你吃过左旋肉碱吗？什么牌子的？有用吗？知道的回答下。

专家和网友回答一：要想达到最佳的减脂效果，服用左旋肉碱配合运动、适当控制饮食，减脂效果最好；长期服用对于减脂及防止减脂后反弹作用很好。服用左旋肉碱进行减脂的原理是促进运动过程中脂肪的氧化供能，从而消耗大量的脂肪。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果？这种方式减脂减少的是脂肪的重量，不会造成肌肉和水分的流失，属于健康的减脂。

专家和网友回答二：我以前也比较的胖，曾经减过肥，知道一点相关知识。不知道我的经历对你有没有用处，先来说说我的减肥经历吧。

开始的时候我也不想借助减肥产品，想用最健康的方式减肥，主要就是运动加节食。运动减肥的时候，坚持了一个半个月，瘦了一斤半，不知道是运动量不够呢还是运动方式不对，反正效果不太明显，所以也就没耐心坚持了。节食减肥的时候还没坚持三个星期，刚开始还好，但看着别人吃着美食，就抵制不了美食的诱惑，再说也不能老空着自己的胃，于是也放弃了。左旋肉碱哪个品牌好？左旋肉碱好不好

最后就使用减肥产品，也使用了好几种，最后才收效。

一、减肥药：具体是什么牌子的减肥药在这里就不说了，免得商家说我诬陷他们。刚开始有点新鲜劲，以为这样就可以马上减下去，可是不但没有效果，而且喝了以后身体会有其他的反应，比较的难受，就会总大便，便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹。也就是副作用比较的大，对身体有伤害，而且还不一定能见效果。

二、左旋肉碱：同学介绍的，西木博士推荐

左旋肉碱

维生素BT减肥胶囊

健康瘦身送可可粉

，用过后，半个月瘦了7斤，效果不错，吃了之后就是很渴，要喝水，其他倒是没什么异常，也没有见什么副作用，不过中间我也是配合了运动。我是在淘宝上面买的，也是一个同学介绍的。

关于左旋肉碱的详细介绍可以进这个地址了解：

记得店家好像是皇冠的信誉，好评率：9993%

，还打出了无效退款的标志。这个产品算效果比较好的产品了！

专家和网友回答三：左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。左旋肉碱是人体的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏、睾丸等组织中，其中心脏肌肉中含量最高。肌肉中L-肉碱含量较高。减肥之所以反弹，原因就在于减下去的不是身体中的脂肪，而是水分。成人体内水分占到60%，快速脱水法减去2

--3公斤体重并不困难，难的是消耗掉身体的脂肪。左旋肉碱最好的牌子？左旋肉碱真的有用吗如果体重变化主要是因为脂肪被消耗引起的，那并不容易反弹。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果？所以，减脂的关键在于真正减掉体内的脂肪，这也恰恰是左旋肉碱要发挥的作用，减脂肪不减水分和肌肉。

——编者 [导读]拥有一套好的化妆刷意味这在几年中化妆效果的好坏。曾与珍妮弗洛佩兹和弗赖达平托工作的化妆师特洛伊瑟里特，告诉我们如何选择正确的刷子。 买你能买到最好的 第一步：买你能买到最好的 瑟里特说，他始终认为刷子的质量和它的价钱是成正比的。 一个六十美金的腮红刷，如果你好好爱护它，那么它可以用十年（真的可以！）。 天然的刷毛是最好的： 它们像人的头发一样柔软并具有自然角质层。 蓝松鼠是最好的（也是最昂贵的），但小马毛，绒山羊，还有貂皮也不错。当然也不要漏掉合成刷子，他们可以很好的粘上化妆用的液体和霜类。 拥有一套好的化妆刷意味这在几年中化妆效果的好坏。曾与珍妮弗洛佩兹和弗赖达平托工作的化妆师特洛伊瑟里特，告诉我们如何选择正确的刷子。 淘宝女人购物通道：左旋肉碱，中药减肥，丰胸，美容，皇冠店大全，美容化妆品，淘品牌 淘宝快速通道：皇冠店大全，淘宝秒杀，电器频道，台湾小资馆，男人频道，天天疯狂购 拥有正确的组合 第二步：拥有正确的组合 四个使用最多的化妆刷：大的散粉刷； 略微小一点并且蓬松的腮红刷；眼影刷和用来去除斑点和瑕疵的遮瑕刷。瑟里特说，要选择圆头的刷子，因为它不会对化装品造成过多的损害。 淘宝女人购物通道：左旋肉碱，中药减肥，丰胸，美容，皇冠店大全，美容化妆品，淘品牌 淘宝快速通道：皇冠店大全，淘宝秒杀，电器频道，台湾小资馆，男人频道，天天疯狂购 保持刷子干净 拥有一套好的化妆刷意味这在几年中化妆效果的好坏。曾与珍妮弗洛佩兹和弗赖达平托工作的化妆师特洛伊瑟里特，告诉我们如何选择正确的刷子。 第三步：保持刷子干净 每月一次， 把刷头放到温的肥皂水中洗涤。对于天然的毛发，瑟里特建议用中性的洗发液。洗干净以后用面巾纸将水分吸干，把刷子放平直到完全晾干。不要把刷子直立在杯子里晾干，因为重心会跑到较湿的刷毛一边，这样干了以后就使刷子变型了。 淘宝女人购物通道：左旋肉碱，中药减肥，丰胸，美容，皇冠店大全，美容化妆品，淘品牌 淘宝快速通道：皇冠店大全，淘宝秒杀，电器频道，台湾小资馆，男人频道，天天疯狂购 打好基础 第四步：打好基础 瑟里特说，不要为粉底刷而感到苦恼，当它刚接触脸时会涂抹上许多粉底，这样妆就上不匀了。瑟里特还是比较喜欢用化妆棉来代替刷子，它可以完全而匀称的覆盖整个脸部。 左旋肉碱市场分析 吴英 为了做研究，笔者购买所有市面上的产品。最后我采集的样品有 95 种。包含了胶囊、片剂、含片、冲剂、食物等多种形式。 统计发现，左旋肉碱最大的消费市场在网络上，特别是淘宝网上。左旋肉碱的销售方式以电子商务为主。 左旋肉碱已经形成一个年营业额数亿元的产业。以下是笔者整理的在淘宝网上比较畅销的十大左旋肉碱产品，方便各位研究员、减肥人士做深入了解。 笔者认为，在较长的时间内，左旋肉碱还会作为减肥的首选获得市场的推崇。但是现在专家们对左旋肉碱的质疑声已经开始在外界传播。 名称 点击了解详情 强效型左旋肉碱减肥药胶囊正品男女健康瘦身产后顽固减淝中药产品 去网店看看 淘宝女人购物通道：左旋肉碱，中药减肥，丰胸，美容，皇冠店大全，美容化妆品，淘品牌 淘宝快速通道：皇冠店大全，淘宝秒杀，电器频道，台湾小资馆，男人频道，天天疯狂购 正品左旋肉碱最有效的减肥药胶囊瘦身减肚子瘦腿纯中药减淝药产品 去网店看看 纯中药最有效的正品减肥药胶囊产后瘦身瘦腿产品左旋肉碱男女减淝 去网店看看 溜溜牌减肥药胶囊健康左旋肉碱强效减淝药瘦身产品正品 去网店看看 最有效的中药瘦身产品强效减肥药胶囊正品burning 减淝药左旋肉碱 去网店看看 正品 左旋肉碱 强效瘦身瘦腰超级P57 减肥药产品 减淝药销售排行榜 去网店看看 正品 左旋肉碱 健康减肥药 安全瘦身 买2 送一超越p57 去网店看看 正品左旋肉碱减肥药胶囊 左旋肉减瘦身产品最有效的减淝药排行榜 去网店看看 [B7]靓颜阁左旋肉碱减肥药 减淝药销售排行榜瘦身瘦脸瘦腿买2 送1 去网店看看 左旋肉碱咖啡正品 左旋360 正品减肥药咖啡排行榜买3 送1 去网店看看

不能说是很流行，它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体是无毒副作用的。如果用在减肥上的话，主要针对的是下半身，尤其是腿部，再搭配一些瘦腿的运动，效果真的很明显。现在有很多减肥的胶囊，里面的成分都有左旋肉碱。

我的亲身经历：我用的是左旋肉碱的粉，冲着喝的那种，再搭配纤蔬果粉一起食用，营养啊什么的都能跟上，不用刻意的节食。瘦腿的运动在喝完左旋肉碱后过上个5-10分钟做，时间为30分钟就可以。我采取的是瑜伽+精油按摩。我用人格保证，真的真的很有效，我的大象腿就是靠这个减下来。雷公根我也试过，但对我好象没什么效果，坚持吃了半年就放弃了，后来看《女刊》，看到左旋肉碱，就试了试，天真的很棒，绝没有推销的意思，楼主想试的话，去买本《女刊》看看吧，上面的介绍很全的。左旋肉碱在淘宝上、《女刊》代购铺子都有卖的。

我对“官方”两个字非常敏感，我看了网上很多受骗的，买到假左旋肉碱的，都是出自所谓的“官方”，要买左旋肉碱，不如直接上淘宝买比较热销的，个人愚见，嘿嘿

现在左旋肉碱越来越火，也涌现了越来越多的左旋肉碱品牌，有的甚至直接把以前的减肥产品换个包装，也是左旋肉碱，所以建议要睁大眼睛了买，我觉得应该选择淘宝上比较热销的左旋肉碱品牌，我目前就在使用一款人气比较高口碑较好的左旋肉碱哦，事实证明，的确是有效果的，而且没有发现有什么副作用。不过左旋肉碱品牌很多，据说一定要选择纯度高的才有效果，我用什么牌子就不说了，免得说我给什么减肥药做广告。

既然回答了你问题，总得分享点什么给你，我这个人比较谨慎，买东西前一定要对它很了解才买，所以用左旋肉碱前我找了很多左旋肉碱的资料，发现一个不错的左旋肉碱网站（新浪、网易都有报道过这个网站呢），里面对很多左旋肉碱品牌都有作分析和介绍，还列出了左旋肉碱的品牌黑名单（现在左旋肉碱牌子多嘛，假货肯定也是有不少的），个人觉得还不错，希望对你有帮助吧。

左旋肉碱 是一种白色晶状体或白色透明细粉。

左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱的副作用是在大量服用情况下腹泻。至于反弹，怎么说呢，在减肥方面，左旋肉碱只是起到促进脂肪进入线粒体，促进脂肪利用率的作用。只有配合合理、足够的运动，才能起到减肥作用。您可以认为左旋肉碱是运输脂肪的车子，车子再多，不开（不运动），也起不到作用。一般服用后锻炼过程中会出现耐力提升、出汗增加等现象。正常。所以说反弹不反弹和您停用后的饮食、锻炼有关。

淘宝网绿瘦排行榜

;随着生活水平的提高，很多MM们都用减肥药来瘦身，铺天盖地减肥药品你知道那个效果最好吗今天小编为大家整理出前十热门减肥药，希望能给渴望减肥的你一点参考。

NO1欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊

减肥机理:

加强脂肪分解，激活燃脂肪酶，防止反弹。内分泌调节，恢复肌肤弹性，延缓衰老。提高人体新陈代谢，促进血液循环。

网友心得:

上个月我和朋友一起买得欧麦诗闪电定点瘦，感觉还行吧，一个月我减了13斤，朋友减了15斤，感觉除了前一周有点口渴，要喝很多水，后来就没什么了，几乎3-4天能减个1-2斤，尤其是腰围瘦得明显，现在我在吃第二盒了，有效果的!希望胖妹妹都能和我一样瘦下来，哈哈!

NO2纽斯丽减肥

减肥机理:

纽斯丽减肥产品中所含的海洋甲壳素可强烈吸收并包附油脂，并且快速燃烧脂肪，径而排出体外。另外，产品有种成分叫左旋肉碱，是国际上流行的、公认的、权威的瘦身成分，能促进烧脂肪分解，提高代谢能力。

网友心得:

我吃过好几款不同的减肥药了，各种产品差别真的好大啊，效果副作用都不同。还好，这个纽斯丽没有什么副作用。体重有减轻，可能三天瘦了两斤的样子，效果不错!希望能减到理想程度!

NO3韩国软黄金减肥药

减肥机理:

100%纯天然又绿色又健康的韩国软黄金胶囊，采用世界先进水平高科技生物的极湿压榨萃取方法，美国二级反渗透技术，经过二十七道层层过滤提炼，百分百地从天然原料中萃取而成具有国际一流品质、含有促进人体多余脂肪分解及转化的活性因子——均衡瘦身KDF系列活性因子的软黄金。功效是普通胶囊的2-3倍，被国际公认为减肥瘦身中的软黄金。而这款韩国瘦身软黄金，特别会让腰肚子小腹瘦的效果很快，他主要针对多余脂肪堆积处，所以能减掉脂肪，达到完美均衡。

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韩国软黄金减肥药这个产品我用过我不知道别人有没有效果，但我自己用的还好，我是前段时间选购的，那儿有一个减肥产品排行榜，都是淘宝上的销量大的正品，我研究了好几天才选的这个呢，用后感觉还行，没出现啥不舒服的地方。

NO4歌迪安减肥之全身瘦

减肥机理:

燃烧脂肪，加快新陈代谢并调理身体各项机能，通过汗液和尿液排出体外。抑制食欲。可快速分解人体囤积的脂肪，加速顽固脂肪酸分解代谢，迅速清楚体内毒素及多余脂肪，促进能量消耗，抑制脂肪合成令皮下纤维组织更紧致;令体态轻盈、容光焕发、肌肤恢复弹性、达到美容修身的效果。

网友心得:

我可以告诉你我的情况，我吃了这个后从2月6号到现在瘦了18斤，但是我也是严格的按着它的要求来的。我在头半个月一点反都没有，体重没有任何变化，在后面的一个月有了明显的变化，中间有一段时候又没什么下降，后来在一段时间又下降了，最近又进入了平台期。这个可能与我评时的饮食习惯有关，身体有点虚寒。对了这个产品吃了之后会口喝的，如果你买这个可要注意多喝水了。

NO5百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列

减肥机理:

百分百柠梅瘦身螺旋藻100%纯天然植物精华，均衡，男女皆宜;针对性减全身多余脂肪。能快速分解人体多余脂肪。加速顽固性脂肪的代谢燃烧从而达到快速健康的减肥效果。

网友心得:

半年的我，还是一个对自己的形象没有自信，甚至有些自卑的人，因为年初，我的体重最高达到126斤，帅气的衣服跟我都没缘，久而久之，人也变得越来没自信了。抱着试试看的想法进我就爱减肥网买家评价网，我开始使用我就爱减肥网介绍的产品，想不到一个月减了10斤，而且各种亚健康问题也有明显改善。现在我的腰围已减小了4寸，臀围减了15寸，大腿小了1寸，身材变得很匀称!

NO6窈窕瘦身减肥胶囊

减肥机理:

窈窕瘦身胶囊是纯中药浓缩而成，能让脂肪细胞自我活动加剧，产生热量，消耗其能量，也就是所谓的自我燃烧，这就是服用后出汗，口渴的原因，所以服用窈窕瘦身胶囊，不需要节食，也就不会影响健康，没有任何副作用，这些是任何一款减肥产品进入减肥产品排行榜的先决条件。

网友心得:

这个产品是真的没有任何副作用，到今天吃了6天，大家猜猜~站上称子的那刻把自己给吓到了，6斤啊，才吃了6天就轻了6斤，太不可思议，不过我是属于喝水都会胖的类型，服用这个产品加上控制食量，效果真的很不错~期待接下去的20多天能有更好的效果

NO7天然鲜果减肥精华丸-天然绿瘦减肥药

减肥机理:

控制热量摄入，降低脂肪分解酶的活性，阻止脂肪分解，从而控制脂肪吸收和热量转化。

燃烧脂肪，自然燃烧体内多余脂肪，抑制热量摄取，使脂肪细胞组织能量消耗增大。

加速脂肪的代谢率:通过加速体内脂肪分解排泄，加快脂肪补偿能量的速度，进而促进人体脂肪快速代谢。

网友心得:

本人高160重97斤29号试吃了就有反应心跳快，口干，有点手抖的感觉也会有点拉肚子30号称就95斤效果好明显31号称93斤希望一直能瘦到我想要的85斤不知道有没有可能啊值得一买的产品。

NO8悄悄瘦减肥软胶囊

减肥机理:

悄悄瘦减肥软胶囊含有左旋肉碱。脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!

网友心得:

我用过的呢，总得来说还是挺不错的，我以前试过很多种减肥方法，节食拉，运动啦，对我都没有效果，后来一狠心，就想用减肥药了，我在网上找了很久，后来在“纽诗莱减肥网，看到了挺不错的淘宝健康减肥产品销量排行榜，看了里面的别人的评价之类的，觉得还不错，就拍下来了，刚开始用的时候，感觉不出什么，到后来就慢慢出效果了。

NO9美姿减肥胶囊

减肥机理:

本品采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成。它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂肪的新陈代谢率，使其转化为蛋白质和糖，保持了身体原有营养成份的平衡。具有调节血脂，美体瘦身的保健功能。

网友心得:

对于我来说，最有效的就是美姿减肥胶囊，我也使用过很多办法，但是有的是一点效果没有，有的则是有了效果后反弹，比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。

NO10纤之韵减肥时尚瘦身减肥药

减肥机理:

纤之韵减肥是全球最流行的健康减肥方式:科学、安全、有效。提升人体正常代谢能力，实现健康瘦身，并恢复瘦身及不易反复体质。纤之韵减肥六项标准匀速减肥:符合WHO匀速减肥原则和健康减肥产品六项标准，不节食、不厌食、不乏力、不腹泻、不头晕、不便秘。营养全身，代谢减肥。

网友心得:

刚开始用药觉得口干干的，有点渴，然后咨询了一下店主，说是正常的，我就放心接着用了，到后来效果也越来越好，越来越明显了，最主要的还是比较健康的瘦下来了。

PS:吃减肥药虽然在某段时间有效果，但是有很大的副作用。

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燃烧脂肪，自然燃烧体内多余脂肪，抑制热量摄取，使脂肪细胞组织能量消耗增大。

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悄悄瘦减肥软胶囊含有左旋肉碱。脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!

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回答于2022-06-20

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