干支:丁卯 己酉 己卯 乙丑
08年运气最差。这一年在工作方面麻烦事比较多，身体也不好。主要是这一年冬天最不顺。
去年财运不错。财运方面有很大的转变。
今年主要是在工作方面有些麻烦，要多注意。
五行方面补水是完全错误的。比如说08年如果补水的话，肯定是更加的不顺。这一年补水不生大病就算万幸了
八月去西安玩会不会太热了呢？
夏日的西安，充满了浓郁的历史文化气息，吸引了众多游客前来探访。然而，八月份的西安，气温高达30摄氏度以上，许多人会担心去旅游会不会太热了呢？
实际上，八月份的西安虽然气温较高，但是相比南方城市的湿热气候，西安的干燥热气候反而更加适合旅游。此外，西安市区内还有许多古建筑群和城墙等，这些都有着浓厚的历史文化底蕴，也为游客提供了遮荫的场所。
如果您计划在八月份去西安旅游，建议选择早晚气温较低的时段出行，避免中午时分暴晒。同时，要注意防晒和补水，以免出现中暑等情况。
总的来说，虽然八月份的西安气温较高，但是只要注意好防晒和补水措施，选择合适的旅游时间和路线，依然可以享受到西安的美食、文化和风景。
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秋
义
诊
中医认为，顺应二十四节气的自然规律进行 养生 保健、疾病防治，不仅可以减少时令病的发生，还对控制慢性病、 养生 延年有积极的意义。
航天中心医院中医科专家团队根据二十四节气自然规律总结了相应的 养生 调摄方法以及时令病、慢性病的治疗建议，并于 节气时举办系列义诊。 多名中医药专家将在义诊中答疑解惑，向广大患者传递中医 健康 知识和 养生 理念。
义诊时间
8月6日 周五
9:00--11:30
义诊地点
航天中心医院门诊大厅
咨询内容
义诊医生
徐康
中医科副主任医师
从事中医临床40余年，主治内科病及疑难杂症。尤其对脾胃病（胃及十二指肠球部溃疡、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、返流性食道炎、慢性结肠炎）、内分泌代谢性疾病（糖尿病、甲亢、甲低、甲状腺炎、甲状腺瘤等）、血液系统疾病（血小板减少性紫癜、贫血）及心脑血管病、老年病有较深的造诣。
单良
中医科主治医师
医学硕士，擅长辨证治疗呼吸系疾病：发热、咳嗽哮喘等；儿科病：厌食、腹泻、抽动障碍等；及慢性胃炎、便秘、头痛、心悸等内科病症。
谷佳魁
药剂科中药师
本科学历，毕业于北京中医药大学，从事中药基层工作近二十年，擅长中药调剂、饮片鉴别，以及中药的合理应用。
立 秋 养 生
立秋是二十四节气中的第十三个节气，秋季的第一个节气。虽然立秋标志着秋天即将到来，此时许多地区气温仍然较高，故素有“秋老虎”之称。《管子》曰：“秋者阴气始下，故万物收。”即此时自然界阳消阴长，万物开始从茂盛趋向萧索成熟。
此时人体阳气也开始收敛，新陈代谢减慢，情绪容易低落。同时人体抵御外邪的能力减弱，顾护不当，容易伤风感冒，秋季所主的燥气通于肺，使得肺脏易在秋季发病而引起咳嗽、喘息诸证。中医 养生 自古强调顺应自然规律方能延年益寿，因此立秋 养生 宜收敛阳气，养护气阴。
收敛神气，预防悲忧
《素问•四气调神大论》曰：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”提出秋季精神也要适应收敛阳气的原则——内心宁静，神志安宁，收敛神气，保持少思、少虑、少欲，维持淡泊宁静的状态，以减少秋季肃杀之气对情绪的影响。可结伴游玩，登高远眺，饱览大自然秋色美景以排遣忧郁悲伤等不良情绪，焕发愉悦的活力。
早睡早起，加衣勿急
秋季天气清肃，万物收藏，人与自然相应，宜收敛阳气，保养阴精。秋季起居宜早睡早起，早睡可顺应阳气之收敛，增加睡眠时间可养护阴气，早起则有利于肺气舒展，顺应阳气的生长。
立秋时暑热未尽，凉风时至，天气变化无常。然而过早加衣或衣着过厚不仅会影响人体对天气变化的适应能力，容易受凉感冒，还会导致汗出过多，阳气外泄。因此，随着气温下降，衣被可逐渐添加，感觉凉了，再添一件，被子也不要太厚。晨起外出时可带一件薄外套，根据凉热随时增减。
多酸少辛，合理贴膘
立秋开始气候逐渐干燥，饮食方面应注意滋阴清热。因此饮食原则宜收不宜散。此时可多吃酸味果蔬如柠檬、猕猴桃、番茄以助敛阴，避免食用葱姜等辛辣食物以防损耗津液。中医认为，秋季在五行属金，在人体应肺，颜色为白色，许多白色食物有润肺作用，如：百合、荸荠、梨、银耳、莲藕等，此时可以适当多吃。
在中国传统习俗中，有“立秋贴秋膘”的说法。就是在立秋时节，人们通过进食炖肉、饺子等食物，把夏天身上掉的“膘”重新补回，以恢复人体在夏季的消耗，同时为对抗冬季的寒冷储备能量。然而，“贴秋膘”也要合理，一要适度，不宜短期大量食用油腻肉类，以免消化不良，二要因人而异，舌苔厚腻、口臭便干的湿热体质，慢性胃肠疾病、痛风、心脑血管病患者不宜大量食用肉类。三可平补“贴膘”，即在营养均衡的基础上适当增加一些蔬菜水果以及蛋白质含量丰富的鸡蛋牛奶、一些有补益作用的食材、芋头、藕、鸭肉、鱼肉等，既可以起到补养气阴的作用，又能避免补益过度，增湿生热。
锻炼防寒，少劳少汗
秋季天高气爽，枫林尽染，大自然的色彩令人心旷神怡，此时正是各种运动锻炼的大好时机。立秋开始，即将逐渐进入寒冷的秋冬季节，此时坚持晨起户外锻炼不但能够健肺强身，延缓衰老，还可以增强机体对多变天气的适应能力，预防疾病的发生。
可以根据自己的体质、兴趣和爱好选择 体育 运动，如病后身体虚弱的患者可以选择散步、气功、做操等平缓运动；身体 健康 人群可以选择慢跑、登山、骑行或球类运动等。
运动时需要注意两点，一、运动量要适度，注意及时补水，过量运动、大量出汗会损伤人体阴津，导致阳气外泄；二是及时增减衣物，运动时着衣可稍单薄，以免大汗损伤阳气，亦要防止汗出受风。
立秋适用药茶
1、茅根养肺饮
组成茅根30克、竹蔗300克、胡萝卜50克、马蹄50克。
制法
（1）茅根、竹蔗分别洗净切段，马蹄、胡萝卜分别去皮，切小块；
（2）把所有材料放入锅中，加入适量水，大火煮开后转中小火煮半小时即可。
功效清热凉血，利尿生津。
适宜人群除虚寒体质外一般人群均适宜，孕产妇酌情饮用，尤其适合热病津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、便秘者饮用。
2、百麦安神饮
组成百合10克、淮小麦10克、大枣5克、生甘草3克。
制法所有材料冷水浸泡半小时，加适量水，大火煮沸后转小火煮半小时即可。
功效益气养阴，养心安神。
适宜人群尤其适合心慌、心烦易躁、失眠多梦者饮用。
连日来，位于同安区五显镇的竹坝水库满库运行，放水涵洞闸门打开，汩汩碧水通过涵洞，流向汀溪水库总干渠，源源不断为下游的同安区和翔安区输水。
这是我市首次通过水库联合调度实施跨区生态补水。市水利局表示，竹坝水库是我市重要的应急备用水源，此次实施跨区生态补水可以更大程度发挥竹坝水库水资源效益，通过科学调度，尽可能保障河道生态补水及农业灌溉。
时隔26年
竹坝水库再度满库
蓝天白云下，竹坝水库碧波荡漾，放眼望去，山峦似黛，绿水如蓝，美如画卷。
然而，去年同期的竹坝水库，蓄水量仅为今年的十分之一。“竹坝水库这个‘水盆子’，多年来一直装不满，甚至只有一个底。”汀溪水库高级工程师邵美娇说，竹坝水库虽然是一个中型水库，但由于集雨面积小，建库以后的蓄水量一直偏少，多年来一直都是低水位运行，“今年是竹坝水库建库以来第二次蓄满溢洪，前一次出现在1996年。”
位于同安区竹坝华侨农场的竹坝水库于1984年6月竣工，集雨面积约94平方千米，目前定位为应急备用水源。为充分发挥水库的综合效益，水库于2011年3月进行除险加固，2014年2月进行库区清淤及扩容，清淤后的总库容为1294万立方米。
邵美娇说，由于集雨面积太小，竹坝水库功能一直无法充分发挥。
蓄丰补枯
“水资源银行”灵活调配
今年流入竹坝水库的水来自哪里呢？市河长办专职副主任康永滨介绍道，厦门水资源匮乏，用水大部分依靠外调。近年来，我市实施一批水源及水源连通工程，把石兜水库、莲花水库、汀溪水库群、西山水厂、翔安水厂等重要水源、水厂连接起来，构成一张巨大的“水网”，从而实现水资源的互补互济、联合调度、联合保障。
得益于水源连通工程，竹坝水库与汀溪水库群、莲花水库的水网实现连通。市水利局通过联合调度，把汀溪水库群和莲花水库的汛期弃水集中到竹坝水库，从而也提高了汀溪水库群的调蓄能力。
“汛期里蓄水，枯期放水，就像是蓄丰补枯的‘水资源银行’，几个水库之间可以根据需要，灵活调配水资源。”康永滨介绍道，“距离竹坝水库20千米之遥的莲花水库库容大，但调蓄能力小，一旦下大雨，水库就要泄洪，水白花花地流掉，很浪费。现在把莲花水库的水调配到低水位运行的竹坝水库，竹坝水库成为‘蓄水池’，承接莲花水库溢出的水，增加了水库库容，节约了水资源。”
开闸补水
总供水量超60万立方米
从莲花水库调来的水“喂饱”了竹坝水库这个“水缸”。如今，竹坝水库不仅水量充足，还有“余力”——开始向干枯了40多年的汀溪水库总干渠进行生态补水。
在竹坝水库的放水涵洞，水声轰鸣，一渠清水奔向干涸已久的汀溪水库总干渠。水库工作人员说:“我们通过调度，以每秒1立方米的流量向下游补水，每日供水量在9万立方米左右，从8月23日至29日，总供水量超过60万立方米。”
据悉，竹坝水库润泽的汀溪水库灌区总干渠始建于上世纪六十年代，是当时主要的灌溉人工渠，全长40多千米，流经同安的汀溪镇、五显镇和翔安区的新圩镇、马巷街道、内厝镇、新店街道。
由于城市发展需要，上世纪八十年代初期，汀溪水库改型为饮用水源地，也是从那时候起，汀溪水库不再为干渠供水，干渠因此干枯至今。
注入活力
满足农业灌溉需求
本次生态补水的起点为竹坝水库，流经同安的五显镇后进入翔安辖区，全长近30公里。除了同安区五显镇的59公里外，其余部分均在翔安辖区，也就说地处“风头水尾”的翔安区受益最大。
翔安区河长办负责人周小东说，这次竹坝水库为干渠生态补水，不仅可以给长期水资源较为匮乏的汀溪水库总干渠注入活力，还可以满足干渠周边农户的灌溉需要。
“这下，我们种植户不用再担心缺水了！”听闻汀溪水库总干渠通水了，翔安区庄家宝蔬菜专业合作社理事长郭防十分激动，“水是农业的命脉，决定着农产品的品质。缺水的时候，不仅产量下降，农产品品质也受影响。”
得知汀溪水库总干渠即将通水，翔安区提前数周对干渠清杂清淤。周小东表示，曾经参加建设的长辈和在干渠周边成长起来的群众对干渠有着特殊的情感，多年来一直期待干渠能早日恢复通水，“这次通水将极大缓解干渠沿线农业灌溉需求，同时水流动起来，还能有效改善干渠水质，提高周边群众的生活环境质量。” （厦门日报记者 吴晓菁 厦门日报记者 张奇辉）
链接
我市将构建“八源三线”大水网
为了应对水资源严重不足，供需矛盾突出的问题，我市明确了“开水源、增储备、优布局”和“外引内蓄，以蓄补引”的水源配置总体思路。
预计到2035年，我市将构建“八源三线”水资源互联互通格局，保障各区供水双水源双通道。
“十四五”期间，我市将先行推动溪头水库配套原水工程(同安东路至翔安北水厂段)建设，沿新324国道建设DN2000原水管道75公里，总投资25亿元，保障翔安北水厂的水源供应。
“八源”
为“4+4”，其中4个外调水源为北溪引水工程、长泰枋洋水利枢纽工程、闽西南水资源配置工程(规划)、闽江北水南调工程(规划)，4个辖区内水源为石兜水库、莲花水库、汀溪水库群、溪头水库(筹建)。
“三线”
具体是:长泰枋洋水利枢纽工程-石兜水库-莲花泵站-汀溪四林泵站原水高线连通，溪头水库-翔安北水厂原水中线连通，北溪引水-集美泵站-翔安水厂原水低线连通。
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