儿科个人年终总结

儿科个人年终总结5篇

回顾一年来的儿科工作，在同事们的互相帮助鼓励下，圆满的完成了自己所承担的各项工作任务，是时候对去年的工作做出一份总结了。下面是我为大家带来的儿科个人年终总结，希望能给大家提供帮助。

儿科个人年终总结（篇1）

在过去的一年里，在院领导的大力支持下，坚持“以患者为中心”的服务理念，切实把“以患者为中心”印在心中、刻在脑中、落实到行动中，充分尊重病人，理解病人，想病人之所想，急病人之所急，一切工作围绕病人展开，把以病人为中心作为我们各项工作的出发点，也作为检验我们的标准，围绕便捷、高效、优质、低价切实可行患者做实事。全科医护人员共同努力，不断创新，锐意进取，儿科在发展中壮大，业务收入稳步提高，社会影响逐渐扩大，取得了有目共睹的成绩。

在医德医风方面，我们狠抓医德医风教育，增强服务意识，本着“一切以患者为中心”的宗旨全心为患者服务。面对儿科这一特殊的患者群体--不能自己表述病痛，一个孩子患病揪着几个十几个家属的心。容易引发纠纷。对此，我们通过细心的观察病情，与患者家属真诚的沟通，不厌其烦的解释病情，为患者创造了和谐的就医环境。我们倡导“换位思考”的服务理念。如“假如我是患者,我是患者家属”从患者的角度去考虑问题，真正理解患者，做到“想患者之所想，急患者之所急”。众所周知,孩子是花朵，是家长的掌上明珠，家长对我们的临床操作技术和治疗效果都有着较高的要求。面对因静脉穿刺没有“一针见血”或是对治疗效果有着过高要求，而暴跳如雷，满口脏话的家长，我们医护人员从不与之争吵，总是耐心的解释，真诚的沟通来化解矛盾。

科室狠抓“医疗质量”强化规章制度建设。全面落实医疗卫生法律、法规、医疗制度及医疗护理操作规程首诊医师负责制、医疗质量专项检查制度以提医疗质量。强化科室文化建设，倡导爱岗敬业、团结协作、无私奉献的精神，努力营造昂扬锐气、蓬勃朝气、浩然正气。组织大家学习《病历书写规范的内容及要求》 《医学法律法规》等，由科室主任及护士长对全体人员每季度进行业务考核。此外，针对儿科常见病、特殊病例，定期组织学习和讨论，要求科室里的年轻医师认真钻研业务，成为技术精英。坚持每月的科室业务学习及疑难病例的讨论。使科室人员的业务知识水平得到了不断提高。。对医疗文件书写严格要求，层层把关，常抓不懈。科内严格按照质量管理体系要求，加强质量管理，严格按照儿科诊疗常规要求将所有医疗行为记录在案，各种文件齐全，内容祥实，一年来无差错事故发生。在全面落实教育活动中，全科医护人员认真学习领会文件精神，认真查摆，寻找工作中的不足，在工作中不断的完善和提高自己。 20__年以来，科室业务建设取得了长足的发展。开展中医特色服务项目：如中药雾化吸入、针灸、推拿、刮痧、拔罐、穴位贴敷、耳压、艾灸、中药灌肠等体现中医特色的治疗。鼓励科室医务人员参与中医药科研。“静脉留置针”技术日渐成熟，为患儿减少了痛苦，在一定程度上减少了医疗纠纷，同时在很大程度上提高了工作效率。 20__年科室业务收入稳步增高，20__年1-11月门诊就诊人数持续增长;科室总收入为____万元(其中服务费收入__X万元，西药费收入__X万元)。1-11月住院总人数为__X人次，比去年同期基本持平。但收治病种逐渐增多，业务范围也不断扩大。

医疗技术是科室发展的关键，逐步提高医护人员技术水平是我们长期的奋斗目标。科内每月组织2-3次业务学习并考试，及时对疑难病例及死亡病例认真组织讨论，吸取教训，总结经验。全科人员积极参加院内外组织的各项学习活动，回到科室主动交流学习。积极要求院外进修，回院后及时传授所学的知识与经验，全科医护人员技术水平不断提高。科室人才结构合理，有副主任医师1名，主治医师3名，住院医师1名。同时不断提高自身素质,所有专科医护人员通过专升本考试。

在过去的一年里。我们是取得了一定的成绩，但也存在着诸多的问题。总之，儿科发展都离不开医院、各部门领导以及身边的每一位同行给予的支持与爱护。儿科全体人员决心再接再厉再创辉煌，在今后新的一年里工作中努力拼搏，开拓创新，将为患儿营造和谐温馨，诚信有序的医疗环境，争取在激烈的医疗竞争中立于不败之地。

儿科个人年终总结（篇2）

一、内强素质，外树形象

每月召开一次全科护士思想素质教育大会，结合临床实际工作，对态度好、工作好的大力表扬，对有损病人和科室利益的人予以大力批评，弘扬正气、鞭策后进，在我科每月召开的工休座谈会及病人满意度测评中，多次受到患者及家属的高度赞扬。

二、深入开展整体护理，全面提高职业素质

1、组织学习《儿科学》，熟悉了相关疾病的病因、病理及发病机制，丰富健康宣教内容，责任护士深入到病房，加强对患儿家属的健康宣教，提高了用护理手段解决问题的能力，促进患儿早日康复。

2、让有经验的老护士为新护士讲课，传授整体护理经验，如遇模糊概念大家一起讨论，共同解决问题。

3、每月组织了一次护理查房，分析问题，提出整改措施。

三、重视护理人员素质培养，加强业务学习，技术训练，提高应急急救能力

1、抵年资护士加强了十五项护理技术训练，提高了小儿头皮静脉穿刺成功率，提高了技术水平。

2、年资护士加强应急急救能力训练，工作中老护士给低年资护士做好表率，言传身教，让儿科团结、协作的优良作风得到了发扬光大。

3、加强了护理人员的法律意识，强化了法律观念，组织学习了相关法律知识，并灵活运用到工作中去。

四、严格执行各项规章制度

提高了护理工作质量，建立健全了各项规章制度，规范工作秩序，使小儿科护理工作程序化、制度化、规范化、标准化

1、严格执行消毒隔离制度，静脉穿刺做到一人一针一管一带，每次操作前洗手，每晚治疗室紫外线消毒，病房空气消毒，严防了医源性感染。

2、严格执行了早班制度，切实帮好了晨晚间护理、基础护理到位，保持患儿床单清洁整齐，环境温馨、舒适。

3、严格执行床头交接班制度，对病人病情做到九知道，在交接班时向下班护士做好了详细报告。

4、配合护理部做好月护理质量检查、夜查房，确保各项护理指标达到二级甲等医院标准。

5、开展了婴儿抚触，拓展护理技能。

五、护理人员较出色的完成护理工作

20__年的经济收入比20__年稳步提高，全年本科基础合格率达到90%以上，健康教育覆盖率达到100%。在“512”国际护士节中，有两名护士被医院评为“优秀护士”，整个儿科被市团委评为市“青年文明号”组织，护士长获得市团委“十大杰出青年”的光荣称号。

一年来，在院护理部及相关职能科室的领导下，全科护理人员认真学习，严格管理，具体落实。通过更新服务理念，改善服务态度，加强护理管理，使儿科的护理质量有了明显的提高病人满意度也日渐上升，经济收入也有了相应的增长，但仍然存在着太多的不足，如业务学习缺乏自觉性，穿刺技术有待进一步提高，服务态度有待进一步改善等等。

今后我们将以严谨的工作态度、更好的服务质量、加倍地努力工作，创儿科特色护理，攀护理质量高峰，换儿科护理新面貌。

儿科个人年终总结（篇3）

一年来，在院领导的关心指导下，其他科室的支持下，以医疗质量管理年活动为契机，进一步提高服务能力和水平，认真履行行风建设服务承诺，加强科室管理，以“调整病房布局、开拓专科新特色、挖掘服务空间、走出医院加强横向联系”为指导，提高业务水平、增强服务意识、改善医患关系、扩大行业影响，使儿科成为深得百姓信任的特色专科。同时，狠抓质量管理，注重防范医疗事故、医疗差错和医患纠纷的发生，较好地完成了本科的各项工作任务。

一、目标任务完成情况

20__年，儿科共收治入院病例__例，同比增长12%;完成经济收入__万元，同比增长22%。

二、采取的主要措施

1、注重政治学习，不断提高政治理论水平。深刻理解其精神实质。教育全科人员要树立正确的世界观、人生观、价值观，发扬党的优良传统，牢固树立为患者的思想，不断提高政治理论水平。

2、强化管理，努力提高医疗服务安全。说起我们的儿科，过去大家的印象恐怕多是"小儿哭，大人躁，就诊环境乱糟糟"。特别是儿科疾病诊疗护理难度相对成人大，加之当今多为独生子女，家属倍加娇爱，儿科也成了医患矛盾的高发区，同时，儿科存在着病人流量大及儿科疾病变化快的特点，因此，我们着重从科室管理、提高医护人员整体素质等方面下手，狠抓管理，提高医疗服务质量。首先是要求医务人员严格按照医疗服务质量管理规则，进一步强化依法执业意识、落实医院各项规章制度，关注医疗行为和医疗服务流程的各个环节。其次是加强基础医疗和护理质量，强化基础训练，今年以来，我们坚持周二晚上的出国留学学习不间断，学习医疗知识、护理知识等，提高并强化人员素质的提高。三是完善医疗质量和安全控制体系，落实医疗安全责任制，成立以科主任和护士长为主要负责人的质量管理小组，定期不定期对执行医院核心制度情况进行督查，发现问题及时整改，有效地减少医疗事故、医疗纠纷的发展，保障了医疗安全。

3、瞄准医疗市场需求，开拓新的特色业务。针对我县新生儿医疗市场的需求，我们继续加强了风险大、责任性强的新生儿重症监护病房建设和管理。全年治愈了各种新生儿早产儿重症疑难病例180例，特别是在超低出生体重儿早产儿的救治方面取得了巨大的成功，我们曾成功救治的一位孕期只有28周，体重仅11公斤的早产儿，是目前我县救治体重最轻、孕期最短的早产儿，标志着我院儿科在新生儿已达到了一个新的水平。

4、加强纵向、横向联系，扩大行业影响。首先加强联系和合作。今年以来，我们科室与上级医院如市第一人民医院儿科建立了良好的业务联系渠道，并与乡镇卫生院、村级卫生所建立较为广泛的横向联系，充分利用多渠道、多种方式建立业务联系，互相取长补短。几年来我们经常利用休息时间到各乡镇巡回宣传联系，或者进行会诊，目前已与数个诊所建立了稳固的业务关系。其次树立龙头特色科室形象。坚持接诊转入我科住院的危重患儿，在转运病儿时，不管什么时间接到电话，我们都坚持及时出诊，精心治疗，细心护理，使其尽快康复。这样不仅得到了基层医院医务人员和患儿家属的一致好评，儿科每年的病人数不断上升，住院患儿年达910多人次，床位使用率在90%以上。而且病儿出现了从上级医院回流的现象。

5、爱岗敬业，团结进取，一心一意谋科室的发展。儿科患者人小事杂，工作繁重，已是全院皆知，但是科室全体同志本着高度的奉献精神，团结拼搏，精诚团结，尽力推动科室的发展。首先作为科室主任严格要求自己，以身作则，为了病人，放弃了多少个休息日，只要病人需要，我时时刻刻都把自己当做值班医师随叫随到，以院为家，把全部的心血都倾注在医疗事业上。其次全体医务人员都乐于吃苦，乐于奉献，没有一个喊苦叫累，加班加点已是我们的家常便饭，特别是护士长宋江梅、护士康桂英等同志，经常是连续工作，加班加点，但从不提出任何要求。新参加工作不久的医生贾英奎也很快投入工作状态，能够做到不管白天，还是夜晚，只要是转诊患儿，随时出诊。很多医生、护士为了病人的健康不顾自己的身体而忘我工作，甚至忘记自己的孩子与家庭。儿科医务人员用自己的行动在平凡的工作岗位上展现出白衣天使的光彩,正是因为有了这样一支朝气蓬勃、爱岗敬业、奉献创新的队伍，我科的业绩也在逐年攀升，经济收入从去年的____万元达到了____万元，同时也提高了我院的社会效益，得到了社会人民群众的信任与认可，我们收到了很多病人送来的锦旗和写来的感谢信。

三、20__年工作计划

20__年，我科将继续坚持医疗质量管理这一主线不放松，牢牢把握强化管理、提升素质、优化服务三个主题，扭住经济增长总目标，在医院及各部门的领导和支持下，努力拼搏，开拓创新，再接再厉，再创辉煌，着力将儿科建成具有规模较大的特色专科，积极拓展新生儿、脑瘫康复中心、儿童保健等业务，将儿科打造成具有一定规模科室。

1、加强教育，提高素质。在科室营造浓厚的学习氛围，坚持学习教育不放松，力争做到业务上高人一等，管理上得心应手，努力打造技术娴熟，品德优良的医护队伍。

2、狠抓质量管理。医疗工作的特殊性要求我们在质量管理上更加严谨细致，要始终坚持把加强医疗质量管理贯穿于整个医疗活动的全过程，深化科室管理和诊疗工作，科室的各项工作特别是核心制度、各种要求、规范操作等都要落实，努力做到诊疗一个病人科室放心、医护人员放心、病人放心的三个放心。

3、稳妥地开展新业务。

⑴脑瘫的患儿不能说话及站立行走，病人终生痛苦，成为社会和家庭沉重的负担，早期发现、早诊断、早治疗，不仅给社会和家庭减轻负担，同时也是儿科发展的空间。20__年我们将着手开展"高危儿的随访与超早期诊治脑损伤"业务，成立小儿脑瘫康复治疗中心，超早期诊断治疗脑瘫。

⑵围绕儿童生长发育、营养喂养、智力早教、疾病防治等方面适当开展儿童保健业务，增强儿科特色化水平。

⑶根据老百姓的实际需要，专门腾出一块地方建立"一日病房"，由专门值班管理，患儿家长每天带孩子来病房作完治疗就走，降低诊疗、检查等费用，既不耽误时间，又减轻了经济负担。这种便民利民的事肯定非常受欢迎。

4、优化服务环境。树立"病人第一，质量第一，服务第一"的理念，提高服务意识，改善服务态度，改善就医环境，为病人提供清洁、温馨的就医环境和人性化的服务。

儿科个人年终总结（篇4）

__年是我院在新的务实型领导班子领导下的关键年头，对医各科室提出了新的更高的要求，使我科面临着前所未有的机遇和挑战。儿科将一如既往地坚持增强自主创新能力，着力加快改革开放，贯彻领导意图，继续深入开展医疗管理年和医疗质量管理效益年活动，切实解决群众病痛，不断将儿科各项工作推向前进。

一、坚持“以患者为中心”的服务理念，切实把“以患者为中心”印在心中、刻在脑中、落实到行动中，充分尊重病人，理解病人，想病人之所想，急病人之所急，一切工作围绕病人展开，把以病人为中心作为我们各项工作的出发点，也作为检验我们的标准，围绕便捷、高效、优质、低价切实可行患者做实事。

二、狠抓“医疗质量” 强化规章制度建设。全面落实医疗卫生法律、法规、医疗制度及医疗护理操作规程首诊医师负责制、医疗质量专项检查制度以提医疗质量。

三、强化科室文化建设，倡导爱岗敬业、团结协作、无私奉献的精神，努力营造昂扬锐气、蓬勃朝气、浩然正气。

四、儿科教研组在我院肩负着儿科教学、科研、课程建设及教书育人等任务。要按照教学大纲，落实教学计划，安排实习生带教工作。对教师的教学事故或在教学质量上出现的严重问题及时处理。安排教研组的各种教学查房。完成医院领导、科教科交办的其他工作。努力开展科研，争取出成果。

五、争取搞好儿科病房，不断进步。

儿科个人年终总结（篇5）

儿科，包含了从胎儿到青春期的儿童，胎儿更多的还是在妇产科的叙述，新生儿，婴儿，学龄前，学龄期儿童，至青春期结束，都是儿科的范畴。

先从新生儿营养说起，从母乳喂养的六大优点，当然其中最重要的还是母乳中的营养成分，蛋白含量低，减少婴儿胃内蛋白凝块的形成，脂肪含量高，提供的能量也多，乳糖也是不可或缺的成分，蛋白中最重要的就是乳清蛋白和酪蛋白了，含量高于牛奶，牛奶的成分中蛋白含量高，婴儿消化系统发育不全，难以消化，母乳中的活性物质，免疫分子含量高，对于增强婴儿体质至关重要，为了使牛奶达到母乳的标准，全脂配方奶粉已经普及。

说完营养，进入主题，就是儿科疾病了，首先要说的就是佝偻病，维生素D缺乏导致的佝偻病，分为三期，以活动期的表现最为明显，乒乓颅，方颅，手足镯，串珠胸，胸肋沟，鸡胸，表现多且异常，到晚期常有后遗症，CT显示骨骺端骨质沉积，明显的刷状缘。维生素D对钙质的吸收代谢转化起调节作用，急性期可使用钙剂治疗，其余可配合维生素D治疗。

儿童呼吸系统疾病，常见的就是肺炎和哮喘了，哮喘有很大一部分遗传因素，以气道高反应性为特征，以气道慢性炎症为本质，抗炎治疗配合激素和茶碱，可以以气道舒张试验为指标进行诊断，哮鸣音也是常见症状。肺炎由肺炎链球菌引起，使用抗生素药物治疗。

儿童结核病的诊断以结核菌素试验为主，治疗的原则也与成人相同，早期，足量，规律，全程，联合的化疗原则。

儿童腹泻的病因需查清楚，是感染性还是非感染性，感染性的需使用抗菌，抗病毒或杀寄生虫药物，非感染性的可能是喂养不当，乳糖酶缺乏，过敏体质所致，需鉴别诊断，腹泻分轻型重型，重型由稀水样便，配合大便的颜色加以诊断，是否有血便，重型腹泻常有电解质紊乱和酸碱失衡，需要补水及补充电解质，在补充之前，需查清是低渗，等渗还是高渗性失水，最为重要的是补钾，四字原则，见尿补钾，补钾尽量口服，避免急性高血钾反应。

儿童脑瘫以生前到生后一个月的非进行性的中枢系统损伤为主，特征是中枢运动障碍和姿势异常，以病情严重程度分为全瘫，四肢瘫，偏瘫，截瘫等。

儿童心血管系统疾病最严重的就是法洛氏四联症了，右心室流出道梗阻，右心室肥大，主动脉骑跨，室间隔缺损，治疗在外科中也属于重型先天性心脏病。以心脏血液流向划分心脏疾病，左向右分流型，因是动脉血流入右心室静脉血，所以无紫绀现象发生，右向左分流型即右紫绀发生，是循环缺氧的表现，最轻的就是无分流型了。

这里最要说的就是肺炎合并心衰的诊断，以呼吸突然大于60次每分，心跳突然大于180次每分，烦躁不安，奔马律，情况严重。

不知不觉写了好多，儿科疾病有其特殊性，无论是药量药性上，都要权衡考虑，以及儿童处于生长发育时期，各项生理机能未达到成人水平，需要观察其生理及心理的变化，以助其健康成长。

慢慢的，发现自己长大了，开始研究儿童了，呵呵，愿天下所有的孩子们都茁壮成长，成为祖国的栋梁!

问题一：怎么减肥最快，一个月左右时间，还有，吃苹果真的可以减肥吗 走楼梯，我亲身感受的，20天掉了12斤，4楼，一天走了5，6个来回就行，不要过度吃饭，8分饱就好。

问题二：怎样吃苹果减肥最快最有效 20分 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会 肠胃。

问题三：每天吃苹果能快速减掉多余脂肪吗 不可以的・苹果的主要作用不是用来减脂肪的，不过减肥效果不错！我每天坚持吃2个！记得采纳啊

问题四：吃苹果减肥快还是干脆不吃东西减肥快 要健康减肥

问题五：减肥一天只吃苹果会怎么样 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：

一、游泳减肥

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

四、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比 多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

五、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

热身过程不可忽视

在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

问题六：苹果的热量不低 怎么吃减肥 苹果是一种集保健、减肥两种功效于一身的健康水果，很多人都推崇吃苹果减肥法。但是怎样吃苹果减肥最快呢？如果你三天内只吃苹果，就能有效减轻3-5公斤，这个方法可谓是既快速又健康，想减肥的MM一定不能错过。

苹果的食用功能，获得了许多科学家证实。而在日本十分流行一种叫做三日苹果减肥法的减肥方法，要求在三天之内纯吃苹果，吃饱为止，三日后就能减轻3-5公斤。苹果含有丰富的钾质以及少量的钠，有助于降低血压。同时，苹果的果胶可以降低胆固醇。苹果含有非常丰富的抗氧化物，能够降低癌症发生的机会。吃苹果减肥法让你不必挨饿就能减轻体重，因为饿了就吃苹果。苹果所含的热量很低，无论吃多少都不会比平时所摄取的热量多。

怎样吃苹果减肥最快？

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、可以按照一日三餐的时间来吃，也可以肚子饿了就吃，吃到饱为止。

3、什么种类的苹果都可以，但最好是红苹果，因为青苹果比较酸，容易 肠胃。

以上就是我介绍的吃苹果减肥最快的方法，但是减肥很痛苦，方法需谨慎，mm们应该适可而止，不能太快为难了自己，最后还破坏了身体的健康。

问题七：三天只吃苹果减肥有用吗 最快的减肥水果和苹果一样快在苹果减肥快速

- ，苹果的功能

苹果属蔷薇科植物，性味：甘，酸，平，非毒性。其果实营养丰富的食物。药用可以改善消化腹泻，便秘。可用于高血压，预防和从疲劳恢复作用的治疗方法。苹果还降低血液中的胆固醇。

苹果糖（包括蔗糖，糖），蛋白质，脂肪，维生素和磷，钙，铁等矿物质，以及酸，奎宁酸，柠檬酸，鞣酸，胡萝卜素等。果皮蜡含有30烷基。人的睡眠养神，补中焦，益心气，专业消食化积。消化不良。壅阻气性疾病，果汁服用顺气消食。

苹果是一个难得的常年供应水果的水果 - 。和味，形，颜色可分为冠果，是人们的日常消费，礼品的选择。

二，苹果为什么可以减肥？

患肥胖症的人由于热量过剩所致，基本上，因此减肥 - 方面是减少热量摄入的身体，身体消耗的能量积蓄 - 即脂肪;另一种 - 通过强调营养方面均衡防止新的热量过剩 - 即脂肪组织再生。

当前人们的生活水平提高了，物质生活丰富， - 些不良的饮食习惯使人们不能忍受消费。谁生活和人们工作压力的易感性肥胖。因为它含有各种氨基酸，蛋白质，维生素，矿物质及胡萝卜素苹果对身体必不可少的，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更重要的是其味美可口，容易被人们所认可。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥法，以减少体内热量的摄入量，不足部分就需要提供体内积蓄的热量。所谓体内积蓄的热量即脂肪。消耗掉体内多余的脂肪，自然，人们得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。由于苹果能够被充分消化身体吸收，极少有废弃物，从而减少对胃的负担，肾脏，所以体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想一下，人体的废物顺利地排出，更新和变正常，不会对预防和治疗多种疾病做;苹果减肥可以促进血液内白血球，以增强机体的抵抗力，增强人体的免疫系统。但也使人们更健康的神经，内分泌功能更加合理，以改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

三个具体方法苹果减肥的具体方法

苹果减肥法减肥是苹果期间天天吃，你可以按早期用过的人，中，晚进食习惯消耗，食欲不感觉饥饿为好。不能在3天内吃其他食物。要知道任何食物都会 你的肠胃，使食用苹果正常的消化吸收功能紊乱后，当然是因为工作或其他原因，如果无法抗拒，你可以自己做1日或2日减肥，如只要，你也可以得到实施。

如果感觉口渴，可饮用白开水及 - 无 一些茶。在减肥周期短，胃对食物，饮料十分敏感，不能只是喝饮料，以免肠胃不适。当然

吃苹果最好不收农药污染的，不方便，一个普通的苹果。但在此之前要注意洗净去皮的生。新鲜的苹果可能消耗。有些人身体不适生食，可以做成果酱，果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。

苹果与微波加热至变软也可食用。如果您添加了一些新鲜的果汁制成琼脂果冻，未尝不是 - 种饮食的好方法。

总之，只要我们进行了一点 - 下过程，就能找出方法用于个人消费，又克服了苹果的持续消费的负面影响的心理。

3天苹果减肥，效果显著，如果第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必，因为这种方法比较麻烦，它可以省略。

4，之后苹果减肥饮食要点

进行苹果减肥，由于连续三天没有进食各类食物，因此人暂时更加细腻的胃。日

记得吃一个渐进的，缓慢恢复饮食。饮食要清淡而且不要过量。例如，吃早餐粥，一杯牛奶，再加上两个面包和蛋糕，午餐，晚餐也可依各人饮食爱好，多吃青菜，豆腐，鱼类。忌油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是 - 个比较缓慢>>

问题八：我想用苹果三日减肥法，现在140斤，三天只吃苹果能减多少斤啊？ 给你一个本人的成功方法，很肥的话游泳加跳绳是能见效最快的，切身体验 游泳改变体型，瘦肩膀和背后肥肉穿衣显瘦

问题九：晚饭吃苹果能减多少斤？ 水果减肥最快,且苹果为快中之快

苹果减肥法

―、苹果的功能

苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。

苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之―。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。

二、苹果为什么可以减肥？

患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥―方面是减少摄入体内的热量，消耗体内积蓄的能量--即脂肪；另―方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩--即脂肪组织再生。

当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，―些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。生活工作紧张的人易患肥胖症。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人们所认可。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹果减肥促进消化系统的功能。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗；苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

三、苹果减肥的具体方法

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会 你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。

如果感觉口渴，可饮用白开水及―些没有 性的茶水。总之减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。

食用的苹果当然要首选没有受过农药污染的，不方便的话，普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。有些人身体不适生食，可以做成果酱、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。

把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是―种好的食用方法。

总之，只要我们稍稍进行―下加工，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。

3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必，因为这种方法比较麻烦，故可省略。

四、苹果减肥后的饮食要点

进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，因此人的肠胃暂时性的比较娇嫩。

进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥>>

主人在喂养狗狗的时候发现狗狗便秘拉不出来屎，如果是幼狗的话，这种情况不用太担心。可以用湿巾帮它擦一擦屁股，刺激它拉出来。如果是大狗狗的话，多半是因为喝水太少、长期吃动物的内脏，吃了太多的肉，无法消化产生了便秘。

在这种情况下，就要注意平衡一下狗狗的饮食，以狗粮为主食，同时再搭配一些好消化的食物。吃食物的同时让狗狗每天多喝水。还可以给狗狗再喂一点益生菌，益生菌可以拌在狗粮里，也可以放入狗狗的喝的水中。如果情况没有缓解，可以带狗狗到宠物医院看看具体情况。

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　剖宫产前一般不需要进行灌肠，一般也无特殊处理，一般需要术前6个小时禁食禁水。建议平时要以流食为主，不要吃一些不易消化的食物，平时也要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，尽量减少胃的压力，不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物。那么剖腹产之前需要灌肠吗

剖腹产之前需要灌肠吗

　如果当天排了大便的话，剖腹产前是不需要进行灌肠的。一般剖腹产前是需要禁食禁水的，主要是怕麻醉了之后发生呕吐，引起窒息。剖腹产前需要导尿。其他也没有什么特别注意的地方。剖宫产不需要灌肠。手术前一天，晚餐要以清淡为主，适量的进食，手术前8小时内不进食，所以午夜十二点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少肠道胀气，同时也可以减少手术中发生呕吐的情况和程度。如果是急诊手术的话，常在术前6小时禁食，如果饥饿、口渴，可以请医生滴注葡萄糖。

　剖腹产不需要灌肠。剖腹产不必灌肠，不过剖腹产需要8—12个小时之内不能吃东西，也不能喝水。剖腹产后在没有通气之前也不能吃东西，防止肠粘连。虽然不需要灌肠，但建议在剖腹产前先排便，因为手术后要躺很久的。另外，产前灌肠的作用主要是避免在分娩时，产妇排出粪便而污染阴部，而增加造成感染的几率。但灌肠是有禁忌症的，如胎膜早破、阴道流血、胎头未衔接、胎位异常、有剖宫产史、宫缩强(估计1小时内即将分娩)以及患严重心脏病等，这样的产妇均不宜灌肠。

　在剖腹产前一般是不要灌肠的，建议观察胎动的情况是否正常，注意不要有压力，观察胎动的变化，这段时间还是多吃清淡易消化的食物即可，同时注意看一下胎动和羊水，如果比较少很可能会诱发缺氧的，必要时积极安排输液或者补水，注意预防提前生产。

　孕妈妈由于便秘而使肠管内经常有粪便堆积。乙状结肠位于小骨盆腔的左后方，由于肠内大量粪便的堆积，分娩时往往影响胎头的顺利下降及旋转，以致妨碍产程的进展。临产时灌肠清除了肠内粪便，排除了肠道的积气，减少了产道的阻力，使产程顺利进行。

剖腹产后肠粘连怎么办

　肠粘连常见于腹腔内手术后粘连，发生部位通常在腹壁切口处，表现为腹壁切口牵扯性疼痛，伴有腹胀、恶心、呕吐、腹胀等胃肠功能障碍。如表现为慢性疼痛，症状不明显，可观察处理，如进展为急性粘连性肠梗阻，伴有停止排气排便，腹痛较重，疼痛持续不缓解，出现腹膜刺激征，此时需行手术这种方式治疗解除梗阻，手术方法按粘连的具体情况而定，小片粘连可施行简单的切断和粘连松解，如常伴粘连成团难以分离，可切除此段做一期吻合。

　剖腹产后肠粘连是非常常见的一种并发症，这种情况出现之后就应该做好相应护理和治疗工作，首先要根据肠粘连的轻重情况进行治疗，选择适合方案治疗疾病效果会更好一些。病情比较轻时要以进食流食为主，不能吃不易于消化的食物，多喝水和鲜榨果汁等之类的食物有好处，而且还应该适当多补充一些新鲜水果和蔬菜，尽量减少胃肠部位的压力很关键，期间不要吃辛辣刺激性食物，生冷、油腻以及垃圾食品都不能吃，以免造成病症加重，期间还应该积极配合按摩、热敷或者针灸等疗法进行治疗，很快就可以改善肠粘连的症状。

　病情比较严重，采用以上方案治疗效果不佳，就应该及时到专业医院采用灌肠通气疗法治疗，期间一定要积极配合医生治疗疾病，才能取得更好治疗效果，不会让患者病情发展的很严重，日常生活中一定要劳逸结合，不能过度操劳，而且适当多下地活动活动，也会有利于改善肠粘连的症状。

　只要是出现了肠粘连的症状，剖腹产后的女性一定要引起重视，要积极配合医生进行治疗，绝对不能让病情发展的很严重，期间一定要多吃清淡无刺激的食物，而且还应该养成少吃多餐的习惯，绝对不能暴饮暴食，也不能总是接触一些刺激性强的东西。