使用精油前需要加热吗？

　　不需要加热，精油使用方法如下：

　　1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

　　使用方法：

　　（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

　　（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

　　（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

　　（4）一个熏香台的理想熏香空间约为264平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

　　（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

　　2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

　　3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

　　4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

　　（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

　　（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

　　（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

　　按摩吸收法

　　精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：

　　1身体按摩：10ml基础油5滴精油。

　　2脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

　　3止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

　　按敷法

　　这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

　　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

　　2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

　　3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

　　沐浴法

　　精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

　　1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油先好（1～3种），总滴数6～8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水而，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

　　2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

　　3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

　　4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

　　5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

问题一：纯露可以喝吗 洋甘菊纯露抗敏感的。激合敏感性皮肤。

茶树纯露是去痘痘的，适合有痘痘和油性皮肤。

薰衣草纯露是修复皮肤的。

各种玫瑰纯露就是保湿美白的。

问题二：纯露真的可以喝吗？ 这个要看纯露是否为有机产品。现在一些芳疗品牌优然美、阿芙、JUNPING等都会推出一些有机纯露，这种具有口服功效的。口服来源于法系芳疗，优然美曾经用它家的玫瑰纯露做过果冻、巧克力等等美食。

问题三：纯露能喝吗，纯露能不能喝 用在护肤品种的纯露请不要喝，里面会有添加，尤其是各类防腐剂。国外有专门的一些植物纯露作为食品调味剂的是可以喝的，但是提取的方法工艺是不同的。所以对于纯露，不要轻易喝。

问题四：纯露是什么，可以食用吗 纯露是蒸馏精油的时候的水分离液，可以简单理解为是植物的蒸馏液。如果植物可使用，纯露就可食用。再一个如果是自己蒸馏，马上食用，那是安全的。但是纯露毕竟是护肤品，工厂生产标准都是按照护肤品的标准，不是食品，所以，不要食用为好。

问题五：玫瑰纯露能喝吗有人说玫瑰纯露是可以喝的，但我还是不放心，请问到 有一些商家说可以，但法国的知名品牌欧芙乐的官网上明确说不可以喝，因为纯露属于护肤品，至始至终都不是按照食品的标准来生产的，整个生产流程，运输以及工厂的资质都不是食品级的，所以最好还是不要喝，某些商家说的可以喝，当笑谈吧。

问题六：玫瑰纯露能直接喝吗 如果是食用级的千叶玫瑰纯露，您可以用温开水稀释饮用，一天一汤勺，也可加点蜂蜜。一般的纯露可以用于护肤，如作为化妆水、调制面膜、以化妆棉湿敷、搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等

问题七：玫瑰纯露怎么喝 嘿嘿~~要保证纯露达到食用级别才能拿来喝哦~~我也很喜欢用这个东西

①、一杯纯奶加入玫瑰原液3-5ml；

②、一口杯矿泉水（约300ml）中加入玫瑰原液1-3ml，一天2-3次；

③、用温开水稀释饮用，一天一汤勺，加点蜂蜜梗体验一下慈禧当年饮玫瑰露的感觉。

④、自制玫瑰酒，在红酒、啤酒中根据个人爱好加入适量饱和露，冰镇后那个爽，啧啧~~

我同学就是做这个的，刚摆上淘宝，我周围的人都喜欢跟她拿纯露，自有大马士革玫瑰种植场，食用级别的了，不会假~

微笑的小猫，旺旺longfengjun,嗯嗯完啦我有打广告的嫌疑了o(�□�)o

问题八：o家纯露可以喝吗 饮用纯露需要芳疗专业人士指导，而且严格要求纯露的质量。

问题九：纯露用法之21天密集饮用可以混热水吗 应该不能

问题十：熏衣草纯露能喝吗？ 我知道熏衣草是可以稀释后饮用的，不过我喝了，不好喝啊，所以没坚持，这个我也不是太明白，我是网购的，实体店都太贵，很大一瓶也就十几块钱，我去的那家网店卖家非常有耐心，还送了我东西，关键是她家东西特别便宜，你一次多买几瓶邮费只要一份，而且都是香草园品牌的，用着也很放心，有很多分装的，我是信不过啊，你自己上淘宝上搜吧，要不你给我留言我告诉你哪家也行 纯露是真的好用啊，我一直在用呢，很舒服，做爽肤水，泡纸膜，当喷雾都好呢