五百万存银行吃利息，可以不工作吗？

当然可以了！

500万存银行，利息也不少，如果比较俭省，利息也足够生活所需了，当然可以不工作了。但是如果想过上更好的生活，那么还是需要继续努力工作的。

500万存款的利息

现在500万存银行也能够获得不少的利息收入。现在来说，存银行可以考虑大额存单，年利率比定期存款要高一些，一般都能够比基准利率高40%-50%，而且大额存单可以部分提前支取，利息也比定期存款提前支取获得的利息高一些。

如果是500万的话，可以考虑存到大型银行3年期大额存单，可以考虑按月付息的大额存单，一般年利率能够达到4%。这样存500万的话，每年可以获得的利息是20万元，平均每个月的利息是16667万元。

可以看出来，每个月16667万元的利息收入也足够过上比较好的生活了。

靠利息能够过上比较好的生活

现在来说，如果有房子，每个月五六千元就能够过上正常的生活了。一般来说，水电气暖，通讯费等费用，一个月平均1000元就差不多了，而吃饭等费用，只要是自己做饭吃，一个月有个两三千元，也能够吃的相当好了。而衣服等其他开销，只要是稍微省一点，也花的不算很多。

如果一年有20万的利息收入，也就是一个月能够有1667万元的利息收入，足够一家人过上比较好的生活了，除了能够保证一家人一年的正常生活以外，还能够让一家人一年出去 旅游 两三次，这样的生活应该也算是比较好的生活了。

因此，依靠500万的利息收入，足够过上比较好的生活了。

如果想生活更好，就要继续努力

综上所述，依靠500万存银行的利息能够过上比较好的生活。但是如果你想过上更好的生活，那么就要继续努力，继续赚钱，争取让自己的存款更多，这样每年的利息收入就会更多，那么你就能够过上更好的生活了。

个人认为还不可以。银行的大额存单利息可以说在银行存款方面差不多最高了，大约在04左右。五百万每年的利息在二十万左右。十年之后，你的五百万加上利息要达到七百万。去掉你每年的花销。按十年花掉一百万，还剩六百万。如果你有一些大的开支，可能还会再多花掉一两百万。而且银行的利息大概率是下降的。你的大额存单，最多存三年。三年过后可能利率下调，那么你十年之后的资金总额可能不到七百万。再加上万一有些意外的很大开销，你的资金可能会在四五百万左右或更少。

然后再看十年之后你这四五百万的购买力问题。这个就得看十年之前的情况了。十年之前到现在，服装鞋帽粮食等必须生活用品的价格都增加一倍左右。十年之中房价涨了两三倍。所以最保守的估计，你十年后的四五百万相当于现在的二三百万左右。然后你在过十年呢，过完十年你再过十年呢。三十年过后你估计也就是一个很贫困的人了。

所以呢，钱必须去理财，去生钱。至少应该保值。第二呢，人必须去工作。俗话说坐吃山空。什么都不做，一座山都要吃空了。所以你这个想法切不可行。

你好，可以不工作，但是你要交智商税，说白了就是看你怎么安排500万的存款，不一样的存款方式，不工作的生活也是不同的。

一、如果你只是考虑存在银行拿利息，理财方法不同，结果也会不同的

1、假设你存的是活期，年华收益大概035%，一年能有17500元的利息收益，平均到每个月就是1460元。靠这个钱过日子，估计连紧巴巴都算不上，毕竟多数城市的最低工资标准都超过这个数，估计在城市里难以立足的。

2、假设你定存3个月，那么年华收益可以达到11%，一年的利息收益可以达到55万元，平均一个月就是4580元。这个收益相当于工薪阶级的中等偏下标准。即使你有房子，估计在一二线城市的生活还是挺难的吧。

3、假设你直接定存半年，那么年华收益就能再高点达到了13%，一年的利息收益也就是有65万，平均一个月就是5400元。其实这个跟定存3个月的差别并不是特别大，估计在一二线城市生活都挺不容易的。

4、假如你的定存是1年，那你的年华收益大概就是15%，一年的利息收益就是75万元，平均每个月有6250元。这个大概就是工薪阶层的收入标准，确实会比前面那些档比较好，不过这点钱想要追求品质生活基本也是没有的。

5、假设你直接定存达到2年，年华收益就是121%，一年的利息收益也会达到105万元。根据目前统计的数据，如果年薪达到10万以上，那就有可能超过90%人的收入。如果按照工薪族平均年薪7万，那你的10万年薪还是算可以的，二三线以下城市过得会滋润点。

5、假如你定存达到了3年，那你的年华收益就变成了275%，一年大概就是有135万元的收入，折合一个月的收入是115万元，算是属于月薪过万的白领，这个收益才能算是比较好的生活。

当然你存在银行也是有风险的，比如银行把你的存款弄丢了，不过概率比较小。

可是，不管你是采用哪一种的定存方式，你都要有额外的现金流能够保障你在存款周期里的日常开销支出，否则如果中途取钱，就达不到你预期的利息收益的。

二、银行吃利息，你的绝对收益是增加的，不过你的资产属于负增长

如果有500万存银行吃利息，虽然收益稳定不高，但是资产会是负增长，为何这么说呢？

1、毕竟我们每年的货币发行量大概都是达到10%，那么你的资产肯定就会是相应的缩水。

2、还有个很现实的问题就是通货膨胀，我们就按照保守预计，通货膨胀率在6%左右，你的500万元每年都是在变薄的，如果你不想负增长，你的理财收益要能够保持在6%以上才算跑赢通胀率的。

总之，如果你想用500万存款来实现财务自由，单纯靠定存的利息，虽然可以不工作但是生活品质估计不会特别好，尤其如果当了自由人，靠理财吃利息也是完全要考验你的理财智商，因此，我建议最好一边工作是最好的。

这里涉及到一个财务自由的概念。所谓财务自由，也就是不依靠工作，完全靠理财收入就能维持正常生活的状态。现在有500万， 在国内完全可以实现财务自由了。即便保守一点存在银行，靠利息也完全是可以过活的。

一 我们先来算一下五百万存银行到底有多少利息？

2015年开始，存款利率开始市场化，各家银行的利率都已经放开，并且有了竞争。根据市场现状，地方银行因为没有国有银行和全国性股份制银行的网点多、实力也没那么强， 社会 公信力也没那么高，往往采用更高的利率来吸收存款，因而地方城商行、农商行、村镇银行和民营银行的存款利率都比较高，即便在现在降息的大趋势下，部分农商行的五年期大额存单利率可以达到46%；部分民营银行的智能存款，五年期定存利率更高达5%。 这也就意味着五百万一年的利息收入可以达到23万到25万之间。

此外，由于这些利息基本都采用按年支付的方式，如果就日常生活来说的话，一次性拿到20多万的利息，显然也不会一下子就花完，这个一边支用一边再投资的话，一年还能有3-4个点的收益。因此， 五百万一年的实际收益应当在23万-26万之间。

二 我们再来算一下一年的生活花销到底有多大？

由于不同地区间物价存在差异，每个家庭的生活水平也有差异，供养的人数也不一样，花销上肯定也各不相同，我们取一个平均数来参考。根据国家统计局的公告， 2019年全国城镇人均消费支出为28063元，农村人均消费支出为13328元。 那么，如果生活在城镇的话，五百万一年的利息收入是可以供养一个8-9口人的大家庭的。即便生活在北上广深一线城市，供养4-5口人也是完全没问题的，实际上，如果不考虑房价这些，一线城市的生活物资价格并不比内地城市高出多少，甚至还低于内地，因为竞争激烈和物流发达，它们的供应更充足。

而如果是生活在农村的话，五百万一年的利息收入甚至可以供养一个20人的大家族了。因此， 不论是生活在城镇还是农村，有五百万，即使只选择最保守的存款产品，维持全国平均水平的生活是完全没问题的。 毕竟，总理都说了，我国还有6亿人的月收入只有1000块，他们都能维持生活，更何况这些高收入家庭了。

三 今后如何应对通胀的影响？

当然，有人会考虑，受疫情影响，国家为恢复经济，利率有进一步下降的趋势，而物价长远来看，是持续上涨的，比如2019年的全国人均消费支出相比2018年就上涨了87%，此消彼长下，以后五百万的利息收入肯定就不够维持生活了，也就是说通货膨胀会吞噬财富。

这个担心是有一定道理的，但这也都只是一种理想下的假设。我们也并非就一定只能将五百万都存银行嘛，这么大笔资金都存银行，虽然比较稳妥，但实际也是一种浪费。 我们完全可以做一下投资组合， 比如存一部分在银行兜底，投一部分到稳健型的理财产品和基金，再投一部分到信托、股票之类的中高风险的产品，这样不仅进可攻、退可守，一年的收益也完全可以覆盖通胀的影响。这些操作即便自己不懂，可以让专业的理财机构和理财师来打理呀，他们一年挣10%的收益是不难的。这个收益率覆盖物价上涨的速度是没有问题的了。

所以结论就是， 有五百万在手，对大多数家庭来说，已经可以实现财务自由了，可以不工作了。短期看，靠银行利息可以维持生活，长期看，还得做好综合理财，才能保值增值。

现在是越来越多的人想通过突然暴富或天降横财而不劳而获，或者是看到身边太多的人因为拆迁而暴富，因为具有一定的财富积累而成为了食利阶层的一员。那如果拥有500万现金是否可以吃利息生活呢？

货币是具有时间价值的，今天的一元钱要比明天的一天钱大！

如果是一个中老年人，那么即便离拿退休工作还有一些年，那也无所谓。毕竟500万多利率也至少拥有20万的利息，可以确保其收入在中产收入的水平。要是不够，在接近退休的这些年里也可以透支一部分本金，这样不用工作是完全可以做到的。

可如是一个年轻人，那就是想多了。500万也不过在一二线城市里的一套好一点的房产。紧接着还要有家庭、孩子等各种生活成本接踵而来。最重要的还是货币在不断地贬值。如以30岁为例，即便不结婚、不生子、不养父母，一切都是一个人生活。那么500万还是不够的呀！以如今10年翻一番的生活水平为分析，那前十年20万如果还可以保持着较好的生活水平，而第二个十年就等于只有10万/年的普通居民的生活水平，再到第三个十年，就是等同于如今到5万/年的生活水平，那就是一种普通的温饱而已。

真正要成为食利阶层也不应该简单地靠利息来维持生活，而是一种多元话的投资，包括股票、房地产、产业、基金、黄金、外汇、期货等诸多投资领域中选择自己最熟悉的一二种增值方式，而且还需要一些技能、知识类的智力投资，让自己拥有一技之长，在投资或感觉得不到满足的情况下，也可以参与更多的生活方式的转变，而不是仅仅着眼于500万的利率产生的收益数字里。

有一种感觉啊，类似的问题，时不时就会拿出来讨论一下，如果500万知道，大家这么喜欢讨论它，不知道会不会想要收点使用费之类的。

500万有没有达到不用工作的状态，这其实还是要分很多种情况，或者用一个更高大上的词，就是你个人的财务目标是什么，然后才好说能不能不工作。

最近有留意到一位投资人公开的账户信息，500多万的本金，目前的盈利大概是在20%多一点，也就是100多万的收益。虽然他的投资组合已经持续了多年时间，年化收益率没有20%这么高，但目前的盈利水平，已经超过了很多普通家庭的收入。但显然，这位投资人并没有因此就不工作，他还有很多的热情投入到喜欢的工作中。

如果只是算最基本的存款利息收入能不能满足日常开销所需，那么，500万存银行，其实是已经足够的。500万按照现在的定期利息，一年的利息收入大概在15万左右，已经比很多人的工作收入要高了。节约一点，不要大手大脚，自然是完全足够的。

但是，这样的模式并非没有风险。

1、只有利息收入会让现金流变得脆弱，一旦未来有利率下行的风险，势必会面临收入的减少。现在15万可以超过很大部分工薪阶层，可未来工薪阶层的收入水平会有大幅上涨的空间，而你的利息收入甚至只会下降。那自然风险就会增加。所有，收入结构太过于单一，对家庭来说，是很危险的一件事。

2、再者，如果一直不工作，真变成躺睡的日子，那很可能就不会再关注与职场、商业有关的一些信息，慢慢地就会与 社会 想脱节，原来所拥有的技能也会逐渐退化，下一次要想再重新回归职场，回归 社会 ，会面临新的困难。所以，这样不给自己留退路的方式，并不是可取。即便是不工作，也应该找一些新的有意义的事情做，保持与这个世界的联系。

3、虽然500万比很多的家庭都要有钱了，但如果没有充分考虑家庭的风险，提前做一些准备，只拿着孤零零的500万，很可能会让这部分本金都越来越少。比如心血来潮想要买一件奢侈品，或者突然想要来一场梦幻之旅。等待诸如此类的。本金的减少，都会影响到未来的收益，以及现金流。

总的来说，简单地说500万存银行，就能不工作，还是有点不够全面的。500万是很多家庭难以达到的资产水平，有了500万是有极大的概率可以让此后的生活衣食无忧。但前提是，基于这500万，有一个长远的规划，能让它持续地创造现金流入。再说，一般家庭的财富，还会考虑到下一辈，而不是真的自己这一辈子过完钱花完就完了，从这个角度，那就更值得长远考虑了，再不是上不上班这样简单的问题。

可以不工作，五百万利息也不少了，节约点，吃饭没问题。那你就变成了只有低收入的人了，不是有五百万身家的人。每年利息也只够基本的生活，不能支撑大的开支。并且五百万在十年后，生活水平提高了，你就变成穷人了。如果不工作，你也变成废人了。钱要理，才能生钱，你不理它，它就不理你。正常人是不会躺在五百万上睡大觉的。

按大额存单4%的年息计算（因为肯定要支取利息灵活一些，就不按照更高利息计算了），500万存银行一年的利息也有20万了，如果是没有其他负债，普通的生活应该是足够了，完全可以不工作，但是想要更高品质的生活那就很不够看了。

实际的情况是，谁有500万会放在银行光吃利息啊，随便操作一下，做一些保守的理财，收益也要比单纯的利息收入高很多，况且银行存款超过50万是不保障的，万一倒霉银行破产了咋整，所以资产综合配置还是比较重要。

500万，银行的利息，算起来也有11万左右，应该足够一个普通家庭的开销。

但是，这里，我告诉你，这样的想法非常不靠谱，一点也不靠谱！

其一：你以为物价就不会涨吗？

20年，物价是多少？还记得吗？

当年，北京人均工资水平2000/月，房价仅仅是5000元/平米。两到三月的工资，不吃不喝才能买一平米房，房价太贵了！

10后，2010年，北京的房价快到2万了，不过，100万，还能买到一套小一点地段稍差一点的房子。

可能有很多人，认为，房价终会下跌的，不可能总是向上涨，而且，国家也总是在调控房价，相信国家，相信政府。把钱留下来，存在银行，稳赚不赔！

20年过去了，今年，北京的房价是多少？100万还能买到一套房吗？朋友们自己去算算帐吧。

其二：你以为钱就不会贬值吗？

货币本身没有价值，它只是为了流通方便，代表货物的价值。今天，货币还有一个重要的作用，即促进 社会 生产的发展。国家如何控制货币发行量？

超发货币会引发通货膨胀，而货币发少了，更会引起供应不足，物价上涨……

这是一个非常复杂的问题。可以举一个非常简单例子来回答。

假设国家历年来的 社会 生产总值为1万亿人民币，那么发行1万亿的货币就足够了！

然而，事实是这样的吗？

远远不是这样简单，很多人会存钱， 货币的发行量一定要比市场需要的货币量要多。

社会 上有1万亿的商品，对应1万亿的货币，但是有很多人存钱，发行1万亿货币，流通起来是根本不够的。因此，就需要超发一定量的货币。

货币的发行与流通有关，需要超发。

此外，货币的发行还要刺激经济发展。

又如：2019年我们的GDP是100万亿人民币，我们预测今年年的GDP是120万亿，增加了20%，那么相应，就要加印20%的货币——只有这样才能保证物价稳定。

但是，如果物价非常稳定，大家生产一部手机，卖1000元，去年生产10部，赚1万无，今年还是生产10，也是赚一万元，不能调动大家的生产积极性。

调动大家的积极性，努力创造财富，我们必须要让商品适当涨价。生产10部手机，赚到12000元，大家都拼命去工作，创造财富！这就刺激了经济生产了！

这就是我们今天物价不停上涨的原因。

十几年来，物价指数总在不停地变化，国家总是不停地通过货币政策来进行调控。物价的大方向是不变的！

今天，我们的通胀率有多大？

有人作了计算：

100万元10年后购买力=今天的5428万元；20年后购买力=今天的2947万元。

若按货币的发行量来计算：

100万元10年后财富比例=今天的2721万元；20年后财富比例=今天的741万元。

所以，真正的有钱人才不会傻到把钱存银行，只有穷人为了安全，以后的养老保障等等，把钱存银行，结果就是穷人越来越穷，富人越来越富！

其三：不工作的人生就一定有意义吗？

最后，最想说明一点，不工作，好逸恶劳，天天享受就一定快乐吗？

其实，有时候，工作也不完全是要赚多少钱，工作就是一种生存价值的最大体现。工作中有烦恼，也有快乐，工作，付出了努力，就一定会收获到快乐！

参加工作，不停地劳动，本身就是一种身体的锻炼，这是生命最基本的需要。试想一想，如果整天，无所事事，吃了睡，睡了吃，又有什么意思有人可能又想，有钱，我可以全世界去 旅游 ，看看，今年，疫情滔天，有几个地方是安全的？

还有，别看 旅游 ，需要的是一副好身体，能爬高山，能适应不同的气候，不同的环境……

总之，工作永远是我们的需要，与钱的多少没有什么关系。只是，当我们拥有一定的基础的时候，我们工作的压力可能就没有了，不需要去为一些工作中的细节而烦恼，可以放开一切，自由地去创造！

这是一个最好的时代，加油！

现实中有500万资产（包括房产）的人比比皆是，要是问谁有500万现金的人，恐怕万里挑一都找不到。

真正手头拥有500万现金的人，肯定是处事谨慎，做事细心的人，既要花费吝啬、又要为人低调，不显山露水才行。

500万存银行，按目前定期3年年息是4‰，也就是说100万元一年能产生4万元利息，4x5=20万元利息/年。

在工薪阶层中，有许多夫妻两人上班一年只挣个八万十万的（可能还要还车贷房贷的），这20万元相当于夫妻两人都月入过万的收入。

既然手头有500万现金，肯定房子车子不是按揭的，既不上班，也就省却了许多交通费。20万元管一年生活开销，一天有500多元，一个家庭过的比神仙都快活。

关健这500万本金从何而来？看似诱惑，实际自我安慰罢了。

大家好，我是青檬报告。说到胶原蛋白，有人说它是美容圣品，爱得不要不要的。大S不是说：离开胶原蛋白，一半的女明星都活不下去了吗？

可是呢，也有人说它是大忽悠，并没有美容功效。方舟子6年前炮轰胶原蛋白，就曾引发一场科学与伪科学的讨论。

但是，确实有不少人因为胶原蛋白皮肤改善很多，真实感受到了效果。这又如何解释呢？

那么，胶原蛋白是什么？到底胶原蛋白有没有用？胶原蛋白的功效与作用是什么？胶原蛋白怎么补充最好？这篇文章给你讲清楚胶原蛋白的真假虚实是是非非。

PS：这是关于胶原蛋白的客观科普文，目的是讲清楚胶原蛋白的真相，帮助大家理性消费。

如果你正在喝着价格高得离谱的胶原蛋白，你有必要读下这篇文章，如果你准备购买胶原蛋白产品，看完这篇文章再做决定也不迟。

1、胶原蛋白是什么？

胶原蛋白（Collagen）是哺乳动物体内一种非常重要的蛋白质，是韧带和肌腱的主要成分，有很大的弹性和韧性，起着支撑和保护身体的作用。

如果人体是一座建筑物的话，骨架好比水泥，胶原蛋白就相当于钢筋，是当之无愧的生命支架。成年人体内约有3公斤胶原蛋白，广泛皮肤、头发、指甲、骨骼、眼睛角膜以及结缔组织中，人体皮肤中70%都是胶原蛋白。当一个人严重缺乏胶原蛋白，身体组织就会坍塌。

皮肤中的胶原蛋白，起着保持皮肤弹性，防止水分流失、减少皱纹产生和色素沉淀的作用。胶原蛋白是一种人体可以自己合成的蛋白质，正常情况下，只要保证饮食均衡，每天有充足的蛋白质和丰富维生素摄入，人体的胶原蛋白可以做到自产自足。

但是，现代人饮食和居住环境受到污染、生活不规律、工作压力大，自由基的大量产生，多数人过了25岁以后，胶原蛋白的分解加快，合成相对减缓。

皮肤出现皱纹、松弛，脸黄长斑、腰酸背痛、脱发等，这些人体逐渐显现出的老态，都与缺乏胶原蛋白有关。所以说在25岁以后就要开始注重保养，以减缓老化的过程。

2、补胶原蛋白产品能否补到皮肤上？

这是大家最关心的一个问题。这个问题包括两方面，一是吃胶原蛋白产品能否在体内生成胶原蛋白，二是生成的胶原蛋白能否补到皮肤上。

营养学界观点认为，胶原蛋白经过消化酶分解后，转变成氨基酸，被人体吸收后重新组装，再统一调配使用，不能全部定向补充到皮肤上。

另外，胶原蛋白属于不完全蛋白，从其质量上说，营养价值不如鸡蛋、牛奶和牛肉。

方舟子等胶原蛋白无用说一派的理论依据就是这个观点。

这个说法是正确的，但并不能由此推出，吃胶原蛋白产品对合成胶原蛋没有意义、对改善皮肤没有意义。

胶原蛋白里面有两种特殊的氨基酸：羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两笔专项资金只能用在胶原蛋白建设上，人体其他地方用不到。

由此可以认为，补充胶原蛋白产品是可以转化为胶原蛋白的。但这个胶原蛋白，到底是用在皮肤上，还是用到身体其它地方，则要看身体自身的调配。

我们一定要记住，胶原蛋白广泛分布在全身，补充胶原蛋白后，身体需要胶原蛋白的地方都会用到，我们不能仅仅盯着皮肤。

比如，生完孩子后内脏下垂的人，补充的胶原蛋白会被大量调配到内脏的结缔组织中，修复受损的身体组织，减轻疼痛。

老年人普遍存在骨质疏松问题，钙流失较多，这时候补充胶原蛋白，骨骼中相对吸收的较多。在改善皮肤方面的表现就不是很明显。

话多回来，手心手背都是肉，人体调配到哪里，就说明哪更需要，我们听从身体的安排就行了。只有当身体最需要的地方满足需求了，身体就会平均分配，不再偏心。

补胶原蛋白产品能否补到皮肤上？这个问题到这里大家都弄明白了吧。不同的人表现不同，但一定会有用的，只是时间早晚的问题。

3、不吃含胶原蛋白食物就一定缺胶原蛋白吗？

当然不是。富含胶原蛋白的食物来源于动物，植物中是不含胶原蛋白成分的。如果这个观点成立，那么素食的人岂不是严重缺乏胶原蛋白。

一看到餐桌上那些香气四溢的猪蹄、滑嫩的鱼皮，爱美的女性都会多吃点，说这个补胶原蛋白。

这样补充的胶原蛋白，虽说分子量较大，不易吸收，但身体还是可以得到一定的羟脯氨酸和羟赖氨酸，对帮助身体合成胶原蛋白具有一定作用。

平时不爱吃猪蹄、猪皮、鱼皮的人也不用担心，身体会在维生素C的帮助下，把其他的氨基酸转化成羟铺氨酸和羟赖氨酸。

只要保证鸡蛋、鱼肉、牛肉等优质蛋白供应充足，再特意吃些富含维C的水果，剩下的交给智能的身体就行了。

总的来说，女人过了30岁，胶原蛋白流失加速，身体合成能力下降，通过补充胶原蛋白的产品减轻身体合成的负担，并非完全没有意义。

如果价格合理，自己经济承受能力可以，把它当成一种保养途径，也未尝不可。

25岁以前的女生，蛋白质和维C供应充足的情况下，没有必要额外使用补充胶原蛋白的产品。

另外，所有胶原蛋白都来源于动物，不存在植物的胶原蛋白一说，银耳、皂米、桃胶看起来黏糊糊的，但并不补充胶原蛋白。

因为它们能滋润肠道，缓解便秘，营养吸收好了，气色也会好看一些，皮肤也跟着变好倒是有可能的。

4、胶原蛋白肽、水解胶原蛋白等比普通胶原蛋白好吗？

通过食物补充胶原蛋白，或者使用一般的胶原蛋白补充产品，吸收率低是硬伤。因为分子量大，人体处理起来比较麻烦。

这里给想通过吃猪蹄、鸡爪补胶原蛋白的女生一个小建议，就是把它们小火慢炖熬出胶，也就是常说的肉皮冻，这种明胶易溶于水，吸收率比直接啃高过几条街。

如果嫌这样麻烦，或者是想进一步提高吸收率，建议用一些胶原蛋白肽类的产品。

这类产品把大分子的胶原蛋白，剪成小分子肽链，它易溶于水，易于吸收。

为了保证更好的吸收效果，胶原蛋白肽或者水解胶原蛋白，比普通胶原蛋白好一些。在选择胶原蛋白产品时，这一点请务必牢记。

5、怎样选择胶原蛋白产品？

选择胶原蛋白，重点从这些方面考察：分子量、原材料、配料、主要成分含量。

可以看下包装，分子量在1000-3000D的胶原蛋白肽类产品，人体吸收起来都无障碍，可以考虑入手。

分子量并不是越低越好，太低了结构被破坏，不见得是好事。人体自带消化肽类的蛋白酶，你用不用它，它都在那里。为了小分子的肽，而付出高昂的价钱，不值得。

原料首选进口，鱼类胶原蛋白最易被人体吸收，以鱼胶原蛋白为最佳。

配料也要认真看，是否有过多的化学添加，如果配料里有维C等成分，则优先考虑，因为会为吸收加分。

主要成分含量是很多人忽视的地方，要特别注意，一款产品性价比怎样，关键看这点。

比如某品牌一瓶30毫升的胶原蛋白口服液，含胶原蛋白3克，一瓶18元，另一个牌子50毫升的，只含2克胶原蛋白，却卖30元。

有效含量比人家少，价格却比人家贵一大截，不细算就很吃亏。

6、其它要交待的

要想皮肤好，补胶原蛋白很重要，但并不是全部。提升气血水平，防晒（紫外线为不可见光，阴天也要做好防晒）、抗氧化，减缓自由基对皮肤的伤害也很重要。

饮食均衡、情绪稳定、不熬夜喝酒，这些都是在保养皮肤。

糖化对皮肤的老化影响也很大，平时要有意识控糖，不喝含糖饮料，少吃米、面等碳水化合物。

前面，我们说了胶原蛋白是什么、胶原蛋白的功效与作用、怎样补充胶原蛋白、怎么选择胶原蛋白产品等，说了这么多，主要是希望大家对胶原蛋白能有一个客观的认识。

胶原蛋白的作用肯定有，每个人要根据自己的情况，选择适合自己的补充胶原蛋白的方法，避免花冤枉钱。

另外，我给大家准备了一套最权威最科学的护肤宝典，手把手教你如何内养外护、科学护肤。前50名咨询的朋友可以免费获得。

我只知道货币有银行

没有听说有补水银行 哈哈

涂涂美白的都含化学成分

吃能美白 那建议就牛奶好了

所以建议都不使用

以上回答不针对任何产品或个人

只说实话而已