怎么养头发？

看了你的补充说明，你是典型的沙发发质，这种发质属于天生干燥型发质，即便不烫不染也会干燥。你现在的问题是发尾开叉严重，我是建议你剪掉。

头发开叉，是头发中的水分流失太大，养分缺乏，在发尾的部位就形成干枯现象，这就是完全坏死，没有办法起死回生的。开叉后，过一段时间会自行脱落，如果发质的养分和水分没有及时补充，还会继续出现开叉。开叉的头发最直接的办法就是剪掉，让头发更好的吸收营养。

沙发发质没有办法让头发光滑如丝，即便用顶级的发膜也看不到明显的改善。不是发膜不好，也不是头发不吸收，而是这种发质的特性决定了头发干的状态就会说直不直、说卷不卷的毛躁状。只有拉直是最简单最有效的改善方法了。

如果你现在发质不好，可以剪短发的，我推荐几款适合圆脸妹子的短发发型，仅供您参考。

更多的发型，你可点我头像，在文章中查看，数千款发型供你选择。

人人都有一颗爱美的心，拥有一缕乌黑亮丽的秀发，无疑是每个爱美之人的不懈追求，所以今天教教大家怎么保养好头发

要拥有柔顺的秀发，日常洗头习惯就要注意，一般不需要每天都洗头，隔一天一洗更能保持头发营养，不至于让头发干枯

　洗头不能用过烫的热水，一般50-60度之间，就是刚好感觉是热即可，洗头前先用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头时过度摩擦头发

　洗发乳以植物型为好，先将洗发乳在手掌打出泡沫，抹于头发，从头发轻轻按摩，待打出足够多的泡沫，再从后往前按摩头皮

　冲完第一遍，擦至半干状态，再抹润发乳或护发素于全发，10分钟后冲干净，接着取冷水过一遍头发，可以收缩头发毛鳞片(不需要接触到头皮哦!)

　如果习惯使用吹风机，请吹至半干的状态即可，自然风干最好，待头发快干时，抹上护发精油，千万不要用揉搓的手法，要以从上至下螺旋的方式涂抹

　如果头发过长，导致发尾分叉，一定要注意修剪，这样头发才不容易断和毛躁，平时梳头一定要动作轻，不能强行拉扯，如果打结实在梳不开，用剪刀把结点直接剪掉就行

只要你的头发现在没有什么大的问题，只需要好好的注意自己的生活习惯就行了。

先想一下人为什么得病？再想头发为什么不好。

就是因为平时生活时那个地方做得不对，让身体受到了伤害，才会得病；头发是一样的。想要把自己的头发养护的很好，不要光靠一些护发素什么的，主要还是得养成一个好的习惯，有一个健 健康 的身体，头发自然也会跟着变得越来越好。

这里给你一些养头发的建议；

在生活上，要注意自己的作息时间，做好晚上11点钟就睡觉，一个好的睡眠可以保证身体正常的内分泌，有利于身体 健康 ，头发也是收益的。

在饮食上，不要经常去吃一些太过于油腻的食物，主要还是以清淡的为主，避免头皮皮脂肪分泌过多，引起头发经常的油腻等问题；可以多吃一些杂粮粥，黑色粮食等，这都是对头发有帮助的。

另外不建议你去过多买一些这样那样的养护发产品，可以买，但一定要充分了解自己的头发才行，否则不但不会有帮助，可能还会伤害到你的头发。就先说这么多吧。

希望我的回答能够帮助到您！有什么脱发植发的问题都可以问我，私信联系我也可以，我看到后会及时给你回复（忙的时候，不能及时回复，勿怪），谢谢！

您好，很高兴回答您这个问题。我以视频的形式回答您，希望对您有帮助。

原来像我这种可以一根分18根叉也能把头发养的这么好

我最高纪录是半年染了三次头，结果就是把头发糟的枯草一样，一撩头发都能听到被磨的沙沙一拉就断，头皮也受损变成大油头还爱掉发。用了小两年的时间才把头发给养回来

·今天我就是想说点真话

少相信理发店那种一洗就顺的各种营养膏，说白了就是各种柔顺剂我以前就掏过不少智商税，什么补水神器，用完当时头发都能照镜子，结果明天就恢复原样甚至更糟，好好的头发全给糟废了

·真想要头发好防晒不能少

刚染完的色要是不注意晒几天就该掉色变黄了，帽子夏天太闷，我就直接用防晒喷雾，门口玄关放上一瓶城野医森的防晒喷雾回回出门必喷，这个是无油配方，喷在头皮上也没负担

防晒做的再好，日常护理跟不上那也是无用功

1洗头前先疏通

不然等头发一碰水毛鳞片全打开在梳就会伤到头发的根基，如果是特别毛躁发尾开始炸毛我也会沾点护发素，范冰冰也是这么做的，我就用蜂花！便宜还大碗，20多块一瓶的能用好几个月，梳通就可以冲掉了！敷太长时间也没用（具体为啥下面说）

2水温千万别太高

基本维持到四十一二度比皮肤高一点点，觉得有一点热热就可以啦，太高了不管毛囊会烫坏，毛鳞片也会烫卷，时间长了就会变沙发！

3洗发水用弱酸性无硅油的

头皮头发就跟脸一样敏感，用弱酸性才是更好的保护！我现在就只敢用爱芙瑞这种温和咖，y1s1棒子在这方面做的就是好，光使用感上能甩商场货好几条街，挤一小点就能起出好多泡沫，而且超温和~我用了小半瓶是真的感觉掉的头大就只有原来的五分之一，洗头掉的那几根都数的过来，能长小碎毛也是多靠他了

4发膜不能省

之前也有**姐评论过问我护发素和发膜的区别，我在这里统一说下

护发素是用来闭合毛鳞片的，所以每次洗完头发都要用，选基础就可以

但发膜会深入到发丝内深层，用好一点的就很有必要了，一周2-3次可以给发丝补充营养。如果是受损很严重就选蚕丝蛋白系的（理发店水疗也都是这种）

用起来也简单，把发尾水分攥一攥挤在发尾上涂匀就可以，但时间一定要够，我都是带着蒸发帽热20分钟，好让营养全都渗进去，这两简直就是黄金搭档1+1＞2的效果，每次做出来头发比出去做的水疗还要好

大概就这么多，想到什么再来补充吧！

注意事项

保养头发的方法：1、洗头的水温应该在50度左右，这样洗出来以后头皮与空气接触时不会突然变冷，从而能更好地保护头皮。2、洗完头以后不要马上吹干，将头发上的水至少吸至半干，再使用中低档速吹干头发。3、经常用指尖按摩头皮能够促进头部血液循环，这样能保养头发。

　好的皮肤都是靠我们精心的保养，小心的呵护出来的。我们的头发也是如此，想要头发乌黑亮丽，学学下面这3个护理方法，关键是还都不用花很多钱。

　 方法一

　洗头的时候你用的热水喜欢吗？很多人可能说肯定要用热水洗呀，水越烫洗起越舒服，但是洗头的水不能过烫，这是很伤头发的。洗头的水温应该跟室温差不多，在50度左右，你的头皮接触水面的时候不会感到凉就可以了。这样洗出来以后头皮与空气接触时不会突然变冷，从而能更好地保护头皮。

方法二

　洗完头后我们总是喜欢用吹风机吹干，其实这是错误的。洗完头以后不要马上吹干，吹风机的风力很强，能够快速带走头皮上的水分，让头皮更容易干燥。将头发上的水至少吸至半干，再使用中低档速吹干头发。

　 方法三

　 健康 的头发源自 健康 的头皮，所以说头发保养要先从保养头皮开始。保养头皮的最好方法是给它做按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。