桂花的功效

桂花的功效

说起桂花，相信很多人首先想到的都是桂花的香味吧，门前种一棵桂花树的话，整个庭院都会弥漫着桂花的香味，其实桂花除了可以用于欣赏之外，还是具有很多用处的。那么桂花具有哪些功效与作用呢？下面就跟着小编来了解一下吧！

桂花的功效

1、具有化痰散淤的功效

桂花是一种性温味辛的花茶，平时可以用它来煎汤或者泡茶、浸酒喝都是很好的，它可以起到化痰散淤的效果，同时还可以治疗食欲不振、经闭腹痛等症状。

2、具有健胃平肝的功效

如果脾胃不太舒服，也可以通过喝点桂花茶来缓解一下，但是最好就是咨询一下医生，了解一下自己的实际情况后再服用，效果可以更佳哦。

3、具有清新口气的功效

平时可以适当的喝些桂花茶，因为桂花对于改善口臭、咽干等疾病也是有很好的效果的，对于清新口气是很有作用的哦。

4、具有开胃的功效

将桂花额纯藕粉一起加入白糖调剂成桂花藕粉，不仅味道美味，还可以起到开胃的作用。

5、具有清热解毒的功效

平时在悠闲的时间里，可以沏一壶桂花茶，因为喝些桂花茶可以让人的情绪得到舒缓，还可以起到美白肌肤的效果，味道真的是让人回味无穷。

6、可以用于酿制桂花酒

可以将桂花用清水洗干净后，浸泡桂花酒来喝酒味芳香醇厚，具有舒筋活血，促进消化，增加食欲等效果，口感还很清香，让人回味无穷呢！

通过上面文章对桂花功效的介绍，我们可以知道桂花不仅可以用于欣赏，还具有化痰散淤、清热解毒和缓解人的情绪等功效，所以在平时的闲暇时间了，可以沏一壶桂花茶与家人一起品尝哦，但是也是注意喝桂花茶的次数，无论是什么花茶都是适量、适度的喝效果才可以更好的哟！

　相信很多人人都听说过桂花，并且也见过这种花类，但是有很多人并不知道桂花也是能够食用的，而且这种食用的传统已经有成千上百年了，在古代的时候就经常有人用桂花来做一些桂花糕等，不仅味道清香，而且口感也非常的好，受到了非常多人的喜欢，但是有很多人并不知道桂花到底有哪些功效与作用，以为它仅仅是美味而已，那么就让我们一起跟着看看它到底有哪些功效和营养。

桂花的营养价值

　桂花在很多人的眼中只是简单的花类，但其实桂花含有非常丰富的营养价值，其中氨基酸就还有22种，是我们人体非常需要的营养物质，而且还含有15种维生素，还含有非常多种类的微量元素，对我们的身体来说是非常好的能够给我们的身体补充到非常丰富的营养物质。

桂花的功效与作用

　 1、祛寒止痛

　有很多人的身体产生疼痛，都是因为身体中的寒气太多，而桂花的味道辛辣，性质温和，能够祛除体内的一些寒性物质，解决因为寒性而产生的疼痛的问题，对于这类患者的身体来说是非常有利的。

　 2、去除口腔异味

　废话，作为一种花类，具有非常丰富的花香，是非常清香的，能够去除口腔中的一些异味，能够解决因为口腔中的异味而产生的尴尬。

　 3、清热利湿

　桂花很能起到的清热利湿的效果，如果因为湿热而产生的水肿或者是嗯，小便短小的问题，可以使用桂花来解决，对于这类人的身体是非常有利的。

　 4、止咳化痰

　桂花还能起到止咳化痰的效果，因为桂花的味道比较辛辣，之后性质比较温和，对我们的肺部有一定的好处，能够起到止咳化痰的效果。

桂花的食谱推荐

　 豆沙桂花南瓜饼

　首先准备好南瓜并且把南瓜清洗干净，之后将南瓜切成小块儿，放到煮蒸锅中蒸煮25分钟左右之后再用工具将南瓜变成南瓜泥，最后放入适量的淀粉和桂花进行搅拌，搅拌砂锅城中根据情况放入适量的面粉，搅拌均匀之后，将混合好的食物，揪成小块儿，擀成面饼，在里面包入豆沙馅儿，之后准备一口锅中放入少许的油，再交我做好的南瓜饼，放入油锅中进行监长检查至两面变成金**就可以了。

　 桂花米酒小汤圆儿

　首先，在干净的碗中放入淀粉之后进行搅拌，将混合好的淀粉搓成小汤圆，放入锅中，再过中间一些地方入清水进行中，等到汤圆全部浮上来之后，倒入米酒和桂花再放一些冰糖进去，蒸煮一分钟左右就可以进行食用了。

　 桂花红薯年糕汤

　将蕃薯去皮洗净，年糕洗净，分别切成和冰糖大小一致的丁，汤锅中放水，加入红薯丁和冰糖一起煮开，蕃薯煮开1分钟后，加入年糕一起再煮2分钟左右，按个人口味再放少许糖调味，最后出锅前撒上干桂花就可以食用了。

桂花不能和什么一起吃

　桂花是一种比较性质温和的食物，是没有什么相克的食物的，只有搭配得到，对我们的身体都会产生一定的好处，所以没有必要害怕桂花是否会其他都有其他食物会产生一些相克的症状，而对我们的身体产生不好的影响。

哪些人不能吃桂花

　桂花没有什么不能吃的人群，一般人都适宜食用，因为桂花的性质非常的温和，对我们的人体并不能产生任何的不好的影响，只有吃的合适用量合适，对我们的身体就是有好处的。

桂花可以泡茶吗

　可以桂花是可以泡茶的，而且桂花茶是我们中国历史非常悠久的一种卡类亲，味道非常的青椒，对我们的人体也非常能有利的，所以是可以泡茶的，没有必要担心桂花泡茶会对我们的身体产生不利的影响。

桂花可以泡酒吗

　可以，桂花是可以泡酒的，但是需要注意的是，在用桂花泡酒的时候需要将自己摘下来的桂花清洗干净，这样才能泡出来比较香醇的酒，而且对我们的身体是有一定的好处的，有很多的人认为酒对我们的身体只会产生不好的用处，但其实每天只有是亮的。喝一些酒会对我们的身体产生很好的影响，还能解决一定的疾病，比如说可以软化我们的血管等。

桂花可以美容吗

　可以，桂花可以美容，桂花对于我们的面部精神来说是有一定的好处的。多吃桂花做制作的食品，可以起到提神的效果，对于我们的面部也有一定的改善，而且还能非常有效地治疗一些女性的疾病。对于女性的身体和面容是有非常好的作用的。

　桂花作为一种花，但是它在食物方面也有非常高的重量，在我们经常看的一些宫廷剧中，常常有后宫的娘娘会给皇上制作一些桂花糕等，那个时候和可能很多人都认为桂花只是会散发出非常清香的香味，但命不知道桂花还有这么多的功效，那么经过这次的学习，大家对桂花有一定的了解了吗

一、蜂蜜的主要作用以及方法

（一）护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法：

1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

（二）抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

（三）促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

（五）促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

（六）改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

（七）保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

（八）抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

（九）促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

（十）保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

（十一）润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

（十二）促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率

二、蜂蜜食疗方精选

1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每曰一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。

2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭（蚂蝗）。

3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末03克同饮，可治声音嘶哑。

4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。

5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。

6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。

7、每曰早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。

8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。

9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每曰一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。

10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。

11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。可治流感，咽炎，老年人便秘。

12、黑芝麻15克（捣烂），冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。

13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克（捣碎），水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙，开水冲服。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。

15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。

三、蜂蜜美容护肤常法

（一）蜂蜜加白醋减肥法：

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：

1、早餐前20分钟空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝。（注意：挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。）

3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

（二）蜂蜜的其它美容用法

1、蜂蜜洗脸 。取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用的玻璃容器内（夏日须放入冰箱储存） 每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额头抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、干燥具有防止效果。

2、用蜂蜜作营养敷面剂。 把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。

3、蜂蜜可以消除粉刺。 把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。 蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。

4、用蜂蜜按摩身体。 蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。

5、浴前润肤。 沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

6、蜂蜜美发素。用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。

7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。

8、自制蜂蜜面霜。 A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。

9、 增加弹性。蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，滋润皮肤，增加弹性。

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