妊娠纹形成原因有哪些？消灭孕期妊娠纹的方法有哪些？

很多爱美的女性都特别害怕妊娠纹的到来，它的形成年人群主要是在孕妇和产妇身上出现，出现妊娠纹也不要害怕，在生活中可以通过一些方法来进行改善，今天小编就来详细和大家说一下有关妊娠纹的小知识，那么妊娠纹形成原因有哪些？消灭孕期妊娠纹的方法有哪些？和小编一起来看看吧！

1、妊娠纹形成原因

医学研究告诉我们，导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

好发人群：

妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

好发部位：腹部

预防方案：

远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

2、消灭孕期妊娠纹方法

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

5、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

6、腹部总是痒个不停

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

7、记住！不要选择A酸保养品

一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

3、预防妊娠纹的方法

1防晒

色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2戒掉不良习惯

如抽烟、喝酒、熬夜等。

3多喝水、多吃蔬菜和水果

如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

4注意休息和保证充足的睡眠

睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

5防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

6禁忌使用有害物质的面霜

不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

7保持良好的情绪

精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

8避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

9经常皮肤按摩

皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

10补充维生素C

维生素C可以抑制人体内黑色素的增加，使妊娠斑变淡，具有极好的美白效果，妈妈们可以通过日常的食物摄取以补充维生素C，日常中具有丰富维生素C的食物有柠檬、樱桃、西红柿、花生、芝麻等。

11减少食用色素重的食物

食物中的色素过重或过多，会沉积在人体的肌肤里，使妈妈们的肌肤黯哑、斑点颜色加深，所以产后妈妈最好减少食用含酱油过多的食物和浓茶、咖啡等比较刺激的饮品。

12祛斑勿忘保湿

如果肌肤干燥缺水就容易使肌肤氧化导致斑点和皱纹的产生，所以祛斑必不可少的一道步骤就是肌肤补水保湿，那么最好使用专为孕产妇设计研发的孕妇护肤品，不含重金属、矿物油、激素等成分，安全亲肤，其中保湿效果深受妈妈们好评的孕妇护肤品莫过于孕期护肤创领品牌—亲润的护肤品了，亲润孕产期护肤品成分天然、性质温和，即使是坚持母乳喂养的妈妈也可放心使用。

为什么有些人会有妊娠纹妊娠纹应该是所有孕妇比较头疼的问题，但有些人不会长妊娠纹。事实上，这与各种因素有关。肚皮上的妊娠纹使妈妈苦恼，为了预防和缓解妊娠纹，首先要知道原因

1)孕妇体质

事实上，怀孕皱纹有多长和少，每个孕妇都是关于个人身体素质和皮肤状态的，因此每个人有妊娠纹的情况是不同的。也就是说，妊娠纹的长增长，很多部分取决于个人的体格，这个原因是我们人类无法控制和改变的。

统计结果显示，70%的母亲有妊娠纹。

2)体重变化

除了身体体质外，怀孕期间体重变化的情况也是相关的。大部分孕妇在怀孕期间会大量进食。妈妈认为这对身体有好处。婆婆认为这对孩子好，可以不管不顾地给孕妇吃。不吃是不行的。因此，孕妇的体重变得无法控制，如果在短时间内体重增长得太快，腹部皮肤的负担就会加重。腹部的皮肤纤维对胎儿和孕妇来说太重，承受不了两者结合的压力，因此怀孕皱纹的概率会增加。

3)孕酮的变化

科学研究表明，妊娠纹与怀孕期间存在的激素指数也有密切关系。怀孕期间增加的孕酮变化会间接影响孕妇是否发生怀孕模式。怀孕皱纹通常出现在怀孕5个月。

有妊娠纹的孕妇该怎么办

妊娠纹是不可避免的，出现妊娠纹后也会影响孕妇今后的生活。不说产后恢复困难，有时皮肤瘙痒会放松，严重时乳房下垂，身材变形，会影响孕妇身材的美感。

多喝水。

喝水可以加快身体循环，促进解毒功能，防止妊娠纹进一步扩大。

2)食补

可以多吃蔬菜、水果等含有丰富维生素的食物，也可以多吃猪手、木耳等能补充胶原蛋白的食物。

3)按摩

找专家配合该乳液、拉伸标记去除产品按摩。

4)激光治疗

激光治疗方法还没有普及，但实际上这种方法比较有效。激光可以刺激胶原蛋白的再生，达到使皮肤更加紧绷的效果，但要注意，必须去正规的大型医院。预防妊娠纹的最佳时间是什么时候？我们应该如何预防

对于容易产生妊娠纹的孕妇，预防妊娠纹的最佳时机无疑是孕期。怀孕期间，很多成年人或孕妇通过营养补充，摄取多种补充剂和高营养剂，导致孕妇体重迅速增加。众所周知，这是导致妊娠纹增长的元凶之一。

1)体重管理

孕妇不希望怀孕纹身。那么，在怀孕期间，对身材和体重的管理非常重要，可以通过饮食调节和运动来控制自己的体重，不要太快增加。

2)饮食管理

适当补充营养是必须的，但必须遵循少吃多吃的原则。富含优质蛋白质和维生素的食物对孕妇无害，所以要多摄取。油腻、热量高的食物应加重孕妇的身体负担，减缓新陈代谢，全面禁止怀孕期间食用。

另外，要避免暴饮暴食。暴饮暴食对我们任何阶段都是百害而无一利的。别说孕期暴饮暴食，不仅会破坏孕妇自己身体的营养组织，还会影响孩子的发育。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、暴饮暴食、暴饮暴食、暴饮暴食)。

3)保养腹部

每天晚上睡觉前可以抽出10分钟按摩腹部，放松腹部。然后，取适量的水润面霜或油性护肤产品涂抹在腹部，长期操作可以提高腹部皮肤的弹性，减少或减缓拉伸标记的生长。

避免妊娠纹生长不是一蹴而就的，出现妊娠纹也不是体重剧增的一个原因。孕妇在孕期要注意的事情很多，要和丈夫和家人一起解决。家人也要为孕妇创造良好的怀孕环境。

总之，怀孕期间注意饮食健康，休息规律正常，多做相应的腹部按摩，保持良好的心情。我相信妊娠纹的苦恼也能被10个月的新生命冲淡~

妊娠纹是孕妇常见的，甚至有些女性未生育也是有妊娠纹，只是没有那么明显。或者可能有细纹，且容易发生脂肪堆积，如乳乳房，臀部，手臂，腹部，肚子和大腿。他们可能由于荷尔蒙的变化而变化，或在这些部位突然脂肪渐渐减少，这些都是因人而异的，但是我们可以通过后期的保养，让妊娠纹不知不觉地消失。

是否有可能摆脱妊娠纹？

仅仅使用面霜，乳液，和油按摩是不能让妊娠纹彻底消失，那样只能帮助你的皮肤变得光滑，柔软。

如果你能一直，每天都坚持按摩，或许在过去几个月后，也可能是几年，妊娠纹会逐渐转成小细纹，几乎是接近你的肤色，变得并不那么明显。

有一些有效的偏方，你可以尝试一下：

1油处理：

用按摩油按摩患有妊娠纹的部位，可以使你的皮肤光滑，并有助于减少妊娠纹。一些广泛使用的按摩油包括：

橄榄油：

橄榄油滋润，可以保湿去角质。它能够通过按摩提高了血液循环，对消除妊娠纹非常有帮助。

·采取一些油你的手掌，轻轻按摩妊娠纹部位。

·让它保持30分钟，以使橄榄油中的维生素A，D和E被吸收到皮肤上。

·按摩后可以洗澡。

·或者你也可以准备橄榄油，水和醋混合，在晚上适用。

维生素E油：

·从维生素E胶囊中提取出油。

·你经常使用在妊娠纹部位起到保湿作用，在正常使用时，它通过关闭褪色的皮肤提供了有效的淡化黑色素。

蓖麻油：

· 对妊娠纹应用蓖麻油轻轻按摩妊娠纹部位打圈约五至十分钟。

·用塑料袋覆盖那个部位，用热毛巾热敷那个部位约30至40分钟。热量打开毛孔让油被吸收到毛孔中。

·保持妊娠纹部位的清洁，每天重复按摩至少一个月，你会看到良好的效果。

其他油：各种油如椰子，杏仁，鳄梨，蓖麻和维生素E可以以相等的比例混合，并按摩在皮肤上。您还可以使用它们来按摩其它部位。

2芦荟：

芦荟促进愈合，舒缓你的皮肤。使用新鲜的芦荟凝胶，而不是在市场上买到的。

·直接在擦皮肤上，保留15分钟，然后用温水洗净。取适量涂抹于患处。

·您也可以从五个维生素A和十个维生素E胶囊制做出混合芦荟凝胶，擦在皮肤上，直到它被完全吸收。每天敷两次。

3蜂蜜：

蜂蜜的防腐性有助于减少妊娠纹。

·拿化妆棉点上蜂蜜。

·再用化妆棉敷在患处，直到它变干。

·然后用温水冲洗掉。

4蛋清：

蛋清含有丰富的蛋白质，这有助于振兴皮肤并使它看起来稚嫩。

·准备两个蛋清。

·用水清洗患处，涂上厚厚的一层蛋清。

·让它干后再使用冷水洗净即可。

·然后涂一些橄榄油，保持肌肤水嫩滋润。

每天重复至少两次。它有助于改善你的肤色，并让妊娠纹消失。

5乳木果油或可可脂：

采取一些乳木果或可可脂搅拌敷在和妊娠纹部位，20分钟后冲洗，过一段时间后，能够改善皮肤弹性，防止干燥和减少妊娠纹。可可脂是极佳的保湿剂，帮助滋养你的皮肤。

6糖：

糖是妊娠纹最好的护理方法之一。它能去角质死皮让你的妊娠纹淡化。

·取糖一汤匙，放一些杏仁油和柠檬汁几滴混合。

·洗澡之前使用它轻轻擦洗患处。

·每天一次坚持一个月能够看到效果。

7柠檬汁：

柠檬汁的酸性属性可医治妊娠纹。

·擦于患处新鲜的柠檬汁。

·约10分钟，使汁液渗入你的皮肤。

·用温水冲洗掉。

·每天如此获得更好的结果。

·或者你也可以让柠檬和黄瓜汁比例相等混合，并将其应用在妊娠纹部位。

8水：

每天至少喝10到12杯水，保持皮肤水分，排出毒素。它使你的皮肤柔软，恢复弹性。尽量避免茶，咖啡和苏打水，因为这些属于脱水剂，越喝越渴。

9土豆汁：

土豆中含有的植物化学物质，多酚，和胡萝卜素，能提高肌肤纹理。

·切土豆分为两半，敷在妊娠纹部位。

·让汁液渗入皮肤，让它干燥。

·然后用温水洗净的部位。

·几个月后你会发现皮肤变好。

·或者你可以使用土豆汁和果浆。

10牛奶，糖和椰青水：

磨砂效果的拉动皮肤，宝宝出生后消除妊娠纹最好的方法之一。

·混合的原料奶两匙，柠檬汁和黄瓜汁几滴，糖的半调羹。

·在妊娠纹部位按摩5分钟左右。

·用清水冲洗，并轻拍吸收。

·使用椰子水，并允许等它干，直到你可以感觉到皮肤上的舒展。

·然后应用牛油或芦荟凝胶。

·一段时间后，用清水冲洗干净，然后涂抹润肤霜。

你可以使用这个方法每周不超过三次，帮助有去除妊娠纹和美白的效果。

11苜蓿：

苜蓿叶含有蛋白质，人体必需的氨基酸，以及维生素E和维生素K的重要来源 ，抗真菌，排毒养颜，有助于治疗妊娠纹。

·通过将粉末与甘菊油几滴混合制备成糊状。

·按摩 。

·使用一个星期内你可以看到妊娠纹开始消失。

·苜蓿粉在食品商店有售。

12自制洗剂：

·取芦荟凝胶的四分之一杯，橄榄油半杯。

·从六个维生素E胶囊和三到四个维生素A胶囊中提取油。

·混合所有这些成分于一个玻璃瓶，存放在冰箱里。

·每天可以当化妆水使用。

运动抗击孕期妊娠纹：

您可以尝试这样做，针对患妊娠纹部位的肌肉锻炼，调养肌肤，帮助再生组织。它收紧松弛皮肤，有助于减少妊娠纹。练习和均衡饮食的结合可以帮助你和妊娠纹说拜拜。