她是谁?叫什么...

李孝利

hyolee基本资料

1生日 : 1979510

2姓名：李孝利 韩文：이효리 英文：Lee Hyo Lee或 Lee Hyo Ri

3 [星座] : 金牛座

4 [队内职务] ：VOCAL兼队长

5 [身高/体重] : 165Cm 48kg

6 [脚的尺寸/视力] : 245MM/09，09

7 [TAE MONG]: 孔雀带着翅膀

8 [外号及其理由] : CHORI（因为PD这么叫，就被传开了）

9 [血型] : A型

10[爱人的类型]:只爱我的人，像朋友一样舒服的过日子的人。

11[宗教] : 基督教

12[兴趣] : 演技，看**，画画

13[性格] : 平时很乐观，但是只要一发火，就不可收拾了

14[家庭关系 ]: 父母，哥哥，姐姐，我

15[学历（幼儿园起）] :洞雀初-西门女中-西门女高—国民大学戏剧**学学士-庆熙大学言论情报大学院艺术学硕士研究生

16[坏习惯] : 因为大家都让我在笑的时候要睁开眼睛，所以每次笑时便养成用手撑开眼睛的习惯。

17[自己的长处]: 肯定的思考方式

17[自己的缺点]: 不稳重，很淘

18[爱唱的歌曲] : 李小辣的“信任”

19[觉得最重要的]: 朋友们寄给我的信

20[座右铭] :什么事都尽力去做

21[自己的目标]: 把学业和唱歌事业协调的最好

22[个人的美丽之所在] : 长发

23[对自己所不满意的] : 笑时眼睛会眯成成一条缝

24[解除疲劳的方法 ]: 睡觉

25[自认为很怪的一件事]: 只要手指甲一长，什么事都干不好

26[喜欢的颜色]: 红色，白色

27[喜欢的食物]: 什么都爱吃，主要是粘有巧克力的食物

28[喜欢的音乐人]: Mariah Carey,Monika,Brrandy

29[喜欢的音乐类型]:Hip-Hop，抒情曲，R&B

30[喜欢的词语]: 婴儿，雨（悲 这个不可能），爱情

31[喜欢的香水]: 一塞美亚（音译）

32[儿时人缘]： “小时候被男生叫丑八怪，所以女生特别喜欢我”

33[最常被被叮咛的话]： “睁开眼睛”（笑的时候）

34[喜欢的穿着]：HIP-HOP，style

35[喜欢的运动]：滑雪

36[如果不当艺人，最想干的事业]：音乐剧演员

37[皮肤保养办法]：只要有时间就睡觉

38[第一次恋爱]：小学三年级的同班同学

39[睡眠时间]：一天三小时

40[儿时理想]：女警察

41[专长]：演技

42[兴趣]：拍贴纸照片

43[如何被发掘]：在街上拍贴纸照片被经纪人看中

44[喜欢的男孩类型]：来电，稳重，很会打扮，有事业心，尊重我的事业。

45[个性]：很开朗，一生气就不客气，个性坦白直爽，做事有头有尾

46[最生气的事]：跳错舞步，唱歌不顺时

47[特征]：是队长，很有幽默感，常做出一些好笑的表情；很会撒娇

hyolee简历

2003年8月17，HYOLEE通过SBS人气歌谣，第1次一个人站在舞台上公开演出！开始了SOLO歌手的生涯！也许那一天，她根本没有想到，她会在整个韩国掀起狂潮！专辑主打歌《10 minutes》两周内就登上了MBC MUSIC CAMP歌曲版的榜首，这是乐坛前所未有的奇迹！她的出现，让保守的韩国人，对性感有了新的理解，整个韩国都陷入孝利无法抗拒的性感魅力之中！

李孝利，韩国人气女歌手。曾是韩国歌唱团体Fin KL的成员，现已单飞。横扫了2003年末的韩国各大歌曲颁奖典礼，囊括了SBS，KBS，汉城音乐，KMTV，MNET五个象征着乐坛最高荣誉的“大赏”奖！创造了韩国乐坛的奇迹。

1998年，李孝利与另外三名女子合组Fin KL(又名-핑클-)，并担任队长。2002年，Fin KL解散，李孝利以个人身份发展，主要是担任节目主持。 2003年，李孝利推出首张个人大碟。凭着这张大碟，她勇夺KBS-SBS歌谣大赏、第10届MBC歌谣赏、首尔歌谣大赏以及由KMTV、Mnet等多个大众传媒及网上传媒举办的颁奖。 2005年，李孝利首度演出电视剧，在SBS的《三叶草》(-세잎클로버-)饰演女主角姜真娥，而且大受欢迎。凭此演出经验，她得到三星电子的垂青，在新一辑的Anycall广告中主唱MTV《AnyMotion》及《AnyClub》。

2003年8月对于这位别名Chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演**《Sam Soo Sang's Love Story》进行拍摄，演绎一位名叫YooNi的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。

《Lee Hyo Lee Vol1》集合了hip-hop、 funky、 R & B、 trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前Position成员Ahn Jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如 Cho Kyu-man、 Kim Do-hyun、 Yun Il-sung及 Lee Hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 Minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。

从青春美少女组合FINKL开始走红，FINKL由四位青春靓女组成，九八年组团以来，已出过五张专辑，通过几年的奋斗现已成为韩国第一的女子组合，也早已被中国歌迷所认识，对她们演唱的歌曲《BLUE RAIN》（蓝雨）《SAD TEARS》（悲伤的眼泪--徐怀钰 ICAN‘T CRY的原曲）《你不会明白》等歌曲也早已耳熟。

FIN KL是FINE KILLING LIBERTY的缩写，即打破一切束缚享受自由的东西。该组合从1998组团至今，人气迅速飙生，先后在美国亚特兰大、拉斯维加斯、台湾等地巡回演出，并作为流行代表去北朝鲜演唱。2001年“FINKL”演唱组首次到中国大陆进行了献唱。

2006年2月，她推出第二张个人大碟《Dark angel》，10月与李准基合作ANY系列第三部《AnyStar》，网络点击率突破前两部，而且孝利的身价成为三星家族第一。2007年孝利以明星最高身价3年22亿韩元换所属公司，并推出数字单曲及音乐电视剧《如果爱 像他们一样》。2008年7月18日孝利在KBS MUSIC BANK 携第三张正式个人专辑《It's Hyorish》COME BACK，获得了爆炸性的反响，创造了COME BACK仅一周就摘夺冠军宝座的记录，主打歌《U-GO-GIRL》更是成为韩国艺人争相模仿的对象，在KBS SBS MBC MNET4大电视台都蝉联3周冠军。后续曲也在SBS人气歌谣蝉联两hyolee作品列表

唱片集

一辑 Stylish

发行日期:20030813

01 Prologue

02 One two three N'four

03 像傻瓜一样

04 10 MINUTES

05 冰

06 夏娃,睡在乐园

07 Remember Me

08 就今天

09 Do Me

10 Hey Girl

11擦去

12某个爵士乐酒吧

13 Only One

14对不起(Ghost)

二辑 Dark Angel

发行日期:20060226

1 Get Ya

2 Deeply (深度)

3 Straight Up

4 Dark Angel

5 Dear Boy

6 The gaze of winter冬天视线

7 Closer

8 窥视

9 Shall We Dance

10 A Slave

11 EMMM

12 2 Faces

13 最后重要的人

14 The last Greeting

三辑 It's Hyorish

发行日期:2008年7月14日

01天下无敌

02 Lesson

03 U-Go-Girl (FeatNassum)

04相册

05理发店家的女儿

06 Don't Cry

07会变好吗

08 SexyBoy

09 红色跑车 (feat金健模)

10 Hey Mr BiG

11 P P P (Punky Punky Party) (FeatNassum)

12 My Life

13 Unusual（feat徐正焕）

单曲

2004年

埃及艳后

ANY三部曲:

20050323

ANYMOTION （FeatEric）

20051026

ANYCLUB （FeatEric）

20061226

ANYSTAR （Feat李准基）

2007年2月27日

如果爱就像他们一样:

TOC TOC TOC

不要爱上她

唠叨

toc toc toc ver2

2008年

屋顶上的猫

20090602

尹健&李孝利《美丽》

电视剧

2005年 SBS月火连续剧 三叶草 (-세잎클로버-，饰演 姜真娥/-강진아-)

2007年 如果相爱就像他们一样If love……like them（饰 李娜）周冠军，

积聚着极高的人气。

hyolee的影响

孝利被称为韩国舞后、韩国性感天后，韩国还有有名的“孝利并发症”，指的是韩国的青年男女疯狂地模仿李孝利，达到了一种流行病的程度，因为只要是模仿李孝利就不会有赶不上潮流的时候。

hyolee广告代言：三星手机 Biotherm化妆品广告 佐丹奴 CK 床具广告 韩国奶酪畜牧业肉食牛协会 Try内衣广告 汽车广告 饮料广告 2%矿泉水广告 冰棒广告 SK Corporation Epson印表机广告 酒类广告 等等

hyolee自述：我的故事

四个兄弟姐妹当中老幺的我生来就受全家人的宠爱。现在因为在组合里年龄最大，担任finkl的代表，但是仍然爱撒娇，有时象个孩子。我本来想当画家，上高中的时候，我的大姐上美大，几位亲戚也从事美术，所以我也就自然而然地受到了美术的熏陶。

上美大先要选专业，我觉得又生硬又人为的图案不如西洋画那么自然，所以我选择了西洋画。每天学校和画室两头跑的我，一个心思只顾画画儿，就那样，两年六个月过去了。但在高中三年级时，一个疑问在我心中产生了，每天只是把一样的石膏像和静物画出来，这就是生活吗？这是画儿吗？感到太死板形式的我，对美术了抱有了怀疑，上美大的信心也渐渐消失了。于是画室里开始缺席，对画画儿的热情变得越来越淡了。

大概距离考大学不到两个月的时候，学表演的一个朋友建议我一起考戏剧**系。因为平时对表演很感兴趣，而且首先考虑要考上大学的我，没有理由犹豫了。可是，那时，我不太敢把我的想法告诉父母。虽然已经下了考表演的决心，但是需要暂时保密，以免父母反对。

高中时期一直画画儿的我，在考大学只不过剩下两个月的时候，改变了我的路。对于连表演的演字也不知道的我来说，这等于打赌一样危险。新的开始，而且时间也不够，因此急急忙忙开始辅导学习，辅导老师是龙仁大学戏剧**系的大学生。由于要对父母保密，为了准备辅导费，只好到快餐厅打工去赚这笔要付的钱。

我父母到填高考志愿书那天还以为自己的女儿要上美术大学。幸亏我通过了大学考试，考上了国民大学戏剧**系，现在再想起那是太莽撞的选择，如果结果不是这样，我肯定会被父母赶出家门。

79年5月10日我出生在忠清北道，3岁时全家搬到了汉城。当时周围的人把我叫做臭女孩儿，看小时候的照片，全都是黑皮肤和像男孩儿的短头发。4个兄弟姐妹当中老小的我，与兄弟姐妹年龄差的比较大。大姐比我大8岁，哥哥大6岁，二姐大4岁，大姐大学毕业后当了设计师，二姐当了护士。

妈妈在怀大姐的时候，做了一个好梦，三只孔雀展着翅膀在院子里玩耍，妈妈觉得很奇怪，就醒了。梦真的成真了，大姐、二姐和我，真是三个女儿。妈妈在生我的时候期望是个儿子，因为哥哥身体不太好，全家人都希望多一个儿子。后来，妈妈把我的头发剪得像男孩子似的那么短，也许是为了安慰自己的遗憾吧。

在上大学的时候，我有六个最要好的朋友。知莲，世莲，柔真，惠京，韩那，我们六个人经常在一起，以至于同学们把我们叫六公主，也许很羡慕我们的友情吧。但现在我总感到有些对不起她们，每天我都很忙，赶时间，没有机会与与她们经常见面，不过只要是打个电话，六个人就能在一个小时内全部聚集。

我在finkl这个团体之中，深深地体会到我有许多要感谢的人。首先非常感谢我的父母，还感谢以李浩永为首的大成企划人员，以及其他爱我的歌迷朋友们，他们不仅给了我当歌手的机会，还不断地鼓励支持我。

对我来说，在舞台上一起出汗的finkl成员是像亲姐妹一样重要，以后我要当个不断更新的歌手。

hyolee专辑

人唱片专辑：《Lee Hyo Lee vol 1-Stylish》

2003年8月17，HYOLEE通过SBS人气歌谣，第1次一个人站在舞台上公开演出！开始了SOLO歌手的生涯！也许那一天，她根本没有想到，她会在整个韩国掀起狂潮！专辑主打歌《10 minutes》两周内就登上了MBC MUSIC CAMP歌曲版的榜首，这是乐坛前所未有的奇迹！她的出现，让保守的韩国人，对性感有了新的理解，整个韩国都陷入孝利无法抗拒的性感魅力之中！

横扫了2003年末的韩国各大歌曲颁奖典礼，囊括了SBS，KBS，汉城音乐，KMTV，MNET五个象征着乐坛最高荣誉的“大赏”奖！创造了韩国乐坛的奇迹。李孝利(--，（1979年5月10日—）)，韩国人气女歌手。曾是韩国歌唱团体Fin KL的成员，现已单飞。

简历

1998年，李孝利与另外三名女子合组Fin KL(又名--)，并担任队长。2002年，李孝利以个人身份发展，主要是担任节目主持。 2003年，李孝利推出首张个人大碟。凭着这张大碟，她勇夺KBS-SBS歌谣大赏、第10届MBC歌谣赏、首尔歌谣大赏以及由KMTV、Mnet等多个大众传媒及网上传媒举办的颁奖。 2005年，李孝利首度演出电视剧，在SBS的《三叶草》(--)饰演女主角姜真娥，而且大受欢迎。凭此演出经验，她得到三星电子的垂青，在新一辑的Anycall广告中主唱MTV《AnyMotion》及《AnyClub》。 2006年，她推出第二张个人大碟。

自2006年发行第二张专辑之后，时隔2年6个月性感女神李孝利终于将于18日带着第三张专辑回归舞台。李孝利第三张专辑名字是《It's Hyorish》。“Hyorish”的意思就是“像孝利一样”，“孝利的魅力”的意思。凭借性感和时尚获得了众人喜爱的李孝利能将数种不同魅力聚集于一身，并以她特有的方式表现出来，这就叫做“Hyorish”。这是李孝利从2006年2月推出第2张专辑之后，时隔2年半再次推出官方音乐专辑，被誉为韩国的性感女神，韩国最棒的女歌手的李孝利的复归对于Fans们来说，简直就是最好的‘正餐’。

李孝利这第3张官方专辑的主打歌曲‘It’s Hyorish’在还只是推出画报的情况下，就已经引起了网友们的争论了。

‘Hyorish’的意思是‘像孝利一样’，‘只属于孝利的’。虽然有很多性感的，会打扮的艺人，也有很多直率，敢做敢为的明星，但是像李孝利这样按照自己的方式，同时具备多种魅力的艺人也只有李孝利一个，所以为了体现这种色彩，名字才定为‘Hyorish’的。

第三张专辑中，除了主打歌曲之外，‘U-Go-Girl’和‘Hey MrBig’这两首歌曲也走出了不同的路线，一样引起了不小的反响。

‘U-Go-Girl’这首歌曲事先公开了一部分录像，是一首Hip-Hop风格的舞曲，介于Rap和Song之间，灵活的运用了李孝利的鼻音。‘Hey MrBig’这首歌曲则在最近引起了一股不小的旋风，是一首具有欧洲风格的舞曲。

另外，歌曲‘红色汽车’由于前辈，歌手金健茂的参与也成了话题歌曲，还有李孝利亲自作词的‘理发店老板的女儿’等等，共13首歌曲收录在这张专辑中。

此外，新专辑还有另外两首引人注目的新歌，一首是由新人作曲家E-TRIBE作曲的《U-Go-Girl》，另一首是由韩国知名作曲家朴根泰作曲、歌手辉星作词的《Hey MrBIG》。

hyolee专辑作品获奖情况

1998 1辑《blue rain》

1999 2辑《white》

1999 25辑《spcial》

2000 3辑《now》

2001 35辑《memories&melodies》

2002 4辑《forever》

2003 个人1辑《STYLISHE hyolee》

个人广告：biotherm化妆品，三星ANYCALL，DOVE巧克力，山司醇白酒，FRJ服装，TRY内衣，MANGO饮料，DWAEJIBA雪糕，乐天百货公司，ZOOZOO CITY宠物用品，Ragnarok网络游戏，SK信用卡

组合时期：

1998年

卖力迪斯科 新人奖

汉城歌谣大赏 女子新人奖

KBS 歌谣大赏 10大歌手

98MBC韩国歌谣大决战今年的歌手选定

98歌手分科委员会选举的歌手选定

KMTV98最优秀女子新人奖

1999年

汉城歌谣大赏 本奖及 /大奖

卖力迪斯科 本奖

KMTV 99 最优秀女子组合奖

SBS 歌谣大战本奖及 /大奖

KBS 歌谣大赏本奖

MBC 歌谣决战本奖

2000年

M-NET 最佳女子组合奖

卖力迪斯科 本奖

汉城歌谣大赏本奖

KMTV 歌谣大战最佳女组合奖

SBS 歌谣大战本奖

KBS 歌谣大赏本奖

MBC 10大歌手奖 本奖

2001年

汉城歌谣大赏 本奖

KMTV 歌谣大战最优秀女组合奖

SBS 歌谣大战 本奖

KBS 歌谣大战 本奖

MBC 歌谣决战 本奖

单飞时期：

2003年

Mnet Music Video Festival 最高人气大赏

汉城歌谣盛典 本赏及/大赏

SBS歌谣盛典 本赏及/大赏

KBS歌谣盛典 本赏及/大赏

MBC歌谣盛典 本赏

2008年

MNET 20'S CHOICE ：

Hot Style Icon（流行偶像奖），Hot Performance Musican（表演音乐奖），Hot Body (女子) (拥有最好身材的女艺人)，最具明星气质的女艺人。

MKMF：最佳女歌手 最佳舞曲奖（u-go-girl）

作为finkl一员

finkl:这个在网络上公开征求而得到的团名，其实是「Fine Killing Liberty」的缩写。 Fine字在法文中是\\"结束\\"的意思，而Killing liberty则是英文的\\"扼杀自由\\"，结合了法文及英文的团名，则成了一个具有强烈个性和战斗力的强悍代号，叫「释放自由」。

1998年出道，由李孝利、李真、玉珠铉、成宥利四个平均身高168公分，平均年龄18岁的韩国女孩所组成，来自四个不同的生长背景环境，四种不同的鲜明性格，各自代表了四种不同的颜色:黑、白、蓝、红。

作为solo歌手

2003年，李孝利在韩国刮起了一股“李孝利风”，无论电视台还是电台，都是李孝利的名字。几乎每个电视台重要的广告段里都是李孝利性感的舞蹈广告，几乎到了让观众讨厌的地步。由于李孝利的公司重金对李孝利进行宣传，加上媒体对李孝利特别的青睐，所以只要是报道李孝利的报纸就要比平时多卖出30％。在网上李孝利的点击率是韩国所有艺人所不可比拟的。所以成为去年最具影响力的歌手。

03年12月，李孝利可谓威尽一时，横扫各大音乐颁奖礼，一口气夺得五个音乐大奖，包括“KBS歌谣大奖”、“mnet最佳MV”、“KMTV音乐大奖”、“汉城歌谣大奖”及“SBS歌谣大奖”，外界一致认为她大有机会夺得大除夕夜举行的“MBC十大歌谣祭”大奖，成为韩国史上六连冠歌手，谁料天意弄人，“最高人气歌手大奖”结果被李秀英抢走。

在韩国雅虎网站(wwwyahoocokr)进行的“2003最高关键词”搜索率评选中，李孝利位居榜首，压倒了超人气新天王男歌手“RAIN”。该网站调查了523万名互联网用户，李孝利的得票率高达21370票，几乎比“RAIN”高出一倍。

韩国雅虎的工作人员认为，李孝利的性感形象以及韩国人常说的“孝利并发症”是她大受欢迎的原因。“孝利并发症”是指韩国年轻人对李孝利的普遍痴迷和狂热模仿，几乎到了一种流行病的程度。

在韩国公关咨询联合会举办的评选中，“李孝利”这个名字获选为“年度主题词”。这个词魅力之大，连“自信”和“伊拉克“都比不上。另外，韩国人比较关注的“政治献金”仅列第三，“**”列第四。

2003年韩国党总裁崔秉烈公开声明要引入李孝利加入该党而引起一些女议员们的反感。去年10月份，统和新党的安英根议员在接受国会质问时戴着李孝利曾戴过的墨镜参加答辩引起了很大的轰动。虽然这些都只是一些政客为了引起选民们的注意而采取的行动而已，但是也一方面反映了李孝利的超人气现状。

李孝利在韩国的受欢迎程度无人能比。她接拍的名牌广告如此之多，以至于人们用她拍过的广告编了一个《李孝利一天怎么过》的搞笑小段子：孝利早上在“ACE床垫”上醒来，穿上“Try内衣”，抹上“Biothem面霜”。渴了她就喝“Del Monte芒果汁”，饿了就吃“乐天猪肉脯”。接下来她还要拿着“三星AnyCall手机”和朋友聊天，一边聊一边偷吃“德芙”巧克力。

作为新人演员

即将在1月17日首播的SBS电视剧《三叶草》是歌手李孝利的第一部作品，04年12月24日下午在SBS电视台的制作中心，李孝利第一次练习表演。当天下午三点开始，演对手戏的柳镇、金江宇等人和导演一起进行了练习。

当天结束练习后，记者对李孝利进行了简短的采访。

在这部电视剧中，李孝利扮演了一名工厂女工，而柳镇扮演该工厂的负责人，金江宇扮演了李孝利的亲哥哥（李勋）的朋友。

2003年8月对于这位别名Chori的小妮子而言可说是充满新尝试的一个月，除了推出首张个人专辑外，李孝利更会为首出主演**《Sam Soo Sang's Love Story》进行拍摄，演绎一位名叫YooNi的美术系学生，清秀的外表内是一颗天真无邪的心。就在我们静心等待李孝利在银幕上的处女演出时，她的专辑早已准备就绪让我们欣赏。

《Lee Hyo Lee Vol1》集合了hip-hop、 funky、 R & B、 trance、舞曲及抒情等不同曲种，当中除了有李孝利的个人创作外，她还邀请了前Position成员Ahn Jung-hoon充当大碟监制，加上韩国一众顶尖音乐人如 Cho Kyu-man、 Kim Do-hyun、 Yun Il-sung及 Lee Hyun-do的悉力协助，保证是水准之作。这位在团队中代表红色的李孝利在独立发展之同时亦不忘发挥其火热魅力，单看主打作《10 Minutes》中hip-hop节奏加上强劲的背景音乐及舞动节拍就可见一斑。

从青春美少女组合FINKL开始走红

FINKL由四位青春靓女组成，九八年组团以来，已出过五张专辑，通过几年的奋斗现已成为韩国第一的女子组合，也早已被中国歌迷所认识，对她们演唱的歌曲《BLUE RAIN》（蓝雨）《SAD TEARS》（悲伤的眼泪--徐怀钰 ICAN‘T CRY的原曲）《你不会明白》等歌曲也早已耳熟。

FIN KL是FINE KILLING LEBERTY的缩写，即打破一切束缚享受自由的东西。该组合从1998组团至今，人气迅速飙生，先后在美国亚特兰大、拉斯维加斯、台湾等地巡回演出，并作为流行代表去北朝鲜演唱。2001年“FINKL”演唱组首次到中国大陆进行了献唱。

[编辑本段]hyolee亮相

1998年 3月 亮相于Music Life, Music 等杂志

4月 第一专辑出市(成名曲: 致我男友等)

1998年 5月 在MBC秀和KMTV秀首次亮相

1998年 8月 <致我男友>在SBS / MBC连三周保持排名第一

10月 参加012演唱会全国巡回演出

1999年 5月 第二专辑出市(永远的爱, 自尊心, The Begining)8月 首次演唱会

参加亚洲公开演唱会(台湾)

参加012演唱会全国巡回演出

参加环境演唱会全国巡回演出

11月 专辑出市参加中国中韩歌会

2000年 5 月 参加梦之歌会

11月 获SBS 王中王奖

2001年 4 月 录新一张专辑

2003 各大颁奖礼

2006 第二辑《dark angle》COME BACK 演出

2007年数字单曲专辑《Toc Toc Toc》 COME BACK 演出

2007 dream girl 生日迷你演出会

2007 sbs歌谣大典主持人

2008 sbs综艺节目《change》与强仁 等

2008 第三辑《u-go-girl》COME BACK 演出

2008 综艺节目家族诞生（和刘在石等）

2008 Mnet choice 颁奖礼 与严正花同台演出

2008 MKMF 与bigbang特别舞台

2008 年末 在韩国蚕室体育馆举行第一场solo演唱会 获得一致好评 门票短短两天销售一空

《披荆斩棘的姐姐》如今曾经成为了每集必追的综艺节目，除了这些姐姐们的专业才能，以及她们之间的互动之外，光这些姐姐们的颜值也曾经有足够的吸收力，很多人都觉得这些姐姐是不是吃过了什么灵丹妙药，让本人阅历了岁月的蹉跎之后，照旧都没有发作任何的改动，明明曾经是30多岁的人了，但是看起来照旧特别的有少女感。

无论是04年出道的张含韵，还是曾经在舞台上活泼了17个年头的吴昕，看起来都十分的充溢生机，或许这些姐姐们的气质是经过了阅历的陈列，但是姐姐们的驻颜术还是有据可依的，固然说这个节目当中的资助商“梵蜜琳”的口号，十分的有洗脑潜力，但是姐姐们却基本就不会运用这些东西，比方说周杰伦曾经代言了爱玛电动车，但是他也是开千万豪车不是吗？

在颐养方面，黄圣依肯定特别的有发言权，要晓得黄圣依曾经运用的是每瓶价值260万的高级面霜，她所运用的化妆品品牌基本就不会在市面上公开支售，只会依据本人的VIP客人专属定制，而且只要人均消费大约50万，才会成为这家私人俱乐部的会员，除了黄圣依之外，一切的女明星都比拟愿意在本人的脸上花钱。

比方说伊能静在采访的时分曾经就说过，本人每年在颐养上花钱，大约在7位数，也就是说几百万吧，宁静去参与美妆节目的时分，也是公开了本人的化妆品，用的是1000块钱一片的面膜，看到姐姐们的朴素花销之后，不由慨叹，果真是贫穷限制了我的想象，而且您敬曾经还在节目当中爆料，为了让本人的皮肤更好，还注射过维生素，在脸上加了900多针，但是效果很普通。

除了姐姐们在颐养上面花销很大之外，他们关于本人的生态管理也是十分的严苛，每天都会停止大量的高强度运动，年轻的时分美丽是父母给的，但是后天的容颜却能反映出本人，关于本人的管理水平以及本人的境遇，所以不要再置信广告词“无惧年龄就要赢，姐姐都涂梵蜜琳”，这样的神剧了，姐姐们还真的不是都靠它。

我先告诉你长痘痘的原因吧!

痘痘长在额头上是因为头发不洁

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

我教你战痘！

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教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

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我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：

苦瓜……1根

做法：

1将苦瓜洗干净，切成小块。

2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

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黄瓜去痘（有效去除痘痘）

材料：

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：

1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

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我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

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长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1皮肤没有彻底的清洁。

2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

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注意：去痘同时一定要保持良好的心态！

希望,我的回答会对你有帮助!

高效美肤护肤品用量有讲究

　高效美肤护肤品用量有讲究，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，护肤的第一步就是要洁面，正确的美白方法其实是非常简单的，以下是高效美肤护肤品用量有讲究赶紧学起来吧！

高效美肤护肤品用量有讲究1

　 适量使用护肤品

　 该小气时要小气用眼霜一粒米大就足够

　在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，亡羊补牢一点也没用。

　眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受？

　有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是啫喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。

　 眼霜的正确用量

　一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

　 该小气时要小气精华起效 不靠挥霍靠坚持。

　动辄几千块钱的精华，应该不是人人都会挥霍，但经常有人觉得，多用几层精华，皮肤一定会好。

　不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

　精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

　 该小气时要小气洁面品不是越多就越干净

　油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了！因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢？

　这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。

　现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

　 洁面品的正确用量

　如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

　 需大方时要大方爽肤水多多益善

　爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。

　爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。

　无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以多多的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。总之，宁可多，不要少，就是用爽肤水的准则。

　 爽肤水正确用量

　如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

　 需大方时要大方卸妆油充分乳化就要量足

　有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。

　卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

　使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

　 卸妆油正确用量

　如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

　 需大方时要大方面膜厚度不够不如不敷

　护肤“菜鸟”级的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。

　贝佳斯的明星产品火山泥面膜一直都是美容论坛分装产品的前三甲，原因在于很多人认为它的大罐子包装需要多人使用才实惠。事实上，贝佳斯的产品经理告诉我们，这些泥面膜的用量比我们想象中要大很多，每次敷用的厚度要到3毫米，其卓越的深层清洁能力才能充分发挥。

　所以，非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。小气鬼们，如果不想浪费你的面膜，还是每次敷厚一点吧。

　 面膜正确用量

　由于面膜的用量会根据不同的产品和每个人的肤质、脸型都不同，所以没有普遍参考的用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。

　 需大方时要大方防晒霜

　有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑？归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。

　研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

　有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

　 防晒霜的正确用量

　要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

　 瘦身霜

　 需大方时要大方塑身霜舍得才能减尺寸

　想瘦身的懒人们常会抱怨瘦身霜无用，因为倾注了太多期待，最后腰围连一寸也没少。采访一下使用瘦身霜成功减掉尺寸的美女，最大的原因就是：舍得！

　瘦身霜这种产品很特殊，它不仅仅要滋润皮肤表面，更要充分渗入皮肤，然后打散脂肪，同时还要在肌肤表面起到聚合、提拉的紧致作用，因此用量一定要多。如果用量少的话，不但无法溶解脂肪，就连提拉的作用也很难做到。所以，减肥的懒人们，别再小气了！

　 塑身霜的正确用量

　根据每个人需要减肥部位的不同、体质不同，用量也有所不同，没有统一标准。有一个简单考量的标准：一个月至少要用掉一瓶，才能有效。

高效美肤护肤品用量有讲究2

　化妆水--需要把化妆棉完全浸透，但不能有滴落。棉片的选择建议是34cm，厚度最好是2mm。如果倒在手心，大概3cm也就是一元硬币的大小。

　洁面摩丝--按压喷嘴两次的用量，泡沫体积大概为5cm的圆。

　卸妆油--淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

　洗面奶--平铺在手掌心大约为2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可，相当于中指第一节指肚的长度。

　精华素--乳液质地一般1cm是正常的用量；口者喱质地比乳液质地略多，约15cm的圆。如果是纯液体的，2-3滴是适合的。

　眼霜--每只眼睛约二分之一黄豆大小，相当于5mm的圆。

　乳液--平铺约15cm的圆，用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。

　面霜--相对于乳液稍微缩减一些，1cm的圆就足够了。同样，如果是干性肌肤可增加最多一半的用量。

　按摩霜--乳霜质地取1颗樱桃约3cm的圆；口者喱质地需要2倍乳霜质地的量，也就是6cm的圆。

　防晒乳/霜--脸部的正确用量是1 粒蚕豆大小，约3-4cm的圆。

白冰通过使用精油对脸部进行按摩拥有比较好的皮肤状态。

娱乐圈里面的每一位女明星基本上都会比较注重自己的形象。所以每一位明星都会花很多的时间进行自我保养。好的女明星也会根据自己的不同情况选择适合自己的保养方式。毕竟只有拥有比较好的形象之后，才可以让女明星在出席活动的过程中能够拥有一种比较自信的状态。

白冰在《她们的名字》美出新高度。

首先从目前的情况来看，这部影视剧正在进行热播。而且在进行热播的过程中，也获得了比较高的人气。而在这部影视剧中饰演家庭主妇任多美的白冰也成为了很多观众比较关注的焦点。因为白冰在饰演这个角色的过程中，请各位观众带来比较精彩的演技。而且所拥有的状态是非常美丽的。甚至让很多网友都觉得白冰所展现出来的形象给人一种美出新高度的感觉。

使用精油按摩脸部。

其次就是有很多网友都比较好奇36岁的白冰是用什么方法保养自己。然而根据白冰之前在采访的过程中透露自己保养的秘诀就是使用精油对脸部进行按摩。因为在使用机油的过程中，可以让脸部拥有补水的效果。而且使用机油进行按摩的过程中可以让脸部拥有一种放松的状态。从而长期坚持的情况下不可以让脸部拥有一种比较年轻的感觉。

使用护肤品。

最后就是白冰之所以能够拥有比较好的保养状态。其实最主要的还是因为白冰能够选择一些适合自己的护肤品进行使用。所以在进行使用护肤品的过程中，可以对皮肤形成一种比较好的养护状态。而且也会让皮肤展现出一种比实际年龄更加年轻的视觉感。

一长痘痘的原因

痘痘长在额头上是因为头发不洁

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

二祛痘祛印需保持的良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

三去痘方法

1雪肌精去痘印法

如果有金钱的基础和能力，不妨用KOSE的王牌产品雪肌精。这个比较贵，但是大部分mm使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。

使用方法:

1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。

2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

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2珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

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3珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

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4海藻面膜去痘印法

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

费用：

海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

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5苹果消痘贴

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3）取下，脸用清水洗净。

费用： 一个苹果2元。

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6李医生的暗疮水和去印膏

这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。

7吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

9对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

10对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

13芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

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8款自制去痘面膜:

一、丹参栀面膜

配料

A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15

B、蜂蜜 适量

1去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

2将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

3先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

功效

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。

内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服

二、白芷白藓面膜配料

A、白芷 50克，白藓皮 20克

B、硫磺粉 10克

做法

1将A料洗净烘干，研成极细粉

2将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊

3睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

功效

本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。

硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。

与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

以上配料中药店有售

三、蒲公英面膜

配料蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克

做法

1将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升

2在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

3吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上

功效

蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

四、重楼丹面膜

配料：

A、重楼 15克 丹参 30克

B、蜂蜜 10克

做法

1将A料洗净，切片

2将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液

3将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月功效

本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。

中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

五、山慈菇面膜

配料：

A、山慈菇 50克

B、白米醋 100毫升

1将A料洗净后晒干，研成极细末

2将A料末调入B中，调成糊状

3用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次

本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。

山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。

六、鱼腥草面膜

鱼腥草 30克，清水 600毫升

1将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

2同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。

鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

七、芦荟面膜

鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克

1取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。

2将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

3饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

八、茄莓面膜

A、鲜番茄 1个，鲜草莓 2个1将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

2将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

3用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤八的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

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生活中的去痘方法:

1土瓜根粉的使用方法:

使用方法: 用蜂蜜、蛋清或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。

高效：土瓜根粉祛痘过程，既重治标——消除病兆，更重治本——消除病因。清洁肌肤、杀灭细菌、抑制皮脂腺的过旺分泌、调理皮脂代谢、活血养颜等多效合一，祛痘同时全面恢复肌肤健康。标本兼顾，效果自然与众不同。

安全：土瓜根粉是纯天然绿色草本植物，无副作用。土瓜根中含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！

省钱：土瓜根粉与国内外知名品牌相比较价位超低，用最少的钱买最实惠、最高效、最安全的东西，花钱花的称心，值！

2 食盐+醋疗法:

1 食盐一勺

2 白醋半勺

3开水半杯

将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上,(我每次都涂抹后将剩余的全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样)然后用清水洗净

此时有微微的刺痛感,是正常现象

另外,每天早上空腹一大杯蜂蜜茶,对光滑皮肤效果很好。

3自制胡萝卜面膜

胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，用它做成面膜，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦！

胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1、先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3、将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

4绿豆清毒去痘汤

材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖

1：把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里

2：往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。开锅后换成小火煮。

3：利用这个空息的时间调制莲藕粉。

窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。

5白糖洗脸去痘

原料：白糖

做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

啤酒毛孔收缩面膜

原料：啤酒、医用棉纱

做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

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去痘饮食三多

一多：多吃含锌含钙食物。

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多

美食选择：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

二多：多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

维生素A

菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵

维生素E

豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇

维生素B2、B6

绿叶蔬菜、鱼类

三多：多吃粗纤维食品。

可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

去痘饮食二忌

一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

四淡化痘痕的10大妙法

下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

1美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

8使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

9如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

10长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

问了专业的朋友

面霜可以用，但是是有选择的。一般来说痘肌使用的面霜比之一般面霜会避开易致痘的油脂如矿油、凡士林、、鲸蜡醇乙基己酯等；同时痘肌使用的面霜也可能会含有一些控油、消炎、抑菌一类的成分如水杨酸等；题主你使用的婴儿面霜，相比于痘肌用的面霜，含有更多的封闭性油脂，致痘的可能性是比较高的，还是建议你使用一些专业的痘肌护理产品比较好。

希望可以帮助你

当地时间6月23日，欧洲理事会现任主席米歇尔宣布，欧盟峰会允许乌克兰和摩尔多瓦成为欧盟候选国。米歇尔表示，这是一个里程碑式的时刻，意味着乌克兰向欧盟迈出了重要一步。乌总统泽连斯基也在社交网络上透露，这也是乌克兰与欧盟关系中一个独特的历史时刻，表明乌克兰的未来在于欧盟。乌克兰成为欧盟候选国意味着什么？对俄乌冲突的进展会有什么危害？通过允许乌克兰成为欧盟候选国，西方能在多大程度上展示“团结”？多位权威专家21日接受《环球时报》记者采访时表示，欧盟接纳乌克兰为候选国具有政治意义，很难对竞技场市场造成具体伤害。事实上，与西方国家对乌克兰最初的服务承诺相比，这已经大打折扣，乌克兰真正“入欧”还有很长的路要走。据报道，23日，法国总统马克龙在布鲁塞尔与欧洲理事会现任主席米歇尔和欧盟委员会现任主席乌尔苏拉·冯·德·莱恩举行了新闻发布会。马克龙说，欧盟从欧洲角度对待乌克兰、摩尔多瓦和格鲁吉亚，这也是向俄罗斯发出“明确的数据信号”。今年俄罗斯对乌克兰发动“特种战争”后，乌克兰明确向欧盟提出入盟申请。美国总统泽伦斯基在最近的一次视频短对话中表示，欧盟和俄罗斯之间的东欧“黑色地带”将最终被清除。中国国际问题研究院欧洲所所长崔洪建24日对《环球时报》记者表示，乌克兰成为欧盟候选国的意义取决于政治。乌克兰可以从欧盟得到更明确的申请，向外界发出“即使俄罗斯赢得了竞技场，也将失去乌克兰的未来”的数据信号。“之前克里米亚困境的一个大环境，恰好是欧盟和俄罗斯争夺将乌克兰列为单独势力。”他表明，就欧盟而言，其政治意义取决于“欧盟在俄乌矛盾中为乌克兰伸张正义”的信息内容，并借此机会掀起“俄罗斯个人的不当行为”。此外，欧盟也有一定的现实考虑。“现阶段，欧盟内部结构已有动静，逐渐考虑乌克兰战后重建问题，并使乌克兰成为欧盟候选国家。未来战争结束后，欧盟将拥有一定的主导权，这对欧盟来说是非常现实的优势。”但华东师范大学俄罗斯研究中心助理研究员崔恒提出，2022年2月底俄乌冲突开始时，美国和欧盟对乌克兰的承诺是“接受乌克兰加入北约和欧盟”，现在付款已经大打折扣。其实成为欧盟成员甚至加入欧盟都满足不了泽伦斯基的胃口，但这是美欧能开出的最好标准。“欧盟候选国的真实身份已经为EU-未来留下了室内空间，欧盟有可能接纳乌克兰，但也有可能推迟其入盟。就乌克兰而言，获得欧盟候选国的真实身份并没有结束，而是逐渐的。”他在接受《环球时报》记者采访时表明，普京此前曾在圣彼得堡金融峰会上透露，俄罗斯可以接受乌克兰加入欧盟。事实上，紧密围绕明斯克协议的多方博弈已经涉及到乌克兰加入欧盟的问题。某种意义上，这也是俄罗斯与欧洲大国的默契合作。乌克兰成为欧盟候选国是否会影响俄乌舞台的行情？崔健觉得，成为欧盟候选国会让乌克兰在获得欧盟进一步的资金支持时更加自信，也会在一定程度上鼓舞乌克兰军队的斗志。然而，它对舞台的真正和直接影响将在很大程度上取决于泽伦斯基政府部门本身能否借此机会“修复”欧盟的应用，并将其转化为对乌克兰现在和未来有用的东西。而崔恒则强调，俄罗斯和乌克兰的冲突早已成为消耗战。美欧为乌克兰运输武器装备，意图利用乌克兰为俄罗斯“刺血”，因为运输武器装备本身对扭曲竞技场的具体意义不大。“接纳乌克兰为欧盟候选国的政治意义超过了实际意义，最重要的是更好地表达‘普世价值’，仅此而已。”根据欧盟相关准则，只有获得27个成员国的一致同意，申请国才能获得欧盟候选国的影响力。分析表明，虽然欧盟委员会和一些欧盟国家为获得欧盟候选国的影响力而对乌克兰进行了申请，但在乌克兰真正加入欧盟时，它们从未“放松”过。包括法国总统马克龙在内的很多人都提出，乌克兰加入欧盟没有捷径，需要很长时间。乌克兰离加入欧盟还有多远？根据《里斯本条约》，欧盟候选国必须与所有欧盟成员国进行一对一的入盟谈判。只有一个国家抵制或抵制，很难推动会谈。但《环球时报》记者从公开的资料中发现，在古代历史上，一个国家从欧盟的候选国到逐渐加入欧盟进行谈判，大概需要很多年的时间，更不用说下面冗杂的一对一谈判了。根据所有的谈判，需要欧盟委员会的最终报告，经过欧洲理事会、欧洲议会等组织的批准和候选国的全民公决，才能成为欧盟公告成员国。欧盟“让·莫内”专家教授、中国人民大学欧盟研究中心负责人王义桅告诉《环球时报》记者，加入欧盟的必要条件是这个国家不能有战争和土地纠纷，不能分裂。正常情况下，乌克兰不能被批准为候选国。如今西方国家提出这种基于政治和冶金的决心，只是为了更好地显示所谓的“团结”。此外，根据入盟进程，乌克兰需要进行一系列社会经济改革和创新，包括经济发展方式、市场规则、政治冶金司法制度等。，来管理其国内的寡头政治和腐败。这意味着，即使俄乌冲突结束，乌克兰宣布入欧还有很长的路要走。