徒手骨盆修复是不是骗局，徒手骨雕盆骨可靠吗

有些产妇生产后骨盆一直没有修复过来，自己也不知道骨盆修复的运动，看到一些美容院提供徒手骨盆修复的服务，声称不用药物、仪器就可以帮助修复骨盆，徒手骨盆修复是不是骗局？有些产妇对此将信将疑，徒手骨雕盆骨可靠吗？

徒手骨盆修复的确是一场骗局，徒手骨雕盆骨不可靠。徒手骨盆修复主要是通过手按压的方式，促进骨盆进行修复，有些人觉得不需要吃药、打针，就可以让骨盆修复挺好的，实际上徒手骨盆修复的按压没有任何用处，反而会因为按压手法不对导致肌肉损伤，甚至按压导致正常耻骨错位。

网络上也有骨盆修复黄金期的说法，言之凿凿说产妇如果不在产后半年里进行骨盆修复，将会造成巨大的影响。实际上因生产导致耻骨联合变宽的情况，在产后3-8个月的时间里面它可以慢慢恢复到原来状态，那些说骨盆修复黄金期的商家，故意制造一种“谣言”引发产妇恐惧，让产妇花钱进行骨盆修复。

因此产妇没有必要去美容院或美容机构进行徒手骨盆修复，可以自己在家里适当做一些运动，骨盆就能慢慢恢复。

骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色也就变得红润有光泽，不会出现色斑。

肩背部曲线优美

骨盆正直，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线也就可以优美、流畅。

盆骨修复方法是什么？

盆骨修复的方法包括适当的运动、按摩，也可借助医疗器械辅助恢复等。

盆骨修复是近年来新兴的治疗手段，主要用于产后骨盆的恢复。通过特殊的仪器设备检测盆底肌肉力量，判断是否盆底恢复不佳。对于盆底恢复不佳产妇，可以采用缩肛运动锻炼，以及进行适当的 体育 锻炼，如瑜伽、慢走等，注意避免剧烈活动。也可以请专业的产后恢复师进行相关穴位按摩，或者使用骨盆矫正带，防止骨盆的变形。还可以到医院康复科就诊，通过专业的医疗器械辅助，使用电刺激促进骨盆修复和盆底肌肉恢复。大多数情况下，剖宫产手术未损伤骨盆组织，无需进行骨盆修复。如果术后存在骨盆损伤的情况，则仍需要积极进行骨盆修复。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 产科 副主任医师 张大伟审核

点这里，查看医生回答详情

生产对于产妇的身体是伤害极为大的一件事。因为在产妇分娩的过程中。胎儿需要通过生殖道。被排出体外。这就有可能造成产妇的盆骨扩张。如果产妇产后盆骨恢复不好的话，是十分不好的。那么产后盆骨恢复不好的症状有哪些呢

产后骨盆恢复不好的症状

生小宝宝对于每个妈妈的身体都会造成损伤，所以产后的修养也就显得尤为重要，产妇的盆骨也会因生产而变大，也会有产妇因大意而导致盆骨恢复不好，今天就跟大家说说，产后盆骨没修复好的症状。

而在分娩时，为了让宝宝顺利产出，产妇的骨盆会打开，盆骨底的肌肉神经又会被过度地拉伸，甚至会被从根部扯断，女人的盆底肌能够将尿道、阴道等器官都固定在正常位置，除此之外它还控制排尿、便、维持阴内紧缩感等等。

如果产妇盆骨没有恢复好，那就主要会有以下症状：阴道变松、夫妻行事欠佳、尿频、便秘、小腹坠痛等等，甚至在打喷嚏的时候还会有漏尿或者是小腹坠痛的现象。

如果盆骨没有修复好。通过立式盆恢复。简单来说就是将双腿慢慢打开和双肩同宽，然后慢慢的收缩臀部的两侧肌肉使大腿慢慢的靠拢，将会阴处向上提，每天保持立式锻炼，对于帮助骨盆恢复非常有帮助。

除此之外，还能通过缩肛运动来恢复骨盆，向上提肛门并收缩肌肉十秒，稍作休息之后继续，能够有效帮助加强盆底肌肉的作用，还能够预防盆腔脏器脱垂以及小便失禁等。

产后恶露反复怎么办

1、分娩前积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。

2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。

3、分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留者及时处理。检查胎盘胎膜将胎盘平铺，母体面向上，注意各叶能否对合，有无缺损。然后将胎膜提起，检查是否完整，同时注意有无异常血管通过胎膜，如有血管断端者，说明可能有“副胎盘”残留在宫内。如胎盘不完整或大部分胎膜残留，须在严密消毒下，徒手或用器械进入宫腔取出，以防产后出血或感染。如有小部分胎膜残留，可于产后使用宫缩剂促其自然排出。

4、坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。

5、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。

6、定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。

7、保持阴道清洁。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持清爽，最好暂时禁止行房，避免受感染。

8、产后恶露不绝，若怀疑有胎盘残留，应及时去医院就诊，并在医生指导下治疗。

因为女性在生产的过程中的确是受到的伤害太多了所以在产后的时候盆底肌肉出现了松弛的情况也是挺正常的。但是很多的女性心里面就接受不了了。盆底肌肉松弛整个人可能排泄都会出现问题更不要说身材出现问题了。那么产后盆底肌肉松弛怎么办呢

产后盆底肌肉松弛怎办

很多妈妈有疑惑，以前都没有听过盆底肌修复、盆底肌锻炼，现在怎么这么多医院、产康中心都在提倡做盆底肌修复，到底盆底肌损伤有没有危害，盆底肌锻炼有没有必要。盆底功能障碍性疾病，即俗称盆底肌受损，表现为子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、性功能障碍等，严重影响妇女生存质量，因此盆底肌锻炼还是很有必要的。而为什么以前没有听过，只能说人的认知水平在不断的提升，对生活质量的要求也越来越高，以前满足温饱即可，现在要求轻松愉悦无负担地生活。

1、生完孩子以后很多产妇会出现盆底肌肉松弛的情况，特别是生了几个孩子的妈妈，盆底肌肉松弛的情况更加严重。盆底肌松弛很容易出现尿不禁，漏尿的情况。2、一般生完孩子后的42天医生会建议到医院复查，如果出现了盆底肌肉松弛会建议治疗，一般会用药物，手术或者生物反馈电刺激等治疗方法。同时还会建议产妇在家多做盆底肌锻炼。

到医院通过医生的帮助进行系统的盆底康复训练。这其中又主要包括主动收缩和被动收缩。主动收缩训练是指通过放置进阴道的肌电探头，辅助病人进行监控，自主进行肌肉收缩练习。被动收缩训练通常是指利用低频电刺激，使得盆底肌肉进行有节律的收缩和放松，得到被动锻炼。

盆骨容易出现什么问题呢

骨盆是人体脊柱的地基：地基（骨盆）不正，上面的脊柱也会跟着倾斜，最终导致脊柱侧弯的发生。骨盆是下肢的纽带：骨盆错位会导致行走不方便，膝关节炎，以及踝关节的病变，严重的还会引起股骨头坏死。骨盆错位诱发孕妇腰痛：孕妇腰疼不见得是腰的问题，很可能是骨盆倾斜错位导致。骨盆错位诱发生殖及泌尿系统疾病：痛经、经期不顺、不孕不育、难产、子宫肌瘤、盆腔炎等诸多妇科及炎症问题。

腰痛、腿痛、坐骨神经痛、尾骨痛、腰椎间盘突出、臀肌或腿部肌肉萎缩、脊柱侧弯、背部疼痛、高低肩、驼背、长短腿、足跟痛、颈椎病等都与骨盆变形错位有着直接或间接的关系。生育因素：如果在生产过程中孕妇分娩不顺利，出现胎儿体积过大、时间过长、姿势不当等因素，就比较容易导致耻骨联合分离以及相应的韧带损伤，加上产后过早运动等因素的综合作用，就会影响导致患者出现盆骨不正现象。

待产包

对于即将到预产期的孕妇，待产包是最好的选择了。很多孕妇到了生产的那一刻，才发现很多东西都没有准备，但是已经到了产床上，只能将就了。如果提前送给孕妈一个待产包，生产的东西准备的十分齐全，宝妈就会很省心，而且你也不需要太费心思的去准备，待产包里的东西都很齐全，从孕妇用到宝宝用的，一应俱全。如果送孕妇这个礼物，她一定会觉得你是一个细心的人。

宝宝衣服

对于准妈妈来说，孩子是她们心目中最重要的人。孩子出生以后要用到很多东西，从头到脚都要细心准备，这个时候送几件宝宝的衣服，宝妈也会很感动。在准备之前也可以先打听一下宝宝的性别，再决定买哪种风格的。买衣服时注意一下衣服的质量问题，选择比较亲肤柔软的料子，花样设计太复杂的，纽扣绳子比较多的不要买，避免宝宝吞食。

纯银手镯

给婴儿佩戴银饰是绵延千年的传统习俗，寓意富贵平安，古人还相信，戴纯银可以除邪气、止惊悸、安五脏、定心神。选择打磨光滑、带拉伸功能的手镯，宝宝佩戴更舒适。长辈赠予宝宝银饰，是带着亘古的爱意祝福宝宝吉祥如意，自在圆满。

宝宝证件保护套

宝宝刚出生，宝爸宝妈手忙脚乱之中很可能忘了妥善保管宝宝的证件。疫苗本使用频率极高，不保护好很容易折损。自己准备了宝宝证件保护套的宝爸宝妈不多，作为礼物送，体贴得不要不要的，可以从宝宝出生一直用到上学。您的细心周全，对方一定会常常想起。