带小婴儿外出时，需要做好什么防护？

当婴儿满月的时候，家长就可以带着孩子外出了，但是孩子的身体比较弱，如果直接抱着孩子就外出，可能会危害到孩子的身体健康。那么家长带着婴儿外出时需要做好什么防护呢？

一、要做好防晒措施

如果家长一定要带着孩子外出的话，一定要做好防晒的措施，一年四季每一天都有阳光照射，而有太阳升起就会由紫外线形成，所以家长最好要保护孩子的皮肤，要带上一把太阳伞或者是给孩子戴上一个小帽子，防止太阳直接照射宝宝的皮肤也会伤到他们的皮肤，大人可能会做一些化学方面的防晒，但是孩子最好不要使用化学方面的，但是物理方面的防晒也要做好。太阳伞一定要选择质量比较好的，而且能够抵抗大部分的紫外线，然后再让孩子穿上长衣服，尤其是在夏天的时候，不要为了清凉就让孩子穿很少的衣服，最好要选择一件薄外套，给孩子的身体都罩住，不要让他们直接照射到阳光。而且在出去的时候最好要给孩子带上一些水，等孩子渴了就可以多喝一些水，因为天气比较热，会让孩子流很多的汗。

二、戴上口罩，防止病毒传染

因为疫情的原因，大家在带着孩子外出的时候一定要注意外界的情况，最好要让孩子戴上比较小的口罩防止病毒传染，尤其到了春季的时候，有很多人也经常会出现感冒发烧的症状，那么病毒传播的速度也是比较快的，所以家长最好也要做好一些防护措施，也要给宝宝做好一些防护措施，等回到家之后就立即帮宝宝的身体进行消毒，而且要清洗一下衣物，最好帮孩子洗个澡。尤其到了雾霾天气的时候，家长最好不要带着孩子随便外出，否则的话也会造成孩子的呼吸系统出现问题。

疫情期间，人们一直待在家里，偶尔出门也戴口罩，难免忽视“个人形象”。在这方面，有些该重视，有些该等疫情过去再好好打理。

　　头发长了，自己在家理发。理发店关门，但男性头发短，需要定期打理，家人之间可以互相理发。首先把头发洗一下，擦至半干，然后围上围裙并用梳子把头发梳理清楚。用推子把后脑勺的毛发剃去，然后用剪刀打薄四周和头顶的头发，再把突出的部分修剪一下，最后用海绵把碎发抹去就可以了。短发女性理发，尤其要注意后脑勺，要剪出层次，所以剪前要把后脑勺分上中下至少三层，这样剪后就有层次感。长发女生修理刘海即可，后面不用剪。

　　戴口罩也要涂防晒护肤品。戴口罩可以阻挡中波紫外线，但是阻挡不了长波紫外线。后者会深入肌肤的深层，伤害真皮层，造成老化。建议外出要事先涂抹好防晒霜。

　　戴口罩尽量别化妆。如果一定要化妆，建议只描眉。眼妆易刺激眼睛，在外补妆也有感染的风险。粉底液、腮红等难免蹭在口罩上，缩短口罩使用时间，建议不用。如果在外必须补妆，一定提前做好手部清洁消毒。

　　隐形眼镜不要戴。常戴隐形眼镜者，眼球表面的细菌是不戴者的3倍。而且隐形眼镜经常带来眼部不适，佩戴者会不由自主地揉。如果手上沾上病毒后又去揉眼睛，或飞沫通过咳嗽说话等方式接触到眼睛结膜，也有感染的风险。

1 幼儿春季保健小常识宣传

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识，供您参考。

冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的健康。 但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿出汗后受凉，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。

教师和家长应常带幼儿去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让幼儿奔跑、玩耍，增强体质。借此机会，再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。

一、盐的妙用。家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

二、姜水的妙用。姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。

这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。三、衣食住行。

衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。 食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。

春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。

如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。 ②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。

如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。

幼儿的健康是我们共同的希望，愿我们共同的努力，使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节！广丰新村计生协。

2 幼儿春季入园小常识有哪些呢

幼儿春季入园小常识 第一，做好保暖工作。

春季早晚气温变化大，要注意给小孩子增添衣服，防止被冷风吹到，着凉感冒。相比成人，小孩适应能力更低，要多加爱护，预防感冒。

但要注意的是，不要春捂，因为小孩穿太多，突然脱掉，容易着凉。若小孩运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。

如果小孩汗多，可以用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更换新的衣服。 第二，保证充足的睡眠。

在幼儿园里，小孩每天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，可以多喝温水，适当安排午睡时间，弥补夜间的睡眠不足。

另外，春季病毒活跃频繁，要让小孩休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。 第三，纠正不良习惯。

小孩很多习惯还没养成，若不想不良习惯影响到身体，记得纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了，小孩就不容易被细菌侵袭，患病几率大大降低。

幼儿园是小孩经常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活跃，若不想感染疾病，发生大流行，一定要多加注意，让小孩养成良好习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足。

等身体养好了，疾病自然远离小孩。

3 关于春天的小知识

在四个季节里，我最喜欢春天的景色，尤其是雨景。

记的那天下着晶莹剔透，淅沥沥的小雨，落在地上。那声音，就像大自然演奏的交响乐曲。柳树也随风摆动，那风就像一把梳子，轻轻地梳着柳树姑娘那细长条的嫩绿色的头发。现在，那小雨滴们就像一个个淘气的孩子，把柳树姑娘的头发竟当成了秋千，荡来荡去，玩累了才下来。过了一会，雨稍微小了一点，屋檐下掉下来的雨滴，渐渐连成一条银光闪闪的项链。地上的花儿，也随着这风儿，左右摇摆，像是在跳欢快的舞蹈。池塘里，橘红色的鱼儿兴奋地跃出水面，被它溅起的水花，好像也在为演奏着的乐曲增添着精彩的乐段。靠在岸边的青蛙也高兴地跳着，还发出了“呱呱”的声音，好像在说：“看，这是多么热闹的场景呀。”在窝里不动的鸟儿，好像是位裁判，感受着这场欢快的气氛。这时它叫了几声，好像在说：“真是场完美的演奏。”

雨停了，它把千千万万个家庭的门，窗，车……都刷新了一遍，真是勤快的姑娘。过了一会，动物们全出来了，真是一派和谐的气氛，大地又恢复了原样。

4 春季幼儿健康小知识有哪些

1

悉心保育防患未然

春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒所以户外活动前，

要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 2

合理营养，科学安排膳食。

一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 3

经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 4

家园配合，培养良好习惯。

培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。

5 春季小常识10条

一：春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。

中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。那么，我们该如何保持体内萌生的阳气，让它逐渐充沛旺盛？第1招少发脾气，多微笑。

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气第2招享受清爽的绿色春蔬二：春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。

蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

三：春天体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。

四：有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性（如瓜果）的食物以免引发过敏。五：开春不妨再捂捂。

虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。六：注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。

七：饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。

八：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。九：雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

十：春季不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。

6 春季小常识10条

冬季过去，春天的来临，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。

冬藏结束，春发到来，从中医角度来讲，春季属于五行金木水火土 中的木，而在人体五脏里心肝脾肺肾 ，肝属木。木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，因此从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光是有利于肝脏的。

而行动主要指的是运动方式，春季里运动一定要到室外。 都说“春天孩儿脸，一天变三变”。

这是春天气候变化无常的写照。另外呢，由于春天还有昼夜温差大、云雨少、多风干燥等特点。

这样的气候特别有利于流感、病毒性肝炎等传染性疾病的发生和传 播，另外也是气管炎、心血管疾病的高发期。 那有人就会问，我们该怎样预防疾病这些呢？ 有专家就指出，首先是“春捂”，意在 谨防春寒致病；第二，春宜早起，注意锻炼身体，多呼吸新鲜空气；第三，春天宜 多吃甜味食品，少吃酸辣，以强身补虚，预防肝胆过盛。

现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等， 因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及 性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

少酸增甘保脾胃 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红**和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。 慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

所以说了，只要我们能多了解一些生活的小常识，那么春天里的日子肯定是阳光灿烂，风和日丽的。 从饮食上讲，因为春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，也是慢性胃炎和消化性溃疡多发的原因之一。

所以春季最好“宜甘减酸”，这样既于肝益，又护了脾胃。具体可选择那些大枣、蜂蜜、新鲜果蔬、干果、禽蛋、优质蛋白质等，以养阳敛阴，养肝护脾。

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。

过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。

主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。

另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。

高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。

一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治 春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。

健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。

此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。

不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。

春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。

总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。

这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。

又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，。

在防晒方面，我一直非常重视谨慎，尤其是对孩子们。因为强烈的阳光对皮肤造成的损害并不像我们肉眼看到的晒黑和剥皮那样简单，紫外线的穿透力和强度甚至可以诱发遗传性癌症。此外，儿童的皮肤更细腻、敏感、清澈。紫外线的敏感度远高于成人，所以防晒确实不容忽视。

所以我也非常愿意尝试更多的防晒产品，以找到真正有效的防晒产品。这里有一些我经常使用的防晒产品。感兴趣的人可以咨询：为孩子选择防晒霜其实并不那么简单，结合近年来，我在体验各种防晒霜的感受，与朋友交流，总结我自己为孩子选择防晒霜的感受，可能有以下几点：首先，安全必须通过，这一点我更推荐物理防晒，以避免化学物质对宝宝造成伤害的可能性；其次，防晒效果也很重要，能同时抵御UVA和UVB紫外线；还有足够长的防晒霜，防水防汗，这样年长的母亲就可以重新油漆，而不必一直追着孩子。

还有一种使用儿童的感觉要考虑，画得太重太硬可以抵抗儿童，要柔软不油腻，同时又容易清洗。我会根据这些要求来选择防晒霜的品牌，因为今年我试过Trukid这个品牌，纯物理防晒原理，氧化锌成分，不含任何化学紫外线吸收剂，安全性得到保证，也得到了各部门的认可。

此外，在不同的场景中，由于环境或皮肤状况的不同，儿童对防晒霜的使用也有不同的注意。例如，孩子们在日常学校教育中没有花太多时间在户外；但每次外出，孩子们都会活动，出汗，夏天一定要打水、游泳和出海；还有一些孩子的皮肤更敏感，容易出现湿疹。这些不同的条件也有不同的防晒要求。而他的家人为了满足孩子们不同的需求，针对不同的使用场景开发了3种模型，防晒效果更好，适用于不同的场景，感觉更愉快：（所有适用于6个月以上的婴儿）幼儿紫外线过敏保护提示。

使用温和、弱酸性清洁产品，保护肌肤免受碱性洗涤剂的伤害。不要使用含有大量感光物质的化妆品，如香水等。多吃新鲜的蔬菜和水果，皮肤的特殊功能，一些货架上含有更多的食物物质，特别是：感性的，生菜，油菜，菠菜，芹菜，苋菜，紫云英，厨房，普通荫凉（百里香），马兰，芥末，无花果，柠檬突出，芫荽，韭菜等。世界上大多数卫星都是光敏的。建议多吃抗过敏性食物，少吃感光性食物。

儿童防晒是特别有必要的，应该给孩子挑选温和无刺激的产品，这样对孩子的皮肤才不会造成伤害。众所周知，宝宝的皮肤通常都是比较娇嫩的，如果长时间在太阳底下暴晒，很容易让孩子的皮肤晒黑或者是晒伤。因此宝妈在夏季的时候就会给孩子的皮肤涂上防晒霜，这样才能采取正确的措施，也能预防孩子晒黑的现象。

涂抹防晒霜

要知道大人平时涂抹的防晒霜里面都含有很多的化学成分，这对于孩子的皮肤来说可能是会造成很大的伤害。所以一岁之前的宝宝最好是先不要给孩子涂抹防晒霜，如果想要给孩子涂抹防晒霜的话，还是要选择宝宝专用的产品。平时在外面游玩的时候可以让孩子穿防晒衣或者是戴帽子，这样也能起到防晒的措施，对于宝宝的身体也不会带来危害。

预防措施

夏季的时候在中午避免带孩子出去，很有可能造成中暑。宝宝的身体因为抵抗能力是比较弱弱的，很容易产生伤害，最好给孩子戴上一个太阳眼镜，预防太阳直射伤害到孩子的皮肤问题。等到孩子大一些的时候就可以涂抹防晒霜，但是选择化学成分比较低的，这对于孩子的生长发育才不会造成影响。通常宝宝涂抹防晒霜防晒值也是比较低，最好选择润肤乳，效果也是比较好的。

由此可见，在孩子成长过程中家长也要上心，不仅要操心孩子的出行活动，也要操心孩子的各项饮食。由于天气比较炎热，避免不了肯定会带孩子外出，特别是人流量比较多的地方，也要注意戴好口罩。避免去空气不流通的地方，给孩子的身体带来伤害。如果天气比较炎热的时候，最好带上太阳伞给孩子遮阳。最好在下午四五点钟，才可以出门带孩子放风。