这些必须要从里排出才能有效果，敷面膜没有用的。我建议如下：
1、自己多运动。促进血液循环最重要。
2、辅助的促进血液的方法。有纳米汗蒸、各种汗蒸。是从里到处的出汗方法。
3、喝少量红酒和低度白酒。酒是促进血液循环的。
4、脸部按摩也是促进血液循环的。
5、只要是促进血液循环的所有方法都能有效地提高身体机能，并且能美容养颜，也就能解决毛孔粗大黑头多皮肤暗沉的问题。
可以，但不要长时间呆在汗蒸房。
角质层比较薄在日常生活中要做好面部皮肤的保养工作，汗蒸有利于排毒养颜，但是角质层较薄不宜在汗蒸房里呆太长时间，如果呆时间太久，很容易出现面部发红、角质层被破坏等现象。
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