家庭自制补水淡斑面膜

1、妙方一：淘米水珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、淘米水

根据自己所需的量准备好珍珠粉放进干净的容器中，然后在其中加上适量淘米水，混合搅匀成糊状即可，在清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净。珍珠粉可以美白皮肤，淡化斑点，淘米水含有有植物酵素，可以抗氧化和延缓衰老哦!

2、妙方二：豆腐酵母粉面膜

材料：豆腐、酵母粉

将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单哦!便宜又好吃的豆腐能有效滋养肌肤，促进新陈代谢，推荐给懒妹纸就再适合不过了!

3、妙方三：杏仁咖啡蛋白祛斑面膜

材料：杏仁、咖啡粉、蛋白

将杏仁用热水泡软，捣成泥后将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中，每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净。咖啡粉可以帮助去除老化角质，并且可以排水消肿，所以第二天起来MM们也不必再担心有水肿脸啦!皮肤也会变得白皙透亮呢!

现在很多爱美人士都在自制一些面膜，生活中很多常见的食物就可以用来做面膜，脸上长斑是许多人遇到的问题，通过一些祛斑的面膜可以帮助改善肌肤的斑点，让皮肤光洁无暇，那么怎样自制祛斑的面膜？祛斑面膜的做法有哪些？下面为大家介绍。

1、自制祛斑面膜的方法

1、牛奶橄榄油祛斑面膜

美白皮肤、去除斑点，怎么能少得了牛奶呢？牛奶的美白淡斑功效非常强，经常用牛奶自制面膜，可有效嫩肤祛斑。想要快速赶走斑点，光靠牛奶还是远远不够的，将牛奶与橄榄油混合起来，祛斑嫩肤的效果还更明显哦。

准备适量的橄榄油和新鲜牛奶，将两者混合，搅拌均匀，然后取一张压缩面膜纸浸泡在其中，待面膜纸浸透之后，取出敷于干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。每周敷两次，在去除皮肤斑点的同时也能够有效嫩白皮肤。橄榄油的主要护肤功效在于它可以滋润嫩滑皮肤，而与牛奶相结合，就增加了祛斑滋润的功效。有斑点、皮肤暗黄且干燥的美眉们都可以经常敷这款面膜。

2、酸奶生菜叶祛斑面膜

各种蔬菜的叶都含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜叶其实也有着极强的护肤功效。其中，生菜叶就可以帮助美眉们有效去除斑点、净化皮肤。酸奶是美白皮肤、清除痘痘的好选择，将生菜叶与酸奶搭配，便是一款祛斑祛痘控油净白的好面膜。

准备几颗生菜叶和适量的酸奶，将生菜叶彻底清洗干净，避免农药残留在生菜叶上面，清洗干净之后，将生菜叶捣碎，然后与适量的酸奶混合，美眉们如果觉得面膜有些稀了，还可以混入少量的面粉，搅拌均匀之后，涂抹在干净的皮肤上，十五分钟之后，用清水清洗干净。每周敷两次，不仅能够有效祛斑，而且能够帮助肌肤控油。非常适合皮肤油腻且有斑点的美眉们敷用。

3、冬瓜白醋祛斑面膜

白醋有着极好的淡斑功效，美眉们经常在洗脸水中加入少量白醋，可以有效淡斑美白，令皮肤更加嫩白。经常敷白醋面膜，祛斑效果更佳。由于冬瓜有着清热解毒的功效，所以，美眉们可以将冬瓜与白醋相搭配，针对于皮肤发炎长痘、干燥长斑有着极好的护理效果。

准备适量的冬瓜汁和白醋，将二者混合，搅拌均匀，然后将一张压缩面膜纸浸泡在其中，浸透之后，取出敷在脸上，大约十五分钟之后，再用温水清洗干净。此面膜适用于皮肤长痘且干燥长斑的肤质，如果皮肤的痘痘破损，则不适宜敷用。

4、如何自制祛斑面膜之芦荟黄瓜面膜

芦荟和黄瓜都是众所周知的美容材料了，这款面膜不光对祛斑有一定的功效，长做更能白嫩肌肤、减淡皱纹，令肌肤恢复紧致弹性呢！

材料：新鲜芦荟叶一截（约三指宽二指长，最好选择带斑点的那种）、小黄瓜1/3根、生鸡蛋一个、珍珠粉2—3克、面粉适量。

方法：芦荟去刺洗干净，和洗净的黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入干净的容器中，生鸡蛋敲破取1/4的鸡蛋清，同珍珠粉、面粉一同调入制成糊状，以不往下流淌为准。洁面后，将调好的面膜抹在脸上，待干后洗净，再拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

2、祛斑养颜的食谱

1。胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5。健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6。当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7。猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8。茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

相信所有的美眉们都想拥有着洁白无瑕的肌肤，又滑又嫩。但是现在市面上有很多的化学护肤品可能会导致一些易过敏肌肤的美眉们，使其皮肤变得粗糙，红肿，严重者还会有皮炎现象，所有在选择护肤品面膜的时候一定要注意挑选一些无添加的面膜，或者也可以自己DIY面膜哟，那么哪些面膜可以祛斑？祛斑可以用什么面膜？

一、祛斑面膜

1、香蕉泥面膜

做法：将香蕉捣烂成糊状后敷面。

功效：香蕉含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

2、柠檬汁面膜

做法1：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20~30分钟后，洗净即可

做法2：另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20~30分钟后即可。含有丰富的维生素c，漂白去斑效果明显。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

3、苹果面膜

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

功效：具有使皮肤细滑、保湿、美白的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

二、美白祛斑的水果

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

2、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

3、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

4、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

5、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

6、柠檬

美白王中王柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称美白之王。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

看到了上述有关食用的水果，为之都会对我们的皮肤美白起到很好的作用，广大的女性朋友不妨放下手中进口、出口的化妆品，使之适当的运用生活中的各种水果，使其利用水果制作各种面膜加以敷面，相信会给食用过水果的面膜后都会带来很大惊喜。

三、祛斑食物

1、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

2、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

3、生姜红茶

材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

4、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

导语祛斑面膜指的是将有淡斑祛斑功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。不少人平时都会用天然的食材、药材等自制祛斑面膜，材料易取，还比较安全。那么，对于脸上有斑点的MM来说，怎么自制淡斑面膜有效？下面，就跟着51Dongshi小编一起来了解下美白祛斑面膜的自制方法吧。

中药祛斑面膜配方标题标题标题标淡斑滋养面膜

中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量，鲜乳、蜂蜜各适量。

功效：活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）玫瑰淡斑面膜

中药配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

功效：活血淡斑，美白滋养，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养。

淡斑除皱面膜

中药配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

功效：有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。

白芷淡斑面膜

中药配方：白芷12克，菊花粉6克，食盐2克，白醋6毫克。

功效：有祛面部各种色素的功效。适用于暗沉、黑斑的皮肤。

珍珠祛斑面膜

中药配方：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉适量，水适量，蜂蜜少许。

功效：有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。白茯苓祛斑面膜用法>>

更多水果祛斑面膜制作方法标题标题标题标柠檬汁面膜

做法：将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20~30分钟后，洗净即可。

功效：含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）苹果面膜

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部；干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清；15~20分钟后用热毛巾洗干净即可；隔天一次，一个疗程为20天。

功效：具有使皮肤细滑、保湿、美白的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

奇异果面膜

做法：将奇异果粉碎后，加进适量海藻粉后搅拌均匀。将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

功效：美白祛斑，还供给皮肤充足的水分。

芹菜酸奶面膜

做法：将香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜，每天2～3次。

功效：祛斑美白，补充流失的水分。

苹果柠檬蛋清面膜

做法：苹果洗净去皮，去核，切成块，研磨成苹果泥，放入碗中；将新鲜的柠檬切开，倒入苹果泥中，加入鸡蛋清，搅拌均匀成糊状；取适量面膜均匀涂抹在脸上，15-20分钟后洗净。

功效：美白消斑，增强皮肤弹性，收缩毛孔，软化肌肤。

更多怎么自制蜂蜜祛斑面膜标题标题标题标蜂蜜+玫瑰+燕麦粉祛斑面膜

做法：将适量的蜂蜜、玫瑰汁、燕麦粉搅拌均匀，然后直接涂抹在脸部并且进行适当的按摩，30分钟后用清水洗净即可。

功效：收敛肌肤，紧致毛孔，抑制黑斑。

年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）蜂蜜+丝瓜祛斑面膜

做法：丝瓜晒干，弄碎后研成细未状，加点矿泉水一起混合搅拌均匀，然后再把蜂蜜加进去。51Dongshi美肤小编建议您每晚洁面后把它敷在脸上，20分钟后用水洗净即可。

功效：改善皮肤暗黄粗糙，变得细腻白嫩，具有淡斑的功效。

蜂蜜+冬瓜子仁+桃仁祛斑面膜

做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去，调制成膏状即可。

功效：让色斑明显淡化或者完全去除。

蜂蜜+柠檬祛斑面膜

做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部；20分钟后用温水洗净即可。

功效：有效去除脸部黑色素沉淀。

橄榄油+蜂蜜祛斑面膜

做法：将橄榄油放入容器中，将其用温水加热，然后将蜂蜜加入其中调匀，再放入面膜纸，等到完全被侵透后，将其敷在脸部，20分钟后即可取下，并用温水洗净脸部。

功效：有着很好的润肤、祛斑、除皱的功效。

更多珍珠粉祛斑面膜的做法标题标题标题标珍珠粉+矿泉水祛斑面膜

做法：取3勺左右的珍珠粉于干净的容器中，往内加入适量的矿泉水进行搅拌，搅拌成糊状后，将珍珠粉面膜均匀的涂到脸上即可。

功效：使皮肤变得更加细嫩白皙，并增强皮肤的弹性。

年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）珍珠粉+牛奶祛斑面膜

做法：取3勺珍珠粉于干净的容器中，往内加入适量的脱脂牛奶，共同搅拌，待珍珠粉成糊状后，即可敷到脸上。

功效：具有天然的补水、保湿、美白、祛斑等作用。

珍珠粉+柠檬祛斑面膜

做法：将新鲜柠檬洗净后，放入榨汁机榨汁，去除柠檬果肉和柠檬壳；放3勺珍珠粉与柠檬水混合，充分搅拌，成糊状后即可敷到脸上。

功效：有效的消除皮肤中的色素沉重，从而起到美白祛斑的作用。

珍珠粉+芦荟祛斑面膜

做法：将新鲜芦荟洗净去皮后，放入榨汁机内榨汁，将榨好的芦荟汁与3勺珍珠粉混合，充分搅拌后，直接放珍珠粉面膜涂抹到脸上即可。

功效：能够强效去除皮肤内的色素、色斑。

更多牛奶祛斑面膜怎么做标题标题标题标蜂蜜柠檬牛奶面膜

做法：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀；敷于面部，15分钟后洗净。

功效：促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）草莓牛奶面膜

做法：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状；敷于面部，20分钟后洗净。

功效：可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

橄榄油牛奶面膜

做法：牛奶50毫升，加45滴橄榄油及适量面粉调匀；敷于面部，20分钟后洗净。

功效：可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

奶油牛奶面膜

做法：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀；敷于面部，20分钟后洗净。

功效：可有效消除面部皱纹，也适用于油性皮肤。

香蕉牛奶面膜

做法：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状；敷于面部，15至20分钟后洗净。

功效：可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

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我们日常护肤的时候经常会用到一些护肤品，比如面膜之类的，而面膜其实是有很多种类型的，比如有的人喜欢自己买回来的纸贴面膜，有的人喜欢自己在家里制作面膜。而自己制作的面膜其实也有很多种，其中做什么面膜可以帮助祛痘美白呢？

1、柠檬燕麦蛋清

材料：柠檬四分之一个，鸡蛋一个(只取蛋清)燕麦粉，蜂蜜各适量。

做法：将蛋清，蜂蜜，燕麦粉放入干净的容器中，挤入柠檬汁，搅拌均匀即可，也可以根据实际情况添加清水调节浓稠度。用温水清洗面部后，将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛，口，鼻子，约20分钟后用清水洗净，每周1次。

功效：柠檬含有较多的维生素C，具有很好的抗氧化，淡斑的作用，与燕麦合用，抗氧化作用进一步增强;蛋清含有黏蛋白，醋酸，醋酸可以保护皮肤的微酸性，防止细菌感染，这款面膜可以淡化色斑，使脸部光洁细嫩，同时有抗菌消炎的作用。

2、石榴水做面膜

材料：石榴150克，化妆水适量。

做法：石榴洗净去皮，用榨汁机榨汁，将石榴汁加化妆水稀释。洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用清水洗净，每周敷2到3次。

功效：石榴富含矿物质，并具有抗氧化成分，能迅速补充肌肤所失水分，令肌肤更为柔润，此款面膜含有优质的抗氧化剂，不但可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，还可以阻止黑斑的形成。

3、大米薏仁面膜

材料：米粉20克，薏仁饭15克，柠檬汁2滴。

做法：将米粉和薏仁饭混合，加水调成糊状，再加入柠檬汁调匀，洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净，每周2到3次。

功效：此款面膜中含有水溶性蛋白质，蛋白质水解后，形成能够被肌肤直接吸收的微小分子，帮助皮肤吸收更多的水分，修复受损肌肤，淡化色斑，让皮肤光亮起来，同时还能增加肌肤的活力和弹性。

4、豆腐酵母面膜

材料：北豆腐30克，酵母5克。

做法：将北豆腐冲洗干净，捏碎，加入酵母调匀即可，洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净，每周2到3次。

功效：此款面膜中含丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，能延缓皮肤衰老，此外面膜中还含有卵磷脂，这种物质能起到抗氧化的作用，可以阻止皮肤变黑，抑制黑色素沉淀，对防斑，祛斑都有好处。

5、淡斑减压面膜

材料：荷荷巴油10毫升，玫瑰精油3滴，乳香精油，柠檬精油，天竺葵精油各2滴，胡萝卜子油5滴，维生素E丸1粒。

做法：将荷荷巴油倒入干净的玻璃杯里，再滴入玫瑰精油，乳香精油，柠檬精油，天竺葵精油，胡萝卜子油，维生素E丸中的胶状物，轻轻摇匀，将混合好的精油倒入瓶子。洁面后取5到六滴精油抹在脸上按摩片刻即可。

功效：乳香精油可以增进细胞活性，除皱抗衰老;胡萝卜子油能强化红血球，改善肤色，淡化色斑。此款面膜有助于美白淡斑，除皱抗衰老，舒缓情绪。

6、秋季护肤饮食

1、乌龙茶

秋天想要皮肤好，多喝滋润的茶饮。乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

2、百合

皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。秋季经常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性，使面部原有的皱纹逐步减退。

百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。

3、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

每天25—50克，即3—5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。每天早上、晚上睡前一小时喝一杯蜂蜜水，对于肠胃有很好的保护作用，还可以美白护肤。

韩束、御泥坊等。

1、淡斑面膜中的韩束、御泥坊等品牌，含有珍珠粉、烟酰胺等成分，具有美白作用，可以使皮肤更加水嫩、白净，天然温和不刺激。

2、淡斑面膜中的韩束、御泥坊等品牌，其中的营养精华能够深入毛孔，充分软化松动和导出长期堆积于毛孔内的顽固黑头及油脂污垢，起到美白祛斑的效果。

淡斑面膜哪个牌子好

市面上各种功能性的面膜非常的多，各种品牌也多不胜数。而面膜是我们在日常护肤的时候会用的非常多的一种产品，所以大家对于面膜是一点都不陌生的。这里我们重点来说说淡斑面膜。那么目前市场上淡斑面膜哪个牌子好，还有就是在选择使用淡斑面膜的时候可以每天用吗？

淡斑面膜哪个牌子好

淡斑面膜的品牌其实有很多，比如说Olay、蒂佳婷这些品牌都有专门针对性的淡斑面膜推出。但是要说哪个品牌好，在这当中蒂佳婷的口碑以及呼声是更好的。因为大家都知道蒂佳婷的面膜产品在面膜市场上的地位还是很高的，这个品牌的产品功能性很强，补水保湿的功效也非常的不错，算是怎么买都不会出错的面膜产品。但是相对的蒂佳婷的产品价格也会稍微的高一些。

了解了淡斑面膜哪个牌子好我们再来看看淡斑面膜是不是可以每天用。其实淡斑面膜在使用的时候是不需要每天用的，这种功能性的面膜跟补水保湿面膜还是不一样的，功能性的面膜一般隔几天用一次是比较合适的，这样对于肌肤角质的损害会相对的小一些。

妮丽逆龄美白淡斑面膜的功效主要包括促进色素分解代谢和吸收水分，从而达到美白淡斑的效果。这种面膜含有美白淡斑成分，可以抑制黑色素的形成，减少色斑的面积和深度，长期使用可能会看到一定的效果。然而，需要注意的是，淡斑面膜的见效时间一般较长，且效果可能因人而异。

同时，使用这种面膜时，需要注意选择正规的产品，因为有些面膜可能含有荧光剂成分，对皮肤有伤害。此外，面膜只是皮肤表面的护理产品，不能替代药品或其他治疗方法。

以上信息仅供参考，如有任何疑问或不适，建议寻求医生的帮助。