快酷英语不好，最好的英语教材为刘三姐英语。
刘三姐原来618年出生在天河县（今罗城仫佬族自治县四把镇）下里的蓝靛村（今罗城仫佬族自治县四把镇下里社区蓝靛村），那里还有她故居的遗址，那村刘姓的族谱中还有记载。下里离罗城的县城很近，刘三姐常到罗城去唱山歌，在中华人民共和国成立前罗城县城城西北的多吉寺的后殿正中供奉着歌仙刘三姐的神像，称之为“三姐歌殿”游人常在那里对歌，故有东门（罗城县城驻地）四把好玩好耍一说，在国内是独一无二的。在1958年《刘三姐彩调剧》创作组经过深入民间采风，认定刘三姐是罗城人。
“刘三姐英语”是广西的英语教材。刘三姐英语是把壮语字母的发音与26个英文字母的发音进行比较，帮助壮族人学习美国英语。
刘三姐英语语法的课程编排如下：
一、26个字母的发音。
A a 发音和壮语的元音字母e相似，但是舌尖要向下，口形比较大。
ad 广告 am 是 an 一个 as 作为 at 在 ax 斧子 ant 蚂蚁 cat 猫 fan 扇子 van 搬运车 sad 伤心的 wax 蜡
B b 双唇紧闭，软腭上升，阻塞气流，随即双唇突然打开，使气流迸发而出，气流不强，喉头紧缩，声带振动，和壮语辅音字母mb的发音近似。
C c 发音时，舌面后部向软腭拱起，阻塞气流，随即迅速打开，让气流迸发而出，声带不振动，送气强。
D d 舌尖抵住上齿龈，阻塞气流，随即舌尖迅速离开，气流不强，声带振动。和壮语字母nd的发音相似。
E e 口半开，舌尖抵住下齿龈，舌面前部向上拱起，但舌位较低，双唇向两旁展开。和壮语字母e的发音近似。
F f 上齿与下唇微微接触，气流从上齿下唇之间的窄缝中挤出，声带不振动。和壮语字母f发音相似。
G g 发音时，舌面后部向软腭拱起，阻塞气流，随即迅速打开，让气流迸发而出，声带振动，送气较c弱些。
H h 发音时，软腭上升，阻塞鼻腔通路，打开口腔、喉咙，气流从喉壁摩擦而出，像哈气状，声带不振动。和壮语字母h的发音近似。
I i 发音近似壮文字母i，但两边嘴角肌肉较松。
J j 发音时，舌端抬高，靠近上齿龈后部，舌面前部抵住上齿龈和前硬腭形成阻碍，气流冲破阻碍后摩擦而出，形成此音。声带振动。
K k 发音时，舌面后部向软腭拱起，阻塞气流，随即迅速打开，让气流迸发而出，声带不振动，送气强。壮语的k只出现在音节末尾。
L l 舌尖轻轻抵住上齿龈或硬腭前部，软腭上升，阻塞鼻腔通路，留有狭窄的通道，气流由舌两边的通道挤出，声带要振动。和壮文字母l相似。
M m 双唇紧闭，阻塞气流，之后软腭下垂，打开鼻腔通道，气流经口腔和鼻腔共鸣之后流出，同时声带要振动。和壮文字母m相似。
N n 发音时，舌尖顶住上齿龈，软腭下垂，打开鼻腔通道，气流同时达到口腔和鼻腔，发生共鸣，气流从鼻腔流出。声带振动。和壮文字母n相似。
O o发音时，开口较大，舌尖略抵下齿龈，舌面前部略收紧，但拱度不明显，双唇呈自然状态。和壮文字母a相似。
of 的 on 在……上面 ox 公牛 box 盒子 top 顶端 mop 拖把 hot 热的
P p 发音时，双唇紧闭，阻塞气流，随即双唇突然打开，使气流迸发而出，声带不振动。壮语的p只出现在音节末尾。
qu 发kw的音，即k的唇化音，双唇收成圆形，舌跟向软腭抬起，阻住气流，声带不颤动，气流突然冲出舌面后流出成音。注意，辅音字母q不能单独构成一个发音单位，总是和元音字母u连写。
R r 舌端抬高，靠近上齿龈后背部，舌身向后缩，气流经过舌端和上齿龈后背部之间形成摩擦，由口腔而出，双唇收圆，略微突出，声带振动。注意不要和壮语字母r混淆。发壮语辅音r的时候，舌体后缩，舌根隆起，与软腭形成窄缝，气流从窄缝中摩擦而出，声带振动。而美国英语的辅音字母r不管出现在元音前面还是在元音后面，都是卷舌的摩擦音，而不是舌后软腭摩擦音。
S s 舌尖接近上齿龈，当中留一条窄缝，声带不振动，让气流通过窄缝摩擦成音。
T t 发音时，舌尖抵住上齿龈，阻塞气流，随即舌尖迅速离开，气流轻轻迸出，声带不振动。壮语的t只出现在音节末尾。
U u 读音和壮语字母a相似，发音时舌头平放于口腔中间部分，发短元音。
um 嗯 up 向上 us 我们 nut 核桃 gun 枪 jump 跳 bus 公共汽车
V v 发音时，上齿与下唇微微接触，气流从上齿下唇之间的窄缝中挤出，声带振动。和壮语字母v相似。
W w 开口度很小，舌体后缩，舌尖离下齿背较远，舌面后部向软腭拱起，形成狭窄的气流通道，双唇前伸撮圆，声带振动，和壮语字母u相似。
X x 发ks的音。
Y y 开口度很小，舌尖接触下齿背，舌面前向上高高拱起，接近硬腭，形成狭窄的气流通道，嘴角要向两旁展开，声带振动，和壮语字母i相似。
Z z 舌尖接近上齿龈，当中留一条窄缝，声带不振动，让气流通过窄缝摩擦成音。
壮语的26个字母里有六个元音字母（a、e、i、o、u、w）、四个调号（j、q、x、z）和十六个辅音字母，而英文的二十六个字母里，a、e、i、o、u叫做元音字母，其余21个字母叫做辅音字母，没有声调的区别。
二、辅音的发音。
1 h的生日。
wh 开口度很小，舌体后缩，舌尖离下齿背较远，舌面后部向软腭拱起，形成狭窄的气流通道，双唇前伸撮圆，声带不振动。
ch 发音时，舌面向硬腭抬起，舌面前部抵住上齿龈和前硬腭形成阻碍，气流冲破阻碍摩擦而出，声带不振动。
sh 发音时，双唇前伸，舌后部向上抬起，靠近上齿龈后部，形成较大的空隙，气流通过缝隙摩擦发音，声带不颤动。
th 发音时，舌尖接近上下齿间，气流从上下齿和舌尖的窄缝中摩擦而出，声带不振动。和壮语字母s相似。
th 发音时，舌尖接近上下齿间，气流从上下齿和舌尖的窄缝中摩擦而出，声带振动。
ph 上齿与下唇微微接触，气流从上齿下唇之间的窄缝中挤出，声带不振动。和壮语字母f相似。
gh 上齿与下唇微微接触，气流从上齿下唇之间的窄缝中挤出，声带不振动。和壮语字母f相似。
gh 这个单字出现在字中时不发音。
2 不送气音。
辅音字母s之后的p、t、k、c都是不送气的，类似壮语的b、d、g的发音。
sp spider 蜘蛛 spaceship 宇宙飞船 spinach 菠菜 spoon 药匙 spell 拼写
st stockings 长统袜 store 商店 star 恒星 stamp 邮票 storm 暴风雨 stick 粘贴,棍子 student 学生 stand 站立
sc scarf 围巾 scooter 小型摩托车 scanner 扫描仪 scarecrow 稻草人 scale 鱼鳞 scorpion 蝎子 scoop 勺子 school 学校
sk skunk 黄鼠狼 skis 滑雪板 skirt 裙子 skates 溜冰鞋
3 辅音连缀（可以出现在字首或字尾，位于字尾时，称为成音节）。
gl gloves 手套 globe 地球仪 glass 玻璃杯 glue 胶水 glasses 眼镜 glider 滑翔机 eagle 老鹰 giggle 傻笑
cr crown 皇冠 crab 螃蟹 cream 奶油 crow 乌鸦 crayon 蜡笔 crocodile 鳄鱼 cry 哭 croissant 羊角面包
kr kraft 牛皮纸
gr gray 灰的 green 绿的 grass 草 grape 葡萄 ground 地面 grow 成长 grandma 奶奶,外婆
pr prize 奖品 price 价格 prawn 虾 press 按压 prince 王子 princess 公主 pray 祈祷
bl blue 蓝的 black 黑的 block 积木 blouse 女式衬衫 bloom 开花 bleach 漂白 blanket 毯子 blonde 金黄的,浅黄的,浅棕的 table 桌子 bubble 气泡
fl flat 扁平的 flu 流行性感冒 fly 飞 flame 火焰 flute 长笛 floor 地板 flag 旗子 flower 花朵 waffle 华夫饼干
pl plane 飞机 play 玩 plus 加 planet 行星 platform 站台,月台 plum 李子,紫红的 plate 盘子 plant 植物,种植 purple 紫色的 apple 苹果
cl clock 时钟 cloud 云 clean 干净的 clay 黏土 climb 爬 close 关闭 clap 拍手 clown 小丑 circle 圆
kl klepht 爱国者 wrinkle 皱纹
dl noodle 面条 saddle 马鞍
br bright 明亮的 brook 小溪 brim 边缘 bride 新娘 brown 棕的,褐的 bread 面包 brick 砖 brother 哥哥,弟弟
fr frog 青蛙 frost 霜 Friday 星期五 French 法国的、法国人的、法语的 fruit 水果 front 前面 friend 朋友 frame 框架
sm smile 微笑 small 小的 smell 闻起来 smoke 烟 smooth 光滑的
sn snowman 雪人 snow 下雪 snore 打鼾 snake 蛇 snail 蜗牛 sneakers 运动鞋 sneeze 打喷嚏 snack 小吃
sl slow 慢的 slap 掌掴 sleep 睡觉 slide 幻灯片,滑动 slope 斜坡 sled 雪橇 muscle 肌肉 castle 城堡
tl beetle 甲虫，金龟子 little 小的
sw switch 电键 swallow 吞 swan 天鹅 swim 游泳 sweet 甜的 swing 秋千 sweater 毛衣 sweat 流汗
tw twelve 十二
注意破擦音的发音：
tr train 火车 tray 托盘 tree 树 triangle 三角形,三角铁 trunk 树干,象鼻 trolley 拖车
dr dream 做梦 drum 鼓 dry 干的 drop 使落下 draw 画 drive 驾驶,开车 dress 穿衣服,连衣裙 drink 喝 strawberry 草莓
zl puzzle 拼图
4 森林大黑熊（两个朋友）。
b thumb 大拇指 lamb 小羊，小羊肉 comb 梳子 bomb 炸弹 crumb 面包屑 numb 麻木 debt 债务
h hour 小时 rhyme 韵脚 khaki 卡其色 ghost 鬼 shepherd 牧羊人
k knob 门把儿 knee 膝盖 knife 刀 knock 敲 knit 编织
n column 栏目
w wrist 手腕 wrinkle 皱纹 wrap 包裹 wreath 花环 write 写字
三、元音的发音。
1 发长音的元音字母组合。
A a
a的长音类似壮语ei，发音时，先发e，然后迅速滑向i的舌位。
ai tail 尾巴 rain 下雨 paint 油漆 pain 疼痛 jail 监狱 nail 钉子 rail 铁轨 maid 仆人
ea （发后面的长音）steak 牛排 great 巨大的 break 打破
E e
开口度很小，舌尖接触下齿背，舌面前向上高高拱起，接近硬腭，形成狭窄的气流通道，嘴角要向两旁展开，声带振动，和壮语字母i相似。
ee reeds 芦苇 eel 鳗鱼 bee 蜜蜂 peel 剥皮 jeep 吉普车 feel 感觉 see 看见 teeth 牙齿
ea （发前面的长音）sea 海 meat 肉 peanut 核桃 peach 桃子 eagle 鹰 leaf 树叶 pea 豌豆
ei either 也 neither 也不 seize 捕捉
eo people 人（复数）
ie （发后面的长音）field 场地 piece 一片 niece 侄女，外甥女
O o
o的长音类似壮语ou，先发o，然后迅速滑向u的舌位。
oa road 路 toast 土司 toad 蟾蜍 coal 煤 goat 山羊 boat 船 coat 上衣 soap 肥皂
oo brooch 胸针
ou doughnut 甜甜圈
U u
u的长音类似壮语iu，先发i，然后迅速滑向u的舌位。
ew dew 露水 few 几乎没有 view 视野 hew 砍 new 新的 nephew 侄子 newspaper 报纸
2 发长元音的字母。
A a
ay bay 海湾 ray 射线 way 路 say 说 hay 干草 pay 付钱 May 五月 lay 放置
ei eight 八 eighteen 十八 reign 统治 neighbor 邻居
I i
i的长音类似壮语ai，先发a，然后迅速滑向i的舌位。
i kind 善良的 mild 温和的 right 正确的 sight 看见 night 夜晚 tight 紧的 light 灯，光 fight 打架 sigh 叹气 high 高的
O o
o old 老的 cold 冷的
ow rainbow 彩虹 pillow 枕头 yellow 黄的 window 窗口 hollow 中空的 bowl 碗 row 划 low 低的
3 五个元音字母的长元音发音。
a cape 斗篷，岬角 name 名字 tape 磁带 age 年龄 sage 鼠耳草
e these 这些 me 我 be 是 he 他 she 她 ye 这个，那个（古英语定冠词） we 我们
i bite 咬 five 五 kite 风筝 hi 嗨
o rose 上升 nose 鼻子 rope 粗绳 note 音符 go 去 no 不
u cube 正方体
y type 打字
4 封嘴长音和短音。
开口度很小，舌体后缩，舌尖离下齿背较远，舌面后部向软腭拱起，形成狭窄的气流通道，双唇前伸撮圆，和壮语字母u的发音相似。
下面这些字母组合发长元音。
oo moon 月亮 zoo 动物园 roof 屋顶 rooster 公鸡 boots 靴子 food 食物 spoon 药匙 room 房间
ui suit 适合 juice 果汁 fruit 水果
u Sue 苏 blue 蓝的 glue 胶水 tube 试管 June 六月 truth 真理
o move 移动 shoes 鞋子 who 谁 whom 谁 whose 谁的 tomb 坟墓
ou group 一组 soup 汤 rouge 红的 you 你
ew drew 画 blew 吹 grew 种植 flew 飞
下面这些字母组合发短元音。
oo book 书籍 cookie 饼干 woods 森林 wool 羊毛 hook 钩住 look 看 foot 脚 cook 厨师
u push 推 pull 拉 put 放置 bull 公牛
o woman 女人 wolf 狼 bosom 胸部
ou Louis 路易 Louise 路易斯 could 能够 would 将要 should 应该
5 牙痛音（合口双元音的发音）。
ou和ow的发音，和壮语字母au的发音相似。先发a，然后迅速滑向u的舌位。ou house 房子 out 在……外面 mouth 嘴巴 mouse 鼠标 count 数 fountain 喷水池 mountain 山 shout 叫喊
ow owl 猫头鹰 tower 塔 crown 皇冠 clown 小丑 cow 母牛 towel 毛巾 flower 花 brown 棕的，褐的
oi和oy的发音和壮语字母oi的发音相似，先发o，然后迅速滑向i的舌位。
oi coin 硬币 oil 油 point 指 noise 噪声 coil 盘绕 boil 沸腾 soil 土壤 poison 毒药
oy oyster 牡蛎 boy 男孩 cowboy 牛仔 soy 大豆 toy 玩具
6 戳嘴音。
发音时，口腔半开，两唇拢成圆形，舌头后缩，舌尖悬空，离下齿较远，声带振动后气流从口腔自由流出。它和壮语字母o相似。
o dog 狗
al call 打电话 tall 高的 fall 秋天 ball 球 wall 墙壁（注意：half中的a发其短音，palm中的a则发壮文字母a音）
au August 八月 sauce 沙司 sausage 香肠 naughty 调皮的 applause 掌声
aw paw 爪子 draw 画 saw 锯子，看见 straw 稻草 strawberry 草莓 lawn 草坪
ou bought 买 sought 寻求 brought 带来 fought 战斗 besought 追求
7 卷舌音。
元音字母后面跟着字母r，这个音节为重读音节时，这个元音字母就要发成卷舌长元音。
or porch 门廊 pork 猪肉 horse 马 horn 号角 fort 防波堤 morning 早上 corn 玉米 fork 叉子
or work 工作 worm 蠕虫
ar arm 手臂 armchair 扶手椅 car 小汽车 card 卡片 cart 二轮马车 farm 农场 park 公园 garden 花园
ar war 战争 warm 温暖的 quarter 四分之一
ur turtle 海龟 surf 冲浪 turkey 火鸡 Turkey 土耳其 fur 皮毛 hurt 疼痛 purse 钱包 nurse 护士
er mermaid 美人鱼
ir birthday 生日 circus 马戏团 dirty 脏的 dirt 尘土 bird 鸟 circle 圆 girl 女孩，女儿
五个元音字母在非重读音节中一般发非重读卷舌音：
ar sugar 糖 dollar 美元
er sister 姐妹 brother 兄弟 under 在……下面 rooster 公鸡 winter 冬天 marker 记号笔 mother 母亲
ir elixir 长生不老药
or sailor 水手 record 记录 doctor 医生
ur survive 生存 pursue 追求 murmur 耳语
刘三姐英语的语法如下：
第一部分：
名词（名词的分类、名词的数，相当于壮语的gyoengq、名词所有格，相当于壮语的duh）。
be动词（相当于维吾尔语联系动词dwg），一般动词的现在时。
be动词、一般动词的过去式。
代词（人称代词、物主代词、反身代词、指示代词、不定代词）。
时态（一般现在时、一般过去时、一般将来时、现在进行时、过去进行时）。
特殊疑问句、祈使句和感叹句。
第二部分：
比较。
动词不定式。
动名词。
分词。
形容词。
副词。
动词。
第三部分：
现在完成时。
附加问句。
被动语态。
关系代词。
间接问句。
连接词。
介系词。
希望我能帮助你解疑释惑。
作为减肥达人，对零食的要求就是饱腹感强还不容易长胖！
整理+尝试了很久才找到这些零食，喜欢的小伙伴快点进来冲！
乐锦记无边吐司
乐锦记无边软芯吐司，超级柔软香甜，两种口味，全麦和原味
面包体超级湿软松软，跟面包体一样云朵一样绵软
可以自制很多diy早餐，享受做早餐的乐趣
先下单再制作，新鲜面包送到家，无论是当做早餐还是下午茶都是超棒的选择
喜欢的可以冲呀！
蒙都牛肉干
贼好吃的内蒙古风干牛肉干，蛋白质含量很高，肉质非常紧实
减脂期当磨牙小零食超级棒，嘴馋的时候来两根这个特耐嚼！
原味和香辣两重口味，香辣的越吃越上头，但是不会特别辣！
包里随时放两根，馋了吃两口，真的太满足了！
谷优高膳食纤维谷物饼干酸奶夹心味
一盒5包，一小包两片，这个饼干回购了无数次！
不添加白砂糖，饼干含丰富的膳食纤维
酸奶无糖偏酸，结合在一起的口感超级棒
饱腹感超级强，适合去产检或者嘴馋的时候吃哦！
当下午茶也是不错的选择，搭配点牛奶营养健康！
海狸先生鳕鱼小圆片
低脂高蛋白的海味小零食，喜欢海鲜味零食的姐妹们不要错过哦！
能补充人体62%的蛋白质，减脂期拿来解馋在合适不过了！
平时都会囤点放在办公室，下午饿了吃个两三包都不会有负担！
吃起来甜甜的，鱼肉质地都能拉丝的那种，又解馋有抗饿~
O！snack咖啡味高纤燕麦卷
很浓很浓的咖啡味，完全不会腻，因为不是很甜，一般蛋卷都是吃几个就腻了，因为过甜了
配料表也是非常优秀，用的是代糖，所以超级无敌健康，没有负担
一包四根才93大卡，真的又解馋又没有什么负罪感，太棒了，减脂期快点冲！
海派说鱿鱼圈
便宜！特别香超级好吃！海派说的鱿鱼圈怎么吃都吃不腻！
上面都是花椒辣椒这些调味料，味道真的绝绝子！
香香辣辣，越嚼越鲜甜！平价有好吃！超级入味，酱汁很浓郁！
肉质非常紧致，非常有嚼劲，海鲜还是高蛋白的，吃多了还不胖！
不过钠含量很高，好吃也要适当哦~
未来可7小7砖
湖南农大研发的低卡低糖食科院蛋糕，真的太爱了
压缩蛋糕0油0糖，而且饱腹感很强，早上吃两块到中午一直不太饿
可可和肉松两种口味，买回来自己加热一下像刚出炉的蛋糕，真的绝了
热量还特别低，无限回购过很多次了，对得起它的价格！
卫龙78°卤蛋
卫龙的78°卤蛋，温度决定鲜度，每颗只有35g，蛋黄软软滑滑的，好吃停不下来！
蛋白比较软嫩，蛋黄滑嫩，不噎人口感比较细腻柔软，咸香入味，还带一点点辣！
每个蛋都是独立包装的，外包装非常可爱，人见人爱，携带起来非常方便！
在宿舍囤点，当做早餐补充能量，不仅不会长胖还能补充高蛋白质！优秀！
下列零食吃了不会上火：
轻微干咳吃百合：中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为糯米百合甜杏粥。用百合来炒青菜。
稍有痰火吃秋梨膏润肺清痰：秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
心神不宁吃莲子：莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿。 可买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。 用莲子来蒸馒头，并将其作为馒头芯食用。
银耳能改善面色晦暗：银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪06克~31克，碳水化合物79克，粗纤维26克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。 先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。 将白木耳（银耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。
身体虚弱吃西洋参抗疲劳：所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。
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零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处，但是多食也是无益的，在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-meal nibbles] 一日三餐饭食以外的零星的食品。零食，也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。
参考资料：
摘要：世间唯有爱和美食不可辜负，在吃货心中，澳洲的零食一直以貌美与美味并存被众多吃货朝拜着。那么去澳大利亚买什么零食好？下面为您盘点澳大利亚人气超高的零食，吃货们别一边扫货一边忍不住吃吃吃哟~澳大利亚零食去澳大利亚买什么零食好澳大利亚人气超高的零食
去澳大利亚买什么零食好
1、Knoppers威化饼干
德国生产，澳洲当地的ALDI超市有售！吃货们吃上绝对不肯放下来的华夫饼干，有5层：费列罗巧克力+鲜牛奶层+威化饼+榛仁巧克力酱+威化饼，一条8包。特点：低糖—低卡路里—无含防腐剂！而且里面都是独立包装，方便卫生，很适合用来做伴手礼哦。
2、PodsMars
澳洲本地很有名气的零食，相信很多朋友对这个东东并不陌生！脆粒酥饼的底座，中间有香甜夹心软陷，最上层包裹着一层厚厚的牛奶巧克力有饼干的香脆，巧克力的丝滑，还有中间软软香甜的夹心，口感简直美到要飞起来。有经典原味，蜂蜜味，曲奇奶油味，士力架，焦糖味！口味还是很全很不错哦。
3、Gippsland酸奶
这个品牌的酸奶在墨尔本是很有名的哦！以新鲜的水果制成的果酱为主要配料，浓郁果酱还有醇厚的酸奶！从第一口到最后一口全部都是酸甜的！简直停不下来。。酸奶浓得口感非常不错。在澳洲的小伙伴应该都吃过吧，没有吃过的推荐赶快试一下吧！
4、Nutella巧克力手指饼
相信Nutella这个品牌大家都很熟悉哦～这款是它们公司出品费列罗榛果巧克力酱手指饼干！吃了会有相当幸福的感觉喔。是Nutella费列罗巧克力酱和饼干的完美结合！喜欢Nutella的千万不要错过！这一盒里面一半是经典的费列罗巧克力中间最香浓美味的榛子可可酱，另一半搭配酥香松脆的手指饼～独立包装，让你一次不会吃过量，边看电视，边吃这个，这就是最美好的小零食。
5、LesNak奶酪饼干
这款也是澳洲很有名气的一款小零食，不但适合孩子而且更受大人朋友的喜欢哦~真正的奶酪蘸饼干吃或者夹在两块饼干中间，想想都觉得咽口水了吧~每盒有12包，独立包装，每包是3块饼干加一小盒奶酪，既卫生又不会因为一次吃不完而浪费！知道为什么LeSnak会在澳洲流行了20多年？原因很简单，因为孩子们喜欢它，父母们知道它真的很棒！LeSnak作为零食的同时，还为我们提供了优质、丰富的钙质～建议家家必备哦！
6、TheNatural水果味软糖
7、RedRockDeliChips红颜薯片
这个品牌的薯片也是有很多稀奇古怪的口味，有意大利香醋味，海盐味，蜂蜜鸡味，甜辣和酸奶油味，每小包都是独立的，外形炫酷，每天塞一包到书包里面带去学校吃吃也很方便，澳洲薯片界的翘楚价格也算小贵哦！
8、TomClark's黄油太妃爆米花
这款爆米花也算是澳洲超级热销的一款小零食～香脆可口！口味嘛，有点类似于焦糖混合上奶油的滋味，穿着焦糖外衣和太妃糖外衣的香脆爆米花。超级大一罐，抱着它你就很满足啦～～～
9、FruitForLife椰子干
没错，就是椰子干。这款椰子采用纯天然野生椰子肉为原料，自然风干，无添加。而且香味浓郁但是吃起来却不会腻！携带方便，香脆的口感，让你唇齿留香！除了开包即食之外还能做成椰丝、椰蓉，当做烹饪或者烘焙的原料！
10、GoldCafeLatteDuo三明治饼干
一度惊讶的是澳洲食物包装和里面的真实情况竟然如此一致，打开盒子发现里面和一模样，甚至比还诱人的心情，没有经历过无数次被包装欺骗的人是不会懂的，没啥好说，simply好吃，不腻，淡淡拿铁咖啡味，可以直接装盘子里跟姐妹下午茶约起你敢信？
11、澳洲牛轧糖
喜欢乳制品的朋友们可能每天都离不开牛奶味的零食。澳洲出产很有名的牛轧糖哦，独立包装，一样适合在办公室和同事们分享。澳洲有名的天然食材：蜂蜜、坚果、牛奶，都包括在这一小块牛轧糖里了。软硬适中的口感，过齿难忘！一粒牛轧糖可以充分补充你在工作上的精力，如果再搭配一杯咖啡和英式红茶，那就是一个完美组合的小型下午茶呀。
12、Maltesers麦丽素
这绝对是好多朋友儿时的回忆！国内超市各式各样的麦丽素，很多吃一口我就不想吃了，一嘴哈拉味儿~~~o(__)o~~这么看来国内的麦丽素应该是山寨的，港澳那边售卖的麦丽素也是这款，这个应该算是经典产品了。maltesers中间的牛奶脆脆是精华所在啊，包裹在一层巧克力内，一口下去绝对满满都是幸福感啊~正品麦丽素也是玛氏公司旗下产品。
13、snackpacks巧克力mini蛋卷棒
也是称霸澳洲一方市场的食品知名品牌，大家所熟知的是snackpacks的布丁，其味道鲜美，让人难以忘怀！但是这款巧克力味的迷你蛋卷绝对不亚于不定的口碑，选用最优质的可可脂，搭配酥脆的蛋卷，小巧的造型绝对是你绝佳的选择！
14、Doritos玉米片
是比薯片更为魔性的存在，拆开一包你就会一刻不停地吃吃吃。因为是玉米片，所以它比一般的零食要稍微硬一点，咬起来更爽，而且上面刷了一层浓浓的芝士，和非常抠门的稍微撒点粉就宣称是XX口味的薯片相比要实惠的多。而且大包装的玉米片价格和薯片差不多，量却大的多，可以分两次吃。
15、Lamington
绝对可以说是澳洲的“国民蛋糕”，松软的糕体包裹着奶油和果酱，外层则裹着巧克力和椰丝，无论是配茶、牛奶还是别的饮料，都绝对是下午茶的最佳小点。
16、Twix巧克力棒
牛奶夹心巧克力浓厚焦糖、丝滑巧克力、香脆夹心饼干MIX在一起，每一口都是一种幸福感爆棚的享受。
17、GrainWaves谷物波浪片
Grainwaves的薯片是以粗粮著称，含多种谷物粗粮，脂肪含量比一般的薯片低30%，口感香酥，比普通薯片更酥脆。适合怕胖又喜欢薯片的亲们。
18、RedRockDeliChips红岩薯片
厚身的薯片给予更实在的口感，搭汽水或啤酒，美味根本停不下来。
19、TomClark's黄油爆米花
这款爆米花也算是澳洲超级热销的一款小零食，香脆可口！口味有点类似于焦糖混合上奶油的滋味。超级大一罐，抱着它你就很满足啦！
20、MarsPods脆粒香酥饼干
共有五种口味（twix太妃糖、mars、士力架、蜂蜜和新口味cookie&cream），最爱的是mars口味，也是pods最经典的口味，每次去超市必买。
21、UncleTobysLesnak芝士饼干
始创于1988年的LeSnak蘸奶酪饼干已经风靡20多年了，是一款适合懒人早餐的饼干，LeSnak鲜奶酪+饼干方便省事，薄脆饼干和软奶酪的独立包装，让你在任何地点，任何时间，打开包装就可以轻松享受美味奶酪小吃，当做加餐点心的最好选择。
22、Healtheries牛奶饼干
超市的饼干种类很多，但这款牛奶饼干却很特别，由纯牛奶制作，是一款好吃又能补钙补营养的零食，绝对的"断货王"，在各超市和药房一上架就会被疯抢。
23、Starburst软糖
这是非常好吃的果汁软糖，超级Q、不粘牙、不长肉、无添加剂，各种水果形状，外形整得很可爱很少女。纯果汁加工味道酸甜可口甜而不腻。
24、TheMarketGrocer蔓越莓干
蔓越莓不但好吃，高纤维，而且还是天然抗生素，对女性常见的泌尿道感染问题有全面的效果。好吃的蔓越莓干，当零食吃吃吧，搭酸奶或者麦片更好吃！！
25、Woolworths夏威夷果
澳洲本土Woolworths超市特供，颗颗饱满，澳洲土生土长的纯天然美味！有原味和盐_两种口味。
26、Smith's薯片
有厚片和薄片两种款式可供选择，最好卖的是海盐口味，另有一种极具挑战性的“经典口味”——醋味，有的人吃了一片就不想在碰第二片，有的人吃了一片就立刻会去买第二包！你是哪一类呢？
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雀巢冰激凌
Take
time
to
indulge
尽情享受吧!
万宝路香烟
Come
to
where
the
flavor
is
Marlboro
Country
光临风韵之境--万宝路世界。
凌志轿车
The
relentless
pursuit
of
perfection
不懈追求完美。
丰田汽车
Poetry
in
motion,
dancing
close
to
me
动态的诗，向我舞近。
轩尼诗酒
To
me,
the
past
is
black
and
white,
but
the
future
is
always
color
对我而言，过去平淡无奇;而未来，却是绚烂缤纷。
百事流行鞋
Ask
for
more
渴望无限。
雀巢咖啡
The
taste
is
great
味道好极了。
麦当劳
I
lovin
it!
我喜欢!
三星电子
feel
the
new
space
感受新境界。
摩托罗拉手机
intelligence
everywhere
智慧演绎，无处不在。
百事可乐
the
choice
of
a
new
generation
新一代的选择。
三菱电工
we
integrate,
you
communicate
我们集大成，您超越自我。
IBM
no
business
too
small,
no
problem
too
big
没有不做的小生意，没有解决不了的大问题。
东芝电子
take
toshiba,
take
the
world
拥有东芝，拥有世界。
飞利浦电子
let's
make
things
better
让我们做得更好。
1
Just
do
it
跟着感觉走。(耐克运动鞋)
2
Ask
for
more
渴望无限。(百事流行鞋)
3
Obey
your
thirst
服从你的渴望。(雪碧)
4
Feel
the
new
space
感受新境界。(三星电子)
5
Focus
on
life
瞄准生活。(奥林巴斯相机)
6
Good
to
the
last
drop
滴滴香浓,意犹未尽。(麦氏咖啡)
7
A
Kodak
moment
就在柯达一刻。(柯达相纸
/
胶卷)
8
Started
Ahead
成功之路,从头开始。(飘柔洗发水)
9
Make
yourself
heard
理解就是沟通。(爱立信手机)
10
Intelligence
everywhere
智慧演绎,无处不在。(摩托罗拉手机)
11
The
choice
of
a
new
generation
新一代的选择。(百事可乐)
12
We
integrate,
you
communicate
我们集大成,您超越自我。(三菱电工)
13
The
relentless
pursuit
of
perfection
不懈追求完美。(凌志轿车)
14
Poetry
in
motion,
dancing
close
to
me
动态的诗,向我舞近。(丰田汽车)
15
Let's
make
things
better
让我们做得更好。(飞利浦电器)
16
Good
teeth,
good
health
牙齿好,身体就好。(高露洁牙膏)
17
Can't
beat
the
real
thing
挡不住的诱惑。(可口可乐)
18
Tide's
in,
dirt's
out
汰渍到,污垢逃。(汰渍洗衣粉)
19
Apple
thinks
different
苹果电脑,不同凡“想”。(苹果电脑)
20
Not
all
cars
are
created
equal
并非所有的汽车都有相同的品质。(三菱汽车)
21
Anything
is
possible
没有不可能的事。(东芝电器)
22
Our
wheels
are
always
turning
我们的车轮常转不停。(五十铃汽车)
23
The
world
smiles
with
Reader's
Digest
《读者文摘》给全世界带来欢笑。(《读者文摘》)
24
Nobody
is
perfect
没有一个人的身材是十全十美的。(苗条健身器材)
25
The
Globe
brings
you
the
world
in
a
single
copy
一册在手,纵览全球。(《环球》杂志)
26
Live
well,
snack
well
美好生活离不开香脆的饼干。(斯耐克威尔士饼干)
27
We're
the
dot
in
com
我们就是网络。(太阳微系统公司)
28
No
business
too
small,
no
problem
too
big
没有不做的小生意,没有解决不了的大问题。(IBM公司)
英语they are hydrating翻译成中文是：“他们正在补水”。
重点词汇：hydrating
单词音标：英 ['haɪdreɪt] 美 ['haɪdreɪt]
单词释义：
hydrate的现在分词
n 水合物
v （使）水合；为（皮肤）补水
词形变化：
复数: hydrates
动词第三人称单数: hydrates
动词现在分词: hydrating
动词过去式: hydrated
动词过去分词: hydrated
短语搭配：
cellulose hydrate 水化纤维素
aldehyde hydrate 醛合水
butylchloral hydrate 丁氯醛合水
lime hydrate 消石灰
phenyl hydrate 苯酚
crystalline hydrate 结晶水合物
近义词：
dehydrate 脱水
双语例句：
Lily Oil is renowned for its brightening properties, and also deeply hydrating
百合油以色彩亮丽著称，而且保湿效果非常好。
Tom Ford for Men Hydrating Lip Balm £ 20
汤姆•福特的男用保湿润唇膏20英镑。
We're gonna start with a hydrating eye, and that's natural
我们从画一个水嫩的眼睛开始，那很自然。
Continue hydrating in the hours or even days after your illness or exertion
在患病或虚脱接下来的几个小时甚至几天之内都要继续补水。
one teaspoon of aloe vera gel, which is really soothing and hydrating for skin;
一茶匙芦荟凝胶，可以使皮肤光滑水润。
Grapes: If you're looking for a finger food to snack on late at night, grapes are a healthy and hydrating option
葡萄：如果深夜你想要寻找些小点心，葡萄不失为一个健康和保湿的选择。
A180和W180都是腰果品种的代号，越南腰果是众所周知的高质量坚果之一。它们的区别在于，代号A180和W180指的是每磅腰果的数量。A180表示每磅腰果数量少，但每个腰果较大，而W180则代表每磅腰果数量多，但每个腰果相对较小。
因此，如果您注重腰果单个的大小，建议购买A180。因为A180的腰果个头大，更加有分量，比较适合直接食用或者制作甜点。而如果你要用腰果做配料或是制作一些 snack 的话，建议选择 W180类型的，因为在数量上相对多一些，更适合用来制作食品或加在其他食材中。总的来说，要根据使用需求来选择合适的类型。
坐月子饮食指南
TREASURE SNACK
月子吃的好，身体才能恢复快产后前三周 分阶段饮食切忌大鱼大肉 营养补充要均衡
产后第一周
不能进食过于油腻!
关键词: 开胃补水
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴并且胃口不佳。这是因为分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则。
建议饮食
食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主，如营养粥鸡汤、鱼汤、鸽子汤、鸡蛋羹牛奶、豆浆等。
产后第二周
食物多样化，勿偏食!
关键词:补血补蛋白
这时产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整体状态也有所协复，胃口也会好转，可以适当的增加蛋白质食物的摄入，同时可以多吃富含铁质的补血食物与水果。
建议饮食
考虑摄入优质蛋白，如鱼肉、牛肉
鸡肉。补血食物如黑木耳、菠菜胡萝卜、黑芝麻、大枣、桂圆
水果选择苹果、梨、香蕉即可。
产后第三周
饮食同时提高母乳营养价值
关键词:开始催奶啦
这时宝宝的胃口增长不少，吃奶量增多，这时可以准备一些催奶食物。同时逐渐增加主食的摄入量，如米饭、面食，坚果类食物也要适当的摄入，补充微量元素。
建议饮食
邮鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。要提醒的是，不要急于减肥，至少要在产后六周以后，身体状况大致恢复再进行。
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