在一起。根据查询豆瓣网得知。
1、《京都寺町三条的福尔摩斯》女高中生真城葵在因缘巧合之下，结识了该古董店老板的儿子──家头清贵，并开始在店里打工。两人日久生情，最终两人走进婚姻的殿堂。
2、《京都寺町三条的福尔摩斯》改编自望月麻衣著日常解谜推理小说的男主角，由石川界人配音。
一共出了524集，每星期出1集。
001 云霄飞车杀人事件
002 董事长千金绑架事件
003 偶像密室杀人事件
004 大都会暗号地图事件
005 新干线大爆破事件
006 情人节杀人事件
007 每月一件礼物威胁事件
008 美术馆杀人事件
009 天下一夜祭杀人事件
010 足球选手恐吓事件
011 钢琴奏鸣曲「月光」杀人事件
012 步美绑架事件
013 奇怪的寻亲杀人事件
014 迷样的讯息狙击事件
015 消失的尸体杀人事件
016 古董收藏家杀人事件
017 百货公司挟持事件
018 六月新娘杀人事件
019 电梯杀人事件
020 鬼屋杀人事件
021 电视剧外景队杀人事件
022 豪华客轮连续杀人事件（前篇）
023 豪华客轮连续杀人事件（后篇）
024 丧失记忆的美女事件
025 真假人质绑票案
026 爱犬约翰杀人事件
027 小五郎同学会杀人事件（前篇）
028 小五郎同学会杀人事件（后篇）
029 电脑杀人事件
030 不在场证明杀人事件
031 电视台杀人事件
032 咖啡店杀人事件
033 侦探团生还事件
034 山庄绷带怪人杀人事件（前篇）
035 山庄绷带怪人杀人事件（后篇）
036 周一晚上7：30杀人事件
037 仙人掌花杀人事件
038 红鬼村火祭杀人事件
039 企业家千金杀人事件（前篇）
040 企业家千金杀人事件（后篇）
041 优胜锦旗被割事件
042 卡拉OK厅杀人事件
043 江户川柯南诱拐事件
044 崛田三兄弟杀人事件
045 敷面膜杀人事件
046 雪山山庄杀人事件
047 体育俱乐部杀人事件
048 外交官杀人事件（前篇）
049 外交官杀人事件（后篇）
050 图书馆杀人事件
051 高尔夫练习场杀人事件
052 雾天狗传说杀人事件
053 迷样的凶器杀人事件
054 电玩公司杀人事件
055 列车圈套杀人事件
056 清洁公司杀人事件
057 福尔摩斯迷杀人事件（前篇）
058 福尔摩斯迷杀人事件（后篇）
059 第一次购物杀人事件
060 插画画家杀人事件
061 幽灵船杀人事件（前篇）
062 幽灵船杀人事件（后篇）
063 大怪兽哥美拉杀人事件
064 第三个指纹杀人事件
065 螃蟹与鲸鱼绑架事件
066 夜路杀人事件
067 舞台女演员杀人事件
068 暗夜公爵杀人事件（事件篇）
069 暗夜公爵杀人事件（疑惑篇）
070 暗夜公爵杀人事件（解决篇）
071 米花之狼杀人事件
072 三胞胎别墅杀人事件
073 少年侦探队遇难事件
074 死神阵内杀人事件
075 金融公司社长杀人事件
076 柯南对怪盗基德
077 名门连续惨死事件（前篇）
078 名门连续惨死事件（后篇）
079 银行强盗杀人事件
080 流浪画家杀人事件
081 当红歌星绑架事件（前篇）
082 当红歌星绑架事件（后篇）
083 综合医院杀人事件
084 滑雪别墅杀人事件（前篇）
085 滑雪别墅杀人事件（后篇）
086 诱拐现场特定事件
087 白鹤报恩杀人事件
088 德修拉别墅杀人事件（前篇）
089 德修拉别墅杀人事件（后篇）
090 花香杀人事件
091 抢匪住院事件
092 恐怖的登山杀人事件（前篇）
093 恐怖的登山杀人事件（后篇）
094 雪女传说杀人事件
095 小五郎的约会杀人事件
096 走投无路的名侦探！
连续2大杀人事件
097 离别美酒杀人事件
098 名陶艺家杀人事件（前篇）
099 名陶艺家杀人事件（后篇）
100 初恋情人回忆事件（前篇）
101 初恋情人回忆事件（后篇）
102 古装演员杀人事件（前篇）
103 古装演员杀人事件（后篇）
104 盗贼集团别墅事件（前篇）
105 盗贼集团别墅事件（后篇）
106 新闻照片杀人事件
107 鼹鼠星人之谜事件（前篇）
108 鼹鼠星人之谜事件（后篇）
109 侦探团大追击事件
110 料理教室杀人事件（前篇）
111 料理教室杀人事件（后篇）
112 帝丹小学7大离奇事件
113 白色海滩杀人事件
114 有氧潜水杀人事件（前篇）
115 有氧潜水杀人事件（后篇）
116 推理小说家失踪事件（前篇）
117 推理小说家失踪事件（后篇）
118 浪花连续杀人事件
119 假面超人杀人事件
120 蜂蜜鸡尾酒杀人事件
121 浴室密室事件（前篇）
122 浴室密室事件（后篇）
123 天气预报**绑架事件
124 神秘狙击者杀人事件（前篇）
125 神秘狙击者杀人事件（后篇）
126 旅行剧团杀人事件（前篇）
127 旅行剧团杀人事件（后篇）
128 黑暗组织10亿元抢劫事件
129 来自黑暗组织的女子
大学教授杀人事件
130 竞技场无差别恐吓事件（前篇）
131 竞技场无差别恐吓事件（后篇）
132 魔术爱好者杀人事件（事件篇）
133 魔术爱好者杀人事件（疑惑篇）
134 魔术爱好者杀人事件（解决篇）
135 消失的凶器搜索事件
136 青色古堡探索事件（前篇）
137 青色古堡探索事件（后篇）
138 最后上映的杀人事件（前篇）
139 最后上映的杀人事件（后篇）
140 SOS！步美传达的讯息
141 结婚前夜的密室事件（前篇）
142 结婚前夜的密室事件（后篇）
143 疑惑的天体观测
144 上野出发的北斗星3号（前篇）
145 上野出发的北斗星3号（后篇）
146 本厅刑事恋爱物语（前篇）
147 本厅刑事恋爱物语（后篇）
148 路面电车急刹车事件
149 游乐园蹦极事件
150 汽车爆炸事件的真相（前篇）
151 汽车爆炸事件的真相（后篇）
152 神秘老人失踪事件
153 园子的夏日海滩冒险物语（前篇）
154 园子的夏日海滩冒险物语（后篇）
155 水中的钥匙密室事件
156 本厅刑事恋爱物语2（前篇）
157 本厅刑事恋爱物语2（后篇）
158 沉默的环状线
159 奇怪的五重塔传说（前篇）
160 奇怪的五重塔传说（后篇）
161 流水亭流出的杀意
162 飞天密室 工藤新一最初的事件
163 月亮 星星和太阳的秘密（前篇）
164 月亮 星星和太阳的秘密（后篇）
165 少年侦探团消失事件
166 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（事件篇）
167 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（疑惑篇）
168 鸟取县蜘蛛公馆的怪事（解决篇）
169 维纳斯之吻
170 黑暗中的死角（前篇）
171 黑暗中的死角（后篇）
172 复活的死亡讯息（前篇）
173 复活的死亡讯息（后篇）
174 20年的杀意
新佛尼号连续杀人事件
175 惨遭四次杀害的男人
176 与黑暗组织的再会（灰原篇）
177 与黑暗组织的再会（柯南篇）
178 与黑暗组织的再会（解决篇）
179 咖啡店货车闯入事件
180 红色杀意的夜想曲（前篇）
181 红色杀意的夜想曲（后篇）
182 九个门的大搜索
183 危险的处方笺
184 诅咒假面的冷笑
185 被狙击的名侦探（前篇）
186 被狙击的名侦探（后篇）
187 回响在黑暗中的神秘枪声
188 性命交关的复活 洞窟内的侦探团
189 性命交关的复活 负伤的名侦探
190 性命交关的复活 第三个选择
191 性命交关的复活 黑衣骑士
192 性命交关的复活 归来的新一
193 性命交关的复活 约定的场所
194 意味深长的音乐盒（前篇）
195 意味深长的音乐盒（后篇）
196 看不见的凶器 小兰的初次推理
197 超级跑车的陷阱（前篇）
198 超级跑车的陷阱（后篇）
199 嫌疑犯毛利小五郎（前篇）
200 嫌疑犯毛利小五郎（后篇）
201 第十位乘客（前篇）
202 第十位乘客（后篇）
203 黑天使的翅膀（前篇）
204 黑天使的翅膀（后篇）
205 本厅刑事恋爱物语3（前篇）
206 本厅刑事恋爱物语3（后篇）
207 太过顺利的推理
208 通往迷宫的入口 巨大神像的愤怒
209 龙神山汽车坠落事件
210 五彩传说之水御殿（前篇）
211 五彩传说之水御殿（后篇）
212 蘑菇、熊和侦探队（前篇）
213 蘑菇、熊和侦探队（后篇）
214 怀古饭店的神秘事件
215 复仇的海湾（前篇）
216 复仇的海湾（后篇）
217 被封印的目暮的秘密（前篇）
218 被封印的目暮的秘密（后篇）
219 被召集的名侦探！
工藤新一 vs 怪盗基德
220 满口谎言的委托人（前篇）
221 满口谎言的委托人（后篇）
222 人鱼又再度悲泣（事件篇）
223 人鱼又再度悲泣（推理篇）
224 人鱼又再度悲泣（解决篇）
225 生意兴隆的秘密
226 格斗游戏的陷阱（前篇）
227 格斗游戏的陷阱（后篇）
228 暗藏杀机的陶艺教室（前篇）
229 暗藏杀机的陶艺教室（后篇）
230 迷一样的乘客（前篇）
231 迷一样的乘客（后篇）
232 高级公寓坠落事件
233 无法消灭的证据（前篇）
234 无法消灭的证据（后篇）
235 酒窖密室事件
236 南纪白滨神秘之旅（前篇）
237 南纪白滨神秘之旅（后篇）
238 大阪的3个K事件（前篇）
239 大阪的3个K事件（后篇）
240 新干线护送事件（前篇）
241 新干线护送事件（后篇）
242 元太的灾难
243 毛利小五郎的冒充者（前篇）
244 毛利小五郎的冒充者（后篇）
245 向日葵公馆的枪声
246 陷入网中的谜团（前篇）
247 陷入网中的谜团（后篇）
248 疗养森林的不在场证明
249 偶像们的秘密（前篇）
250 偶像们的秘密（后篇）
251 OK牧场的悲剧
252 图画中的绑架犯
253 本厅刑事恋爱物语4（前篇）
254 本厅刑事恋爱物语4（后篇）
255 松江玉造连句14回合决胜负（前篇）
256 松江玉造连句14回合决胜负（后篇）
257 上天奇妙的惩罚
258 芝加哥的来男子（前篇）
259 芝加哥来的男子（后篇）
260 摇晃的西餐厅
261 雪夜的恐怖传说（前篇）
262 雪夜的恐怖传说（后篇）
263 大阪双重迷案
浪花剑士与太阁之城
264 法庭的对决 妃vs小五郎（前篇）
265 法庭的对决 妃vs小五郎（后篇）
266 情人节的真相（事件篇）
267 情人节的真相（推理篇）
268 情人节的真相（解决篇）
269 犯罪的遗物（前篇）
270 犯罪的遗物（后篇）
271 隐藏匆忙中的省略（前篇）
272 隐藏匆忙中的省略（后篇）
273 字谜婆婆失踪事件
274 幽灵公寓的真相（前篇）
275 幽灵公寓的真相（后篇）
276 警察手册丢失事件
277 英语教师vs西部名侦探（前篇）
278 英语教师vs西部名侦探（后篇）
279 迷宫的阴暗（前篇）
280 迷宫的阴暗（后篇）
281 年幼的目击者
282 水流石庭的玄机（前篇）
283 水流石庭的玄机（后篇）
284 中华街 雨中的似曾相识（前篇）
285 中华街 雨中的似曾相识（后篇）
286 工藤新一NY事件（事件篇）
287 工藤新一NY事件（推理篇）
288 工藤新一NY事件（解决篇）
289 迷失在森林中的光彦（前篇）
290 迷失在森林中的光彦（后篇）
291 孤岛的公主与龙宫城（事件篇）
292 孤岛的公主与龙宫城（追求篇）
293 孤岛的公主与龙宫城（解决篇）
294 爱与决心的粉碎（前篇）
295 爱与决心的粉碎（后篇）
296 屋形船 震惊的钓鱼
297 法庭的对决Ⅱ 妃vs九条（前篇）
298 法庭的对决Ⅱ 妃vs九条（后篇）
299 友情与杀意的关门海峡（前篇）
300 友情与杀意的关门海峡（后篇）
301 恶意与圣者的行进（前篇）
302 恶意与圣者的行进（后篇）
303 回来的受害者
304 震动的警视厅 1200万人质
305 看不见的嫌疑犯（前篇）
306 看不见的嫌疑犯（后篇）
307 遗留的无声证言（前篇）
308 遗留的无声证言（后篇）
309 与黑暗组织接触（交涉篇）
310 与黑暗组织接触（追击篇）
311 与黑暗组织接触（决死篇）
312 夕阳染红的女儿节人偶（前篇）
313 夕阳染红的女儿节人偶（后篇）
314 栏杆损坏的了望台
315 阳光普照的地方
316 沾污的假面英雄（前篇）
317 沾污的假面英雄（后篇）
318 幸运的雪茄盒（前篇）
319 幸运的雪茄盒（后篇）
320 不在场证明的隐身术
321 消失的绑架逃逸车（前篇）
322 消失的绑架逃逸车（后篇）
323 服部平次一筹莫展（前篇）
324 服部平次一筹莫展（后篇）
325 烈火中的赤兔马（事件篇）
326 烈火中的赤兔马（搜查篇）
327 烈火中的赤兔马（解决篇）
328 生日葡萄酒之迷
329 金钱买不到的友情（前篇）
330 金钱买不到的友情（后篇）
331 疑惑的咖喱饭（前篇）
332 疑惑的咖喱饭（后篇）
333 相似的公主（前篇）
334 相似的公主（后篇）
335 东都显影所的秘密（前篇）
336 东都显影所的秘密（后篇）
337 坠落事件的内情
338 4辆保时捷（前篇）
339 4辆保时捷（后篇）
340 厕所隐藏的秘密（前篇）
341 厕所隐藏的秘密（后篇）
342 豪斯登堡的新娘
343 便利店的陷阱（前篇）
344 便利店的陷阱（后篇）
345 与黑暗组织直面对决
满月之夜的二元推理
346 寻找屁股上的印记（前篇）
347 寻找屁股上的印记（后篇）
348 爱与幽灵与地球遗产（前篇）
349 爱与幽灵与地球遗产（后篇）
350 被遗忘的手机（前篇）
351 被遗忘的手机（后篇）
352 钓鱼大会的悲剧（前篇）
353 钓鱼大会的悲剧（后篇）
354 小小的委托人（前篇）
355 小小的委托人（后篇）
356 怪盗基德的惊异空中 漫步
357 恋人是春天的幻影
358 本厅刑事恋爱物语5（前篇）
359 本厅刑事恋爱物语5（后篇）
360 不可思议的春天的独角仙
361 帝丹高中的学校怪谈（前篇）
362 帝丹高中的学校怪谈（后篇）
363 都市的乌鸦
364 共时性事件（前篇）
365 共时性事件（后篇）
366 显而易见的码头惨剧 (前篇)
367 显而易见的码头惨剧 (后篇)
368 魔女栖息的糖果之家
369 好运男子的历险
370 四处逃跑的游戏软件
371 沉默的航线（前篇）
372 沉默的航线（后篇）
373 剧毒蜘蛛的圈套
374 星星和香烟的暗号（前篇）
375 星星和香烟的暗号（后篇）
376 限时15点！
377 桃太郎解密之旅（前篇）
378 桃太郎解密之旅（后篇）
379 神秘温泉雪夜振袖事件（前篇）
380 神秘温泉雪夜振袖事件（后篇）
381 谁的推理秀（前篇）
382 谁的推理秀（前篇）
383 甲子园的奇迹！
绝不能输给看不见的恶魔
384 目标是毛利小五郎
385 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音
（前奏）
386 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音
（间奏）
387 斯特拉迪瓦里小提琴的不和谐音
（尾声）
388 醉倒在萨摩的小五郎（前篇）
389 醉倒在萨摩的小五郎（后篇）
390 本厅刑事恋爱物语6（前篇）
391 本厅刑事恋爱物语6（后篇）
392 充满悬念的20cm身高差
393 疑似绑架事件
394 奇怪房屋的大冒险（封印篇）
395 奇怪房屋的大冒险（机关篇）
396 奇怪房屋的大冒险（解决篇）
397 又辣又苦的甜汤
398 奇妙一家的委托（前篇）
399 奇妙一家的委托（后篇）
400 心存疑惑的小兰
401 珠宝抢劫现行犯（前篇）
402 珠宝抢劫现行犯（后篇）
403 不可思议的天使之馆（前篇）
404 不可思议的天使之馆（后篇）
405 去叫救护车的男子
406 柯南平次的推理魔术（操纵篇）
407 柯南平次的推理魔术（公馆篇）
408 柯南平次的推理魔术（解决篇）
409 同时进行的舞台剧和绑架（前篇）
410 同时进行的舞台剧和绑架（后篇）
411 神社鸟居的惊人暗号（前篇）
412 神社鸟居的惊人暗号（后篇）
413 完美的二分之一犯罪之谜
414 追逐青鸟的侦探团
415 出现在佛灭之日的恶灵(事件篇)
416 出现在佛灭之日的恶灵(疑惑篇)
417 出现在佛灭之日的恶灵(解决篇)
418 米花町的阁楼房屋
419 八岐大蛇之剑(前篇)
420 八岐大蛇之剑(后篇)
421 银杏色的初恋(前篇)
422 银杏色的初恋(后篇)
423 侦探团与青虫4兄弟
424 小丑发来的彩信
425 黑色的冲击！
黑色组织魔爪伸来的瞬间
426 给小兰的情书
427 充满神秘的上学之路（前篇）
428 充满神秘的上学之路（后篇）
429 回不去的二人（前篇）
430 回不去的二人（后篇）
431 本厅刑事恋爱物语7（前篇）
432 本厅刑事恋爱物语7（后篇）
433 柯南 奇怪的孩子
434 名犬COOL的功劳
435 以侦探团为焦点的专访（前篇）
436 以侦探团为焦点的专访（后篇）
437 上户彩与新一 4年前的约定
438 鱼邮件的追踪
439 然后谁都无需存在了
440 极限的汽车特技
441 通向死亡的啊
442 被钢筋阻止的男人
443 令人叹息的赶海（前篇）
444 令人叹息的赶海（后篇）
445 俄罗斯蓝猫的秘密
446 被封印的西式窗户（前篇）
447 被封印的西式窗户（后篇）
448 目黑的秋刀鱼事件
449 本厅刑事恋爱物语7
虚假的婚礼
450 诡计VS魔术（前篇）
451 诡计VS魔术（后篇）
452 金比罗剧院的怪人
453 姻缘与友情的试映会
454 颠倒的结局（前篇）
455 颠倒的结局（后篇）
456 我喜爱的推理
457 园子的红手帕（前篇）
458 园子的红手帕（后篇）
459 怪人循规蹈矩的男人
460 1年B班大作战！
461 消失的一页
462 黑色组织的影子 年幼的目击者
463 黑色组织的影子 奇妙的照明
464 黑色组织的影子 谜一样的高报酬
465 黑色组织的影子 珍珠的流星
466 坚不可摧的雪人（前篇）
467 坚不可摧的雪人（后篇）
468 池塘边的奇怪事件
469 怪盗基德与四幅名画（前篇）
470 怪盗基德与四幅名画（后篇）
471 租用车制动不能！
472 工藤新一少年时的冒险（前篇）
473 工藤新一少年时的冒险（后篇）
474 妃英理律师之恋
475 厄运大奖
476 元太的必杀射门（前篇）
477 元太的必杀射门（后篇）
478 真实的30分钟
479 与服部平次共度的3天
480 **的不在场证明
481 山妖婆婆的利刃（前篇）
482 山妖婆婆的利刃（后篇）
483 消失的巡警
484 黑色照片的去向（前篇）
485 黑色照片的去向（后篇）
486 从右至左的招财猫
487 本厅刑事恋爱物语8 左手的无名指
488 电视台的恶魔
489 法庭的对决Ⅲ 目击者是检察官
490 服部平次VS工藤新一
滑雪场的推理对决
491 红与黑的碰撞 开端
492 红与黑的碰撞 血缘
493 红与黑的碰撞 疾呼
494 红与黑的碰撞 冥土
495 红与黑的碰撞 昏睡
496 红与黑的碰撞 入侵
497 红与黑的碰撞 觉醒
498 红与黑的碰撞 搅乱
499 红与黑的碰撞 伪装
500 红与黑的碰撞 遗言
501 红与黑的碰撞 嫌疑
502 红与黑的碰撞 洁白
503 红与黑的碰撞 决死
504 红与黑的碰撞 殉职
505 律师妃英理的证词（前篇）
506 律师妃英理的证词（后篇）
507 KTV包房的死角（前篇）
508 KTV包房的死角（后篇）
509 红白**与侦探团
510 柯南vs双重暗号之谜
511 推理对决！新一vs冲矢昂
512 破碎的星座图
513 杀意源自咖啡之香（前篇）
514 杀意源自咖啡之香（后篇）
515 怪盗基德的瞬间移动魔术
516 风林火山 迷宫的铠甲武士
517 风林火山 阴与雷霆的终结
518 明治维新神秘之旅（探索篇）
519 明治维新神秘之旅（解读篇）
520告密的红酒
521 杀人犯、工藤新一
522 新一的真相牵动小兰的眼泪
523 真正想问的事
524 讨厌的蓝色火花（前篇）
525 讨厌的蓝色火花（后篇）（2009年2月16日出）
有些人在运动过后发现背部皮肤疼痛，表面看没有不正常，用手摸皮肤就感觉疼。这就让人纳闷了。今天我就与大家分享背部皮肤疼痛的原因，仅供大家参考!
背部皮肤疼痛的原因
第一是运动较为剧烈,造成肌肉拉伤,可以造成背部的疼痛
第二,可能是病毒感染,现在在皮肤上还没有表现出来,首先表现为神经痛
背部皮肤疼痛的治疗神经痛治疗 方法 很多，可大概分为无创和有创两种治疗方法。无创治疗方法包括药物治疗、中医中药、针灸疗法、理疗等。适用于病程短、疼痛较轻的患者。也可作为有创治疗方法的补充治疗。有创治疗方法包括手术疗法、注射疗法和射频热凝疗法。
针灸理疗，在治疗神经痛时，还是很有效的，如果疼痛剧烈，一般5到10个针灸疗程就可能有效。
家庭治疗 措施
积极预防
学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以知道怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。
留起胡子
若是三叉神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。
指压按摩
按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。
为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。
营养及饮食疗法
多喝水，多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
背部皮肤护理方法步骤一：清理背部死皮
想拥有迷人的背部，日常的清洁与护理是绝对少不了。除日常清洁外，每周一次的深层去角质的背部护理，能帮助老化的角质脱落，抹擦动作能加促血液循环，令肌肤回复细致娇嫩，光滑亮泽。
背部磨砂要诀
1 背部因长时间被厚重的衣物所包裹，所以容易导致毛孔阻塞。沐浴时全身湿润，这正是做背部去角质的最好时机。去角质产品最好选择颗粒浑圆细致的，或者成分属天然植物，且富含酵素，这样才可能有效去除枯死的细胞屑。
2正确的去角质方法为：先将去角质产品涂抹在背后，用细致的毛刷以画圆的方式擦拭，用力要轻柔，因为季节性的肌肤搔痒或是皮脂腺旺盛的人，不能用力摩擦肌肤，否则肌肤会敏感红肿、脱皮。
步骤二：修护滋润保湿
彻底清洁背部肌肤后，应该涂上身体用的爽肤水，并抹上保湿乳液，防止水分流失，注意夏天应避免使用过于滋润的护理品，因为此类产品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗疮。
背部伸展操
办公室女性经常长时间坐着工作，缺乏足够的运动，脂肪常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能令背部不再绷紧，也能顺道增加背部肌肉的弹性。
清除小斑点
除了脚底板的肌肤外，背部肌肤是全身最厚的部份;因此，背部的新陈代谢能力也较弱，脂肪及废物也比较容易堆积从而形成粉刺。想拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的污垢。另外，若担心洁肤膜会使毛孔变粗的话，可在清除面膜后，洒上一些收缩水。
上美容院宠爱自己
平日的护理能令背部肌肤维持在不错的状态，但若想拥有更佳的肌肤触感，那么专业的美容护理可以达到你的要求。现在很多美容院都有背部护理疗程，美背加舒缓平日紧绷的神经，也不失为一个减压的好方法。
步骤三：针对性美背配方
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