用水泡过生花生的功效与作用

用醋泡花生，花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口

醋泡花生米的功效

1降低胆固和人体脂肪沉积:花生米中富含身体需要不饱和脂肪,醋中富含多种多样有机物、二者融合、相辅相成,醋中的有机物可以溶解花生米中的人体脂肪、消除油腻感。食醋泡花生可降低胆固和脂质的沉积。

2清热解毒活血化瘀:花生米和醋融合有清热解毒、减少血压值、变软高压管的功效、长期性植物油维护血管壁、避免心脑血管疾病的功效。

3可以提高菜肴的味鲜味道,还能推动食材和促进消化的功效。尤其是针对植物油脂大,过咸的食材,配搭醋可以降低油腻之感,减少盐味。有减少血压值和清理血管垃圾的功效,可以降低身体的胆固的沉积,吃了后要漱口清洁,以防醋浸蚀牙釉。

服用醋泡花生米的常见问题

1醋泡花生米服用要适量,服用后要立即漱口清洁,维持口腔健康。2已经服食药方或非处方药品物的人不适合服用醋泡花生米,由于冰醋酸会危害药品的充分发挥。3肠胃病病人不适合食醋泡花生,会加剧病况。4拉肚子、胃肠道疾病病人应忌食。

醋泡花生米如何做

1花生米自来水清洗整洁,用厨纸把表层水分擦拭。

2锅中加点油,冷油时就倒进花生米迅速煸炒,以确保花生米可以匀称遇热。

3待花生米色调微变,这时候香气也出来,马上将花生米捞起来控油补水。

4醋,白砂糖,和少量盐调为味汁,香莱切末。

5调完的汁倒进放冷的花生米里翻拌,撒香莱末就可以。

6醋泡花生米的制做常见问题:一定要在油或是凉的时候放进花生米,让花生伴随着温度慢慢加温,那样炒好的花生米遇热才会匀称,内外的松软水平才会一致,不然会外边炸焦了里边还生的。炮制历程中,看到花生米色调变橙**就出锅。要不然就糊了。

花生和什么一起配搭更有养分

1红葡萄酒:花生和红葡萄酒是最好的组合了,在实际效果上可以避免心肌梗塞,还能够避免血压高和心肌梗塞。2大枣:大枣拥有非常好的补血补气的功效。而花生也拥有滋阴养血健胃消食的功效。二者同食得话可以推动二者功效的累加和充分发挥,做到滋阴养血止血方法的实际效果。

3芹菜:芹菜带有大量的的铜元素。拥有补血补气和维护毛细血管的功效。在再加上花生的功效,可以做到防心血管病症等的功效。4菊花脑:菊花脑可以清热去火还可以清热去火。在相互配合着花生的功效,可以有较大的协助,防止心肌梗塞血压高和头疼等的病症。5豌豆角和啤洒:三者配搭在一起的功效是很出色的,可以健脑和增强记忆力。6猪蹄:猪蹄可以催奶、还能够推动创口的痊愈,再加上花生的功效,对滋阴养血和补血补气全是有较大的益处的。

很简单!想把花生用水泡涨 去红皮(去红皮是为了有乳白的效果,如果自己愿意不去红皮也可以,但味道就没去皮的甜但有药效)如果家里有果汁机啊搅肉机等等可以搅拌打碎的东西都可以去好皮的花生放进去加水搅拌,水先少量的加,如果花生有点干了再适量的加水进去磨到很细 就可以了!然后就可以加自己喜欢吃的绿菜进去一起煮熟就可以了! 本人经验做花生汤不放味精,只放一点点盐巴就OK了!

泡10天即可食用，泡花生具体做法如下：

需要准备材料：花生 500克、陈醋 200克。

1、第一步把花生用水洗净。

2、然后把花生沥干，放太阳下晾晒一天。

3、把晾晒好的花生剥出花生米。

4、倒入陈醋，没过花生。

5、密封好，放冰箱冷藏10天。

6、10天后取出，这样就可以食用了。