我之前经常都是补充维生素D的,但是自从我用河北奥特维力大健康科技有限公司的多波段光谱治疗仪进行照射之后,现在维生素D已经很少吃了。 每天就照一照就很舒服。 而且身体素质确实有所上升。如果有不明白的,可以直接追问哦
有一定的好处,也有坏处。
脉动是乐百氏公司推出的新一派 “活力型”功能饮料,独有“矿维力”,含多种活性维他命和人体必需之矿物质成分,是一种营养素饮料,含有五种维生素,两种矿物质和一种氨基酸,是一种运动饮品,可以补充运动时因流汗而损失的能量。
脉动的营养价值:
维生素B3:参与能量代谢,有效帮助身体释放能量 。
维生素B5:脂肪和糖类转变成能量的必需元素 。
维生素B6:参与体内蛋白质代谢,帮助合成血红蛋白。
维生素B12:参与体内生化反应,帮助身体造血机能 。
维生素C :帮助人体抗氧化,促进铁的吸收,增强免疫系统功能。
坏处:
运动饮料是给刚做过运动大量出汗的人喝的,能补充体能消耗的饮料,普通人如果每天运动时间不超过一个小时,就没有必要喝运动饮料。
从不良角度说,人群不宜盲目饮用,其中的各种电解质会加重血液血管肾脏的负担,引起心脏负荷加大,血压升高,造成血管硬化中风等,肾脏功能不好者禁饮。还有长期坐办公室的人群不适宜喝。
扩展资料
喝运动饮料注意事项
1、减肥运动中是不能喝水的,任何水都不能喝,而且在运动后1个小时之后才可以饮水;
2、坚持有氧运动,慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等;
3、每次运动最好一次持续做完,中间不要停,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳问快,或流汗的程度;
4、有效的减肥水果是苹果、香蕉,奇异果、提子等,因此要多吃点苹果和香蕉,不要喝牛奶和巧克力。
经常喝运动饮料的坏处
多喝无益
运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收,造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因,长期摄入咖啡因对健康不利。
特殊人群注意事项
心脏负荷加大、血压升高,患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。如果你属于这类特殊人群,不建议购买运动饮料。
运动饮料不能代替水
水是维持正常生理活动的营养素。虽然运动饮料中加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、咖啡因、牛磺酸等成分,这些对抗疲劳、补充营养有一定多个帮助。但是它始终不能代替水的作用。
参考资料-运动饮料
参考资料人民网-运动饮料4大功效 喝运动饮料有讲究
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