经常用陈皮泡水喝可以吗，喝陈皮水的时候需要注意什么？

对于使用陈皮来泡水喝的这种方法来说，的确是对人们的身体有帮助的，不仅可以帮助自己的消化，而且还更有利于自己的肠胃吸收，但是当我们在喝陈皮水的时候，还是应该引起重视，否则也会有一些不良的反应。

因此，当我们在喝陈皮水的时候，应该注意到以下几点：

1、肠胃不好的人不要喝

对于那些肠胃并不是很好的人来说，喝这样的水是不利于他们的恢复的，而且还会对他们的胃造成刺激，所以大家一定不要盲目的去推荐，而是要根据别人自身的情况而定。因为在有的时候，很多的人都会出现跟风的情况，别人说好自己就会认为很好，但是当真正使用在自己身上的时候，却发现并没有那么好的功效，所以大家一定要引起重视，并且根据自己的实际情况而定，切记不要盲目的去喝陈皮水。

2、了解相关小常识

对于陈皮来泡水喝的这种情况来说，其实是有很多的益处的，但是我们还是应该在网络上去查询一些相关知识，这样也便于自己在给别人推荐的时候，才知道别人是否适合，所以大家一定要多去了解一下相关的小常识，这样才更有利于维护我们每个人的健康。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在喝陈皮水的时候，可以注意到以上几点，这样才更有利于我们的身体健康。

陈皮是我们大家都很熟悉的一种中药材，很多人都服用过陈皮，因为陈皮对我们的身体健康是非常有帮助的，但是最好是不要天天服用，那么陈皮泡水喝会上火吗？陈皮泡水可以天天喝吗？

陈皮泡水喝会上火吗

会上火。陈皮本身性温，长期服用是有可能引起上火的，陈皮如果不是过多的饮用，也不会导致身体出现上火症状，陈皮微苦，有理气健脾、燥湿化痰的效果，由于泡水喝的时候陈皮的用量比较少，所以一般是不会引起上火的，对于患者有饮食不好、消化不良、咳嗽痰多症状的，可以通过用陈皮泡水来缓解症状。在用陈皮泡水喝的同时，也可以选用一些金银花或者苦丁茶泡水来喝，也能够有效的缓解因为陈皮泡水导致身体出现了上火症状。如果有慢性咽炎的时候，建议可以在温的陈皮水里面加入少量蜂蜜，这样润肺止咳作用会更好一些。

陈皮泡水可以天天喝吗

陈皮是可以长期用来泡水喝的，并且无论大人和小孩都可以用。陈皮也就是经常说的橘子皮，但是陈皮就是放的时间比较久的橘子皮。在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。陈皮是可以长期泡水喝来代茶饮的，就当做喝茶一样来喝，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍，来进行饮用陈皮水。

陈皮泡水喝有什么功效和作用

理气健脾、调中、燥湿、化痰、快膈。陈皮味苦辛，性温，归脾经、肺经，以广东新会产的陈皮为地道药材，三年以上者，才称之为陈皮。陈皮作用，理气健脾、调中、燥湿、化痰、快膈。1、对于脾胃气滞湿阻，胃失和降引起的恶心、呕吐、呃逆、腹胀、腹泻、食欲不振，有很好的治疗效果。2、对于寒痰引起的咳嗽、气喘、咳声重浊、痰多，尤其适宜。因其辛散苦燥之性，可能会助热，所以对于舌红少津者，需配合相关中药一起喝，不可以单独泡水喝。此外，它还具有止咳化痰的功效，适合感冒、流感、咽喉炎等患者饮用。但是，胃热患者最好不可喝陈皮水。

陈皮泡水的正确泡法

1、泡前冲洗：陈皮在制作和晾晒的过程中，会沾染上一定的灰尘和杂质，因此在冲泡之前建议用清水先将陈皮冲洗干净，但清洗的时间不宜过长，否则会影响到陈皮的口感。 2、开水冲泡：陈皮中含有丰富的挥发油、生物碱以及黄酮类物质，在冲泡的时候建议用开水来泡，这样会更有利于有效成分的释放。 3、不宜久泡：陈皮中所含的挥发油带有一定的苦味，因此在冲泡的时候时间不宜过长，不然就会造成茶汤发苦，喝起来口感不是很好。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，常常被用于治疗胸腹胀满、食欲不振、腹泻呕吐、咳嗽咳痰等症，其与大部分食材都是可以进行搭配的，比如山楂、红枣、菊花等，而且分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。 如果想要起到健胃消食效果的话，建议可以将陈皮与山楂搭配在一起泡水，因为山楂也同样具有健胃消食、行气散瘀的效果，因此起到的作用会更好一些。

陈皮可以天天泡水喝吗

陈皮在生活当中是一种使用的比较多的食材，它不仅可用来入药，也可以用来做菜，那么陈皮可以天天泡水喝吗，我们一起来看一下。

陈皮可以天天泡水喝吗

陈皮的功效与作用非常的多，他对于调理身体当中的湿气，以及对的长期和消化不良，食欲不振等情况都有着比较好的缓解作用，而在日常生活当中可以将陈皮泡水喝，它对身体的健康有着比较好的保养作用，一般来说，如果人体出现腹部胀痛，可以用陈皮泡水，它能够有着比较好的理气的功效，用陈皮泡水喝，它能够缓解身体当中发生的胀痛的感觉。

陈皮的性比较温和，所以说每天都去使用陈皮泡水，那么很容易导致上火，特别是如果身体当中有发生虚火旺盛以及阴虚的情况，那么更有可能会导致这种上火的情况下中，如果说身体当中发生肝火肝炎的话，或者是体内的经验不足，肾虚的情况，那么还有可能会产生一些其他的病症，而这个时候建议最好不能天天喝陈皮泡水，因为这样不仅容易导致上火，对身体也会产生一定的危害，那在平时的话可以多吃一些山药以及大脑，它对于改善这种症状还是具有比较好的功能的。

陈皮可以天天泡水喝吗，一般来说还是最好不要把他天天喝，因为容易导致上火的症状。

可以的。

陈皮是可以长期用来泡水喝的，并且无论大人和小孩都可以用。陈皮也就是经常说的橘子皮，但是陈皮就是放的时间比较久的橘子皮。在中医理论中，陈皮是以陈久者良的，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效，临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现脘腹、胀闷不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水的味道比较好，如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的功效。陈皮是可以长期泡水喝来代茶饮的，就当做喝茶一样来喝，但是长期饮用的量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质的不同情况，与其他的中药材适当的进行配伍，来进行饮用陈皮水。

1 陈皮可以天天泡水喝吗

不建议天天喝陈皮泡水，原因如下：

1易伤阴耗气

陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。

2易加重气虚

陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

2 一块陈皮可以泡多久

一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次。

陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，一般泡水2-3次之后味道就会淡了，有效成分也基本上析出的差不多了，当天泡完之后即可丢弃。

3 女人喝陈皮泡水的好处

1理气健脾：陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、健脾、除胀、燥湿的功效，适合脾胃气滞、湿阻引起的脘腹胀满、食少、口吐清水等症者。

2燥湿化痰：陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的功效，是治疗寒痰、湿痰的要药。

3通痹止痛：陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于治疗痰气交阻引起的胸痹，有胸中气塞、短气等症状者。

4提味去腥：陈皮可要用，也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。

4 陈皮泡水最佳搭配 山楂陈皮茶

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，陈皮与之一同泡水喝可以增强其消食理气、促进消化的作用，适合食积不化、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高者饮用。

材料：山楂5克，陈皮2克，红茶一包。

做法：

1、将山楂、陈皮、红茶一同放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡10分钟左右。

4、待其稍冷却后即可代茶频饮。

5、每日泡一次，期间可续水，建议一日内饮完。

陈皮桔梗杏仁饮

桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用，陈皮与之一起泡水同服对于咳嗽痰多、声音嘶哑等症具有一定的辅助治疗作用。

材料：陈皮、桔梗各10克，杏仁20克，炙甘草3克。

做法：

1、将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中。

2、加入适量清水烧开，转小火煮20分钟左右。

3、滤渣取汁饮用即可。

4、每天喝2-3次，一次一杯。

合欢陈皮茶

合欢皮性味甘平，具有宁心安神之效，陈皮与合欢皮一起泡水喝可以起到清热化湿、安神助眠的作用，适合体内痰热扰动而导致的失眠心烦者饮用。

材料：合欢皮12克，陈皮10克。

做法：

1、将陈皮和合欢皮用清水稍加冲洗。

2、然后放入锅中，加入适量清水。

3、煮沸后煎煮20-30分钟左右；连续煎煮2次。

4、将两次汤汁合并，代茶饮用即可。

陈皮姜茶饮

生姜具有温中、散寒、止呕之效，陈皮与生姜同用可以起到止咳化痰、健胃消食、降气止呕的作用，适合咳嗽痰多、呃逆呕吐、消化不良者饮用。

材料：陈皮15克，姜块10克，甘草3克，绿茶3克，冰糖适量。

做法：

1、将陈皮、甘草去掉杂质，放在干净容器内。

2、加入适量的温水浸泡几分钟，捞出、沥净。

3、姜块去皮，洗净，切成小片。

4、将陈皮、甘草、姜片、绿茶和冰糖放入清水锅中烧沸，撇去浮沫。

5、再关火后浸泡约10分钟。

6、取出，滤入玻璃杯中，即可饮用。