喝哪些茶可补血补气?

喝哪些茶可补血补气?,第1张

‍‍1、黑豆茶

功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

做法:黑豆以水略洗,沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,补血补气,精神饱满。

材料:丹参8~10克、当归8~10克。

做法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约30~40分钟即可饮用。提醒:容易腹泻或肠胃功能弱者,可减少当归的份量。

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3、何首乌枸杞

功效:益肝肾。何首乌味甘苦,益精血补肝肾,枸杞味甘,可养肝明目,易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用,可养气壮筋骨。

材料:何首乌10克、枸杞10克。

做法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约20~30分钟即可。提醒:由于枸杞较易上火,体者燥热者可减少枸杞份量,或加入8克菊花,降低热性。

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补气血的花茶配方大全

补气血的花茶配方大全,茶文化在中国比较流传,茶对人体的好处比较多,茶也分好几种,味道也各不相同,有些茶叶的模样也不相同,平时外面卖的那些碳酸饮料也有部分是有茶的成分的,茶的用处有很多,可以吃,可以喝,以下是关于补气血的花茶配方大全。

补气血的花茶配方1

1、玫瑰桂圆肉茶

玫瑰桂圆肉茶,它的主要功效是能够活血美容、补气血。主要是采用干玫瑰花、干桂圆肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果,这五种材料。首先,我们把干桂圆剥好取出干桂圆肉备用;其次,加入一点水到锅里,煮开后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花,接着煮3~5分钟过后;最后加入白冬瓜糖和干桂圆肉,搅拌均匀即可。

2、当归冰糖红茶

当归冰糖红茶这款茶的主要功效是能够补血养血,润肠通便。主要是采用当归、冰糖、红茶、这三种材料。首先将当归去用水洗干净,然后放入锅中加入适量的水烧开;烧开过后,我们可以加入红茶,用小火慢煮半个小时,这时候如果不喜欢茶叶的朋友可以把茶叶给滤出来;然后下一步就是加入冰糖均匀搅拌,待冰糖融化后就可以饮用了。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶这一款茶它的主要功效是滋养身体、滋润气血。它的主要成分是,枸杞、红枣、冰糖这三种材料。首先,把红枣去核切成小片状;再将枸杞洗净后备好;其次,加入一点水到锅里,烧开后放入切好的红枣和枸杞;小火煮3~5分钟,再放入冰糖或者是白糖,煮至冰糖或白糖融化后,即可。

4、人参红枣茶

人参红枣茶,主要功效是能够补助气分,补益血分。能够充分的补气血,它的主要成分是人参、红枣、冰糖这三种材料。首先将红枣放入开水里面,用小火煮三分钟左右,再加入冰糖,煮至冰糖融化;其次,将人参切片,放入杯中,然后加入红枣水,盖上盖子,热焖10分钟左右。这样人参红枣茶就做好了。

补气血的花茶配方2

1、葡萄枸杞茶:补肝肾血美容养颜

茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的`五谷杂粮里的赠品茶包,喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。

葡萄干枸杞茶:

配方葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。

功效补肝肾血、美容养颜。

葡萄干泡茶也是一个消耗的好路径,干吃太甜了……。

2、当归红枣茶:补血润肤

做法:当归(1~2个)洗净切碎,干红枣(20~30个)去核,加 2~3 碗水于砂锅中,同煮20分钟后把生鸡蛋打进去,成荷包蛋即可食用。

3、柠檬蜂蜜饮:缓解干燥

蜂蜜性味甘、平,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起,能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

做法:柠檬切薄片,放入杯中,根据各人的口感加入蜂蜜,温开水拌匀即可饮用。

4、玫瑰薰衣草茶:滋润肠道

玫瑰花茶很特别,用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。

做法:200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),静置3分钟后倒入杯中,热饮加冰糖,冷饮可加冰块和蜂蜜。

5、洛神花茶:美容养颜

气味清香,味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等,对女性的补血效果是医学界公认的。

6、雪梨红枣茶:润肺补血

雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。

结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣,姜还能驱寒,秋冬时节饮用从内到外全面滋润。

7、蜂蜜红枣茶:补气补血

蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人,更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁37-39mg,铁是人体不可或缺的元素,是血红蛋白的重要组成部分,能够预防和治疗贫血,是对女性最重要的矿物质元素之一,同时红枣富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效,蜜茶原料:红枣、蜂蜜。

做法:

红枣一碗用水泡两个小时,洗净去核。

去核红枣放电饭锅内加两倍的水,用煮饭档煮,看到锅内的水基本蒸发完,红枣软烂时断电。 。

用压土豆泥的圧子压碎晾凉。

将红枣泥装入干净的瓶子里,加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

8、桂圆红枣茶:养气补血

桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养,而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品,由于该品中含有桂圆,孕妇还是少饮为妙。

文化理性:桂圆:性温味甘,具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

红枣:有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效,经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒,调理受风引起的头晕,补益心脾,适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色,具有美容效果。

饮茶保健养生现如今已被许多人了解,一杯好茶沁人心脾,除此之外还可以使人感到身心愉快,它还有许多别的的功效,比如美容养颜、助消化肠胃,消除体内杂质,还可以醒肤美容养生,以上就是补血养颜茶,每天一杯,轻轻松松排毒养颜,补血补气。

补气血的花茶配方3

参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

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2、参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖子焖10分钟。

3、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:此款茶饮能补助气分,并能补益血分。

玫瑰桂圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

做法:1、先将桂圆清洗、沥干,备用。

2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。

生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:1、生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。

2、用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

大枣枸杞茶

材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。

2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。

3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。

4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

一、女人补血养气——黑豆茶

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升

做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的营养成分还有很多呢。

功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

二、活血补气——玫瑰党参茶

材料:玫瑰3克,党参6克,甜菊02克

做法:将所有的材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。

功效:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺;甜菊用于调味,甜度极高。

三、活血养颜——玫瑰圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升

做法:先将桂圆清洗、沥干,备用;然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。

四、化瘀调经——当归丹参茶

材料:当归8克,丹参(切片)8克

做法:将全部材料用热水清洗一遍,然后将当归及丹参放入杯中,加入200—300毫升沸水冲泡,加盖闷25—35分钟,即可饮用。若服用当归不适,可以减少当归的量。

五、补肾养肝——何首乌枸杞茶

材料:何首乌10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以减少)

做法:先将何首乌及枸杞0清洗干净,然后用开水冲洗,再将何首乌及枸杞放入杯中,冲入沸水200—250毫升,加盖焖20分钟即可。

功效:何首乌味甘,苦涩,能补肾养肝,益精血;枸杞可清肝明目,治疗腰酸腿软,尿频尿多。

六 

红枣酒酿茶。

养颜补气润肌

材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

七  参枣茶。

补气体神

材料:红枣5颗;西洋参1钱。

制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

八  

生姜黄芪红枣茶。

养脾补胃

材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

九  益母草红糖茶。

改善痛经不适

材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。

制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶,美颜又健康。在日常除了养生茶外,注意劳逸结合,饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的。

女人美容,最重要的是补血,气血充足的女性,皮肤红润光泽,呈现出非常健康及美丽。女性生育儿女后更需要补血养气。

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