干性皮肤补水脸部刺痛

干性皮肤补水脸部刺痛

　干性皮肤补水脸部刺痛，在换季的时候，皮肤会变得非常干燥，这对于本来就是干性皮肤的人来说简直就是大灾难，很多时候干性在皮肤补水会出现刺痛，干性皮肤补水脸部刺痛怎么办？

干性皮肤补水脸部刺痛1

　这种情况怀疑可能是过敏性皮炎，皮肤比较敏感抵抗力差，建议去医院皮肤科就诊明确诊断。治疗一般使用抗过敏药物如枸地氯雷他定等，配合维生素c，葡萄糖酸钙等，外用药物如多磺酸粘多糖软膏等。

　这个情况考虑是不过敏导致的建议你如果产生这样的情况，就暂时停止敷面膜，用一些清水或者淡盐水湿敷就可以

　补水方法一 ：喝水清晨起来一杯温开水，很多MM认为冬天就要喝热开水，觉得这样可以御寒，但是热开水更能使你身体内的水分加快挥发。也不能喝冷开水，天气太冷，冷的开水会对你的肠胃产生刺激。一杯温开水补充晚上睡眠所失去的水分。

　补水方法二 ：多吃水果大多数的女生在冬天水果都吃的比较少，觉得天气冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的维他命和其它美容成分，能更好的补充和锁住肌肤水分。

　补水方法三 ：保湿乳液清晨清洁脸部后，使用长效保湿乳液，它既能解决肌肤敏感干燥的问题，也能长效滋润，使肌肤柔滑，保持健康。记住，乳液要

　在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

　补水方法四 ：加湿器缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

干性皮肤补水脸部刺痛2

　 干性皮肤补水保湿小妙招

　 方法一：找到正确的补水护肤的步骤

　只有使用正确的护肤步骤，我们的补水保湿产品才能发挥出自己最好的功效，那么我们给肌肤补水的工作也会更加高效，那么下面我就给大家介绍一下我们干性肌肤正确的补水步骤。首先第一步就是清洁面部，当然我们要使用温和型的洁面产品，这样对我们的肌肤才没有刺激性。

　然后就是给脸部补水，水可以是爽肤水、也可以是柔肤水，这样可以对我们的肌肤起到一个二次清洁的作用。然后就是涂眼霜，眼霜是我们早晚都要使用一次的。

　眼霜涂完之后，我们就可以使用精华和护肤保湿的乳液了，大家注意我们在使用这些后续的补水保湿的产品时，尽量不要和我们的眼霜混在一起。

　乳液完了之后，我们就可以使用保湿面霜了。这是我们的一整个干性肌肤的护肤流程，希望大家可以按照我们的这个正确的流程给我们的脸部补水，这样保湿的效果才会更好。

　 方法二：选择温和的洁面产品

　因为我们的干性肌肤的角质层本身的锁水能力是比较差的，所以就会非常容易让脸部肌肤的水分流失，所以我们一定要注意我们脸部的清洁产品，要选择温和一些的，比如可以选择氨基酸的洁面产品，不要选择皂类的清洁产品，这样使用在脸上才会更加的温和，不会伤害我们的肌肤。

　而且我们洗脸的时候也要注意，不要过度的用力的清洁我们的脸部，不然会导致我们脸上的肌肤屏障受损的。这是关于我们清洁皮肤的一个注意事项。温和的洁面产品

　 方法三：用自己的爽肤水和玫瑰纯露混在一起使用

　这个方法对于我们干性肌肤的'女生有非常好的保湿效果，可以对我们的肌肤起到非常好的快速缓解作用，而且对我们发干起皮的地方，还有肌肤发红的地方起到非常好的镇定作用，所以我们不仅可以用爽肤水和玫瑰纯露混合后当爽肤水用，还可以拿来湿敷和用压缩面膜来自制面膜，所以这个方法也是对干性肌肤保湿补水的很好的方法。

干性皮肤补水脸部刺痛3

　 冬季如何保养干性肌肤滋润滋润补水七步曲。

　步骤一：在选择清洁产品时，尽量选择没有泡沫的温和型清洁产品，比如洗面奶、洗面水就很好。勿用碱性强的洗涤皂内洗，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更干。

　步骤二：皮肤干燥的人最好用常温冷水清洗面部，热水会使面部的水分挥发更快，导致更加严重的干燥。

　凉水可以有效帮助皮肤保护皮脂层，还有保湿和防冻作用。将一滴或两滴橄榄油加入洗脸水中，润泽效果会跟上哦。

　步骤三：使用啫喱状润肤霜，以按摩的方式涂抹于肌肤上，不仅可以促进皮肤吸收润肤霜，还可以加速血液循环，加速皮肤油脂分泌，令肌肤不会太干。 从那时起，告别枯燥，暗黄的烦恼。

　步骤四：多吃水果。特别是富含维生素C和维生素 A的水果，有：鲜枣，猕猴桃，山楂，柚子，草莓，柑橘等等。能有效滋润肌肤，补水，告别冬天暗淡的肤色。含丰富维他命 A：牛奶、香蕉、胡萝卜等，能保护表皮和粘膜，有效给肌肤带来柔嫩滋润。

　步骤五：晚上肌肤吸收能力最好，因此，睡前涂抹含有滋润、营养成分的晚霜非常重要，晚霜尽量以滋润和补水为主，假如皮肤非常干燥，则在涂抹晚霜前，最好先涂上具有高度滋养作用的精华素或精油，不仅可以预防肌肤老化，还可以抗皱，深层滋养，修复再生。

　步骤六：用食物调理营养。食用的食物有牛奶，肉皮，银耳，香菇，南瓜等。这类食品既可以给皮肤补充水分，也有保湿的作用，使体内的水分不易挥发。大量食用一些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂食品，可补充体内水分和营养，促进油脂分泌。

　步骤7：空气保湿。为办公室准备一瓶保湿喷雾，非常方便有效的补水秘方。润肤喷雾要用矿物质水，再加适当的精油，约5滴，形成极高润肤成分的喷雾。矿物质本身含有丰富的营养成分，可有效增强肌肤的自我修复能力。 。

明明每天都有认真护肤，而且护肤品也是之前一直都在使用的，为什么敷面膜会感到刺痛呢

有可能是因为平时的补水保湿做的不够到位，肌肤缺水的时候突然吸收大量水分肯定会让肌肤暂时无法适应，刺痛感就产生了。肌肤特别干的话建议可以连续敷3-5天面膜，然后减少频率：也就是一周敷个2-3次就可以了。

当然也有其他的情况。如果肌肤的刺痛感是持续的，而且当把面膜摘下来的时候面部是有红肿的现象，拿很有可能是过敏了。建议马上取下面膜，把脸上的精华液洗干净，停用面膜一段时间，严重的话一定要去看医生。（过敏不一定是面膜的原因，也有可能是因为换季导致的皮肤不适。）

但不管是哪种原因，皮肤产生刺痛一定都是因为角质层受损了，从而导致的皮肤屏障受损。（敲黑板）！

比如过度清洁、过度敷面膜、或者过度刷酸、暴晒后不做防晒修复等都会伤害皮肤屏障，皮肤自我保湿能力大大降低——脸也就干到炸裂了，所以用什么保湿产品都觉得刺痛。

建议大家使用温和不刺激的面膜产品

1，当季节更换，或长期未给皮肤补充水分时，肌肤处于缺水干燥的情况下，这时如果涂抹护肤品，不管是爽肤水还是乳液，脸部都会有轻微刺痛感，这是因为皮肤太干了。

2，脸部过敏。每个人的肤质不同，过敏程度也不同，当涂完乳液脸上感觉刺痛时，很有可能是因为脸部对乳液中的某些成分产生了过敏现象，像是敏感肌就特别容易过敏。

3，还有护肤品与皮肤不匹配也会导致，一方面因为这款护肤品不适目前的皮肤状况，或者护肤品内含皮肤过敏的成分。

扩展资料

如果只是因为皮肤干燥而引起的刺激感，一般脸上的皮肤不会发红，起疹子等等，而且多用几次后刺痛感就会消失。缺水导致的疼痛，是一种短暂出现的现象，不用太惊慌，停止去角质，等角质层自己修复，多做补水面膜，尤其是在空调房里，比较干燥的地方，可以摆上加湿器。

如果是护肤品不适的问题，建议先在手腕或耳后做试敏测试，确认是不是护肤品的问题，或者拿去医院做正规检测，排除护肤品本身问题。

如果是敏感肌肤，在护肤品的选择方面要非常谨慎，护肤品要尽可能的选择带有舒缓功能的，选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品，成分越少的越安全。

人民网-为什么敷面膜会感觉脸部刺痛？做好皮肤保养很重要

新浪网-护肤品上脸有刺痛感 赶快别用了, 不只是缺水这么简

皮肤补水后脸会泛红刺痛，这是因为皮肤在缺水状态下会对水分的吸收非常敏感，一旦补水过度或者使用了不适合自己肌肤的产品，就会导致皮肤出现泛红刺痛的情况。

我们来分析一下为什么皮肤补水后会泛红刺痛。当皮肤缺水时，角质层会变得干燥粗糙，容易受到外界刺激。而补水后，皮肤的角质层会变得柔软光滑，这时如果使用了过于刺激的护肤品或者气温过高的环境，就会导致血管扩张，皮肤发红刺痛。

不同人的皮肤敏感程度是不同的。有些人本身就是敏感性肌肤，对于外界刺激更为敏感。所以，在进行补水护理时要选择适合自己肌肤类型的产品，并避免使用含有酒精、香料等刺激成分的护肤品。

在补水后应该注意保持适当的湿润环境。如果环境过于干燥，皮肤补水后很容易失去水分，进而引发泛红刺痛的情况。可以在补水后使用保湿喷雾或者加湿器等工具来增加空气中的湿度，帮助皮肤锁住水分。

如果皮肤补水后仍然出现泛红刺痛的情况，建议尽快就医。皮肤科专家会根据个人情况进行全面检查，并给出相应的治疗方案。

皮肤补水后泛红刺痛是因为皮肤在缺水状态下对水分吸收敏感，选择适合自己肌肤类型的产品并注意保持适当湿润环境是预防泛红刺痛的关键。如果问题持续存在，请及时咨询专业医生。三甲医院大夫建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它专为敏感肌肤设计，温和滋润，不会给皮肤带来刺激，有效缓解泛红刺痛等问题。希望这些建议能对你有所帮助。

脸上干的起皮但是补水刺痛

　脸上干的起皮但是补水刺痛，脸上起皮的生活当中比较常见，特别是在秋冬季节天气比较干燥，可为生理性因素导致皮肤干燥，也可能是脂溢性皮炎，以下详细介绍脸上干的起皮但是补水刺痛。

脸上干的起皮但是补水刺痛1

　1、第一步就是先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。

　2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。

　3、打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。

　4、除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。

　5、爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。

　6、再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。

　 脸部皮肤如何保养

　1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

　2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　5、使用具有保湿效果的面膜来护理干燥缺水的肌肤。

　6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

脸上干的起皮但是补水刺痛2

　 脸脱皮刺痛的缓解方式「只补水、不补油」并不合理

　想挥别脸脱皮刺痛困扰，很多人可能都知道要把「保湿」做好；然而，比起单纯为肌肤补水，我们想说，「补油」更为重要。

　虽然肌肤的「角质层」含有天然保湿因子能帮助肌肤抓水，但真正让肌肤建立具有锁水功能屏障的关键，其实来自于「真皮层」中的「皮脂腺」分泌到肌肤表层的油脂。一般来说，正常肌肤的角质层含水量约为20%-35%。若油脂分泌不足，角质层含水量便会快速下降；一旦当低于10，角质便无法正常代谢，肌肤也会因此显得粗糙、黯淡无光、甚至脱皮起屑。

　许多习以为常、专注在「补水」、少了「补油」的保养步骤，如：频繁敷面膜、只擦化妆水、精华液；喷了保湿喷雾，但后续少了锁水步骤，或间隔太久才擦…等，都可能是造成勤保湿，肌肤依然干燥，出现脸脱皮的问题源头。

　以下是4 个容易造成肌肤无法维持足够「油脂」的清洁/ 保养误区：

　 脸脱皮刺痛保养误区1 以热水清洁肌肤

　虽然洗热水澡非常舒服，然而，若用太热的水清洁脸部，将会过分带走脸部原有的油脂，使作为肌肤屏障的皮脂膜受到破坏；长期下来，无论后续再怎么保养，脸部依旧容易干燥，而无法完整锁住水份。

　 脸脱皮刺痛保养误区2 使用去脂力强的洗面乳

　洗完脸后，双颊若有紧绷的感觉，很可能是使用了去脂力太强、或过于碱性的清洁产品；长期下来，也将造成后续保湿效果打折扣，使脸部干燥情况不断上演。

　 脸脱皮刺痛保养误区3 经常为肌肤去角质

　去角质虽然能快速地使年轻的角质浮出表层，带来短暂的抛光效果；但每去一次角质，也代表着肌肤又薄了一层。当磨去过多角质，成为过薄的角质层，面对强烈紫外线、温差等刺激，更容易导致敏感状态，而造成肌肤更容易干燥、若保湿不够完善，便会造成脸脱皮刺痛。

　此外，当角质层过薄，角质层中的脂质与天然保湿因子排列混乱不稳定，将无法发挥保湿作用，更容易缺水，进而造成角质层容易受损，进而提升脸脱皮刺痛的风险。

　 脸脱皮、脸刺痛保养误区4 保养品含有刺激性成分

　市面上有许多保养品，透过添加A 酸、果酸、水杨酸等酸性物质成分帮助软化角质、代谢粉刺。若肌肤本身较为敏感、有小伤口，或肌肤屏障不够完整，都更可能让脸更干燥、出现脸脱皮的反应。

　 让脸脱皮刺痛不再困扰！4 个有效锁水的保养好习惯

　 好习惯1比起乳液或乳霜，建议以「油」为肌肤完整锁水

　常见的精华油、乳液、乳霜，虽然质地、使用感与成分复杂性各有不同，但配方中都有添加「油相保养成分」（一般乳液的含油量大约是5 – 15%；乳霜则大约是15 – 25%）。然而，乳液、乳霜的配方组成较为复杂，包含了水、乳化剂等其他成分，可能也多了肌肤不一定需要的成分。

　先给予肌肤充足的水相保养成分，深入角质层中补水，再以适量的油相保养成分，填补角质间隙脂质，构成保护屏障，牢牢锁水并缓冲外来刺激，便能帮助肌肤的水、油分泌达到平衡，使肌肤展现健康水润光泽，远离脸脱皮刺痛症况。

　 好习惯2用略低于体温的温水来洗脸

　水温太高容易带走过多肌肤的油脂，太冷则较难清除脏污，因此选择比肌肤温度再更低一些的凉水，会是较为理想的清洁水温。

　若起床后，脸部没有明显的出油，也可单纯用温凉的水为脸部进行清洁，并减少不必要的搓揉；而一天的洗脸次数，也建议以不超过两次为原则，降低造成脸脱皮刺痛的机率。

　 好习惯3选用温和不刺激的清洁产品或减少用量

　洗完脸的肤触，反映了一瓶洗面乳对于肌肤的冲击程度；若清洁后，肌肤感到太过紧绷，建议可减少清洁产品的用量，或是使用温和、含有植物性洁净成分、弱酸性配方的洗面乳。

　 好习惯4比起去角质，「护角质 」更重要

　相较于勤去角质、容易造成肌肤屏障受损、干燥脱皮，更应该透过温和清洁与保湿，将角质护好，使角质层中的脂质与天然保湿因子排列稳定、并发挥其正常功效，同时满足为肌肤补水与锁水的需求，改善脸脱皮刺痛的症状。

脸上干的起皮但是补水刺痛3

　 肌肤如何深层补水

　1、每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。

　2、保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的`清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选

　3、中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮

　6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

　4、呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。毛孔也需要新鲜空气

　 年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;

　5、而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。秋冬两季虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。

　6、夜间保养，夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。民以食为天，饮食也养肤

　尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。

洗完脸后抹护肤品，脸上有刺痛的感觉，是怎么回事？

可能的原因有：过敏；肌肤太过于缺水

一般情况下，洗脸以后涂抹护肤品有刺痛感的原因都是因为面部肌肤太过于缺水，研究表明，过于缺水的肌肤在显微镜下都是有细小的裂口的，而一接触护肤品容易对其造成 ，多用几次护肤品这种情况便会有所缓解，如果长时间如此，那么就很有可能是过敏现象，应当停止使用。

擦护肤品时脸会有刺痛的感觉是怎么回事

使用护肤品脸刺痛估计是因为极度缺水，或者过敏的缘故。

美国婕斯护肤品用了脸上有刺痛的感觉是怎么回事

刺痛是因为你的皮肤已经严重缺水了，忽然一下猛的去补水，皮肤会有不适应的的感觉，就像的你在特别饿的时候再去吃你最喜欢的食物你就会觉得身体不适，容易胃疼，皮肤也是一样的道理啊!皮肤有个适应过程

护肤品过敏是用完后脸部除了会有刺痛感之外还会有发红和发痒的症状，并伴有红点而且用几次没减轻的话就是过敏了要尽快停用区别还是很好分的，如果怕过敏的话最好是现在耳朵后面比较娇嫩的地方先试试哦！

最近用任何护肤品，脸上都有刺痛的感觉，是怎么回事

过敏就先停用手上的护肤品，可以使用抗过敏的护肤品，法国

新买的护肤品,抹在脸上有种刺痛的感觉,怎么回事

1、先检测是不是过敏

2、将护肤品在而被后面涂些，十几二十分钟后，看看耳背后面是否红肿痒，如过没有这些现象，就是皮肤缺水所致

3、如果耳背后面红肿痒，就是过敏，要立刻停用

4、如果不是过敏，就是皮肤刚开始用化妆品不适，有一个适应的阶段

5、还有就是皮肤没有长时期的补水，现在刚开始补水，皮肤的承受能力差些，过断时间就好

6、这个时候最好用清水洗脸，还要注意看你所用的护肤品是不是功效性的

脸上抹上护肤品有 的感觉是怎么回事

抹护肤品脸痛的原因：

1、产生微微刺痛说明肌肤角质层已经受损或有细小的伤口，含有补水成分的护肤品在肌肤极度缺水的状态下使用也会有些许的刺痛感，这并不代表肌肤过敏。

2、可以在抹护肤品前先用保湿精华打底，轻轻 让肌肤充满水分，刺痛的现象就能得到改善。如果疼痛感一直持续，则是不正常的现象，说明这个护肤品不适合。

脸疼是怎么回事我这几天洗完脸，一用护肤品就有刺痛的感觉，到底怎么回事，脸上也起皮，而且脸干，谁能告

你得肌肤属于过敏性肌肤！皮肤过 要是指当皮肤受到各种 时，如使用了不适合自己肤质的化妆品、化学制剂、接触花粉、使用某些食品、被污染的空气等，从而导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮及过敏性皮炎等症状。

如果还有不懂的私信我！望采纳！

洗完脸护肤后脸颊很红，伴有刺痛的感觉？

一楼的人开什么玩笑。你都说人家是过敏性皮肤了还叫人家天天晚上做面膜。有没有搞错啊你。

你的皮肤对水和面霜的 有点过敏喔。建议你不要用了。

脸上泛红,有刺痛的感觉是怎么回事

可能是春天来了，皮肤变得比较敏感。或是情绪啊，饮食之类的影响到了你最近的皮肤状况。因为这种化妆品你有用半年了都没事，我想不会是化妆品的问题。但是这几天，我建议你停止用这种化妆品试试，吃清淡一点的东西，注意休息。我相信过几天就会没事的。祝你漂亮！

面膜贴到脸上有刺痛的感觉是怎么回事？

疼痛感很强烈的话就是太 了 皮肤接受不了 如果是轻微的 可能是缺水太严重了

擦爽肤水皮肤刺痛的原因：

1、皮肤缺水 

当肌肤底层过于干燥时，使用爽肤水的时候快速渗透，此时皮肤屏障已经受损，遇到快速渗透的水，就会有刺痛感，就好比受伤的时候被人摸一下都会很疼一样的道理。

判断方法：如果所有的补水产品，包括面膜、爽肤水、面霜等等都用有刺痛感，但是用了一段时间完后皮肤变得滋润多了，也不会有这样的刺痛感时，那么刺痛感就是因为脸真的太干了。

2、皮肤屏障受损

很多干皮生怕自己皮肤会干燥起皮，所以天天敷面膜，导致皮肤吸收不了这么多营养和水分，让皮肤的屏障受到了损害，如果是这种情况的话，要停下敷面膜，近段时间就使用一些温和的基础补水产品就好。

3、角质层太薄

角质层太薄也是可能引起刺痛感的，一般角质层比较薄的女人脸上红血丝都比较多，对很多护肤品也会比较敏感，有时候护肤品刺激性稍微大一点自己的皮肤就收不了，这其实都是因为你的角质层太薄了。

这类肤质平时就不要再使用去角质的产品了，可以使用一些针对敏感肌的修复类产品，让角质层慢慢恢复好，之后才不会产生刺痛感。

4、护肤品不耐受

如果是换了护肤品之后才产生的刺痛感，那可能问题就出在护肤品上，可能对某种成分不耐受，可以先停用一段时间测试一下。

参考资料：

凤凰网—皮肤有刺痛感？除了缺水，这3个原因也别忽视！