ostelin钙片真假对比要在正规渠道购买_美容护肤

现在各行各业的假货都非常猖獗，很多人不知道如何分辨真假，下面的我为你们介绍ostelin钙片真假对比要在正规渠道购买。

ostelin钙片真假对比

现在好多假货做得比真货还真，肉眼无法轻易辨别，建议从靠谱渠道购买，不要贪便宜，记住这两点，就不会买到假货了。

ostelin钙片怎么样

ostelin钙片不单单一款钙产品，它的全名叫做ostelin vtaminD&calcium即ostelin维生素D和钙，一款补钙产品中含有维生素D的功能和意义究竟有多大呢

维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的，维生素D的生理功能主要如下：

1提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度

2促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全

3通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收

4维持血液中柠檬酸盐的正常水平

5维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症，佝偻病兼有龋齿者也可用本品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。

钙片嚼着吃还是吞服

有的钙片需要咀嚼，有的可以直接吞咽。

虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。

补钙误区

钙补得越多越好

许多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害健康。

钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

钙质是我们骨骼的主要成分，也是我们人体所需要每天补充的元素之一。如果体内钙片缺少会导致骨质疏松、发育不好以及儿童佝偻病等问题。补钙可以从食物中摄取，也可以通过吃钙片来补充。那么补钙钙片吃多长时间比较好呢？吃钙片真的能补钙吗？

补钙钙片吃多长时间

补钙最好还是从饮食中补充，毕竟要想补钙的效果好，单纯的补钙或者吃钙片是不行的，因为钙要想吸收利用率更好，需要充足的骨胶原蛋白，需要维生素C，维生素K，维生素D，锌等等营养素的配合，钙可以补，但是注意量的补充，可以补充200mg的钙，其余的争取用食物进行补充，因为不同的食物中的营养素不同，这样补钙可以帮助更好的促进补钙的效果。

如果已经出现了缺钙的症状，可以根据身体的情况进行补充，补到身体的这些症状消失，也可以就去查一下“骨钙”，再确认一遍是骨钙，不是血钙，骨钙达标就可以停了，因为血钙是恒定的，如果血液中的钙缺了会直接动用骨骼中的钙来补充，所以血钙时没有办法判断一个人是否缺钙的。

吃钙片真的补钙吗

钙片确实能补钙补锌，可是所有人缺钙的原因不一样，例如有的人由于骨密度正常值减少造成蛋白欠缺，维他命欠缺或是与长期性喝酒有关联，也是可能是身患甲状腺病，糖尿病的，因此说不一样状况下钙的缺失医治方式都是不一样的，并且补钙补锌一定得用日晒一起补充，那样才可以推动钙的消化吸收。

吃钙片能长高么

吃钙片和长高没有直接关系，但是对长高有一点有利。

没有特殊的药物和治疗能促进身高的增长,建议多锻炼,保持充足的睡眠,保持每天超过8个小时的睡眠,11点以前睡觉,加强营养饮食通常是有利于成长高,另外就是多吃鱼、鸡蛋、豆制品和肉类，多跑步、打篮球、吊单杠、锻炼。