皮肤暗沉，大家有什么好的护肤品推荐吗？

多喝牛奶

平常大家应该听过用牛奶洗澡，用牛奶洗脸的消息，那样会有点奢侈，其实你只要坚持每天1到2杯牛奶，要纯牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，时间一久，你会发现你的皮肤会很细腻也会白很多，当然平常自己要注意防晒。

敷面膜

世界上没有丑女人，只有懒女人，面膜主要是用补水的，不要光用美白的，因为皮肤一旦有了水分，黑色素就会减少，慢慢变白，女人如水，说的一点也没错，你要每周敷2-3片面膜，每次时间都要在15分钟左右，敷完还要记得拍水和乳液，锁住补好的水分，要坚持，你会觉得你的皮肤很水嫩还有弹性，白就不用说了。

水和水果不能断

水是每个人都需要的，但是千万不要把水当做吃饭，渴了才去喝，一定要多喝水，争取一天8-9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，饭后记得吃水果，要吃那种水分含量大的，每天都要保持，慢慢会发现，你的皮肤根本不需要化妆会很白嫩，也会防止油腻和长痘，当然还要还要看每个人的身体体质状况。

运动出汗

运动除了能锻炼身体增强自己的体质，还能增强新陈代谢，排毒排汗，很多女孩皮肤暗沉都是因为体内有素素，通过运动把毒素排出，也是很不错的方式，可以选择自己喜欢的运动，只要能出汗。

保持每天8-9小时睡眠

从古就有睡美人的故事，相信我们都有听过，很多美女都是睡出来的，当然美人称号的来源主要就是白皙透红的皮肤，每天争取在10-11点之间入睡，是我们最佳的睡眠时间，早上6-7点起来，呼吸新鲜空气，这一整天对于皮肤都是很好的孕育，每天保持，你的皮肤必定能好能白。

无论你是什么肤质，洗面奶一定是必不可少的护肤产品，因为只有肌肤清洁干净了，后续的护肤品才能够被更充足的吸收，避免毛孔出现堵塞的情况。今天小编大家列出全球洗面奶排行榜，告诉您全球洗面奶哪个牌子好。

Madre Labs保湿日霜

它里面添加了白藜芦醇，具有抗氧化的作用，白色透明状的凝露质地，很清爽，不油腻，还有茶提取物、维E衍生物、咖啡因等高效抗氧化成分。

温净氨基酸洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

茱莉蔻柔润亮肤面膜

富含珍贵的夜来香油等植物精华和天然草本香薰油成分的高效滋润保湿面膜，能为肌肤底层补充水分，并有效锁住水分，对抗氧化的同时提高肌肤亮度，长效补水，令肌肤回复水润、柔软、幼滑。

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

百雀羚8杯水面膜

萃取芦荟、海藻等草本精粹,配合海洋深层水,迅速补充肌肤水分,提供充足营养成分,嫩白保湿,有效改善肌肤黯哑、干纹、粗糙。

资生堂MEN男士洗面奶

这款洗面奶也是明星产品之一，有着很全面的功效。洗面奶中添加了大量的磨砂颗粒，能够在清洁多余油脂的过程中去除废旧角质，让肤质越来越细腻清爽，避免暗沉和粗糙的问题出现。