冬季在室内该如何健身？

冬季室内健身方法的有哪些呢？

赤足原地跑

地上放一块旧洗衣板，或在旧塑料澡盆里铺上一些小石子（鹅卵石也可），光脚在上面慢速原地跑，天冷可穿软底鞋或厚袜子。人的脚底有很多穴位和神经末梢，以石子或洗衣板的凸出部位刺激脚底，有较好的健身效果。

原地高抬腿

站立，双臂屈肘，双手握虚拳，双脚轮流提起原地跑，双臂随之自然摆动，可根据身体状况，选择提腿的高度和跑步的速度。此法可增强平衡能力，强健腿肌。

旋转慢步跑

先在原地练习顺时针和逆时针旋转，不求快速只求匀速。一般能习惯于顺、逆时针方向各转3圈即可在跑步过程中不时旋转，并逐步增加旋转的速度及圈数。旋转慢跑可产生一种离心力，可明显改善全身血液循环。

踮脚退步跑

先测量来回的步数，然后背向目标，目视前方，头正身直，双手握虚拳置于腰间，踮起双脚，小跑步向后退，同时摆动双臂，默数步数。此法对腰肌劳损、腰椎病及腰、腿、脚部骨质增生等患者很有益处。

夏天夜跑减肥的暴汗句子篇一

1夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

2坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

3跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

4人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

5让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。

6运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

7戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

8我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

10他像兔子一般，一溜烟没了身影。

11已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

12跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

13运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

14相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己

15夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

16已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

17你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

夏天夜跑减肥的暴汗句子篇二

18告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

19无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

20越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

21每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

22你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

23只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。

24你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

25相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

26被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

27跑步，但因热爱，愿迎万难。

28跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

29和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

30每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

31跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

32身体越炼壮，脑子越用越灵。

33适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

34坚持数年，必有好处。

夏天夜跑减肥的暴汗句子篇三

35能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

36生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

37健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

38生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

39喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。

40每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

41腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

42跑步可以发泄心中的不平衡和不快释放压抑的心情。

43天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

44每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

45大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

46去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

47一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

4822踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

49热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

50原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子

夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子篇一

1时间是生命，动作是性命。

2心浮气躁暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

3无人喝彩---致大会裁判员同样的骄阳，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激动的喝彩。

4生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

5适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)

6在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

7最好的习惯就是运动。

8老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

9每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

10运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

11去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

12运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

13戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

14跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

15他跑起来的速度就像坠落的陨石。

16镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

17马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子篇二

18运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

1910泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

20一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

21跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

2224汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

23刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

24任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

25人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

26做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

27坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

28坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

29如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。

30似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

31运动劲出来，歇着病出来。

32赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

33他就像火箭一样向我冲来。

34每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子篇三

35绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

36他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

37丰收靠劳动，强身靠运动。

38如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

39向前跑，迎向此生的骄傲。

40只要速度够快，悲伤就不入怀。

41你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

42中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。。

43社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

44一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望

45我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

46跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

47你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

48已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

49健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

50除了汗水，什么都省。

夏天跑步暴汗激励减肥的句子

夏天跑步暴汗激励减肥的句子篇一

1坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

2秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

3若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

4跑步是一种积极的人生态度。

5每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

6想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

7不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

8可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

9我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

10最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

11运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

12爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

14喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

15如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

16跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

17她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

18正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

19大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

20最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

夏天跑步暴汗激励减肥的句子篇二

21周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

22让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

23跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

24开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

25曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

26让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

27跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

28秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

29很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

30我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

31跑步的过程，就是不断进取的过程。

32心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

33是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

35一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

36追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

37跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

38好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

39青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

40相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

夏天跑步暴汗激励减肥的句子篇三

41经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

42慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

43从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

44今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

45独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

46为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

47喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

48坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

49体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

50每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

51很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

52不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

53疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

54飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

55他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

56为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

57跑步不会死，但是不跑我想死！

58不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

59是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

60睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

夜跑后暴汗的痛快文案集合(50句)

夜跑后暴汗的痛快文案篇一

1她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

2时间是生命，动作是性命。

3爱情永不停歇，才刚刚开始！

4坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。

5他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。

6下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

7我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

8每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

9运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

10没有人能取代你的位置，跑步也一样！

11运动是一切生命的源泉。

12赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。

13人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

14选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

15我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！

16爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

17没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

夜跑后暴汗的痛快文案篇二

18没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

19现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

20你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

21少壮不锻炼，老来徒伤悲。

22走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

23坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

24夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

25第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

26慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

27姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。

28马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

29当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

30想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

31他像离弦的箭似的，一直向前。

32跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

33不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

34如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

夜跑后暴汗的痛快文案篇三

35你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

36成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

37如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。

38每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

39从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

40世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

41跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。

42每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

43失败者任其失败，成功者创造成功。

44胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

45丝不织不成网，体不练不强壮。

46遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

47大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

48当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

49在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

50今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

你好，我是赤峰老刘，非常高兴回答你的问题，那么为什么有人说水是世间最神奇的现象之一呢？

水是生命之源，万物生长离不开水，它在常温下是一种无色无味的透明液体，在化学方程式为H2O，是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒，可饮。是咱们地球上最常见的物质，我们地球表面，72%被水覆盖，它在空气中的含量比较少，但却是空气的重要组成部分，固态的水，也就是我们所说的冰密度比液态水的密度小，所以冰会漂浮在水面上，但水结成冰后体积会变大。水不像其他液体的最大密度会出现在熔点，它的分子是有极性的，也就是说水分子的正负电荷中心不重合，所以水成为了最好的溶剂。科学表明，儿童体内有80%的水，老人体内达到60%左右，而中青年体内则70%。

一、水是人体正常代谢所必须的物质，无可替代，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出15升左右的水，以此来保证毒素彻底排出体外。

二、水在机体内有许多重要功能，水是细胞原生质重要组成部分，在体内起到溶媒的作用，溶解多种电物质，也可以说起到运输作用，传递营养物质，代谢废物和内分泌物质，比如像激素等等。

三、水有较高热导性和比热，可作为载热体在体内和体表间传递热量，起到对人体体温的调节作用。

节约用水，有人说将来地球上人类的眼泪是最后一滴水。

而关于水的起源也有许多说法，听起来各有各的道理，《自然》杂志称，德国明斯特大学的科学家通过对来自加拿大不列颠哥伦比亚省塔吉胥湖陨石和地球岩石样品同位素分析显示，水在地球出现的时间比人类预想的要晚一些，这在很大程度上反驳了有说水来自陨石表面冰层转变而来的说法。但最有代表性的就是外源说，和内源说，这两种说法。简单的说一下，外源说，顾名思义，认为水来自地外。而自源说意思就是来自于地球本身。但真正从何而来，还有待于我们随着科学发展去揭开这个神秘的千古未解之谜。

谢谢！

水与生命有关

水是人世间传奇的产物，水是最美丽的缔造者，是生命的源泉，水眷恋着人间，把花草神奇地创造出，一副无比动人的画作。

水能在大自然中，滋润着大地，在水潭中，渲染出一片彩墨山水，彩池抹上色彩，融合了水边，同时多变的山川草木的倒影，在阳光的雨露下，艳丽多彩。因此，水是人们不可缺少的产物，自古至今，水是给人们带来无比的用处和欢乐，我们到处游山玩水，那漓江的水，那漓江的山，活像一幅美丽的山水画，那洱海的水，深沏透底，水光映照着山水，美到极至。

由此而来，我们眷顾着水，我们离不开水，水是人们取之不尽，用之不绝的产物，水是人们不可缺少的产物！

因为‘’水‘’善利万物而不争，故为“上善若水”。

‘’水可载舟，亦可覆舟‘’，此乃水之其他物品所不能具有的特性。

故“水”乃世间现象中最为神奇的所在。

水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道，居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤。

能变身，液态、固态、气态。多牛掰啊

先科普下什么是水？

水（化学式：H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大气水、海水、地下水等）{含杂质}，蒸馏水是纯净水，人工制水（通过化学反应使氢氧原子结合得到的水）。水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。 纯水可以导电，但十分微弱（导电性在日常生活中可以忽略），属于极弱的电解质。日常生活中的水由于溶解了其他电解质而有较多的正负离子，导电性增强。 摄氏温标规定在一个标准大气压下水的沸点为100℃。

水的神奇首先体现在万物离不开水。

是的，水在地球上是永恒的，你刚刚喝下去的水经历过无数次的蒸发升腾的大气循环，换句话说，你刚刚喝下去的水，可能是几万年前别的动物排出体外的

水是生命的源泉，人体构造的主要成份（约占人体重的三分之一）维持人体正常生理活动不可缺少的营养物质之一

1) 水的特殊之处在于：

首先是化学性质：

a)稳定，水分解温度在2000度以上，化学反应其实就是旧键断裂，新键形成，而水的HO-H键需要450kJ/mol以上能量才可断裂，比C-H键键能更高。

b) H-O-H呈一定键角（1045度），电子云在O原子富集，故水为大极性分子，且存在对化学、生物均十分重要的次级键——氢键。氢键可以稳定蛋白质、DNA等生物分子结构，可以使药物与靶点结合，可以使不对称催化成为可能……

c) 水洁净无毒（水的LD50 值大于90000 毫克/ 千克，但人一次性喝掉6升以上的水也可能危及生命，不建议尝试），环境友好，是自然界极性最大的溶剂，也是溶解物质最多种类的溶剂，生物体内的一切生化反应离不开水环境。近来发现它作为溶剂发生化学反应时有时可以产生意想不到的效果，可参考东京大学的Shu Kubayashi编辑的Water in Organic Synthesis专栏（Water in Organic Synthesis - Thieme Chemistry - Georg Thieme Verlag）

d) 除了溶剂，水也是重要的反应物。生物上水作为最常见的H原子供体，近来也有很多水作为化学反应物的例子，参考Xiao-Feng Wu编辑的Solvents as Reagents in Organic Synthesis: Reactions and Applications（ISBN: 978-3-527-34196-2）。

其次其物理性质：比热容几乎是常见物质最高, 表面张力除金属液体（如汞）以外最高，同分子量分子中熔沸点最高等等，基本上都归功于氢键存在。

2）不仅仅是生命发展，生命本身也离不开水，无可替代的生化反应溶剂，有句话不无道理：人体80%都是水，所以80%的问题都可以用补水解决。

3）作为溶剂的话，当然有一些反应用低一些极性的溶剂可能会更好，另外还有一些离子液体(ionic liquid）可能极性比水更高。但要说到哪种物质可以替代水的地位，目前还没有发现……首先生命体基本上只耐受水这一种溶剂。按氢键气态解离能来看，NH3,H2S中氢键均较弱(