脸部太瘦如何让脸部饱满

脸部太瘦如何让脸部饱满

　脸部太瘦如何让脸部饱满，很多人因为过度的减肥导致自己脸上的肉都没有了，看起来感觉很不健康，面部不圆润也会影响美感，这是非常不美观的，那么脸部太瘦如何让脸部饱满呢？

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　 一、面部按摩

　面部按摩对于丰脸确实能够起到一定的效果，但见效比较缓慢，因此最好能够配合一些丰脸的产品，在按摩的同时让一些促进面部肌肉生长的物质渗透。

　 1、环式按摩+曼兰迪精华露

　每天晚上洁肤以后，在脸上涂抹曼兰迪精华露，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。

　 2、环式按摩+丰苹果肌乳霜

　每天晚上洁肤以后，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，然后在脸上涂抹丰苹果肌乳霜，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。

　 二、饮食胖脸

　单靠吃，是不容易胖脸的。因为人体生理特点的原因，脂肪最容易积累在腹部及四肢，这也是大肚子型肥胖比较多的原因。只有针对面部的运动再配合高热量的饮食，才能起到一定效果。

　 1、叩齿运动+高能饮食

　上下牙齿做叩击活动，注意嘴巴尽可能功能张大，然后咬下，做50下。每次饭前半小时做1次。做完面部运动后，面部的血液循环比较通畅，再多吃富含淀粉的主食，能够改善面部肌肉组织的营养状况。

　 2、高能饮食+提拉脸颊

　两手掌从下巴沿着两侧脸颊从下往上用有节奏的按压来提拉面颊，让脸颊的肌肉紧致起来，提拉30下。每次饭后半小时做1次，能够促进血液中已经吸收的营养物质往面部肌肉转移。

　 三、快速胖起来的偏方

　 1、鸡蛋液增胖

　鸡蛋1只，西红柿1个，蜂蜜少量。鸡蛋打在碗内，用开水冲熟，加入番茄榨成的汁和一汤匙蜂蜜，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。

　 2、穴位点按

　用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续半分钟；然后用拇指按揉两下肢的血海、足三里穴,力量适度,轻微酸胀即可,每穴约1分钟。每日一次，晚上睡觉前进行。

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　 怎么化妆显脸部饱满

　 1、粉底颜色要选对

　粉底的颜色选择至关重要，平常我们可以看到有些女生的底妆看起来有些奇怪并且不自然，这与粉底的颜色选错有很大关系哦！所以，想要通过化妆让脸部显得饱满一些，那么粉底的颜色一定要选对。建议选择比自己肤色亮一个号的粉底，上妆以后才能显得脸部更加圆润又饱满。

　 2、脸颊两侧可擦点遮瑕膏

　遮瑕膏的作用也很大，能遮住你的痘印，痘痘或是斑点哦！当然，皮肤好的妹子一般是不需要使用遮瑕膏的了。如果你的脸部不够饱满的话，那么在化底妆之后，可以使用一些遮瑕膏哦。在脸颊两侧打上适量的遮瑕膏，但不要全脸涂哦！否则会显得脸很大了！只有在脸颊的两侧打适量的遮瑕膏，才能着重突出脸部轮廓，从视觉上增加脸部的宽度，让脸部看起来饱满一些。

　 3、腮红只打颧骨处

　脸部不够饱满的妹子，就不要往脸部使用暗影了，否则只会暴露脸部的缺陷哦。可以从腮红上下功夫，腮红最好只打在颧骨的位置，最好往太阳穴的方向打，必要的话可以稍微往耳朵的方向拉一些，能显得脸部更圆润饱满。或者把腮红打在苹果肌的位置，也是很不错的选择，都能把脸部显得饱满一些哦！

　 4、眉尾不要超过眼尾

　眉毛在脸部中起着很重要的作用，所以在画眉的时候也要注意眉毛的长度哦。脸部凹陷或不够饱满的女生，在画眉时尤其要注意眉毛的长度，眉尾最好不要超过眼尾。否则从视觉上看起来眉毛过于突出，容易显得脸更加小，更没有饱满的感觉了。眉尾可稍微超过一点点眼尾，别超太多就好。

　 5、如果嘴巴比较大要适当缩小

　如果脸部本身不饱满并且嘴巴还比较大的话，那确实会显得脸部更小气了。不过，我们在化妆时，可以通过使用遮瑕膏来让嘴巴显得小一些哦！首先使用遮瑕产品遮盖嘴部的轮廓，以此来缩小唇形，才能让脸部看起来更加协调饱满。

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　 造成皮肤松弛的原因 ：

　1、胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；

　2、脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

　3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

　现在有很多方法解决这个问题的，激光除皱，电波拉皮，胶原蛋白的补充。

　也要多注意保湿哦，你皮肤是干性的。

　 下面是面部皮肤松弛的防治方法：

　 平时可以多做一做

　1、矫正不良表情动作：如经常皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等。

　2、从年轻时起，就要学会自我控制体重，避免和治疗肥胖。

　3、轻度少量的细小皮肤皱纹，可以通过面部按摩、面膜护理、理疗等方法促进面部血液循环和新陈代谢从而达到改善目的。通过化学药物剥脱，胶原蛋白注射等治疗方法也能达到使细小皱纹平服的目的，但容易发生一系列并发症，如果没有对容颜的特殊需要，不建议使用。

　4、任何时候，都不要忘记对肌肤的呵护。除外，每天例行的护肤品使用外，强烈建议每周做一次面部保养，尤其是面膜保养。如果有条件的话，建议每周使用尚赫超音波美容仪做一次专业的系统护理，从根本活化肌肤，延缓衰老。

最简单快捷的办法就是通过化妆来使自己的脸变得丰满圆润。再有就是增加营养使自己体重增加，脸部也会随之丰满圆润。

化妆时选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。或者在脸颊处适当的涂抹腮红，不但可以提升气色，还可以让脸部变得更加饱满。

除了化妆之外，还可以选择用发型来修饰脸部，选择微卷的侧分发式，可以很好地修饰面部轮廓，让整个脸部看上去更加饱满，还可以提升气质。

脸瘦首先要排除你是否存在脸部肌肉发育不全。为什么会出现脸部肌肉发育不全？是因为成长过程你没有或者很少咧嘴笑过，脸部肌肉没有得到拉升和锻炼，加上营养不够，所以脸部肌肉没有发育好。这种人不苟言笑，给人严肃，脸部棱角分明，男人说好听是有男人味，但是脸部偏瘦，给人感觉你就是瘦的，实际上可能你身体并不瘦，仅仅是脸部没有发育充分而已。

有的人身体其实偏瘦，但是脸又很有肉，说明他或她从小到大就经常笑。他或她的性格开朗和气善良，经常笑，加上这种人消耗低，容易长肉，造成他或她的脸相比较有肉，大家都说他或她有福气。这个福气不是他或她的脸相带来的，而是他或她的性格带来的。

判断你是否存在脸部肌肉发育不全，模仿中演员张嘉译右边那张完全笑起来，露出牙齿尽量最大化的咧嘴笑，两边嘴角尽量往最上面拉，下巴往前牵拉充分。如果你觉得笑起来别扭不自然或者很紧，说明你的脸部肌肉发育不全。一个发育完全的脸，你笑起来是非常轻松，自然而然，不花费任何力气的。

解决的办法很简单，脸部的肌肉跟身体肌肉一样，可以现在开始锻炼，找回你自己本来的那张脸。经常的模仿中演员张嘉译右边那张完全笑起来，一定要露出牙齿尽量最大化的咧嘴笑，两边嘴角尽量往最上面拉，下巴往前牵拉充分。脸型变化的过程是非常缓慢的，可能需要数年甚至十年以上，慢慢你会发现你原来的瘦脸变成圆脸。

其实很多人的脸或多或少都有一点发育不全，所以到了中年脸型慢慢发生变化，比如变得有肉了，变得大了，变得圆了，那是主要是因为长期笑的结果。

通过锻炼脸部肌肉来让瘦脸变饱满

苹果肌腮红

以苹果肌为中心逆时针打圈~  

心形腮红

在鼻翼两侧和双眼下部，以“撇”和“捺”的方法交叉涂抹，慢慢叠加。随后轻扫晕染开来，让色调更自然地呈现在眼下部位~  

椭圆腮红  

由苹果肌晕染扫至太阳穴即可~  

蝴蝶型腮红  

以苹果肌为中心点，向脸颊外扇形刷开~  

眼尾开扇腮红  

在眼尾的位置，以扇形的形状扩散晕染开来~  

斜向腮红  

斜向下涂面积可以涂长一些，让脸型显得尖一些~  

横向腮红  

先在发际线和下巴打上暗影修饰，再把腮红从颧骨最高部分的稍下面一点开始打，延伸时要水平的方向向外延伸~

太阳穴腮红  

找准太阳穴位置后，像画C字形一样涂上高光产品，再轻薄地涂上一层淡淡的腮红~  

腮红是很重要的化妆步骤，腮红不仅可以增添气色，还可以修饰脸型，打腮红和不打腮红的区别还是很大的，打了腮红，平淡的妆容才有氛围感。

打腮红和不打腮红的区别

腮红涂和不涂最大区别在于脸型和肤色的观感不同。涂腮红可以修饰脸型并美化肤色。腮红对人整个妆容的影响挺大，一层淡淡的腮红可以让脸部的苹果肌变得饱满，瞬间达到梦寐以求的减龄效果。如果脸上的气色不是很好，可以加点腮红让皮肤变得白里透红，元气满满。皮肤本身就很白很嫩，涂上腮红后会增加整个的气质，白皙的皮肤配上适当的腮红，笑容都会变得更甜美。腮红需要使用得当，使用恰到可以妙笔生花，颜色搭配不合适，涂抹的方式不对，不仅不能达到想要的好效果，还会让妆容适得其反。知道自己的脸型，找到适合腮红的方式，让腮红成为大家修饰面容，提升气质最好的伴侣。椭圆形的脸型是所有女生都羡慕的完美类型，娱乐圈中好看的脸型都是这种类型。这类脸型画腮红需要从太阳穴和苹果肌的位置轻扫，从苹果肌用扇形的方式扫刷。而长脸类型需要利用腮红让脸部看起来变短，在苹果肌的位置向中间轻扫，让脸部从视觉上变短。圆脸的腮红从苹果肌往太阳穴处刷，此时要注意不要将腮红打的太宽。方脸可以用腮红增加柔美感，用圆形的内外晕染的方式画圈，就可以达到很好的效果。这些最基本脸型腮红的画法学会了吗

腮红的正确打法

在脸上用腮红刷按圆形去刷更好看。这种腮红的打法比较强调苹果肌，打出来的效果比较丰盈饱满，非常可爱。圆形腮红打法：首先对着镜子微笑找出自己脸上凸出来的苹果肌，用腮红刷蘸取少量腮红由内往外的在苹果机上打圆圈式的涂腮红，注意晕染好腮红与底妆的分界处。椭圆形的腮红打法可以打出比圆形腮红更有轻熟气质的效果，由于椭圆形的范围相对圆形的比较大一点所以注意不要选择颜色鲜亮的腮红，一般浅粉色会比较适合，椭圆形腮红打法：用腮红刷或者粉扑蘸取少量的腮红粉由内往外的以椭圆形的方式打在笑肌上。注意要轻一点的力度。三角形的腮红打法，相对于圆形和椭圆形的打法三角形的方法更适合那些脸型比较方的女孩子。用腮红刷或者粉扑蘸取少量的腮红粉以倒三角的方式在苹果肌上画出形状，注意不要太重手，画好后注意晕染好边界，不然会很突兀。可爱的心形腮红打法，这种腮红打法是几两年才有的，是比较治愈系的打法，容易让人想要保护自己。而这种打法可以选择比较俏皮可爱的颜色，比如是桃红色，首先用比较细腮红刷在苹果肌山画出心的外圈，然后用腮红慢慢填满心形，最后用粉扑轻轻拍几下苹果肌使得腮红变得更加自然。

腮红怎么打

将腮红扫在颧骨的位置，选择深色珊瑚色的腮红，做出微笑的的表情，在脸以及颧骨以画圈的方式扫上腮红。腮红不宜过重，少量多次慢慢上脸是最好的。腮红如果打得好能够增加气质和瘦脸，还能增加气色，显得脸色红润有活力。

新手淡妆化妆步骤

在用BB霜为面部做好打底工作之后，用浅咖啡色的眼影晕染在双眼皮范围处，眼尾要往上方多做一些晕染，让眼睛更加深邃有神。新手不需要上眼线，这个在技巧比较成熟之后可以尝试。选择淡粉色的腮红扫在笑肌的位置，选择与腮红同色系的粉色唇膏涂在双唇，整个妆容就完成了。

脸太瘦怎么让脸部饱满

　脸太瘦怎么让脸部饱满，脸太瘦一般来说局部的按摩，可以促进肌肉的增长，使脂肪组织堆积多一些，脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题,以下了解脸太瘦怎么让脸部饱满。

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　 锻炼脸部肌肉法

　1、叩齿运动：嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。

　以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤，锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

　注意，并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

　隔天练习效果好，这跟健美训练是同样的道理，要给肌肉一天的休息时间。

　必须配合其他部位的锻炼，如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果，可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

　采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

　2、嘴角像两边上咧开，然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间，同时下巴也要施力，这个是锻炼脸部的整体线条，会让脸部线条更流畅。

　3、可以做做张嘴合嘴动作，但要施力于脸颊肌肉，或者抿抿嘴，只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做。

　锻炼的同时也可以做做漱口状，效果会更好。

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　 如何让脸部肌肉变的饱满？

　多吃营养丰富的食物，可以达到脸上长肉的目的，但一般脸上长肉的速度不如身体长肉的速度快，所以，爱美人士一般不会冒这个险的。当然，也可以进行脸部按摩或嚼口香糖等增加面部肌肉，但这样的运动见效慢，需要长期坚持才会有些许效果。

　如果想迅速使脸部看起来丰满有肉，建议通过化妆来达到面部圆润丰满的目的，这样，既简单又立竿见影，当然也要有过硬的化妆技术才能达到更好的效果。

　建议如果对化妆感兴趣，有时间有精力的话，可以亲自去考察，选择适合自己的学校来进行正规系统的学习，这样既能每天都能把自己打扮得漂漂亮亮的，又能把它当做自己的一项事业来做，实现自己更大的价值。

　 如何让你的脸颊变得丰盈呢？

　吃饭的量要少但是吃饭的次数要多。这是因为脸部太瘦得肠胃功能差，一次性吸收的效果比较差，所以要少吃多餐，才能更好地把脂肪送入我们的体内，从而使脸上的肉饱满。

　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。所以可以做一些脸部肌肉运动，叩齿运动，嘴巴尽可能张大，用力咬下，这样就可以锻炼脸部的肌肉。

　每天早晚都喝一杯纯牛奶。因为纯牛奶中含有一些丰富的微量元素，能够有效地使脸上的肉变饱满。

　一定要保持充足得睡眠，因为我们的消化作用是在我们睡觉的期间进行的，也是这个时候吸收并充分利用摄入的脂肪。如果晚上没有睡好，也会影响到消化作用。因而，要保持好充足的睡眠，有利于是脸上的肉饱满

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　 怎么化妆显脸部饱满

　 1、粉底颜色要选对

　粉底的颜色选择至关重要，平常我们可以看到有些女生的底妆看起来有些奇怪并且不自然，这与粉底的颜色选错有很大关系哦！所以，想要通过化妆让脸部显得饱满一些，那么粉底的颜色一定要选对。建议选择比自己肤色亮一个号的粉底，上妆以后才能显得脸部更加圆润又饱满。

　 2、脸颊两侧可擦点遮瑕膏

　遮瑕膏的作用也很大，能遮住你的痘印，痘痘或是斑点哦！当然，皮肤好的妹子一般是不需要使用遮瑕膏的了。如果你的脸部不够饱满的话，那么在化底妆之后，可以使用一些遮瑕膏哦。在脸颊两侧打上适量的遮瑕膏，但不要全脸涂哦！否则会显得脸很大了！只有在脸颊的两侧打适量的遮瑕膏，才能着重突出脸部轮廓，从视觉上增加脸部的宽度，让脸部看起来饱满一些。

　 3、腮红只打颧骨处

　脸部不够饱满的妹子，就不要往脸部使用暗影了，否则只会暴露脸部的缺陷哦。可以从腮红上下功夫，腮红最好只打在颧骨的位置，最好往太阳穴的方向打，必要的话可以稍微往耳朵的方向拉一些，能显得脸部更圆润饱满。或者把腮红打在苹果肌的位置，也是很不错的选择，都能把脸部显得饱满一些哦！

　 4、眉尾不要超过眼尾

　眉毛在脸部中起着很重要的作用，所以在画眉的时候也要注意眉毛的长度哦。脸部凹陷或不够饱满的女生，在画眉时尤其要注意眉毛的长度，眉尾最好不要超过眼尾。否则从视觉上看起来眉毛过于突出，容易显得脸更加小，更没有饱满的感觉了。眉尾可稍微超过一点点眼尾，别超太多就好。

　 5、如果嘴巴比较大要适当缩小

　如果脸部本身不饱满并且嘴巴还比较大的话，那确实会显得脸部更小气了。不过，我们在化妆时，可以通过使用遮瑕膏来让嘴巴显得小一些哦！首先使用遮瑕产品遮盖嘴部的轮廓，以此来缩小唇形，才能让脸部看起来更加协调饱满。

　 颧骨突出怎么化妆

　 1、在颧骨最凸起的位置刷上阴影

　阴影能让许多事物看上去深沉一些，这一点许多美术生都清楚。在平常很多女性在打造立体妆容时都会用到阴影，例如鼻子的阴影以及显脸小打阴影等。阴影能起到一种凹陷的感觉，当然也能让你的颧骨看起来不那么突出哦！

　 2、突出局部位置妆容

　我们在观察某个事物时，都会着重把注意力放在比较突出的部位，从而会淡化那些不够突出的位置。所以颧骨突出的朋友在化妆时，也可以遵循这个定律哦。在化妆时，让自己的眼部妆容更加突出，着重把眼部妆容打造得更加生动。这样一来，别人在观察你时，注意力都会不由自主地集中在你的眼睛上啦！从而就会忽略你颧骨突出这个问题了。

　 3、画眉最好稍微平一些

　颧骨高或者颧骨突出，在画眉的时候建议最好不要画太弯，最好稍微画平一些哦！让眉峰稍微往后移，眉梢适当往外拉长，这样的眉形与高颧骨看起来更搭。其次，眼线方面也要注意，可以把上眼尾的眼线稍微拉长一些，内眼线画细一些，外眼线则可以画粗一些。同时，还要注意打造鼻子的立体感，让鼻翼细一些，鼻梁高挺一些。

　 4、腮红的颜色选择

　颧骨位置与腮红的位置十分接近，所以打腮红也要注意技巧哦，否则会把颧骨显得更加突出。颧骨突出的朋友最好颜色太明亮或太有光泽的腮红，选择深色系腮红会更合适一些，并且还能修饰颧骨，让颧骨看起来不那么突出。