西洋参的美容功效以及制作面膜的方法

　　西洋参的美容功效

　1、西洋参爽肤水

　根据网民提供的资料发现，西洋参爽肤水的制作非常简单，只要将西洋参片先浸泡，然后再熬成水即可。同时可以根据自身的皮肤条件，添加一些甘油。因为没有使用防腐剂，所以在使用之后可以放在冰箱冷藏。

　西洋参所制成的爽肤水可以用来浸泡面膜，也可以直接拍在皮肤上。另外，西洋参除了可以用来制作爽肤水，还可以用于制作面膜。

　2、西洋参加茯苓制作面膜

　在网络上流行一种利用西洋参和茯苓制作的面膜，其采用西洋参和茯苓一同研磨成粉末，然后利用牛奶或蜂蜜调匀，进行敷脸。能起到美白、祛痘和润肤的功效。

　首先，这款面膜有营养肌肤的作用，可以改善皮肤干燥等问题。

　其次，茯苓还有抑菌的作用，在一些实验中发现，茯苓所煎的药液对于大肠杆菌、变形杆菌和黄金葡萄球菌有抑制作用。同时，蜂蜜也有消炎抑菌的作用。所以，对于皮肤有炎症或有痘痘的人群来说，这款面膜可帮助消炎，祛痘。

　再有，在传统的医学中常利用白茯苓来作为面膜，传统医学认为茯苓能化解一切黑斑、黄褐斑、瘢痕等。常用的三白面膜(白芷、白茯苓、白芨)中就含有茯苓。

　3、西洋参加三七粉

　三七粉也可以制成面膜，因为三七分为外用和内服两种用法。之前三七的功效可以用止血、定痛和散瘀来概括，而随着近年来对三七的研究发现，三七具有多种养生作用。

　三七别名为田七粉、金不换，外用可以止血、收敛伤口、散瘀和缓解疼痛。将三七粉和西洋参一同作为面膜粉，在其中添加橄榄油、牛奶等调匀。

　首先，这款面膜可以改善皮肤暗淡、蜡黄和色斑等问题，皮肤可以吸收三七中的有效成分，起到活血化瘀的作用。

　其次，在面膜粉中添加的橄榄油和牛奶，一方面是为了让面膜更容易涂抹，另一方面，这两种物质也具有护肤的功效。橄榄油可抗氧化和滋润肌肤，而牛奶一直被认为是美白产品。

　由于西洋参中含有的西洋参甙、西洋参醇、西洋参酸，这些成分可促进机体的新陈代谢，所以对皮肤有滋润和营养作用，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强皮肤弹性，延缓颜面皮肤的衰老。一周尽可能做两到三次，会发现皮肤会越来越细腻哦!

西洋参面膜的做法

　西洋参因为质地比较重，制作爽肤水比较适合。而在中医里还有很多其他可以用于制作面膜的药材，下面一同来了解一下吧!

　1、米汤甘草面膜

　首先，这款面膜使用大米洗净之后泡水，取浸泡过大米的水进行加热浓缩，冷却后放冰箱待用。

　其次，取面汤水调和甘草粉调匀，然后敷脸。这样可以滋润和美白肌肤，关键的是这款面膜可以改善皮肤敏感等问题。

　2、白果仁面膜

　白果是银杏的种子，一般白果具有治疗哮喘、咳嗽和祛痰等作用。在美容方面白果内服可以祛痘、嫩滑肌肤。但外用也能达到嫩滑肌肤的作用。

　取白果仁捣碎成浆液，如果质地比较干燥，可以添加一些爽肤水。然后将白果仁的浆液涂抹在面部或涂抹在面膜上再敷脸。

　首先，白果中含有白果酸，其外用具有一定的抑菌主要，可以抑制皮肤真菌的出现，起到祛痘嫩肤和治疗皮肤病的功效。

　其次，这款面膜还可以延缓皮肤衰老和防止皮肤粗糙。

　3、桃花面膜

　虽然现在桃花已经谢幕，但是不影响我们对它美白作用的了解。在《古今秘苑》中是如此记载桃花：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和沫面，至三日脱下，则颜色光华。”这说明了桃花的美白护肤的作用。

　首先，桃花中含有山柰酸、柚皮素、香豆精、维生素A、B、C等成分，并且性味苦而无毒，内服外用皆可治病。

　其次，利用桃花和冬瓜仁一同研末，之后加入蜂蜜调匀涂抹，可以改善雀斑问题。

中药文化博大精深，不同的搭配方法可以为人体带来不同的好处，而且可以针对不同的功效来设计出面膜，那么中药如何搭配制作的面膜最好呢？下面就来详细了解中药面膜的配方吧。

1、杏仁美白面膜

杏仁中含有维生素、脂肪酸以及多种微量元素，具有很好的美容功效，能使肌肤细嫩饱满，晶莹润泽。

(1)杏仁鸡蛋面膜

材料：杏仁半杯，鸡蛋1个。

做法：将杏仁放入钵中捣成细粉末，然后加入鸡蛋清和蛋黄搅拌均匀即可。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右温水清洗干净，一周使用1~2次。

(2)杏仁牛奶面膜

材料：杏仁粉3大匙，牛奶1大匙。

做法：将杏仁粉和牛奶混合搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右清水清洗干净，一周使用1~2次。

2、薏仁祛痘面膜

薏仁是常用的中药，具有很好的润泽肌肤、美白保湿的效果。而且能够有效改善面部粉刺、皮肤粗糙等问题。

(1)黄豆薏仁面膜

材料：薏仁粉3小匙，黄豆粉1大匙，清水适量。

做法：将薏仁粉、黄豆粉放入面膜碗中加入适量的清水调成糊状即可。

用法：洁面之后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右清水清洗干净，一周使用1~2次。

(2)薏仁三白草面膜

材料：三白草粉2小匙，薏仁粉1小匙，清水5小匙，橄榄油、面粉各少许。

做法：将三白草粉、薏仁粉混合后加入橄榄油、清水、面粉搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜涂抹在脸上10分钟后清水洗净。

3、甘草抗过敏面膜

甘草味甘性平，具有很好的抗老化、抗炎抗菌作用，能够帮助提高肌肤的防御能力，有效对抗敏感肌肤问题。

(1)甘草米汤面膜

材料：甘草粉2小匙，淘米水1杯。

做法：将甘草粉和煮沸后的淘米水放入碗中搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟左右温水清洗干净，一周使用2~3次。

(2)甘草苦艾面膜

材料：土豆适量，苦艾粉1小匙，绿豆粉、甘草粉各半小匙。

做法：将苦艾粉、绿豆粉、甘草粉混合均匀，土豆去皮研磨成汁加入混合好的粉里面搅拌至粘稠状。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上约15分钟后清水洗净即可。

4、白芷美白面膜

白芷中含有白芷素、白芷醚、香豆素等成分，能够帮助很好滴滋润肌肤、美白肌肤。

(1)白芷黄瓜面膜

材料：柠檬半个，小黄瓜半根，白芷粉10克，柠檬精油3滴。

做法：将柠檬榨汁后取5毫升，小黄瓜打成泥状，然后将所有材料拌匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上约15分钟后清水洗净即可。

5、白术嫩肤面膜

白术中含有多种营养成分和药用成分，使用白术做面膜能够美白祛斑、嫩肤抗衰老。

(1)三白面膜

材料：白芍、白术、白茯苓各1小匙。

做法：将所有材料混合均匀，然后加入适量的蒸馏水搅拌成糊状。

用法：洁面后面膜均匀涂抹在脸上约10分钟后清水洗净即可。

6、茯苓美白面膜

茯苓作为保健药材有3000多年的历史，其用来美容，能够帮组祛斑增白，润泽肌肤，提高肌肤免疫力。

(1)茯苓双白面膜

材料：茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁各5克，蜂蜜适量。

做法：将茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁研磨成粉状之后搅拌均匀，然后加入水调匀后加入蜂蜜再次混合均匀。

用法：洁面后将面膜涂抹在脸上20分钟后温水冲洗干净。

7、敷面膜注意事项

(1)敷面膜需注意皮肤清洁

敷面膜前需注意皮肤清洁，这是因为脸部皮肤会分泌油脂以及粘到空气中的灰尘，而敷面膜会将毛孔打开。如果没有彻底将脸部皮肤清洁，那么脸上的油脂以及脏污会随着毛孔进入到皮肤基底层，从而造成毛孔堵塞、脸上长斑、长痘痘等情况发生。

(2)敷面膜需注意过敏测试

在敷面膜之前需做过敏测试，因为每个人的肌肤不一样，在不同时刻，肌肤的状态也有所区别的。在敷面膜之前，先将少量的面膜精华敷在手背上，30分钟后洗去。如果手背上没有任何红痒的反应，才可以将面膜敷在脸部。

(3)敷面膜前需注意先蒸脸

在敷面膜前需先用蒸脸器蒸脸5分钟，然后再给脸部进行适当的按摩。这样可以有助于皮肤毛孔的打开以及放松，皮肤才可以最大效果的吸收面膜中的营养成分。

(4)敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

(5)敷涂抹式面膜注意顺序

涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

(6)敷面膜需注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。妹纸们在敷面膜的时候，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

(7)敷面膜后需注意清洗

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦!

1、大米汤具有健脾和胃，止泻痢，补中益气，除烦渴的功效。大米中所含的优质蛋白，可以使血管保持柔软，起到降血压的效果。

2、大米中富含维生素B1、蛋白质，维生素E及食物纤维。尤其适宜脾胃气虚，食少纳呆，倦怠乏力，心烦口渴等不适的人食用。

3、大米食用方便，可以熬粥，可以做成干饭或蛋炒饭，还可以加工成副食品，如爆米花等。

　大米是百姓生活中的主要食品，家家户户都得购买。选购什么样的大米，是否好吃，有无污染，是人们最关心的问题。下面我整理几种鉴别好大米的方法，供大家参考：

　1、看硬度。

　大米粒硬度主要是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越高。一般新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚米比早米硬。

　2、看腹白。

　大米腹部常有一个不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被称为“心白”，在外腹被称“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低，含淀粉较多。一般含水分过高，收后未经后熟和不够成熟的稻谷，腹白较大。

　3、看爆腰。

　爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热，米粒内外收缩失去平衡造成的横裂纹。爆腰米食用时外烂里生，营养价值降低。所以，选米时要仔细观察米粒表面，如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米。

　4、看黄粒。

　米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物引起的。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，必须观察黄粒米的多少。另外，米粒中含“死青”粒较多，米的质量也较差。

　5、看新陈。

　大米陈化现象较重，色泽会变暗，黏性降低，失去原有的香味。选购时要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。同时，捧起大米闻一闻气味是否正常，如有发霉的气味说明是陈米。另外，看米粒中是否有虫蚀粒，如果有虫蚀粒和虫尸的也说明是陈米。

　6、测水分。

　如果咬碎时，没有响声又粘牙齿，说明水分含量超标。

　7、看色泽。

　如果米粒色泽灰暗、有裂纹，是发过热的大米。如果米粒的色泽外观过白、过滑，就有可能是上光的;若呈淡绿，有可能是以人工色素染色。

　8、闻气味。

　正常的大米，没有异香、异味。新大米有自然清香气，陈大米没有香气2009年10月1日，我国大米新国标正式实施，按加工精度将大米划分为一到四级。比如一级大米背沟无皮，或有皮不成线，米胚和粒面皮层去净的占90%以上;二级大米背沟有皮，米胚和粒面皮层去净的占85%;三级大米背沟有皮，粒面皮层残留不超过1/5的占80%以上;四级大米背沟有皮，粒面皮层残留不超过1/3的占75%以上。也就是说，等级越高，加工的精细化程度越高，但营养价值未必更高。

　大米美容功效

　大米日常美白面膜

　材料准备：大米15克，薏苡仁15克，柠檬汁2滴，纯净水适量

　自制面膜方法：

　1将大米与薏仁洗净，研磨成极细的粉末；

　2与柠檬汁、纯净水一同倒在面膜碗中；

　3用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

　叮咛：敏感性肌肤不宜添加柠檬汁。

　面膜敷用方法：

　1先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；

　2接着取适量调制好的大米美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；

　3敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；

　4静敷约15～20分钟后，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

　使用频率：

　建议每个星期使用2～3次。

　适用肤质：

　适用于各种类型肤质的肌肤。

　面膜功效：

　阻断黑色素生成、补充肌肤水分、美白亮泽肌肤。

　大米蜂蜜面膜

　1：抓一小把大米（最好是新米）放在研磨碗中，盛适量清水浸泡，时间为一小时左右。

　2：待大米泡软后，用研磨棒捣烂。

　3：等大米全都捣碎后，沉淀一下，将上面白色的米水倒入碗中。

　4：将盛入米水的碗放在锅中隔水蒸10分钟，便可制成细腻的米糊（绝对天然，营养丰富）

　5：在研磨碗中倒如一勺蜂蜜，与碗中剩余的大米渣滓搅拌，便制成大米蜂蜜面膜。

　使用方法：

　每天将面膜涂于整个脸部，待20分钟后再用清水洗去。皮肤会非常光滑而富有弹性。

　我已经使用了一段时间，效果非常不错。如今我还推荐给宝宝的外婆用，感觉也很好。

　既能给宝宝做天然的辅食，又能美白保湿，一举两得！有时间的话可以试试。

　大米调节敏感面膜

　自制甘草米汤面膜来调节您的敏感性肌肤：

　适用肤质：各种肌肤，特别适合敏感性肌肤。

　使用方法：将调制好的甘草米汤敷于脸上(避开眼部周围)10～15分钟，再用温水冲洗干净，每周可使用2～3次。

　怎么挑选大米

　看颜色

　人们总是对美的事物有一种向往，比如说大家喜欢购买靓丽的衣服，喜欢看颜值高的人。而对于食物也同样如此。很多人在购买食材的时候，总会先从自己的视觉入手，觉得那些外表光鲜的食材是最健康优质的。

　但是我想要和你说的就是，千万不要把这种思想带到大米的选择上。为什么要这么说呢这是因为很多商家为了能够让大米的销量变高。因此他们会对大米进行抛光。这主要就是因为大米的光洁程度与它外面那层米糠有非常重要的关系，如果把米糠去除的`越彻底，那么大米就会越白，但是相应的，损失的营养物质也就会变得越多。

　这也就是为什么说经常食用精白米的人，他们身体中特别容易缺乏维生素B1还有B2。因此大家在购买白米的时候千万不能够只看它的外表，那么在平时的生活中大家应该怎么挑选它呢我告诉你，在挑选大米的时候不要买外表太白的大米，而是要买那种看起来有透明度的米白色的大米，并且颗粒饱满，这样的大米才是优质的。

　看手感

　大家在购买大米的时候要用手去摸一摸大米。具体的做法就是在触碰大米的时候，如果感觉自己的手掌有凉爽的感觉，并且用手抓起一小撮，看看是不是颗粒分明，没有米糠的存在。同时要用手搓一搓米，看看能不能成为粉状，如果没有，那么在这样的情况之下，你就可以购买了。

　看包装

　大家在购买大米的时候，一定要注意观察一下大米的外包装，因为对于正规厂家生产出来的优质大米而言，我们在观看其外包装的时候，在它上面明显有国家的质量验证，并且注明了保质期还有生产日期等。因此，大家平时购买的时候，一定要注意观察一下，通过这样的方法可以非常有效的帮助大家购买到优质的大米。

一、米汤的营养价值：米汤含有优质蛋白质。

米汤由大米熬成，而大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为22（小麦为15，玉米为11），蛋白质的可消化性超过90%，营养价值高。

二、米汤的功效：

1、补中益气，健脾养胃，调和五脏

米汤由大米熬制而成，上面浮着一层细腻、粘稠如膏油状的物质，是大米的精华，中医俗称“米油”，也叫“粥油”。大米在中药学里叫做粳米，主要功效为补中益气，健脾养胃，调和五脏。因此，由大米熬出的米汤也具备同样的功效。

2、米汤还能增加乳汁

有些产妇因为生产或者本身脾胃虚弱，不能消化吸收而表现出了气血亏虚的症状，更有些年轻妈妈为了保持体形，刻意控制食欲，也造成了气血不足。

而中医认为脾为后天之本，气血生化之源。只有脾气健运，气血有源，乳汁分泌自然才会充足。所以多服米汤以健脾胃，才能更好促进乳汁分泌。

3、米汤不仅能补，也能帮助减肥

如果是肥胖特别厉害或者减肥久久不见成效的人，可用米汤调服煅荷叶，煅荷叶每次6克，每日3次，一个月能见效。因煅荷叶难以下咽，对人的脾胃有一定的伤害，而米汤在其中可起到护胃的作用。

扩展资料

服用米汤注意事项

米汤和牛奶不宜同时食用，因为米汤中的一种脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，造成营养浪费。由于米汤太容易吸收，糖尿病病人也不适合食用。

由于大米中的维生素B2，经过碾磨加工和一次次淘洗，会大量流失。所以因缺乏维生素B族易得口角炎的人群，也应注意使用保留有胚芽和糊粉层的粳米，而非精致大米熬制米汤，淘米时也不宜过度，以最大限度保留其中的维生素B2。

人民网--大米营养价值高 4种大米各有什么功效？

中新网--《红楼梦》提及127味中药哪味出镜最多？米汤！

相信很多人小时候都有吃过米汤，在做饭的时候，将多余的汤倒出来，加入适量的糖，既好吃又营养。不过，现在人们的生活水平提高了，很少有人会去喝米汤。米汤是乳白色，很粘稠，喝米汤的好处很多，因为米汤的作用很大。可以益气、养阴。

米汤的功效与作用

1、可以滋阴润燥

每到秋季干燥时节，有的人会因为气候的原因变得口干舌燥，很容易上火，有的甚至会出现干咳、舌红的现象，这其实是很伤肺胃的阴液的。米汤的功效是可以滋阴润燥，常喝米汤，可以去掉体内的燥热，对肠胃、口腔起到润养的作用。

2、可以促消化

米汤的作用是可以促消化，消化不好，有积食的人，吃点米汤，能够帮助消化掉那些积累在肺部的食物，还能够增进食欲。此外，米汤还可以用来治疗风寒感冒，张仲景就曾提过，在遇到风寒干感冒的时候，喝米汤能够有助汤药，加速感冒的痊愈。

喝米汤的好处

1、可以补充营养

米汤里面含有盐酸、维生素和蛋白质等营养物质，经常喝米汤可以补充营养，且这些营养物质极易被人体吸收利用，能够促进新陈代谢。经常喝米汤的人，营养更加全面，身体素质更好。身体较为虚弱的人，可以保持这个习惯。

2、可以宁心安神

米汤里面有很多的谷维素、亚油酸和米糠蛋白，这些物质进入体内之后，可以直接作用于人体神经，起到调节情绪作用，可以预防神经衰弱。因而，喝米汤的好处就是可以宁心安神。现代人大多心浮气躁、难以入眠，喝米汤有益于睡眠。