莲子心茶的功效与作用及禁忌 莲子心茶和菊花茶哪个降火快

1 莲子心茶的功效与作用 1、强心安神

莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

2、固精补肾

莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

3、降压降脂

很多高血压患者经常用莲子心茶来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

4、清热解暑

莲子心味苦，性寒，最明显的作用清热，泻心火，常用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗，尤其是在炎热的夏天，用莲子心茶泡水喝，不仅能止渴解暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的最佳饮品。

5、排毒护肤

常喝莲子心茶还有排毒护肤的功效，这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促进机体排出体内的有毒物质。

2 莲子心茶的禁忌 1、脾胃虚寒、体寒者忌喝

莲子心泡水性寒，对于本身脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，危害身体健康。

2、低血压患者忌喝

莲子心茶具有降血压的功效，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。

3、孕妇忌喝

莲子心茶性质寒凉，具有主宣泄的作用，对子宫也有一定的刺激，孕妇不宜服用，否则可能会导致胎儿不稳，甚至引发早产。

3 莲子心茶能天天喝吗

不能。

莲子心茶可以作为养生之类的茶，隔三差五的喝，这样有利于身体的健康，起到清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，但不宜天天喝，毕竟是一种清气泻火的中药材，若无病症的情况下服用过量的话，反而会加重身体的寒冷之气，引发一些不良后果，如：腹痛、腹泻、手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

4 莲子心茶和菊花茶哪个降火快

根据上火的病情不同，降火效果各有差异。

1、莲子心茶入心经、肾经，针对心火具有奇效，可清心安神，心火症状表现为：睡眠质量差、心悸不安、口腔溃疡、小便发黄、口干、心烦易怒等。

2、菊花茶归肺、肝经，对于肺火、肝火治疗效果好，能疏散风热，清肝明目，可用于风热表证、温病初起、目赤肿痛、目暗昏花、头目眩晕等症状。

可见莲子心茶和菊花茶是针对不同的上火病症治疗，若想效果显著，需先明确自己是哪一种上火，可以在专业的中医师指导下进行辩证，然后再对症治疗。

看到别人光滑细嫩的肌肤是不是很羡慕？再看看自己脸上“有条不紊”的斑点是不是很无奈？特别是当看到比自己年龄大的大妈都比自己皮肤好的时候是不是更加无地自容？其实，想要让自己拥有无暇肌肤，虽然不是很简单的事，并也并不是非常艰难的事情。

1、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

2、喝黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

2锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

2粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

4、薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

药膳功效：美容护肤，去斑养颜。注意：孕妇忌吃山楂。

1 强心安神

莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

2 固精补肾

莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

3 降压降脂

很多高血压患者经常用莲子心泡水喝来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

4 清热解暑

莲子心味苦，性寒，最明显的作用清热，泻心火，常用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗，尤其是在炎热的夏天，用莲子心泡水喝，不仅能止渴解暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的最佳饮品。

引言：莲子心是日常生活中比较常见的食物，是莲子中央青绿色的部分，具有清热、安神、强心的功效。所以今天小编想分享的话题就是，莲子心的味道很苦，莲子心泡水除了具有清热安神的功效外，还有哪些功效？

一、莲子心有哪些禁忌？

莲子心不能够长期的服用，特别是对于一些寒性体质的人来说，会产生不好的影响。一旦出现大便干结，腹部肿胀，腹部硬的情况，是需要禁食莲子心的，否则会加重症状，会让身体产生很大的不适。莲子心泡水喝也不能过量服用，否则会伤及脾胃，对健康不利。

二、莲子心泡水，除了具有清热安神的功效外，还有哪些功效？

能够固精补肾，有强心止血的功效。并且莲子心还是细胞核蛋白最主要的成分，能够帮助机体进行蛋白质的补充，以及维持身体内的酸碱平衡，对精子的形成有促进作用。能够降血压，降血脂，因为莲子芯中含有的荷叶碱，会跟其他的非结晶来帮助扩张血管，降低血压。而且莲子心中的荷叶碱成分是一种降脂活性的成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收，迅速将脂肪排出体外，能有很好的降脂减肥的作用。而且莲子味苦，性寒，最显著的作用就是清热泻火，对于一些心烦、热有很好的缓解作用，特别是在炎热的夏季，用莲子心泡水喝，不仅能够止渴解暑，还能够清除烦躁，是夏季的防暑佳品。而且莲子心泡水喝，还能够很好的排毒护肤，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，抵抗肌肤氧化抗，衰老，防止皮肤长皱纹，防止皮肤松弛，增加皮肤弹性，让皮肤时刻保持有弹性，有光泽。

莲子心泡水喝可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢，从而起到减肥的促进作用，那么莲子心泡水喝能不能治疗咳嗽呢？莲子心泡水喝可以治口臭吗？

莲子心泡水喝能治咳嗽吗

莲子心泡水喝能治咳嗽，莲子心泡水喝可以起到生津止咳的作用，有很好的止血安神的功效，对咳嗽是有一定的缓解作用的。莲子心是一种寒性的药物，可以起到强心的功效，能够起到降血压和降血脂的作用，出现咳嗽的时候需要到医院做一个针对性的检查，看一下是否是感冒引起的。平时生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃辣椒。

莲子心泡水喝能治口臭吗

莲子心泡水喝一般不能够治疗口臭，莲子心对于治疗高血脂或者是血栓等疾病一般有一定的功效，并且也可以起到保护肝肾的功效。口臭可能是因为平时不注意口腔卫生引起的，还有可能是因为消化不良的原因，可以使用清新口气的牙膏进行刷牙，并且保持良好的卫生习惯，坚持早晚刷牙，如果患有口腔疾病或者是消化不良等疾病，需要积极进行治疗。

莲子心泡水喝可以补肾固精吗

可以的。莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状。加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

莲子心可以降压降脂吗

是有着一定作用的。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

莲子心泡水喝可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢，从而起到减肥的促进作用，那么莲子心泡水喝能不能治疗咳嗽呢？莲子心泡水喝可以治口臭吗？

莲子心泡水喝能治咳嗽吗

莲子心泡水喝能治咳嗽，莲子心泡水喝可以起到生津止咳的作用，有很好的止血安神的功效，对咳嗽是有一定的缓解作用的。莲子心是一种寒性的药物，可以起到强心的功效，能够起到降血压和降血脂的作用，出现咳嗽的时候需要到医院做一个针对性的检查，看一下是否是感冒引起的。平时生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃辣椒。

莲子心泡水喝能治口臭吗

莲子心泡水喝一般不能够治疗口臭，莲子心对于治疗高血脂或者是血栓等疾病一般有一定的功效，并且也可以起到保护肝肾的功效。口臭可能是因为平时不注意口腔卫生引起的，还有可能是因为消化不良的原因，可以使用清新口气的牙膏进行刷牙，并且保持良好的卫生习惯，坚持早晚刷牙，如果患有口腔疾病或者是消化不良等疾病，需要积极进行治疗。

莲子心泡水喝可以补肾固精吗

可以的。莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状。加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

莲子心可以降压降脂吗

是有着一定作用的。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。