自然堂防晒系列

自然堂防晒系列

自然堂防晒从大自然中获取无限灵感，结合自然与科技，带来温和有效的产品，帮助肌肤健康细嫩如初，展现女人与生俱来的美，自信、快乐地生活。那么，自然堂防晒系列有哪些？产品有哪些？自然堂防晒系列哪个最好能够经受住喜马拉雅级别的紫外线的防晒产品，绝对可以成为高品质的代名词。防晒品类，绝对是护肤大类中最受关注的类别之一。

自然堂防晒霜，防晒霜一般分为物质性防晒霜和化学型防晒霜。物理型防晒霜内含二氧化钛和氧化锌这两成分，能够有效起到反射细小颗粒和紫外线，通过反射的作用来达到防晒的作用。化学型防晒霜则是通过内含的化学成分，吸收紫外线，转化为热量仔释放出来，从而起到防晒的作用。

1雪润皙白防晒精华霜SPF50+PA+++

功效：

防晒、隔离、保湿、修护、美白、遮瑕、润色等多效合一；高倍防护：SPF50+PA+++的优异防晒效果，防晒时长超过8小时，持续预防肌肤晒伤、晒黑及光老化；即刻修颜：采用精纯细腻矿物粒子配方，均匀紧密的覆盖于肌肤反射光线防护外界辐射，减少肌肤受损的同时，即刻修饰不匀肤色，遮盖面部瑕疵，使肌肤透亮明净，修颜效果更自然持久。

先进科技：

持久稳定防晒技术,稳定性和耐光性，能加强有效防晒成分不被分解，提升防晒功效。即使在长时间日光照射后，依然有效抵御紫外线，保护肌肤晒不黑。

2雪域美白倍护防晒霜SPF30PA+++

功效：

轻盈乳霜状质地，轻薄不黏腻，采用“智能”紫外防御系统，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素，保护肌肤免受日晒伤害；独特防水技术，遇汗遇水不易脱落，长效防晒；喜马拉雅小分子冰川水形成天然保湿屏障，保持肌肤在阳光下依旧水润滋养；萃取雪莲花纯粹精华，优越的抗氧化功效，帮助肌肤抵御紫外线伤害；适合日常生活及游泳登山等户外活动使用。

先进科技：

“智能”紫外防御系统,当肌肤受到紫外线侵害时，及时“智能”反应，迅速激活肌肤自身抵抗潜力，帮助肌肤舒解光损伤压力。排除UV引发的炎症等毒素。如同建立起“天然防护遮阳伞”，保护肌肤免受日晒伤害。

独特防水技术,采用独特的Water-Block技术，将防晒成分固化分布在肌肤表面形成一道防护膜，不易脱落，持久防晒。

3雪域美白轻盈身体防晒乳(喷雾型)SPF30PA++

功效：

独特细腻喷雾，轻轻按压即释放轻盈细致微粒喷雾，清爽不黏腻，均匀易涂抹；采用“智能”紫外防御系统，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素，保护肌肤免受日晒伤害；方便每日随时随地使用，给予全身肌肤整日持久防护。

先进科技：

“智能”紫外防御系统,当肌肤受到紫外线侵害时，及时“智能”反应，迅速激活肌肤自身抵抗潜力，帮助肌肤舒解光损伤压力，排除UV引发的炎症等毒素。如同建立起“天然防护遮阳伞”，保护肌肤免受日晒伤害。

4

多重隔离防晒乳SPF35PA++

功效：

质地轻盈，令肌肤透明无负担，兼具防晒、美白、隔离和保湿补水多效合一。采用光转换技术，能够过滤，吸收和转化UVA/UVB的有害光线，为肌肤覆上一层UV防护屏，减少因日晒引起的皮肤伤害；香双扇草籽提取物富含多重抗氧化成分，有效阻隔紫外线，预防晒黑、光老化，提亮肤色，令肌肤尽显健康白皙。适用于日常防晒，如上下班、外出逛街等场景。

先进科技：

光转换技术，能够过滤，吸收和转化UVA/UVB的有害光线，为肌肤覆上一层UV防护屏，减少因日晒引起的皮肤伤害。

5

雪润皙白晶澈淡斑精华液

功效：

清透乳液质地，柔软角质，溶入更多有效成分；蕴含喜马拉雅地区丹巴玛瑙石榴珍萃，抗氧提亮肌肤，令肌肤透亮润泽；深透盈润，加乘美白功效，更有效的淡化黑色度，减少减淡斑点。

先进科技：

自净化科技,源于诺贝尔奖自噬技术的灵感，能够提升细胞自净力，让肌肤主动清除过剩黑色素、清理导致暗沉泛黄的多重细胞代谢垃圾，褪黑淡斑，给予肌肤深入肌底的透彻净白，由内而外焕发健康晶采生机。

6水感防晒冰凝乳SPF30PA++

功效：

质地水润，冰爽凝润，特别采用由喜马拉雅冰川水打造的基底防晒配方，更着重关注肌肤“晒干”的危害。建立水光防护屏障，抵御紫外线侵害的同时保湿锁水，改善干燥细纹。特有冰川水小分子团技术，促进肌肤水合能力，使肌肤防晒黑的同时更加水润。适用于日常防晒，如上下班、外出逛街等场景。

先进科技：

水光防晒屏障,由喜马拉雅冰川水打造的基底防晒配方，更着重关注肌肤“晒干”的危害。建立水光防护屏障，抵御紫外线侵害的同时保湿锁水，改善干燥细纹。

了解到这么多款自然堂防晒系列,你更喜欢哪一款呢？

主题活动策划 篇1

　 活动背景分析：

　为了引导消费，激发节日冲动性消费，并且要想在五一期间取得较好的销售业绩和较有影响力的社会效应，提升XX商城的企业形象及以文经商的特点，XX应该举办与节日相应的各种活动，推出文化营销，使营销过程与文化享受有机结合起来，使消费者在享受多元化服务的同时，增加随机消费的欲望。从本质上区别与其他商家大同小异的一味让利打折手段来带动假日消费，真正意义上从社会角度提升XX的形象，树立高层次的文化消费来吸引消费者，笼络高层次的消费群体，展现名店风范。拟策划以下“繁花似锦五月天，欢乐假期乐无限”五一节日主题系列活动，活动方案如下：

　 一、系列活动主题：

　1。 五月购物赠大礼，欢乐假期全家游

　2。 心系千千结，十万爱情大展示

　3。 迎五一旅游大礼回馈会员

　4。 春季时装周

　5。 打折促销活动

　6。 印制XX商城《精品购物指南》春季版一期

　 二、活动时间：

　1。 五月购物赠大礼，欢乐假期全家游：20xx年5月1日——5月5日

　2。 心系千千结，十万爱情大展示：20xx年5月1日——5月5日

　3。 迎五一旅游大礼回馈会员：20xx年5月1日——5月7日

　4。 春季时装周：20xx年5月1日——5月5日

　5。 打折促销活动：20xx年5月1日——5月7日

　 三、系列活动范围 ：XX商城及八一店、XX购物广场及北园店

　 四、系列活动内容 ：

　 （一）五月 购物赠大礼，欢乐假期全家游

　活动内容：

　为在五一黄金周提升XX商城人气，创造销售佳绩，特举办“五月购物赠大礼，欢乐假期全家游”即购物赠五一情侣、全家旅游套票活动。

　实施细则：

　① 5月1日——5月5日，凡当日累计消费正价商品满3000元凭发票及有效证件登记即可获得五一旅游两人情侣套票一张。（不累计赠送）

　② 凡当日累计消费正价商品满4000元凭发票及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票（限三人）一张。（不累计赠送）

　③ 凡当日累计消费正价商品满5000元凭发票及有效证件在相应品牌专柜登记即可获得五一全家旅游套票（限四人）一张。（不累计赠送）

　④ 凡当日累计消费正价商品满12000元凭发票及有效证件登记即可获得豪华旅游两人情侣套票一张。（不累计赠送）

　⑤ 凡当日累计消费正价商品满20000元以上凭发票及有效证件登记即可获得豪华港澳旅游两人情侣套票一张。（不累计赠送）

　注：此次活动仅限于服装品牌（会员卡只积分不打折），厂家自愿参加，不参加厂家需参加打折促销活动，XX不承担费用。顾客旅游费用在购物3000—— 20000元消费金额前提下产生，厂家承担费用仅相当于商品打折额度8。5折，较通常节日打折促销活动费用少且促销效果显著。（附：旅游价格表一份）

　 （二）心系千千结，十万爱情大展示

　活动内容：

　爱情专线 尽显萝？五一期间，推出独具特色的爱情专题活动，以“心系千千结，十万爱情大展示”为响亮口号，抓住现代年轻人趋于真情表露的开放心态，积极调动热恋中情侣们自我表白的参与热情，将写有每对情侣爱情誓言、姓名、祝福等内容的手绢相互连接，这五彩缤纷、心心相结的“爱之物语”在春风吹拂之下自然形成一道亮丽的风景线，而形形色色的爱情誓言则向每位顾客敞开心扉，与人们共同感受挚爱的甜蜜与温馨。

　 实施细则：

　① 五一期间，活动在商城前广场举办“心系千千结，十万爱情大展示”

　活动，用红色软绳连接用于悬挂手绢，每对男女顾客可现场领取手绢一块，提供油性马克笔供顾客撰写爱情誓言、真实姓名（用于抽取幸运顾客）、祝福等内容，凡经顾客同意的手绢由顾客亲手系在绳上，后一对顾客接着前一对顾客用手绢打结连接，以次类推，挂满为止。

　② 每日抽取一对幸运情侣，可获赠五一期间上海近郊旅游两人情侣套票一张。每日幸运顾客名单在网站公布，次日凭有效证件领取赠票。

　注：此活动需营运部管理人员协助进行，手绢初步预算5000块，0。5元/块×5000=2500元;红色尼龙绳：50m×5元/m=250元;情侣旅游套票价值200×5=1000元;宣传活动X展架，总计3750元，由商城承担活动费用。

　 （三）迎五一旅游大礼回馈会员

　活动范围：XX商城

　为感谢XX会员多年来对XX的支持，截止至20xx年5月7日，会员卡累计购物积分排名前三名的XX会员，于20xx年5月1日——5月7日期间，可凭XX会员卡、及身份证到总台登记并领取相应的旅游套票奖励。（过期不候，排名情况于五一结束后统计在网站及各大报纸公布）

　第一名的XX会员凭XX会员积分卡及身份证登记可领取幸福之家（限三人）豪华旅游套票一张。

　第二名的XX会员凭XX会员积分卡及身份证登记可领取情侣豪华旅游套票一张。 第三名的XX会员凭XX会员积分卡及身份证登记可领取上海近郊家庭旅游套票（限三人）一张。

　注：此活动幸福之家豪华旅游套票价值1000元/人×3=3000元;情侣豪华旅游套票价值：1000×2=20xx元;上海近郊家庭旅游套票（限三人）价值：100×3=300元，总计5300元，由商城承担活动费用。（附：旅游价格表）

　 （四）XX春季服装周

　活动时间：20xx年5月1日—5月7日

　活动主题：

　每天推出一个或两个品牌服饰在商城地下一层中厅举办精品静态展及现场时装秀，参展品牌可在T型台的南侧设立自己的形象展位，介绍品牌历史、服饰风格，营造时装周的氛围;

　活动期间，让观众、消费者投票选出我最喜爱的品牌服装，观众可有机会参加抽奖。奖品为XX扑克牌等小奖品;

　 （五）五一商品打折促销

　① 限时抢购

　活动时间：20xx年5月1日——5月7日

　活动内容：

　每天不定时，部分穿着类、床品举行5—6折限时抢购，每次抢购时间限定一个小时。品牌由各商场联系厂家，与4月26日之前报策划部统一安排。

　② 五一打折促销

　活动时间：20xx年5月1日——5月7日

　 活动内容：

　不参加“五月购物赠大礼，欢乐假期全家游” 活动的厂家应参加节日打折促销活动，即：穿着类、床品全场7折起。

　注：1、打折商品继续积分，打折价格低于会员优惠的不再享受会员折扣;

　2、要求厂商全部参加打折活动，特殊商品不参加的要报总经理批准。

　3、XX不承担费用。

　 （六）印制XX商城《精品购物指南》春季版一期

　印制商城《精品购物指南》春季版一期

　为迎接五一旅游旺季的到来，为向全省前来省城旅游观光的顾客更多的介绍XX，提升商城人气，更好的树立XX在全省的形象，突出XX商城新品、独有品牌的魅力，引导时尚消费，印制《精品购物指南》春季版一期。

主题活动策划 篇2

　 班会主题 我的班我的家

　 班会目的

　1通过班会，使学生体会集体的温暖和集体的力量。

　2通过班会，使学生人人爱集体，集体更可爱。

　3通过班会，使学生真正认识到自己是“家”中的一员，感受到生活在“家”中的快乐，并决心共同建设美好的“家”。

　 活动准备

　1奖品、轻音乐、海报宣传、贴纸若干；

　2学生分组，每组选一名小组长，小组长准备好纸笔；

　3科代表邀请科任老师参加；

　4照相、摄影。

　 活动班级 高132班

　 活动时间 20xx年4月15日星期一第五节课

　 活动地点 学校舞蹈房

　 主 持 人 陈柯霖、杨梦莲、罗绪尚、宋承儒、姚湘君

　 活动过程

　一、体育委员整队，全班分成四组。

　二、主持人开场：杨梦莲、罗绪尚

　同学们，下午好，今天我们来到舞蹈房，举行“132班我的家”主题班会活动，大家一定很激动吧！首先请允许我介绍一下莅临现场的嘉宾，他们是刘以平校长、李劲松校长、刘永利书记、史利建主任，还有活动的策划者于艳老师以及我们的班主任胡老师，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。这次活动中我们将共同参加一些有趣而有意义的活动，希望大家能全情投入，这样你的收获会更大。

　介绍每组组长及组名，口号和目标。

　因为参加活动的人数较多，活动项目较多，所以在活动中大家必须要遵守纪律，为了确保活动顺利进行，大家要遵守团体活动的契约，现在请我们的班长xxx同学带领大家宣誓。

　三、班长杨梦莲带领大家宣誓：我宣誓在这次团体活动中，我一定会全情投入，遵守纪律、努力思考、积极发言、积极参加组织的每一项活动。宣誓人：xxx

　四、主持人罗绪尚交代参加活动要求：

　（1）在活动中有分组讨论环节，当讲分组讨论时，大家就由各组组长带领到指定位置围成一圈，讨论，分组四个小组组长分别是（班级小组合作名）的、（班级小组合作名）的、（班级小组合作名）的、（班级小组合作名）的、交代每组活动分组的`位置；

　（2）评比每项活动除马兰开花外，都会有评比活动，得胜组每位同学可得一枚红心，活动到最后我们评选出优胜组，并颁发奖品，如在活动中有违规的同学，去掉他的一枚红心。

　五、活动过程：

　1、马兰花开（10分钟）

　导入：下面我们来玩一个游戏是马兰开花的游戏，请大家手牵手围坐一圈，我先示范一遍，你们一边拍手，一边跟着我讲，马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，马兰花，开几朵？大家跟我一起说（两遍），大家记住之后，就一起来假如我说开五朵，必须五个人抱在一起，落单的同学要表演节目。大家都搞清楚没有？搞清楚了我们就正式开始。37人，（2、5、6）

　全班同学围成一圈，手拉手

　学生：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，马兰花开几朵？”主持人回答。三个回合落单者表演节目，三人（做动作、舞蹈、歌曲等）

　2、找共同点（10分钟）（轻音乐）

　①分成四小组，由队长带领、到指定位置围坐一圈，找出班上同学的共同之点，看哪个组找的最多？开动你们聪明的头脑，组长把共同点写在纸上。五分钟时间内，看哪个找的共同点多？请每组的组长标明有多少个共同点最后评比（5分钟）。主持人可进行心理暗示，这个活动曾经在高三班的活动中做过，有的小组在五分钟之内找到了一百多个共同点。共同点可以是我们都是132班的学生，我们都有鼻子……开动你们的脑筋，天马行空；

　②全班同学围成大圈，每组派代表分享大家的杰作；

　③主持人总结活动，表扬最多的小组，大家表现都很积极，集体智慧力量大，找出了我们班上同学这么多的优点，由班主任给优胜组的同学发一枚小红心；

　④我们一起表扬一下得胜组，你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的很不错。

　本轮游戏杨梦莲组获得最多，找出32多个共同点。

主题活动策划 篇3

　 一、活动背景

　近年，随着互联网的延伸。网络在丰富人们生活，扩展人们视野方面着实功劳不小，但不可否定，网络的副作用也日益显现出来。特别是一些青少年对网络的沉迷。对学生进行教育，光靠说教难以收到预期效果。为了帮助学生了解电脑在生活中所起的作用，引导学生正确认识、使用电脑，进一步激发学生学习电脑的兴趣，走出沉迷电脑游戏的误区，为此，我们展开此次的班会。

　 二、活动目的

　1、加强同学对网络的正确使用，和对网络文明的正确传播。

　2、从素质教育的角度看网络文明。提高同学对网络文明的正确认识。

　3、让同学意思到网络的利弊。

　 三 、活动时间：

　20xx年3月7日

　 四、活动地点：

　明德楼3教

　 五、活动对象：

　12高职药学班、13高职药管班

　 六、前期工作：

　（1）“网络文明”主题班级活动申报材料

　（2）收集有关网络文明的材料及事例回答相关问题

　（3）需要买一些礼品作为在互动活动中参与者的奖励

　（4）各个工作分配：

　主持人：洪婷婷

　拍照负责人：洪丽娟

　人员签到负责人：洪婷婷

　策划书制作人：陈柏杨

　活动地点卫生负责人：洪婷婷

　 1 上午11:30班委提前到场到场了布置活动现场，并确定各项事宜是否已经布置完成：如场地是否布置完成，出席嘉宾是否到场了，教室的设备是否能正常使用（特别是话筒）

　 2 上午11:45同学开始入场，播放音乐（为了给本次会议定下一个比较轻的基调）

　3 上午12:00确定到场人数，未到的马上打电话通知。

　4 上午12:15 人数到齐，活动开始。

　 七、活动流程：

　1、同学们进教室前要在签名区签上自己的名字，

　2、播放有关网络文明的视频

　3、主持人引入导语

　4、说说网络文明的优点，谈谈同学的感受。

　5、介绍同学使用网络，如何正确对待网络文化

　6、介绍网络文明的重要性

　7、学生介绍网络文明，以演讲形式，并展开网络文明有关内容的互动抢答活动（共12题），且对答对者有物资奖励；

　8、材料介绍完后，主持人上台谈谈自己的感受并邀请嘉宾代表上台致辞。

　9、结束语，并对到来的嘉宾表示感谢。

　10、辅导员老师做此次关于“网络文明”主题班会活动总结，并加以指导。

　 八、注意事项：

　1、保证人员全部到达；

　2、要维持好活动中的秩序，不得有喧哗声，吃东西等；

　3、不得有人员早退。

　4、保持阶梯教室的卫生，同学不得乱扔垃圾；

　5、主题班会结束后各班委留下来整理残物。

主题活动策划 篇4

　 一、活动主题：

　 信心 责任 希望

　 二、活动背景：

　青年是民族的希望，是社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。翻开近代史卷，从“你快富起来，强起来罢！”的呐喊，到“为中华之崛起而读书”的实干，一代代青年以天下兴亡为己任，以救国图强为理想，不辞辛劳，上下求索，乃至抛头颅、洒热血，将自身命运与祖国荣辱紧密相连，创造了历史，成就了自身。学生是民族的希望，是未来国之栋梁，所以需要我们有明确的方向，感受到自己任重而道远；更需要燃烧激情，奉献自我，写下无悔青春。我们有热情，有理想，有信念，青春是我们的资本。我们无需成熟，但我们已不再无知。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。祖国的未来是我们的责任，明天将由我们主宰。

　 三、活动目的：

　策划开展主题为“信心 责任希望”的团日活动，谈谈我们所肩负的责任和对未来的希望。引导团员讲述自己对于未来的希望，并敢于承担责任，激昂梦想，勇敢前行。

　 四、活动时间：

　20xx年11月24日

　 五、活动对象：

　经管1008班全体同学

　 六、活动地点：

　新校区A座218

　 七、活动内容：

　活动一：通过看PPT了解本次团日活动的主题以及**的基本内容，组织同学们观看**《当幸福来敲门》。

　活动二：伴随着 “击鼓传球”的游戏，让某一个同学站在同学中间，一个瓶子在同学的指令下，在其余同学中手手相传，当中间的同学喊停时停止传递，手里拿着瓶子的同学要走到圆圈中间。首先，要和同学们分享自己儿时的梦想和自己的现在的理想，在大学期间有什么想要实现的愿望以及以及如何实现；然后为大家表演一个节目。在这个环节中，同学们畅谈各式各样的梦想。

　 八、活动总结：

　结束后，团支书作总结。

主题活动策划 篇5

一、 活动主题： 聆听心声 诉说感恩

二、 活动目的与意义

　九月金秋，空气中弥漫着感念师恩的情绪。“尊师重教”是永远的美德。过去的，现在的，将来的，所有的教师都应该享受崇敬与祝福。在第三十个教师节来临之际，在校园中营造节日气氛，让每个学生从自己的角度了解教师、尊重教师，并通过实际行动表达对老师的敬意，体验到尊敬老师的愉悦感受。号召全体教师在第三十个教师节明确爱心与责任，在感受到学生的敬爱之情的同时，思考教师的爱心与责任。

　 三、 活动时间： 20xx年9月6日——9月12日

　四、 活动内容：

　(一)表感谢

　1、声音表恩情：

　送上一句祝福——教师节这天，同学们见到老师时，主动为辛勤工作的老师们送上一句深深的祝福：“老师，您辛苦了!”、“老师，祝您节日快乐!”、“老师，我们感谢您!”……(1——6年级)

　2、 卡片表心意：

　要求二、三、四、五、六年级的每位同学都积极参与，发挥自己丰富的想象力和动手能力，把祝福的话语、思念之意、感激之情写在不同颜色的卡纸上，充分表达对老师的理解、关心和尊重。班主任将心意卡粘贴于班级祝福墙上。(可张贴在教室工具箱上面的墙上)

　心意卡的设计时间为9月7日至9月10日，请二、三、四、五、六年级每班择优选取3张，于9月10日早上交于少先队办公室，由校美术组进行评比。(评比完，归还班级)

　(二)诉心声

　1、短信送祝福：

　让我们拿起手中的手机，一起感谢，一起祝福，为自己崇敬的老师表达我们心中对他们的深深祝福。9月7日至9月10日，开展“老师，祝福您”为主题的发短信祝福活动，要求一到六年级各班组织好每一位同学写给自己最想倾诉的老师(可以是现任的老师，也可以是以前教过的老师)，以短信的方式发到相应老师的手机上。

　2、班会表心声：召开一次以感恩为主题的班会 。

　(三)教师节庆典 ：9月10日大课间 感恩教师活动

主题活动策划 篇6

活动主题： 物理学院学生会分团委与外国语学院学生会分团委联谊 策划书网

　活动目的及意义 ：促进两部门之间的了解，建立两部门之间的情谊，结识到更多的校友，并便于日后的工作。

活动地点 ：外国语学院教学楼教室（具体教室待定）

活动时间： 20xx年10月9日（星期天）上午

活动主持人 ：待定

　 参与者 ：物理学院学生会分团委和外国语学院学生会的所有干部及干事

　活动内容：

　1、两个学院分团委的成员做自我介绍，并谈谈自己来到钦州学院的感受及计划，同时其他人可以提问相关问题。

　2、一起唱歌或是跳舞。

　3、做一些互动小游戏（游戏及游戏规则另附）。

　4、一起畅谈活动的感受和收获。

　5、拍照留念。

　活动设备 ：电脑、音响、话筒

　活动经费预算： 300元

　具体费用如下：

　1、水果：100元

　2 、饮料：100元

　3、小食品：100元

　活动注意事项：

　1、活动中注意安全。

　2、活动过程中要爱护公物。

　3、活动过程须保持活动场地的清洁。

　4、活动结束后要把活动场地整理好并打扫干净。

　附：游戏规则：

　l 、信赖游戏

　由一组人分成两排面对面站好，两排人之间刚好是向前伸手互相可以碰到的距离，并都将双手向前伸好，然后由另一个同学从一定距离远处向两排人中间的位置猛冲过来，这两排人只有等到那个同学到达自己的面前才能将手抬起来让他过去，而这个同学在整个的跑动过程中不能减速。往往人们会有压力从而在跑到那两排同学手的面前的时候会条件反射性地减速或是低头，所以这个游戏是考验大家对自己队友的信任程度。

　2、盲侠的游戏

　一名裁判，然后将队员分成两组，每组选取一名队员来当盲侠，将眼睛蒙上，并分别发给他们每人一个道具当剑，站在场地的两端，听取自己一方队友的指令，先刺到对方盲侠的为胜利的盲侠，则这一方为胜方。游戏过程中，盲侠因为看不见，所有的行为就完全听从队友的指令，指令方不能靠近盲侠，只能在远处讨论并发出指令，指令是由双方轮流发的，既两个盲侠轮流行动，指令要明确简短，如向什么方向转多少度，再前进多少步，向什么方向直刺手中的剑，然后说完毕，指令须一次发完，这个时候盲侠才能行动，所以指令不宜太复杂，并且盲侠在刺剑的时候只能直刺，不能上下或左右摆动，另一个盲侠在感觉自己被刺的时候可以改变姿势躲避，但是双脚不能离开原地。在盲侠执行指令的时候，任何人不能发出任何声音，特别是盲侠自己，如果一出声的话就暴露了自己的位置，对方的盲侠就较容易取胜。这个游戏中，盲侠的眼睛被蒙上后方向感会相对差些，转的度数，走的方向就会相对有偏差，所以盲侠在接到指令的时候就要尽量冷静，相信自己队友给的指令，而不要盲目地凭自己的直觉去行动，同时，更重要的是发令团的策略，要考虑到自己队盲侠的步子大小等很细节的问题，并且要制定一个战略，因为你越接近对方如果你一次失误的话你的危险就会增大很多，这又是一个培养团队间相互默契合作的游戏了。

　3、快乐传真

　选择5人面朝统一方向站立成一排，由主持人告知队伍某一端的参与者一个有关于动物的成语或者易于用肢体语言表达的短语，然后由该参与者通过自己的肢体语言来向站在自己身后的参与者表达（限时1 5秒），以此类推，直到队伍的最后一个参与者，他必须通过别人的肢体语言来判断该成语或者短语。此游戏可以几个小组竞争比赛。

　4、 正话反说

　主持人说一个词语，参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者停住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推。

　5、猜谜语及脑筋急转弯（主持人须提前准备好谜语）。

　6、动物大连蹲

　各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。

自然堂凝时鲜颜系列是自然堂的独家抗老系列，主张晚间护肤，让你越睡越年轻，自然堂，肌肤的休眠师，含有休眠科技，让你的肌肤不惧岁月！

自然堂凝时鲜颜系列适合什么年龄

凝时鲜颜是由自然堂推出的抗老系列，主要面对年龄25岁以上，有初抗需求的年轻女士，淡化细纹、“凝驻”青春，运用先进凝时修护科技，让肌肤细胞老化“休眠”，减退疲倦、暗沉等岁月初痕，让岁月的脚步慢一点，青春的时光久一点，肌肤柔润光泽，尽显年轻鲜嫩!

自然堂凝时鲜颜系列介绍

1自然堂凝时鲜颜洁面膏

参考价格：110块/110g

适合年龄：25+

适合肤质：任何肤质

主要功效：洁面是柔滑的膏状起泡丰富绵密，可以深入毛孔清洁多有的皮脂和老化角质，添加了的雪花莲精华和喜马拉雅冰川水，给皮肤持续的保湿和柔润，有效洁净的同时给皮肤带来柔滑鲜嫩感。

2自然堂凝时鲜颜冰肌水

参考价格：180块/160ml

适合年龄：25+

适合肤质：任何肌肤

主要功效：冰肌水分为水润型和滋润性两种，水润型的质地更加透润补水效果好，小分子的补水因子易于吸收并优化补水效果;滋润性的水质地柔润补水同时有较好的保湿功效，更适合肌肤干燥需要补水养护的人群。

3自然堂凝时鲜颜激活修护精华液

参考价格：240块/35ml

适合年龄：25+

适合肤质：任何肤质

主要功效：这款精华的主要作用是密集改善皮肤老化问题，添加多种修护成分深入肌底，修护老化组织淡化细纹，改善暗沉提亮肌肤，增强抵抗能力减少外界环境的伤害，帮助恢复健康活力的肌肤质感。

4自然堂凝时鲜颜美白淡斑精华液

参考价格：210块/40ml

适合年龄：25+

适合肤质：任何肤质尤其斑点暗沉肌肤

主要功效：自然堂这款精华液具有双重效果，一方面帮助淡化干纹细纹，另一方面有助于淡化斑点、黑色素，提亮美白皮肤。成分中特别添加了美白营养微粒，有效抑制黑色素生成，预防色斑、使皮肤匀净透亮气色好。

自然堂凝时系列怎么样

说实话本来我的期望值是一般，因为也没用过它家的东西，对他家的印象一直都在“你本来就很美”上。但是昨天试用了一下，觉得好惊艳。我先是看了一下介绍：这款说是采用了凝时休眠科技，可以保护肌肤的DNA来延长细胞寿命。成分方面，主打的是喜马拉雅雨生红球藻，听起来很高级的感觉，据说抗氧化比较好，对衰老有一定的延缓作用。另外就是一个叫御光因子的成分，官方说的是来自于白色可可豆，可以抵御屏幕带来的蓝光污染对肌肤的损害。所以说总体来看，这是一款初抗产品，可以唤醒肌肤机能。

我本身是T区偏油的混合肌，而且我特殊时期容易出痘痘，所以我护肤品一般都不会选择太油腻的。这款膏体不是特别硬，略偏啫喱质地，轻薄的膏体吧（我这么形容大家看得懂吗哈哈哈）。涂开以后吸收的很快，这点满惊喜的。而且涂开后，完全不会觉得腻和闷。香味也适中。皮肤细细软软的，感觉有变嫩。

整体来说是性价比很高的一款面霜，对于我的肤质我会拿来当晚霜。价格也很美好不会心疼。对于预算有限，有心抗初老的小仙女们我觉得很适合。

用户点评

之前用别的产品，用了后皮肤干干的，鼻子处还会起皮，现在改成用自然堂的这款感觉皮肤每天都水水的，同事还问用的是什么产品了，效果棒棒哒！

朋友说我是自然堂控，然而并不是。只是这个系列的产品合适自己的皮肤，之前用过蓝色的吸收不了，凝时系列的真的很好用，有活动必买的。当然最欢喜赠品啦，每次都送一大堆，之前送的毛毯都还没有用这次送了浴巾感觉都用不完哈哈哈~补水仪超棒的，很好用。本人敏感干性肌肤推荐凝时的，不过敏，超滋润。

买一送一的活动是经常有的 一般是这样 你去屈臣氏以进门就会看到门口有宣传册摆在那里的 你应该拿一本看看 好好研究研究 一般优惠的不一样 有的要购物满50元再购买指定商品是有优会价的 还有的是打几折出售 再就是买几送几 比如买2送1什么的 看当季的优惠是什么而定了 看楼主怎么抉择拉～～

有三点要注意的是：

1， 屈臣氏宣传的是全市最低价 不是最低价可以回去退货。大家不要被这蒙到 它这只是相对于同一个地区的 屈臣氏 而讲的，而同一地区的屈臣氏的所出售的商品价格是一样的 这也就是说 所有的屈臣氏都是最低价了 呵呵 不知道它这样宣传还有什么意思 不过我第一次真的有被它唬到。

2，交钱前，看清楚商品的生产日期阿。有一次我去它那挑打折的东西买，发现一种牌子的食用燕窝原价30左右，优惠卖10块左右。当即乐疯，拿了三四瓶准备交钱，还好朋友在身边提醒是不是有什么问题，以看才发现我拿的那3瓶已经过期一两天了，因为是同一批货，其它的那几瓶也是这样的。哎，当时就吓一跳，这可是要吃进去的东西阿。真够吓人的。难怪。。。依此类推，以后我买它家的东西都连带生产日期。包装。还有防伪标志都看仔仔细细清楚再买。。。

3，会有人推销保健用品，如果你想要又对该产品不是很了解，建议先不要买，回来问清楚，上网查明白再决定～～

至于什么VIP卡，目前没听说啊～～

进行团队的拓展运动,有助于加强团队之间的凝聚力,使得团队的合作更加的好。以下是我整理的集体拓展系列活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

集体拓展系列活动方案1

一、活动背景

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的__大学人，一位杰出的__专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级 文化 ，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。

二、活动时间

__年__月__号下午(具体时间可因具体天气情况而做调整)。

三、活动地点

__公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)。

四、活动目的

1)提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2)加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

五、活动流程

下午四点左右在__公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整)：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

(一)驿站传书。

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!

规则：

1、不能讲话。

2、不能回头。

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

5、不能传递纸条和仍纸条。

(二)先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。

方法 ：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。

竞赛规则：

(1)男女必须间隔排列(为了增加公平性)。

(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

(三)疯狂的设计。

游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

游戏时间：30分钟。

(四)集体兔子舞。

让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚。

(五)活动经费预算。

矿泉水__。

活动的一些准备物品气球之类__元。

共__元左右。

六、注意事项

本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。

集体拓展系列活动方案2

一、活动背景

在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢你是否常听别人夸赞你所在的学校——__学院是个美丽的地方呢你是否觉得身在__学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢

二、活动目的

1、培育__院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升 人际交往 能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为__院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义

通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象

__学院青年志愿者协会全体内部成员。

五、活动所需资源

卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备

1、时间：__月__日—__月__日。

2、人员：__院青协第__届全体干部。

3、内容：

a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、__月__日15：20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容

(一)时间。

__月__日。

(二)场地布置。

活动当天全体干部于7：00在__集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

(三)活动环节。

第一环节：团队建设。

活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队 口号 ，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：比赛过程。

第一关：卡在哪里

1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

第二关：穿越有我。

1、地点：__运动场休闲场地。

2、规则：

a、由关卡监督员选择四个项目。

b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则。

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

第三关：无敌蜘蛛网。

1、地点：实验楼1栋前空地。

2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则。

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

第四关：嗨!陌生人。

1、地点：东区。

2、规则：

a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

第五关：环环相扣。

1、地点：__。

2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

集体拓展系列活动方案3

一、活动背景

梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。

二、活动目的

丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种 思维方式 ，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。

三、活动主题

____________

四、活动对象

在校各系各年级学生，主要是14级新生

五、主办单位

____学院团支部、学生会

六、活动时间

20__年x月中旬至x月上旬

七、活动地点

活动中心和__广场

八、活动流程

活动的前期准备→活动的具体实施→活动的 总结

九、活动前期

宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律

十、具体活动

1、开展学术交流会和座谈会

2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想 教育

3、大学生义卖报纸活动

4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、 长跑 、接力比赛、三人两足等等

5、进行户外越野活动

十一、活动经费

预计：700元

用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等

十二、注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。

2、参加活动的成员的 学习态度 要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。

3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。

4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。

5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。

6、活动结束后下发的物品必须得回收。

十三、 活动总结

1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份 培训心得 。

2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算。

集体拓展系列活动方案4

一、活动背景

在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢

二、活动目的

1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义

通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象

____学院青年志愿者协会全体内部成员

五、活动所需资源

卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备

1、时间:5月18日—5月22日

2、人员:__x院青协第__届全体干部

3、内容:a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、5月21日15:20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容

(一)时间

4月23日

(二)场地布置

(三)活动环节

集体拓展系列活动方案5

一、指导思想

以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。

二、主要任务及 措施

(一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。

1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。

2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式’教学，使学生“主动地发展”。

(二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。

《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作：

1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。

2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。

3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。

(三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。

1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。

2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过05小时。不准让家长代出考试题和批改作业。

3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。

4、严格控制学生的竞赛不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。

(四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。

1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。

2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。

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　时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。一起来参考策划书是怎么写的吧，以下是我收集整理的系列活动策划书格式，仅供参考，希望能够帮助到大家。

系列活动策划书格式1

　 一、策划书名称：

　尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月×日信息系×活动策划书”，置于页面中央。

　 二、活动背景：

　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　 三、活动目的及意义：

　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。

　 四、活动名称：

　根据活动的具体内容影响及意义拟定能够全面概括活动的名称。

　 五、活动目标：

　此部分需明示要实现的目标及重点（目标选择需要满足重要性、可行性、时效性）。

　 六、活动开展：

　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。另外，人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　 七、经费预算：

　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　 八、活动中应注意的问题及细节：

　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

　性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大等也应在策划中加以说明。

　 九、活动负责人及主要参与者：

　注明组织者、参与者姓名、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）

系列活动策划书格式2

　 一、策划书名称（活动主题）

　策划书名称，简单明了，如“xx活动策划书”，“xx”为活动内容或活动主题，不需要冠以协会名称。如果需要冠名协会，则可以考虑以正、副标题的形式出现。避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。

　 二、活动背景、目的以及意义

　活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致，突出该活动的核心构成或策划的特别之处。活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上；活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化；活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益，及预期在活动中产生怎样的效果或影响等，书写应明确、具体、到位。

　 三、活动时间与地点

　该项必须详细写出，非一次性举办的常规活动、项目活动必须列出时间安排表（教室申请另行安排）。活动时间与地点要考虑周密，充分顾到各种客观情况，比如教室申请、场地因素、天气状况等。

　 四、活动开展形式

　协会须注明所开展活动的形式，比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览、调查、讲座等。

　 五、活动内容

　活动内容为活动举办的关键部分。活动内容要符合时代主题旋律和校园文化建设内涵，健康向上，富有教育意义与启示意义。杜绝涉及非健康文化的消极内容。要详细介绍出所开展活动的主要内容，如影片放映要写出影片的'性质、名称和大致内容。

　 六、活动开展

　作为策划的主题部分，表述方面要力求详尽，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表、数据等，便于统筹。活动开展应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。涉及到奖项评定标准、活动规则的内容可选择以附录的形式出现。活动流程安排大致可以分为三个阶段：

　（一）活动准备阶段（包括海报宣传、前期报名、赞助经费等）；

　（二）活动举办阶段（包括人员的组织配置、场地安排情况等）；注：须注明开展活动的阶段负责人、指导单位、参加人数等信息。

　（三）活动后续阶段（包括结果公示、活动开展情况总结等）；

　注：如有涉及校园卫生、环境等情况，应及时清理。

　 七、活动经费预算

　经费预算要尽量符合实际花费；写出每一笔经费预算开支，以便于报销处理（报销时附正规发票）。如果大型活动需要资金赞助，联系社团联外联部。

　 八、活动中应注意的问题和细节

　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）。

　注意：

　1、本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充；大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观；

　2、可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重；策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等；

　3、如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订；

　4、策划书需从纸张的长边装订；

　5、一个大策划书，可以有若干子策划书。

　附：进行一次大学活动的基本步骤：

　 一、活动若办，策划先行。

　策划是办活动的脉络，一份好的策划是成功的前提。

　 二、获得支持。

　获得领导的认可与支持，是一件非常有必要的事情；获得大型媒体的支持，你的活动就会变得特别好办，而且多半会成功。

　 三、组织任务小组，分配人员职责。

　权责相应，每个人都要非常明白自己的责任。注意，分配任务要以人为单位，而不能说某件事“你们几个做”，这样这件事情基本做不好。有几个方向：指挥中心，外联赞助组，现场工作组，宣传媒体组，现场秩序、礼仪接待组、应急人员。打印出权责清单，让每个人看得明明白白。并且，每天碰头一次，及时汇报进展，以便处理各种信息；

　 四、赞助或其他经费寻找赞助商

　与他们进行艰苦地谈判，最后取得双方能认可的协议，这是活动需要。有了经费，一切好办；注意：广告不能太过分，谈判一定掌握尺度，否则商业味道可能让晚会failing!

　 五、组合资源。

　有很多的道具、物品需要你尽快找到。就像个rpg游戏，你要懂得怎样获得资源，组合资源。

　 六、进行宣传。

　调足参与者的胃口，是广告、海报或其他媒体的职责。

　 七、设指挥中心

　现场必须有一个指挥中心，负责及时调度；

　 八、有效沟通方式

　进行过程中，要有至少一种让所有工作人员沟通的方式。比如手机短信，纸条或手势。

　 九、特别提醒

　那些领掌的，托儿，制造气氛的人员要特别安排好。想办好活动这是必须。

　 十、不失礼节

　认真把参与活动的高层人物送走，不要失去任何礼节，记得向那些辛勤劳动却默默无闻的人员致敬！你的荣耀，他们才是真正的缔造者。