礼仪个人工作总结五篇

　　礼仪个人 工作总结

　礼仪个人工作总结1

　目前，大家都掀起学习“文明礼仪”活动，自己也通过选修课程来学习，感觉收获的很多。一些平时不被注意的事情竟然会成为个人成败的关键因素。个人礼仪修养有着极为重要的现实的意义体表现在：首先，加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。其次，加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛，所以学习社交礼仪是非常必要的。

　现代社会越来越注重个人的仪表以及社交是怎样对待他人。个人的仪表问题不仅关系到你自信与否，而且还关系到工作。一旦成为一个企业的员工，那么个人的形象就有可能随时代表企业的形象。这时如果个人的仪表出现问题，个人和企业都会有所损失，或是有形的或是无形的。损失的大小也不一定。

　一些生活上的小事也需要大家知道必要的社交礼仪，如上楼时男士先上，女士在后面，这样会避免女士又过多的想法和不必要的尴尬。又如在正式场会里男士要穿西装，打领带，穿皮鞋。而且身上的衣服的颜色不能超过3种。事情看似简单，可是真要做起来又是难免会忘记。所以大家应该时时刻刻的注意礼节。当在会议场合或和是上课，不能讲话，以示对开会者和老师的尊重。这是所有人都知道的，还有一点，当你在这种场合想咳嗽时，最好出去咳嗽完了再进来。一面让人产生误解。这些小之又小的细节有时候却是成功或失败的决定因素。譬如一女毕业生应聘文秘工作，但没有录取他的原因是她的头发染成红色。考官认为做为文秘工作，需要注意外在形象，文秘工作应沉稳，而他不是好的选择。可见成败在于“一发间”啊!

　所以我认为“社交礼仪”是大家大学生必须做的一件事，对大家有百益而无一害。

　礼仪个人工作总结2

　“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”。孔老夫子两千年前念念有词，以礼治国、以礼服人，打造谦谦君子之国。古人云：“礼兴人和”，谦恭礼让，谅解宽容，与人为善，重形象，讲礼义。现今的社会，经济发达，交际频繁，在人与人的接触与交际中，现代礼仪越发显得重要，甚至基本的个人礼仪是必不可少的。礼仪是人际关系的润滑剂，它规范人们在一定的场合的出现方式，是顺利进入社会的通行证，是得到人们认同的行为规范，是人们参与社会生活的行为指导。礼仪是我们当代大学生必修的一门课程。

　随着现代社会人际交往中的日渐频繁，人们对个人的礼仪更是倍加关注。从表面看，个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事，但小节之处显精神，举止言谈见文化。个人礼仪，作为一种社会文化，不仅事及个人，而且事关全局。

　个人礼仪是个人形象即通过个人在社会交往活动中的礼节、礼貌等表现出来的。个人礼仪不仅体现了一个人的学识、教养和文明程度，同事也体现了一个人对他人、对社会的认识水平和尊重程度。个人礼仪主要包括：仪容礼仪、举止礼仪、言谈礼仪、服饰礼仪等几个方面，它贯穿于日常生活的点滴之中。例：穿衣、打招呼、递名片、握手、站姿、入座、坐姿、微笑等细小的行为也有很多学问和规矩。

　学习个人礼仪，它有以下三个作用。第一：可以增加自身素质。和别人打交道也好或是在自己的工作领域内展示自己的素质是非常重要的，教养体现于细节，细节展示素质，言谈话语、举止行为，都是素养问题。第二：外塑良好的外表形象。在人际交往中个人形象很是重要，同时也代表着你的家庭形象。我们作为学生代表的是整个学校的形象，所以我们要注意自己的个人形象。第三个作用：学习个人礼仪增进交往，我们这个时代要多交朋友，广结善缘，一个人不管愿意不愿意，都要跟别人打交道。人是社会关系的总和，做任何事情，都肯定要和别人交往，既然要跟别人交往，就要懂得交往的`艺术，而学习个人礼仪有助于交往，我们要通过自己的学习和观察，通过自己的修养来提升自己的礼仪方面的知识，提升自己的礼仪方面的品位，增进自己的人际交往。

　经过大半个学期的代礼仪学习，我掌握了一些基本的礼仪规范，我想这对于以后的就业和人生都是受益匪浅的。我是一个不太爱打扮自己的人，但学习完个人礼仪中的仪表礼仪后我开始注重自己的仪容仪表了。

　首先，我们需要根据场合搭配合适的服装。

　在实习前的两个星期，我们着手准备服装。看着近一两年来买的衣服，我不好意思的笑了。哎，有一些可爱的， 孩子气的衣服，不够成熟，不够适合工作场合。还有的衣服虽适合现在的年龄，却偏休闲;或是偏薄了，天冷后便不能穿了。

　我们开开心心去逛街买厚外套，其间有些纠结，我最后买了一件深蓝色的外套，它保暖效果较好，而且是修身版型，这让我很满意。我还为这件外套搭配了两件合适的白色打底衫。至于用什么来搭配外套，我选择了通过不同打底裤和打底裙来使搭配更丰富。

　其次，好的妆容可以让人更自信。

　因为我们去小学实习，所以应该以淡妆为主。我们早上的化妆时间有限，因此我从化妆品中选择了较为简单的搭配：化妆水，眼霜，面霜，隔离霜，bb霜，唇膏，腮红，眉笔。看着画好了的淡妆，看到自己容光焕发的样子，很开心而且更自信。

　实习第一天，我们有些惭愧，没有事先考察线路、观察交通状况的我们，纠结在是继续等待同伴还是先去搭车这个问题而迟到了。这是个严重的错误，用带队老师的话来说，我们这一次已

　经把所有的犯错误的机会和勇气都用掉了，我们不可以再犯错误了。自此以后，我们每天个人控好时间，个人分别出发去学校，严格遵守着作息时间。

　再次，礼貌用语很重要。

　来到学校，我们我们这一回是以老师的身份被分配在不同的班级里，言行举止要像老师那样。我们见到了可爱的学生，他们都很有礼貌。每天早上来到学校，孩子们会向我问候，——“老师好!”，我则高兴地对学生说，“同学好!”或“早上好”。课间操时，楼梯里的执勤学生向老师敬礼并说“good morning ，teacher! 反应过来的我回了句：“good morning! and enjoy your day!”

　我在办公室里批改作业，有时候，学生会来办公室找老师，他们一般会敲门，而我会抬起头来看看孩子，微笑着轻声说：“请进。”礼貌用语使师生间的交流更愉快，使师生关系更关系更亲密。看到了自己学的公共礼仪的知识对实习的帮助，我觉得心里很宁静。

　礼仪个人工作总结3

　为了把文明礼仪教育工作做到实处，让学生从内心深处受到教育，从而养成良好的生活习惯，我校着力于全面提高学生的思想道素质和文明礼仪素养，并结合学生的年龄特点和身心发展规律积极开展文明礼仪教育。现将活动情况总结如下：

　一、积极动员，全员参与。

　我校领导班子高度重视，各老师齐抓共管，精心制定了学校礼仪教育的活动方案，向学校全体师生进行了广泛地宣传和动员，落实到位。

　二、立足实际，开展教育

　1、在教育中，我校重视教育环境和氛围的创设。我们利用国旗下讲话时间向学生宣传礼仪教育知识。并在各班的教室张贴《小学生守则》、《小学生日常行为规范》。要求班主任教师利用班会、队会时间组织学生学习礼仪知识，指导训练学生礼仪行为。部分教师为学生排练了礼仪的课间游戏。

　2、通过多种形式落实礼仪教育。为了使礼仪教育制度化，完善了“各小学每天必讲、对学校每天必查、学生每天必做”、“小学生在校一日常规要求”，制定了“小学学生礼仪规范”等，并充实和完善了礼仪教育内容。

　3、国旗下讲话：坚持每周一的升旗仪式，学生和老师在国旗下讲话，使每周一的升旗仪式成为展示少先队员风采的一个窗口的同时，注重宣传文明礼仪良好习惯，达到了良好的教育效果。

　4、结合礼仪教育要求，我校开展以“文明守纪我做主”“爱护公物”“好习惯，伴我行”等主题的班队会。工作中我们通过环境教育、学科教育、形成教育、活动教育、增长了学生的礼仪知识，提高了学生的文明礼仪素养。

　4、通过课堂教学使学生全面了解文明礼仪。充分发挥课堂教学主渠道、主阵地的作用，以《品德与社会》与《主题班会》课为主，在其他课程中渗透等形式对学生进行文明礼仪传统的教育和熏陶，提高学生对文明礼仪的认识，养成文明礼仪的行为习惯。

　5、开展“友爱和睦我先行”专题教育活动，弘扬中华民族优良美德，孝敬父母，尊敬师长，关爱伙伴，积极构建文明和谐的人际关系;广泛开展关心困难群体，老弱病残，热心社会公益活动，积极倡导关爱他人、奉献社会的道德风尚，增强学生的责任感。

　6、加大评优力度。本学期开展了礼仪模范班评比活动，综合学校各项常规检查、礼仪教育活动落实情况，评选出礼仪模范班，每两周一次进行表彰，并在期末评出一批礼仪模范学生。通过各项评比强化礼仪教育，树立了先进典型。

　总之，礼仪教育活动的开展使我校的礼仪教育制度化、系列化，通过活动强化了教师、学生的礼仪意识，全校师生的礼仪素质在稳步提高，校风得到了改善。

　礼仪个人工作总结4

　为了进一步提高学生的文明素养，培养学生良好的行为习惯，净化学生的心灵，增强学生的文明礼仪修养，提高学生的思想道德素质，让学生学会做人，学会做事，学会相处，学会求知。学校把文明礼仪教育纳入了德育工作重要议事日程，开展了“学生文明礼仪”系列教育活动。现将我班开展工作情况总结如下：

　一、宣讲礼仪，提升认识。

　积极开展学习礼仪读书活动，礼仪的养成需要学习，没有学习，便无从谈起礼仪规范。为此，我班创设了“人人讲文，人人重礼仪”的浓厚氛围，在班里大力宣讲礼仪，学习礼仪，利用班会时间多次组织学生学习了《中小学生日常行为规范》及相关礼仪知识，利用板报、漫画、文明礼仪知识竞赛等途径，让学生掌握一般礼仪的做法，让礼仪知识深深地扎根于学生的心灵。为了让文明礼仪之风吹满校园，我要求学生每天上学时朗诵有关文明礼仪方面的三字经。三字经诵读是学生喜闻乐见的活动。我们充分利用这种形式把学生平时应说的礼貌用语，应做的礼仪行为创编成朗朗上口的三字经，组织学生进行背诵。

　二、开展活动，循序渐进。

　(一)为把文明礼仪教育具体化，我还利用班会时间，对学生进行“小学生文明礼仪规范”教育，旨在让学生在学习、生活中学会讲文明，用文明，为构建和谐社会添砖加瓦。教育内容如下：

　1、称谓礼仪

　(1)对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如：爸爸、奶奶、老师、叔叔等。

　(2)不给他人取绰号。

　2、行走礼仪

　(1)走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。

　(2)上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。

　(3)遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。

　(4)行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人士让路。

　(5)向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路;听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”

　(6)如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。"

　(二)开展“文明游戏在课间”活动。要求学生在大课间休息时，同学之间的活动要有益、有趣、有序，不打架、不骂人，团结友好、相互忍让，使人人都能在游戏中讲礼仪，在游戏中讲文明。

　(三)开展“我身边的不文明行为”调查和认识活动。礼仪贵在自知。为充分了解礼仪知识，我们开展了文明礼仪的自查活动，要求全班学生从校园、家里、公共活动场所搜索身边的不文明行为，然后再通过主题班会开展批评和自我批评。谈一谈这些现象的危害性，让学生明白“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的道理，然后向学生普及文明礼仪常识。这一活动开展以来，班上的不文明行为明显减少，学生的自律性得到了加强，文明素质得到了提高。

　(四)开展“文明礼仪伴我行” 主题教育 系列活动礼仪重在实践。为让学生真正实践礼仪，我班开展了“文明礼仪伴我行”主题教育系列活动，如，“与文明并肩同行”作文比赛，“文明礼仪伴我行”黑板报设计比赛，“校园中美的寻访”调查活动、“文明游戏在课间”活动以及“文明礼仪”的主题队会等。从文明礼仪习惯到卫生习惯，从学习习惯到体育锻炼习惯，从严于律己到爱班爱校，循序渐进，由点及面地开展行为养成教育。通过这些形式多样、内容充实、富有针对性的学习实践活动，充分培养了同学们的自主性、自觉性，进一步规范了同学们的文明言行。全班同学对文明礼仪知识已有了一个全面而深刻的认识，并能潜移默化地内化到自己的日常行为习惯中去，整个班级始终能浸润在浓郁的文明有礼、热情友好、宽容谦让、诚实守信的和谐氛围中。

　(五)为了促进活动开展，我们班每个周都要评选出文明礼仪之星。同时，为了促进班级管理，我们每周都要对文明礼仪行为进行专项评比、小干部们对各组成员的文明礼仪情况进行检查、评比。这项评比使学生充分体验到文明礼仪不仅给他人带来美德感受，同时让自己和集体感受到了荣誉和骄傲。同学们讲礼仪的风气愈来愈浓。

　三、师德表率，感染学生。

　教师文明礼仪最重要的是体现在教师的行动上。为了使学生真正记住自己所学习的文明礼仪知识，落实到自己的行动中。平日里我们教师之间见面相互礼貌问好，相互帮助;不在班上、校园内乱扔一点废弃物，见到地面上有一点杂物主动弯腰捡起来所有的这一切都让同学们从老师的行为中受到深刻教育。在老师们的带动下，同学们的主人意识、团结意识、乐于助人的精神更加强烈了。许多同学都像老师们一样，用自己的行动践行着文明礼仪。

　文明礼仪教育，是一种养成教育。通过教育训练，持之以恒，使学生逐步形成文明识礼的好习惯。对学生出现反复的现象，老师始终对学生充满信心，抓反复、反复抓、扎扎实实，坚持不懈。坚持正面教育，注意树立典型，让礼仪榜样去影响带动他们。平时我要多注意跟踪，随时发现礼貌突出的同学，进行及时的肯定。但是小学生文明礼仪教育是一项长期的工作，这不是结束，而是开始。我班一定认真总结经验，改正不足，努力将文明礼仪教育作为一项常规工作坚持不懈地抓下去，让文明之风常驻班级、永驻校园。

　礼仪个人工作总结5

　一、班级情况分析

　本学期我班共有30位幼儿。刚开学小朋友对环境、老师、都比较陌生;对父母、家人比较依恋，所以孩子们的哭闹现象比较严重。但这并不影响我们对幼儿实施礼仪教育，刚好是一个恰到好处的机会。

　二、本学期工作目标

　针对本班幼儿存在的上述礼仪问题，我班将加强幼儿礼仪教育，调动家长积极配合我们的工作，实现家园共育。我认为：小班幼儿的学习目标并不是认识多少个字宝宝，而是培养幼儿的文明礼仪和行为习惯。因此，制定以下目标作为本学期的教育工作：

　(一)学会使用文明用语

　学会使用:早上好、你好、谢谢、对不起等文明用语。这些词语说起来比较容易，但是坚持天天说就比较有一定的困难。尤其像现在的孩子，总觉得自己是高傲的，自己犯错了不会向别人道歉。有的孩子甚至连对不起都说不出口，说明在家中家长对孩子的教育不是很好。所以从小就应该培养孩子会说这些文明用语，并知道该什么时候说。

　(二)培养良好的个人卫生习惯

　所话说：病从口入。这就要求孩子们要养成自己洗手、擦嘴等良好的个人卫生习惯。家长也应该树立自己正确的教育观念，坚持不懈的培养幼儿良好的卫生习惯，使幼儿在幼儿园、家里都形成习惯，不断提醒和督促幼儿，使其变得干净、讲卫生。

　(三)学会自己的事情自己做

　由于家长们不了解孩子的年龄特征和发展顺序，总认为孩子什么也不会做、什么也做不了，他们总是代替孩子去做，所以有些幼儿来园不会自己独立穿脱衣服、如厕等，从而导致有些幼儿不想来幼儿园，因为来了幼儿园里，许多事情都得自己动手去做。可是自己却什么也不会做，从而让孩子有挫败感。所以，在以后与家长进行沟通时，应提醒家长请他们放手让孩子去做一些事情，久而久之，你会发现孩子都是最棒的!

　(四)让幼儿学会尊重他人，懂得感恩

　首先，应该让孩子学会懂得尊重父母，因为他们的生命是父母给予的，父母对他们的照顾是无微不至的。他们还应该懂得孝顺父母、帮父母干一些力所能及的事情，让父母觉得自己是一个懂礼的好宝贝。

　其次，让孩子懂得尊重老师。老师如果想得到孩子的尊重，自己本身应该以身作则、为人师表，让孩子们了解教师的辛苦与伟大，从而让他们懂得爱老师。

　最后，让孩子们懂得尊重他人的劳动成果。现在的孩子‘衣来伸手，饭来张口’，所以他们根本不懂得别人劳动有多么的辛苦。再加上他们都是家里的宝，以自我为中心，不懂得顾及别人的感受，所以他也不会去珍惜别人的劳动成果，更不用说去感谢那些劳动的人们。

　这也是我们进行礼仪教学的一个重点，让孩子学会感恩：感恩父母、感恩老师、感恩他人。

　三、主要措施

　1教师应当以身作则、为人师表。

　孩子的模仿能力很强，教师的一言一行孩子们都看字眼里、记在心里，有的甚至还会付诸实践。这就要求我们老师应当严格要求自己的言行举止，将自己最好的展示给孩子。从早晨的接待开始做起，老师先和家长、孩子打招呼问早上好，在慢慢熏陶家长主动向老师问好。从身边的一点小事做起，培养孩子良好的行为习惯。

　2教师提醒家长不要代劳，并要求幼儿在园做好卫生保健工作。

　在幼儿园里，让幼儿学会自己独立进餐、如厕、喝水等，并提醒家长在家里也应该鼓励孩子让他们自己做。

　3引导节日活动，充分利用各种节日实施礼仪教育。

　国庆节、中秋节、元旦等节日，引导幼儿了解这些节日都在哪一天，在那一天都要干些什么，即节日习俗。接着对幼儿进行礼仪教育，教幼儿会说一些节日祝福语，把祝福送给所有他爱的人。

　4将每次活动都记录下来，在活动中所学的儿歌，让孩子们用各种方式表达出来，不要求会背，但一定要知道儿歌的内容。

　教育就是一种‘润物细无声’的工作，礼仪教育更是渗透在日常的每一环节中。文明礼仪是一项新任务、新课题，并且是幼儿一生的必修课，我们一定遵循幼儿的发展规律，让孩子讲礼仪知识学得扎实，并能运用自如，成为新世纪里最知礼、最懂礼的好宝宝。

1关于赏雨的诗句大全

1夜来风雨声，花落知多少。（孟浩然：《春晓》）

2空山新雨后，天气晚来秋。（王维：《山居秋瞑》）

3好雨知时节，当春乃发生。（杜甫：《春夜喜雨 》）

4山路元无雨，空翠湿人衣，（王维：《山中》）

5青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。（张志和：《渔歌子》）

6夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。（陆游：《十一月四日风雨大作》）

7清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。（杜牧：《清明》）

8寒雨连江夜人吴，平明送客楚山孤。（王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》）

9渭城朝雨邑轻尘，客舍青青柳色新。（王维《送元二使安西》）

10水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。（苏轼：《饮湖上初晴后雨》）

2关于形容“志同道合”的诗句有哪些

知音者诚希 唐代：韩愈

知音者诚希，念子不能别。

行行天未晓，携酒踏明月。

绝句送巨山 宋代：刘子翚

二年寄迹闽山寺，一笑翻然向浙江。

明月不知君已去，夜深还照读书窗。

临行与故游夜别 南北朝：何逊

历稔共追随，一旦辞群匹。

复如东注水，未有西归日。

夜雨滴空阶，晓灯暗离室。

相悲各罢酒，何时同促膝？

白雪歌送武判官归京 唐代：岑参

北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。（难着 一作：犹著）

瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

轮台东门送君去，去时雪满天山路。

山回路转不见君，雪上空留马行处。

黄鹤楼送孟浩然之广陵 唐代：李白

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。 （唯 通：惟）

行路难·其一 唐代：李白

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。（羞 通：馐；直 通：值）

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。（雪满山 一作：雪暗天）

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。（碧 一作：坐）

行路难！行路难！多歧路，今安在？

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

3关于幽径的诗句

遣兴作者：朱右幽径何逼侧，蔓草没行路。

此生苦不辰，出门畏多露。迟回蒙山居，仿像商颜步。

藉藉春花萎，冉冉芳年度。寄语素心人，朱颜恐非故。

题山水障子为萧溪耕者赋作者：张掞萧溪先生乐山者，结屋临溪颇幽雅。开轩见水不见山，却向图中看挥洒。

高斋素笔悬清风，仿佛坐我林崖下。群峰奔驰势如马，绿树人家面平野。

层阁忽从天际来，飞泉远自峰头泻。半山云气千峰白，满谷霞生万岩赭。

野桥日落行人稀，幽径花开知者寡。萧溪闲居昼多暇，坐对此图看不舍。

平生况复能食力，春作锄犁躬自把。短蓑朝耕陇上云，长檠夜落书边炧。

有时归来面盟鸥，鲸吸春醅知几斝。登高或着谢傅屐，带酒何妨远公社。

临池每解学来禽，对客犹知论裹鲊。醉中邀我赋长篇，老我才疏不堪写。

送郑同夫归豫章分题诗 分题沧浪池作者：张田沧浪池上水，无日不东流。披竹寻幽径，携壶趁小舟。

杂花分两岸，丛树掩双丘。旭日金波乱，微风碧雾收。

登临增慷慨，笑语漫夷犹。野老闲相过，渔人自对讴。

芙容晴彩落，菡萏晚香福乐事连长句，忘机狎众鸥。时逢采芹士，为说故园秋。

翠影侵棋局，晴光漾酒瓯。醉深偏缱绻，义合愈绸缪。

席故儒官冷，堂升弟子优。年华欺短发，霜落暗征裘。

画鹢行将去，骊驹唱未休。柳疏萦马首，帆饱出江头。

别思随烟浪，悬怀倚柁楼。山昏云尽宿，林暮鸟相投。

今夜中吴月，分光照薄愁。中秋西湖社集分韵得齐字一百韵作者：虞淳熙白月青莲社，文星远聚奎。

长庚秋映桂，太乙夜分藜。峦色三台紫，峰形九曜低。

金牛须会女，张鹿不躔氐。明圣依才子，清光鉴羿妻。

占应传太史，道或问王倪。虎观高呈瑞，明堂上布缇。

闵吴通寄象，汉魏忘筌蹄。反坫提牛耳，流芳抉麝脐。

坛中夸倚马，云外唤驱鸡。士行标银管，朋簪合玉笄。

葱裾看楚楚，珠履亦媞媞。各上登仙舫，都升取月梯。

当筵虹气绕，摇笔日华迷。多尔词连郢，偏予懒似嵇。

空山知隔世，幽径不成蹊。人语惊同狖，仙方未化羝。

疏狂憎眼白，沉瘵恨形黧。剑匣还诸将，诗囊脱小奚。

书将焚石砚，药每进刀圭。月殿俄招入，瑶田忽梦犁。

中秋张宝镜，大睡揭金鎞。放舸飞青雀，横霄截素霓。

篁开天浩荡，萍集水排挤。乍见欢初识，重逢意转凄。

艺林聊逐鹿，皇路恐歌骊。特达罗璋玉，尘挨侧甑窐。

肯来非偃蹇，早至任提撕。贯斗抛槎蘖，凌云舍曲枅。

时情讥廓落，交道愿深缔。便附追风骥，惭为尺泽鲵。

逍遥出严户，唱和沸螗。竞说船邀客，翻成车载鼷。

芙蓉差薛荔，萧艾杂丹荑。东鄮瞻眉彩，西吴让齿齯。

幔亭来羽服，桂艇隐芳袿。玉俎红虬脯，雕盘苍鹿臡。

牵丝和藕汁，腾馥脍橙齑。绝粒杯余，长斋匕进篽。

祥风欣习习，吉事正折折。商祝烧罾缴，西慈折箭錍。

列笾仍割席，净几复吹軿。佛大三灾离，王明五福禔。

无天飞羽爵，有室贮空。茶灶烟留浦，行厨火照烓。

菰香登碧沚，芹冷到青泥。享共伊蒲馔，希传芝术畦。

冲风穿绮縠，击浪碎玻璃。荇乱沉云绿，芦寒觉雨澌。

锦塘飞盖荫，绣陌紫骝嘶。醉客争呼雉，渔童巧置罤。

遥江闻白马，隔叶尚黄骊。渔市忘暄杂，村家想勃溪。

桥车迎藓合，墩酿带花赍。游侠夸银勒，婵娟敛象篦。

荷枯愁委盖，杨老叹生稊。兰桨金沙倚，花门翠袖携。

笑陈青玉案，齐拍白铜鞮。彩烛融珠凤，红英拥木犀。

儿童窥野竹，乐部戏园梨。越调时分队，游缰半倚龠。

主人犹按节，年少慢相诋。朗阁明朱黛，深岩答鼓鼙。

优昙停佛曲，烟树倏乌啼。轮转清虚府，光含桃李堤。

辉辉掩蟾兔，皛皛误凫珣。露重沉丹幌，绳移揽赤绨。

中宵捐梦寐，午夜失昏黳。藻艳开笺素，锋寒莹祼鹈。

玄珠投赤水，毫相涌招提。极浦回霜练，高亭覆雪膋。

孤山迷放鹤，鹿苑恍惊麑。榆白金天晓，枫青霁色{雨夷}。

夜光仍结佩，流火复生锑。斜汉倾幽渚，凉云锁碧闺。

芸来台上妾，娥影水中捴。纷逐乘鸾伎，闲销吐穗猊。

锦心人共剖，月胁孰能刲。韵借吴仙谱，歌分子建题。

家家丽东壁，小小忆南齐。伐木思嘤啭，编苕类滑稽。

雅宜师杜甫，险欲逼昌黎。大笑方为道，知雄未是溪。

喜新硎发刃，难解佩多觿。结好鱼投水，逃名蚋厌醯。

情偏采菖罝，嗜僻味鲜。不道攒眉入，虚疑闭户栖。

神交宁强比，调叶岂终暌。气合肩差并，诗成手互批。

敢攀龙振翼，愧杀马奔沴。游倦吟劳止，形疲唱简兮。

同人那可避，上帝讵方侪。直是烟霞病，何缘福禄膍。

积香欣受饭，攻玉且收{殹石}。水宿离鸥鹭，山栖混鳖鴺。

归林石齿齿，反驾草萋萋。回首怜争长，飞神拟上跻。

少微盟已定，身隐大湖西。同邹侍讲诸公游长春宫故址（四首）作者：王直端居文墨暇，郊原风景融。

爰与众君子，游眺出崇墉。崎岖清涧阻，逶迤幽径通。

靡靡众草绿，茸茸杂花红。稍穷林野趣，遂造羽人宫。

鸾笙绝遗响，飚轮不可逢。颓址剥文础，阴廊落绮栊。

因悲昔时士，翘首希方蓬。¤仲昭约明岁游天台雁荡先以逍遥衣见赠作张公作者：王叔承范生有约登翠微，天台雁荡余当归。

山中鹤翎堕仙氅，秋风赠我逍遥衣。衣作逍遥游，歌酬缥缈句。

江帆昨泛东西九，洞府微茫在烟树。张公乘驴出溟渤，青山迸作神仙宅。

幽径杳相迷，颠崖险如瑽。七日混沌开，千年人世隔。

一窍深悬窈窕。

4关于形容女孩子清秀美丽的诗句

1千秋无绝色！悦目是佳人！倾国倾城貌！惊为天下人！ 2芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香 3态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀 4俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊 5眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔 6翩若惊鸿，婉若游龙 7美人既醉，朱颜酡些 8冰肌自是生来瘦，那更分飞后 9邀人傅脂粉，不自著罗衣 10秀色掩今古，荷花羞玉颜 11北方有佳人，绝世而独立 12垆边人似月，皓腕凝霜雪 13届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香 14娴静犹如花照水，行动好比风扶柳 15独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难 16袅娜少女羞，岁月无忧愁 17芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标 18珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动 19蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方 20花心定有何人捻，晕晕如娇靥 21回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色 22脉脉眼中波，盈盈花盛处 23巧笑倩兮，美目盼兮24天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期 25君还知道相思苦，怎忍抛奴去 26不辞迢递过关山，只恐别郎容易、见郎难 27朱粉不深匀，闲花淡淡香。细看诸处好，人人道，柳腰身 28芸芸众神赞，飘飘仙子舞 29清水出芙蓉，天然去雕饰 30一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠 31云一涡，玉一梭，淡淡衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺 32凤眼半弯藏琥珀，朱唇一颗点樱桃 33柳腰春风过，百鸟随香走 34头上金爵钗，腰佩翠琅玕。

明珠交玉体，珊瑚间木难。罗衣何飘飘，轻裾随风远。

顾盼遗光彩，长啸气若兰 35笑颜如花绽，玉音婉转流 36皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪 37杨家有女初长成，养在深闺人未识 38风回小院庭芜绿，柳眼春相续 39温柔几许缘何散，爱恨声声怨 40纤纤作细步，精妙世无双 41天生丽质难自弃，一朝选在君王侧 42芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂 43转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。

华容婀娜，令我忘餐 44柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。

披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯 45丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权 46昨日乱山昏，来时衣上云 47绝代有佳人，幽居在空谷 48宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成 49荣曜秋菊，华茂春松 50烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任 51凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年 52爱彼之貌容兮，香培玉琢 53羡彼之良质兮，冰清玉润 54美彼之态度兮，凤翥龙翔 55慕彼之华服兮，闪灼文章 56其静若何，松生空谷 57其艳若何，霞映澄塘 58其神若何，月射寒江 59纤腰之楚楚兮，回风舞雪；珠翠之辉辉兮，满额鹅黄 60窈窕淑女，君子好逑 61拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明 62柔桡轻曼，妩媚纤弱 63班姬续史之姿，谢庭咏雪之态 64顾盼生辉，撩人心怀 65若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 66借问汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆 67俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗 68有女妖且丽，裴回湘水湄。

水湄兰杜芳，采之将寄谁 69媚眼含羞合，丹唇逐笑开。风卷葡萄带，日照石榴裙 70腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲 71玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨 72镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒 73翩若轻云出岫，携佳人兮步迟迟腰肢袅娜似弱柳 74委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌 75丹唇列素齿，翠彩发蛾眉 76绣幕芙蓉一笑开，斜偎宝鸭衬香腮，眼波才动被人猜 77借水开花自一奇，水沉为骨玉为肌 78皎若太阳升朝霞，灼若芙渠出鸿波 79秀色空绝世，馨香为谁传？ 80质傲清霜色，香含秋露华 81共道幽香闻十里，绝知芳誉亘千乡 82娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初83淡眉如秋水，玉肌伴轻风 84有美一人，婉如清扬 85穆然回首，婷婷玉立 86眉将柳而争绿，面共桃而竞红 87灿如春华，皎如秋月 88渐消酒色朱颜浅，欲语离情翠黛低 89衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 90盛服浓妆韶颜雅容 91香雾云鬟湿，清辉玉臂寒 92普天壤其无俪，旷千载而特生 93秀靥艳比花娇，玉颜艳比春“红” 94桃之夭夭，灼灼其华 95隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰 96回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色 97尝矜绝代色，复恃倾城姿 98螓首蛾眉，巧笑倩兮 99秀色掩今古，荷花羞玉颜 100静若处子，动若脱兔 101冶容多姿鬓，芳香已盈路 102燕赵多佳人，美者颜如玉 103微晕红潮一线，拂向桃腮红，两颊笑涡霞光荡漾 104子之清扬，扬且之颜也，展如之人兮，邦之媛也！ 105丽质仙娥生月殿 106经珠不动凝两眉，铅华销尽见天真 107满搦宫腰纤细，年纪方当笄岁。

刚被风流沾惹，与合垂杨双髻。初学严妆，如描似削身材，怯雨羞云情意，举措多娇媚 108云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓 109沉鱼落雁鸟惊喧，羞花闭月花惆怅。

长恨歌 天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

芙蓉如面柳如眉 诗经。卫风 手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

洛神赋 其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。

远而。

5关于乐观的诗句

4丹霞访庞

落花有意，

流水无情，

岁月悠悠。

恨天地之大，

人潮如海，

无人和我，

风雨同舟。

一言难尽，

学着歌女，

也向苍天问海鸥。

为什么？

少年变成了，

白发老叟？

举杯一醉方休，

却难举一杯恨与羞。

虽冰山深处，

火山运行。

世人却道：

一座荒丘。

风霜雨雪，

沉默千年，

不知何日可怒吼？

苍天下，

为黎民百姓，

驱尽寒秋。

十、采桑子十二首

1葛稚川居图

人生自古多曲折，

心内雪亮，

身外雪亮，

旧情一缕独难忘。

天下人做天下事，

一代绝唱，

千古绝唱，

惊破春梦生万象。

2天涯海角图

磐石易摧心难摧，

脚下狂涛，

胸中狂涛，

壮志凌云入九霄。

踏遍神州皆春色，

一代天骄，

历代天骄，

笑看人间尽风骚。

3辋 川 图

昔年辋川拂袖去，

一时无奈，

万般无奈，

何人再为民除害？

问询苍天万千句，

英雄何在？

霸王何在？

云牵豪情到天外。

4鹿 回 头

孤身汪洋复何求？

天也悠悠，

地也悠悠，

浩荡神威漫九州。

雄才大略知多少？

一代风流，

千古风流，

为报苍天争自由。

5 张 伯 驹

飘泊流浪多少年，

来也匆匆，

去也匆匆 ，

来去总在风雨中。

自信天下一支笔

文也纵横，

武也纵横。

纵横天下论英雄。

参考资料：

《诗词三百首》，作者：白玉

6关于晚霞的诗句

1，白日丽飞甍，参差皆可见。余霞散成绮，澄江静如练。——出自南北朝：谢朓《晚登三山还望京邑》

白话文释义：夕阳使飞耸的屋脊色彩明丽，京城内的屋宇高低不齐，历历在目。残余的晚霞铺展开来就像彩锦，澄清的江水平静得如同白练。

2，凤凰山下雨初晴，水风清，晚霞明。——出自宋代：苏轼《江城子·江景》

白话文释义：凤凰山下，雨后初晴，云淡风清，晚霞明丽。

3，落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。——出自唐代：王勃《滕王阁序》

白话文释义：正值雨过天晴，虹消云散，阳光朗煦，落霞与孤雁一起飞翔，秋水和长天连成一片。

4，晚日金陵岸草平，落霞明，水无情。——出自五代：欧阳炯《江城子·晚日金陵岸草平》

白话文释义：夕阳斜照着故都金陵，茵绿的春草与江岸连平，晚霞烧红了江天，大江东去滔滔无情。

5，黯黯青山红日暮，浩浩大江东注。余霞散绮，向烟波路。——出自宋代：晁补之《迷神引·贬玉溪对江山作》

白话文释义：青山渐渐被暮霭笼罩红日慢慢向西坠落，浩浩长江奔腾不息汹涌地向东流去。天空中缕缕残霞就像有花纹的罗绮渐渐散开，回首望去浩淼的烟波掩映着漫漫路途。

7关于“晚霞”的诗句有哪些

1、水宿风餐第几程，落帆刚趁晚霞明。——王纶《秦邮晚泊》

赏析：描写的在海上漂泊，刚好赶上晚霞落日的情境。表达了王纶的思乡之情。

2、雨歇晚霞明，风调夜景清。——刘禹锡 《秋晚新晴夜月如练有怀乐天》

赏析：该句意思是：雨下了很久，终于停了，晚霞很漂亮，天气很明朗，起风了，晚上的景色很清明。

3、开缄日映晚霞色，满幅风生秋水纹。——白居易《庾顺之以紫霞绮远赠，以诗答之》

赏析：诗意是晚霞被落日映照成红色，秋水被风吹皱了波纹。表现了美好的情谊。

4、龙衔宝盖承朝日，凤吐流苏带晚霞。——卢照邻《长安古意 》

赏析：这首诗托“古意”，实抒今情。它的题材、用语与萧纲的《乌栖曲》等齐梁宫体诗非常接近，但思想感情却大不相同。它的词采虽然富丽华赡，但终不伤于浮艳。诗的写法近似汉赋，对描写对象极力铺陈泻染， 并且略带“劝百讽一”之意。

5、女郎剪下鸳鸯锦，将向中流定晚霞。——刘禹锡《浪淘沙 》

赏析：作者的诗思从江边场景宕开，从转折对比中提炼出高远的深意。前两句讴歌了淘金妇女们的劳动，顺接来写，固然可以，但不会产生警人的力量。诗人别具慧眼，择取标志上层社会富贵奢靡功名权势的首饰与金印来立意，指出权贵们所占用的黄金，正是劳动者经过千辛万苦从沙中浪底淘漉而来。揭示了当时不合理的社会现实：劳动者创造了世间一切财富，却难得温饱；不劳者却可以无限度地占有劳动者的劳动果实，从而表现了诗人深切地同情劳动人民的主题。

这首诗以明快而又婉转的民歌风调，表现了深邃高卓的思想。语言质朴浅近，精炼准确，很有特色。首句“照”、“开”两个动词，准确而有层次地写出了时间的推移。第二句的“满”字，既写出人数之多，也暗示了淘金劳动早已开始。这些通俗字眼，从生活直观中提炼出来，熔入诗中，形象而富有动态美。第三句两个名词性词组并列，却不嫌堆砌，反见其神思飞动，用词精警。第四句一个“尽”字，充分揭示当时社会的本质，使结尾两句成为精辟警策的佳句。正因为这样，这首意境深警的喻理小诗，才这么耐人寻味，这么给人启迪。

6、画戟朱楼映晚霞，高梧寒柳度飞鸦。——钱起《访李卿不遇 》

赏析：登上晚霞映照着有雕饰或绘制纹路图案的红色楼房，高耸的梧树，因天冷而乏力的柳，有阵阵乌鸦飞过。

7、日暮连归骑，长川照晚霞。——陈嘉言《晦日宴高氏林亭》

赏析：诗意为我在太阳落山的黄昏骑着马回家，我只看到满天的红霞映红了山川。

8、岸远沙平，日斜归路晚霞明。——欧阳炯《南乡子·岸远沙平》

赏析：《南乡子·岸远沙平》是五代北宋时期词人欧阳炯创作的一首词。此词写南国傍晚水边风物。首句写沙岸而暗带水，次句写晚霞而明带晚归人。其中，沙滩空旷，晚霞满天，景象开阔。末三句，写孔雀临水自照，自怜其美。全篇形象地描绘出一幅和平宁静的画面，意境优美。

9、凤凰山下雨出晴。水风清，晚霞明。——苏轼《江城子·凤凰山下雨初晴》

赏析：诗意为凤凰山下，雨后初晴，云淡风清，晚霞明丽。据《墨庄漫录卷一》载：东坡在杭州，一日，游西湖，坐孤山竹阁前临湖亭上。时二客皆有服，预焉。久之，湖心有一彩舟，渐近亭前。靓妆数人，中有一人尤丽，方鼓筝，年且三十余，风韵娴雅，绰有态度。二客竞目送之。曲未终，翩然而逝。公戏作长短句云云。词中将弹筝人置于雨后初晴、晚霞明丽的湖光山色中，使人物与景色相映成趣，音乐与山水相得益彰，在对人物的描写上，作者运用了比喻和衬托的手法。

10、过雨园林绿渐浓，晚霞明处暮云重。——赵彦端《浣溪沙·过雨园林绿》

赏析：描写了晚霞很美的意境。

11、白露收残暑，清风衬晚霞。——仲殊《南歌子》

赏析：这首词通篇写景。十里青山，数声鸟啼，残月白露，清风晓霞。有声有色地表现了

江南的夏季景色。词中上、下片的结句，委婉含蓄地提到人，而且引起对往事的回忆。

全词清新雅洁，优美柔和，饶有意味。

相信经常化妆的妹纸们都知道，使用腮红可以让自己的妆容看起来更加有气质，并且也比较红润，很多妹纸们也觉得腮红并没有那么好画。那么要怎么要打腮红才能够让自己的妆容更加自然，更漂亮呢？那么怎么打腮红好看？怎样画腮红漂亮？

1、腮红的画法

1、不同的脸型，腮红的中心位置会有不同，而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的焦点就是腮红的中心点，可以此点为色彩最浓郁的位置。

2、此外，还有一种简单的方法：当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。

3、用腮红刷蘸取腮红后，轻轻掸掉部分色粉，避免上色过重，妆面不自然。

4、涂腮红是可以用打圈式和横向式。如果是长形脸，可以用打圈式画出较圆的腮红范围。

5、若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型的不标准。

6、粉扑轻轻按压腮红，使色彩完全服帖于肌肤，红润的好气色自然透出来。

7、为了让面颊显得更清秀，过于宽大的部位要用深色腮红来修正。正面观察，如果两边下颌角宽于或平齐于颧骨两边，就需要用略深的腮红掩饰，深棕红色比较吻合东方人的肤色要求。

8、沿耳朵前方至下颌角的方向刷上深色腮红，上深下浅，并充分揉开。注意深色腮红和周围色彩的衔接，均匀相融才算到位。

以上就是关于腮红的正确画法了。腮红的颜色种类有不少，根据你的肤色，挑选适合自己的腮红，然后再来掌握腮红的正确涂抹方法，这样做就能让你得到完美彩妆效果了。感兴趣的你，就赶紧来试一试腮红吧。

2、卸妆的妙招

温和强力卸妆妙招1：润唇膏卸除珠光亮片

一些唇彩和眼影带有珠光和亮片可以让双眸双唇更加的闪耀动人，可是到卸妆的时候牢牢黏在皮肤上的珠光和亮片总是让人心烦。又不能够用力拉扯细嫩的眼部唇部肌肤，一次次地用化妆棉沾卸妆产品卸也卸不干净。

润唇膏基本成分离不开凡士林和蜡质，它们质地油腻粘稠，很容易粘起亮片，温和不刺激非常适合眼部和唇部脆弱的肌肤。只要拿棉棒沾点润唇膏，然后轻轻擦拭就可以很轻易的卸除麻烦的珠光亮片了。

温和强力卸妆妙招2：润肤乳卸除睫毛膏

厚厚地刷几层防水的睫毛膏能够让人瞬间获得迷人电眼，又不容易脱妆。但是卸妆时会发现干掉的睫毛膏变得又粗又硬，特别是在天冷的时候，使用卸妆品很难彻底清除干硬的睫毛膏。

润肤乳含有丰富的油脂，可以软化老死角质，同理也可以软化干硬的睫毛膏，使卸睫毛变得更加便利。只要用棉签蘸上少许润肤乳，轻轻涂在睫毛上，只要一会儿睫毛就恢复到柔软的状态了。

温和强力卸妆妙招3：酒精棉卸除假睫毛

卸除假睫毛的时候怎样才能既不用力拉扯，又可以轻易的把它弄下来呢？一小块沾满酒精的棉花可以帮到你。先用酒精棉球轻轻擦拭掉假睫毛粘胶，然后手指按住外眼角皮肤，由内向外轻轻揭下，就可以轻松卸除假睫毛了。

温和强力卸妆妙招4：婴儿油卸除身体彩绘

无论是在身体上还是在脸上的小彩绘都是年轻人彰显自我个性的标志，但是在风光的背后，特殊的颜料也让普通卸妆产品很难卸干净，如果多次摩擦还会伤害到皮肤表层，使肌肤变得粗糙。

婴儿油具有湿润皮肤溶解油性污垢的性能，而且它性能温和刺激性低，能够轻易的溶解掉彩绘颜料。可以用湿巾先擦拭彩绘部位，擦出大部分颜色，然后再用沾有婴儿油的棉签轻轻擦拭溶解油污。

温和强力卸妆妙招5：婴儿润肤巾卸除淡彩妆

如果出门习惯化淡妆的mm，并不用花费很多金钱在各种专业卸妆品就可以完成卸妆工作。只要使用婴儿润肤巾，它不仅性质平和，而且对肌肤没有刺激性，还能集溶解擦拭为一身为你卸去淡彩妆。不仅效果明显，使用携带方便，而且用完之后皮肤还会感觉滋润。

面红不是单纯的脸红，从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。

劳力民说，像这样血管过度反应的脸红症状，大多数是后天发生的，也有部分患者是先天性的。多发生在女性。常见的原因有类固醇软膏的滥用或误用、长时间受紫外线伤害并使皮肤提早老化、受冻伤等。

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

冬季干燥引起过敏潮红

这个冬天，一向以为自己皮肤是铜墙铁壁的珍，两颊泛起了不正常的潮红，偶尔还有点痒，皮肤非常干燥粗糙，甚至有轻微的脱屑现象。起初她没怎么在意，谁知才过了两三天，那痒痒的地方竟然红肿起来。

带着疑问，她去咨询杭州市中医院皮肤科专家、省级名中医邬成霖主任医师。邬成霖说，这属于皮肤过敏现象，在医学上称之为颜面再发性皮炎。因为冬季皮肤容易干燥，加上使用化妆品不当，其中的化学成分对皮肤产生刺激作用，就有可能导致皮肤出现红斑、瘙痒、红血丝、红肿等“过敏潮红”反应。

另外，皮肤自然形成的皮脂膜可以抵御外在细菌的入侵，有的人在冬天，喜欢用热水洗脸，殊不知，皮肤一旦清洁过度，就会使皮肤的防御能力降低，一旦遇到刺激或是细菌侵入，肌肤也会“过敏潮红”。如果本身属于燥热体质，又受到过度刺激，过敏的机会就会大大增加。

邬成霖说，过敏后不必过于惊慌。防治过敏，首先要做好皮肤的清洁和补水工作，多喝水，外出后要及时用温水洗脸，不要使用含香料、酒精的刺激性化妆品。如果过敏情况比较严重，最好不要使用肥皂、洗面奶或其他任何化妆品；某些部位出现红斑或者大片潮红，先用冰块冷敷发红发热的部位，或用冰牛奶加入水混合，敷在皮肤上消肿褪红。

很多人在发生皮肤过敏时，经常自己到药店买药膏涂抹。邬成霖说，过敏不要轻易涂抹药膏。因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，毛细血管扩张，皮疹更严重，治疗起来难度更大、更棘手。

天冷突起“红色”并发症

浙医二院劳力民博士说，许多疾病都可以引起脸红。如更年期、高血压、糖尿病、红斑狼疮等，均伴有各自疾病的症状和体征。这些“红色”并发症，在冬季因为过冷、过热、情绪激动时会使脸色更红。

更年期脸红

一些妇女在绝经期前后，因体内女性荷尔蒙分泌逐渐减少，或因卵巢手术切除、放射治疗而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内可有阵发性脸红，初为面、颈、胸部温暖感，继而转为潮红，每次发作短暂，持续5—15分钟，情绪激动或餐后易出现，有时伴出汗畏寒、烦躁不安、抑郁及忧虑等。妇科专家们说，对于更年期症候群，每个女性所产生的症状严重程度不一，除了从个人体质方面来解释外，外在压力也是促使症状加剧的原因，职场竞争压力大的女职员或女主管，更年期症候群所表现的症状，往往较别人表现严重。

红斑狼疮脸红

全身性红斑狼疮是一种病因尚不明的慢性免疫性疾病。好发于20—40岁年轻女性；女性发生率约为男性的8—10倍。有一些患者颧面部有蝴蝶状红斑，有红色丘疹、斑丘疹，约有1/3病人一遇阳光即出现面部发红的情况。

“酒渣”脸红

“酒渣”是一种脸部发生红肿的皮肤病，好发于额头、脸颊、下巴及鼻子的下半部位。通常于30岁前后就有脸部容易因日晒、热、兴奋引起潮红，进而在脸部中央形成持续性的红斑，且渐渐扩散到脸颊、额头以及下巴。“酒渣”好发于中青年女性，特别是皮肤白皙油性皮肤、容易产生脸部潮红的人。“酒渣”最好的预防办法是避免使脸部发红的因子，包括：避免进食热的饮料、辣的食物及含酒精成分的饮料；做好防晒措施，使用防晒油；避免处于极热或极冷的温度。

糖尿病脸红

颜面潮红为糖尿病的一个特殊皮肤表现，是由于糖尿病引起组织缺氧，血管张力减少，皮肤微血管持续扩张所致。其临床表现：面部尤其是面颊、腮及下颌部皮肤持续性发红，呈玫瑰红色，糖尿病控制后症状减轻。