为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。
活性斑是什么？
活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。
随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。
为什么用了有些祛斑产品会反弹？
先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。
有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法
因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。
相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。
那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！
1、彻底清洁面部并且卸妆
女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！
所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。
2、敷面膜
面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！
PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。
3、多吃水果
尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。
诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。
4、睡眠充足
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。
5、坚持防晒
夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。
养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！
更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽
这几天，在后台看到很多宝宝留言提问如何祛痘、祛痘，确实，对于小编这个混油皮来说痘痘、痘印这个“钉子户”也是我的一大心病，只要饮食和作息稍稍不注意脸上就会冒出几个无情的小痘痘！痘痘这种东西，真的是非常非常影响心情以及颜值。相信很多妹纸都是终极“战痘士”~要解决这种大烦恼，没有祛痘神器来抗战，肯定是不行的！小仙女们快拿小本本记下来，今天小编今天就来说说在用了上百款祛痘产品后我的大痘皮终于被这几样治好了！真正的祛痘功课，简直屡试不爽~感兴趣的仙女就继续看下去吧~
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重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是国内几位知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！
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第一章 中药化妆品的基本知识
第一节 中药化妆品的含义与历史2
一、中药化妆品的含义2
二、中药化妆品的发展史2
第二节 中药化妆品的分类4
第三节 中药化妆品的作用与特点6
一、中药化妆品的作用6
二、中药化妆品的特点7
第四节 中药化妆品的品质要求7
第二章 皮肤、毛发和牙齿的结构和生理功能
第一节 皮肤的结构与生理功能12
一、皮肤的结构12
二、皮肤的生理特点15
三、皮肤的生理功能18
四、皮肤的分类21
第二节 毛发的结构与生理功能23
一、毛发的种类与结构23
二、毛发的成分与性能24
三、毛发的生理与功能25
第三节 牙齿的结构与生理功能26
一、牙体26
二、牙周组织28
第三章 中药化妆品的原料
第一节 中药原料30
一、按作用分类30
二、按所含化学成分分类31
第二节 基质原料33
一、油脂和蜡类33
二、粉末原料39
三、溶剂原料40
第三节 辅助原料41
一、表面活性剂41
二、保湿剂45
三、胶黏剂46
四、赋香剂47
五、防腐剂49
六、抗氧剂50
七、色素51
八、螯合剂51
第四章 中药化妆品的制作技术
第一节 中药化妆品的生产设备54
一、中药化妆品生产常用设备54
二、不同类型中药化妆品生产设备的选择64
第二节 中药提取物的制作技术65
一、中药提取物的制作目的65
二、浸出原理66
三、浸出溶剂69
四、浸出方法70
五、浸出液的纯化技术72
六、蒸发与干燥74
第三节 中药化妆品的制作工艺74
一、乳膏类化妆品的制作工艺75
二、液洗类化妆品的制作工艺77
三、水剂类化妆品的制作工艺78
四、面膜的制作工艺79
五、固体类化妆品的制作工艺79
六、气雾剂类化妆品的制作工艺81
七、牙膏的制作工艺81
第五章 中药化妆品的配方制作实例
1七叶一枝花84
沐浴剂84
洗手剂85
清洁洗发精85
多效花露水86
2丁香87
丁香生发液87
多效生发水88
加氟防牙病牙膏88
丁香香水89
丁香油花露水90
丁香收敛水90
营养护肤液91
维生素青春护肤液91
3人参92
人参祛皱露93
人参营养抗皱霜93
人参液体香波94
人参面膜95
浴盐95
人参生发乌发乳96
人参发乳96
4三七97
三七祛斑霜98
三七发乳98
营养洗发香波99
调理香波99
脱敏止血含漱液100
5土茯苓100
洗手剂101
清洁洗发精101
6大黄102
大黄粉刺露103
瘦身霜103
7川芎104
川芎粉刺露104
防脱发白发香波105
营养洗发香波106
护发香波106
依兰香皂107
8千里光107
千里光祛斑霜108
9小茴香108
茴香沐浴露109
茴香消炎牙膏109
多效含漱液110
10马齿苋111
祛斑面膜111
马齿苋粉刺露112
11天冬112
天冬护肤液113
天冬粉刺露113
12天花粉114
营养抗皱霜114
洗发香波115
天花粉调理香波115
天花粉护发香波116
13木瓜117
木瓜护肤浴液117
美白洗面奶118
14木香118
清爽香水119
爽身花露水119
木香润肤浴液120
15车前草120
车前草护齿牙膏121
车前草面膜121
16车前子122
车前子浴液123
车前子洗发液123
17五倍子124
五倍子沐浴露124
护肤霜125
消炎牙膏125
多效含漱液126
18升麻127
润肤霜127
升麻润肤美容液128
升麻脱敏牙膏129
19牛膝129
牛膝沐浴露130
牛膝按摩乳液130
20丹参131
生发头油132
乌发宝132
生发发乳133
丹参面膜134
21乌梅134
护肤霜135
乌梅祛斑霜135
22乌桕子136
皲裂霜137
护肤霜137
营养头油138
23玉竹138
营养雪花膏139
玉竹护肤霜139
24玉兰花140
玉兰眼影粉141
玉兰花露水141
25艾叶141
护肤霜142
艾叶沐浴液143
26甘草143
清洁乳液144
肤用乳液144
美白精华液145
甘草牙膏146
甘草护肤浴液146
檀香药皂147
27龙胆147
龙胆草防龋牙膏148
龙胆草药皂148
龙胆草消炎粉刺露149
清凉花露水149
龙胆收敛水150
28石菖蒲150
石菖蒲护肤霜151
石菖蒲护肤液151
石菖蒲护齿牙膏152
29仙鹤草152
仙鹤草洗发液153
护发香波153
消炎牙膏154
30白芷154
消炎镇痛牙膏155
白芷祛斑霜156
白芷当归祛斑霜156
多效止痒水157
31白术157
白术祛斑霜158
白术护肤霜158
32白及159
白及收敛水159
白及护肤霜160
33白芍160
护肤霜161
粉刺露161
营养祛斑霜162
34白茅根163
白茅根止血牙膏163
35白鲜皮164
护肤浴液164
36玄参164
玄参营养润肤霜165
玄参发乳166
玄参护发素166
37母菊167
儿童宝贝霜168
洋甘菊调理香波168
洋甘菊护发素169
洋甘菊抑汗粉169
38地龙170
地龙护肤霜170
地龙面膜171
39地黄171
地黄洗发香波172
地黄花露水172
40地榆173
地榆祛疹霜173
地榆粉刺露174
地榆护肤霜175
41地肤子175
婴幼儿护肤霜176
婴儿洗发香波176
润肤浴液177
防敏爽肤水178
祛疹霜178
42西洋参179
西洋参营养雪花膏179
西洋参浴液180
西洋参洗面奶181
43百合181
营养润肤奶液182
44当归182
当归祛斑霜183
当归乳液183
当归面膜184
当归人参发乳184
45肉豆蔻185
肉豆蔻护齿牙膏186
46冰片186
冰片护足膏187
冰片儿童痱子粉187
冰片洁齿牙膏188
47决明子188
决明子粉刺露189
48安息香189
粉刺露190
脚气露190
49红花191
生发发乳191
护发香波192
红花祛斑霜193
泡沫浴露193
红花按摩奶液194
50麦冬194
麦冬润肤露195
51杜仲195
杜仲护肤霜196
护发香波196
杜仲生发水197
52芦根197
防晒霜198
洁白面霜199
护发香波199
芦根乌发乳200
53芦荟200
芦荟防晒蜜201
芦荟冷霜202
平衡隔离霜202
芦荟防晒霜203
发用液体调理剂204
芦荟婴儿洗发香波205
芦荟浴液206
芦荟爽肤露206
芦荟消炎抑汗粉207
芦荟花露水207
芦荟收敛化妆水207
芦荟多效洗面奶208
芦荟面膜209
54苍耳子209
护肤霜210
祛疹霜210
55苍术211
苍术祛斑霜211
苍术护肤霜212
苍术粉刺露212
56杏仁213
杏仁晚霜213
杏仁发油214
婴儿润肤油215
婴儿润肤霜215
57连翘216
连翘浴液216
强力去屑香波217
生发发油218
连翘防龋牙膏218
58牡蛎219
牡蛎面膜219
59牡丹皮220
多效浴液220
牡丹皮粉刺露221
复方防晒水221
牡丹皮收敛水222
60何首乌222
营养洗发香波223
调理香波224
护发香波224
首乌发乳225
首乌固发液225
首乌黑发剂226
婴幼儿护发香波226
61佛手227
佛手护肤霜227
62皂角228
皂角洗发香波228
皂角护发素229
皂角发乳229
63补骨脂230
补骨脂护发剂231
64灵芝231
灵芝营养雪花膏232
抗皱护肤霜232
灵芝蜜233
灵芝抗皱面膜234
眼霜234
抗皱霜235
清爽保湿乳液236
祛斑霜Ⅰ237
祛斑霜Ⅱ238
天然美白液239
美白柔肤水240
润肤浴液240
灵芝洗面奶241
抗皱护肤液241
65玫瑰花242
美白柔肤水242
植物发油243
玫瑰香水244
玫瑰香皂244
玫瑰香精244
66枇杷叶245
祛刺露245
枇杷叶粉刺露246
67茉莉花247
茉莉油冷霜247
美容霜248
茉莉发油248
茉莉香水Ⅰ249
茉莉香水Ⅱ249
68苦参250
苦参粉刺露250
69刺五加251
营养抗皱霜251
保湿护肤霜252
青春护肤液253
刺五加营养护发露253
70虎杖254
虎杖按摩乳液254
粉刺露255
71知母255
知母发乳256
清洁洗发精256
知母沐浴液257
知母洗手液257
72侧柏叶258
透明护发素259
侧柏叶生发露259
73金盏草260
金盏草护肤霜260
美容润肤霜261
金盏花牙膏261
74金银花262
浴后护肤乳液262
粉刺露263
除臭乳液264
银花止痒露265
75泽泻265
祛皱露266
营养抗皱霜266
营养洗发香波267
76炉甘石267
柠檬除臭粉268
檀香除臭粉268
77珍珠269
珍珠润肤雪花膏269
珍珠香波270
珍珠眼影膏271
珍珠指甲油271
水解珍珠香皂272
多效祛斑粉272
珍珠青春护肤液273
珍珠面膜273
78南瓜子274
营养头油274
79荆芥275
瘦身霜275
美容润肤露276
荆芥浴液277
80枸杞子277
婴幼儿洗发香波278
婴幼儿雪花膏278
营养雪花膏279
护肤霜279
枸杞子护肤蜜280
润肤沐浴露281
生发乌发乳281
枸杞子发乳282
护发素282
81茯苓283
润肤浴液283
茯苓洗面奶284
护肤液285
82茜草285
茜草牙膏286
83栀子286
天然花露水287
栀子护肤霜287
84香附288
香附爽肤水288
祛臭剂289
85姜黄289
姜黄沐浴液290
姜黄粉刺霜290
姜黄消炎牙膏291
86绞股蓝292
绞股蓝美容露292
保湿护肤霜293
绞股蓝液体香波294
绞股蓝润肤浴液294
绞股蓝发乳295
87桂花295
桂花美容露296
含漱液296
桂花香皂297
88桂皮297
桂皮护肤液298
桂皮护肤霜298
89桃花299
桃花护肤霜299
桃花美容蜜300
90桃仁301
桃仁护肤露301
桃仁润肤霜302
91桔梗302
营养祛斑霜303
桔梗洗面奶303
92柴胡304
柴胡爽口剂304
柴胡护肤液305
93积雪草305
积雪草护肤霜306
94穿山龙306
穿山龙发乳307
清洁洗发精307
沐浴液308
洗手液308
95穿心莲309
穿心莲粉刺露309
96益母草310
益母草雪花膏310
益母草乳液311
益母草营养露312
益母草化妆水312
97海藻313
海藻美容面膜314
海藻洗发香波315
海藻护发素315
海藻浴液316
海藻浴盐317
98浮萍317
美容润肤露318
99党参318
党参面膜319
党参护肤液319
100桑叶320
桑叶护肤露320
101黄芩321
粉刺霜322
止痒祛疹花露水322
黄芩防牙病牙膏323
中草药防晒剂323
防晒膏324
黄芩祛斑露324
牙周病含漱液325
102黄芪325
黄芪滋养霜326
乌发乳326
黄芪发乳327
婴儿洗发香波328
中草药加酶牙膏328
103黄柏329
粉刺霜329
防脱发护发液330
中草药浴液330
防结石爽口剂331
104黄连331
黄连粉刺霜332
黄连护肤液332
105黄精333
护发香波333
黄精乌发乳334
106菊花334
儿童痱子水335
中药消炎牙膏335
107野菊花336
防感冒爽口剂336
野菊花消炎粉刺露337
108蛇床子337
蛇床子护肤霜338
109啤酒花338
护肤霜339
粉刺露339
啤酒花护齿牙膏340
110银杏341
银杏护肤霜341
银杏浴液342
111银杏叶342
银杏叶护肤润肤露343
112鹿茸343
鹿茸面霜344
润肤露345
113紫草345
紫草润肤雪花膏346
紫草润肤膏347
紫草护发止痒水347
紫草消炎止血牙膏348
紫草浴液349
紫草花露水349
紫草化妆水350
114紫河车350
胎盘营养蜜351
柔性香波351
胎盘婴儿调理香波352
胎盘面膜352
115葛根353
葛根膏状面膜353
116蒲公英354
蒲公英粉刺露354
117蓖麻子355
婴幼儿尿布疹霜355
按摩油356
生发液356
生发乌发乳357
发油Ⅰ358
发油Ⅱ358
发油Ⅲ359
118蜂蜜359
浴后护肤乳液360
蜂蜜发油361
蜂蜜唇膏361
蜂蜜面膜362
119蜂胶362
蜂胶护手霜363
蜂胶油质雪花膏364
清洁乳364
浴后护肤乳液365
护发素366
护肤霜366
蜂胶宝宝霜367
天然美白液368
祛痘霜Ⅰ369
祛痘霜Ⅱ369
祛痘精华液370
120蜂王浆371
蜂王浆雪花膏372
润肤美容蜜373
蜂王浆油膏373
蜂王浆营养化妆水374
蜂王浆护肤液374
蜂王浆面膜375
121鼠李375
鼠李护肤霜376
鼠李护肤液376
122槐花377
槐花雪花膏377
槐花润肤美容液378
槐花化妆水378
槐花防龋牙膏379
槐花浴盐379
123酸枣仁380
祛斑乳液380
酸枣仁花露水381
124樟脑381
粉刺露382
特效粉刺露382
125墨旱莲383
墨旱莲浴液383
墨旱莲护发剂384
126僵蚕384
僵蚕祛斑霜385
僵蚕护肤霜385
127薏苡仁386
薏苡仁护肤霜387
薏苡仁防晒霜387
防晒护肤蜜388
薏苡仁护肤液388
清洁面膜389
薏苡仁洗发精389
薏苡仁发油390
婴幼儿爽身粉391
薏苡仁爽肤浴液391
薏苡仁粉刺露391
粉刺霜392
防晒化妆水393
薏苡仁花露水393
美容防晒油393
128薄荷394
痱子粉395
儿童消炎痱子粉395
薄荷祛痱药皂396
薄荷凉爽浴液396
清爽浴液397
薄荷除臭粉397
薄荷清爽抑汗粉397
清爽香水398
薄荷驱蚊香水398
薄荷爽身花露水399
清凉古龙水399
129藿香400
藿香除臭液400
藿香护肤液401
参考文献
改善“黄脸婆”的御用秘方
改善“黄脸婆”的御用秘方，随着经济逐步发展，现在越来越多女性朋友重视起了美容护肤，有不少人会有皮肤暗沉蜡黄的情况，如果想要改善“黄脸婆”该怎么办呢，一起来看看改善“黄脸婆”的御用秘方吧！
改善“黄脸婆”的御用秘方1太婆中药敷面偏方
这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。这几味药在中药店都是常见的中药，拿了方子去药店，药师都很快就会配好，一点都不麻烦。白茯苓去黄效果很好，但要注意一点，研末的时候研3遍才够细（一般的中药店都有研磨机）。
用法是：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左右，这期间可以做任何事情。如果皮肤允许（即没有出现无法忍受的红辣），可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为间隔1—2天用一次。但要注意，如果用后不适请停用，毕竟是药物！还需要提醒的是，用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品，注意补水保湿。
印度皇妃的秘方面膜
蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
古代美人的“三白汤”
这是一种流传比较广泛的中医美容方，据明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2。5克，水煎，温服”，后来四处流传。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。可以直接到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。
绿豆牛奶面膜
材料是绿豆、牛奶、面膜纸一张。制作方法：先将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。然后将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润的'面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。
芦荟珍珠粉面糊
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。然后把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
改善“黄脸婆”的御用秘方2茶多酚
茶多酚，主要来源于茶叶，以绿茶、白茶中的含量最高，其抗氧化能力，是维C的50倍、维E的20倍。另外，其次茶多酚，还可以减少肌肤油脂分泌、抑制炎症，是天然的抗菌消炎成分。
虾青素
虾青素，据说抗氧化能力，是维C的6000倍，因为受到了许多护肤品牌的宠爱，不过因为人们对植物萃取的偏爱，其提取规模并没有花青素类大。
提示：水生甲壳类动物、三文鱼、海带，都是不错的虾青素食物。
花青素和原花青素类
花青素，又叫做花色素，常见于植物花果中，常提取于葡萄籽、松树皮中。花青素，水溶特性，所以吸收率远远好于其他抗氧化物质，所以这使得花青素成为了目前的明星抗氧化成分，医学界、营养学界中，常运用来清除自由基。
白藜芦醇
白藜芦醇，20世纪抗衰老中的最重要发现，它除了拥有抗氧化的效果之外，还具有非常不错保湿特性、良好的杀菌抗炎，同时还可以延缓细胞衰老，甚至能够抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素。葡萄皮、花生仁外层的红皮都是最常见的富含白黎芦醇食物。
黄酮
“黄酮”，多酚的一大分支，花青素就属于黄酮类，因为它功能强大，所以需要专门介绍。 黄酮，除了继承了多酚的强效抗氧化功能之外，还拥有消炎、美白、提升免疫力等等功效。
提示：许多植物都含有黄酮类成分，如葛根黄、银杏叶、水飞蓟宾素、木犀草素、沙棘、豆类、槐花。
随着社会的发展，越来越多的大牌靠着积攒的人气肆意挥霍，一开始还是很实在，但是如今却偷工减料，其效果甚至有时还不如便宜国货，而且这里面，国产护肤品的发展也是日渐渐完善，特别是下面这一款，我觉得可以说是能够吊打大牌的产品。
至本
至本的产品一共有两个系列，舒颜修护和多元优效系列。至本舒颜修护系列这一系列的产品主打屏障护理，包含调理露、精华露、乳液等。
含有多种消炎镇定的成分，比如积雪草提取物，能修复因为过度清洁和去角质而受损的皮肤屏障，长期使用能增强皮肤的强韧度。是很多敏感肌在换季时必备的，而且用了一段时间以后会明显感觉皮肤变皮实了。 至本舒颜修护调理露参考价格：88元/100ml维稳功能好，比如晚上吃辣以后涂，第二天绝对不会冒痘痘。
至本舒颜修护乳液参考价格：128元/100ml这款乳液被称为是倩碧“小黄油”的平价替代，至本的会感觉很厚一点，但也更加滋润，等上脸吸收以后就不会看到油光。 至本多元优效系列。这系列产品主打多维管理，包含精粹水、精华露、面霜等，涵盖了很多功能：保湿、抗糖、抗氧、美白、调理角质，想尝试初抗老产品的可以试一试。
蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 蜂蜜的保健作用 蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。其主要保健功能有： 一、延年益寿 二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳，增强体力 四、抗菌作用 五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 蜂蜜减肥 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝。 1、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白 的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。所以,每天喝一杯能延年益寿,青春不老 2、牛奶＋蜂蜜--放松神经 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 蜂蜜与牛奶 吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 47 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。 喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与{其}食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。 喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。 美丽女子的简单秘笈：牛奶加蜂蜜 最近开始坚持睡前喝杯加了一小勺蜂蜜的牛奶，在微波炉里转1分钟，发现睡得很沉，睡眠质量得到提高，皮肤也较全来少痘了。大家可以喝喝看，不过贵在坚持哦，我这次从成都回来就在坚持。另外还要注意2点，一是不要喝地太晚，起码在睡前半小时就要喝，免得夜里想上厕所；二是最好吃了晚饭不要太久后喝，我一般9点过喝，这样容易吸收牛奶。若想青春有张不老的脸，咱们就一起来喝牛奶加蜂蜜吧~！
一、香菜面膜： 将带根的香 菜洗净，加水煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并 滋润肌肤。
二、冬瓜+白醋： 去等量的冬瓜和醋，将冬瓜 榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑 色素，淡化色 斑，让你 的肌肤变红润。
三、珍珠粉牛奶面膜： 取珍珠粉03克，面粉2匙，牛奶、蜂蜜各适量。将珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶 和蜂蜜，搅拌调匀。于每晚临睡前 洁面后，把调好的珍珠粉牛奶面膜均匀地敷在 脸上，20分钟后用温水洗净。可滋润美白肌肤。
四、玉蓉散： 材料及做法：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附 子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g。全部打成微末 ，调和蛋 青或清水，敷脸。功效：玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑美白方法，能够镇静 、美白肌肤，美白 祛斑效果显著。
排毒祛斑茶： 中医秘方：三月初三的桃花花蕾40克，冬瓜仁50克，陈皮30克，川丹参50克，三七50克 ，菟丝子30克，覆盆子30克，沙宛子30 克，西洋参20克，薏仁50克，麦冬20克，桂圆肉30克，枸 杞30克，葛根50 克，黄芪50克，山楂50克，决明子50克，槐花50克，山药50克， 天花粉5 0克，白色 的蜂蜜5毫升每次量。使用方法：共研面，制 成茶袋，每天泡茶 喝，2-3天一换，喝茶多的人，每天一换。
2黄瓜维生素C面膜： 功效：可以长久的美 白皮肤。使用方法：黄瓜半根榨汁后与5片磨成粉的维生素C混合调匀， 用面膜 纸浸泡后敷脸。
3斑面掌按法： 两手手掌相对用力摩擦，直至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将 松动的 色素分散，有利于 快速吸收。
4枇杷： 枇杷富含蛋白 质、果酸、维生素、胡萝卜素等；枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸 部斑点处，可以淡化斑点。
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