去印尼巴厘岛旅游之前要做哪些攻略

1、入境卡。网上流行的入境卡版本上面巴厘岛地址这一栏说的是可写可不写，实际证明不写会有问题，如果你不写，他让你写，搞不好就会让你给1刀的小费，地址就写你预定的酒店就OK。入境卡重点看的就是飞到巴厘岛的航班号和地址填没填，别的都无所谓的，写错的卡不用重新填，划掉重写就行了。

2、巴厘岛飞机场取行李的地方非常坑爹，一旦你的行李被工作人员搬了那么一小下，他就会跟你要一刀的小费，是直接的要，跟抢钱差不多，而且专门找弱小的姑娘下手，非常的不道德啊。

3、千万不要在巴厘岛机场拍照，如果被发现你拍照，会要你给高额的付款。世界别的地方的机场也不允许你拍照，但是别人只是阻止一下，而巴厘岛是真格的付款哦！

4、巴厘岛有很多的寺庙，建筑都不能比寺庙高太多，楼房限最多5层，所以在巴厘岛你看不到高大的建筑，去了不要鄙视别人不发达没高楼。（虽然说真的是不太发达吧）

5、巴厘岛是个摩托车之岛，摩托车比汽车数量多得多，摩托车跟汽车不分车道混杂而行，很少有红绿灯，刚到那儿会不适应，但这边摩托车和汽车都非常守规矩，但凡你站在人行横道上准备过马路，所有的车辆都会减速，停下里让行人先过，所以虽然没有红绿灯，过马路也很安全，不像中国没有红绿灯的路口过马路要提心吊胆。

6、进入寺庙等地方很多攻略都写不能 穿着暴露啥的，其实根本不用担心，允许游人进入的寺庙如果你穿的是短裤短裙，会发给你纱笼布围上，你不用可以穿得很整齐；不允许游人进入的寺庙你穿得再整齐也不会让你进的~~

7、关于食物。脏鸭餐、烤乳猪这些特色，你要碰上了可以顺便吃一吃，没碰上不用刻意去找，没什么特别的。整体菜肴偏甜辣，多用烤和煮的方式烹饪。对于我而言能吃的比较习惯，但是很抗拒甜味口感的人就倒霉了，自己带方便面 咸菜和馒头吧。

8、海上项目很多值得玩儿。推荐浮潜、深浅、降落伞、飞鱼（这个项目目前只有巴厘岛和澳大利亚有，我觉得叫人体风筝比较贴切），如果不是跟团，自己参加海上项目记得砍价。（飞鱼我从35刀砍到了25刀）去了金巴兰海滩、库塔海滩、南湾、努沙杜瓦海滩，我自己感觉沙滩质量差不太多啦，不过努沙杜瓦人少一点点，可以玩儿得开一些。

9、关于购物。很多攻略中都写到了家乐福。我个人也超级的推荐。家乐福里的咖啡、茶类、护肤品类都便宜到不可思议。举个例子，100毫升的阿迪香水折合人民币60元，美宝莲唇膏折合人民币15，什么妮维雅之类的洗面奶都是十几块钱，当然，护肤品只有这些本身就是平价的品牌比如妮维雅，欧莱雅，美宝莲什么的便宜哦，还有一些本土品牌，如果刚好有你平时用的牌子可以采购一点。纪念品比如精油、精油皂、手工艺品等可以在这里一站购齐，我买了天然植物的面膜粉，合人民币不到20一包，有不同才成分不同功效的，后悔买少了，不够送人的。大型超市就去家乐福就对了，什么太阳百货什么Discovery sogo都不要去了。乌布市场也不要去了，真的没什么好东西，还不如百荣。巴厘岛的DFS免税店的东西没有首都机场日上免税店便宜，不推荐去，要买什么就回北京买好了。香烟可以买，万宝路爱喜都很便宜，成年人一人可以带两条。

10、酒店可以选ibis circle，地理位置很好，含早餐，有泳池，服务人员很热情，插头是两个标准的，直接可以用，不用带转换口。

11、小费这种事你是躲不过去的，还不如主动点给。在海上项目如果没给，人家会用中文跟你讲恭喜发财，这是要小费的意思。

12、情人崖的猴子。这里的猴子是会抢眼镜抢帽子抢包抢手机的，一旦猴子得手你就得请求旁边的工作人员帮你从猴子那儿把东西要回来，然后你需要付两万卢比小费。所以我深刻的认为这些猴子是训练出来的，进入情人崖景区就把该收的都收起来，往前走走，就没有猴子了，到了情人崖边上再拿相机拍照。

13、乌布皇宫和海神庙简直弱爆了，我不想提了都，不知道怎么会有人推崇那个海神庙，那个孤零零的小房子对我而言美感真不足一提，过去拍个照片的时间都嫌浪费。自助游的话别去了，乖。

14、著名的阿勇漂亮一定要定全程漂流，像我只玩儿了半程，忒没劲，劲爆的都在后半程，据说有从瀑布上冲下去的精彩镜头。

15、spa怎么说呢，见仁见智吧。我定的是口碑最好最高达上的spa馆，banjar spa，确实很大，很华丽，但是我做完了之后觉得真的跟国内没有什么特别之处（我做的还是最特色的死海泥，80美金），做完觉得这80美金还不如花在其他的海上项目上。如果你一定要体会spa，那么建议去这种正规的大型的spa馆，干净有保证，车接车送，路边的那些看上去就很不安全的样子。毕竟是脱光了做，卫生还是挺重要的，不要图便宜。

16、不建议带七岁以下儿童和60岁以上的老人过去，很多项目做不了很亏得慌的赶脚啊。

[]隐喻一夫一妻制鞍的马。

[]类的生成，面值是平等的。

[]他是一个时刻，这一刻。是指随着时间的推移不断变化的情况或环境变化。

流程鬼步向前，似乎遇到了鬼。详细说明遇事可疑。

步骤步骤比喻实用英寸

[A]依然取得一官半职。指破产。

[]是一个人谁是一个很好的举措，规划步骤一米的。 “

瓶碗一个碗，瓶：僧侣的餐具。步行的僧人通过简单的设备。描述一个贫穷的家庭

步：行走;趋势：快走一步一步的趋势。其他步骤，他也可以走一步。描述所有的模仿或跟随别人

带头疤痕比喻开发，实施或点讲。以“坚持一个伤疤。”

一棒的标记，这是一个禅宗佛教术语。后比喻的执行的问题，或说话的地步。

[鞭一面旗帜，一个巴掌拍血一巴掌一巴掌打在脸上。一个血迹，抽一鞭子打在出现血迹。一些隐喻性的，即时

棒一面旗帜，一个巴掌拍血液巴掌巴掌脸。打一棒子左血迹左打一巴掌的手掌。隐喻实际工作中，效果是明显的。

一悲一喜伤心和快乐。

生硬的比喻词和行动有条不紊的或共同的规则。的刚性，有时也用来指代的东西，不知道怎么的灵活性。

吹一唱一击：夸。唱一起唱。两个人互相交谈使用的服务。

有点啰嗦，A喋喋不休说了简短的介绍。

相互呼应的第一唱简单的重复。原著中描述的两个类似的情绪。也可用于指两者相得益彰，相互搭配。

[主张]（1），是指在一个和谐的第一个出生的，描述的两个相通的感情。这两个相互补充，相互不止一个比喻，彼此呼应。主动“唱歌”。 （2）是指声音的回声。

植物和树木的比喻微小的事情。一个大集团，

[]：远古时代，500方圆十里古之旅：一个旅的士兵。很少有描述的陆军薄。 []疯狂的疯狂，当我醒来的时候：傻。有时痴迷，有时是清醒的。

[卫生]酬金奖励：敬酒的客人，健康干杯主机。一来一往互相敬酒。

[A]放松：放松弓弦。张：绷紧的弓弦。古喻今经常使用的政策，惩罚与宽大相比生命的隐喻相结合，要合理安排，松，紧，工作和休息。一张一弛。 “

乘坐到一个文件相互协调与合作，有时含贬义。

[A]交给你让我交替互相交谈，并回答对方。 />一搭到一个文件，相互补充，相互配合，有时含贬义

位位说明零星小。

一个递归]我一语交替谈论对方的回答。

[]对方你我相互交替的短语回答递归

箪下来一篮子熟，倒饮料。阅读内容与贫困高尚的生活。

[]您我一语交替回答快速交付互相沟通。

[]描述了一个很短的时间内作为一个通宵的“一夜成名”。

[中山]德国：请记住，一个德国人一记为了一个共同的目标。

[一东一西一个在东，一个在西，是指你在遥远的一方，也可以指的是相反的。

描述少量的一分一毫。 />一分一毫子％：货币单位，1元= 10角，角= 10,1 = 10％。描述一个小数目。

谐波节奏的Guban鼓垫演唱会，这两个不能分开从相互的，因为意喻谐波节奏Guban鼓垫演唱会，这两个不能彼此分开，因为意喻使用该服务。使用该服务。

党的“干”和“，”万“，”党“和”000“的形状是相似的，在主要政党吗？ 11000000隐语。这是黑色的，那么明代官场贿赂。

[龟是颐和超过于长寿

巴掌拍血液巴掌拍击击败了血迹。隐喻立即开展工作

[]是指报纸做的不好的报应。

主要用于指，济青高速> [黑暗黑暗的日子。 通常指的生理周期。

沟壑一座小山的另一部：峡谷;丘：土山。原指土地隐士家的。景观。

一个人的一举一动的每一个动作。

他们所有的家当财物AA火灾。

[A]是一夫一妻的家庭生活或财产一米。也大家庭。

[线]，以维持一种美德。通常情况下放弃部分的美德的正义事业，在历史的焦点。

魁岐，魁岐约贤臣，后比喻凉介信。 /> []犹他保持着一声巨响。

马靠鞍比喻一夫一妻的生活。

完全相同看起来完全一样。

一拉一唱就唱。另一名男子，一把小提琴，还加入了合唱团。两个互补的比喻，下面说，在另一个遥相呼应。

[举报]：一年一次的意义。 BR /> [％一分钱描述的最小数目。

[返回年度是指每年一次。

龙，蛇突然出现像一条巨龙，突然像毒蛇钉刺电压的变化。拥有的比喻或显式或隐式的不同形势的变化。

[封面]描述动作重复或交替。

一条巨龙，一只猪]一，龙一猪。隐喻，两个判别很强的竞争力。

鳞片状爪]原指东路鳞片状暴露了西半爪龙在云中，不能窥其全貌。这个比喻零星的片段

碗瓶，碗：和尚盛饮食用具。指僧侣们徜徉在最简单的餐具。您也可以参考他的家境贫寒，简单的生活。

贫民窟看见跨境州际：人类的世界。体验贫穷和很高的地位，并认识到人类的世界。

一拍一吻缝比喻情意相投的兴趣，一下子走到了一起，或组合。 “

微笑，皱眉道：皱眉表示关注，并喜表达。

当我醒来时，前者指的桶后，斗鸡水喷雾喷清醒。后比喻推动冲动。”

[颦一笑的表达是指一个伤心或开心。愁眉苦脸，皱着眉头。

[步骤。隐喻的潮流趋势：快走步骤：步行，形容人去模仿或跟随别人。

钢琴节奏原始宋照？＃92;正式四川，随身携带的东西只有一台钢琴和一台起重机。，说明行李简也可以用来指官员腐败。

山沟壑]孔子曰：土山，沟壑：沟壑。原指多用来指寄情山水的后的土地隐士家。

柔性ICT“陷害”弯曲;信通“延伸，伸展。阿屈一伸。

[1]是诚实的，明确的。

[]指的是生命生活生产。 “为人生”。 [一丝一毫线，毫米：10线和10美分的每一分钱，一分一毫。少，一个非常小或非常小的。

[]手，足一手包办。薄边用一只手和一只脚。 “

[15]是在很短的一段时间。

[生活]生活。

一死一生，是生命和死亡的关键时刻。 /> [一人死亡和生命，是看的友谊，只有一场灾难，以显示友谊的深度。

[]的盛宴，盛宴高喊：古代盛酒器;翼：吟诗，饮酒。旧指的文人聚会，诗歌和饮用水的日子。

[]的风格，描述的完全一致。一只手和一只脚

[]一个人的手，脚比喻强制薄。 ]天空在地板上。描述无处不在。

[1]饶各方彼此在一个单一的词，短语交流对话与相互反应。

[双面]一件事：各种各样的东西;和全面的双面：一面。是指零星的，不全面的。

一五一十的五年，十年计数。周五10:00明确的隐喻叙事，从开始到结束，Yuanyuanbenben遗漏枚举。

系统的东西一件事，将有另一件事来制服它。

主比喻一件事，每一件事情必须有

泽喜一伤心愉快的事情，一件伤心的事

呼吁一记党的工作的一个共同的目标。BR /> [肚子里弯曲是心有灵犀。

[]指其他意见，一米一记弯曲，同样的想法。是一致的。：

弯曲伊利]犹他州共同努力，团结一致，共同努力。

弯曲模犹他全心全意为人民服务。没有其他方面的考虑，只有一个作用。

[微笑，一颦是他脸上的表情在你的脸上带着微笑。<BR /莸] [熏熏：香草，莸：臭草。隐喻往往恶为善隐瞒。

奉献]只有一名代理其他方面的考虑。

[薰薰莸：香草比喻良好的班，莸：臭草材料，比喻邪恶的。薰的的莸混合在一起，只闻臭气味芬芳。隐喻邪恶良好的隐蔽性。 />隔夜一次的夜间或早晨。在很短的时间。“一夜成名”。

我赢了返回儿童回到后面的孩子。

字，由字和行动一招。同时也意味着每一个字，每一个动作

[]英国：逢迎一个值得欢迎的。迎合别人

[和]一味迎合。

注定了一致性的边缘人将

字泪]写了一个感人的说明文字。

永诗，并高唱盛宴];宴：古代盛酒，喝酒。旧指的文人聚会，喝的每一句话，每一个动作吟诗

[言行]。

]是指，背诵了呗吟诗作赋。：

游河南河南：娱乐。通常是指对美好生活的帝国。 BR /> [河南访问河南：游乐园。通常指的帝国生活的乐趣。

一个阴阳所谓的阴阳路：这两个东西是矛盾对立的阴阳，其他的男性，这是方式，也就是发展的法律。

[饮料]饮料：喝大量的水;啄：原指鸟的鸟食，吃的发展规律。吃，饮料，自由的生活，而且还指的是一个人的饮食习惯。

一个或两个明确说明是诚实的。“一，二是二。”

字板的描述平静地说，清楚，明确，也就是指严重的，不会真的是符合规则的。

放宽]正义与文王吴青蛙啊治国结合。生活和工作的灵活性作为一个比喻来合理地组织工作和休息。

粥，更容易粥，饭要认为这是不容易说服人们尊重劳动，照顾与去年下半年？？的食物。 /> [1] 1树木的未成年人。（2）比喻事情的一小部分。

小部分的肢体隐喻的东西。四肢。“隐喻的事情

一肢的一小部分。随着半部分肢体。

字泪水字就像是一滴眼泪。描述感人的文字写？ “A字的眼泪[A]治理：治理，和平与繁荣的一塌糊涂。的时间间隔，社会发展的历史进程中，在一个混乱的世界的和平与繁荣。藏否]拥有：好，好吉他激烈。

>仰卧的一举一动。是指一个人的每一个动作。

栖息地的比喻，寻找职业或住所。

[]打一棒一棒标志留下了痕迹。隐喻的实际工作，效果是明显的。

针]比喻微小的事情。

[过夜]向：上午前夕：晚上一个上午或一个晚上，在很短的一段时间。

[]山重叠的密集的重面膜。：

针西安]比喻微妙的东西。西安，也为“线”。

叶总关情关情：护理，情绪谨慎注意叶子。无微不至的关怀的人的处境的隐喻

珠]字一个字就像是一颗明珠。温和，醇厚的歌曲的详细描述，也可以指一手漂亮的文章，修辞。

赴西班牙留学所需携带物品清单

证件类

1护照（登机时最重要的东西哦，身份证还是放家里吧，出国后不管用）

2语言学校或大学录取通知书（万一遇到警察查身份的时候还是管用的）

3银行卡（要带一张可以国际通用的卡，比如Master、Visa等，不要相信中国银联在西班牙通用的传言，我带了张普通的银联卡，很悲催地从来没机会刷）

4国际学生证或青年卡（如果有机会，在国内可以办出来，在欧洲可以享受火车票、公园门票、博物馆门票等一系列优惠，万一来不及西班牙也可以办）

5学位学历公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

6成绩单公证、认证书（申请本科和研究生的资料）

7推荐信（申请研究生的资料）

8可读研证明（申请研究生的资料）

基本衣物类

温馨提示：

1西班牙的气候并不像传说中都是地中海气候，比如马德里、萨拉曼卡地区冬季很长，春、秋季比较短。西班牙有句谚语，意思是直到五月份，才能彻底脱下外套，最冷的时候会达到零下十度，羽绒服等厚外套还是需要的。

2西班牙没有特别便宜的衣服和鞋子，至今没有看到像国内那样可以讨价还价的服装市场，但也少有特别贵的。一般年轻人（也包括中国留学生）的购买地点有两类：一是商业街上的专卖店，最流行的是瑞典的H&M、西班牙Inditex公司旗下的品牌（Zara、Pull&bear、Bershka、Sprinfield、Oysho这些是年轻人的品牌，Massimo Dutti在国内是奢侈品，而这里性价比高，款式有点点正式，质地优良，建议购买），一条牛仔裤大概为19－29欧，一件夏天短袖大概为5－13欧,一件连衣裙大改为15－30欧，鞋子一般15－40欧左右（春、夏、秋），50欧－100欧（冬）；另一个是街上的商店，不过有时商店里的东西比专卖店贵哦。

3这里每年有两个打折季，一、二月份和七、八月份，一定要血拼哦，性价比很高。不像国内有的商场先提高价格再打折，这里打折还是比较实在的，过了这个村没这个店哦。

清单：

1厚外套至少带一件，羽绒服或者是厚的棉外套，这里比较贵。

2文胸一般从B杯开始，有的从C杯开始，价格还不便宜，建议MM国内购买。

3内裤的风格跟国内少女品牌68比较像（我不是打广告哈），质量好，做工不错，不过好几欧一条，而且尺码有的比较大，建议MM国内购买。要买价格便宜、款式老点但是舒服点的建议去家乐福，可以买一打。

4袜子的话可以去H&M买一打，差价不大。长筒丝袜、打底裤、裤袜之类的这里一般是10欧左右，打折的话可能5欧左右，家乐福的话2、3欧左右。建议MM国内买几条。

5围巾、手套等配饰这边还是比较贵的，10欧左右，当然质量也不错，介意价格的同学建议从国内带一套出来。

6晚礼服或鸡尾酒舞裙一条，以备日后参加毕业典礼和外国朋友婚礼等正式场合，建议搭配手袋和配饰。这里的晚礼服一般是50欧起价，100多欧的也很多。对身材自信的MM建议带旗袍出来，外国朋友会比较喜欢。

7休闲鞋至少一双，欧洲的路很多是鹅卵石铺成的，高低略有不平，小山坡很多，一定要带一双方便走路的。

8拖鞋的话这里好几欧，或者十几欧一双，反正也不占太多体积，可能的话带一双出来吧。

9床上用品的话看个人。我的建议是带一套床上用品，如被单，被罩，枕头套等三件套。不过在西班牙普通家居店购买的话可能是30欧左右，差价不是很大。至于被芯，可以在家乐福或者家居店购买，一般是15欧到20欧。如果日后租一个房间的话，有的好心的房东会提供被芯。推荐一家性价比高的家居用品商店Revitex，这家我去过，其它的店肯定也有很多。

卫生用品和化妆品类

温馨提示：

1卫生用品一般可去超市购买，如Carrefour、Mercadona(两家规模较大的超市)，Dia、Arbol、Eroski(小型超市，但东西也比较全)，国际品牌都有，如海飞丝、潘婷、欧莱雅、旁氏、玉兰油，牙膏、牙刷、沐浴露之类和国内价格差不多，例如一瓶200ML的潘婷均价为3欧。这里施华寇比国内便宜很多，是潘婷的价格，建议购买。

2兰蔻、雅诗兰黛、倩碧、欧莱雅等欧美大牌随处可见，日本资生堂有的地方可以购买，韩国品牌目前没有看到。不过大部分可能去法国（很多品牌的原产国）购买更便宜，西班牙的价格介于法国和中国之间。西班牙也有些自主品牌，价格比较亲民，一般几欧一瓶。但要注意的是，这里是没有太多美白产品的，欧美人美黑都来不及呢，各国审美观念不同哈，要皮肤白白的MM建议带美白产品出来。另外面膜不是很多，还比较贵，建议带些出来。

清单：

1卫生巾的价格和国内差不多，建议去Dia超市购买，价格便宜好用，但是特超长的那种比较少见，con alas是带护翼，sin alas是不带护翼的意思哦。

2近视的同学可以在国内配眼镜（要带上眼睛布哦）,配隐形眼镜，自带隐形眼镜药水（这里十几欧一瓶）。另外建议带太阳镜出来，因为欧洲的阳光实在太明媚了，不过如果愿意买国际大牌的同学还是出来买吧，Ray-ban和Vogue打折的时候50欧左右。

3这里洗衣服一般用洗衣粉、洗衣液和洗衣块，很难寻觅到透明皂、增白皂等普通肥皂的踪影，有特殊需要的同学建议带出来。

电子设备

温馨提示：总的来说，西班牙的电器又笨重又贵，品牌还都是日本和韩国的，所以不建议在西班牙购买电器。

清单：

1手机（到了西班牙换一张通讯公司的卡即可使用，价格为10欧左右）

西班牙几家大的通讯公司为Vodafone(比较贵，但听说通话质量不错)、Movistar和Yoigo（比较便宜），Thephonehouse商店有他们三家的服务。手机付费方式有预付和合同两种。预付是充值多少用多少，话费比较贵，通话为02欧／分钟左右，各公司不同；合同制是每个月支付定额话费，可以打一定时间的电话和上网，通讯公司会提供新款手机供使用（但合同期到需要归还），但要求申请人在西班牙至少待满18个月的时间。

2笔记本电脑（国内品牌多，机型新，价格也略便宜）

建议带操作系统盘和杀毒软件。这里的软件都是正版的，一张碟都是10几、20欧的。

3MP3／MP4

可根据自己需要携带。

3电吹风和直发棒／卷发棒

女生可根据自己需要携带。

4西班牙语电子辞典

可根据自己需要携带，个人觉得还是比较方便的。

5插头转换器

西班牙是双圆孔插座，国内的电器不能直接插到插座上。不过在西班牙的中国商店都可以买到，大的价格3欧左右，小的价格1欧左右。

6电熨斗

看个人需要。这里的又大又重，一般是40欧左右，不建议买。

书籍类

温馨提示：欧洲的书很贵，一本便携小字典为10欧左右，一册400页左右的小说为20欧左右，

清单：建议携带关于西班牙语法的书籍。

药物类（必带）

温馨提示：

1药物可放在行李箱中托运。

2西班牙药房farmacia可以卖非处方药，价格也不贵，万一遇上突发情况可以在当地买药。

清单：止痛药，晕车药，感冒片，消炎药，头痛药，眼药水，西瓜霜，西斯敏，皮炎药膏，胃药片等等。

食物类

温馨提示：

大部分食物都可以在中国商店买到，如王守义十三香系列调料、李锦记酱油和耗油、康师傅方便面、上海挂面、年糕、汤圆、饺子、腐乳、榨菜、火锅底料、红糖，还有新鲜的豆腐、藕等。

可以根据自己喜好稍微带些。

炊具类

温馨提示：

自己租房的话，一般来说房东厨房里的用具是很全的。有碗、盘子、杯子、餐具（小刀、叉子、勺子）、各种大小的平底锅（国内的那种深口锅很难找）、高压锅（有的家里有）、微波炉，不少家里还有烤箱（可以做蛋糕、烤披萨、烤鸡等）和吐司机（可以烤面包）。如果缺少东西可以和房东商量，善良的房东是会给你添置的。西班牙家庭一般用的是很先进的电磁炉灶，很安全，四个台面，原则上说可以四道菜同时进行。

清单：

1电饭煲（中国商店可以买到，价格为20欧左右，可自行考虑是否携带）

2旅行装筷子＋叉子＋勺子。不占空间又很方便，西班牙买筷子有一点点麻烦。

3电磁炉，只是用来做火锅，大家自己考虑要不要带吧。

4大刀建议带一把比较锋利、可用来切肉的大刀，因为西班牙的刀都长得比较秀气。

行李箱

温馨提示：行李都说完了，接下来把它们装到箱子里吧。

如果你买的是学生机票，一般来说是可以携带两个大行李箱，每个不超过20kg，另外一个随身行李，不超过10kg。每个航空公司规定不一样，具体请大家自己留意。

清单：

1两个大的行李箱，质量要好哦，欧洲修东西很贵的。

2建议一个登山包，这样以后欧洲旅游登山包也不用买了。

泰国SPA的疗程大致可分为四种，有Angsana Spa、Bayan Tree Spa、Ban Sabai Spa、Andara Spa，内容一般分为传统按摩、身体治疗、花瓣水疗、脸部保养、天然草药疗养等。

Angsana Spa：共分为28种疗程，所有的疗材都源于天然水果，在全身抒压按摩及肌肤美容护理。

Banyan Tree Spa：主要分为身体按摩、身体护理、脸部保养3种。

Ban Sabai Spa：Ban Sabai Spa提供的有按摩、身体护理、药草浴、手脚指甲保养，以及3到5小时不等的组合疗程。

Mandara Spa：这是泰国分布最广的SPA疗程，主要分为精油按摩、身体护理、脸部及足部护理3种。

扩展资料:

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。

按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。

按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。

按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。

主打功效——增强身体柔韧性：

如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。

（其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力）。

-泰式按摩