我要变漂亮！！！急急急~

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。1告别阳光浴 避开与阳光的直接接触

在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

2远离药品

原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。

3让锻炼永不停歇

适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。

4定期保养卵巢

原因：卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。

可行的办法：如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。但更重要的是要作定期的妇科检查。

5保持平和的心态

原因：精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。

有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

6妆容不过夜

可行的办法：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。

7为自己作按摩

原因：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

8爱上维他命C

可行的办法：要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。

原因：维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。

9选择适合自己的化妆品

原因：手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。

可行的办法：现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

1不奇怪。世人皆爱美，男人女人都是人，化妆没什么，我觉得很漂亮。既然说众生平等，以前穿长裙的妇女都改穿男人专利的裤子上岗，男人为什么不能拿起女人专利的粉刷描一描？——若说奇怪的，大约是不同人看问题的角度吧。

2男生和女生皮肤最大的不同就是多数男生皮肤比较油，容易引起毛孔粗大。使用控油的液态粉底效果更好。眼影选择粉质的，如果擦膏状的要和粉质的混用，否则妆容易化掉。眉毛别拔太细，按照自己天生的眉型整理出形状即可。

3保养品的话我没特别钻研过，目前很多品牌都有，如碧欧泉，lancome，clarins等。男士专用的品牌如hugo boss, amarni,dunhill（登喜路应该只有香水）。个人最常用和喜欢的品牌有jurlique，clarins和dior，除了dior目前没有男士外其它2个都有。听说妮维雅的男士DD卖的不错的样子。朋友有用男士的曼秀雷墩，据他说满不错。

补充：我回答了之后才看到你补充问题。彩妆也没什么，以前大学里一个朋友会把眉毛描一下，擦粉底什么的遮盖面部瑕疵。有时脸部状态不好也会用自然点的眼影降低眼部浮肿感。没什么奇怪，我觉得满精神的。而且和男生交流护理心得很有收获，他们会从异性角度给建议，帮助我们增加女生的吸引力。

再补充：找了点东西，虽然是网上的可我觉得很有用

1男士护肤品牌大搜索

http://leisurehangzhoucomcn/20060801/ca1258372htm

（经我审核通过，有实用价值）

2三种“问题男”的护肤误区

http://leisurehangzhoucomcn/20060801/ca1258371htm

（这个是重点中的重点，护肤中总出现最忌却也是人们最常犯的一些错误）

3不同年龄男士护肤注意事项

http://beautyasiaeccom/xskn/540373html

（尽管是从20年龄段开始的，先作好准备么）

插花一下，你开始用眼霜没有？我是20岁才知道用的，后来问了专业D同学（男D），他说18岁开始就应该注意下。由于那个年纪皮肤还有青春期的油拉拉感觉，因此一般选用GEL状质地轻薄的产品。夏天的面部保养品也一样用GEL的。冬天的话根据自己的实际情况选择是用“油包水”（混合性至干性）还是“水包油”（油性）。你可以先检测下自己的皮肤状况究竟属于什么类型。可以去做专业的皮肤测试，或者找些资料测试一下。

里就有这个：

http://zhidaobaiducom/question/14714210htmlmd=3

（我觉得满详细）

以上！就补充到这里，欢迎随时交流。

学化妆好还是学发型好？

我不知道学完准备做什么呢？

是计划着从事化妆行业，

做形象设计师吗？

如果这样的话，化妆跟发

型同样重要，都是必须要

学习的。作为一名合格的

形象设计师会根据顾客的要求，

所要表达的主题给他进

行设计。化妆、发型，

缺一不可。所以说想从事

这个行业，要找到专业、合格、正规的职业培训学校去学习。正规学校教学系统化，

有非常详细的教学体系。大的培训学校时尚度高，技术前沿。而且后期随时可以回到学校免费进修复修，很好的保证。

小的工作室学员少，没有大量的练习机会，而且学习也不够系统。而且工作室的社会资源非常有限，就业和创业方面给不了

你太多的帮助，你的人脉资源得不到拓展。选择正规靠谱的化妆学校，不会浪费时间和金钱。