喝酵素的几点禁忌一定要知道：酵素的作用与功效

喝酵素的五大禁忌

喝酵素忌喝质量无保证的产品

酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多。在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其实是选择天然无添加的酵素食品，放心食用的同时也能无刺激补充身体所需。

喝酵素忌用同一种方法食用

喝酵素是有食用方法的，切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行。每个人的体质不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具体的酵素补充方法也是不用的。不根据自身所需直接一概而论进行食用，身体调理效果会差很多。

喝酵素忌用过高水温稀释

喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。

喝酵素忌喝自制酵素

尽管自制酵素被穿得很火，但是我们不能不正视，自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。想要喝酵素应该购买正规产品。

两类人忌喝酵素

喝酵素的时候，体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。

体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显。其后可以少量饮用让身体适应后再食用。

未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力。

酵素的作用与功效

酵素保持身体平衡

酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。因为酵素能够使体内的血液呈弱碱性，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。

酵素帮助减肥瘦身

酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。

酵素帮助排毒养颜

酵素能够帮助排毒养颜。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。

酵素有效预防疾病

酵素能够有效帮助身体预防疾病。随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能，有效预防疾病。

酵素去斑块、清血垢

酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

酵素帮助抗菌消炎

酵素能够帮助抗菌消炎。可以说酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球，还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等。

酵素能够防止酒醉

酵素能够帮助防止醉酒，以及因为酒精摄入过量引起的急性中毒等等。因为酵素含有的分解功能，能够较快的将血液中含有的酒精灯物质进行分解，以达到解酒的目的。

酵素防脱发促生发

酵素能够又有效防止掉头发还能够有效帮助促进毛发生长。吃酵素能够改善毛囊的血液循环和营养供给，并且能够帮助分解血液中含有的老化物、毒素等物质，不断增强细胞的活力。帮助改善脱发、头发稀少、头皮痒、头皮油、白发等等问题。

酵素的分解消化作用

肠是人类生命的“根”，酵素有助于胃肠对食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与人体内上千种以上的化学反应（合成与分解），大分子变成小分子将蛋白质转化为氨基酸，促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。

酵素的新生作用

酵素可促使细胞的新陈代谢、修复受损组织、活化细胞、提高自愈力、增强免疫力。

酵素是细胞赖以生存的基础。细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酵素的催化下进行的。如哺乳动物的细胞就含有几千种酵素。它们或是溶解于细胞液中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上。这些酵素统称胞内酵素；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酵素──胞外酵素。酵素催化化学反应的能力叫酵素活力（或称酵素活性）。酵素活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。

初中生洗面奶排行榜10强：

1、旁氏粉润莹泽洁面乳

含双酵精粹，配方温和祛角质，润泽养肤，天然酵素，温和剥落粗糙角质，焕新柔嫩平滑肌，天然来源酵素精粹，温和调理角质，水润焕亮，改善肌肤粗糙无光。

2、丝塔芙Cetaphil洁面乳

泡沫很细腻，带有一股淡淡的清香，少泡沫的设计，温和易冲洗，对皮肤敏感的均可使用，深度清洁，洗完脸一点都不紧绷。

3、欧莱雅男士炭爽净油洁面乳

日本进口氨基酸洁面成分，不含添加剂，调节出油，收缩毛孔，深层洁净，保湿控油不紧绷，脆弱敏感肌适用。

4、多芬抗痘洗面奶

绵密奶泡，一按即出，抗痘舒缓、温和清洁、修护肌肤微生态，抗痘同时还可以呵护肌肤，保湿滋润，令肌肤水嫩又光滑。

5、薇诺娜净痘清颜洁面乳

不含皂基，温和弱酸性洁面，减少刺激，有效减少多余油脂和老化角质，控油抑痘，淡化痘印，改善痘痘反复发生，舒缓修护皮肤屏障，温润亲肤，洗完不紧绷，锁住肌肤所需水分。

6、Tondi氨基酸洗面奶

添加苦参提取物等植物成分，祛痘＋除螨，从根本上解决痘肌烦恼，济州岛青檬富含VC+VB+10多种天然复合成分，焕白效果显著，直接参与胶原蛋白生成，促使肌肤变得白嫩，洗后不拔干，不紧绷。

7、相宜本草白柳皮清痘洁颜乳

氨基酸配方，针对油痘肌开发，泡沫丰富，清洁彻底但不干燥紧绷，净澈又控油。

8、史努比祛痘控油洗面奶

这款祛痘控油氨基酸洁面乳适用于任何肤质，对脆弱肌肤也很友好，清洁力柔和适中，洁净肌肤同时调整水油均衡，清透毛孔，改善痘痘肌肤，洗后清爽不易紧绷。

9、遇见香芬氨基酸洗面奶

微米级绵密泡沫，如棉花般轻柔，温和洁净油脂，亲肤不刺激，添加氨基酸成分，更亲近于肌肤酸碱值，油痘敏感肌的福音，清爽亲肤，洗后清爽不紧绷，水嫩弹润。

10、曼秀雷敦肌研洗面奶

蕴含双倍透明质酸，银杏叶植物及金盏花提取物。充分修护，舒缓敏感性肌肤，深层保湿，银杏叶提亮肤色，增加皮肤锁水力，保持健康肌肤。

-旁氏

-丝塔芙

-欧莱雅（法国）化妆品集团公司

-多芬

-薇诺娜

-TONDI

-相宜本草

-史努比

-遇见香芬

-曼秀雷敦

酵素在人体内是所有酶的统称，据统计，人体内酶有上千种，但是每一种酶只有专一的功能，各司其职，例如：消化食物、解酒、建构骨骼、维护皮肤组织、生成能量、促进所有生化反应及新陈代谢等等。

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用1到3个月以后即有改善，坚持服用则可让身体保持健康。但是个别食用者觉得反应不明显，甚至没反应，那又是怎么回事呢？在此，智食汇蛋白肽酵素为大家进行揭晓：

为什么个别人也会感觉没有效果？

1 没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；

2 服用量不足（改善缓慢，不明显）；

3 排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止服用饮食不合理，生活杂乱无章（效果不易体现）；

4 病程太久，服药太多，体内毒素积蓄太深（撼动较难，须坚持）；

5 病情时好时坏，失去信心停止服用（好转过程会因病症有多次起伏的现象，坚持症状会越来越轻）；

6 对酵素缺乏了解，受到别人干扰而停服。

酵素日常饮用方法及注意

1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保健；

2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建议空腹）；

3、加入40℃以下的温凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水，加入适量的水，根据个人需要或口感酌情添加；

4、也可选择多兑水稀释，随身携带，全天饮用，代替日常饮用水补充；

5、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

6、一次不宜饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此，尽量多兑水稀释饮用。

7、瘦身，每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，可配合适当运动，效果明显。

8、饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度

10、想变漂亮，每天餐前30分钟空腹温水冲服，每天2次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

11、在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

12、酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用

一叶子护肤品有哪些系列？下面就来看看小编今天的分享吧。

1、酵素鲜补水保湿系列

酵素鲜补水保湿系列是目前销量比较高的一个系列。此系列适合于所有肤质，尤其是干性皮肤，它能够有效改善皮肤干燥缺水的状况，让肌肤变得更加的水润，同时一些干纹也会得以淡化。

2、养分水漾保湿系列

养分水漾保湿系列能够给皮肤深度补水，滋养肌肤的效果特别显著，所以非常适合皮肤特别缺水的人群去使用。

3、肽亮肤补水系列

肽亮肤补水系列比较适合存在暗沉的皮肤去使用。因为这个系列的护肤品不仅能够有效的帮助皮肤补水，更能提亮肤色，改善暗沉的肤质，一般坚持使用两三套就会达到明显的效果。

4、多酚紧致细肤系列

多酚紧致细肤系列主要的作用就是修复皮肤屏障，紧致皮肤，去除细纹，比较适合35岁以上的人群去使用。

5、鸢尾净透系列

控油+补水，才是减少油光改善肌肤干燥的关键，调节水油平衡，渗入肌底补水，让肌肤恢复自然的平衡状态，为肌肤提供源源补水力。

6、雪耳水嫩系列

卓效补水，银耳精粹水漾润泽，提升肌肤水循环，库拉索芦荟牢牢锁水，提供源源保湿力，酵母提取物柔嫩肌肤，补给肌肤每一寸。

拓展小知识

一叶子护肤品主要功效

1、对抗初老

帮助皮肤抗衰老，有助于增加皮肤的弹性和促进胶原蛋白的生成，而对于成熟的皮肤，可以增加胶原蛋白刺激细胞更新，从而缓解细纹以及肌肤干燥问题。

2、补水保湿

适合于所有皮肤，尤其是干燥粗糙，缺水性肌肤；能够帮助肌肤补水，用完还能保持清爽，还能控油。

3、美白抑黑

帮助皮肤变白，肌肤柔润，让整个皮肤看起来白白嫩嫩。

4、控油祛痘

主要适合油性肌肤，能够帮助肌肤控油，有效的改善痘痘肌，舒缓黑头、闭口、痘印等。

5、清洁肌肤

有效的清洁皮肤、毛发还有人体分泌和代谢过程中产生的污物。

6、舒缓修护

在皮肤受到刺激之后，有效的改善肌肤状态，修复损伤情况。

7、紧致弹润

让肌肤更加的紧致，锁住胶原蛋白，Q弹有活力，显得更加的年轻。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。

现在酵素的效果得到广泛的认同，但是很多人不知道应该怎么食用酵素，一次食用多少比较。吃的少了，没有效果;吃多了浪费。下面我给大家介绍一些普遍的使用方法。

食用酵素用法

常规饮用方法：2汤匙30毫升酵素原液+1瓶温开水30度、3000毫升左右，每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例：1：100。

A、家用

1、炒菜：煮汤、煮饭、煎炸都可以放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜之后，马上下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。

2、分解调味料有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解MSG、色素和有害物质。

B、保建

1、常喝酵素水可调理胃病。

2、减肥：饭前半小时喝酵素水1：1000稀释。

3、增肥：饭后半小时喝酵素水1：1000稀释。

4、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。

5、治白内障：所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需10年。

6、对更年期人群的作用：可以平衡荷尔蒙延迟老化。

7、延缓衰老：光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。

8、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。

9、其它保健作用：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。

C、美容

1、想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为面板新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

使用食用酵素的注意事项

1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮温度不能超过50均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月视病程、病疾而情况不一。

2、保质期：因为是发酵的，原则上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。

3、酵素储存方法：不宜加热、不宜放冰箱冷藏，宜放在阴凉处，储藏温度最好不要高于45度。

4、怀孕的人不可以喝酵素。