酵素的服用方法是怎样的

早晚兑水稀释即一勺酵素兑半碗水喝下即可。我自做酵素已有两年了，吃的、喝的和浇花用的垃圾酵素我都做了很多，用的都是40至50斤的塑料大桶和泡酒用的玻璃瓶。总结结果如下：1、喝的我用的是各种水果和蜂蜜；吃的是各种水果、蜂蜜和糙米，放于室内1至2年，味道同市场上卖的毫无区别:服用后的效果不置可否，没感觉对身体有何帮助。垃圾酵素主要用来浇花，气味是真的很不错，但有的人喜欢，有得人还不喜欢酵素的气味，因人而异吧，没感觉对花卉有很大的促长作用，但花卉有害昆虫道是少了不少。还有一点就是我把垃圾酵素放在沐浴露中，身体发痒的感觉道是消失了。其他方面真的没法再说了！再告诉你一个制作垃圾酵素的方法：开始我陆陆续续按照网上制作酵素的方法买了近500多元的红糖，加水，加果皮，制作的垃圾酵素都很成功。后来我不放红糖加水、加果皮做出的酵素也一样成功，原因在于果皮本身就含有大量的糖分，所以也一样何以做出酵素，还有一定要密封，每天都要放气是关键。食用酵素不能有一滴生水，一定要洗净、晾干削皮（皮担心带有农药），定时放气，放气时间时间大概在一个月左右就可以停止放气了。我想这些对你一定会有帮助的。再见！

1 酵素可以长期吃吗

若是质量好的纯酵素可以长期吃。

如果是长时间适量饮用一些质量较佳的酵素，一般是不会产生副作用的，但是由于现在市面上，酵素种类良莠不齐，一些自制酵素或者小作坊生产的劣质酵素，做法简单，卫生状况也无法得到保障，若是长期饮用这些质量不好的酵素，会对身体产生不好的影响，因此建议平常喝酵素时，尽量选择一些质量好的纯酵素饮用较为适宜。

2 长期服用酵素有副作用吗

长期喝自制酵素可能会有副作用。

1、一般情况下，自制酵素时为了使口感酸甜好喝，都会加入大量的糖分，之后再放入密封的容器内长时间发酵，若是长时间饮用，可能会导致糖分摄入过多，堆积在体内转化为脂肪，从而引起发胖。

2、另外，家庭自制酵素做法比较简单，制作过程中可能会产生病菌，导致大量的微生物快速繁殖生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，长期饮用对于人体健康可能存在隐患。

3 酵素减肥真的靠谱吗

只能起到一定辅助减肥的作用。

网上有不少的商家宣传，说是酵素中含有一些植物酶，可以一定程度上代谢脂肪，从而达到减肥的作用，但是这种说法并不靠谱，因为酵素中主要含有消化酶，这种消化酶进入胃内后，就会被胃酸分解消化成多肽，失去生物活性，并不能代谢脂肪。

而适当饮用酵素只是起到一定的饱腹作用，减少对其他食物的摄入量，进而达到节食辅助减肥的作用，并不能完全依靠酵素进行进行减肥。

4 为什么吃了酵素拉稀跟水似的 1、正常反应

若是吃了酵素之后，出现轻微腹痛、拉稀的情况，不要过于担心，由于酵素有助于排便，加速肠道激烈蠕动，一般排完便之后，疼痛感就会有所缓解。

2、摄水量少

由于酵素中含有不少的水分、水溶性纤维等物质，有利于滋润肠道，增强肠胃的滑利性，若是一次性饮用过多，导致肠道快速蠕动，可能会出现拉稀的情况。

3、非纯酵素

如果喝了酵素之后引起拉稀，很可能是饮用到质量不好的酵素，尤其是一些体质比较敏感的人服用这种酵素可能会过敏，例如出现腹痛、拉肚子等现象。

自然堂和欧莱雅是我们平时的日常生活中非常常见的两个护肤品牌，很多人经常使用自然堂和欧莱雅家的产品，那么自然堂和欧莱雅哪个好？欧莱雅适合什么年龄的人用？

自然堂和欧莱雅哪个好

这个没有哪个好之说，适合自己皮肤的才是最好的。

自然堂个人认为性价比很高，作初期普通护肤还是可以的。

欧莱雅的话，个人认为性价比也还是可以的，跟美宝莲属于同一家公司的其实，但个人还是比较推崇美宝莲。

综合来讲，都是性价比很高的品牌，MM不妨去专柜一试，更能了解自己皮肤最需要的是什么。

欧莱雅适合什么年龄的人用

女性在不同的年龄段，所面临的肌肤问题也不尽相同。巴黎欧莱雅护肤品包含多个系列，针对各个年龄层，为不同肌肤需求的女性量身定制专属护肤方案!

18-25岁——欧莱雅清润天才保湿系列

18-25岁的女性肌肤处于上佳状态，但若不注重保湿补水，也会导致干燥粗糙、暗沉和细纹等问题。欧莱雅清润天才保湿系列，集补水+滋养+锁水三重保湿功效，不仅高效保湿，更能锁住水分，补水保湿一整天!

25-35岁——复颜玻尿酸水光充盈系列

25-35岁的女性开始面临初老症的困扰，随着时光的流逝，肌肤开始出现干纹，弹润饱满不再。复颜玻尿酸水光充盈导入系列，蕴含高浓度微分子结构玻尿酸，深入肌肤底层，帮助平抚细纹膨润充盈，绽现无痕水光肌!

35-45岁——欧莱雅复颜抗皱紧致系列

女性到了35-45岁阶段，肌肤的负担日益加重，皮肤越发地干燥、皱纹逐渐加深。复颜抗皱紧致系列，全新添加积雪草成分，为肌肤融入强大修护力，丰盈表皮层，淡化皱纹，让肌肤重获紧致弹性。

45岁以上——欧莱雅金致臻颜系列

女人一旦过了45岁，衰老速度明显加快，皱纹、松弛、黯哑无光等等，各种肌肤老化迹象接踵而来。欧莱雅金臻致颜系列，富含多种植物精油，为肌肤带来深层滋养，淡化皱纹细纹，让脸庞恢复青春光泽!

全年龄百搭明星——欧莱雅青春密码系列

无论哪个年龄段的女性，都遇到过这样的问题：肌底吸收力不断减弱，肌肤越来越缺乏活力。人气“小黑瓶”——欧莱雅酵素肌底液和眼部精华肌底液，蕴含98%高纯度发酵精华，各年龄段的肌肤都适用，能够促进老化角质层的代谢，“酵”醒肌肤活力，强韧肌肤屏障!

根据年龄需求，选择使用适合的欧莱雅护肤系列产品，让肌肤完美绽放，年轻光采停驻!

欧莱雅是哪个国家的品牌

是法国的品牌。

欧莱雅集团是世界著名的化妆品生产厂商，创立于1907年。现各类化妆品畅销全世界，广受欢迎。除化妆品以外，该集团还经营高档的消费品，并从事制药和皮肤病研究。

化妆品、染发用具、护肤品、防晒用品、彩妆、淡香水和香水、皮肤病研究、制药、高档消费品。

自然堂是哪个国家的品牌

中国的品牌。

自然堂，伽蓝(集团)股份有限公司旗下产品，2001年创立于上海。

自然堂2001年创立于上海，已成为中国知名化妆品牌之一，在中国女性护肤品类市场占据相当大的市场份额。自然堂倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，融合自然界天然成分与创新技术，致力于为中国消费者提供更好更专业品质的产品和服务。