常见的美白的小妙招有哪些？美白的小妙招有哪些呢？

没有人想要自己的肌肤太黑，尤其是对于女性朋友来说，最希望就是自己能拥有白皙光滑的肌肤，那你们知道生活中美白的小妙招有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下美白的小妙招，我们一起来看看到底美白的小妙招有哪些。

1、美白的小妙招

1补充大量水分

日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。你需要准备一款可以直接深层渗透皮肤的保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

2美白洁面产品为肌肤“扫黑”

想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。

3美白化妆水的双重呵护

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，可以考虑把它换成特殊的美白化妆水吧!

4防晒不能停

日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些。原因很可能是只顾着努力美白，对待防晒却很随便，美白护肤后的肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。

524小时不间断美白

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

6专业的美白修复

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮肤护理，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点钱啦。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

7持续使用美白面膜

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨定期使用美白面膜为肌肤进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色，不过要对症下药，防止脸部皮肤过敏。

8饮食调节

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。这些比补水面膜更能充分被人体吸收呢~

2、美白肌肤的食物

一、冬瓜

《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

二、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

三、土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

四、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

五、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

美白的方法小妙招

　你会美白吗？你会使用一些美白的方法小妙招吗？是现代生活中很多人都追求的，觉得美白太难了。下面跟大家分享几个正确的美白的方法小妙招，帮你快速美白，还你一张干净美丽的脸，赶快来了解一下吧！

美白的方法小妙招1

　 1、维生素C及其衍生物

　维生素C盐类、酯化维生素C、维生素C葡萄糖苷等维生素C衍生物，稳定性比维生素C好，刺激性也更小。

　它们能对皮肤做什么？

　维C衍生物通过皮肤吸收以后转化成维生素C，发挥抗氧化、清除自由基的作用。其美白机理主要是还原氧化性黑素为无色的还原性黑素，同时也能抑制酪氨酸酶的活性。

　作为老牌美白成分，维生素C及其衍生物不仅美白作用明显，还可以刺激成纤维细胞合成胶原蛋白，帮助胶原蛋白形成三螺旋结构。可以说是全明星成分之一。

　 2、烟酰胺

　烟酰胺也叫维生素B3，是一种水溶性稳定的小分子量物质，可以迅速穿过角质层。

　它能对皮肤做什么？

　一个全能明星成分：可以改善皮肤的屏障作用，降低经表皮失水率；抑制黑素小体从色素细胞转移到角质形成细胞，抑制黑素输送途径，减少面部红斑、色素沉积；阻止蛋白质非酶糖化，改善面部发黄的状况；促进真皮胶原蛋白和调节真皮中黏多糖的含量，减少皱纹；通过减少油脂的分泌，减小毛孔使皮肤纹理细腻光滑。

　 3、熊果苷

　熊果苷存在于熊果、厚叶岩白菜、越橘等植物中，目前主要的来源途径是有机合成。熊果苷分子结构属于对苯二酚衍生物，其中可能的杂质成分就是对苯二酚。

　它能对皮肤做什么？

　熊果苷在没有细胞毒性的浓度下可以抑制酪氨酸酶活性，阻断多巴、多巴醌的合成，减少黑素的形成。

　 4、果酸

　果酸（ Hydrox Alpha Hydrox Hydroxy Acids，α-羟基酸，简称AHAs），是从水果中提取的各种有机酸，存在于多种天然水果和酸奶中，包含甘醇酸、葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。自甘蔗中提炼的甘醇酸是果酸中分子量最小的一种，容易穿透皮肤，因此得到广泛应用。

　当果酸pH值等于或小于其pK a时，它们可以促进角质脱落起到调节角质化的作用。当果酸pH值偏高时主要是抗衰老作用。果酸的作用机制一般认为是通过降低细胞间的粘连，加速表皮细胞的脱落与更新的速度。果酸对色素沉着有较好的效果，可以使色素沉着变淡、斑痕变浅。果酸还能够刺激皮肤胶原蛋白的表达，具有一定的抗皱作用。

　针对不同肌肤进行美白

　 干性和敏感肌肤

　1、必须严格防晒（不仅有助于美白，还能减少皮肤损伤），减少刺激，避免过度护肤。

　2、使用甘草提取物、维生素c衍生物、维生素b3、黄苓提取物且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。

　3、避免使用含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

　 油性肌肤

　1、清洁补水放在第一位：过多油脂会让肤色发黄，清洁补水之后会让皮肤会有更好的清润表现……2、除了上述温和的美白成分之外，含有维生素a（视黄醇）、视黄醛类的成分可以使用，可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。

　混合肌肤

　1、重点是分区护理：洗脸时要重点清洁t区，v区轻轻带过，以避免v区受损；2、t区多数会比较黄一些，可以使用美白精华产品，以使t区和v区获得均匀一致的肤色；3、v区避免摩擦、含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

　 老化肌肤

　1、因老化而发黄、暗沉的肌肤特别应当使用维生素b3和维生素c，并内服胶原蛋白、维生素c、e、维生素a（视黄醇），可以适当使用果酸，这样既能减少黑色素，又可以减少皮肤糖化（糖化导致发黄），过厚的角质层被去除，发黄问题也会得到改善。

　2、可以使用含酒精的护肤品，酒精作为促渗成分，可以使一些有效成分更容易穿透角质屏障被吸收；同时也能在短时间内获得较透明的肤感。

　3、非炎症性肌肤、非敏感，可以使用含有果酸、水杨酸类的角质剥脱成分，避免过厚角质造成皮肤发黄、粗糙。

美白的方法小妙招2

　 1、淘米水洗脸

　使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的`美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

　 2、白醋水洗脸

　油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

　 3、出门要防晒

　相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。

　 4、敷酸奶面膜

　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

　 5、敷海藻面膜

　用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

皮肤美白小窍门

　皮肤美白小窍门，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，补水之后还需要我们锁住这些水分，并不是待在家里不出门就可以美白的，所以我们要定期去角质，我整理了皮肤美白小窍门，希望对你有所帮助。

皮肤美白小窍门1

　 1、敷酸奶面膜

　用食用过后的酸奶，取出残余的，集在一起，然后直接用来敷面，20分钟左右清洗干净。每周做1-2次酸奶面膜。酸奶中有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。而且酸奶面膜既健康又实惠，不伤害皮肤，没有什么副作用。

　 2、珍珠粉美白

　珍珠粉的美白功效相信大家都很熟悉，这也是非常常见的一种美白方法。做法就是：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。不仅能有效美白，还对肌肤有很好的滋养效果。

　 3、敷海藻面膜

　买颗粒状的海藻，掺和着适量的温水自制成面膜，待其中的骨胶原溢出之后，就用来涂抹在脸上，美白效果非常的棒，可以给面部补充胶原蛋白，维他命等，有去皱、祛斑、美白、消炎等功效，可让皮肤水水润润的白皙起来。

　 4、白醋水洗脸

　油性肤质的MM不妨试试用白醋洗脸来美白肌肤。就是在平时洗脸的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗脸水要是温水哦。这样能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的'娇柔。白醋用量不可过多，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

皮肤美白小窍门2

　 7个皮肤美白更快的方式

　 1、鲜牛奶匀肤

　提前准备一大杯鲜牛奶，(夏季的那时候，还可以把鲜牛奶到放进电冰箱里，敷后冰凉凉，会更舒适)。

　用蒸汽蒸脸，将卸妆棉吸满鲜牛奶，敷在脸部15分钟上下，取出，用冷水将脸部的牛乳清洗。长期性坚持不懈，能够使皮肤颜色嫩白匀称。

　 2、番茄纯蜂蜜美白皮肤

　这一美白皮肤秘方可另外作脸及手部美白。非常是痘痘肌肤，能合理去油腻感，避免感柒，使皮肤白嫩细腻。

　秘方：番茄一个半、纯蜂蜜适当。

　使用方法：可将番茄拌和成蕃茄汁后添加适量纯蜂蜜搅至粘稠。匀称擦抹脸或手臂，待约15分钟洗掉。提议每周做1~2次。

　 3、醋蛋液美白皮肤

　取新鲜生鸡蛋一颗，清洗揩干，添加500ml高品质醋中侵泡一月。还可以看一下白米醋如何美白。

　当像蛋壳融解于醋液中以后，取一汤勺水溶液掺加喝一杯沸水，拌和后服食，每日喝一杯。长期性服食醋蛋液，能使肌肤光洁细致，清扫脸部全部黄斑。

　作法：取3勺珍珠末，一棵磨碎的维E,随后，用矿泉水调为粘稠。敷脸，20分钟后，用矿泉水洗整洁就能。

　 4、水果美白皮肤

　作用：美白皮肤，补水保湿，很合适夏天应用。

　作法：在果汁机中放进削皮的青柠檬、iPhone、香蕉苹果、桂圆等水果，榨出汁。再取鸡蛋1个，摆脱，滴下来鸡蛋清，并条，倒成糊状。匀称敷于面部和颈部上，20分钟后，用矿泉水清洗就能。

　 5、保湿补水让皮肤处在储水情况

　皮肤少水就会看起来干瘪瘪暗黄，即使是聚集美白皮肤，实际效果也不容易太过显著。由于没有牢靠的角质层薄和匀称的水融脂保护层厚度及细胞质的完好无缺，皮肤就会黯淡无光发黄。他们是皮肤的天然屏障，只能用的美白的护肤品再用点补水保湿的用具能够维护保养好他们的办公环境，能够将美白皮肤开展究竟。

　 6、推拿电池充电

　表皮层的毛细血管分成浓淡2个一部分，深层次的毛细血管能够调整温度，浅部的毛细血管用于运输营养成分。推拿能够给肌肤出示co2，提高皮肤的延展性，加快新陈代谢，令肌肤修复魅力，嫩白透嫩。

　 7、维他命摄入对肌肤尤为重要

　维他命A、维他命C和维他命E是美白皮肤的重要，不但能够调整身体的人体功能和免疫能力还能改进身体肌肤机构，抑止色素的转化成，因而多吃这种的蔬菜水果是好处多多的。

　　随身准备 补水 保湿 的喷雾是夏天保湿的必备之品。那么你知道怎么自制 美白 补水喷雾吗接下来我为你分享一下自制美白补水喷雾方法，一起来看看吧。

自制美白补水喷雾的方法

　1 芦荟丝瓜喷雾

　芦荟具有 祛痘 淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，丝瓜则具有镇定肌肤，让肌肤轻松舒爽。丝瓜水和芦荟水作为两种独立的 美容 产品，深受很多MM的喜欢。现在要制作的是芦荟丝瓜喷雾。把两种美容液按1:1的比列混合在一起，加入几滴甘油，搅拌均匀，然后装入喷雾瓶中，这样简单但实用的芦荟丝瓜喷雾就完成啦。这款喷雾能够起到有效的补水保湿和润泽肌肤的作用。

　2 海藻保湿喷雾

　海藻对肌肤具有显著的修护功效，海藻中含有碘成分，是人体所需要物质，如同其他海生产品，海藻也是一种很好的美容食品，起到很好的润泽肌肤的效果。取30克海藻粉和5克甘油，把两者均匀搅拌调和后，倒入矿泉水搅拌成溶液，装入喷雾瓶中就可以使用了。

　3 玫瑰花水喷雾

　玫瑰水能有效平衡皮肤的酸碱度，具有很好的保湿功能，玫瑰水是作为一种单独的美容液出现在市面上的。制作的玫瑰水也能起到同样的效果。到市面上购买普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸馏水，然后摇晃均匀，装入喷雾瓶中，就可以使用了。自制的玫瑰水具有极高的保湿效果，当然你也可以直接购买玫瑰花水使用。

　4 牛奶润肤喷雾

　把牛奶作为喷雾似乎很少见，但是牛奶的美白 护肤 功效却是毋庸置疑的。选择一款脱脂牛奶，按1:2的比列把脱脂牛奶和矿泉水混合，搅拌调和，装入喷雾瓶中就可以了。在清洁脸部肌肤后喷上牛奶喷雾，用干净的纸巾擦拭一下，然后进行后续的 护肤步骤 。

　5 绿茶美白喷雾

　绿茶中所含的茶多酚，具有很好的美白功效，同时具有强抗氧化性，能帮助肌肤有效对抗自由基，美白肌肤，延缓肌肤衰老。在制作前先把绿茶浸泡在矿泉水中5个小时左右，然后在茶水中加入一滴柠檬汁和维生素E，搅拌均匀，装入喷雾瓶中就可以食用了。

补水美白的技巧

　 经验 一在你清洁好皮肤之后,选择天然 植物 成份的保湿滋养型润肤水;

　涂抹润肤水时,用手轻轻拍打脸部以至于水分完全被吸收,之后间隔一分钟后重复此步骤,建议2--3遍每天按此方法,坚持一个星期,效果看得见哦~

　经验二选择一些纯天然植物 面霜 , 营养 成份可以高点的哦;

　拍完润肤水之后,将面霜厚厚的涂一层在皮肤上,20--30分钟,(这个时候你可以看书做家务都可以哦,不担误时间的)然后用温水洗干净就可以啦,每周一至两次就行了,也可以根据你的皮肤情况来定,总之也无需太频繁啦!

　3经验三晚上在润肤水抹完后,可以选用含果酸成份的面霜哦,记住只能是晚上用哦此款面霜可以软化角质,帮肋皮肤代谢老化的角质,且分子小,易参透;让你的皮肤光泽水润哦!

自制美白补水 面膜 的秘方

　自制美白补水面膜一：豆腐小面膜

　功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

　做法：首先准备好适量豆腐，然后将手洗干净，将豆腐块放在手掌，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻 按摩 。15～20分钟后洗净即可。

　自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜

　功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，与其他材料同时搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。

　做法：准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙，首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

　自制美白补水面膜三：：牛奶面膜

　功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效 去斑 ，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

　自制美白补水面膜四：香蕉面膜

　功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

　做法：准备去皮香蕉半条、蛋黄半个，然后把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

　自制美白补水面膜五：胡萝卜面膜

　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　做法：准备好胡萝卜一根，将胡萝卜去皮后打成汁后均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。建议使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

　自制美白补水面膜六：黄瓜面膜

　功效：黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进 血液 循环，达到美容效果。

　做法：准备黄瓜半条和干净纱布或脱脂棉。将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用，用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。20分钟后洗干净即可。

1 自制四款美白保湿喷雾

2 如何自制保湿补水喷雾

3 自制喷雾保湿水小妙招

4 怎么自制保湿喷雾

5 皮肤很干自制补水喷雾

6 2017怎样自制爽肤水

　大多数的中国人都认为肌肤白嫩是很具有吸引力的，但是想要进行美白护理一定先要分清楚自己的肌肤类型。如果你的'皮肤发黄，并且有干燥的问题。面对干燥发黄型肌肤，在你美白的同时也要注意保湿护理。

　 误区：只顾补水不锁水

　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。补水保湿可是留不住水分，水分还会悄悄流失，最根本的就是把水分锁在肌肤里面。

　 走出误区：

　1洗脸后马上涂抹保湿产品。洗脸后不立刻保湿，皮肤会更干燥。微湿的皮肤，更有利于产品的吸收，保湿效果也更好。

　2平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物。

　3多用化妆水做湿敷。只做美白面膜是不够的，美白和保湿产品最适宜搭配使用，温和不刺激。

　怎样给肌肤美白补水下面我给你介绍几个美白补水的小方法给你!

　 木瓜牛奶美白补水面膜

　木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

　DIY：先将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约 20分钟后洗干净即可。

　功效：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

　 胡萝卜橄榄油保湿美白面膜

　材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉

　DIY：胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎;将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状;洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。

　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　 蜂蜜麦片美白补水面膜

　使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

　DIY：将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上20分钟后用清水冲洗。

　功效：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

　夏季由于出汗多或者长时间都在空调下工作，肌肤容易缺水，就会变得干燥的原因，因此想要水嫩的肌肤，补水美白是非常重要的，除了使用一些美白补水的方法给肌肤补水外，我们还需要多喝水!

日常皮肤美白小窍门

　日常皮肤美白小窍门，雪白水嫩的肌肤是现在审美的第一标准，因此有很多的美眉想要自己的肌肤更白一些，所以很多的MM每天都会做美白护理，但效果不理想，来看日常皮肤美白小窍门。

日常皮肤美白小窍门1

　美白最重要的就是补水 所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。还有，除了给身体补充水分以外，

　脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。

　使用美白化妆水 在每天洗完脸以后，可以使用美白化妆水，美白化妆水可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。

　使用美白面膜 一般一周做面膜的次数应当达到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻挡黑色素沉积，让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。

　要注意购买美白面膜的时候，一定要购买质量比较放心的美白面膜产品，有些美白面膜里面添加了荧光剂，对皮肤是会有很大伤害的，所以要特别注意，应该去专柜购买。

　做好夜间修护 除了白天要做到美白防晒以外，晚上也一样要做好夜间修护，可以涂一些具有美白作用的精华液，能够有效地修护细胞。

　补充维生素c 维生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的话，就一定要补充维生素c，

　可以多吃一些富含维生素c的水果，或者吃维生素c片。想要美白的话，就好好的根据以上的那些美白小窍门去做吧，美白是一项长久的工作，只要注意坚持，一定可以达到自己想要的效果。

日常皮肤美白小窍门2

　 百试不爽的皮肤美白

　方法一、先给脸蛋做运动在每次使用品之前，我们一定要给面部肌肤做做运动。首先就是用化妆水把化妆棉浸湿，

　然后敷在脸上，轻轻拍打肌肤50次，这样可以加快血液循环，唤醒细胞活力。每天一次，持续一周，你会明显发现皮肤水嫩有光泽了，品吸收效果更好了。

　方法二、防晒霜至少要半茶匙以上别以为到了冬季和没有阳光的'天气就不用防晒了，紫外线可是无处不在的，所以冬季防晒霜不能少。选择一款适合自己并质地清透的防晒霜，记得拿把小茶匙，挤满半茶匙才是一张脸所需要的量。

　方法三、外用抗氧化物有多种常见的食物有美白的功效，如绿茶、石榴、咖啡豆、番茄等等，可是利用这些食物自制成面膜敷脸，

　还是使用它们制作而成的抗氧化护肤品，都能够对抗自由基、抗老化，先使用涂抹这些抗氧化保养品，然后再涂抹防晒乳，对抗紫外线就万无一失了。

　方法四、视黄醇-美白灵药视黄醇是维生素A的衍生物，而维生素A则可以防止黑色素沉淀、消除小斑点。而且视黄醇还有利于光滑肌肤，清理污垢，刺激胶原蛋白生成，细化毛孔，减少皱纹。所以要选择含有视黄醇成分的护肤品使用。

　很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤而用尽各种 美白 方法，那么有什么方法可以美白呢？ 健康 美白的方法有很多种类，找对方法就可以了。以下是我 收集 整理的日常美白的12个小妙招，希望对你有帮助。

日常美白的12个小妙招

　1、多吃维C丰富的食物

　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　2、多喝柠檬美白水

　水是 美容 圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　3、常吃海藻制品

　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和 营养 物。海藻有助于使皮肤 解毒 和抗击自由基，进而减缓衰老。

　4、不吃或少吃糖

　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

　5、多摄入蛋白质

　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

　6、适量补充维生素

　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

　7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、 雀斑 等。

　8、睡前敷黄瓜美白

　要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　9、晚霜营养 护理

　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和 血液 循环。

　10、醋盐水美白

　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　11、压力不要过大

　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“ 五线谱 ”。不妨每天找点乐子，放松身心。

　12、保证充足睡眠

　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

具体美白 护肤 功效的5种 中药

　1、白附子：美白“中药之子”

　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、 偏头痛 等。在 美容护肤 上，它则可以预防面部 皮肤病 和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”

　美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

　关于中药美容， 中医 素来就有“以皮治皮”之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。

　2、白芷：给肌肤水一样的滋润

　白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的 面膜 。

　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的 化妆 品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤

　白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤 瘙痒 等症的治疗。其含有多种 生物 碱和甙类，有降 血压 、降 血脂 等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　美容功效：本品能祛瘢痕、 祛斑 。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治 白癜风 。血虚气弱及孕妇慎用。

　4、人参：珍贵的驻颜灵丹

　自古以来，人参一直是种昂贵的 中药材 ，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。

　美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

　5、白芨：让肌肤更光滑

　白芨属止血类药，传统上它对 肺结核 、 肛裂 等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治 痤疮 、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。

　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

美白的 注意事项

　 内分泌 失调

　对于女性而言，内分泌稳定才可以有一个好的肌肤状态，而现代女性经常熬夜、脾气不稳定等都会影响内分泌。所以要坚持内调+外用。

　内调就是要养成一个好的生活习惯，外用就是要抓住夜间皮肤修复的好时机，在睡觉之前涂上祛黄美白精华和霜乳，让皮肤得到 护肤品 的修护。

　紫外线

　不论你是多么抗黑的妹纸，如果在紫外线下你不擦 防晒 霜，黑只是早晚的事。

　特别现在到了秋冬季节，冬季也会有紫外线，女孩子们一定要坚持防晒。与夏季不同的是秋冬季节的防晒指数不需要太高，一般SPF30即可。

　辐射影响

　 电脑 辐射、手机辐射……在生活中，辐射已经无处不在。

　长期受到这些辐射的MM，皮肤黯黄是无法避免的。所以要选择一款适合自己的隔离，在每次用电脑或者电子产品之前涂上隔离霜即可。

　卸妆不彻底

　很多MM长期画眼线、睫毛却没有完全卸干净，造成皮肤色素沉淀，这也是很多MM怎么也白不起来的一个很大原因。

　首先眼唇卸妆液和全脸卸妆液要分开，卸妆干净后要用洁面乳再做二次清洁。每周也要固定做一次深层清洁面膜。

　从来不用美白类型产品

　如果你不是天生就白的类型，就一定要用美白产品。

　美白产品包括美白霜、美白乳、美白精华、美白面膜等。要注意美白面膜千万不要天天用，秋季与 补水 保湿 面膜搭配使用能达到更好效果。

　注意保湿

　想要美白保湿很重要，早上和晚上一定要做好保湿工作。

　其次，不要只注重脸部的美白。如果你的脸白了，但是脖子却是黑黑的，两个不同色调，看着多么别扭。

　因此，脖子也要注意，涂抹护肤品的时候千万不要忘了脖子。

　皮肤变好了，人也看着精神多了。

　皮肤白了，每天看见镜子里美美的自己，一天得心情都会好。

　但是市面上这么多的美白产品，一定要仔细挑选，不要过多的使用美白产品。欲速则不达，美白不能一蹴而就。快速美白不可取。

>>>下一页更多精彩的“全身美白的方法”

第一，白醋水洗脸。可将一小勺白醋加温水混合,然后再洗脸能够软化厚厚的角质层,还能美白肌肤,不过要记住,千万不要过量使用,这样会让角质层变薄,损害肌肤的。

第二，敷酸奶面膜。喝剩下的酸奶,不要浪费哦,我们可以直接用酸奶敷脸,等待10分钟左右,再用清水洗干净即可。酸奶含有乳酸菌,可以起到美白肌肤的作用,还没有副作用哦。

第三，方法3:牛奶美白。我们准备好一小杯鲜奶,然后再加上少许的蜂蜜,搅拌均匀,敷脸十五分钟左右,再用清水将脸上的牛奶洗净即可。

第四，珍珠粉美白。取适量的珍珠粉,加些蜂蜜,然后再倒些牛奶,混合均匀后,再敷脸10分钟左右,再用清水洗干净就行了。

第五，淘米水洗脸。淘米水含很多营养物质,在淘米水中加入少量清水,再洗脸就行了,这样做能够抑制黑色素的形成,美白肌肤。