酸性体质人群该要掌握的护肤措施

酸性体质人群该要掌握的护肤措施

　酸性体质人群该要掌握的护肤措施，对爱美的女性来说，想要护肤好。就需要了解自己的肤质是什么状况的，而不同肌肤类型有酸性、碱性和中性肤质。下面是酸性体质人群该要掌握的护肤措施！

酸性体质人群该要掌握的护肤措施1

　 酸碱性皮肤护肤法不同

　人体的pH值在735-745之间的，是碱性体质，pH值在735以下的，是酸性体质。

　一般说来，当pH值在735-74之间的弱碱性时，人就能保持健康。

　相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

　那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

　如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

　皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。

　 酸性体质的护肤措施

　 1、每天醒肤

　对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。

　先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。

　 2、营养按摩

　按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。

　将营养型按摩霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。

酸性体质人群该要掌握的护肤措施2

　 酸性体质护肤时需要注意这些

　护肤可不能盲目，以为越贵的护肤品就越好，而是需要按需护肤，根据各人皮肤的种类和状态来选择适合自己的护肤方法，这样才是最好的做法。

　人体具有酸碱性，有些人的体质偏酸性，有的则偏碱性，在护肤上面也要根据体质有不同的方法，所以就要先搞清楚自己酸性还是碱性体质，然后再开始研究适合自己的护肤方法。

　众所周知，酸碱性由pH值来界定，人体的pH值低于735的，就是酸性体质。一般而言，人体需要保持弱碱性，pH值在735-745之间时，是一种比较健康的状态。

　但如果体质长期维持在酸性，即使是弱酸性，人体都会步入亚健康状态，从而皮肤也会呈现出越来越多的问题。

　那么如何判断自己是什么类型的体质呢？一般比较严谨的检测方法，要通过好几个步骤进行医疗方面的专业测试；

　但是在日常生活中，也可以通过一些皮肤现象来做一个大致判断：皮肤的水油不平衡是由于微循环不畅导致的；

　所以容易长痘痘和粉刺，在换季的时候，皮肤会瘙痒、过敏、湿疹等。这些都是酸性体质的人群容易出现的皮肤现象。

　 如果确定自己是酸性肤质了，在日常护肤上，就要注意以下几点啦！

　 1、醒肤

　酸性体质的内分泌循环多不顺畅，所以容易产生肌肤问题，所以改善肌肤问题的重点就是提升皮肤的微循环质量。

　在每天早上洁面后，先用有控油镇静作用的化妆水拍打T区部位，因为T区的油脂分泌比较旺盛，待肌肤充分吸收后，再喷上醒肤水轻轻拍打全脸，促进吸收。

　 2、补水保湿

　皮肤容干燥也是酸性体质的一大特点，体内血液循环稍慢，皮肤容易缺水，所以补水和保湿工作一定要做到位；

　如早晚可以用补水型的洗面奶来洁面、随身携带补水喷雾、平日里多喝水等，另外注意皮肤的消炎杀菌，防晒是一定不能忽略的一点。

　 3、面膜

　在换季的时候，皮肤容易干燥起皮，最好的急救措施就是敷面膜。敷面膜的时候可以选择啫喱状的面膜，能更好地促进肌肤对水分的吸收水油平衡，如果连续坚持一周，令人头疼苦恼的`肌肤问题一定能迎刃而解！

　 4、抗氧化

　酸性体质体内的自由基含量比普通人要高，所以皮肤比较容易因外界的变化而发生改变，这时抗氧化就成了比较必要的一点了。

　平时对护肤品的选择，偏向于清爽不油腻、具有修复功能的为主，能够强化肌肤屏障和自我修复，净化问题肌肤，抑制黑色素形成，淡化色斑，为皮肤提供轻盈透气的呵护。

　 改变酸性体质需要多长时间呢

　人体最佳的碱性值基本在735到745是比较理想的值。但是没有真正所谓什么酸性体质碱性体质。

　那些只是很多保健品商家为了挣钱创造出来的一种说法罢了。正确来说只是你的碱性值在不在理想范围罢了。

　现代人因为生活习惯的原因造成体内酸碱值不理想，酸性过高的确容易造成很多“富贵病”的诱因。

　至于改变酸性体质需要多长时间，这个因人而异。看您的身体现在的健康程度有区别。以下就是改变酸性体质的方法。

　首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。

　活动少的女人要注意多到室外活动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。

　其次要多吃“碱”性食物。酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。

　碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

　第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。

最好不要用含酸过多的水洗脸。

健康的肌肤呈弱酸性,表面有一层很薄的皮脂膜覆盖，这种物质是由皮脂腺分泌的脂类、汗腺分泌的汗液混合而成的呈弱酸性的乳液，它的功能是防止外界对皮肤的刺激及水分蒸发，保护皮肤表面的湿润，同时有中和碱性物质的功能。如果这个状态被破坏，皮肤表面的水分就会易于丢失，导致皮肤表面的防御能力减退，弹性下降，变得粗糙，尤其是人们使用香皂将皮肤的脂类洗掉后更明显，所以为了保持皮肤的健康，中和残存于皮肤上的碱性（香皂是碱性的），人们都在使用与皮肤pH 值相近、呈弱酸性的洗面乳（化妆水、收缩水）。

酸类护肤品能叠加吗

酸类护肤品能叠加吗，相信很多人都有护肤的习惯，但是不同的人有不同的护肤习惯，对于护肤的知识也是有很多需要我们去探讨的，那么对于在护肤的时候用到的酸类护肤品能叠加吗？下面跟我一起来看下吧。

酸类护肤品能叠加吗1

酸类护肤品能叠加吗

要避免浓度过高。很多人为了让保养效果「催落去」，会重复叠擦高浓度维他命C、A醇等抗老美白保养品，不过它们其实都是酸性成分，如果叠擦又没注意浓度，就可能会造成烂脸的反效果！一般的维他命C美白精华液，依法规都有缓冲剂做调和，pH接近6、5，其实不算太酸，但如果是高浓度左旋C原液、或是常用于抗老产品中的A醇、抗痘的A酸（只能医生开）等A衍生物则属强酸，要是过度使用或叠擦，就有可能导致肌肤敏感。

水杨酸使用注意

1、如果是第一次使用水杨酸产品，最好先从每周2、3次用起，确定皮肤耐受后再每天使用，因为水杨酸具有一定的刺激性，有些肤质对它不耐受；

2、建议只在晚上使用水杨酸精华液，如果要白天使用，请搽上SPF15以上的防晒用品，因为水杨酸去除老废角质后，产生的新细胞很容易被紫外线晒伤；

3、部分人群使用后会出现爆痘的'情况，水杨酸帮助清洁毛孔，如果本身毛孔堵塞比较严重，使用后爆痘是正常的，爆痘周期一般在2~3周左右，坚持使用，皮肤会慢慢好转。

维C护肤品使用注意

1、不是所有含维生素C的化妆品都有美白功效，一般想要美白效果好维C的浓度需达到10%以上，最高不超过20%（市面上的左旋C精华液按左旋C浓度一般分15%和20%两种，其中C20刺激性较大，适合比较耐受的皮肤)，超过此浓度界限美白功效没有增加，反而刺激性更强，所以别对自己太狠了！

2、维C在成分表的位置表示的是浓度，所以在维生素C的表中是排在最后面的，也就是说维生素C只是一个辅助的作用，并不起什么作用。

3、维C美白虽好，却不见得适用于每个人，敏感皮肤对皮肤美白就不要抱有太多幻想了，因为这种肤质用酸性护肤品红、肿、热、痛、痒的风险是相当大的，so，还是乖乖做回您的保湿吧。

壬二酸适合人群

1、适用人群： 非敏感的混合、油性、痘痘肌肤。

2、诉求功效： 美白、去痘印、淡斑、控油、去角质、通毛孔。

3、使用步骤： 爽肤水之后，或者水/油质精华之后，又或者混合乳液。

4、使用时间： 最好是晚上。

5、注意： 就算白天不使用，也要加强防晒。

酸类护肤品能叠加吗2

1、使用水杨酸的注意事项

一、补水： 对于水杨酸来说，它是属于一款酸，所以在进行使用的时候，它是会对我们肌肤产生一定的刺激的，同时使用的时候导致面部缺水是非常常见的事情，所以相对应的使用水杨酸之后，是比较建议大家立刻进行面部补水的，这样我们对肌肤才会有一个好一点的保护效果，同时水杨酸的作用也会更加好，所以使用水杨酸的时候最好配合补水面膜使用。

二、耐受： 水杨酸其实和烟酰胺来说，并不是所有人都适合使用的，所以在使用之前，我们就应该首先测试一下自己是否对水杨酸耐受，不耐受的肌肤建议不要使用，还有敏感肌也是不可以使用的，不然低浓度的水杨酸还好，但是高浓度的水杨酸会直接灼伤你的肌肤，是非常不好的，所以大家要注意。

三、不和烟酰胺一起使用： 水杨酸好烟酰胺性质是比较像的两款成分，所以在使用的时候我们是不能同时使用含有烟酰胺和水杨酸的产品，这样是会直接导致这两款成分直接进行相互抵消的，这样就等于两款产品直接进行抵消无用了，就白白浪费了两款产品，是非常不好的，所以大家要注意一下。

2、哪个牌子的水杨酸好用

一、博乐达水杨酸： 说起水杨酸那肯定就是博乐达了，这一款是属于水杨酸的面膜，挤出来是属于透明的啫喱状，使用的效果比较好，对面部的一些闭口和痘痘都是可以进行有效清除的，同时在使用的时候，这一款产品冰冰凉凉的很舒服，里面的水杨酸成分很高，所以对痘痘是有比较明显的作用，但是因为刺激比较强，建议大家咨询医生之后再使用，盲目刷酸是会烂脸的哦。

二、水杨酸棉片： 这一款式最近忽然流行的水杨酸棉片，这一款是有两个版本，区别在于里面的水杨酸棉含量不同，一般是不建议使用红色的，选择绿色的就可以了，因为这一款绿色的是低浓度在使用的时候都会有少许刺激，就更别说红色的了，这一款对新生痘痘超级好用，差不多晚上隐隐有冒出来的征兆，敷上五分钟，第二天就已经没有小疙瘩了，是比较好用的一款。

3、使用水杨酸的小贴士

在使用水杨酸直接的敷在脸上的时候，建议大家不要直接使用过夜，长时间在脸上的停留，水杨酸是会直接灼伤我们的肌肤，这样就会导致我们面部直接出现脱皮的状态，到时候敷几张面膜都救不回来，是非常不好的，所以大家要注意哦。