皮肤干燥怎么补水最快？

如果出现皮肤干燥，需要用各类保湿产品，多管齐下才能起到很好的保湿补水作用。

皮肤干燥（Dry skin），即皮肤干燥症，泛指皮肤出现任何超出正常的干燥状态，是皮肤屏障受损的最初表现，任何年龄人群均可受累，为临床上常见的皮肤问题。本病主要由于多种外源性（如频繁洗浴、环境因素、季节因素等）。

扩展资料

理化因素

1频繁洗浴：经常使用洗涤剂(如肥皂、沐浴露等)进行洗浴时，洗涤剂中的表面活性剂可使角质层中脂质和天然保湿因子流失，并升高角质层的pH值，改变蛋白酶的活性，引起角质层的蛋白变性，从而使皮肤屏障遭到破坏引起皮肤干燥。

2过度日晒：过度紫外线照射将延缓表皮屏障功能的恢复，改变表皮角质层的脂质代谢，从而引起皮肤干燥。

环境因素

季节性因素：秋冬季节的干冷气候是导致皮肤干燥的重要因素。相关研究显示，人体内的皮肤天然保湿因子与季节的干燥程度成反比，很好地解释了皮肤干燥在秋冬季多见，而春夏季节发病率明显下降这一现象。

年龄因素

相关研究表明60岁以上老年人与年轻人的皮肤有很大不同。随着年龄的增长，皮肤的代谢活动减慢，导致表皮更新变慢和皮肤萎缩。老化的皮肤在角质层的结构完整性和水合作用上有所降低。此外，皮肤老化还会导致神经酰胺的缺乏，并且老年人皮肤中天然保湿因子水平特别是乳酸和尿素的成分也会降低，这些都进一步引起皮肤角质层脂质的减少从而导致皮肤屏障受损，体内水分经角质层过度丢失，最终引发或加重了皮肤干燥问题。

精神因素

心理压力过大会造成角质层神经酰胺合成速度减慢，并使得天然保湿因子和角质形成细胞的合成水平降低，这三者均会导致角质层完整结构受损，从而引起皮肤屏障功能障碍，使皮肤水分容易散失，引发皮肤干燥。

长痘补水是肯定有用的。无论是正常的没有长痘的皮肤，还是已经长痘的皮肤，都需要补水。皮肤是需要非常充足的水分来维持年轻化。但是，对于正常皮肤来说，这个补水是最主要的是锁水。而对于痤疮的患者来说，它本身皮肤的屏障功能已经被破坏了，就是出现了很多的粉刺。开口、闭口，还有一些丘疹、囊肿这一类的，所以皮肤屏障功能已经被破坏了。这种情况下更需要补水，但是这种补水不是说用点补水的面膜就能够补水。人的皮肤是不可能从外源性来吸收水分的。即使敷面膜也是当时这十几分钟有水在表面，揭掉面膜就发现皮肤会很干。所以对于补水来说，一定要纠正一个误区，补水不是说贴个面膜，而是要锁住皮肤内的水分。锁住水分就要用适当的霜、乳，然后进行一个保护作用，相当于人为的给它加上一层保护膜，这叫锁水，锁水是最根本的。

敏感性肌肤首先选择安全温和的产品，要不含香料、色素、酒精、防腐剂等刺激成分，选择安全性高有天然保湿因子较多的护肤水，保湿精华，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水，才能发挥它的再生和修复功能；如果是秋冬季节，敏感肌肤一定要选择面霜，才能为肌肤锁住水分，最好补充肌肤的表皮脂质，来强化本身脆弱的防御屏障，平时可以多做些保湿面膜，周期性给肌肤补水。保湿面膜最好用面贴膜，不要用泥状面膜，一般一个周用三次左右就可以的

摘要：透明质酸钠是一种葡聚糖醛酸，具有保湿、修复皮肤、预防皮肤损伤、润滑皮肤、缓解肌肤衰老等等作用，它广泛存在于胎盘中。玻尿酸学名为透明质酸，与透明质酸钠及其相似，但其存在部位有很大差异。而且透明质酸钠可由透明质酸，再加上其他促进细胞再生除皱药物制作而成。接下来就和小编一起来看看吧。透明质酸钠的作用有哪些

1、保湿作用

保湿作用是透明质酸钠在化妆品中最重要的作用，与其他保湿剂相比，周围环境的相对湿度对其保湿性的影响较小。透明质酸钠的保湿性与其质量有关，质量越高，保湿性能越好。透明质酸钠作为保湿剂较少单独使用，常与其他保湿剂配合使用。

2、营养作用

透明质酸钠是皮肤固有的生物物质，外源性的透明质酸钠是对皮肤内源性的补充。较小的透明质酸钠可渗入皮肤表皮层，促进皮肤营养的供给和废物的排泄，从而防止皮肤老化，起到美容和养颜作用。

3、皮肤损伤修复和预防

透明质酸钠通过促进表皮细胞的增殖和分化，以及清除氧自由基的作用，可促进受伤部位皮肤的再生，事先使用也有一定预防作用。

4、皮肤润滑和成膜

透明质酸钠属于高分子聚合物，具有很强的润滑感和成膜性。含透明质酸钠的护肤品涂抹时润滑感明显，手感良好。涂于皮肤后，可在皮肤表面形成一层薄膜，使皮肤产生良好的光滑感和湿润感，对皮肤起到保护作用。

5、缓解肌肤衰老

除了保湿功效以外，透明质酸对人体表皮的新陈代谢也起到重要的作用。透明质酸含量的减少及破坏，可造成皮肤失水、产生细纹、失去弹性、加速皮肤的衰老。因此，透明质酸又被称为抗衰老因子。

6、抗皱

皮肤的湿润水平与透明质酸含量密切相关，随着年龄的增长，皮肤中透明质酸含量下降，使皮肤保水功能减弱，

透明质酸钠是玻尿酸吗

透明质酸钠不是玻尿酸，这两者非常相似，都能起到润滑作用，但结构略有不同。透明质酸钠是人体内一种固有的成分，是一种葡聚糖醛酸，没有种属特异性，它广泛存在于胎盘和关节中，其用途是对其中所含的细胞和细胞器官本身起润滑与滋养作用，同时提供细胞代谢的微环境。透明质酸钠可由透明质酸，再加上其他促进细胞再生除皱药物制作而成。

玻尿酸，学名透明质酸，是一种由D-N-乙酰氨基葡萄糖和D-葡萄糖醛酸为结构单元的高分子粘多糖，由于透明质酸直链轴上单糖之间氢键的作用，透明质酸分子在空间上呈刚性的螺旋柱状结构。人体中的玻尿酸主要存在于皮肤中，是人体皮肤组织保持水分重要的物质。

不需要，玻尿酸能被人体吸收，透明质酸是一种天然存在于人体内的物质，但人体内透明质酸的含量会随着年龄老化过程而降低，透明质酸除作为有效的保湿剂帮助人体皮肤保存水分和改善皮肤质地外，玻尿酸可以通过人工补充，能够让流失的玻尿酸再次充沛，从而实现皮肤保湿能力加强，减少细纹。小分子玻尿酸延展性更佳，适合给肌肤补水。大分子玻尿酸有较好的支撑力，可以起到填充塑形的作用。了解我们，免费面诊

建议看一下深圳联合丽格医疗美容门诊部，是一家医生创办的全国连锁机构，深圳联合丽格秉承“诚信、进取、创新、超越”的品牌价值观，倡导循证医学，认真对待每一位客户，致力于为求美者提供科学、安全、诚实、恰当的医疗服务。主张用专业治愈客户的皮肤，用匠心铸就客户的自信！历年来，深圳联合丽格医疗美容门诊部凭借强大的综合实力和高度的社会责任感，获得“医学美容消费者十大满意品牌”、美容整形行业具影响力品牌”等多项荣誉称号，成就数万求美者的自信风采。

又到了一年深冬时节，伴随冬天而来的除了冰冷和寒风，还有许多皮肤问题：干燥、脱皮、泛红、瘙痒……

冬季到底应该如何护肤？相比其他季节有什么不同？45条冬季护肤小秘诀，一次打包送给你，变美就是这么简单~

1 油皮、痘肌建议选择含有 氨基酸 等温和成分的洗面奶，一天洗脸1-2次。

2 干性皮肤较为干燥紧绷可以只用 清水洗脸 ，一天洗脸1-2次。

3 别想着用冷水或是冷热水交替洗脸来收缩毛孔了 ，大冬天的手和脸很冷，水龙头也累了。

4 接上条， 热水洗脸也不能舒张毛孔 ，用水温过高的水洗，小心红血丝爬上脸来。

5 卸完妆后不必再叠加使用洗面奶 ，过度清洁反而容易使皮肤屏障受损。

6 不防水的防晒产品可以直接用洗面奶洗掉，防水的防晒产品则需要额外卸除。

7 洗澡并没有先后顺序 ，想从哪里开始洗就从哪里开始洗。

8 一般 每隔2~3天洗1次澡 ，喜爱运动者可以每天1次。

9 沐浴时间控制在 10分钟左右 ，如每天洗澡，每次5~10分钟即可完成，洗澡间隔时间长者可适当放宽沐浴时间，但 不宜超过20分钟。

10 洗澡水温以皮肤体温为准，夏天可以低于体温， 冬天略高于体温 ，以 不超过40 为宜。

11 老年人洗澡的温度、频率和时间都要控制 ，因为长时间洗澡容易引起头晕眼花甚至晕厥，而且老年人的皮肤较干燥，洗澡频率可适当降低。

12 洗澡时可以搓澡，但没必要搓到又红又痛又出老泥 ，把皮肤搓红是爽了，但皮肤屏障受损了，就没法保护机体，各种病菌易趁机而入。

13 空腹、饱食、酒后不宜洗澡，较长时间体力和脑力活动后不宜立马洗澡。

14 冬季气候寒冷干燥，皮肤也容易干燥、皲裂，做好保湿可以让皮肤光亮滋润、恢复皮肤屏障、延缓皮肤衰老等。

15 油皮同样要做好保湿 ，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。

16 油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的乳、霜等。

17 “每天喝八杯水”不能让皮肤充足保湿，喝水适量就行。

18 “ 补水”其实是个伪概念 ，事实上皮肤并不缺水， 需要的是保湿 ，把皮肤里的水分留住即可。

19 气候干燥就别天天敷面膜、喷喷雾了 ，敷多了可能会引起皮肤过度水合，加重屏障受损。

20 嘴巴干燥脱皮不要舔 ，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。

21 由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以 上下（竖着）反复涂抹唇膏 ，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

22 尽量让润唇膏停留在嘴唇 2小时以上 ，或者选择睡前厚涂。

23 不同保湿产品维持时间不同：面霜（ 4-6h ） 乳液（ 2-4h ） 水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h ），感觉干燥就可以随时补涂。

24 保湿产品成分可以选择 甘油、透明质酸 等吸湿剂， 凡士林、霍霍巴油、乳木果油 等封闭剂， 神经酰胺、胆固醇、尿素 等角质层调节剂。

25 洗手洗澡后的3分钟 是涂抹护手霜身体乳的黄金时间，长此以往皮肤真的会更细腻光滑。

26 涂抹保湿产品不要独宠脸部， 脖子、胳膊、大腿 等部位也要关爱一下，尤其是 手肘、膝盖和脚后跟 等皮脂腺少的部位。

27 别以为冬天阳光弱了、气温低了，就可以不做防晒， 春夏秋冬晴天雨天人间四月天，紫外线它都在。

28 下雪天也要注意防晒 ，因为上有太阳照射的紫外线，下有雪地反射的紫外线， 360度环绕你。

29 冬季更要注意防晒 ，因为冬季是UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，更容易使皮肤晒黑，引起光老化甚至皮肤癌。

30 皮肤的衰老分为自然老化和外源性老化， 而光老化又占了外源性老化的80%，紫外线对皮肤来说是个无情的杀手。

31 冬天持续的低温刺激、室内外温度差和北方大量供暖导致的雾霾，都会导致肌肤抵抗力下降，屏障易受损，变得脆弱敏感。

32 嘴巴也需要防晒 ，唇色深可能就是晒出来的，可以选择有防晒效果的防晒唇膏、口红、口罩等。

33 冬天防晒和夏天防晒没有区别 ，还是软硬防晒两手抓。软防晒包括防晒霜、防晒乳和防晒喷雾等，硬防晒包括防晒伞，帽子和衣服等。

34 硬防晒效果 软防晒效果 ，如果肌肤很敏感可以只做硬防晒。

35 软防晒产品又分为化学防晒与物理防晒，化学防晒需要在 出门前10-20分钟涂抹 ，冬天可以选择更滋润的来使用。

36 其实SPF为15、30、50的防晒霜吸收的UVB辐射量大差不差，分别为 93%、97%和98% ，不过SPF值越高，防晒效果也越好。

37 SPF值越高，防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多，可能越油腻、厚重，也更容易引起皮肤过敏或者是刺激反应。

38 但假如冬季以前用SPF50的产品并无大碍，皮肤状况正常，没必要在冬季时刻意追求更低SPF值的产品了。

39 防晒伞选择 深颜色、黑胶防晒涂层、UPF30+ 的，防晒效果更好。

40 有条件的可以选择防晒参数为 UV400的太阳眼镜 ，防护紫外线，保护眼睛和眼周皮肤。

41 一般情况下的户外活动，用SPF30+的防晒霜就够了，如果去雪山、高原、海边等紫外线强度较大的地区，还是SPF50+的防晒霜比较稳。

42 中性皮肤、 健康 油皮 适合用化学或者物化结合防晒霜， 干皮、敏感肌、孕妇、哺乳期 首选物理防晒霜，记得每隔 2小时补涂 一次。

43 做完医美后皮肤对紫外线的抵御能力下降，尽量避免阳光照射，严格做好防晒。

44 长痘了也可以擦防晒 ，并不会更糟，反而可以预防紫外线诱发粉刺或加重痤疮，也有助于避免色素沉着加重。

45 在室内一般不需要涂防晒霜 ，除非家里开着紫外线灯或者紧紧挨着窗边坐。

最后提醒下各位干饭人，冬天囤脂肪一定要控制寄己，囤得过快、超过皮肤的延展速度，可是会长 肥胖纹 的噢~

本文数据更新于2020年12月22日

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

封面设计：blurrr

这种情形看来是油脂分泌过度导致了毛孔拥堵，油脂与汗液、皮肤的水分没有形成良好循环。夏季这种问题很容易出现，楼主不用担心，只要买一款好一点的洗面奶，好好清理面部，再适当用一些护肤水，面膜补补水，坚持一段时间，让面部皮质形成良性循环就没事了。

选择面部清洁用品的时候，一定不要选那种大肆夸张彻底清洁的洗面奶，会破坏皮肤角质层，破坏皮肤天然屏障，用一些比较柔和的更好，这个我推荐丝塔芙，泡沫不太丰富的，本身也有补水功效。但是洗干净之后皮肤超舒服，有时候出门时间紧张，我都不用补水。

如果想迅速缓解油腻，干燥问题最好还是用面膜好好补补水。一般的口碑比较好的都行，我还是建议用那种让皮肤舒服的面膜。有的面膜用完，感觉整张脸有点重，。。可能我夸张了。。反正就是不舒服。我觉得贝莲蒙娜SPA补水隐形蚕丝面膜还不错，其实我很少用面膜，在表妹家她硬让我用一张，用完之后皮肤紧张而且有弹性，补水效果相当不错。