秋季护肤常识和技巧

秋季护肤小知识大全 秋季护肤小常识

　　一、保湿：

　　1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。

　　二、补水：

　　1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

　　2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

　　3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

　　三、足浴：

　　1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

　　2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

　　秋季护肤小常识

　　1、温和清洁，避免刺激皮肤。换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

　　千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

　　2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。。

　　生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

　　3：及时补水，防止过度失水

　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

　　4：不要立即换护肤品

　　换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

　　5、去角质次数要得当

　　受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

　　6、保湿精华液来补充

　　爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

　　7、保湿面膜常敷最有效

　　皮肤保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

作为一个化妆师，应当了解色彩的基本知识，理解色彩的原理和规律，训练对色彩的感受和组合搭配能力，从而提高对色彩的感知度和审美鉴赏水平、达到熟练运用色彩来造型的目的。

本篇我们先从了解色彩的分类，原色间色、复色以及色彩的三要素开始，再来看色彩对比关系和色调对化妆造型效果的影响。

一、色彩种类

1 无彩色系

黑色、白色及黑白两色相混的各种深浅不同的灰色称为无彩色。

2有彩色系

有彩色系的基本色有红、橙、黄、绿、蓝、紫。由于它们各自又有纯度和明度的不同变化，所以较之无彩色系更加丰富带给人们五彩缤纷的视觉享受。

二、色彩三要素

每一种色彩都同时具有三种基本属性，即色相明度和纯度。

1色相

色相是指色彩的相貌，是区分色彩的主要依据，是颜色彼此相互区分最明显的特征。如红、橙、黄、绿、蓝、紫六种基本色相。通常我们看到一种颜色最先反映的往往是色相，如:蓝色的眼影,粉红色的腮红，肉色的口红等。

2明度

明度是指色彩的明暗程度，也称深浅度，是表现色彩层次感的基础。黑白灰之间可构成明度序列，最亮是白，最暗是黑，黑白之间有不同程度的灰。任何一个色彩，加白可以提高明度加黑则能降低明度。由此产生许多深浅不同的颜色。

六种基本色本身也有明度上的高低不同，其明度次序为:**明度最高，橙次之绿和红再次之，蓝、紫明度最低。

我们在化妆时选择粉底也常常要考虑到颜色的深浅，比如，这个粉底颜色太深了，选浅一点的会显得明亮一些。打底时我们常用到基础粉底。提亮色、阴影色，这就是 用明度不同的粉底来塑造脸部的立体感。

3纯度

纯度是指色彩的鲜浊程度。凡有彩度的色彩必有相应的色相感色相感越明确、纯净，其色彩纯度越纯，反之则越灰。纯度较低，色彩相对也较柔和，适合于生活妆，纯度很高的色彩应慎用。同一色相可以有不同的彩度。拿红色来说，有鲜艳无杂质的纯红，有干涩的“凋玫瑰”红，也有较淡薄的粉红等。

三、色彩的混合

1原色

原色也称第一色，用原色可以混合出其他色彩。颜料的三原色是红、黄、蓝。

2 间色

间色是由两种原色相混合而成的颜色，也称为第二 次色。颜料的三间色是橙(黄+红)、绿(黄+蓝)、紫(红+蓝)。

3复色

由原色加间色混合而成的颜色称为复色，也称为第三次色。

四、色彩的对比

色彩对比是色彩运用的关键，正如人们所说，没有不美的颜色，只有不美的搭配。

1明度对比

明度对比是指因为明度差别而形成的色彩对比。在同一色相中物体的层次感、体积感、空间关系主要靠色彩的明度对比来实现。不同的色相也有不同的明度。

明度接近的颜色之间属于弱对比，给人的感觉含蓄、柔和，雅致，近效果好。生活妆以及新娘当天妆选择的眼影腮红、口红经常会采用明度弱对比。

明度高和明度低的颜色之间属于强对比，给人的感觉强烈、夸张、夺目、清晰度高、立体感强、远效果好。晚妆、模特妆以及强光下可以采用明度强对比的颜色。化妆时常用眼线来突出眼睛就是这个道理，最深也就是明度最低的眼线和面部其他颜色形成明度强对比，会显得眼睛炯炯有神。

▲明度弱对比 ▲明度强对比

上图中眼影和腮红、口红的明 图中眼睑部分的驼色眼影和腮

度非常接近，整个妆面呈现柔和、 红、口红是明度比较接近的弱对比，

雅致的效果。虽然眼线明度较低， 但和面积比较大的深色眼线就形

但所占面积较小，在局部形成明度 成了强对比，所以显得十分旁张、强烈。

强对比，显得眼睛十分明亮。

2彩度对比

彩度对比是指不同彩度的色彩相互搭配，根据含彩度多少之间的差别形成的对比关系。在化妆时可以用大面积的彩度较低的颜色晕染，然后点缀一个彩度较高的颜色。

彩度对比

如图所示，眼窝处的眼影和腮红面积都比较大，彩度也低，靠近眼线的金**和口红的彩度较高，这样的色彩对比使妆面显得很有生气，非常灵动。

3色相对比

色相对比是指因色相之间的差别而形成的对比关系。

同类色对比

这种配色关系处在色相环上的30度以内，是一种色相差很小的配色。这种配色雅致、含蓄，但统一有余而变化不足。处理不好容易显得模糊、朦胧、单调、乏味。只有加大其色相之间的明度差、彩度差，才能使视觉效果更美。

b邻近色对比

这种配色关系处在色相环上的30度以上，60度以内是较弱的色相对比，具有和谐、雅致柔和，耐看的视觉效果，比同类色相明显、丰富活泼但其微妙性和技巧难度较大，需同时掌握明度纯度和色相的变化。

邻近色对比

如图所示，这种配色可以用于新娘白纱妆，其明度和

彩度都比较低，妆面呈现柔和、优雅的感觉。

只在眼窝处使用的小面积灰青色，即浅玫红的邻近色，

这样的色彩对比让妆面生动而显得有变化。

c对比色对比

这种配色关系处在色相环上的120度左右，是较强的色相对比。其各自色相感鲜明，色彩显得饱满十富而厚实，容易达到强烈、兴奋、明快的视觉效果。如红与蓝、红与黄、蓝与黄绿与橙、橙与紫、绿与紫等，可构成很多审关价值高的色彩对比。但处珲不好容易显得杂乱要注意控制各自的色量、位置、面积、明度、彩度等综合关系。

对比色对比

如图所示，蓝色和红色都降低了明度和彩度，

以红色为主导，蓝色点缀加强眼线，

妆面大气华责，适合礼服造型。

d互补也对比

这种配色关系处在色相环上的180度左右，橙和蓝、黄和紫、红和绿是色相对比中最强的对比关系，极易产生富有刺激性的视觉效果。色感饱满、活跃、生动、华丽，这种极强的色相组合，也能体现出粗犷、活跃、喜悦的风格，是中国民间的传统用色方法。

然而，互补色对比变化有余而统一感不强，设计时应谨慎从事，如运用不当，特别是高纯度的互补色相会产生过分刺激，不含蓄、不雅致的感觉。

▲如上图所示，这里有两对互补色一一黄和紫、红和绿。黄和紫都降低了彩度，紫色提高了明度与**接近，因此妆面呈现柔和感。红和绿的彩度相对较高，为避免显得杂乱，以红为大面积主导，绿色点缀，所以妆面艳丽而和谐。

e冷暖对比

因色彩感觉的冷暖差别而形成的对比称为冷暖对比，是色相比的又一种表现形式。在色彩冷暖中，最暖色为橙色，定为暖极;最冷色为蓝色，定为冷极。凡是离冷极越近的色彩就越冷，凡是离暖极越近的色彩就越暖。色彩之间的距离越大，它们的对比也越强烈。

如图所示，粉橙色偏暖，眼影、腮红、口红也都用暖色，这样会使妆面显得很“腻”，不能突出人物特点。所以采用偏冷的蓝色勾画眼线，表现出清澈、冷静的眼神，整个妆面看起来较为生动。

f面积对比

面积对比指各种色彩所占面积比例的多少而形成的明度、色相、纯度、冷暖对比。如眼影中各色面积的对比，眼影、腮红以及口红色面积的对比等。上面所示的每张妆面图中都同时有着面积对比的效果，基本都是以一个颜色为大面积主导，另一个相对的颜色作为小面积点缀，达到和谐的效果。我们觉得红配绿很俗，但“万绿丛中一点红”却是诱人的，这就是恰当运用了面积对比的生动说明。

五、色调

色调是色彩运用的主旋律，大面积的色彩倾向是色彩的三要素综合造成的结果，其中某种因素居主导地位，即称为某种色调。

1 淡色调

明度很高的一组淡雅颜色，组成柔和优雅的淡色调，这类颜色含有大量的白色或荧光色。淡色调妆多用于生活时尚妆和新娘当天妆，视觉效果清新、明朗、干净。

2浅色调

明度比淡色调略低，色相和鲜艳度比淡色调略为清晰。浅色调妆淡雅、亲切、温柔，适合职业妆和新娘白纱妆、当天妆。

3亮色调

明度比浅色调略低，因其含白色少，鲜艳度更高，接近纯色。代表色有:天蓝、柠黄、粉红、嫩绿。亮色调妆给人感觉亮丽、活泼。鲜明、纯净， 适合时尚妆和新娘礼服造型妆。

4鲜色调

明度与亮色调接近，-般是中等明度但其色彩不含黑和白色饱和度最强，视觉效果浓艳、华丽、强烈，适合晚宴妆、综艺晚会妆、模特妆、创意妆。礼服造型妆。

5深色调

明度较低略带含黑成分但仍保持定的浓艳感，适合模特妆、创意妆，晚宴妆、综艺晚会妆和礼服造型妆。

6中间色调

由中等明度，中等色度的色彩组成。中间色调妆显得沉着，浑厚、稳重、成熟，适合社交职业妆和新娘白纱妆、礼服造型妆。

7 浅浊调

与浅色调的区别在于，浅浊调不枯仅含有白色，还含有灰黑色成分。浅浊色调妆具有文雅之感，适合职业妆和新娘白纱妆、当天妆。

8 浊色调

是明度低于浅浊色调的含灰色调，具有朴实而成熟的气质。代表色有，驼色、土黄灰蓝。如果大面积用浊调，小面积用鲜艳色点缀，既沉着稳重，又避免了整体的晦暗感，适合模特妆和创意妆、礼服造型妆。

9暗色调

明度、鲜艳度都很低，色暗近黑。暗色调妆具有沉稳、庄重感，若搭配一点深沉的浓艳色，可得到沉着、华贵的视觉效果。适合晚宴妆、模特妆、创意妆。

六、色彩与联想

红色:热情、精力充沛、喜庆，欢乐，幸福艳丽，直爽。红色调粉底可使肤色变得粉嫩、红润、健康。

**:温暖、光明、愉快、明亮活力，华丽。**调粉底可使肤色变得干净、透亮，适合裸妆写真。

橙色:明朗、光明、轻快、柔和、纯净、活跃年轻。橙色调粉底很适合遮盖发青的黑眼圈。

绿色:生命、希望、青春、活力、和平。绿色调粉底可掩盖肤色过红的现象。

蓝色:天空、寒冷透明、流动、清爽、深远。

紫色:高贵、华丽、神秘。紫色粉底可调整偏黄晦暗的肤色。

白色:明亮、干净、卫生、朴素、恬静、坦率纯真。

黑色:严肃、庄重、坚定。

灰色:高雅、精致、含蓄。

摘要：化妆是运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。初学者学习化妆要了解人体头部骨骼结构，脸部肌肉结构，脸部五官比例标准等常识，接下来就和小编一起来看看吧。初学化妆的化妆技巧

1、粉底

对于天气湿热的地方，如无特殊需要，还是以液状粉底为最佳的选择。无论是何种品牌的粉底，记得一定要试用，并且要擦在脸上，然后到户外看看，是否会有色差，如果和你原来的肤色一样，就是选对颜色了。之后再看粉底的服贴度和遮盖力优不优，最后选出最适合自己的一瓶。

上粉底前，记得先摇一摇，以免有油水分离或沉淀的问题，可以先在手上挤出粉底液，然后将粉底液用手指沾于脸上点五点，再用两手的中指及无名指，将脸上的粉底推匀，也可使用海绵，推匀后再上一层粉底液，这样的持久性及遮盖力会更佳，要特别注意眼角、鼻翼、发际处是否有推匀。如果脸上明显肤色不均，例如黑眼圈、痘痘、，可用盖斑膏遮盖。

2、蜜粉

使用粉扑轻沾蜜粉，先在手上轻轻推匀、或用粉扑相互搓匀，再用按的方式，从两颊到额头慢慢轻压，确实将上粉底的部分都压上蜜粉即可。

3、眼影

如果是一般粉状的的眼影(饼)，先用眼影刷沾少量的眼影，画在眼窝处，然后再一层一层上眼影，可做出渐层感。如果是液状或膏状眼影，先用手将眼影膏点在眼折中间，然侯以放射状将眼影膏推开推匀即可。由于东方人的眼睛，多数较为浮肿，建议少用浅色眼影，如果要用，也要尽量画在眼折处，再用深肤色或浅咖啡色眼影画眼窝，如果没有浮肿的问题，就无此限制。

4、眼线

一般都以黑色的眼线笔为主，画的时候要将眼皮抬起，从眼头至眼尾，由细至粗，画到眼尾时再稍稍上扬(有凤眼的人可画平)，就可让眼睛更有精神。需注意的是，画的眼线越靠近睫毛越自然，如果两眼大小不均时，也可用眼线的粗细来调整。

5、眉毛

如果眉毛画的好，那妆就算成功一半，因为脸部的眉毛是给别人的第一印象，所以画好眉毛是很重要的。但很多人对于画眉毛，都获多或少有束手无策的感觉，不是不会修眉，就是不知怎么画眉毛。

有一个方法可以将两边的眉毛修的很工整、对称，通常眉毛的弧度要比上眼皮的弧度略为上扬，由眉头由眼角内侧开始，一直到眼角的外侧直到太阳穴的地方，测量的方式是用笔从鼻孔下端至眼角外侧拉一直线，画眼影时也不要超过这条线，除非有特别的化妆方式。

自然的眉形于眉心处较淡且粗，而越接近眉尾则越细且浓。许多人在眉心及眉毛弯道下会有多余的杂毛，这时便要很小心地以小剪刀或修眉刀去除，如果两眼的距离比较近，则要多修掉一些眉心附近的眉毛，让双眼的距离眉那么近；同样的技巧，可以让两眼距离太开的人，用眉笔或眉粉将眉毛靠近眉心些。选择眉色时，和发色一样即可。

6、睫毛

东方人的睫毛不如西方人的浓密和卷曲，所以要藉用睫毛夹，将睫毛分两段或三段夹翘，然后再上睫毛膏。上睫毛膏时要将毛刷放进容器底部略转一下(不可上下大幅度的抽动，以免睫毛膏变干)，之后将顶端多余的睫毛膏，沾回容器内，然后眼睛往下看，将睫毛刷拿水平，以Z字形由上往下，由下往上，将睫毛膏由根部往尾部平均包覆涂上，如要更浓密，可等略干后再上一次；而下睫毛的上法，是将睫毛膏拿垂直，左右移动，将睫毛膏涂于下睫毛上，如有结块，用睫毛梳梳开即可。

7、腮红

腮红是用来鲜明或强调颧骨、以及修饰脸色，正确的画法可让脸色红润健康。腮红的画法，以粉状腮红来说，是从颧骨靠耳朵上围处往内约45度角刷下，范围大约是眼珠外围直线及鼻子下围直线交接处。腮红的用量要少，再多刷几次较不易失败，如果有腮红过多的情形，可用蜜粉调和。另外还有膏状及液状腮红，可用手指点在脸上，再用手或海绵推匀，重点是要在粉底之后蜜粉之前上，虽不易脱妆，但难度较高。

8、口红

口红在化妆上是很重要的一环，但要画出完美的唇型及唇色却不是一件容易的事。在上粉底时就必须用少量的粉底将唇线盖住，然后才能画出更清楚的唇形。选好颜色后，再将唇刷沾满唇膏(沾厚些)，由唇峰开始将唇刷以平贴唇部的方法把唇线画出，最后再将唇部涂满、或是用唇线笔，把唇线画出，再用唇膏涂满，不过我不建议用这种方式，因为唇膏掉时，会留下一圈不雅观的唇线。

学习化妆要掌握哪些常识

1、头部骨骼结构

通过对头部生理结构认识，了解头部结构及与化妆的关系；准确掌握面部骨骼结构的的凹凸原理对化妆有什么具体的作用，为学好化妆技术打下好基础。

2、脸部肌肉结构

通过对脸部肌肉生理结构认识，了解肌肉结构及与化妆的关系。学习如何利用脸部肌肉结构表现胖及臃肿的感觉，准确掌握面部凹凸结构及生理肌肉结构对化妆有什么具体的作用，为学好化妆技术打下良好基础。

3、脸部五官比例标准

了解人体脸部五官整体比例的关系，局部比例的关系，准确掌握五官与脸部之间的关系与比例难点，是学习高级化妆术的基本要求。