自制美白补水喷雾的方法

　　随身准备 补水 保湿 的喷雾是夏天保湿的必备之品。那么你知道怎么自制 美白 补水喷雾吗接下来我为你分享一下自制美白补水喷雾方法，一起来看看吧。

自制美白补水喷雾的方法

　1 芦荟丝瓜喷雾

　芦荟具有 祛痘 淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，丝瓜则具有镇定肌肤，让肌肤轻松舒爽。丝瓜水和芦荟水作为两种独立的 美容 产品，深受很多MM的喜欢。现在要制作的是芦荟丝瓜喷雾。把两种美容液按1:1的比列混合在一起，加入几滴甘油，搅拌均匀，然后装入喷雾瓶中，这样简单但实用的芦荟丝瓜喷雾就完成啦。这款喷雾能够起到有效的补水保湿和润泽肌肤的作用。

　2 海藻保湿喷雾

　海藻对肌肤具有显著的修护功效，海藻中含有碘成分，是人体所需要物质，如同其他海生产品，海藻也是一种很好的美容食品，起到很好的润泽肌肤的效果。取30克海藻粉和5克甘油，把两者均匀搅拌调和后，倒入矿泉水搅拌成溶液，装入喷雾瓶中就可以使用了。

　3 玫瑰花水喷雾

　玫瑰水能有效平衡皮肤的酸碱度，具有很好的保湿功能，玫瑰水是作为一种单独的美容液出现在市面上的。制作的玫瑰水也能起到同样的效果。到市面上购买普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸馏水，然后摇晃均匀，装入喷雾瓶中，就可以使用了。自制的玫瑰水具有极高的保湿效果，当然你也可以直接购买玫瑰花水使用。

　4 牛奶润肤喷雾

　把牛奶作为喷雾似乎很少见，但是牛奶的美白 护肤 功效却是毋庸置疑的。选择一款脱脂牛奶，按1:2的比列把脱脂牛奶和矿泉水混合，搅拌调和，装入喷雾瓶中就可以了。在清洁脸部肌肤后喷上牛奶喷雾，用干净的纸巾擦拭一下，然后进行后续的 护肤步骤 。

　5 绿茶美白喷雾

　绿茶中所含的茶多酚，具有很好的美白功效，同时具有强抗氧化性，能帮助肌肤有效对抗自由基，美白肌肤，延缓肌肤衰老。在制作前先把绿茶浸泡在矿泉水中5个小时左右，然后在茶水中加入一滴柠檬汁和维生素E，搅拌均匀，装入喷雾瓶中就可以食用了。

补水美白的技巧

　 经验 一在你清洁好皮肤之后,选择天然 植物 成份的保湿滋养型润肤水;

　涂抹润肤水时,用手轻轻拍打脸部以至于水分完全被吸收,之后间隔一分钟后重复此步骤,建议2--3遍每天按此方法,坚持一个星期,效果看得见哦~

　经验二选择一些纯天然植物 面霜 , 营养 成份可以高点的哦;

　拍完润肤水之后,将面霜厚厚的涂一层在皮肤上,20--30分钟,(这个时候你可以看书做家务都可以哦,不担误时间的)然后用温水洗干净就可以啦,每周一至两次就行了,也可以根据你的皮肤情况来定,总之也无需太频繁啦!

　3经验三晚上在润肤水抹完后,可以选用含果酸成份的面霜哦,记住只能是晚上用哦此款面霜可以软化角质,帮肋皮肤代谢老化的角质,且分子小,易参透;让你的皮肤光泽水润哦!

自制美白补水 面膜 的秘方

　自制美白补水面膜一：豆腐小面膜

　功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻 按摩 。15～20分钟后洗净即可。

　自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜

　功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

　做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

　自制美白补水面膜三：：牛奶面膜

　功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效 去斑 ，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

　自制美白补水面膜四：香蕉面膜

　功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

　做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

　自制美白补水面膜五：胡萝卜面膜

　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　做法：准备好胡萝卜一根，将胡萝卜去皮后打成汁后均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。建议使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

　自制美白补水面膜六：黄瓜面膜

　功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进 血液 循环，达到美容效果。

　做法：准备黄瓜半条和干净纱布或脱脂棉。将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用，用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。20分钟后洗干净即可。

1 自制四款美白保湿喷雾

2 如何自制保湿补水喷雾

3 自制喷雾保湿水小妙招

4 怎么自制保湿喷雾

5 皮肤很干自制补水喷雾

6 2017怎样自制爽肤水

美白是很多女性所希望的，肌肤白皙会让自己的颜值更上一层，美白的方法有很多，有些人会用到一些美白产品，不过美白的效果也不是很好，美白还要注重日常的方法，那么美白护肤有哪些方法？女性吃什么蔬菜美白护肤？下面为大家介绍。

1、美白肌肤的方法

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，可以帮助让肌肤看上去水亮清透。

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，不仅达到补水的效果，还可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白护肤是女人保养自己的第一步，很多女性朋友把它当作是一种“事业”来对待。以上这美白护肤的9个小方法希望女性朋友们能坚持哦，懂得保养自己的女人，活的更加有品位，她会让女性的美开的更持久一些。

2、女人吃什么蔬菜美白

(1)土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

(2)黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

(3)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

(4)豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

(5)冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

(6)蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

(7)白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、美白养颜的食谱

(1)翡翠杞玉豆腐

材料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。

制法：

1、油菜心，去根洗净，并用刀切十字形；豆腐，切成6厘米见方小块。

2、炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少些植物油，油温5成热时，下油菜心稍炒，加水，盐2克，沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，码在盘中。

3、锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。

功能：养颜泽肤，滋肝和胃。本膳用枸杞子，养血柔肝；玉竹，养阴生津；菜心，含维生素C和叶绿素；豆腐，为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤，减肥健美。

(2)黑白凤爪汤

材料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。

制法：

1、将黑豆，拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透取出过水。

2、白薇用纱布包裹后，扎紧，锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后，改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。

功能：温中益气，滋阴补肾。本膳所用黑豆，含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、泛酸、叶酸，其味甘，性平，有滋阴补血、活血利水作用；鸡肉，能温补中气。

(3)苦瓜炖文蛤

材料：文蛤500克，苦瓜250克。

制法：

1、将苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。

2、文蛤洗净，放入锅中加水，煮至文蛤张口捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。

3、用沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油，即可食用。

功能：清热和胃，增白养颜。本膳用苦瓜，清热和胃，清心解毒；文蛤，含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素B2、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。

(4)玉兰猪肤羹

材料：干猪皮150克，玉兰片40克，莴笋50克，黑木耳30克，猪肉100克。

制法：

1、干猪皮洗净后用油发，再浸于清水中2小时，捞出切成3厘米见方大片，放入锅中，加入膏汤煮10分钟。

2、木耳、玉兰片，水发透，洗净；莴笋，切片；猪肉，切片后上浆。

3、炒锅烧热，加油滑锅后，先炒肉片，变色起锅，再炒莴笋片，加少许盐、水、黑木耳、玉兰片，沸3分钟，加入猪皮、肉片、味精，再煮沸2分钟，最后湿淀粉勾芡，即可装盘佐餐。

功能：活血滋阴，润燥泽肤。本膳用猪皮，性平，味甘、咸，能润燥泽肤，活血滋阴，所含蛋白质主要是白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性蛋白、胶原蛋白等；莴笋，含多种维生素，能清热润肤；黑木耳，滋阴补肾；玉兰片以增香添色。

(5)莲子增白糕

材料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。

制法：

1、将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀。

2、加清水和成面团，铺平切成菱形方块，上蒸笼蒸30分钟，即可食用。

功能：健脾益气，祛风平肝。本膳用扁豆、茯苓、山药，健脾滋阴，渗湿益气；莲子，和胃升清；菊花，清肝祛风。故本方能润肌肤，祛斑及增白。

女性都希望自己的肌肤更加光洁白皙，护肤是很多女性每天都在做的工作，美白护肤是长久需要坚持的，才能让肌肤一直保持美丽，美白需要付出很多的努力，才能够见到效果，那么美白护肤的妙招有哪些？女人美白护肤方法有哪些？下面为大家介绍。

1、美白护肤的妙招

(1)为肌肤补充能量

要经常记得涂抹一些草本的药妆和一些纯天然的护肤品，因为草本植物配方可以很好的隔离外界对皮肤造成的伤害，还能滋润肌肤为肌肤进行保湿，提亮肌肤的颜色使你恢复白皙无暇的肌肤，达到很好的美白作用。

(2)没有速效美白品

MM们要记得美容护肤是要坚持下去的，没有一使用就能解决所有问题皮肤的产品，一般在护肤的时候想要看出效果起码要持续50天左右才行，这短时间内要坚持使用一些滋润的护肤产品，效果很不错哦。

(3)美白加防晒

美白是一项艰难的工程，由外层深入到内的，防晒则是保护肌肤不受外界伤害，在发挥它最大功效的时候还能很好的呵护肌肤，现在肌肤上涂抹一层美白滋润产品，再涂防晒霜，这样才是美白肌肤的肌肤哦。

(4)去除脸上斑点

脸上长着小小的星星点点总会让人感觉脸上不干净，影响美观，这些半点主要是黑色素在脸上沉积的现象，要想去除这些斑点就要使用一些淡斑产品和一些自制的面膜，要坚持下去才能起到好的祛斑效果哦。

(5)卸妆工作要做好

尽量少使用油性的化妆品，因为那些化妆品很容易就会把毛孔堵住从而造成痘痘的滋生，应该多使用水质类的护肤产品，并且在睡前一定要把脸卸妆干净，使用卸妆油把脸上的妆容卸干净后还要用洁面膏再清理一次。

(6)睡好美容觉

每天晚上11点到凌晨2点是最好美容觉时间，那时候已经熟睡了的话可以保养皮肤，使皮肤变得更好，人的精神也会变好，不按规律睡眠的话使用再贵的护肤产品也都没用哦，所以为了自己的肌肤着想一定要早睡。

2、美白补水护肤方法

(1)自制面膜美白补水

这里介绍一个实用的面膜配方—冰冻苦瓜面膜。苦瓜是可以有效地滋润并且美白皮肤，通过冰镇的苦瓜更是对皮肤有镇静和保湿的功效。首先把苦瓜清洗干净，再放进冰箱里面冰镇2个小时。然后拿出来切成薄薄的片状，直接用来敷脸。大概20分钟就可以把苦瓜片取下来，再用清水洗干净脸。还有其他的健康面膜，周末在家不如自己动手，鱼和熊掌双收吧。

(2)规律作息保证睡眠

熬夜是女人的天敌，缺少睡眠容易造成女性肤色暗淡无光，偏黄甚至青紫。同时不规律的作息容易造成皮肤功能紊乱，缺少活力皮肤紧绷，而且水油失衡。长期作息不规律更可能造成女性内分泌系统紊乱，加剧肌肤问题。肌肤的休息时间是在晚上10：00～11：00之间，这也是保养的最佳时段。不如在睡前放松身心，和皮肤一起睡个养颜觉。

(3)外出注意防护补水

夏季来临，MM出门记得要做好防晒。防晒霜是必不可少的，于出门前20分钟涂抹为宜，并且记得带上小瓶装的，在外每2小时需要补一次妆。使用防晒喷雾的MM记得充分按摩使防晒霜均匀分布不宜掉落。

墨镜和阳伞也是出街必备，可以有效预防紫外线伤害，不要轻视物理防晒哦。在干燥的环境里肌肤水分流失加快，不妨随身携带补水喷雾，不要让皮肤渴坏哦。同时在外要注意随时补充水分，最好是不含糖份的矿泉水或者茶水，可以有效促进血液流动，加速毒素和废物排出，使肌肤保持清爽好状态。

美白护肤小妙招

　美白护肤有什么小妙招，随着时光的流逝、环境的污染或是自身的生活习惯，都有可能导致我们的肌肤会出现各种各样的问题，那么大家都知道美白护肤有什么小妙招吗，下面就来看一看吧！

美白护肤有什么小妙招1

　 1、化妆水配合化妆棉

　化妆水相信也是大局部OL不可或缺的美容护肤产品，而接下来的这个美容护肤小窍门就与此有关哦。质地偏浓稠的高机能化妆水有一定粘稠度，才能成为手与皮肤间的按摩介质，不会拉扯到皮肤，要诀是用化妆棉增多力道，先慢慢地在全脸按压，轻轻地拍打然后再快速地拍打。

　 2、按捏上嘴唇

　唇部皮肤很娇嫩，假如阻止猫胡须，就捏上嘴唇，这个动作很简单哦！上嘴唇也有穴位，刺激这里不但能阻止猫胡须的出现，更能塑造性感唇峰。

　 3、嘴角提拉按摩

　嘴角细纹绝对是衰老的先兆，因而，早上起来就微笑，嘴角提拉别忽略。用脸上按摩不老用的食指按压嘴角两边的池仓穴，按住转三圈，往上提一提，嘴角瞬间起菱。

　 4、提拉遗风穴

　目前风靡的整形手术拉皮手术旧是遗风穴实施的，而我们为大家介绍的美容护肤小窍门中也有相似的做法。所谓遗风穴，就在耳窝凹陷处，用大拇指按住并朝上提10~15下，提拉及提神结果极强。

　 5、补妆小技巧

　关于不少OL来说，补妆几乎是每日的作业，而利用补妆却被不少人忽略，补粉这个环节干嘛要浪费呢？趁着补妆时，用你的小粉扑，在眼周、嘴角、两颊的几个穴位点按，也顺势再轻轻往上划拉几下。

　 用啤酒收缩毛孔

　是的，啤酒不仅可以在撸串时起到画龙点睛的作用，而且也是可以用来护肤的哦，取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，你会发现毛孔变得小多了，很多你都看不见了，这时候你摸摸自己的脸会感觉皮肤很是紧致。

　 酸奶蜂蜜补水保湿

　其实我们生活中很多食物都可以用来滋润我们的肌肤，将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，这时候你会发现肌肤会变得非常光滑水嫩，感觉皮肤水水嫩嫩，就像肌肤一下子喝饱了水一样，除此之外，这样做还能持久锁住肌肤角质层的水分，让我们的肌肤充分保湿有弹性。

　 茉莉花液紧致皮肤

　茉莉花也是和玫瑰花一样有很大的作用，玫瑰花可以美容美白，而茉莉花则可以收缩毛孔，将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，然后再兑入少许的医用酒精。每日在做好清洁工作后，再提取少许的茉莉花液适量拍打在脸部。这样的话肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会小很多 。

　 燕麦敷脸去角质

　燕麦不仅可以去湿气，通肠道。还可以用燕麦敷脸去角质。将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，再用清水洗净。虽说样子有点恐怖，但是却可以有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻、有光泽。

　 白醋洗脸祛除色斑

　每日我们在清洁脸部时，可以在脸盆中加入3~5滴白醋。虽说味道不怎么好闻，但是长期坚持下去，可以有效的调节肌肤油水平衡，使我们的肌肤更加有关泽度，而且白醋还有的炎祛斑效果，足于能够抑制痘痘的生长，也能消除隐藏在皮肤下的黑色素沉淀物。对皮肤是只好不坏的。

美白护肤有什么小妙招2

　 1、肌断食护肤法

　很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使肌肤的自我调节功能减弱了。当外界环境发生改变时，肌肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。其实，保养的最终目的是使肌肤变得更健康，而不是让护肤品取代肌肤本身的生理功能。因此，经常使用保养品的MM，不妨尝试一下“肌断食”护肤方法。肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。

　 2、自制洗脸水

　晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。

　 3、用醋水去油光

　不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。

　 4、加热后再涂抹护肤品

　在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上？若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，那么，护肤品产生的效果就会大不相同了。若长期坚持涂抹加热后的护肤品，就会显著提高护肤品的使用效率，使皮肤更加水润健康。

　 5、让纸面膜发挥余热

　在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。另外，在做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。

用什么水喷脸可以补水美白

　用什么水喷脸可以补水美白，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，滋润皮肤的重要目的，就是为了保持皮肤水分，受到气候的影响，皮肤可能会有缺水的情况，以下分享用什么水喷脸可以补水美白。

用什么水喷脸可以补水美白1

　保湿喷雾中含有少量的特殊物质，可以提高皮肤保有水分的能力。补充是次要的，避免过分流失水分才是他真正的作用。你如果把水直接喷在脸上，如果在冬天干燥的时候，反而会使皮肤干裂得更厉害。

　 脸上喷矿泉水可以给脸补水吗

　可以补水，矿泉水喷脸能起到很好的肌肤护理效果。矿泉水中含有一种营养物质偏硅酸，它是人体皮肤结缔和软骨组织中必需的元素，能够很好的增加皮肤弹性，使用矿泉水喷脸可以让皮肤保持光泽度，从而变得更加白皙细嫩。这是如今很多爱美女士比较青睐的护肤方式。

　方法也比较简单，直接把矿泉水装进带喷头的瓶子，随身携带就可以了。只是在此之前，你需要确定自己购买的一定要是真正的天然矿泉水。

　 脸上喷矿泉水补水的正确方法

　1、矿泉水喷在脸上之后，要用化妆棉轻轻在脸上拍打吸收，不能等待矿泉水在脸上自然风干，这样反而会带走皮肤上本来的水分。

　2、除了直接拍脸之外，我们还可以用矿泉水和其他物质来制作面膜，以便达到更好的肌肤护理效果。如果有条件的话，建议将压缩面膜或者化妆棉泡在矿泉水中，这种湿敷的效果，要好于直接将矿泉水喷在脸上的。

　3、脸部肌肤缺水，还是要在平时多注重肌肤补水的，可以坚持使用补水面膜，具有补水保湿功能的化妆水、乳液和面霜等护肤品。

　4、如果生活环境比较干燥，也要经常在室内用加湿器，尤其是夏季吹空调，冬季有暖气的情况下，更要使用加湿器，这样不仅对皮肤好，对身体也比较好。

　5、还可以配置一个小型喷雾剂装矿泉水，外出时放在包包里，感觉皮肤干燥、不适时，可以时常拿来对脸部、颈部喷喷，随时随地补水。

　6、需要确定自己购买的一定要是真正的天然矿泉水。一般来说像我们经常喝的桶装水，虽然也叫矿泉水，但它是经过净化的自来水，里面并不含有天然矿泉水才含有的护肤元素偏硅酸，所以用这样的饮用矿泉水来进行护肤是达不到理想护肤效果的。

　 补水喷雾用什么水最好

　补水喷雾一般用的是天然矿泉水或温泉水，这类水质对皮肤比较好。含有大量的矿物质和微量元素，为肌肤补充的同时，还能够调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，是非常不错的选择。在众多类型的补水喷雾里，女生们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。

　 如何识别天然矿泉水

　 1、透明度

　天然矿泉水在日光下不透明，且不含杂质，没有浑浊现象。

　 2、折光度

　将天然矿泉水注入清洁的玻璃杯内，放进竹筷，可观察到其折光的弯曲程度。非矿泉水则不具备这一特征，因为天然矿泉水富含矿物质。

　 3、比重

　天然矿泉水矿化度较大，水的表面张力相对增大。将天然矿泉水注满玻璃杯，如水面稍微隆浮，属正宗矿泉水。还可用一枚2分硬币平放在水面上，如果缓慢落入杯底，说明是正宗矿泉水，否则是假冒矿泉水。

　 4、热容量

　在相同温度的条件下，天然矿泉水吸热、放热速度较慢。在夏天高温季节，瓶表面一般有冷凝小水滴出现。反之，为假冒矿泉水。

　 5、口感

　真天然矿泉水口感甘甜无异味，碳酸型天然矿泉水有些苦涩感，非天然矿泉水有氯气味。

　 6、功能

　天然矿泉水加入白酒中无异味，饮用很顺口。非天然矿泉水加入白酒内，会使酒变味。

用什么水喷脸可以补水美白2

　 肌肤如何深层补水

　1、每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。

　2、保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选

　3、中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮

　6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

　4、呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。毛孔也需要新鲜空气

　年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;

　5、而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。秋冬两季虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。

　6、夜间保养，夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的'晚霜。民以食为天，饮食也养肤

　尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。

用什么水喷脸可以补水美白3

　 皮肤缺水怎么补水最好

　 1、用温和洗面奶

　洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

　 2、不要用太高温度的

　热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

　 3、用保湿精华

　精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

　 4、眼部保湿

　干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

　 5、泡泡面膜取代洗颜

　每次我熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

　 6、适时去角质

　皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

　 7、滋润保湿

　在皮肤干燥的情况下，需要选择保湿度跟滋润度高一些的产品，夏季轻薄型的产品对冬天来说是不够的。而且当皮肤吸收力不佳的时候，要加入前导精华打开肌肤大门，提升渗透力，让吸收效果更好。皮肤相对干燥的妹子可按照之前说的加入美容油，用油脂封住水分，让保湿想过更好。

　 8、选择补水面霜

　一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

　 9、补充维生素A和B

　日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

　 10、适量运动

　适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

修复晒伤肌肤补水的美白方法

　修复晒伤肌肤补水的美白方法，人的肌肤是很脆弱的，长时间在阳光底下晒是很容易晒伤皮肤的，晒伤皮肤想要修复肌肤是要很讲究方法的，下面我分享修复晒伤肌肤补水的美白方法。

修复晒伤肌肤补水的美白方法1

　 1、方案--补充大量水分

　日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

　 2、方案--美白化妆水的双重呵护

　含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。

　 3、方案--24小时不间断美白

　白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

修复晒伤肌肤补水的美白方法2

　 晒伤了怎么快速修复

　1、你的皮肤越白，你的风险就越大。太阳过度暴露的急性影响包括炎症、可见的烧伤、疼痛和水泡，在暴露后的几天内可在家中治疗。太阳损害的长期影响包括过早老化、皮肤干燥、皱纹、变色和皮肤癌风险增加。虽然这些比晒伤更难治疗和修复，但也有一些选择。预防是对付太阳伤害的最好方法。

　2、首先是，远离太阳，如果你有任何迹象表明你在燃烧，移除燃烧的东西。给你的皮肤降温。你可以用凉爽的淋浴或浴缸，或者用凉快的湿布来做这件事。减轻炎症。

　3、保持皮肤水分充足，含有芦荟的凝胶是凉爽和保湿晒伤皮肤的绝佳选择。 经常重新应用它们。晒伤的皮肤从本质上说是将紧急情况下的液体从身体吸收到皮肤表面。让水泡自然愈合。 如果您的皮肤起水泡，请轻柔地对待它，不要手动将死皮剥落。

　4、你还有做的是保湿，就算没出现晒伤也不要忘记，因为干燥的皮肤看起来更老了。保持您的皮肤保湿高品质保湿可以减少细纹和皱纹的外观。如果你有油性皮肤，特别是寻找无油和非致病菌的产品。

　5、如果出现死皮，在牛奶中浸泡一块布，然后把它放在你的烧伤上，会让你感觉很棒--而且实际上也能帮助它愈合。这是因为牛奶中含有维生素A和D，这有助于修复受损的细胞，而乳酸则是一种温和的去角质剂，可以帮助死皮立即脱落。当你尝试这个的时候，站在淋浴里。

女人应该知道怎么保养自己的皮肤，保养肌肤除了要使用那些护肤品之外，其实还有很多护肤的技巧。日常生活中有很多肌肤补水保湿的小妙招，但是了解的女性朋友不多，那么，皮肤美白补水有什么技巧？如何让肌肤水分变多？下面来看看。

1、补水保湿的秘籍

秘笈法宝一：小黄瓜水美白

黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。

用小黄瓜水收敛毛孔，美白补水效果非常好，皮肤对小黄瓜水的吸收远大于直接用黄瓜片，据说用小黄瓜水做一次面膜，就相当于用黄瓜切片敷脸10次。而且，小黄瓜水很温和，适合任何肤质，敏感肌肤也可以放心使用。不出一个月，皮肤就会水润娇嫩，美白细致。

秘笈用法：每天像化妆水一样直接涂于脸上，也可以用面膜纸浸泡过后，敷于脸上，也可以和其他护肤品一起制作成DIY面膜。

秘笈法宝二：海藻去痘

海藻是一种纯天然植物，不需经过复杂加工，使用起来很安全。不过很少有人知道，海藻还可以吃哦。原来，海藻不光是美容佳品，还是夏日降温解暑的美味佳品。用海藻做成的食品呈透明果冻状，清凉去火。敷在脸上做美容面膜，更是一年四季美白补水、消炎去痘的最佳选择。

第一次使用海藻美白时，会明显感到皮肤在吸水，揭下面膜后，美白水润立刻感受得到，并促使毛细孔收缩细致。这对天天经受电脑幅射、油脂分泌困扰的officelady来说，尤其适合使用。

秘笈用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2——3次。超强补水，胜过大牌补水产品。

秘笈法宝三：苦瓜补水

众所周知，苦瓜是减肥圣品，其实苦瓜还有另一层作用：清暑、解毒、明目。与此同时，苦瓜还是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。

苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含维生素b1、维生素c居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素c能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。它适合干性肌肤的你，夏日在家，白领女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

秘笈用法：取苦瓜1条，将苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分钟。把苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。

秘笈法宝四：白醋嫩肤

你一定不知道白醋还有美白祛斑的功效吧？白醋可以软化皮肤角质层，还有杀菌的作用，坚持使用，能使皮肤细嫩，毛孔缩小，还能消除可恶的小痘痘，已有的痘痘疤也会变淡。记住喔，一定要是白醋。

秘笈用法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。

2、洗脸护肤的技巧

专家们一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

毛巾不可随便挑

著名美容师瓦尔·德曼认为：如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。

简单实惠盐上场

在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

干性皮肤加蜂蜜

如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

抵抗辐射用绿茶

如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白_有光泽。

洗完脸后一定要擦干，否则面部的水就会自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮并出现裂口和皱纹。而且，搽用护肤品前一定要在擦干脸部，待皮肤不留水迹之后再施行，否则就降低其护肤养肤的作用。

编后语：在洗脸水里加料是一直以来的护肤说法，在尝试这类护肤手法的时候要注意洗脸水的浓度问题，一味追求美容而加入过多的其他物质反而更容易损伤肌肤表层的皮脂膜。