猫人保暖内衣怎么样，猫人德绒保暖内衣怎么样

冬季的时候室外气温是比较低的，为了保证良好的保暖效果，所以就会穿上一层保暖内衣，保暖内衣的品牌有很多，其中猫人品牌比较受欢迎，但是仍然有不少人没有尝试过这个品牌，那么到底猫人保暖内衣怎么样？猫人德绒保暖内衣怎么样呢？

猫人品牌的保暖内衣质量还是不错的，首先它的袖子以及裤脚的做工是紧口的，冬天的时候能够防止冷风通过袖口进入身体，另外保暖内衣的做工不错，没有多余的线头，穿着时间长了以后也不会出现开线的情况，此外从面料方面来看，面料采用的是纯棉的面膜，触感比较舒服，不会出现扎人皮肤的情况，面料透气柔软，非常适合贴身穿着。

猫人德绒保暖内衣是不错的，德绒类型的保暖内衣是最近几年比较流行的，在内衣的基础上加上了一层薄绒，能够很好的起到保暖的效果，相对于传统的保暖内衣来说更加舒适和透气，另外猫人品牌的德绒保暖内衣在技术上也进行了升级，能够抵御零下3度的寒冷，穿一件顶两件，保暖效果是值得推荐的，有需要的人群都可以试一试猫人品牌的德绒内衣。但是每个人使用需求都不同，所以这个品牌是否合适自己还是要尝试以后才能决定。

桃叶

(《别录》)

来源为蔷薇科植物桃或山桃的叶。植物形态详"桃仁"条。

化学成分桃叶含糖甙、柚皮素、奎宁酸、番茄烃、鞣质(约100毫克%)和少量腈甙。

药理作用不同品种的桃树叶浸液(1%)杀灭孑孓的效果基本一致，能使孑孓在24小时内死亡95%以上；低浓度(025～05%)浸液作用不显著；鲜叶与干叶疗效相似，对库蚊、中华按蚊、骚扰阿蚊等蚊蚴皆有作用。有人试验证明，桃树叶可代替氯仿或其他麻醉药毒杀按蚊；嫩叶比老叶好，鲜叶比陈叶好，叶片搓碎比浸溃好。因桃叶含配糖体，搓碎时经酶作用可放出氢氰酸。用1：100以上稀释度的桃树叶煎液在体外直接镜检或试管内培养1、6、12、24或48小时后观察，有杀灭钩端螺旋体的作用。

桃树的种子、花、叶及树皮水解后均可产生氢氰酸。桃树叶曾用作泻剂、驱虫剂及治疗百日咳。桃树叶、花及果仁均有毒。

性味苦，平。

①《别录》："苦辛，平，无毒。"

②《纲目》："苦，平，无毒。"

归经《本草再新》："入脾、肾二经。"

功用主治祛风湿，清热，杀虫。治头风、头痛，风痹，疟疾，湿疹，疮疡，癣疮。

①《别录》："出疮中虫。"

②《日华子本草》："治恶气，小儿寒热客忤。"

③《纲目》："疗伤寒时气，风痹无汗，治头风，通大小便，止霍乱腹痛。"

④《本草汇言》："破妇人血闭血瘕。"

⑤《本草再新》："发汗，除痰，消湿，杀虫。"

⑥《现代实用中药》："洗汗疱及湿疹。"

⑦《贵州民间方药集》："煮水洗，治风湿；外用消痈肿。"

用法与用量外用：煎水洗或捣敷。内服：煎汤。

选方①治风热头痛：生桃叶适量，盐少许，共捣烂，敷太阳穴。(《广西民间常用草药》)

②治眼肿：桃叶捣汁搽之。(《岭南采药录》)

⑧治足上瘑疮：桃叶捣烂，以苦酒和敷。(《肘后方》)

④治鼻内生疮：桃叶嫩心，杵烂塞之。(《简便单方》)

⑤治妇女阴疮，如虫咬疼痛者：桃叶生捣，绵裹纳阴中，日三、四易。(《孟诜方》)

⑥治身面癣疮：桃叶捣汁敷之。(《千金方》)

⑦治霍乱腹痛吐痢：桃叶(切)三升。水五升，煮取一升三合，分温二服。(《广济方》)

⑧治二便不通：桃叶杵汁半升服。(孙思邀)

⑨治痔疮：桃叶适量。煎汤熏洗。(《上海常用中草药》)

临床应用①治疗疟疾

取新鲜桃树叶2两煎服，每日1剂，连服5天为一疗程。治疗间日疟18例，均获痊愈。用药2～5剂后，疟疾症状未再发作，血涂片镜检3次均未查到疟原虫，随访半年无复发。亦可用新鲜桃树枝5～8枝(每枝带5～8片小叶)，于疟疾发作当天清晨煎服。据60余例观察，多数1次即能控制发作，必要时可连服2日。

②治疗阴道滴虫

用鲜桃树叶1两，加水1000毫升，煮沸20分钟，取煎液作阴道冲洗。必要时加灰藜5钱同煮以止痒。每日1次，5天为一疗程。治疗60例，治愈54例。

③治疗疮疖

取鲜桃树叶50斤，加净水100斤，浸透后煎煮1小时，过滤，滤渣再加水50斤煎煮过滤；合并2次滤液，熬成膏状。外敷患处，每天1～2次。观察30余例，一般36小时后即可消肿，最迟1周愈合。

④治疗慢性荨麻疹

取青嫩碧桃叶500克，切碎浸于5000毫升纯酒精中，密闭静置24～48小时后弃去药渣。用棉球蘸浸出液涂布患部，一般每日3次，连涂3日为一疗程。治疗45例，结果痊愈39例，进步2例，无效4例。用药后瘙痒迅速停止或减轻，皮疹在短期内即可消失，且不易复发

关键词 癌症疼痛

癌症疼痛是肿瘤临床最为常见的症状之一，如何有效地控制癌痛已成为全球关注的问题。本文就近年来祖国医学对癌症疼痛的治疗情况作一简要综述。

1 内治法

谭晓云，罗文娟 〔1〕 报道用身痛逐瘀汤（秦艽、红花、没药、牛膝各9g，川芎、五灵脂、延胡索、枳壳各10g，香附、地龙、甘草、羌活各6g）加味治疗骨转移癌疼痛28例，总有效率89%。

高同军 〔2〕 等用康赛德止痛汤（由肉桂、党参、白术、白芍、茯苓、杜仲、细辛、酸枣仁、山楂等14味中药组成），治疗癌性疼痛26例，总有效率885%。

陈长怀 〔3〕 等采取双盲对照试验方法及适当设立开放组，观察了桂参止痛合剂治疗癌性疼痛的有效性及安全性，他们先后观察了418例癌痛患者，结果表明桂参止痛合剂（由肉桂、细辛、党参、杜仲等10余味中药组成）对中度以上癌痛有效率达7353%，同时具有改善肿瘤患者临床症状，提高生活质量的作用。

林东 〔4〕 等观察加味拈痛胶囊（组成:延胡索、香附、三七、沉香、莪术、陈皮、甘松、朱砂、大黄、冰片）在癌痛第一阶梯止痛中单独用药及第二、三阶梯止痛中与西药联合用药的结果表明，治疗组总有效率为9667%，止痛完全缓解率4667%，对照组总有效率为9333%，止痛完全缓解率为1667%，治疗组止痛疗效高于对照组（P<005），副反应治疗组亦比对照组明显轻（P<001），表明该药有较好的镇痛效果及低副反应，与癌痛二、三阶梯止痛西药联合用药，能加强止痛效果，降低毒副反应。

朱德湘 〔5〕 等用强力镇痛合剂（内含毛复花与猫耳风各等份，100ml/瓶，每毫升含生药05g）治疗中晚期癌性疼痛31例，并与曲马多胶囊前后自身对照观察结果治疗组总有效率936%，对照组677%，两组比较差异显著，说明该药有较好的镇痛效果。

江建平 〔6〕 根据WHO制定的三阶梯止痛的原则和方法，采用中药“新癀片”、“平痛宁片”对186例癌痛病人进行治疗观察，结果表明中药治疗轻、中度癌痛疗效较好，有效率分别为9195%、7170%，而对重度疼痛的有效率则较低，仅为4338%，但与吗啡类止痛药合用可提高止痛效果，降低吗啡用量，从而减轻吗啡的毒副作用，认为中药镇痛符合我国患者的用药观念和习惯，可以补充和丰富三阶梯镇痛的内容。

王怀璋 〔7〕 等用中药（基本方:寻骨风15g，威灵仙12g，地龙12g，汉防己10g，川续断12g，蔗虫10g，配合辨证加减）结合化疗治疗晚期乳腺癌骨转移患者71例，表明中药治疗骨转移性癌痛有较好疗效，且能明显提高患者的生活质量。

2 外治法

中医外治法是祖国医学的重要组成部分，是治疗癌痛的一支“奇兵”。外治宗师吴师机曰:“外治之理，即内治之理，外治之药，即内治之药，所异者法耳。医理药性无二，而法则神奇变化。”中药外治为体表直接给药，经皮肤或粘膜表面吸收后，药力直达病所，止痛迅速有效，且可避免口服经消化道吸收所遇到的多环节灭活作用及一些药物内服带来的某些副作用，特别是晚期癌症患者正气已虚，不耐攻伐，脾胃吸收功能减弱，单靠内服药效果不佳，中药外治更具优势。临床上有关中药外治的研究报道较多，剂型亦在不断改进，由传统的膏剂、散剂发展成酊剂、巴布剂等，疗效也逐步提高。

章士华 〔8〕 等报道采用痛宁药袋（麝香、三七、桃仁、红花等）外用治疗癌性疼痛210例，总有效率为9762%，提示该药袋具有良好的活血化瘀，消肿止痛作用。

芦莲菊 〔9〕 用痛舒膏（由马钱子、木鳖子、川乌、草乌、乳香、没药、甘遂等21味中药组成）治疗癌性疼痛100例，对不同程度，不同类型的癌性疼痛均有满意的止痛效果，总有效率达93%，对于依赖阿片类止痛剂的剧痛患者，应用痛舒膏后能明显减少阿片类止痛剂的用量及对该药物的依赖性。胡怀强 〔10〕 等采用自制癌痛膏（昆布、海藻、灵芝、郁金、香附、白芥子、鳖甲各200g，大戟、甘遂各150g，马钱子100g，蜈蚣100条，全蝎120g，蟾酥80g，鲜桃树叶10kg，加水50kg，放入大锅内大火煎3h，滤出桃树叶，再煎2h，得药汁浓缩成膏）外敷治疗肝癌疼痛46例，总有效率达100%，且有一定的抗肿瘤作用，部分患者肿瘤缩小。

李园 〔11〕 报道用祛痛喷雾酊对54例癌痛患者进行镇痛效果观察，并以强痛定33例为对照组，结果治疗组总有效率为7963%，对照组为7273%，两组差异无统计学意义（P>005），但两组在起效时间及止痛持续时间上比较差异显著，治疗组起效时间较对照组迅速（P<001），治疗组止痛持续时间较对照组延长（P<005）。

花海兵，林苏 〔12〕 用消膏（阿魏、五倍子、木鳖子、大黄、冰片，按3∶1∶2∶4∶6比例混合，研极细末，过400目筛，掺入饴糖、甘油和月桂氮唑酮等制成）治疗肺癌疼痛60例（轻度疼痛2d1次，中度疼痛1d1次，重度疼痛1d2次或2次以上），结果总的缓解率为90%，其中轻度疼痛缓解率为100%，中度疼痛为947%，重度疼痛为636%，轻度疼痛的均数缓解时间较重度疼痛明显延长，对气滞不通引起的胀痛缓解率最高，达100%，而对血瘀经络型及痰热蕴结型的缓解率分别为944%和888%，对肺阴不足之隐痛效果最差，缓解率仅为60%。

李忠 〔13〕 采用中药镇痛膏（方由川草乌、细辛、川椒、乳香、没药、丹参、急性子、姜黄、丁香、元胡、冰片等20余味组成，采用传统油膏制备工艺加工而成）治疗癌性疼痛30例并与强痛定治疗对照观察30例，结果两组在总疗效上比较差异无显著性，分别为833%和800%（P>005），但从起效时间、持续止痛时间上对比，治疗组起效时间略优于对照组，但P>005，疼痛持续减轻时间治疗组明显优于对照组（P<005），两组治疗前后疼痛程度均有明显变化，从治疗后疼痛程度对比，治疗组无痛人数明显高于对照组，显示了中药在癌痛止痛方面的优势。

李宗江 〔14〕 等运用自拟抗癌止痛散（西洋参10g，黄芪10g，白花蛇2条，蜈蚣5条，全蝎10g，朱砂3g，大黄10g，石菖蒲10g，细辛10g，丹参15g，研细末口服或装胶囊服用）配合抗癌止痛膏（制马钱子5g，白花蛇2条，蜈蚣5条，全蝎10g，大黄10g，冰片5g，明矾5g，椒目10g，共为细末，加入煮沸之麻油50g，米醋50g之混合液内，文火熬成糊状，外敷于患处），内服与外敷相结合的办法治疗癌痛200例，总有效率为85%。

张志芳等 〔15〕 报道用镇痛散（由乳香、没药、细辛、血竭、田三七、生川乌、生马钱子、鳖甲、大黄、山慈菇、防己等18味中药组成）外敷治疗癌性疼痛148例总有效率达939%，对Ⅰ、Ⅱ级癌痛效果优于Ⅲ级癌痛，对Ⅲ级癌痛患者有效率亦能达到875%。

殷长春 〔16〕 报道用自制蟾皮止痛膏（干蟾皮20g，白花蛇舌草50g，七叶一枝花30g，制川草乌各10g，莪术30g，红花10g，川芎15g，三棱15g，制乳没各10g，元胡15g，铁树叶50g，水蛭15g，大黄粉100g）与三阶梯镇痛药进行自身对照治疗观察，结果治疗组总有效率8929%，与对照组总有效率9286%比较差异无显著性，对于中、重度癌痛患者应用蟾皮止痛膏后可以明显减少阿片类镇痛药的用量。

唐志英 〔17〕 外用中药酊剂（丹参50g，红花30g，乌药30g，山慈菇50g，乳香30g，没药30g，松香30g，玄胡40g，细辛20g，土鳖20g，血竭10g，冰片50g，捣碎后放入75%酒精3000ml内密封浸泡2周后备用）治疗癌性疼痛35例，总有效率达9429%，用药起效时间为3min～1h，疼痛缓解时间为2～10h。

苏淑茵 〔18〕 等根据既往研制治疗癌痛有效方剂镇痛油膏的经验，结合现代制剂工艺改制为橡皮膏剂型，并将其与镇痛油膏进行临床对比观察，结果表明二种剂型均有明显的镇痛作用，总有效率分别为913%和833%，并以镇痛橡皮膏疗效更为显著，且在起效时间及持续止痛时间上均优于油膏组。

蔡永敏，李根林 〔19〕 报道阿麒贴（由阿魏、血竭、冰片、薄荷脑、肉桂、延胡索、丁香、细辛、麝香、川芎等药物组成，采用正交试验法优选出最佳工艺，以水溶性天然和合成高分子材料为基质，配合现代科技手段对药材进行有效成分提取，制成的一种新型巴布剂）结合WHO三阶梯药物治疗癌性疼痛178例，并与160例单纯用三阶梯止痛药物疗效对比，结果治疗组总有效率9550%，对照组总有效率8564%，两组疗效差异有非常显著性（P<001），两组止痛生效时间比较治疗组较对照组起效迅速（P<001），两组治疗前后VAS值比较差异均有显著性，治疗后组间比较差异亦有非常显著性（P<001），治疗组明显优于对照组，两组Kanofsky值比较亦是治疗组明显优于对照组（P<001）。

“长寿之乡”广西巴马有哪些好玩儿的地方？

被誉为“长寿之乡”的广西巴马有很多好玩儿的地方。请听我详细解说吧。

一、 广西巴马是什么？

广西巴马是近些年因为长寿概念而迅速火起来的地方。它的准确名字叫巴马瑶族自治县，属广西壮族自治区河池市所管辖。多少年来，巴马的百岁寿星比一直居于世界五个长寿区之首，是一个名符其实的“长寿之乡”。

巴马人有多长寿？故事是这样讲的：

村口的一棵老树下，一个八旬老太在泣不成声地哭着：“呜呜阿妈又打我了”

路人领着阿婆去责问她的阿妈：“您这么大岁数，怎么还打人？”

阿妈答道：“早上让她去打猪草，她偷懒不去，害得我被婆婆一通臭骂”

二、巴马人真的有这么长寿吗？为什么？

我认为是真的。还有许许多多的人也相信这是真的，他们就是成千上万的巴马“候鸟人”。

在巴马县盘阳河畔，有一个叫甲篆乡平安村巴盘屯的小村子，这个村子可是一个声名远播的“长寿村”。长寿村向上走近3公里，有一个百魔洞。

过去，长寿村和百魔洞只是一个普普通能的小山村，但现在，这儿到处都是高大豪华的养生公寓。因为在这个地方，长年都有成群结队的“候鸟人”。

这些“候鸟人”来自全国各地，有的住一两月，有的住三五月，住上个三年五年的，更有全家搬来长住的。

过去的巴盘屯，是一个原始、落后的山村，山青水秀，空气清新，没有污染，人们的思想淳朴，也世无争，粗茶淡饭，只求温饱，不讲侈华，他们日出而作，日落而息，生活休闲，人与自然达成了天然的默契，这种种的因素，自然造就了长期生活在这里的人们一辈子健康长寿。这是很自然的事情。

现在，巴马人把他们的长寿经又上升到了金木水火土的高度了，认为这里的环境因素是地磁、空气、水、阳光、食物，而这五大因素不就是我们古代地理中的阴阳五行，即金、木、水、火、土吗？地磁对应的是金，金又是五行之首，万物之源。有这个理论做支撑，巴马人看来是想不长寿都不行啊。

三、神奇的“巴马现象”

长寿村的长寿现象披露后，大批的“候鸟人”前仆后继，涌入此地。

这些“候鸟人”实际上都是一些病人，大部分都是经过各种治疗不见好转的肿瘤患者，还有一部分糖尿病及高血压等慢性病，初来此地肿瘤患者一般都说自己是糖尿病和高血压。

“候鸟人”大都相处友好，见面都会互相微笑，主动问候。第一句问：“哪里人？”接着就会问：“什么病？”

就是这些不是巴马人的“候鸟人”，发明衍生了匪夷所思的“巴马疗法”。

1、喝百魔洞长生水

盘阳河的水非常清冽干净，有5处流入山洞，再出山洞的“五入地下、五出青山”的经历，河水被整成了小分子团水，含锰、锌、硒等微量元素，有些向量元素恐怕连元素周期表都没有，因此盘阳河的水就成了“包治百病”神水了。他们每天都要用5元一个的空水瓶去百魔洞口灌盘阳河水饮用，每天定时定量，就像婴儿食用奶粉一般。

2、百魔洞口吸氧

“候鸟人”们每天都会按时搬着凳子，到百魔洞前，沿道路两旁依次排开，聊天的、下棋的、搓麻的、打坐的、练功的、吼两嗓子，或者什么都不干，就静静发呆的，应有尽有。

有“专业人士”用“外国专业仪器”检测过这儿的负氧离子：“住的阳台上是4000个到6000个，上海是200个至300个，百魔洞内更高，达3万个到5万个。”这负氧离子是个什么东东，我还真是不知道。

3、百魔洞内磁疗

“候鸟人”还有一个功课就是洞内磁疗，他们或坐或躺，每天要进行几小时才可以出洞。磁疗可是有一点高科技概念的，所以进洞磁疗就得收费了，可以用日票，更多的人是用月票。

这么多稀奇古怪的“巴马疗法”有效吗？

肯定有的，只是有效和无效的比例问题了。就像买**有人中奖吗？肯定有，中的人多吗？无答。

要我说，糖尿病和高血压等一些慢性病在此疗养一段时间肯定是有好处的。

四、怎么解决住宅问题

朝圣般集聚于此的“候鸟人”让巴马的养生产业迅猛发展得让人瞪目结舌，高耸入云般养生公寓如雨后春笋般遍地开花。

盘阳河畔的坡月、平安、长寿等村更是拥挤得密不透风。

百魔屯农户的宅基地，早已被外来的民间资本瓜分殆尽。那些投资者在农户的宅基地上建养生公寓，建成后给农户一层让其居住，其余楼层由投资人自主经营30年。满30年后，整栋楼由家户无偿收回。

投资者建好公寓后，他们又将公寓的使用权卖出，10年、20年、30年等。卖不完的推出月租房和开旅店。

百魔洞最早是免费的，是当地人过路的通道，如今也是外来投资者开发承包了百魔洞的经营权。要磁疗吗？请出示门票。

你对住宿还有疑问吗？长期、中期、短期，应有尽有。

五、 巴马风景点简介

巴马是长寿之乡，这是毋庸置疑的事情。如你能来巴马，盘阳河畔的这些景点还是值得一看的。

盘阳河是巴马的母亲河，又称长寿河。盘阳河水质优良，可直接引用。受广西喀斯特影响，它的最大特点是山中有洞，洞中有河，也就是说这条河流着流着就钻进了山洞，流出来后不远，又会流进下一个山洞，如此反复五六次，甚是奇特。盘阳河沿途串起了一系列景点。

1、百鸟岩景区

位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。

盘阳河在上游潜入山里，形成了1000多米暗河后，从此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口又分成两个。

百鸟洞洞深500米，蜿蜒曲折，洞中水平如镜，深不可测，洞中还有圆形天窗，阳光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。洞中叉洞不可胜数，密如蜂房，洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫

2、长寿村

广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯，正宗的世界五个长寿村之首。

巴盘屯比较规整，河流右侧山脚下都是民宿和餐厅，当地生意都是围绕着养生进行，满街都是养生疗法馆、提供给候鸟人的民宿、提供包餐的小饭馆、各种养生的草药摊等。

3、百魔洞景区

百魔洞和长寿村相距三公里，位于甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。

1987年，中国和英国的岩溶地质专家对百魔洞，进行了联合考察，认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。

成千上万的“候鸟人”来长寿村的终极目标就是来百魔洞喝水、吸氧、磁疗。

4、三门海景区

三门海和百鸟岩类似，两者相距20公里车程，属于地下河天窗地质景观，三门海景区很大，天窗多达7个（开放3个）。因为山中有洞、洞中有海、海中有门，由此得名三门海。三门海景区不是巴马县，而是相邻的凤山县。

5、长寿水晶宫景区

水晶宫景区在巴马县那社乡大洛村牛洞屯，和百魔洞相距35公里。

为国家AAAA级旅游景区，《中国国家地理》杂志对水晶宫的评价是“在考察过中国100多个旅游洞穴之后，我认为它应该是中国已开发的旅游洞穴中最美的一个”。将其列为七大最美的旅游喀斯特洞穴之一（广西巴马水晶宫、贵州织金洞、重庆武隆芙蓉洞、重庆丰都雪玉洞、湖南张家界黄龙洞、湖北恩施腾龙洞、北京石花洞）。

巴马风景区有哪些？

1巴马水晶宫 AAAA

巴马水晶宫

位于广西巴马瑶族自治县那社乡发现一个神奇美丽的岩洞，洞中到处可见奇形怪状、洁白清亮、闪闪发光的钟乳石，时任该乡-韦明革给

2盘阳河风光 AAAA

盘阳河风光

盘阳河，巴马寿乡的母亲河、长寿河。盘阳河发源于广西凤山县境内，全长145公里，在巴马境内流程有82公里，在82公里的流程

3巴马长寿村

巴马长寿村

广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有“小香港”之称。原来历史上汀江绕出峰市口后，即来到名闻遐迩的“棉花滩”，

4百魔洞

百魔洞

百魔洞百魔洞位于巴马瑶族自治县甲篆乡坡月村西侧，距县城30公里，是一座气势恢宏的石灰，岩溶洞，洞口朝南高近百米，前后两洞

5柳羊洞

柳羊洞

柳羊洞位于百魔洞东北边约800米处，主洞长约1800米，平均洞高50多米，宽约40米，大致呈西南--东北走向。洞内流水盈

6达西儒礼桃花源景区

达西儒礼桃花源景区

达西儒礼桃花源景区坐落于巴马瑶族自治县那桃乡平林村达西屯，地处盘阳河下游赐福湖沿岸，是巴马长寿文化发祥地之一，乡村生态景

7百鸟岩

百鸟岩

百鸟岩百鸟岩又名延寿洞。位于巴马县甲篆乡府西北2公里的漠斋山下，距县城20公里。神奇的洞天水府，地下河溶洞，是盘阳河注入

8巴马仁寿山庄

巴马仁寿山庄

巴马仁寿山庄景区位于广西省巴马县那桃乡平林村敢烟屯，距县城10公里，从县城至景区车程需15分钟左右，是巴马唯一一个以养生

9西山原始森林

西山原始森林

西山原始森林巴马西山原始森林景区位于县城北部的弄友村，距县城20公里，景区面积30平方公里，核心林区面积约3万亩，属典型

10长寿博物馆

长寿博物馆

想探索巴马长寿现象，探寻长寿奥秘，博览长寿文化吗？在这里你可以了解并感知巴马的长寿民族文化。、位于广西壮族自治区巴马县城

广西巴马旅游景点攻略 广西巴马旅游景点攻略是什么

1、长寿村：长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。

2、赐福湖：巴马赐福湖又称“百岛长湖”，位于巴马县城东北部，在巴马—东兰—金城江二级路边，距县城6公里。景区内青山常绿，碧水常驻，湖山映衬，相得益彰，夫妻岩东面屹立，四叠泉南边飞涌，睡美人西北醉卧，莲花峰西麓回眸，近水远山皆有情，故人称“瑶山西湖”。

3、景区内的养生度假业已悄然兴起，是疗养、泛舟、垂钓、游览湖光山色的理想胜地。主要景观有：赐福三岛、古榕攀崖、四折飞瀑、睡美人、猫耳山、三江口大桥、赐福夜景、江心渔火捕鱼忙等。地址：巴马城东（往东兰方向6公里处）门票：沿途观景免费（游船80元/人，渔人码头乘坐）

4、儒里桃花源。儒礼桃花源养生度假村位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村达西屯，地处盘阳河下游赐福湖两岸，距巴马县城12公里，总占地面积15平方公里，旅游区内共有客房58间，并配备有会议中心、怡心餐厅、听雨酒楼、室外泳池、多功能体育馆、购物商场、棋牌室、休闲书吧等综合服务设施。旅游区坐拥赐福湖无限景致，聆赏自然山水之美。_莎泉四季泉流、泉水叮咚，天香湖波光碧影，湖畔密林遍布、绿草成茵，桃花林、平湖鸟飞鱼跃；村中小桥流水，古宅幽深，犹如一处梦现的世外桃源。是巴马乃至整个桂西旅游的新亮点。

5、长寿岛。巴马长寿岛全岛面积三万平方米，最高海拔231米，四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，可远眺壮族始祖布罗陀的侧影、欣赏大自然在赐福湖面上自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，长寿岛景区特别开辟了南山别院，内设茶道、养生讲座等内容，品长寿茶、长寿食品，趣味无穷，是巴马新开辟的旅游圣地，养生乐园。

6、命河。广西巴马命河位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡是著名的“巴马长寿之乡”所在地。命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。神奇独特的“命河”，是寿星南极仙翁恩赐寿乡巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。“命河”是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源！

7、水晶宫。水晶宫位于巴马县城西北44km的那社乡大洛村，水晶宫发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。水晶宫为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面面发育，除数处大厅外，总体上洞道高低起伏不大。据初步调查，水晶宫的长度总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。水晶宫内拥有国内最大的鹅管群，是目前国内洞穴中罕见的珍稀景观。水晶宫的钟乳石类有重力水趁机累的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。由于水晶宫发现时期较晚，开发者的洞穴保护意识非常强，水晶宫也是国内环保措施最为严格的旅游洞穴。洞内绝大部分的自然景点都保持原样，且仍在生长发育之中。

8、百鸟岩。百鸟岩，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。

9、百魔洞。百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。在巴马至凤山二级公路边，距县城30千米。1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派；据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等。

10、盘阳河。巴马盘阳河风景区也叫长寿河风景区，盘阳河源于广西壮族自治区凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。

11、仁寿山庄。巴马仁寿山庄位于巴马县平林村敢烟屯，围绕“惟仁者寿”主题，专门介绍巴马当地的长寿养生文化，少数民族风情，是巴马首个大型的旅游观光、休闲养生度假山庄。巴马仁寿文化源（原名仁寿山庄）是长寿之乡巴马唯一人文景点，景区依托清光绪皇帝赐匾“惟仁者寿”给当地126岁寿星邓诚才为素材，打造巴马集长寿文化、养生文化、饮食文化、孝道文化、仁德文化于一体的休闲娱乐度假景区，是长寿之乡巴马旅游的一大亮点。仁寿文化源成了来巴马旅游的外地游客必到之处。

12、长寿博物馆。巴马长寿博物馆位于广西壮族自治区巴马瑶族自治县城东体育广场旁。巴马长寿博物馆大楼共分两层，展厅总面积1500平方米，博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。据长寿博物馆黄所长说，长寿博物馆于2006年10月建成，是自治区支持建设的巴马50周年县庆重点项目之一，是全国第一个以长寿文化为主要陈列内容的专题性博物馆。是巴马县集旅游、购物、娱乐、科研为一体的综合性人文旅游景点。2007年11月8日开馆，全面向社会开放。巴马长寿博物馆主要通过、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台，满足游客到巴马长寿探秘的消费需求。

13、巴根瑶寨。巴马巴根瑶寨，一座别有风情的建筑——铜鼓楼，这里山青水秀，民族风情浓郁独特。2010年2月温家宝在此挥毫题写了“山青水秀生态美，人杰地灵气象新”的春联，给河池人民极大的鼓舞和鞭策。目前，该寨已经成为远近文明的旅游景点。

14、龙洪田园。以田园风光著称的龙洪景区，位于巴马城北9公里处，景区范围约20平方公里，包括龙洪行政村16个自然屯的全部区域。龙洪河清澈碧绿，古榕、修竹垂岸吻波，两岸青峰罗列，田野似锦，村庄隐现。引人入胜的景点有：碧潭似剑、神女梳妆、石林小景、交柯岸榕、观音福泉、双狮飨情等。景色清幽的龙洪景区不失为人间仙境，青山绿水间养育了众多的百岁寿星，百岁姐妹卢的花、卢的妹，百岁大小妈罗秀珍、兰美凤，百岁兄弟罗老六等均居住在龙洪景区内，每个自然屯先后都曾有过百岁老人。整个景区山环水绕，植被丰盈，最是长寿疗养度假的理想天堂。

15、弄友原始森林。巴马弄友原始森林公园位于县北部的西山乡弄友村，与县城垂直距离约12公里，林区面积约2万亩，覆盖率达100％，树种繁多，密不见天，古树数人合抱不拢，有珍稀树种擎天树，国家二类保护树种金丝李等。林区有上百种飞禽走兽，置身林中，溪流潺潺，凉风习习，三伏如晚秋，耳畔频闻鸟鸣兽吼，而最惊奇的是，整片树林都生长在九分石头一分泥的石山上。

16、弄友八卦田园。弄友八卦田园位于巴马瑶族自治县北部的西山乡弄友村，林区树种繁多，密不见天，置身林中，溪流潺潺，凉风习习，三伏如晚秋。八卦田一条河流穿梭田中，天然形成犹如八卦阵。

17、龙田石林。龙田石林到巴马全程22公里，方圆6公里的矮山石林星罗棋布，怪石嶙峋，景观无数。石林的特色就是石头上长满了龙骨花，也就是大家平时食用的霸王花，山光水色各具特色，石牙、峰丛、溶丘、溶洞、地下河等景观错落有致，是最适宜人居的生态环境，是最佳旅游目的地。

18、交乐天坑。交乐天坑四面绝壁，垂直合围，山峰陡峭，刺向云天，俯视交乐天坑像一艘南驶的舰艇，天坑底部约有一条300米长的溪河，溪河自北向南横贯天坑，河水清澈见底，山脚的灌木青翠欲滴。天坑西部有一羊肠小道可蜿蜒而下，坑底有阴河、地下湖、坑坡壁上有石林、石牙、最高可达30多米，呈宝剑状、尖端直指云天。谷底有浓密森林，树木品种达400多种。

19、帝皇宫。帝皇宫依托巴马特色的旅游资源，建成后的帝皇宫景区以喀斯特溶洞探秘游为核心旅游产品，以游览观光、养生度假、乡村休闲、寿乡探秘为主要功能的溶洞观光旅游景区，打造真正顶级的养生洞府天堂。

20、香刷洞。香刷洞位于西山乡弄烈村，由广西壮族自治区重点文物保护单位——香刷洞及右侧的圣龙山组成，是韦拔群同志的牺牲之地。游览香刷洞景区，犹如阅读一本中国新民主主义革命史书，受到一次深刻的心灵洗礼，将使你更坚定信念和信心。

广西巴马有哪些旅游景点

巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。

巴马火麻：

据日本生物考察团研究结果，火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76．4%，是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。

火麻仁可榨成火麻油，被寿乡人们称为“长寿油”，是唯一能够溶解于水的油料。在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)。巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。巴马火麻是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物,鉴于在美容养颜和抗衰老方面的潜在价值，1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐巴马火麻油为“最有开发价值的植物油”。

可滋泉：

巴马独特的喀斯特岩溶地形，使这里的水属于碱性离子水PH值738~795，氧化还原电位低（ORP）35~150MV，含有对人体有益的矿物质和微量元素。特别是巴马地磁强度在045~05高斯之间，远远高于其他地区，在磁力线切割作用下，大分子团水被磁化成了小分子团六环水。

健康价值：1999年诺贝尔医学奖和生理学奖获得者德国科学家DrErwin Neher和DrBert Sakmann研究结果表明：只有小分子团水才能通过2纳米的人体细胞离子通道，进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力，而其他自来水、纯净水都无法通过离子通道进入细胞内。因此巴马小分子团水被称为世界罕见的健康水、生命之水。

美容价值：1999-2006年国际自然医学会通过7年的研究表明人的机体长期补充巴马泉水对皮肤具有显著的水嫩、润白、抗衰老作用。国际自然医学会会长日本森下敬一博士称“巴马是遗落人间的一块净土”，并正式向全世界推荐巴马可滋泉水为世界珍稀天然水，巴马泉水也因此享誉世界，成为世界十大美容泉之一。

巴马地磁：

巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区。

科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。地球的一般地区地磁约在025高斯，而巴马高达058高斯，是一般地区的一倍多。

远红外日照：

巴马在高磁场作用下，不仅日照时间长，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。它能不断激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。

巴马白泥：

巴马白泥含有20多种对人体有益的矿物质元素，而对人体有害的重金属及放射性元素均远远低于其他地区。巴马白泥具有防晒和阻隔紫外线的功能，尤其是清洁控油效果突出，可广泛用于护肤领域制作各种粉饼、洁颜粉、爽身粉、面膜等。

巴马白泥富含AL元素，Vita矿物营养混合成份及其他水分补充与舒缓肌肤的精华素，达到理想的美肤效果。 去除枯死的表皮细胞令新生的肌肤得以脱胎而出，大大减少皮肤上的干纹及皱纹，使皮肤更柔软更光滑。可以镇静和舒缓皮肤，恢复其青春肌肤独有的柔软和活力，抗氧化剂维他命E醋酸纤维素有助于防止游离基细胞的损伤，并且与其它各成份和谐协作，以保持皮肤的健康和活力。

　　28级闲聊任务

　　2071 贝蒂的收购单 海卵石15 海星15 椰子15 经验：5630 金钱：270+270+240+472 深海浴乳2

　　2072 强势的班班 磁铁石7 银矿石6 经验：5630 金钱：1064+1330

　　2073 娇贵的伊丽莎白 夏日熏香4 紫云英10 经验：6418 金钱：4780+3980+538

　　2074 亚帕的歉意 天使羽5 飞行沙6 经验：5630 金钱：790+828+472

　　2075 紫云英的天堂（612,202）初级杀虫剂1 初级肥料1 经验：6418 金钱：3100+100+350+538 紫云英20

　　2076 维生素C 芦荟7（3592,658）经验：2815 金钱：1001+236

　　2077 风靡翡冷翠 桃心花木5 银锭3 第2天 经验：6418 金钱：765+642+538 **皮质茶几1

　　（桃心花木5 天使羽6 第2天 经验：6418 金钱：765+800+538 蜜酒2）

　　（魔龙木1 天使羽6 经验：6418 金钱：7497+948+538 惆怅的小兔1）

　　（魔龙木1 银锭3 经验：6418 金钱：7497+642+538 等爱的女孩1）

　　2078 技能普查 1个小时 经验：2252 金钱：189

　　2079 宴会的准备 苹果派5 蜜汁烤鱼5 熏衣草20 经验：6418 金钱：3060+6920+6538

　　2080 需要甜蜜的季节 蜜汁烤鱼5 蜜酒10 石龙子10 经验：6418 金钱：10390+6920+1878

　　29级闲聊任务

　　 贝蒂的收购单 熏衣草9 纸莎草9 紫云英9 经验：6441 金钱：2700+3420+3582+507 蘑菇鱼尾汤食谱1

　　 巴洛克飞行器 桃花心木6 棕榈丝5（做到第2天时放弃）经验：5650 金钱：918+810+445

　　 变身魔法师1 红珊瑚4 珍珠3 过1小时 经验：5650 金钱：648+561+445

　　 智者的实验1 找菜雅 小魔龙菇7 经验：5650 金钱：1239+445

　　 雀斑良药I 芦荟5 珍珠5 经验：7910 金钱：715+935+623

　　 送往沙堡湾的鱼 大尾鱼10 经验：5650 金钱：1610+1875

　　 CPU温度过高 初级魔力素2 光明之魂1 暗夜冥想1 经验：6441 金钱：1004+786+507

　　（初级魔力素2 暗夜冥想1 经验：6441 金钱：1004+1308）

　　 返璞归真 棕榈丝10 棉布5 经验：7910 金钱：1620+3035+623

　　 给朋友的礼物 花蜜浴乳2 纸5 棕榈丝7 经验：6441 金钱：1598+3900+1134+507

　　 老船长讲故事 金枪鱼2 虫胶2 大尾鱼5 珍珠2 经验：5876 金钱：286+304+805+836

　　30级闲聊任务

　　 捕鱼的技巧 锋利的匕首1 蝙蝠牙1 经验：7140 金钱：107+107+527 麻痹匕首1

　　 失控的爱好 磁铁矿7 银矿石7 绿松石7 ,纸箱5经验：8139 金钱：1064+1001+875+7591

　　 热起来就是病 经验：2856 金钱：211

　　 量产飞行器 银矿石7 磁铁矿8 经验：7140 金钱：1001+1216+527

　　 玛拉也会哭 毒蝎尾6 迷你海鬣蜥7 经验：7140 金钱：1008+1246+527

　　 尊师重教 红珊瑚6 珍珠5 经验：7140 金钱：972+935+527

　　 智者的实验II 小魔龙菇10 大尾鱼10 第2天 经验：7140 金钱：1770+1610+527

　　 祛斑良药II 红珊瑚8 经验：7140 金钱：1296+527

　　 回归大海 桃心花木7 虫胶8 经验：7140 金钱：1071+1216+527

　　 老船长的考验 金枪鱼5 大尾鱼6 经验：9996 金钱：715+1704

　　31闲聊任务

　　 多功能的豆豆 可可豆50 经验：4950 金钱：10000+15330

　　 特殊疗法 毒蝎尾20 经验：4950 金钱：3360+330

　　 桃心茶几 铁条6 桃心花木6 经验：5643 金钱：270+918+376 檀香茶几配方

　　 素食 苹果20 经验：4950 金钱：3010

　　 细节魅力 蜻蜓翅10 经验：4950 金钱：1710 面具1

　　 特别使命 蜜酒12 虫胶12 经验：5643 金钱：12468+1824+376

　　 永久遗弃 黑鱼1 经验：6930 金钱：7383 （蘑菇鱼尾汤5 经验：5643 金钱：4236）

　　 学年祭 初级封印瓶15 纸15 经验：5643 金钱：2370+11700+376

　　 寂寞的贝蒂 迷你海鬣蜥12 经验：4950 金钱：2466

　　 历史的见证者 剑齿虎化石10 经验：4950 金钱：2040 （青铜挂件1 经验：6930 金钱：8841）

　　 海底世界 珍珠10 红珊瑚10 经验：4950 金钱：1620+1870+330

　　 智商很重要 初级鱼肝油20 金钱：4280+中级鱼肝油配方

　　 飞行部件 银矿石10 磁铁矿10 经验：4950 金钱：1430+1520+330 飞行部件配方

　　 檀香挂壁画 纸12 桃心花木12 经验：5643 金钱：9360+1836+376 檀香扇壁挂配方

　　 招财猫 桃心花木4 人造琥珀8 银锭12 经验：5643 金钱：612+3120+2568+376

　　32闲聊任务

　　 宣传 经验：2319 宣传飞行器2

　　 急救 宝宝面膜20（610,271）蜜汁烤鱼4（1591,527）找伊丽莎白 经验：6609 金钱：19000+5536+416 （找班班一样）

　　 宣传广告 小木制框架12 经验：6609 金钱：5544+416

　　 强化飞行器 银矿石10 中级敏宝石10 经验：5797 金钱：1430+8250+365

　　 失约 青果2 找查理 经验：8116+5797 金钱：2079+3071

　　 日用品补给 深海浴乳10 百合泡泡乳10 经验：6609 金钱：5670+5640+416

　　 专制运动鞋 弹簧12 降血压药5 经验：6609 金钱：1608+17500

　　 走俏的檀香扇 檀香扇5 经验：6609 金钱：1500+416

　　 商战 普通茶叶12（先把茶叶打包）找丹丹 经验：6607 金钱：2417

　　 感谢 精灵果1 经验：8116 金钱：9331 （罗汉果10 经验：5797 金钱：2165）

　　 别再提苹果了 美味的黑鲈1 经验：8116 金钱：15526

　　（金枪鱼12 经验：5797 金钱：2081）

　　 收纳 纸箱20 经验：6609 金钱：28376

　　 咳嗽糖浆 咳嗽糖浆17 经验：6609 金钱：5000+3916 咳嗽糖浆配方

　　 完美项链 中级力宝石10 鲨鱼牙10 经验：6609 金钱：5380+1160

　　 另外的事业 檀香木10 经验：5797 金钱：1980+365

　　33闲聊任务

　　 分别礼物 淡淡的回忆草1 经验：8410 金钱：2300

　　（珍珠20 经验：6007 金钱：4848）

　　 第999页 蜜汁烤鱼20 经验：6848 金钱：27680

　　 恐吓食人鲨 鲨鱼牙20 红色油漆5 等10分钟 经验：6848 金钱：2320+2500+410

　　 赶走食人鲨 棕榈丝20 大尾鱼12 经验：6007 金钱：3240+1932+360

　　 助游式游衣 天使羽20 经验：6007 金钱：3160+360

　　 魔法书第99页 棉布20 等1小时 经验：6848 金钱：12140+410

　　 教训食人鲨 纸莎草40 桃花心木10 缆绳10 等1小时 经验：6848 金钱：15200+1530+3690+410

　　 魔法书第9页 罗汉果20 经验：6007 金钱：3600+360

　　 镇魂石 黑耀石24 等20分钟 经验：6848 金钱：7200+410

　　 第1001页 纸20 初级魔力素20 经验：6848 金钱：15600+10450

　　（纸20 时间膏药3 经验：6848 金钱：15600+45410）

　　 听诊器（2017,392）变异蜘蛛人变身卷轴 经验：8410 金钱：50000+504 神秘的海神草1

　　 失踪（316,1163）（1696,1049） 经验：2403 金钱：144

　　 纸品 纸20 经验：6848 金钱：16010（纸莎草40 经验：6007 金钱：15560）

　　 画展 红珊瑚20 经验：6007 金钱：3240

　　 畅销的檀香茶几 檀香茶几6 经验：6609 金钱：3006+416 归心似箭1

　　34闲聊任务

　　 **票 玫瑰花10 樱桃果酱8 经验：6848 金钱：5000+16130

　　 棉被 棉花10 艾草10 棕榈丝10 经验：6848 金钱：2700+1890+1620+410

　　 水果篮子 草莓5 海枣5 经验：6007 金钱：215+440+670+360

　　 相框 黑耀石10 檀香木10 经验：6007 金钱：3000+1980+360

　　 过年咯 艾草10 棕榈丝5 剑齿虎化石10 经验：6848 金钱：1890+810+1710+410

　　 冬天来啦 狼蛛10 迷你海鬣蜥5 经验：6007 金钱：1890+890+360

　　 杀虫剂 守护符咒5 中级封印瓶5 蜈蚣腿5 经验：6007 金钱：640+1040+1080+360

　　 摔坏的家具 狼蛛5 中级封印瓶5 经验：6007 金钱：945+1040+360

　　 噪音污染 棉花5 棕榈丝5 经验：6848 金钱：1350+810+410

　　 家的温暖 大魔龙菇10 经验：6007 金钱：2080+360

　　（勇敢的狮子果 经验：6007 金钱：19845+360）

　　 海鲜大餐 银鳕鱼10 海蜇5 水箱沙蟹5 经验：6007 金钱：1800+990+640+360

　　3240 生病也开心 虫胶10 狼蛛10 经验：6007 金钱：1520+1890+360

　　3241 裤子瘦了 中级封印瓶10 蜈蚣腿5 经验：6007 金钱：2080+1080+360

　　3242 生日礼物 中级鱼肝油5 经验：6848 金钱：2835+410

　　3243 解困剂 经验：2403 金钱：144

　　35闲聊任务

　　 魔法家具 檀香木10 红珊瑚4 萤石12 经验：6007 金钱：1980+648+1176+360 多功能概念架

　　 医学推广 跳舞草15 接骨草10 猫耳菇6 经验：6007 金钱：1200+980+708+360

　　 勇者小林 银矿石10 金条8 檀香木8 过10分钟 经验：6848 金钱：1430+2264+1584+410

　　 潮流服饰 银鳕鱼4 金枪鱼12 经验：6007 金钱：720+1716+360

　　 飞天术 飞行石10 铜条14 经验：6848 金钱：2080+1638+410

　　 艺术家的困惑 雏菊10 飞行石10 经验：6848 金钱：1300+2080+410

　　 绘画的素材 友谊神 海蜇12 经验：6007 金钱：2736

　　 失控的石头 孔雀石16 磁铁矿12 经验：6007 金钱：1856+2184

　　 烤鸭和状元的关系 玫瑰花蜜茶5 樱桃果酱5 经验：6848 金钱：2515+9825+410

　　 探病 蜈蚣腿10 蜻蜓翅5 经验：6007 金钱：2160+855+360

　　 心事 檀香木10 经验：6007 金钱：2340（樱桃果酱5 经验：6007 金钱：10185）

　　 油炸食品的坏处 过5分钟 经验：2403 金钱：944

　　 走后门 玫瑰花蜜茶5 银鳕鱼5 经验：6848 金钱：2515+900+410

　　 出海 银鳕鱼5 罗汉果5 海蜇5 经验：6007 金钱：900+900+990+360

　　 小林的捉弄 石龙子15 经验：6007 金钱：2010+360

　　36闲聊任务

　　 水晶 水晶瓶10 经验：6848 金钱：2340（初级紫水晶10 经验：6007 金钱：2540）

　　 绿化树种 小魔龙菇10 芦荟10（1729,262）经验：6007 金钱：1770+1430+360 飞行魔粉1 凤凰玉1 归心似箭2

　　 竹艺家具 竹子12 檀香木6 经验：6007 金钱：2376+1188+360

　　 成长的烦恼 初级生长素12 过半小时 樱桃20 经验：18810 金钱：6848

　　 协助 艾草20 竹笋炖火腿5 经验：6848 金钱：3780+5090

　　 灵感点新 樱桃果酱9 经验：6848 金钱：1965+16130

　　 伙伴 大魔龙菇10 中级魔力素10 经验：6848 金钱：2080+9890

　　 特殊来宾 竹笋20（1959,1314）经验：2403 金钱：4360+144

　　 沙尘来袭（423,963）（1566,897）（1446,269）甘草12 经验：6007 金钱：5503+1656 沙漠西瓜

　　（芦荟12 经验：6007 金钱：5503+2076）

　　 众神之泪 檀香木4 琥珀20 过1小时 经验：6007 金钱：792+3960+360

　　 御池之鱼 驱魔粉10（1670,735）银鳕鱼10 经验：6848 金钱：5670+2210

　　 救命的血液 黑曜石6 经验：3604 金钱：2016 飞行魔粉2

　　 美酒 啤酒10 蜜酒10 刺梨20 经验：6848 金钱：3030+10390+3160+410

　　 运往海外的美味 水箱沙蟹20 寄居蟹5 经验：6007 金钱：2560+760

　　 救治御池之鱼 竹子10 火腿肉8（295,804）弹力鱼竿3 经验：6007 金钱：

　　5000+1980+1584+3653+360 弹力鱼竿配方

　　37闲聊任务

　　 修复金钟 金条10 经验：6848 金钱：3240（金沙12 经验： 金钱：）

　　 谣言盛行 驱魔粉10 辟邪符10 经验：6848 金钱：5670+19870+410

　　 治疗贫血 樱桃12 经验：6007 金钱：5520+5880

　　 暖色地板 木制地板配件10 红色油漆10 经验：6848 金钱：13800+5000+410

　　 无题 弹力鱼杆10 经验：6848 金钱：4060

　　 解毒药 毒蝎尾12 檀香木12 经验：6007 金钱：2016+2376+360

　　 研究古装 琥珀头簪10 粉色绸缎10 经验：6848 金钱：16770+4000+410

　　 太阳镜 初级紫水晶10 过1小时 找朵朵 经验：6007 金钱：2180+360（琥珀10 过1小时 找 经验： 金钱：）

　　 轻盈的装备 飞行石10 经验：6007 金钱：2080+360

　　 嘴馋的泰勒 海蜇12 胡椒调料8 经验：6848 金钱：+2194

　　 药材需求 鹿角12 经验：6848 金钱：2616+2074

　　 疯狂的修行者 弹簧10 金条8 经验：6848 金钱：1340+2674

　　 品茶 普通茶叶12 经验：6007 金钱：2052+360

　　 中级魔力素 中级魔力素12 经验：6007 金钱：11736

　　38闲聊任务

　　 竹编 竹子10 生漆10 经验：6007 金钱：1980+3810+360

　　 变身成人的卷轴 熏衣草8（379,1118）经验：6848 金钱：2400+410

　　 琥珀化石 甲虫壳10 经验：3003 金钱：2070+180

　　 无题 茉莉8 竹子6 经验：6848 金钱：7360+1188+410 勿忘我花束配方

　　 写生模特 紫云英蜜10 经验：6007 金钱：4260

　　 亨利的麻烦 蝴蝶花8 经验：6007 金钱：496+360

　　 新型驱蚊药 艾草10 经验：6007 金钱：1890+360

　　 斗地主 石龙子10 废电池12 经验：6007 金钱：1340+456+360

　　 冥想稳定器 光芒之魂6 暗夜冥想6 初级紫水晶10 经验：6848 金钱：4716+4806+2180+410

　　 狸猫家的客人 竹子10 竹笋10 经验：6007 金钱：1980+2180+360

　　 学习游泳 银鳕鱼10 大尾鱼10 经验：6007 金钱：1800+1610+360

　　 还债 金条10 经验：6848 金钱：2830+410

　　 茉莉幽香 经验：2403 金钱：9255+144

　　 家具店的需求 木制地板配件8 中木制框架7 经验：6848 金钱：11040+10070

　　 紫水晶枕头 经验：2403 金钱：436+144

　　39闲聊任务

　　 约定掉鱼 沉香袋10 火腿肉10 经验：6007 金钱：2280+1980+360

　　 偷吃贼 火椒10 妖怪果10 经验：6007 金钱：890+1030+360

　　 家具店宣传 孔雀石10 棉布8 经验：6848 金钱：1160+4856+410

　　 蝶舞 梦幻的月光蝶1 经验：8410 金钱：10290+504

　　 学习钓鱼 弹力鱼竿2 经验：3604 金钱：946

　　 巨蛇鳞装备 巨蛇鳞10 经验：3604 金钱：2280+216

　　 魔法书的秘密武器 大魔龙菇10 经验：4806 金钱：2368

　　 健康营养汤 猴头菇10 猫耳菇10 火椒10 经验：6007 金钱：1070+1180+890+360

　　 阿布杜拉的秘密武器 初级紫水晶10 绿宝石10 经验：4806 金钱：2180+2000+288

　　 武器保养油 巨蛇鳞10 鹿角10 经验：6007 金钱：360+2280+2180+360

　　 食物需求 樱桃茉莉糕9 经验：6848 金钱：16560+8280+410

　　 琥珀头簪 茉莉幽香7 经验：6848 金钱：21595+410

　　 拯救宝宝行动 经验：2403 金钱：144

　　 金针 绿宝石10 过20分钟 经验：4806 金钱：2000+288

　　 豆豆的鱼竿（1403,960）银鳕鱼8 经验：3003 金钱：1440+180

　　40级闲聊任务

　　 健身器 狼蛛5 经验：3604 金钱：945+216

　　 写生信息 勿忘我10 经验：3604 金钱：2160+316

　　 魔法对决 沙漠（1060，1155）经验：2403 金钱：144

　　 学习格斗 竹笋炖火腿8 银鳕鱼10 经验：6848 金钱：7481+1800+410

　　 勿忘我的传说 勿忘我8 经验：6007 金钱：2088

　　 失眠的雷特 槟榔3 经验：3604 金钱：54+216

　　 装备改进 钛矿石10 经验：3604 金钱：2596

　　 绿宝石烟斗 找班班 经验：2403 金钱：144（找查理 经验：2403+2403 金钱：144+144）

　　 试药 等10分钟 经验：2403 金钱：144

　　 老船长的冲浪板 桃花心木10 苹果木10 经验：6007 金钱：1530+1480+360

　　 药材需求 巨蛇鳞10 蜈蚣腿10 经验：6007 金钱：2280+2160+360

　　 还债的诺诺 珍珠项链6 隔挡护腕7 经验：6848 金钱：3786+6741+410

　　 樱桃茉莉糕 樱桃茉莉糕10 经验：6848 金钱：27600+5930

　　 舞蹈服 茉莉15 经验：6007 金钱：13800+360

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