这100件事情一个人独处时可以做
1、尝试每个月联系一位过去三年都没有联系的朋友，和Ta聊聊近况。
2、准备一本情绪日记本，心情不好的时候可以成为你的树洞。
3、泡茶，可以在一个周末下午。
4、去小区里和陌生人聊聊天。
5、学习手机摄影小技巧，多用镜头记录下生活里美好的瞬间。
6、尝试一个新的发型，也许会有意想不到的惊喜。
7、在网上挑一部你最喜欢的**，准备好你爱吃的零食，挑个傍晚看完。
8、给微信朋友圈做一次大扫除，屏蔽或者删除那些负能量的好友。
9、约朋友出来喝茶或去拜访想见的人。
10、搭乘公交车或地铁，从始发站坐到终点站。
11、回童年居住地或学校看看。
12、去超市采购，买点东西奖励自己。
13、奖励自己一件心仪已久却一直没有买的东西。
14、用冰糖或者蜂蜜给自己腌渍一罐水果汁，加冰块喝一杯心情舒爽。
15、舒舒服服地泡个澡。
16、修一下自己的眉毛，画一个适合自己的眉型。
17、清理自己已经一年以上没有用过的东西或穿过的衣物。
18、溜公园，看大爷大妈跳广场舞，感受氛围。
19、去逛街，试一下平时不太穿的风格。
20、收拾屋子，擦洗玻璃。
21、煮茶或者冲咖啡，对着窗外发呆。
22、冥想，发呆，完全放空自己。
23、尝试和陌生人交流一次，可以是杂货店老板或者电梯里的陌生邻居。
24、给自己好好做一次面部清洁，然后敷一张补水面膜。
25、整理电脑桌面，让自己工作起来更加舒心。
26、去在的城市里还没去过的景点。
27、一本涂色书涂色，或绣十字绣、拼图。
28、去听一个歌剧，看一个话剧。
29、DIY手工业跟着教程做。
30、跟着教程化不同于以往风格的妆。
31、练习穿搭，利用衣柜现有的衣服做不同的组合。
32、好好的泡泡脚。
33、认真参观一次博物馆。
34、做公益，去养老院或者动物救助站。
35、给关心的人好好挑个礼物价。
36、去逛旧货市场，淘一些老宝贝。
37、去逛夜市，感受这烟火人间。
38、找个湖边或者公园慢慢骑行。
39、找个按摩馆好好放松下。
40、清理下冰箱里放很久的食物。
41、学着给自己编发。
42、给手机换个主题或壁纸。
43、给自己列一些小目标然后实现它享受打勾的快乐。
44、晒晒被子换洗被罩。
45、看一些对自己现阶段有用的**并写下观后感。
46、学习烘焙，为自己做一次糕点。
47、建一个文档记录自己的重要人生节点，这是你专属的人生故事。
48、喝一点低度数的鸡尾酒，享受微醺的感觉。
49、做瑜伽，让身体充分拉伸和放松。
50、列一份喜欢的年度书单围，然后抽空看完。
51、买一本喜欢的字帖，每天学5个字的写法，好看的字也可以很加分。
52、去跑步吧，,，享受一次运动暴汗的乐趣。
53、去附近的大学城逛一圈，感受青春的活力和学习的氛围。
54、做手工、放风筝、抓鱼，做一些让你重回童年的事。
55、接触一项电脑技能，比如PS修图、视频剪辑、PPT制作等。
56、去幼儿园门口看看孩子天真无邪的笑容。
57、减肥，控制自己的体重。
58、做一份职业规划，给自己定下终极目标。
59、逛逛菜市场，感受日常生活气息。
60、自己亲自做一次美甲。
61、骑车看黄昏落日。
62、好好装饰自己的书桌创造更好的环境。
63、拥有一个可以坚持的好习惯，比如早起、读书。
64、每周都要跟家里的长辈联系，哪怕听到你的声音他们也会很开心。
65、总是让你感到负能量的人和事，能远离就远离。
66、听一听名校线上公开课。
67、手机调成飞行模式，安静睡一觉。
68、带家人去身体健康体检。
69、买一束好看的鲜花。
70、挑战21天养成好习惯，比如:少油，少糖，比如每天步行5000步，比如每天11点之前休息。
71、练一些喜欢的歌曲。空闲的时候可以练出几首拿手的歌曲，这个过程也有助于减压。
72、改造一件旧衣服。
73、多多喝水口，促进新陈代谢。
74、看看最近的时事新闻，人民日报。
75、修剪自己的手指甲和脚指甲。
76、养几盆可爱的多肉。
77、给一年后或者五年后的自己写一封信。
78、参加线下脱口秀，开心一下。
79、去学习一支舞。
80、沿着跑道慢跑，感受生命的活力。
81、去**院坐最角落细细品味**。
82、按照自己喜欢的风格重新布置房间。
83、有意识的抗糖。
84、学写作，现在新媒体那么火，无论图文还是视频，都离不开吸引人的文笔。
85、考驾照，总有一天会用到。
86、每月给自己做规划，及时调整目标。
87、学计算机基础知识，一些小的电脑毛病，不用求人。
88、写日记或者做手账来记录生活。
89、整理自己的照片。
90、学习投资管理自己的账户。
91、学会理财，不要做月光族。
92、学习一个外语，基础入门就好，慢慢学精。
93、给自己的头发做定期的护理。
94、看有意义的纪录片，纪录片让我们开阔眼界。
95、看一下近期的流行趋势，不跟风但是要懂潮流。
96、拍一张照，把自己p的美美的。
97、去听一个歌剧，看一个话剧。
98、研究一下自己的口红色。
99、买一只自己喜欢的口红。
100、好好爱自己。
公交公司背景的模板内容怎么写
想必现在有很多小伙伴对于企业背景要写些什么内容方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于企业背景要写些什么内容方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。
企业背景主要写:公司成立的时间,公司成立以来的发展状况,公司的主要业务,公司的发展方向,公司的地址、电话等。
首先,写企业的全名,资质、所处行业、大概规模,要把最关键的部分用最简练的方式表达出来。
第二段,开始详细介绍。
转载或者引用本文内容列请注明来长源理决权于芝士回答
首先,介绍一下公司发展史,这里可以顺其自然地说一下现在的规模、注册资金、现有资产、员工,员工构成(员工里有多少高学历的),下设机构等等。
其次,介绍一下公司从事的行业和业务,用一些公司的宗旨、定位、企业文化为引子,比如“秉承诚信、创新的发展理念”一类,带出业务介绍。
扩展资料:
例如:B企业是一家以经营房地产开发而迅速发展起来的民营企业。该企业创立于1996年,由三名自然人合股创立,以运作房地产项目开发为主营业务。
B企业所涉足的经营领域也开始逐步地扩张,由起初的房地产项目开发的单一经营模式演变为涉足地产开发、医药健康、教育科技等诸多行业的多元化产业集团,现资产规模近50亿,人员从原来的10余人增加到现在的近700人。
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企业背景怎么写问题一:如何写一份刚成立公司的简介公司简介的写法没有固定的形式。主要看这个简介希望达到的效果。首先要明确:1、公司简介是写给什么人的例如,写给投资者、客户、应聘者等,对象不同重点也不一样。2、目标对象关注的重点是什么例如投资者关注公司资质、资金、项目的运营情况等,有时候也关心股权结构等。客户则关心公司业务领域的资质和信誉度,招聘者则更关心公司的人力资源规划和发展规划等。3、简介所刊载的媒体,不同的媒体形式也不同,例如在电视广告上,要言简意赅,最可能的突出目标客户的关注重点。而在不同的纸质刊物上,则根据目标客户可以稍微长一点。而在网络,特别是公司的网站,则应该吧不同的重点分不同的位置列出4、所使用的期限。这点主要考虑到公司简介中时效性的问题,如果使用期限较长的话,则尽可能避免使用不确定时间和比较时效性的名词等。至于格式,大可以在以上4点确定后,找一个相关行业的大企业,参考参考就可以了。上网搜索这个公司的网站,相信你能得到比较好的模板:)这是转自互联网滴,但写的比较全面哈。O(∩_∩)O
问题二:请问写公司简介怎么写急!!!!!!!!!!公司简介方式,
1,公司背景
如何成立,建立人,公司的历史,内容发展
2,公司服务内容或者产品介绍
3,公司员工和公司的结构介绍
4,公司的顾客群或者范围介绍
5,公司近期内的重大发展介绍
6,公司的年度报表简介
可如实的去写,2002年公司就提供××××,于2007年正式在工商局登记注册为××××公司
问题三:技术背景怎么写technicalbackground
就是相关工作经验(实践经验)啦,或是学习经验。
问题四:产业背景怎么写这个产业在国内外的发展趋势,省内的发展趋势,周边的发展趋势,
问题五:企业背景分析对于企业背景的分析主要考量一下几方面的因素:1企业背景
2主要挑战
3市场调研与分析
4国内外环境概况
5企业发展状况
6总体分析对于以上这主要的六方面要素进行分析,分析方法主要采用SWOT分析法,即优势、弱势、机会、威胁。前两者是内部因素的分析,后两者是外部因素的分析。通过分析从全局上分析自己在资源方面的优势与劣势,把唬环境提供的机会,防范可能存在的风险与威胁,对企业的成功有非常重要的意义。
问题六:公司简介怎么写公司简介怎么写
公司简介的写法没有固定格式,主要写清楚以下几个方面即可:
公司成立的时间,公司成立以来的发展状况,公司的主要业务,公司的发展方向,公司的地址、电话等。
公司简介怎么写案例:
首先,写企业的全名,资质(国企国有控股外资合资民资),所处行业,大概规模(不要写细,大概写多少资产就可以)最核心的优势业务,在本行业内所处的大概地位(往好了写,不好的忽略)。这是一段大概的描述,要把最关键的部分用最简练的方式表达出来。
第二段,开始详细介绍。
首先,介绍一下公司发展史。哪年成立,在短短多少年内,从一个小小的XXX,发展成一个XXXXXXX(总之和最开始相比会变成一个很牛逼的东西)。这里可以顺其自然地说一下现在的规模,因为是发展的成果嘛。注册资金,现有资产,员工,员工构成(员工里有多少高学历的),下设机构,等等。
其次,介绍一下公司从事的行业和业务。如果觉得一下子就说不够忽悠人,就可以用一些公司的宗旨、定位、企业文化为引子,比如“秉承诚信、创新的发展理念”一类,带出业务介绍。业务介绍这里,该怎么介绍怎么介绍。把最牛逼的业务突出。原则是扬长避短。可以顺便说说,服务过哪些客户,做过哪些大型项目,业务覆盖到了哪些国家和地区等等一切可以显示出公司实力的东西。
再次,可以说说取得的奖项、荣誉。
最后,大略说说公司的发展理念,展望一下美好的未来。要在结尾用一些华丽的有气势的话,掀起一个小~~~~。
问题七:怎么写可以执行的方案,不会写是不是有写公司背景50分可执行方案是指在特定情况下现在马上可以着手去做的事啊!可执行方案跟公司有直接关系么
问题八:如何写一家公司固定资产的背景具体描述一下你的问题,看的不是很清晰
问题九:方案背景是什么意思活动策划背景怎么写所谓的策划书,说起来挺让人觉得“高深”“神秘”,尤其是初次接手的朋友,更觉得高深莫测,无从下手,甚至惴惴不安。可能是这个词眼让人觉得有点“形而上”,有点“华丽”,加上写策划书的情景DD大半是“临危受命”,想要“一展身手”,
问题十:企业及管理人员简介怎么写企业发展历程:公司成立时间,股权结构,行业地位,生产或营业规模,纳税额,及重大奖项与参与重大项目建设等等
企业现状与战略目标
管理人员:团队核心人物介绍,包括教育背景与工作经历,取得的突出贡献或重大成果等等
如果制作一个专属自己企业的PPT背景模板用什么工具,如何操作用powerpoint,可以在母版里插入背景图、企业LOGO、线条等,然后再对字体、颜色、位置等进行调整,然后保存为模板(扩展名为POT或POTX),供随时调用
内耗=慢性自杀卷王勿进
你是否会有以下情况？
1、高敏感，过度在意他人看法
2、习惯性拖延，迟迟不愿行动
3、过度担忧末来，总胡思乱想
4、没做什么总是感觉很疲惫
5、对什么都提不起兴趣
6、睡眠质量差，入睡困难
7、不自信，认为自己很差劲
8、经常后悔，对发生的事情耿耿于怀
9、自我攻击，心里面像住着两个自己，经常斗争
有3点以上，说明你已处于内耗状态！
曾经的我也是深度内耗的人，我是如何走出内耗的，今天就和宝子们分享一下我的方法：
1、减少玩手机的时间
刷短视频的时候，很容易会让我们陷入焦虑。看到别人拥有很多。而自己什么都没有却又无力改变，形成对此会导致我们越看越焦虑。所以可以减少刷视频的时间。
2、远离消耗你的人和环境
远离虚假友情远离负能量爆棚的人远离否定你的人远离无效社交
不必把所有人都请进你的生命
3、阅读书籍
·性格内向，不自信，你就读《内向者优势》：性格内向不是缺陷，而是一种优势！
·在意他人想法，提升钝感力，你就读《钝感力》：钝感力强的人，能更好的度过难关！
·嘴笨想提升表达。你就读《关键对话》：成年人的运气，从好好说话开始！《非暴力沟通》：别让你说语的方式，毁掉你的优势！
·讨好型人格，你就读《停止讨好》停止讨好。你的善良必须要有锋芒！你的讨好，
只会让他们更加得寸进尺！
·自卑焦虑，情绪敏感你就读《高敏感是种天赋》敏感不是缺陷，而是神赐给你的特别礼物！
4、提高表达能力
很多时候的内耗，是来自于人际沟通，多看看演讲和综艺，可以提升自己的表达能力：《我是演说家》第一季，豆瓣81 《奇葩说》第一季，豆瓣90 《非正式会谈》第一季，豆瓣93 《圆桌派》第五季，豆瓣91 《朗读者》第二季，豆瓣91
5、看TED演讲
与其刷短视频越来越焦虑。还不如把精力投入到TED演讲中，不仅打开视野，还可以练英语！《20岁，光阴不再来》《女孩要勇敢而不必完美》《迷茫的时候如何修正自己的人生》《挑战自己用30天改变人生》《提升升自信的技巧》《如何掌控你的自由时间》
6、学习新技能，努力搞钱
学习新技能，不仅提升自己的核心竞争力。还可以发展为F业获得了，少关注别人，多研究自己！文案/写作技能学习。顶尖文案、梅花网、文案狗、数英网。PS学习网站。PS联盟、PS自学网、PS学习网小破站PPT学习up主秋叶PPT、旁门左道PPT 视频剪辑学习网站
doyoudo、PR自学网、新片场学院学做小红书博主，小红书真是普通人逆袭最好的平台！
做小红书，可以锻炼自己的文案写作，做图、运营等能力，自己也会越来越自信，正向反馈很直接，明显！
7、做好行动清单
通过日常记录的一点一滴，看到自己的成长，这是一个用时间的记录来拿到结果的过程！坚持记录后，我发现自己做事更专注，更有序，不在焦虑和迷茫，每天都有满满的成就感和收获感，这是我的每天时间安排：
6：00起床6：00-6：30洗漱6：30-7：30看书7：30-8：30早餐、上班11：30-12：30吃饭12：30-13：00阅读13：00-14：00午休18：30-19：00下班回家19：00-19：30吃饭19：30-20：30学习20：30-21：30锻炼21：30-22：00洗澡22：00-23：00写作23：00-23：45看书、聊天
8、身材管理
1、每天多喝水，促进身体的新陈代谢。
2、少吃甜食、油炸食品，容易长痘
3、吃完饭靠墙站30分钟，纠正体态
4、提升自身气质，多练习基础瑜伽
5、多吃蔬菜和水果
6、拒绝熬夜刷剧
7、坚持运动，运动出汗皮肤真的会变紧致
8、定期敷面膜，可以让皮肤更水嫩
9、两边牙齿轮换着咀嚼食物，避免大小脸
10、精简护肤，日常做好补水、保湿、防晒就行，太繁琐会加重皮肤负担
身体才是革命的本钱，小仙女们一定要爱惜哦！
永远活力满满，永远热泪盈眶
在传统观念里，坐在洁净宽敞的高级写字楼，敲打着电脑键盘，说着除中文以外的语言，也许就是一份体面又多金的工作。相较于男性，社会和家庭对于女性的期待，可能更为简单。我们时常可以听到这样的话：“女孩子嘛，工作稳定、轻松就好。”甚至，在相亲市场，最受欢迎的女性职业前几位都是公务员、教师、医生或护士。
时代终究在变。这些女孩同属于90后，她们都年轻、漂亮。也许在外人眼里，她们的择业观让人觉得无法理解，但她们清楚地知道自己需要什么，也不在乎外界的眼光。打破传统的界限，她们同样活出了精彩。
美女外卖员
大理古城是一座慢节奏的地方，路上是慢慢行走的游客，街边是慢慢吟唱的民谣。只有疾驰在路上的外卖骑手，在和时间赛跑。26岁的女外卖骑手杜琳，是古城里这道独特风景的一员。杜琳来自云南昭通，在湖北武汉求学后，辗转浙江金华和杭州等地做电商。偶然的机会，今年2月底她来到大理，看到穿梭在街道上的外卖骑手，觉得很酷、很有挑战性，当即决定留在这里，成为一名外卖骑手。
杜琳说，外卖骑手这份工作带来的新奇、紧张、劳累、委屈、困惑、感动和收获，是十分难得的一段人生经历。
说起第一天送外卖的狼狈经历，杜琳手舞足蹈。“那天正好大理下暴雨，我取了三个餐，着急去送。”完全没经验的杜琳，在寒风寒雨中慌了手脚。骑车摔了两跤后，她带的餐撒了，手机也进水开不了机，加上不熟门不熟路，单子全超了时。图为杜琳送餐的电动车右后视镜摔出了三条裂缝。
因为有点中暑，杜琳在车上放着缓解头疼的药。三个月下来，杜琳渐渐适应了这种工作节奏。熟悉周边环境，规划
和普通女孩一样，杜琳也很重视管理自己的皮肤。“早上起来我会认真做好防晒，晚上回去还会敷个面膜。”每月休息四天的杜琳，工作之余会和几个闺蜜逛逛大理古城。在洋人街看到有意思的画面，她会拍下来发个抖音。
最美环卫工
居芬今年27岁，是一名不折不扣的“90后”。从旅游专业毕业后，她曾进入一家五星级酒店工作。两年前，经过深思熟虑，居芬脱下靓丽的职业套装，换上蓝色制服。居芬的父母也是环卫行业工作人员，在一句“环卫事业需要像你这样的高素质人才”的鼓励下，居芬决定加入这个行业，而她的决定也得到了父母的大力支持。
居芬所在的上海滨江保洁班组，负责63公里岸线、22万平方米面积的保洁工作。滨江保洁班组非常年轻化，40岁以下占到了九成。早班需要凌晨4点起床，当这座城市还在睡梦中时，居芬就已经在班组开始更衣忙碌了。
来源：居芬保洁工作中需要用到的工具。女孩子的手比较小，居芬自己另外又买了一副尺寸合适的粉色塑胶手套，戴着干活比较便利。
来源：环卫工人使用的扫把都是自己制作的，居芬把铁丝一头固定，一头捆绑竹枝，动作非常娴熟。
来源：休息时，居芬拿出一台电脑抓紧完成生活垃圾分类的PPT。
来源：
江边风景宜人，长期工作下来，居芬对路边的一草一木都深有感情。
来源：
西施试吃员
四川人雷星是一名火锅试吃员，她一年365天有300天都在吃火锅。迄今为止，她已经到过全球50多个国家和地区，品鉴了上千种美食。如今，“90后”和“00”后占餐饮消费的50%，年轻一代消费群体已经成为新的主力军。各家品牌为了推陈出新，产品研发、品控显得尤为重要，火锅试吃员职业油然而生。
四川人雷星是一名火锅试吃员，她一年365天有300天都在吃火锅。迄今为止，她已经到过全球50多个国家和地区，品鉴了上千种美食。
火锅的制作原材料非常多，由于原材料生长的季节，温度，湿度都不同，所以同一个产地的不同批次原材料味道会有差异。夏季和冬季生产条件的气压不同，生产出来的底料，味道也会有差异。
要保证提供给消费者的火锅口味是稳定的，除了每批次进行指标检测，还要进行大量人肉测试，从色泽，香味，辣度，厚重感多个方面去感受。”雷星说。
由于日常工作繁忙，每天都吃火锅，最大的烦恼就是长胖，“研发总监已经长到200多斤了”，雷星说，“为了保持身材，我们在办公室里修了一个健身房，每天都一定要抽时间去锻炼一到两个小时，保持身体健康，才能持续的试吃下去。”
女孩们可能去了很多不同的地方，以下是她们可能去的几个地方：
1 农村女孩子跑到大城市里来打工了，她们早已经过惯了花花绿绿的都市生活，已经回不去了。
2 部分农村女孩子跑到了县城去工作，于是就找当地男性结婚了。因为，小县城里男性的优势是，县城房价便宜，再加上父母也是上班族，买个房子，拿点彩礼钱，要远比在家乡种地的光棍们容易一些。于是，这部分农村女孩在小县城里买了房，拿了彩礼钱，也完成了婚姻大事。
3 城市里的女性在择偶标准上的要求在不断提高，使得当地普通男性觉得高攀不起，而农村到城里来打工的女孩子，让城里的男性觉得脾气性格好、善解人意，各方面能力也比较强，所以很多大城市里的男性选择与农村的女孩子结婚。
此外，女孩们也可能选择了从事电商、直播、客服、化妆师等职业，或者选择了上学、结婚、自由职业等其他生活方式。总之，女孩们的选择是多种多样的，具体要看个人兴趣和情况。
一、
生活自律：
1、早睡 （尽量11点前入睡不熬夜）
2、多喝水 (买的那些杯子都给我用上)
3、戒糖（糖分摄入过多皮肤会变差
4、坚持吃早餐（早起的话一定要吃）
5、每天运动半小时 (给我动起来)
6、戒碳酸饮料（拜托真的少喝去喝水）
7、记录生理期情况 爱护好自己
8、换下的衣物立即洗 （别囤脏衣服）
9、减少盲目刷手机 （学习 拒绝摆烂 X
10、勤收拾房间 （做精致女孩别乱）
11、回家第一件事洗手（特殊时期注意）
12、坚持记账 （理性消费合理管钱）
二、完成
护肤自律：
1、一年四季防晒不可无 (不防会变老)×
2、一周至少敷2次面膜 (补水保湿)
3、除了擦护肤品，不要用手摸脸抠痘
4、洗澡后坚持擦身体乳 (皮肤会变好
5、头发护理，涂护发精油做发膜
6、坚持用眼霜，预防黑眼圈细纹等
提升自己内外气质：
1、多微笑，微笑能带来自信和运气
2、多阅读，腹有诗书气自华
3、时刻保持走路抬头、挺胸、不驼背
V 4、不吝啬对别人的夸奖，大方欣赏
5、多练习普通话发音哒咩掉不标准)
6、穿着干净简洁大方，多提升衣品
7、不要悲观主义，告别负能量和抱怨
三、备忘录 完成
关于减肥坚持：
1、定出明确计划一个月瘦几斤
2、坚持别久坐，会造成腰腹赘肉堆积
3、吃东西少油腻、少辛辣、少油炸
4、睡前2小时不要喝水，次天会水肿
5、坚持晚餐少吃，5分饱即可
6、晚上8点后不吃任何东西戒掉宵夜
7、坚持用小饭碗小勺子，少吃就能瘦
8、每天抽点时间跳绳、做塑身操
9、多吃蔬菜 每天坚持吃一种水果
10、坚持不吃膨化油炸的食品和薯片
11、戒掉喝碳酸饮料，喝温水/柠檬水
12、少吃盐，让自己养成清淡口味
13、别熬夜，熬夜真的会长胖
备忘录
四、完成
自我提升：
1、坚持阅读，每天阅读30分钟
2、坚持记账很重要，妮可已经坚持好几年啦，
你们也加油
3、利用碎片时间看辩论赛 3场/周狠狠提升自
己的表达能力
4、每周观看2部纪录片/2部高分**不断扩展
自己的眼界
5、勤练字，提升字体给自己加分
6、学习理财让钱生钱，希望能达到自己制定存
钱小目标
7、精进学习ps 职场必备的技能还有ppt之类
8、提升厨艺，每周学做2道新菜品，有空做给
家人尝尝
9、学会剪辑 现在视频号吃香时代，多少得浅
学一下
10、多和优秀的人接触，互相学习，共同进步
11、学好英语 提升口语表达能力，多背单词
积累词汇量，让英语交流融入生活运用
12、不断提升自己的格局与情商
<备忘录
五、 完成
自我提升：
1、坚持阅读，每天阅读30分钟
2、坚持记账很重要，妮可已经坚持好几年啦，
你们也加油
3、利用碎片时间看辩论赛，3场/周狠狠提升自
己的表达能力
4、每周观看2部纪录片/2部高分**不断扩展
自己的眼界
5、勤练字，提升字体给自己加分
6、学习理财让钱生钱，希望能达到自己制定存
钱小目标
●7、精进学习ps 职场必备的技能还有ppt之类
8、提升厨艺，每周学做2道新菜品，有空做给
家人尝尝
9 学会剪辑 现在视频号吃香时代，多少得浅
学一下
10、多和优秀的人接触，互相学习，共同进步
11、 学好英语 提升口语表达能力，多背单词
积累词汇量，让英语交流融入生活运用
12、不断提升自己的格局与情商
备忘录
六、完成
关于放松自己：（劳逸结合）
1、平时唱唱歌可以抒发自己情感
2、画画电想画的随便画什么都可以
3、收拾房间断舍离扔东西很舒适
4、夏天约上好朋友们出去野餐羿
5、跑步入，慢跑放空自己，体验出汗
6、和公园爷爷们下下象棋唠唠嗑
7、看高质量综艺比追泡沫剧要好
8、拍拍日常vlog 记录美好生活
9、学给自己做很多不同的好吃的
10、精心养几株喜欢又好看的花草
11、布置房间/挂上小灯泡挂饰，晚上一开灯
超好看超温馨
录七、 完成
Hi~
这里是波妞
是想在这里寻找一些
L 和我一样想要成为更优秀的人
很幸运能在人海中找到相同目标的你
变优秀的小技巧赶紧get起来。
那就让我们一起打卡卷起来吧
我分享的干货不止这一点哦！
J 更多可以看我主页嘻嘻~
ppt自我介绍1
那天，绿草铺满了道路的两侧，风儿迎面拂来也为我庆祝，白云也在蓝天上为我飞舞，顿时无比高兴。
我，从小学到初中，在别人的印象中一直都是一个特别文静的女生，几乎不与人交谈，甚至跟别人说起话来不觉让人误以为有口吃，要么声音小的跟蚊子声音一样，就算贴着嘴，都不知道在讲什么，因为有时候我连发音都不是很准。
然而进入高中，语言交流的重要性也逐然可见，而自己也心知肚明，像这一类人，出去也不会有人会聘用，即使分数再怎么高，初中时老师也不知道提醒了多少次。
当踏入新的环境时，心里不免犯嘀咕，真不知道此后的日子将会怎样，我能做的，只有要所有的勇气拿出来，在宿舍，出乎我意料的是，没过一小时我就与她们融为一体，大家高兴的前俯后仰，从前的自己也像是天空的云，下一场雨就不见了。
在班级里，第一次的自我介绍犹使我紧张，听着台上的声音，心中不免紧张起来，就像天空快要倒塌一样，轮到我的时候，地球就像转了半个世纪一样，心也不觉得砰砰的响，声音都能听见。
当时只记得在紧张时说出的话令我十分的尴尬，因为在场的同学每一个听清，心中也不免打了个寒颤，但是反应过来，自己已经变了一个人，所有的恐惧都消失了，但走向讲台胆量就像用光了似的，很想问别人自己介绍的怎么样，但又无法开口。
直到铃声再次响起，听到刚交的朋友说还不错，心中就像有一个太阳似的，开始还哆嗦的身体突然温暖起来。
我无法忘记，从今天开始，我又是另一种面庞，虽然看起来文静，但实际上心比谁都要活跃。
人生总会有第一次，但这一次改变让我感到又向成功跨进了一步。
ppt自我介绍2我，是一个傻傻的女孩。圆圆的脸蛋，浓眉毛，大眼睛，小嘴巴。虽然我已经10岁了，读五年级了，可是我还是个不懂事的女孩子，常常要父母操心。害得妈妈为我这个不懂事的女儿常常买面膜保持自己年轻的一面。
我爱看书，不过是看一些幼稚的故事书，幼稚的故事书内容精彩，所以我爱看。可妈妈偏偏反对我看，她对我说：”都读五年级了，还看那些几岁小孩看的书，应该看一写有益的作文书，能提高自己的写作水平。这样才能增长知识。”我就是不听，偏要看那些故事书，这些几岁小孩看的书令我看了还想看。妈妈又要为我爱看几岁小孩的书操心。我知道，看那种书对三岁小孩来说用处还挺大的，可对一个已经10岁，读五年级的学生来说一点用也没有，只能浪费时间。唉！实在没办法，我控制不住我自己呀！
还有一次，我回学校迟到了，那都是因为我太懒了，不愿意起床。妈妈足足叫了我半个多小时，我还不愿意起来，后来，妈妈看了一下闹钟，惊讶的叫了一声：”糟了！迟到了。”我听后才慢吞吞的起来。老妈又要为我这个懒女儿生气，后来，妈妈想了一个办法，一次性的买了4个闹钟，不过有三个闹钟在一夜里壮烈的“牺牲”了。因为我睡觉的动作实在是太“牛”了。半夜里我不知道什么时候，一下子就弄烂了三个闹钟，你说老爸老妈能不为我这个女儿操心吗？
不过，我决定要做一个爸爸妈妈的乖女儿，改正所有的坏毛病来报答父母。
ppt自我介绍3课 题：制作“自我介绍”幻灯片 教学目标：
1、认识“工具栏”，并能利用它对所选进行编辑；
2、了解“插入”菜单“符号”选项的使用，能插入特殊符号并进行修饰；
3、巩固文字的输入、美化和的插入技能，制作主题鲜明、图文并茂的幻灯片；
4、培养学生的自学能力，鼓励创新精神。
教学重点：的编辑处理；
任务设计：
内容：以“自我介绍”为主题，制作1—2张图文并茂的幻灯片，并做到“主题鲜明，版面美观，个性突出”。
知识技能：
旧知：幻灯片的版式选择；插入；插入文本框；大小、位置的调整；
新知：工具栏的认识、使用；特殊符号的插入；已有文本框或的删除；
具体要求：
1、 内容：第一张幻灯片标题为“自我介绍”，模式参照教材P59页图12-6，可增、改；第二张幻灯片标题自定，内容围绕自己的爱好来制作，样式不限；
2、 素材：
幻灯片：网上邻居Teacher学生练习\自我介绍练习ppt； 素材：网上邻居Teacher素材。
3、根据所选主题输入文字内容并进行美化，插入并根据需要对进行适当编辑处理，做到版面布局合理，内容健康，富有个性特色。
教学过程：
一、 引入 ：
说明本课任务，请学生根据教材P59页图12-6说明制作过
程（板书）。教师指出本课新授内容。
二、 新授：
1、 学生自学：看教材P60-63的例1、例2、例3，思考以下问题：在进行的处理之前，都有一个准备动作，是什么？
三种操作分别使用的是哪三个工具？操作有何不同？
2、 学生示范：请三个学生分别对指定进行以上操作，教师根据学生操作情况作强调说明或纠正。
3、 师：请学生在后面的操作中，试一试工具栏的其它按钮，看看有何效果。
4、 教师示范：插入特殊符号的操作，及注意事项。并要求学生思考：如何进行改变符号的颜色、大小等操作？
5、 师说明任务具体要求，学生上机练习。教师针对不同情况解惑、答疑，巡视辅导。
三、互相观摩、交流。
ppt自我介绍4我叫_。
20_年的10月27日，对我们全班来说很特别----升旗班，对我个人来说更是特殊----因为我是升旗手。
过早饭，我立刻穿好校服，戴好红领巾，带着一份好心情匆匆赶往学校。一进校门，只见班级的大部分同学都到了，整齐地在升旗台前列队等候教师的指挥。
当老师把国旗交到我手中的那一瞬，我的心潮起伏，思绪万千，感到今天的五星红旗格外的鲜艳。此时，我似乎看到了烈士浴血奋战的激烈场面，似乎看到那开国大典的`壮观场景……一种责任从心底油然升起。“请老师放心，保证完成这项光荣的任务!”我向老师行了个报告礼，响亮的声音传遍了整个操场。
伴随着运动员进行曲，我与四名护旗员走在班级队伍的前面，昂首挺胸，步伐矫健。待我将国旗安好后，才转身面向全体师生站立。陡然间，我的心里有着一种说不出来的感觉。天啊!人山人海，1800多名师生齐刷刷地看着我呀!平日里的我哪有这般经历呀!心里像揣着一只兔子，不住地“嘣嘣”乱跳。我悄悄地长舒了一口气，定了定神。
这时，只听见嘹亮的国歌声响起来，同学们都不约而同地敬队礼，我心里的紧张感刹那间完全消失了，目光专注于被我徐徐升起的五星红旗上。我似乎感觉自己就像是在天安门广场，像一名升旗的军人，那么的骄傲与自豪。
“今天我因实验而骄傲，明天实验因我而自豪。”同学们洪亮的宣誓声音在操场上空回荡，五星红旗也在随同学们的庄严宣誓声飘扬。然而，我与我们中队全体同学的梦想一起在飘，而且越飘越高……
ppt自我介绍5课 题 第十五课 制作一张自我介绍的幻灯片
教学目标
1、知识目标：学习制作幻灯片的方法和技能
2、能力目标：掌握制作幻灯片的方法和技能
3、情感态度和价值观：提高学生学习信息技术知识的兴趣和增强学生对信息技术知识的热爱及其献身精神。
重 点 学习制作幻灯片的方法和技能
难 点 掌握制作幻灯片的方法和技能
方 法 计算机教室上机操作课
课 时 1课时
教学过程
一、制作一张幻灯片：幻灯片版式为“标题和一栏文本”。
二、标题是“我的个人信息”。标题字体“黑体”，字号“一号字”，红色，加粗。
三、文本内容：介绍自己的姓名、出生年月日、家庭详细地址，手机号码，电话号码，QQ号码，邮件地址（即邮箱）。介绍自己的学历和特长及爱好。说明自己的远大理想。
板书设计
一、制作一张幻灯片：幻灯片版式为“标题和一栏文本”。
二、标题是“我的个人信息”。标题字体“黑体”，字号“一号字”，红色，加粗。
三、文本内容：介绍自己的姓名、出生年月日、家庭详细地址，手机号码，电话号码，QQ号码，邮件地址（即邮箱）。介绍自己的学历和特长及爱好。说明自己的远大理想。
课后总结
作业布置
ppt自我介绍6您好!
我的考号是____
我来自炎黄故里河南_中原自古多才俊，在这块人才辈出的热土上，我接受了_年的优秀教育。我骄傲，因为我终于可以用自己的才华去诠释这块土地的人杰地灵;我期待着，现在是你们，将来是更多的观众，能够倾听到_这块热土成长的声音。
我喜欢长笛，喜欢钢琴，喜欢用或舒缓或热烈的音乐表达我对生命的热爱，诠释我对人生的理解。而喜欢播音主持似乎也来自这种表达的渴望，我希望自己能够像倪萍一样拥有为所爱挥洒汗水和泪水的“日子”，愿意和白岩松一起“痛并快乐着”，了解崔永元“不过如此”背后的付出和人性，和水均益并肩站在“故事前沿”，像黄健祥一样为了理想“像英雄一样去战斗”。
实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。现在，播音主持，就是我最想去的地方，我会紧握着自己的梦想不放，固执的守侯，真诚的期待。我知道，自己就像一只蛹，需要更多磨难与砥砺，我希望能得到这次机会，从而让自己变成那只最美丽的蝴蝶，无限接近播音主持那份光华与荣耀。
谢谢!
ppt自我介绍71、自我认识
想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。 你现在是干什么的？你将来要干什么？你过去是干什么的？
这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。
所以，第一个问题，你是干什么的？现在是干什么的？回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。 对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。
随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么？如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。
然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的？你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。
用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。
2、投其所好
清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投
其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
3、铺排次序
内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。
中文面试自我介绍材料
尊敬的各位考官、各位评委老师： 通过考试，今天，我以本岗位笔试第一的成绩进入了面试。对我来说，这次机会显得尤为珍贵。
我叫，今年27岁。1997年7月我从师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。由于从97年起国家不再对自费生包分配，使我与“太阳底下最光辉的职业”失之交臂。幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人介绍，我在该完小担任了一年的临时代课教师。
回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然代课工资很低，但听着同学们围在身旁“老师”、“老师”的叫个不停，看着那一双双充满信任的眼睛，那一张张稚气的小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。不料，1998年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，悄悄地离开了学校。
今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿望是那样迫切！我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。
如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。
教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。
假如，我通过了面试，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。
ppt自我介绍8自我介绍的PPT
20xx-12-31 06:44
大家好，我的名字叫项某某。我是一个刚刚迈入中学大门的初一新生，与众多新生一样，我带着充满好奇和有着强烈求知欲望的心来到了神圣的殿堂。想必大家对我还不是很熟悉吧！下面我就给大家做一下自我介绍
本人相貌平平：圆圆的脸上嵌着一双不大但炯炯有神的眼睛；眼睛下面是塌的几乎贴到脸上的鼻子，甚至能让人想起“坦荡平原”“；鼻子下面是我那张能说会道的嘴，它时常能帮助我给大家带来欢乐！我虽然相貌平平，但是我的性格却和很多和我同龄的女生大不一样： 我有一头乌黑、清爽的短发，再“配”上我的外表和名字，怎么看怎么像一个男孩子。我的爱好和性格也和众多男生一样，我爱好体育，羽毛球和乒乓球室我的最爱；我的性格也和男生差不多，我喜欢干事利索，一本正经，有始有终，不喜欢拖泥带水，磨磨蹭蹭的。这也许算是我的优点吧！因为，从小我就喜欢一本正经、坚持不懈地去做一件事，就算遇上再大的困难，我也会继续。我可不是在吹牛：
记得我刚从老家转学到北京的时候，我对英语真得可以说是七窍通了六窍——一窍不通。那时我已经四年级了，我这个人本来就要强，看着同学们在考试的时候总是能拿到理想的分数，自己却不可以，心里真得很不是滋味。也就是在这时候，我在心里暗暗里下决心：我一定要赶上我们班同学，争取超越他们！从那以后，我便开始为兑现自己的诺言付出努力：每周日都上3个小时的课外班；每天晚上都做练习就这样，凭着我对英语的执着，我的英语成绩慢慢的提高了，不知不觉中，我的英语成绩已经名列前茅，这使得我别提有多高兴了！同样，这也印证了中国的一句古话：世上无难事，只怕有心人！你们说，是吗
没有一个人是完美的，当然我也许多缺点。但其中最“致命”的还是我非常的马虎。这个缺点已经伴随了我六年了，我真得很想改掉它。可是，我怎么努力也无济于事，总是在重要关头出现一些小错误。我真的希望我可以改掉这个缺点，还是那句老话：世上无难事，只怕有心人！我相信，总有一天我会有我的优点战胜我致命的缺点。
你们认识我了吗？这就是我，一个相貌平平的我，一个像男孩子一样的我，一个坚持不懈地我，一个马虎的我
ppt自我介绍9
活动背景：
ppt作为最常用的办公工具，有利于检验并提高学习部干事的办公效率，通过计算机的相关知识软件的应用来普及技术操作能力，同时，犹豫趣味和有奖比赛的方式也可以增加干事们的工作热情
比赛参赛选手：全体学习部干事
评委：学习部部长
比赛须知：
1、将参赛人员分为两部分，比赛分为上下两场，各三十分钟，中间穿插趣味游戏
2、每个参赛选手有三到五分钟的时间，播放ppt的时候参赛选手必须同时又即兴演讲
3、ppt不需要太复杂，但是必须要有和文字，有部分简单的ppt常用手法的应用
4、每个选手比赛完之后评委都会给出相应的得分，由记分员进行记载和计算
5、获奖选手为第一名一个，第二名二个，第三名三个
6、每位选手都要经过评委的问答
比赛流程：
赛前准备1、在学习部中挑选一男一女作为主持人
2、各个学习部干事制作自己的自我介绍ppt，并拷贝到自己的u盘里
3、分配人员租用院里的音响设备
4、分配人员申请多媒体教室，
5、分配人员购买各项准备的奖品（待定）
6、抽签决定上台演讲顺序
7、邀请嘉宾（学生会各个部长）
8、安排记分员
比赛时流程
1、邀请各嘉宾入场
2、主持人上台致辞
学习部部长致辞，宣布比赛规则，宣布比赛开始
3、主持人串词，第一个选手上台，上半场选手依次上台演讲
4、上半场结束，主持人串词
5、趣味游戏（训练幽默乐观的游戏）
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 狮子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 热带鸟 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观 。
6、主持人致辞，下半场开始
7、下半场结束，串词，有请嘉宾发言
8、学习部长宣布比赛结果并对获奖选手颁奖
9、干事清理会场
评分细则： Ppt图文并茂40分
选手穿着得体10分
选手演讲流利 大方30分
普通话流利，无地方口音10分
评委问问题的时候选手流利回答并无明显紧张知错10分
奖品：第一名奖品：待定
第二名奖品：待定
第三名奖品：待定
分工安排：每位学习部干事都要参加比赛
三个男生搬运音响设备
一个女生在学生会副主席处借用音响设备
一个女生在行政楼申请多媒体教室
两个女生负责购买奖品，并索要收据
经费预算
ppt自我介绍10教学目标：1．学会插入剪贴画、文本框和自选图形的方法。
2．学会给幻灯片插入声音。
教学重点：掌握插入剪贴画、文本框的方法。
教学难点；学会给幻灯片插入声音。
教学准备：计算机教室、演示用幻灯片、学生电子照片、音乐文件。 教 学 过 程：
一、导入新课
1．利用网络教室向学生出示自己制作的自我简介演示用幻灯片。
2．在刚才的幻灯片中，同学们看到了什么？
明确：文字介绍、、声音。
3．师：今天我们就来用幻灯片为自己做一个自我简介，在做的过程中我们一起来学习怎么在幻灯片中插入文字、和声音。
二、新课讲解
1、启动powerpoint，并新建幻灯片。
注意将文件保存，并重命名文件为：XXX简介
2、选择幻灯片版式，
3、单击标题栏，输入XXX同学简介；
4、双击幻灯片中的剪贴画，进行相片插入操作；
双击后——单击左下方“导入”——找到自己的照片——点击“添加”——在“搜索文字”中输入自己的姓名——选择自己的照片，点击“确定”
5、单击在右边的方框内输入简介文字。
6、插入声音。
点击菜单“插入”——点击“影片和声音”——点击“文件中的声音”——找到相应文件，点确定——在弹出方框内选“自动”——右击选择“编辑声音对象”——选择“循环播放，直到停止”和“幻灯片放映时隐藏声音图标”
7．点击“文件”——“保存”，保存文件。
8、测试文件，进行播放。
9、教师对学生作品进行检查，解决学生疑难；
10、选择优秀作品，利用网络教室进行播放，由全体同学打分，评出本课最佳作品。
三、课堂小结
1．本节课我们学习了幻灯片的文字、和声音的插入，同学们都学得很认真，希望大家课后将课本再仔细复习一下，有条件的同学可以在家里练习一下。
2．作业：制作一份班级介绍、幻灯片。
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