缺水性脱水怎么补水?

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

补水保湿第三步：热敷　　

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液　　

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

其实，人是水做的，你知道吗？在我们身体中，液体占有70%（成年人），生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、废物排泄，关节润滑、体温调节，每一个生命活动都离不开水。

一般来说，人每天至少要喝2000毫升的水，才能保证全身代谢正常。但在某些情况下，人体的水分会大量缺失，如无法摄入水分，腹泻时。

比起无法摄入水分，腹泻更是常见的。腹泻多是因为进食了含有致病菌的食物导致的，临床症状为大便次数频繁、呈现水状，并有一定的绞痛甚至是发热，当严重时会引起口渴、唇舌干燥、眼窝下陷、尿少、电解质紊乱、呼吸急促、头晕目眩等表现。

当出现这些症状时，说明身体脱水了。腹泻时脱水，应该如何及时补水，缓解电解质紊乱、预防休克症状呢？

1、腹泻患者，由于大量缺失水分和电解质，但根据病情的轻重，执行的治疗的方法也是不同的。一般来说，对于轻度腹泻的患者，只需要喝点水或者运动饮料就可以了。但还是需要注意采取少量多次的方式补充，以免加重身体负担，出现水中毒。

2、腹泻的时候补水的方法很多，喝一些米汤也是不错的做法。米汤属于低渗型溶解，能够减轻和防止渗透性腹泻症状。在调制米汤的时候，也可以适量添加一些盐来为身体补充钠离子。

3、除了喝水，米汤之外，像一些放气了的可乐、苹果汁也同样能够帮助腹泻患者补充水分，补充丢失的电解质，同时还能够起到收敛止泻的效果。但需要注意的是，这些补充方法不是最优解，使用口服补液盐才是腹泻时正规的做法。

4、口服补液盐，是世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）在1978年即建议使用口服补液盐作为腹泻病治疗的首选用药。对于腹泻患者，可使用（博叶）口服补液盐III来调节肠道水、电解质代谢平衡，从而达到快速补液、安全止泻减少粪便量和呕吐的发生的目的，治缩短腹泻病程，可用于治疗各种病因和年龄患者的腹泻治疗。

目前，WHO和UNICEF都推出“预防及控制肺炎和腹泻的综合性全球行动计划”呼吁让90%以上的腹泻儿童用上口服补液盐Ⅲ！

当然，如脱水情况严重，就必须上医院就医，千万别不当一回事。

减少1～2次母乳的哺喂，使婴儿胃肠得到休息。腹泻时应停止添加一切辅食，随着病情的好转，先逐渐恢复一天应喂的奶量，待婴儿胃肠道恢复后，再逐一将已经食用过的辅食小心恢复。不要给宝宝泡太浓的牛奶或者奶粉，如果宝宝不是很想吃的话，可以把饭做的更有创意，更好看一些，像是做成丸子、饺子、或者是馄饨都可以。　一定要注意荤素搭配得当才可以，防止孩子偏食。

成人拉肚子脱水严重怎么办

拉肚子病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，必须补充大量的水分。多喝水、氯化钾、葡萄糖、枸椽酸钠的混合溶液是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是预防机体因腹泻而脱水和大量丢失电解质的良方。

成人拉肚子怎么办之治疗

(1)首先考虑腹泻与吃过的食物的关系，留下食物标本，以排除食物中毒的可能性。及时留下大便标本送化验，查明病因后对症治疗。

(2)暂时禁食，用热水袋置于腹部，注意腹部保暖。为防止脱水鼓励多饮淡盐水(加少量白糖)。已发生口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷的脱水症状时，除口服淡盐水外，严重呕吐不能饮水或已脱水的病人，要积极进行静脉补液。

(3) 腹泻为感染性的，要口服抗菌药，如黄连素、四环素，对明确诊断为细菌感染者，要及时使用抗生素。

(4) 腹泻较为剧烈的可适当给以收敛止泻药、鞣酸蛋白、淡茶水、烤焦的馒头片等。

(5) 消化不良的腹泻可服用乳酶生等药。

拉肚子拉脱水是什么症状

脱水最明显的症状就是没有小便，如果长时间没有小便，就要喝补液盐或者去医院输液补水。

还有就是眼窝塌下去，孩子没有精神。

如果孩子拉肚子时间较长，要注意是不是秋季腹泻，秋季腹泻是轮状病毒引起的，目前没有特效药，要注意让孩子进食和引水，避免孩子脱水。

如果伴随吐的话可以喂孩子一些小米汤，对轻度脱水来说，可采用口服补充液体的方式。

最好的补液饮料是家庭自制米汤。（米汤的制作方法：先煮沸一升的开水，然后倒入一碗米，再煮沸5～10分钟，直至水变为稀糊状。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖和盐。待稀糊状液体变凉至室温时，米汤就制作好了。）

大人拉脱水是什么症状 拉肚子脱水的原因是什么

宝宝腹泻、呕吐易使体内迅速失去水分,引起脱水特别是宝宝体内含水分较多,所以因严重的腹泻而失水时要比大人更易产生脱水状态腹泻的时候,要多给孩子喝水补充水分若用医生要给的“口服补液盐”更好,但一定要正确使用脱水程度不同表现不同,轻度脱水尿量减少、眼窝及囟门稍凹陷,但皮肤弹性好如果上述症状加上皮肤弹性差,属于中度脱水如果同时有循环不好,例如皮肤有花纹是重度脱水

拉稀到脱水是什么症状

您好!宝宝脱水的症状;少尿，尿量减少程度与脱水严重程度成正比;眼窝凹陷，孩子双眼窝凹陷时提示已有轻中度脱水;哭时仍有泪水，说明患儿处于轻度脱水状态;哭而无泪水、口渴、烦躁不安提示机体严重缺水。此外，婴儿前囟门凹陷，皮肤弹性差，四肢末端凉也为患儿脱水的客观征现象。宝宝如果有这些表现应马上就医。