帮忙推荐一款粉底

随着时间流逝，特别是多汗的季节，清晨完美的妆容会在不经意间脱落而变得不均匀，怎样才能随时随地补妆，轻易回复白皙透亮，嫩白柔滑的妆容效果？妆效清透、便于携带的粉饼也许可以成为您美丽妆容的“秘密”。然而，选择粉饼，粉妆的透明度、持妆度都是你必须要考虑的内容，你是否已经为自己找到了一款触感轻盈、柔和，效果持久而自然的粉饼呢？

本期，我们为您特别挑选了15款不同品牌的粉饼产品，并邀请多位有多款粉饼使用经验的靓品会员参与体验，她们从粉饼的肌肤触感、遮瑕效果，及妆面的透明度和持妆度等方面对所体验产品给予打星评价（最高级为★★★★★），相信她们的真实答卷会有助您在多样的粉饼产品中找到最贴心的一款。

美白类

美白粉饼长时间使用可以具有淡化斑点的效果，且一般都有防晒系数，很适合对肤色上的斑点耿耿于怀的美妆族。

1 粉妆效果超级棒

体验者肤质状况：混合性皮肤，T区偏油，肤色暗黄，毛孔比较粗大。体验者肤质状况：混合性皮肤，T区偏油，肤色暗黄，毛孔比较粗大。

Dior迪奥雪晶灵明净美白粉饼SPF25 500元

使用感

妆感白皙透亮，肤色嫩白了很多，颜色也很适合我，粉饼的质地非常细致、柔滑。控油效果也还好，T区持妆的效果明显要比以往好，只需在下午三点左右稍稍修整、补妆就OK了。还有就是清洁后感觉也很舒服，没有堵塞毛孔的现象。

遮瑕效果：★★★★

眼皮下面和嘴角的小痦子淡化了不少，要知道我那几颗要命的小痦子颜色比较深耶！湿用了一下，感觉也不错，能立刻均匀地涂抹，很服帖、遮瑕效果比干用时好些。

透明度：★★★★★

粉质很好，涂抹在皮肤上感觉很轻柔、光滑，用后皮肤感觉很清澈，特别是T区的皮肤，虽然毛孔很大，但用后感觉皮肤平滑、均匀，而且亮泽有立体感，粉嫩了很多，朋友们都说我这两天气色不错，所以这点我是非常满意。

持妆度：★★★★

控油效果相对也还好，T区出油的情况有好转，以前用其他粉饼的时候出油后粗大的毛孔清晰可见，脸上会出现一道道细细的白纹纹，很可怕。用这款粉饼，虽然不是一点油也不出，但是不会有那些白纹，只要再用干粉补一下妆，修整一下，基本可以恢复，也不会有粘腻腻的粉渣。

2 妆面越补越自然

体验者肤质状况：T区出油旺盛，毛孔粗大，肤色暗黄。

CHANEL香奈儿净白防晒粉饼SPF20 500元

使用感

想要的遮瑕、透亮、白皙这款粉饼通通都能满足，而且补妆时还会满足小小的虚荣感。妆面越补越自然，不会有粉、面隔离的感觉。

遮瑕度：★★★★

扑过粉的粗大的毛孔虽然还清晰可见，但呈现的是干净通透的自然感觉，至于脸上的斑点，感觉湿用比干用的好一些，当然不能完全遮盖了。清透和全力遮盖本身就是矛盾的，我个人也更趋向于喜欢这种自然的遮盖。

透明度：★★★★★

那种清透自然的妆效感太让我满意了，朋友只说我气色改善，肤色很不错，却看不出上妆了，让我偷偷乐了好几回。

持妆度：★★★

不知道什么原因，可能是肤质每天都在变化吧，有时早晨上好妆，中午T字区的油就溢出来了，可有时持妆的时间却可以持续到下午，我白天总是在控油产品之后再涂用这款粉饼，所以感觉很奇怪。（专家解释：饮食中若多了酸性的成分，如：冰饮、辣食等，或出汗太多，就有可能出现持妆不稳定的现象。）

3 皮肤感觉真滋润啊

体验者肤质状况：混合性皮肤，T区易出油，两颊偏干。肤色自然偏白。

OLAY玉兰油净白莹采系列透白美肌水凝粉底乳129元

使用感

这款产品最让我惊喜的就是稍微一沾水，就变成液态的了，那种润润的感觉，真的让人感觉很爽。

遮瑕效果：★★★★

干用时，因为有反光的作用，感觉色斑和痘痘都淡了不少。湿用时，肤色更是感觉均匀柔亮，滋润效果明显。

透明度：★★★★

肌肤轻盈通透感不错，有自然的光感。

持妆度：★★

湿用时，粉底呈乳液状易于上妆，但是不易持久。T区易产生油光感，需要经常补妆。

4 肌肤真的感觉滑润如丝

体验者肤质状况：混合型 肤色白皙有部分红血丝

ESTEE LAUDER雅诗兰黛晶智焕白莹采粉饼SPF20／PA++ 530元

使用感

对这款产品最满意之处是：质地非常细致；色度均匀；肌肤吸收迅速；没有挂霜感觉。

遮瑕效果：★★★★★

能够遮住面部的敏感区，比如红血丝。使皮肤看上去很有丝质的感觉，提高自信。但眼部周围的几个轻微色斑很难遮盖住，效果不明显。总体上对这款产品的遮盖度还是非常满意的。

透明度：★★★★★

此款产品与皮肤的类型相似，使用时感觉基本与肤色融合在一起，没有色差。

持妆度：★★★★

室内能够保持5个小时左右，户外3个小时。在室内，突出的特点是能够控油。在外出游玩的闷热天气中，基本能够保持完整，没有花脸现象。皮肤没有不透气的感觉。

5 控油效果意外的好

体验者肤质状况：油性皮肤

Guerlain娇兰伊诗美完美靓白粉饼520元

使用感

这款粉饼最大的特点就是粉质细滑，我的肤色比较偏黄，特别是T区，涂抹这款粉饼后，感觉肤色均匀，光亮了很多，控油效果也不错，往常上午10点多就开始泛油光了，而用这个产品后，基本可以保持到下午三四点再补妆。

遮瑕效果：★★★★

遮瑕效果感觉还行，眼角的色斑淡化了许多。

透明度：★★★★★

粉质很好，有丝绒般的感觉，涂抹在脸上感觉皮肤亮泽，很自然。

持妆度：★★★★

控油效果很好，我这张大油脸往常不到中午就成“花脸”了，用这个粉饼后感觉持久了很多，可以坚持到下午三四点再补妆，补妆后基本就可以坚持到晚上卸妆前了。

6 小雀斑都被遮上了

体验者肤质状况：中性皮肤偏干

Shiseido资生堂优白美白两用粉底SPF25/PA+++ 450元

使用感

干用：质地比较细腻，均匀，易涂抹，但脸上有时有干粉的颗粒。美白及遮瑕的效果都很好，尤其是干用，效果突出，没有厚重的感觉。没有汗湿后不均匀的现象。

湿用：相对干用来讲，湿用的效果并不突出。有些厚重的感觉，不清透。

遮瑕效果：★★★★★

干、湿两用的遮瑕效果非常明显。使用后脸上一些小的雀斑都被遮盖住，已看不见了。朋友看到都说我变白了，心里非常高兴。

透明度：★★★

干用后脸色白皙清透，感觉很薄、很细腻，有光泽，没有一般粉饼厚重的感觉。湿用效果并不满意，感觉有些厚重，不清透。

持妆度：★★★★★

干、湿两用的持妆度都很好，一整天使用下来仍然感觉白皙，像刚化完妆一样，没有脱落的现象，汗后没有出现不均匀的现象。

7 持妆度真的不错

体验者肤质状况：混合性皮肤，有些偏干

AUPRES欧珀莱美白系列美白两用粉底SPF20 160元

使用感

首先是感觉不干燥，因为我皮肤有些偏干，湿用时感觉很滋润，涂抹到皮肤上很舒服，吸收也比较快。干粉用时也很好，很自然，很服帖。

遮瑕效果：★★★

遮瑕效果一般，脸上斑还是能看出来，不过变淡了些。

透明度：★★★★

粉质很细，涂抹在脸上感觉肤色白皙、亮泽，两颊相对粗大的毛孔也不那么明显了，肤色也很均匀，感觉很好。

持妆度：★★★★

感觉不错，如果是在室内，一天都不用补妆，即使是中午外出，出了很多汗，补一点儿干粉，就又能恢复原状，而且化过的妆也没有晕染的现象，比较满意。

8 令人感觉失望的一款产品

体验者A肤质状况：中性偏干

LANEIGE兰芝美白轻柔两用粉饼SPF20 190元

使用感

我的皮肤非常不吃粉，原来使用过多款粉饼，都是当时效果不错，3小时后就出现粉妆不均匀，薄厚都有，并且皮肤干燥，出现小干纹。此次特别请求使用该款粉饼，是因为对韩国产品抱有很大希望，但仍然未能避免以上问题，只是出现时间较晚些，好像粉浮在皮肤上，与皮肤是脱离的，干纹也很明显。

遮瑕效果：★★

脸上有些小斑点，使用粉饼后几乎没有遮瑕效果，粉的感觉太薄。

透明度：★★★★

上妆后透明度较好，皮肤显得自然，没有“被覆盖”的感觉。

持妆度：★★★

我用了湿粉，感觉比以前用过的粉要好很多，容易上妆，保持时间也比以前用过的长。

体验者肤质状况：混合型，肤色较白

使用感

我的皮肤是混合型，在使用这款粉饼时，首先使用了干粉，刚开始效果不错，特别是颜色比较自然，但时间久了有脱妆现象，可能与夏天天气热有关。湿粉使用感觉整体好过干粉，粉涂抹很均匀，吸收很快，令整体妆容自然。

遮瑕效果：★★★★

我鼻子的毛孔较大，使用粉饼后，有明显改善，且颜色自然，湿粉效果好。

透明度：★★★

粉质细腻，涂抹后没有明显厚重感，具有一定的透明度，但感觉与皮肤没有完全结合，用湿粉时，皮肤要更光亮、白嫩些。

持妆度：★★★

涂抹完两个小时，妆容减淡，感觉持妆度一般。

9 自然美白 调整肤色

体验者肤质状况：中性偏油，T区有油，肤质细腻，但皮肤颜色稍微偏黄

L'oreal欧莱雅透莹两用粉饼SPF14 139元

使用感

美白效果不错，会使脸色看上去自然的白，但是对红色的痘痘及雀斑没什么遮盖效果。上粉之后大概在两三个小时，T区和脸颊开始泛油光，如果擦粉之前用一些T区的控油产品，效果会比较好。比较适合皮肤质地好但脸色偏黄的人，用起来会调整脸色，自然美白。

粉饼比较细腻，盒子外观是银色，很时尚。粉盒里面的镜子很大很清晰，看起来很过瘾：）

遮瑕效果：★★

对淡斑点有一点点遮盖效果，就是使斑点看起来稍微白一点点，但是不能遮盖红色的痘痘及雀斑。只是稍微淡化一点雀斑的颜色，会稍微白一点。

透明度：★★★★★

上完粉后皮肤依旧呼吸畅通，没有什么负担。肤色也被调理得很好，几乎没有擦过粉的痕迹，粉质细腻。

持妆度：★★

在27℃的空调环境里，上完粉后大概3小时，T区及脸颊部位会泛油光。室温下大概两个小时开始泛油。

素肌类

皮肤毛孔细腻，喜欢自然粉饰效果的美妆族，当然最好选择素肌类粉饼，这类产品往往粉质非常细滑，可以赋予肌肤丝质柔滑的感觉，且很多有吸油成分，一天用下来，肤色越来越自然有光。

1 令肌肤倍感光滑舒适

体验者肤质状况：混合型，肤色偏黄，T区相对爱出油，并有雀斑

Givenchy纪梵希魅彩防晒粉饼SPF20 450元

使用感

包装十分吸引人，黑色银色相间，神秘而高贵，盒子是双层的，粉底和粉扑分隔开，不会出现粉扑直接接触粉底的现象，既干净又贴心。粉质感觉质感细腻，色泽自然，透气性好，没有禁锢的感觉。肌肤倍感光滑舒适。

遮瑕效果：★★★★★

我的T区有雀斑，每次擦粉底时那都是我的重点之重点，都要多涂几下，让色斑减淡。此款粉底使用时没在T区着重润色，效果也同样达到，色斑变淡，而且过渡自然。

透明度：★★★★★

找不出脸和身体之间色差的界限，肤质干净、透彻，肤色真实自然。难怪同事只觉得我气色好，却看不出“我擦了粉”。

持妆度：★★★★

不像自己以前用过的粉底大约半天儿就看不出什么了，脸上是油光光的。到下午再补妆，基本上没什么问题。

2 有极度清爽的哑光效果

体验者肤质状况：混合性皮肤，“T”区容易出油，有小色斑

LANCOM兰蔻 清新恒丽两用粉饼SPF15/PA++ 460元

使用感

湿用时遮瑕效果更显著些，皮肤也更细腻。使用后皮肤呈粉质的哑光效果，在夏季看起来十分清爽。此款粉饼用后，皮肤的粉红色全部褪去，呈现出一种素白（略带黄）的颜色。在使用过程中，由于脸部一直没有出汗，所以没有出现脱妆现象。缺点是在干用时，遮盖力及细腻程度不够好。值得一说的是，此粉饼SPF17/PA＋＋足够日常防晒用，不用再单独使用防晒霜，既方便又让人放心。

遮瑕效果：湿用时★★★★★ 干用时★★★

湿用时脸部较浅的色斑基本被遮盖，皮肤均匀一致。干用时遮盖力一般。

透明度：★★★

此粉为哑光效果，所以透明度不高，但也很自然。

持妆度：★★★★★

粉质效果，不泛油光，如果脸不是特别爱出汗，基本上不会脱妆。

3 超值低价

体验者肤质状况：混合，T区较油

COVERGIRL封面女郎纯美素然粉饼 69元

使用感

感觉效果不错。由于我的T区比较爱出油，所以一般中午的时候就会油油的，而且肤色会显得很黄。使用这种粉饼后，问题都解决了，让我一天都清爽。早上在使用前先用些粉底液，效果会更好，只要在中午时，用粉饼吸一下T区就可以了。非常方便，免去了尴尬。

遮瑕效果：★★★

效果一般，没有太强的遮盖力。使用之前用粉底液打底，效果会变得更好。

透明度：★★★★

效果很好。由于颜色和粉质都比较令人满意，使用后的效果也不错。粉质很细可以服帖地吸附在脸上，颜色又很自然适合亚洲人的肤色。特别是在夏天可以用于吸油，不会再泛油光。

持妆度：★★★★

临下班开始使用，晚上就跑出去约会了，一直到晚上10点多钟，妆容基本保持完好，感觉比较满意。

4 控油效果出色 粉妆持久一整天

体验者肤质状况：混合性皮肤

MaxFactor蜜丝佛陀恒彩粉霜 460元

使用感：

本人脸色偏黄，为了使自已看上去气色好一些经常使用粉饼，也使用过许多牌子的产品但都不太满意。本次体验的密丝佛陀珍珠透白粉饼却解决了我的苦恼。脸部皮肤看起来白里透红，整个人都精神了许多，就像换了个人一样。

遮瑕效果：★★★

遮瑕效果不明显，脸上的色斑依然可以看到，只是变浅了些。

透明度：★★★★★

细细的粉涂抹在脸上感觉肤色立刻变得嫩白而且有光泽，感觉脸色有了明显的改善，皮肤白里透红，使我倍感自信。

持妆度：★★★★★

粉妆保持持久一整天。我的皮肤是混合型的，T字部位经常出油，感觉该产品有很好的控油效果，能全天候调节我的皮肤油分，粉底不再被油分融化，保持的更持久，完全避免了脱妆现象，皮肤不再泛油光了，我太满意了。

5 吸油次数大大减少

体验者肤质状况：肤色较白，鼻子及鼻翼两侧毛孔较明显，T区相对爱出油，嘴角两边较干，容易起皮。

DeBON蝶妆海皙蓝清滢遮瑕两用粉饼 170元

使用感

在使用时湿粉的效果明显好于干粉的效果。近几天天气较热，早上打过干粉后傍晚时分一般就没什么效果了，恢复原来的肤色，如果早上用湿粉的话，傍晚还是那么持久，自己看了都会很惊讶、很满意哦。

遮瑕效果：★★★

干粉时涂抹，肌肤深色部位的遮盖力会比较差，涂多了会出现浮着一层粉的效果；但湿粉时涂抹，我想轻微的黑烟圈、唇部的黄褐色都会一扫而光的，效果很像韩国MM，就是白嫩、吹弹可破那种哦。但我总觉得用干粉的时候多过用湿粉的时候，所以感觉有点遗憾。

透明度：★★★★★

满分呐！因为这款粉底不仅仅遮盖效果较好，你的肌肤还不会出现很假很生的白色（接近于艺妓那种），它还是会让你看起来很干净、清爽、透彻，就像俺家老公说的“这才是20多岁小姑娘该抹的，看着就干净、透亮！”

持妆度：★★★★★

以前用过很多粉饼，但是持妆度不高，甚至“吃”妆很厉害，半天下来吸一次油，至少能用掉两张吸油纸，而过后脸的颜色就会像小花猫一样，斑斑块块的。下眼角处还经常会出现睫毛膏晕染情况，但是在用过这款粉底后反正3天我的脸都很干净，基本不用吸油，妆也没有掉，特别值得表扬的是下眼角处一点儿晕染都没有了，再也不用动不动就用手指或面棒擦眼睛了！

6 添加了VE保养成分

体验者肤质状况：混合偏油

L'oreal欧莱雅风盈持久透气两用粉饼SPF17UVA/UVB 129元

使用感

这款粉饼的透气性很好，不会阻塞毛孔，感觉很适合我这类皮肤夏天使用，而且有SPF17的防晒指数。无油配方，所以无油腻感。同时可能因为添加了VE所以并不会觉得很干。

遮瑕效果：★★★

可能是因为粉质比较轻薄吧，所以遮盖效果不是很好。

透明度：★★★★

透明度比较好。不会有面具的感觉。

持妆度：★★★★

持妆效果不错，不容易脱妆，能吸收面部分泌的油脂。

粉底使用TIPS

湿用时，要轻按

滴少量水于粉扑上，蘸取粉饼，在需要遮盖的部位或肤色不均的转折处轻按，以覆盖瑕疵。

提示：带有闪亮效果的两用粉饼应尽量少湿用，湿用会导致闪亮微粒在皮肤上凝结，无法均匀分布。

▲干用时，要从中间部位往两边涂抹

这样涂抹可以使粉饼越来越薄，与肤色越融合。

▲用余粉涂抹上下眼睑

眼部粉质太多，不容易服帖，而且会使眼部干纹更加明显。

▲额头处要按压上粉

额头处有细小的纹路，按压上粉可以使粉妆更自然地与肤质融合。

▲先遮瑕，再扑粉

如果脸上有明显的瑕疵，千万不要拼命地用粉饼涂抹，最好先用遮瑕笔掩饰一下再用粉饼。

▲补妆时，先吸油，再用干粉按压

a．先用面纸或吸油纸轻按出油位置，吸净油光。

b．再沿T区往两颊用干粉按压。

提示：补妆要遵照少量多次的原则。一般的粉饼都有防晒系数，少量多次既可让粉妆自然，还可以保持防晒效果。

让皮肤享受鲜果美味

维生素C的美肤地位一直不可动摇，但如何使其稳定地发挥功效，一直是美容界的追求。DHC经过多年研究发现，100克樱桃果汁中的维生素含量约为1700毫克，大约是柠檬的34倍，花椰菜的10倍以上，即使经过了加热处理，维生素C的含量也能达到1400毫克。DHC在樱桃果明系列中添加了植物中维生素C含量丰富的樱桃果，并探索出能充分发挥樱桃精华的功效的适宜浓度，保留了西印度樱桃精华液的原有效力，使其安定化，配合植物性滋润成分与美白成分，是清新的护肤系列产品。它可有效紧致易张开的毛孔，调整出柔嫩光滑的肌肤。此外，还能调节皮脂分泌，令油腻的肌肤泛光变得清爽舒适，无油配方兼具良好的保湿作用，使用起来清爽舒适，特别适合中性至油性的年轻肌肤。

秋冬妆容清新自然

自从希腊神话中三位女神争夺象征美丽的金苹果开始，美貌对于女人便是最为渴望的赐予。然而，自打开了潘多拉的魔盒，世界就变得不再太平，智慧女神雅典娜为了挽救人类，在魔盒底层悄悄藏了一束希望之光。一如引领女人时尚风潮的COVERGIRL封面女郎，在2005年秋冬妆容中，以三种不同质感的光芒为主题，携她们走向清新自然，或优雅自信、或自在清爽、或知性动人，穿越时空肆意流转。

COVERGIRL封面女郎品牌彩妆大师及执行创意总监、东田顶级造型师航悦表示，2005年的时尚界，从T台到街头都在力图回归自然，对“自然光泽”的灵活把握是重中之重。COVERGIRL封面女郎秋冬妆容灵感源于大自然，无论是温暖的桃粉，迷离的粉紫，还是神秘的琥珀，都是利用光线的微妙变幻，充分展现肌肤之美、自然之美

1、最省事的方法就是，把购买回来的核桃磨成粉，每天都给宝宝冲一勺核桃粉吃，这种吃法适合特别小的婴儿，因为小孩子的咀嚼能力比较差，吃坚果的时候很容易整颗吞咽下去，卡住食管，造成呼吸困难非常危险，所以如果孩子很小，最好就把核桃磨成粉，给宝宝冲水喝。

2、如果是大宝宝的话，家长可以给宝宝做琥珀核桃吃。把购买回来的核桃先用热水焯一分钟，用热水焯一下，可以去掉核桃的苦涩味，然后把核桃拿出来沥干备用。在锅里面加上适当的油，把核桃炸一下，炸好的核桃捞出来，锅中少放一点水，根据核桃的数量加入白糖，水烧开之后，把核桃放进糖水中，煮两分钟当糖水收干汁后撒上白芝麻捞出来就可以了，这个琥珀核桃香甜脆口，而且没有苦涩味，小宝宝特别喜欢吃。

绘画桃子的粉色，一般建议采用红色和白色，还有加上少许的**进行有效的调制，这样能够达到理想的效果，出来的颜色会更自然更具有艺术的美感。

不同的颜色使用有不同需要注意的地方，所以多跟专业的老师沟通学习，掌握正确的绘画技巧很重要，多跟别人沟通学习，需要注意以下几点。

1沟通时放低姿态

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2不要感情用事

沟通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时舍弃你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4与沟通对象坦诚相待

沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉 快进行。

众所周知,铅是用途广泛的有毒金属,多用于冶金,蓄电池,印刷,陶瓷,油漆制药等行业主要以蒸汽,尘粉和烟雾等形式通过呼吸道消化道进入人体的人体如铅含量过多,不仅会导致记忆力下降,思惟和判断力迟钝,贫血,消化功能紊乱,精神麻痹,还可绣发癌症等那麽,怎么样才能降低体内铅的含量呢这就是我要说的,也就是多吃排铅食物是有效办法之一

1:富含蛋白质物的食物人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状富含蛋白质的食物有:牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等

2:含高钙的食物有:虾皮,奶类,豆类及其制品蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤

3:含铁丰富的食物<可减少钙在人体内的蓄积,并可预防铅中毒所致的贫血>有:猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c也能促进铁的吸收此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外大蒜也有解毒的作用如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在医生的指导下服用排铅药物如:二硫丙醇,千果花,千聪等

用了玉兰油淡斑精华液斑加重了，也要看自己的皮肤是否可以吸收这样的精华液。在购买之前，一定要考虑清楚，自己的皮肤状态是否适合玉兰油。并不是所有的人皮肤都是适合玉兰油，如果自己的皮肤不适合，也是无法吸收的。但有时候也是因为自己日常护理皮肤的方式不对，所以导致自己的淡斑加重。一、日常没有做好隔离，容易加重淡斑

日常没有做好隔离，容易加重淡斑。懂得化妆的女性都是知道，女性每一天最重要的就是需要对自己的皮肤要照顾好。那么隔离是必须做好的事情，如果自己的没有做好隔离的工作，也是导致自己的皮肤淡斑加重。

二、接触太强的紫外线，容易加重淡斑

接触太强的紫外线，容易加重淡斑。太阳是有严重的紫外线，如果一个人的接触很强的太阳光，在太阳的暴晒下，是容易导致自己的皮肤容易淡斑加重。所以，若是太阳太大，要外出的时候，一定要知道如何隔离紫外线。

三、经常接触电脑，辐射太重导致淡斑加重

经常接触电脑，辐射太重导致淡斑加重。辐射是很容易伤害一个人的身体，虽然电脑的辐射比较小，但是一个人的脸正视着电脑，电脑的辐射直接在脸上，所以就会导致，自己的皮肤接触辐射，最后导致自己的淡斑加重，使用什么样的护肤品都是无法使自己脸上是斑淡化下去。

不想让自己的淡斑加重，那么就一定要注意自己日常生活规律。如果自己长期熬夜或者是日夜颠倒，没有好的休息时间，是很容易导致自己的淡斑加重的。无论用什么样的产品，都无法拯救自己的皮肤，那是因为自己休息时间的问题所导致的。

1在电脑上双击打开photoshop，在左下角找到前景色并双击；

2弹出该窗口，输入蜜桃色的RGB值，R：255，G：177，B：180；

3ps蜜桃色调色效果。

4点击编辑-置入嵌入对象-点击，在右下角点击置入，就能放一张；

5双击右边的图层0；

6用键盘同时按住alt+退格键填充前景色；

7点击上面的；

8找到不透明度，点击，并且向左滑动，调低一些，就能突出蜜桃色的效果；

9ps蜜桃色调色操作完成。