉底液，那么用干净的手指头沾取小量粉底液，各自点在前额、鼻梁、面颊和下颌处，轻轻地将粉底液用美妆蛋推开涂匀。假如你采用的是粉底，那麼方式是非常容易得多，用粉扑沾加入适量匀称地扑在脸部就可以了。

　3、画眉是简单化妆流程中关键的一步，为什么呢说呢，由于好看的眉型能够 让你看起来更有精神更有神采，在总体妆面中具有很重要的功效。亚洲人的眉色一般是棕色、咖啡色和灰色，因此 在挑选眉笔时还要采用最贴近自身眉毛颜色的眉笔，提议挑选咖啡色、棕色或灰色。

　在画眉的情况下要留意从眉梢到眉头先后来画，眉梢处要一笔一笔地画，由下向上，从内向外，眉头处一笔带过，不必反复修改，新手画眉会一些艰难，需要常常训练。

　4、这一步就上眼影，我们可以选用最一般的画法，也是非常简单的方式 ，挑选同一色第不一样深浅的色彩，从眼睑下方一直到上方，从深到浅来上眼影，那样就能展现出深邃的感觉。而且还能让眼睛变大，变有神。方式 非常简单，可是想让妆面更极致，还必须勤加练习。

　5、眉毛和眼影都拿下后就差眼睫毛了，先用睫毛夹把睫毛弯夹翘，以后再应用睫毛膏来刷眼睫毛。夹眼睫毛要分为3次来开展，第一次夹睫毛根处，之后夹睫毛中区，最终夹睫毛的尾部，夹眼睫毛的情况下当心别夹住眼睑哦！夹睫毛的时候眼睛要看向下方这样可以避免夹到自己。

　6、下边是唇妆一部分，挑选口红就可以了，口红的色调最好和服饰的主题风格一致才漂亮。

　7、很多人把腮红刷得很怪异，假如打腮红？最先要挑选一款合适的腮红颜色，对着镜子微笑，在颧骨的`位置上腮红。此外也要留意的是每一次上腮红的粉量要少要淡，能够不断刷，所谓就是少量多次。

一般的化妆步骤3

　 彩妆必备基本化妆工具：

　化妆品：乳液、粉底、眼影、睫毛膏、腮红、唇彩

　工具：眼影刷、睫毛夹、腮红扫

　 新手化妆步骤一

　首选就是要清洁肌肤，用日常的洗面奶即可，涂上常用的普通乳液就行，起到护肤和滋润的作用。

　 新手化妆步骤二

　第二个步骤就是要打好底妆，这决定着一个人的气色、精神。可以选择粉底液或者粉底。

　粉底液：选择与肤色接近的粉底颜色，然后用手指沾取少量点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等位置，轻轻地推均匀。

　粉饼：用粉扑均匀地扑在脸上即可。

　 新手化妆步骤三

　选择与眉毛颜色接近的眉笔，一般都是咖啡色居多，化的时候要尽量淡一点，从眉头到眉梢依次化，眉头要一笔一笔地从下到上，从内到外，而眉梢则要一笔带过。画眉最主要是经验，画多就自然熟手了。

　 新手化妆步骤四

　在上眼睑的地方，用两种或者两种以上的眼影色彩由内眼角横向排列搭配晕染，这样可以充分发坏眼睛的动感，让眼睛更大更有立体感。

　 新手化妆步骤五

　用睫毛夹把睫毛夹卷之后再刷，一般夹3次：第一次夹睫毛的根部，第2次夹中段并且轻轻向上弯，第3次夹尾端。夹的时候要注意，不要夹到眼皮。涂睫毛膏的时候，眼睛往下看，睫毛刷从睫毛根向下向外转动；涂下睫毛的时候眼睛则要向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部从内向外转动睫毛刷。

　 新手化妆步骤六

　选择颜色合适的腮红，从颧弓下陷的地方开始，由发迹向内轮廓进行晕染，注意腮红选择的量要少，要淡，这样才能显得妆容更加自然。

　 新手化妆步骤七

　最后一步就是唇妆，唇彩颜色的选择，要根据整日着装搭配为依据，选好之后，轻轻地涂上就可以了。

由于每个妈妈们体质的不同，每个妈妈们在产后出现的情况也有所不同，有一些妈妈们在产后身体全身上下会出现水肿的现象。相应的面部也会出现水肿的状况。面部出现水肿，会显得脸很大，那么产后如何，快速的恢复脸型快速瘦脸呢

产后如何快速瘦脸

1孕妇瘦脸小妙招之洗脸瘦脸。孕妇想要瘦脸完全可以从日常的洗脸开始下手。平时在清洗脸部的时候，洗脸可以先使用热水来洗，然后再使用冷水进行清洗，反复地利用冷热交替洗脸，可以加快我们脸部的血液循环，让肌肤可以接受刺激，起到瘦脸效果。

2孕妇瘦脸小妙招之饮食法瘦脸。孕妇想要瘦脸的话，平日三餐中就可以常吃喝些具有消肿利湿功效的果蔬食品，常见的就有冬瓜，西瓜，茶叶等，都有助于消肿。夏天喝冬瓜汤可以有效去脂肪消肿，而且冬瓜汤是一道家常汤，简单容易做，也不会油腻，可以美容瘦脸。

3孕妇瘦脸小妙招之正确咀嚼会瘦脸。错误的咀嚼方法不但会影响到我们匀称的脸型，甚至会让我们的腮帮更加突出明显，即使吃的再少，还是觉得非常胖。正确的咀嚼方法是一口食物可以在牙齿两边同时细嚼，而且要嚼15～25次，咀嚼速度一定要慢，才可以让脸部更加立体。

4孕妇瘦脸小妙招之运动法。运动减肥，效果可以说是全方位的。脸“肿”的朋友在剧烈运动后，大量排汗，水分可以快速排出，瘦脸同时可以锻炼身体。饭后黑咖啡消脸肿。脸部浮肿其中一个原因是多余水分无法排除。每天可以洗个热水澡，喝杯黑咖啡。可以排出多余水分及毒物质。

二、产后妈妈如何快速瘦脸

(1)外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。勿吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性构成威胁。

(2)进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力，使脸变瘦。

(3)养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

(4)调节好精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

(5)多吃海藻类食物(如海带、发菜、紫菜等)，有助于皮肤健美。

(6)经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

(7)下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。初期动作应慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助新妈妈消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

(8)化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样可使脸部显得瘦一些。

三、瘦脸的最快方法之瘦脸按摩

(一)全面瘦脸按摩

从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

(二)定位捏肉瘦脸按摩

两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

(三)淋巴按摩

两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

产后三年如何瘦肚子

1、产后减肥方法--健身。妈妈们在坐月子期间可以尝试做深呼吸运动，仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复5-10次。不过要注意的是，不是所有新妈妈在坐月子期间都可以进行健身运动，要根据自己的恢复情况而定。

2、产后减肥方法--睡觉。睡眠也是最佳的减肥方法，良好的睡眠不仅可以让新妈妈们的皮肤好，更是在不知不觉中养成了易瘦体质。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌从而分解脂肪，使其燃烧促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。特别是产后的新妈们更要好好的休息。

3、产后减肥方法--重养生、不节食。很多产后的妈妈们难忍自己肥胖的身躯，因此都选择节食来减肥，这是最不健康的做法，因为节食不仅会让你越来越胖，还会影响身体健康。一、剪刀脚

1、仰躺于运动垫上，双手掌心向下轻放在臀部两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，打开呈V字状。

2、吐气收腹，双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。

3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。

换脚时腰部不隆起。

产后瘦身操-瘦臀的方法

一、仰卧举腿

1、跪姿于运动垫上，肩膀放松，手肘靠地置于肩膀下，掌心朝前向下;双脚与肩同宽，膝盖位于骨盆下方，腹部收紧不驼背，2、吐气夹臀，腰部不下凹，抬高右大腿至平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。

3、循环1-2顺序，每侧20-30次，休息15秒换边。每回合10-15次，重复3回合。3回合结束后，臀部坐在脚跟上、胸口贴大腿，额头着地，双手伸直放置耳朵两侧，休息15秒(放松臀部肌肉和伸展背部)。

二、俯卧侧举

1、跪姿于运动垫上，肩膀放松，掌心朝前向下置于肩膀下;双脚与肩同宽，膝盖位于骨盆下方，下看。

2、吐气夹臀，腰部不下凹，侧举右大腿至45度于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。

3、循环1-2顺序，每侧20-30次，休息15秒换边。每回合10-15次，重复3回合。